
|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819
Óáðàòü æèâîò ïîìîæåò ïðèíöèï âûòÿíóòîé ðóêè: ìåòîä äëÿ çàíÿòûõ è íåñïîðòèâíûõ.
Ïîïëûâøèé, âûïèðàþùèé æèâîòèê — îò ýòîãî íåäîñòàòêà ìå÷òàþò èçáàâèòüñÿ êàê æåíùèíû, òàê è ìóæ÷èíû. Êîíå÷íî ñïîñîáîâ õâàòàåò, íà ïðîñòîðàõ èíòåðíåòà ìîæíî íàéòè óéìó äèåò è óïðàæíåíèé.
È åñëè îãðàíè÷èâàòü ñåáÿ â åäå ÷åëîâåêó çà ñîðîê åùå ïîä ñèëó, òî ñ ôèçè÷åñêîé íàãðóçêîé, âñå ãîðàçäî ñëîæíåå. Ñîãëàñèòåñü íå êàæäûé ìîæåò ñåáå ïîçâîëèòü ñòîÿòü â ïëàíêå, èëè êà÷àòü ïðåññ íà åæåäíåâíîé îñíîâå.
Ïîýòîìó ñåãîäíÿ ÿ ïîêàæó, êàê óáðàòü íåíàâèñòíûé æèðîê ñ æèâîòà, íå ïîòåÿ ÷àñàìè íà òðåíàæåðàõ. Ìåòîä õîðîø äëÿ òåõ, ó êîãî ïîñòîÿííî íåò âðåìåíè, à òàê æå äëÿ ëþäåé äàëåêèõ îò ñïîðòà. Óïðàæíåíèå ïðîñòî âîëøåáíîå, íå íóæíî ïðûãàòü, áåãàòü, âñòàâàòü â ïîçó "Çþ", óâåðÿþ — ýòî ïî ñèëàì êàæäîìó! Âàøà çàäà÷à, âñåãî ëèøü äî÷èòàòü ñòàòüþ äî êîíöà è ïðîäåëàòü âñå òî æå ñàìîå, õîòÿ áû îäèí ðàç.
Èòàê |

|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÊÐÀÑÎÒÀ_ÇÄÎÐÎÂÜß
ÊÀÊ ÇÀÏÓÑÒÈÒÜ ÖÅËÅÁÍÛÅ ÑÈËÛ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ?
ÊÀÊ ÇÀÏÓÑÒÈÒÜ ÖÅËÅÁÍÛÅ ÑÈËÛ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ?
Òû óäèâèøüñÿ, íî â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ òâî¸ ñîñòîÿíèå — ýòî íå ñëó÷àéíîñòü. Ýòî ðåçóëüòàò òîãî, êàê òû äóìàåøü, ÷óâñòâóåøü è äåéñòâóåøü êàæäûé äåíü.
Íà÷íè ñ ïðîñòîãî.
Êàæäûé äåíü — âñåãî 10 ìèíóò.
Çàêðîé ãëàçà è ïðîãîâîðè:
«Ìî¸ òåëî âîññòàíàâëèâàåòñÿ.
Êàæäàÿ êëåòêà î÷èùàåòñÿ è îáíîâëÿåòñÿ.
Êðîâü òå÷¸ò ñâîáîäíî è ëåãêî.
Ñîñóäû ÷èñòûå è ýëàñòè÷íûå.
Îðãàíû ðàáîòàþò èäåàëüíî.
Ñ êàæäûì äí¸ì ÿ ñòàíîâëþñü ñèëüíåå, çäîðîâåå è ñïîêîéíåå».
Ñíà÷àëà áóäåò îùóùåíèå, ÷òî ýòî ïðîñòî ñëîâà.
Íî ñî âðåìåíåì âêëþ÷àåòñÿ ìåõàíèçì: òåëî íà÷èíàåò ïîäñòðàèâàòüñÿ ïîä ìûñëü.
Åñòü ïðîñòîé çàêîí:
👉 òû ÷óâñòâóåøü ñåáÿ òàê, êàê äóìàåøü î ñåáå.
|

|
Íåæíûå êóðèíûå êîòëåòû ñ ìîëî÷íîé ïðîïèòêîé è õðóñòÿùåé ñûðíîé êîðî÷êîé — ñî÷íûå âíóòðè, ðóìÿíûå ñíàðóæè: èäåàëüíûé âûáîð è äëÿ ñåìåéíîãî óæèíà, è äëÿ äåòñêèõ îáåäîâ.
![]() |
|

|
Çíàêîìûé ñ äåòñòâà „Îëèâüå“ â èçûñêàííîé èíòåðïðåòàöèè: íåæíàÿ ìàñëÿíàÿ ðûáà ïðèäà¸ò ñàëàòó äåëèêàòíóþ íàñûùåííîñòü, à ñîóñ òàðòàð — ïèêàíòíóþ ñâåæåñòü è ÿðêèé àêöåíò. Àêêóðàòíàÿ öèëèíäðè÷åñêàÿ ïîäà÷à, êàê íà ôîòî, ïðåâðàùàåò áëþäî â ýôôåêòíûé öåíòðàëüíûé ýëåìåíò ïðàçäíè÷íîãî ñòîëà. Ýòî ãàðìîíèÿ òðàäèöèé è íîâûõ âêóñîâûõ îòòåíêîâ — â êàæäîì êóáèêå.
![]() |
|

|
Ôàðøèðîâàííûå ÿéöà — ýëåãàíòíàÿ è ëàêîìàÿ çàêóñêà, êîòîðàÿ ìãíîâåííî óêðàøàåò ëþáîé ñòîë. Íåæíûå ïîëîâèíêè áåëêà, íàïîëíåííûå àïïåòèòíîé íà÷èíêîé, — ýòî ãàðìîíèÿ ïðîñòîòû è âêóñà: îò êëàññè÷åñêîé äî èçûñêàííûõ âàðèàíòîâ. Òàêàÿ çàêóñêà ãîòîâèòñÿ áûñòðî, ñìîòðèòñÿ íàðÿäíî è âñåãäà èñ÷åçàåò ïåðâîé — èäåàëüíûé øòðèõ ê ïðàçäíè÷íîìó ìåíþ èëè óþòíîìó ñåìåéíîìó óæèíó.
|
|

|
Øàóðìà — ýòî ìàëåíüêèé ïðàçäíèê â ëàâàøå: íåæíîå ìÿñî ñî ñïåöèÿìè, ÿðêèå îâîùè è ôèðìåííûé ñîóñ. Ñûòíî, ãîðÿ÷î è ïî-íàñòîÿùåìó âêóñíî!
![]() |
|

|
«Ëåòíÿÿ» — äåêîðàòèâíàÿ ñìåñü ïðèïðàâ ïðåäíàçíà÷åíà äëÿ ìÿñíûõ è ðûáíûõ áëþä, äëÿ óêðàøåíèÿ êîï÷¸íîñòåé è ñûðîêîï÷¸íûõ êîëáàñ, à òàêæå â êà÷åñòâå ïðèïðàâû äëÿ ñîóñîâ, êåò÷óïîâ è ìàéîíåçîâ.
![]() |
|

|
Ëèñòüÿ ïàäàþò ñ êë¸íà
Çíà÷èò êîí÷èëîñü ëåòî
È ïðèä¸ò âìåñòå ñ ñíåãîì
Ñêîðî çèìà...
|
|

|

|

|

|

|

|

|

|
![]() |
|

|

|
Áðóñêåòòû ïî ìîòèâàì èçâåñòíûõ ñàëàòîâ — ýòî ëþáèìûé âêóñ â íîâîì ôîðìàòå: íà õðóñòÿùåì ëîìòèêå õëåáà ðàñêðûâàþòñÿ âñå îòòåíêè çíàêîìûõ áëþä. Ñî÷íûå îâîùè, íåæíîå ìÿñî, ïèêàíòíûå ñûðû è àðîìàòíûå çàïðàâêè ñîçäàþò ÿðêèå ìèíè-âåðñèè êóëüòîâûõ ñàëàòîâ — ñòèëüíî, óäîáíî è íåâåðîÿòíî âêóñíî. Èäåàëüíû äëÿ ôóðøåòà, ïðàçäíè÷íîãî ñòîëà èëè óþòíîãî óæèíà: êàæäàÿ áðóñêåòòà — êàê ìàëåíüêèé ãàñòðîíîìè÷åñêèé ïðèâåò èç ìèðà ëþáèìûõ ñàëàòîâ.
![]() |
|

|
Ñî÷íàÿ ñâèíàÿ ãðóäèíêà, òîìë¸íàÿ â ôîëüãå ñ ïðÿíûìè ñïåöèÿìè è ùåäðûì äîáàâëåíèåì ÷åñíîêà — íàñòîÿùèé ïðàçäíèê âêóñà. Òîíêèå ïëàñòèíêè ÷åñíîêà, ñïðÿòàííûå â íàäðåçàõ, äàðÿò ìÿñó ãëóáîêèé àðîìàò, à äîëãîå çàïåêàíèå äåëàåò åãî íåâåðîÿòíî íåæíûì — êóñî÷êè áóêâàëüíî òàþò âî ðòó. Ðóìÿíàÿ êîðî÷êà, àïïåòèòíûå ïðîñëîéêè è áîãàòûé ïðÿíûé áóêåò ïðåâðàùàþò ýòó ãðóäèíêó â èäåàëüíóþ çâåçäó ñòîëà: å¸ ìîæíî ïîäàòü ãîðÿ÷åé ñ ãàðíèðîì èëè â âèäå òîíêèõ ëîìòèêîâ íà áóòåðáðîäàõ.
![]() |
|

|
Ñàëàò «Áîÿðûíÿ» — ýòî îäà ñåçîííûì äàðàì ïðèðîäû: æàðåíûå øàìïèíüîíû ñ òîíêîé êàðàìåëüíîé íîòîé âñòðå÷àþòñÿ ñ ñî÷íûì áîëãàðñêèì ïåðöåì è äåëèêàòíûì êðàñíûì ëóêîì. Ñâåæàÿ ðóêêîëà äîáàâëÿåò ïèêàíòíóþ ãîð÷èíêó, à ë¸ãêàÿ ïðÿíàÿ çàïðàâêà ñîáèðàåò âñå èíãðåäèåíòû â åäèíûé, óòîí÷¸ííûé àíñàìáëü. Ýòî áëþäî — èäåàëüíûé áàëàíñ òåêñòóðû è âêóñà: õðóñòÿùåå, íåæíîå è â òî æå âðåìÿ íàñûùåííîå.
![]() |
|