Читать: http://chistaya-linia.ru/articles/kak-bystro-vosstanovit-volosy

Читать: https://www.myblackpearl.ru/blog/kak-izbavitsya-ot-tusklogo-cveta-lica

Читать: https://www.thevoicemag.ru/beauty/face/uhod-za-suhoy-kozhey-lica-prichiny-i-sredstva/

Читать: https://daily.afisha.ru/relationship/20091-kak-soh...malnuyu-zharu-otvechaet-vrach/

Читать: https://lifehacker.ru/kak-uxazhivat-za-kozhej-letom/

Читать: https://www.chistaya-linia.ru/articles/kak-uhazhivat-za-chuvstvitelnoj-kozhej-lica

Читать: https://okbeauty.store/blogs/uhod/kak-pravilno-uhazhivat-za-volosami

Читать: https://www.gastronom.ru/text/chereshnya-polza-i-v...-kalorijnost-chereshni-1014035

Когда мы думаем о стрессе, то прежде всего на ум приходит тот, что связан с личной жизнью, семьей, работой и даже генетикой… А как же еда?

Нутрициологи сегодня пристально изучают факторы питания, которые воздействуют на человеческое сознание, поведение и эмоциональное состояние.

Когда мы чувствуем себя подавленно, плохо мотивированными, грустными, причины могут быть многофакторные: социальные, малое нахождение на солнце и свежем воздухе, малоподвижный образ жизни и, конечно, неполноценное питание.


Читать далее: https://www.elle.ru/krasota/zdorove/produkty-kotorye-delayut-nas-schastlivee/

Негативные эмоции, такие как страх, гнев, паника, провоцируют не только проблемы со здоровьем, психикой, карьерой и личной жизнью, но и неумолимо старят кожу. Параллельно сами возрастные изменения нашего организма нарушают связь нервных окончаний с мозгом, что также ведет к морщинам и потере тонуса. Есть ли возможность повлиять на эти процессы и разорвать порочный круг, если изменить окружающую обстановку и уж тем более повлиять на ход времени нет никакой возможности? Оказывается, да! Косметическая индустрия добилась в деле налаживания связи кожи с мозгом немалых успехов.

Читать далее: https://www.psychologies.ru/wellbeing/nervnaya-rab...zit-vliyanie-stressa-na-kozhu/

источник: https://lady.mail.ru/article/528451-5-realnyih-spo...repit-immunitet/?from=mainlady

Как укрепить иммунитет в период активного распространения гриппа и ОРВИ, Super рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор превентивной и антивозрастной медицины Наталья Зубарева.


Не принимайте антибиотики, витамины и БАДы без назначения

Зачастую иммунитет убивает неграмотное применение антибиотиков, дефицит витаминов и микроэлементов, наличие очагов хронических инфекций. далее

источник: канал About-You.su на Яндекс.Дзен

В зимнее время волосы нуждаются в особенном уходе, ведь они теряют влагу от холода на улице, а сухой воздух в помещениях становится для локонов настоящим стрессом. Как поддержать состояние шевелюры на необходимом уровне? Читайте наши ответы на самые популярные вопросы по теме!

Почему зимой волосы выглядят хуже

С наступление холодов внешний вид волос значительно меняется. Они начинают ломаться, выпадать, сечься, меньше растут, теряют объем, становятся безжизненными и тусклыми. Такая шевелюра совершенно не радует взгляд! Причин такому состоянию волос может быть несколько: далее

Да, коже тела повезло, что в зимнее время она скрыта под одеждой и не так страдает от перепада температур и экстремального холода, как лицо. Но специального ухода за телом зимой это не отменяет.

Читать статью: https://skin.ru/article/uhod-za-kozhej-tela-zimoj/

источник: https://www.elle.ru/krasota/zdorove/poranshe-ili-p...-skolko-nuzhno-lozhitsya-spat/

Узнать идеальное время отхода ко сну — это то же самое, что получить чит-код для лёгкого прохождения компьютерной игры. Ведь если знать, во сколько правильно лечь спать, можно прожить здоровую, наполненную энергией жизнь. Давайте разберёмся в тонкостях отхода ко сну вместе.

СКОЛЬКО ЧАСОВ НУЖНО СПАТЬ?

Расчёт наиболее подходящего вам времени засыпания нужно начать именно с этого вопроса. Ведь если вы живете по определенному графику, то вам будет проще отталкиваться от времени пробуждения, чем от часа отхода ко сну, чтобы выспаться.
далее

Купить: https://shop-pobedinedug.ru/product/vseh-skorbyasc...ey-materi-v-serebryanom-oklade



Цена: 6090.00 руб.

Икона Божией Матери "Всех скорбящих Радость" особенно близка к сердцу верующих, так как все люди на протяжении жизни сталкиваются с разными трудностями, будь то болезни и слабости, бедность и невзгоды, печали и скорби. Только в одном названии святыни можно найти утешение.

Известно, что молитва перед этим образом дарует нуждающимся людям необходимые блага, приносит утешение в скорби, а также в трудноразрешимых жизненных ситуациях, излечивает физические и телесные болезни, оберегает торговцев в поездках, помогает в трудностях на работе и в семейной жизни.
далее

У меня постоянно была сильная изжога.

Но вот я начала принимать "Омепразол".

И изжога прошла.

Омепразол нужно запивать водой. Утром натощак за полчаса до еды.

Удачи Вам!

источник: https://www.newsru.com/world/18nov2005/oral.html#

18 ноября 2005 года

Шведские исследователи пришли к выводу, что некоторые случаи рака гортани может спровоцировать вирус, передающийся во время орального секса. Поэтому ученые рекомендуют избегать заниматься оральным сексом.

Как показали более ранние исследования, более половины молодых людей полагают, что оральный секс - это мелочь по сравнению с половым актом, причем в основном так думают юноши. Четверо из десяти считают оральный секс "более безопасным видом секса", несмотря на то, что таким путем могут передаваться некоторые заболевания.

Однако оральный секс не так безопасен, как кажется. Люди, которые во время орального секса подхватывают крайне опасную разновидность человеческого папилломавируса HPV (HPV – вирус, ответственный за многие типы рака половых органов – Прим. ред.), чаще заболевают раком ротовой полости, говорится в исследовании, проведенном факультетом одонтологии Университета Малмо на юге Швеции, пишет австралийская газета The Sydney Morning Herald.
далее

источник: https://lifehacker.ru/15-prichin-xodit-peshkom/

1. Поднимет настроение
Прогулки поднимают настроение, особенно если шагать не в спортзале, а на открытом воздухе. Более того, они зарекомендовали себя как средство, помогающее от депрессии.

2. Пробудит креативность
Если вы потеряли вдохновение и не знаете, как его вернуть, или пытаетесь превратить идею в жизнеспособный проект, отправляйтесь на энергичную прогулку. Ходьба улучшает конвергентный и дивергентный виды мышления, оба они тесно связаны с творчеством.

3. Поможет бороться с проявлениями аллергии
В сезон аллергий хочется забаррикадироваться дома, чтобы защититься от раздражителей и избавиться от чихания, слёз, зуда. Однако учёные не поддерживают такую стратегию. По данным исследований, ходьба и бег эффективно устраняют симптомы аллергии. далее

источник: https://kubnews.ru/

Регулярные пешие прогулки пойдут на пользу и телу, и душе.

Ещё Гиппократ утверждал, что «Ходьба - лучшее лекарство для человека». Современные эксперты заявляют, что всего 15-30 минут ходьбы в день могут радикально улучшить как ваш внешний вид, так и самочувствие.


Вот десять преимуществ, которые вам дают регулярные пешие прогулки.


Здоровье мозга. Ходьба противодействуют раннему слабоумию, уменьшает риск Альцгеймера и улучшает общее психологическое здоровье.

Улучшение зрения. Пешие прогулки способствуют благополучию глаз, и даже помогают бороться с глаукомой.
далее

источник: https://www.narvskaja.spb.ru/article/abort-pri-pervoj-beremennosti.html

Аборт – серьезный стресс для организма, который приводит к множеству серьезных последствий:

Гормональные сбои – могут привести к нарушению менструального цикла и детородной функции. У женщин, сделавших хотя бы один аборт, повышается риск выкидышей и замерших беременностей.

Заболевания мочеполовой системы – нередко аборты дают о себе знать эндометриозами, появлением спаек на маточных трубах и яичниках, плохо поддающимся лечения.
далее

источник: https://emmaclinic.ru/about/vopros-otvet/kak-oblegchit-pms/

Пожалуй, главный совет, который стоит принять как данность — смиритесь. Увы, но перепады настроения, желание закусить шпротами банановое пирожное, приступы голода в самый неподходящий момент, сонливость и раздражительность настигают, в той или иной степени, перед наступлением очередной менструации почти каждую представительницу прекрасного пола.

Предменструальный синдром (ПМС) возникает за 4-7 дней до начала выделений и исчезает через 1-2 после наступления месячных. Такое состояние характеризуется нестабильным психоэмоциональным состоянием, нарушением гормонального равновесия, которые, в свою очередь, влияют на состояние, самочувствие, поведение женщины.
далее

Наверное, каждая из нас задаётся вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешёвую косметику вы всё равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отёки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими постоянными спутниками и отравляют вам жизнь - знайте: эта книга - для вас и о вас.

Её автор, Оксана Зубкова, считает, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной и предлагает уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения. Своим примером Оксана доказывает: всегда оставаться молодой, стройной и здоровой - очень просто! Чтобы выглядеть на все сто и при этом хорошо себя чувствовать, вам не придется отказываться от маленьких радостей и вставать на путь суровых ограничений, это не очередная диета. Вы научитесь наслаждаться правильной едой - и при этом худеть! Просто так, без диет, ограничений, напряжения силы воли и жесткой дисциплины.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Купить: https://www.labirint.ru/books/469743/

Цена: 480 рублей.

Сайт: https://ladysformula.ru/pms.html



Истинно «женская штучка» - ПМС. А кому незнаком дискомфорт, возникающий в критические дни – отечность, прибавка веса, раздражительность, плаксивость, быстрая утомляемость, т.е. целый комплекс симптомов, мешающих заниматься повседневными делами, работой и в определенной степени снижающих качество жизни.

Lady’s formula Персональная Месячная Система Усиленная формула улучшает состояние в критические дни, устраняет циклические боли, нормализует объем и длительность месячных, а также способствует эмоциональной разрядке и снятию напряжения.

Вопреки распространенному мнению, наслаждаться жизнью в период ПМС не только возможно, но и нужно!
далее

источник: https://aif.ru/health/life/1079841



У женщин такое состояние обычно развивается за несколько дней до месячных и носит название «предменструальный синдром».


Неприятные симптомы

Это состояние знакомо большинству женщин. Многие из них за несколько дней (от одного до 14) до начала менструации жалуются на:

тянущие боли внизу живота;
болезненность и нагрубание молочных желез;
головокружение и тошноту;
отёчность и постоянную жажду;
плохой аппетит или, напротив, непреодолимое желание поесть;
ощущение сердцебиения, боли в области сердца;
озноб, повышенную температуру.
далее

источник: https://www.intex-press.by/



Петь любят все. Маленькие дети с удовольствием придумывают «песни» на ходу или подхватывают мотив, не особо задумываясь о попадании в мелодию. Взрослые чаще всего стесняются, боясь показать отсутствие талантов в этой области, и напрасно: пение очень полезно для здоровья.

О том, что занятия вокалом положительно влияют на организм, врачи догадывались еще в античные времена. В последние десятилетия большинство таких предположений получило научное подтверждение. Сегодня мы решили рассказать читателям о пользе пения, пишет портал Neboleem.net.
далее

источник: https://elementaree.ru/blog/science/seledka-polza-i-vred



Селёдка: польза и вред для организма человека

Для большинства людей полезные свойства селедки остаются на заднем плане, ведь многие из нас куда больше ценят эту рыбку за прекрасные вкусовые качества и способность украсить любое застолье. Однако её польза для здоровья тоже заслуживает внимания. Если регулярно съедать по несколько кусков сельди, можно насытить свой организм ценными веществами и даже получить заметный лечебный эффект. Рыбина обладает богатым и разнообразным составом, который делает её незаменимым продуктом для правильного питания.
далее

источник: https://www.m24.ru/news/obshchestvo/18092020/133651

Директор Центра практической психологии Сергей Ключников рассказал Москве 24, когда наступает осенняя депрессия и как к ней подготовиться.

"Осенняя депрессия возникает естественно, потому что меняется сезон, меняется погода, заканчивается лето с праздником красок и с отпусками, наступает время работы, холодает. Также на психику влияет и уменьшение светового дня: чем больше света, тем больше радости и оптимизма в человеке; чем меньше света, тем больше минора, грусти, уныния. Даже на уровне организма происходит некоторое замедление активности", – рассказал Ключников.
далее

источник: https://www.pravoslavie.ru/104787.html



Автор: иерей Андрей Чиженко

Эта тема довольно сложна и весьма неоднозначна при, может быть, кажущейся своей простоте. Хочется сразу упредить атаки защитников и пользователей различных диет от страстных ломаний копий.

Я не против ни вегетарианства, ни диет как таковых. Это всего лишь физиологические средства, направленные на улучшение здоровья. Потому, естественно, в своей природе изначально в вегетарианстве и в диетах (если они умно и правильно разработаны совместно с врачом-диетологом) нет ничего плохого. Но все же я в своей жизни и священническом служении сталкивался с негативными явлениями, которые происходили с отдельными людьми, придерживающимися вегетарианства или исполняющими предписания диет. далее

источник: https://www.pravoslavie.ru/31158.html

14 июля 2009 г.

Беседа со священником Димитрием Ненароковым

– Отец Димитрий, вы занимаетесь реабилитацией лиц, страдающих от наркотической и алкогольной зависимости. И прежде чем говорить непосредственно о реабилитации этих лиц, хотелось бы иметь представление о масштабе бедствия. Какова сейчас, если можно так выразиться, степень наркотизации и алкоголизации нашего общества?

– Еще когда я работал в Душепопечительском центре имени святого праведного Иоанна Кронштадтского у отца Анатолия (Берестова), Госнаркоконтроль представлял нам такие данные: среди студентов московских вузов 30 процентов являются наркоманами, употребляющими траву и более серьезные наркотики, в том числе и героин. Что касается школьников старших классов, то здесь цифра будет меньше, но ненамного. В некоторых школах наркодилеры дежурят, продают наркотики около школы. Были случаи, что они вычисляли детей богатых родителей, подлавливали этих подростков в туалете и насильно сажали на иглу, чтобы затем выкачивать деньги из этой семьи.
далее

источник: https://www.kp.ru/

Это самые распространённые онкологические заболевания среди женщин, но наука и медицина добиваются всё больших успехов в лечении пациенток. А грамотная профилактика помогает серьёзно снизить риск развития опухоли или «поймать» болезнь на ранней стадии, когда шансы на победу наиболее высоки.



ЗАБОЛЕВШИЕ И СПАСЁННЫЕ: О ЧЁМ ГОВОРИТ СТАТИСТИКА

- Рак молочной железы (РМЖ) занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин во всем мире. В России сейчас регистрируется в среднем 70 тысяч новых случаев в год. При этом есть очень важная и благоприятная и для врачей, и для пациенток тенденция: больше двух третей случаев (70%) приходится на первую и вторую стадии заболевания, которые, как правило, эффективно и успешно лечатся, - рассказывает заведующий отделением онкологии и реконструктивно-пластической хирургии молочной железы и кожи Московского научно-исследовательского онкологического института имени П.А. Герцена — филиала НМИЦ радиологии Минздрава России, доктор медицинских наук Азиз Зикиряходжаев.
далее

источник: https://www.kp.ru/

Польза манной каши

В манке гораздо меньше клетчатки, чем во многих других кашах. Несмотря на необходимость клетчатки для пищеварения, при некоторых заболеваниях её практически исключают из рациона. Она вызывает газообразование и раздражает кишечник, поэтому манка с низким уровнем клетчатки хорошо подходит для питания таких больных. В послеоперационный период, при упадке сил манная каша полезна для восстановления.

Манка обволакивает слизистые желудка и кишечника, не вызывает спазмов и легко усваивается. Это немаловажно для многих людей, страдающих нарушением пищеварения.
далее

источник: https://www.magnesolb2.ru/

Всем известно, насколько важный орган сердце – оно бьётся, человек живёт, оно останавливается и человек умирает. Но мало кто знает, что для нормальной работы сердечно-сосудистой системы критически необходим достаточный уровень магния в организме. Мы решили подробно рассказать об участии магния в этой сложной системе.

Как работает сердце
Сердце является самой важной мышцей тела, которой необходимо очень много энергии. Именно поэтому в нём содержится больше магния, чем в других органах. Учёные доказали, что магний входит в структуру огромного количества ферментов и в их составе участвует в производстве энергии, так необходимой мышечным волокнам сердца. Он отвечает за энергетический обмен в сердечной мышце и улучшает обеспечение клеток кислородом. Именно поэтому магний для сердца так важен.
далее