Серия сообщений "Парки":

Часть 1 - БЕЛЫЕ ПЕСКИ В БРАЗИЛИИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 2 - НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПАРК РЕДВУДС.
Часть 3 - РОЗОВЫЙ ПАРК ХИЦУЖИЯМА. ЯПОНИЯ.
Часть 4 - НАЦИОНАЛЬНЫЕ ПАРКИ АМЕРИКИ.

Серия сообщений "Визитка":

Часть 1 - Flash - Эпиграфы для дневника Li.ru
Часть 2 - АНИМАЦИЯ, КАРТИНКИ(GIF),ОТКРЫТКИ(GIF)
Часть 3 - ПЕСНИ ПО - АНГЛИЙСКИ И МЕЛОДИИ.
Часть 4 - МАЛИКОВ. ПЕСНЯ: "ПОСЛЕ БАЛА". МЕЛОДИИ.
Часть 5 - ОТЛИЧНАЯ ЗАДОРНАЯ ПЕСНЯ: "БУДЕТ ТАК!"
Часть 6 - Playcast "ОСЕНЬ И ЛЮБОВЬ!" ПЕСНЯ.
Часть 7 - ДЛЯ ВАС! МЕЛОДИЯ И ЦВЕТЫ!
Часть 8 - Anna Gromova: Lyubi menya takoj kak est.

Серия сообщений "САМОРАЗВИТИЕ":
Часть 1 - МОНУМЕНТАЛЬНЫЕ СКУЛЬПТУРЫ РАСТЕНИЙ.
Часть 2 - УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ПОЛЕЗНА ВСЕМ.
Часть 3 - УЧИТЕСЬ ЗАВЯЗЫВАТЬ ГАЛСТУК.
Часть 4 - КАК СОБРАТЬ КУБИК РУБИКА.
Часть 5 - СЕКРЕТЫ ПРОЦВЕТАНИЯ ДЛЯ ВСЕХ!

Серия сообщений "Отношения":

Часть 1 - НАСТОЯЩИЕ ИМЕНА ЗНАМЕНИТОСТЕЙ.
Часть 2 - ХИТРОСТИ ДЛЯ НАСТОЯЩИХ ФАНАТОВ ЧИСТОТЫ.
Часть 3 - МИФЫ О МАТЕРИНСТВЕ
Часть 4 - ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ ГОВОРИТ МУЖЧИНА РАВНОДУШНЫЙ К ВАМ
Часть 5 - ЗВЁЗДНЫЕ ПАРЫ

1.


2.

 Морковь: польза и вред для организма. Состав, лечебные свойства и отзывы Морковь: польза и вред для организма. Состав, лечебные свойства и отзывы Как выглядит морковь, знает даже ребенок. Какие полезные свойства содержит в себе этот овощ, и может ли его употребление принести вред, скажет не каждый взрослый. Дать ответ на эти вопросы поможет изучение состава свежей и вареной моркови, ее сока и ботвы. Польза этого продукта давно признана врачами-диетологами. Однако следует знать, в каких количествах можно включать его в ежедневный рацион чтобы не причинить вред организму. содержание страницы. Свежий овощ содержит целый комплекс полезных веществ, которые необходимы для полноценной работы организма, а именно: Витамины: А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D, С, Е, РР. Макроэлементы: хлор, магний, натрий, калий. Сюда же относятся фосфор, кальций, сера. Микроэлементы: кобальт, молибден, селен, хром, фтор, марганец, йод, медь. Кроме этого в моркови в достаточном количестве присутствуют фосфор, кальций, литий, никель, алюминий, бор. Ни один продукт не имеет в своем составе такого количества витамина А, как морковь. Содержащийся в ней бета-каротин, попадая в организм, синтезирует этот полезный элемент. 100 г моркови содержат 0,05 мг витаминов группы В, которые повышают гемоглобин. Витамины D2 и D3 особенно важны для детей, так как недостаток этих веществ проявляется у них в виде рахита. Витамин К улучшает свертываемость крови, C и E замедляют процессы старения. Калий необходим для правильной работы сердечно сосудистой системы. Этот элемент в больших количествах присутствует в моркови. Содержащийся в ней хлор нужен для регуляции водно-солевого баланса, а фосфор и калий укрепляют кости и зубы. В овоще содержится фтор, который отвечает за работу щитовидной железы, а также есть селен, помогающий сохранить молодость и укрепить иммунитет. В состав моркови входит клетчатка, которая способствует уменьшению жиров и регулирует уровень глюкозы в крови, а также вода, крахмал, органические кислоты, зола и моносахариды. Насыщенный яркий цвет овощу придают антоцианидины и биофлавоноиды. Часть растения над землей, именуемая ботвой, обычно выкидывается. Но полезных составляющих в ней не меньше, чем в самом плоде, и даже больше. Она содержит бета-каротин и кальций, которые необходимы для хорошего зрения, а также белки, очищающие кровь. Польза моркови не уменьшается после термической обработки, она, наоборот, придает овощу новые уникальные свойства. Бета-каротин остается на том же уровне, витамины группы В присутствуют в исходном количестве. Под воздействием высокой температуры уменьшаются белки и липиды, становится меньше пищевых волокон.

От редакции

Почему Москва проголосовала как Россия

Москвичи тоже поддержали присоединение Крыма

• Ведомости

По итогам прошедших в воскресенье выборов президента России Москва и Санкт-Петербург утратили образ бастионов оппозиции и протестно настроенных регионов. Показатели явки и поддержки Владимира Путина в обеих столицах отличаются от общероссийских существенно меньше, чем в предыдущие кампании: Москва и Питер теперь вполне себе «вся Россия». Дрейф в сторону средних по стране показателей вызван совокупностью причин: как и по всей стране, высокий уровень поддержки действующего президента вызван успешной мобилизацией провластного электората, шлейфом одобрения присоединения Крыма и милитаризма последних выступлений Владимира Путина. Свою роль сыграл и призыв к бойкоту голосования, поддержанный частью сторонников оппозиции, а также рост численности населения столиц за счет приезжих, которые на этот раз смогли проголосовать из-за нового механизма «прикрепления».

Результаты прошедших 18 марта выборов президента в Москве и Петербурге показали сближение настроений столиц со всей страной. 4 марта 2012 г. за Владимира Путина проголосовали 46,9% участвовавших в выборах москвичей и 58,8% петербуржцев (средний результат по России – 63,6%). 18 марта 2018 г., по данным Центризбиркома, доля поддержавших Путина в Москве выросла более чем в полтора раза – до 71,1%, в Петербурге – более чем на четверть, до 75%. Оба мегаполиса, таким образом, приблизились к среднероссийскому показателю в 76,7%. Незначительно – на 1,6–1,8 процентного пункта – выросла по сравнению с 2012 г. и явка в столицах.

Теперь за звание лидеров протеста борются регионы, где явка и процент голосов в пользу действующего президента оказались ниже 70%: Омская область (60,5 и 67,3%), Костромская область (60,5 и 68,7%), Сахалин (61,2 и 66,9%) и Приморский край (61,1 и 65,3%). Часть этих регионов можно отнести к нынешнему красному поясу, там люди традиционно больше голосуют за коммунистов, поясняет директор региональной программы Независимого института социальной политики Наталья Зубаревич. А на Сахалине традиционно сильны сторонники Жириновского, плюс центр недавно лишил остров большой части нефтегазовых доходов, напоминает эксперт.

Кого победил Владимир Путин

Парадокс его четвертых выборов в том, что высокий результат не гарантирует легких шести лет правления

Советское ружьё ИЖ-58

СОДЕРЖАНИЕ

1. Общая информация

2. Технические характеристики ИЖ-58

3. Держим в руках ИЖ-58

4. Стреляем из ИЖ-58

5. Хранение и уход за ружьём

6. Какой можно сделать вывод?

В последние годы особой популярностью пользуются советские ружья, которые производились 40-50 лет назад. «Ветераны» выигрывают в качестве и эффективности и современных отечественных и зарубежных винтовок. В частности, ИЖ-58 и сегодня имеет спрос среди охотников, именно о нём сегодня и пойдёт речь.

Общая информация: