Список продуктов необходимых для долголетия |
|
Немецкие исследователи составили список продуктов, необходимых для долголетия. По мнению специалистов, набор из 10 продуктов может вернее, чем наборы поливитаминов, обеспечить организм человека всеми необходимыми веществами. Кроме того, регулярное употребление этих продуктов помогает человеку прожить долгую и полноценную жизнь. Тот, кто заботится о своем сердце, должен есть больше рыбы вместо мяса. Три «рыбных» обеда в неделю или 30 грамм рыбы в день уменьшают риск возникновения инфаркта на 50 процентов. Чеснок незаменим при лечении простудных заболеваний. А для снабжения организма витамином C не обязательно делать поедать кислые лимоны: в клубнике содержится больше этого витамина. Хороша клубника не только этим - высокое содержание железа повышает иммунитет организма. Содержащийся в моркови бета-каротин нейтрализует свободные радикалы, провоцирующие рак. Острый перчик чили улучшает обмен веществ, способствуя тем самым похуданию. Бананы - самый сытный и богатый углеводами фрукт. В бананах содержатся и различные балластные вещества, препятствующие быстрому поступлению сахара в кровь. А количество содержащегося в одном банане магния составляет одну шестую часть от суточной потребности организма. Чудодейственные свойства зеленого чая обусловлены содержанием катехина. Это биоактивное вещество препятствует развитию атеросклероза и предохраняет от заболевания раком простаты. И для похудания зеленый чай очень хорош, только для сжигания жиров необходимо выпивать ежедневно не менее четырех чашек этого напитка. Соя содержит много лецитина и витаминов группы B, которые усиливают мыслительные способности и укрепляют нервную систему. Молоко не зря относят к основным продуктам питания. В нем содержатся ценные белки, легко перевариваемые жиры и полезный сахар лактоза. Богато молоко и кальцием. Ученые установили, что запасы кальция, накопленные с молодости, помогают в старости избежать остеопороза. Необходим кальций и для функционирования нервной системы, и для правильной работы мускульной системы организма. Попытки определить самые полезные продукты предпринимаются постоянно. В самый последний список, вошли коричневый рис, куриные яйца, молоко, шпинат, бананы, курятина, лососина, черника, травы и чеснок. |
|
| 2010-06-07 | источник: http://otvprim.ru/ |
Метки: здоровье секреты молодости |
Азиатские лепешки |
Метки: кулинария пирожки хлеб |
Хлеб из Печерского монастыря – БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ - ЭТО ОБМАН! |
Автор статьи: Меркулова Наталья
"Берегитесь, чтобы никто не прельстил Вас..." (Мф. 24:4)
Оказалось, что данная закваска имеет еще несколько названий: «почаевский хлеб» (освященный в Свято-Успенской Почаевской Лавре), «афонский хлеб» (освященный на Афоне), «тесто счастья», «тесто благополучия». Что ж, довольно широкая палитра географических названий для одного хлеба: Иерусалим, Афон и Украина.
Происхождение этой закваски неизвестно, но однозначно не церковное. Какие продукты и помыслы первоначально добавлялись в закваску (возможно даже наличие жертвенной крови!), никто не знает. Использование наименований Святынь говорит о кощунстве авторов. Будьте бдительны и внимательны. А вот и статья.
Недавно мне соседка принесла пол-литровую банку со странным содержимым, дала отксеренную инструкцию и сказала, что там все написано, что с этим делать.
Поскольку соседку я знаю с детства, то доверяю ей. В банке оказалась закваска для хлеба. Стала я внимательно читать инструкцию. И с первых же строк насторожилась – странный какой-то рецепт там был описан. Вот он:
Метки: мир женщины безопасность |
Пхали из шпината |
Так выглядит пхали их шпината .
А это пхали из свекольных листьев . Приятного аппетита !
Метки: кулинария заправки |
Делаем пряничную шкатулку. |
В этом посте я расскажу и покажу,как можно сделать пряничную шкатулку - как ее выпечь, декорировать и собрать. Как ее использовать - тут вопросы вряд ли возникнут: для себя такие вещи редко кто делает, так что это собственно и есть идея подарка на день рождения, свадьбу или какое-нибудь другое торжество.
Метки: кулинария пряники новый год |
Перцы, фаршированные капустой, квашеные. |
В этот раз у меня было 6 кг сладких красных перцев, на начинку ушло примерно 5 кг капусты.
Метки: консервирование перец болгарский |
Новогодние идеи елочных игрушек. |
Метки: новый год мастер -классы |
Камин. МК |
Замечательный МК по изготовлению камина
http://scrap-fantasy.blogspot.com/2010/12/blog-post_29.html
Метки: рукоделие мастер -классы скрапбукинг |
Еще один камин |
Метки: новый год мастер -классы |
Огурчики солёные с красной смородиной |
Метки: консервирование огурцы |
Сырный томатный суп |
Метки: кулинария супы |
Салат Иерусалимский пикантный с изюмом |
Метки: кулинария салаты кухня народов мира |
Салат из баклажан (маринованный) |
Метки: консервирование баклажаны |
Исключительно вкусные котлеты |
По этому рецепту у вас непременно получатся самые вкусные котлеты.
Метки: кулинария вторые блюда |
Остренькая капуста быстрого приготовления |
Метки: консервирование капуста |
Декор бутылки шампанского к празднику. |
Метки: рукоделие декор бутылок |
Изголовье для кровати своими руками |
Метки: рукоделие мастер -классы |
АРОМАТНЫЙ УКСУС |
В чистую бутылку с притертой пробкой проталкиваем вымытые и просушенные
- укроп, свежий перец-чили;
- цедру с лимона, листья базилика.
9% уксус доводим до кипения в эмалированной или стеклянной посуде, заливаем в бутылки. Немедленно закупориваем крышками и ставим в темное место на 2 недели (можно просто в кухонный шкафчик)
Уксус теряет свою резкость, насыщается ароматами, становится просто идеальной заправкой для самых изысканных блюд!
Метки: кулинария заправки |
ПОЖАЛУЙСТА, СДЕЛАЙТЕ ПЕРЕПОСТ !!! |
Цитата сообщения 
Аола
Дорогие друзья и подруги по дневникам ! У нас большое горе ! УМИРАЕТ ОТ РАКА НАША ПОДРУГА, НИК - ПРИНЦЕСКА 1. РАК 3-Й СТЕПЕНИ. ОПЕРИРОВАТЬ СОГЛАСНЫ В ИЗРАИЛЕ, НО СТОИТ 2 МЛН РУБЛЕЙ. ОСТАЕТСЯ ПОЧТИ ОДИН СЫН СЕМИКЛАССНИК. ЖИВЕТ В ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ, В КОПЕЙСКЕ. УХОДИТ ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК, УХОДИТ МОЛЧА. ПОМОЩИ НЕ ПРОСИТ. Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ. МНЕ ТУДА НЕ ДОБРАТЬСЯ, Я В ЛИТВЕ ЖИВУ. ИЗ ПОСЛЕДНИХ СИЛ ПРИВОДИТ ДОКУМЕНТЫ В ПОРЯДОК... ЛЮДИ !!!!!!! ДАВАЙТЕ ПОМОЖЕМ !!!!!!! ПИСАТЬ СВОИ БАНКОВСКИЕ РЕКВИЗИТЫ ОТКАЗАЛАСЬ. ЗОВУТ НАШУ ПОДРУГУ БАРСУКОВА ЕЛЕНА СЕРГЕЕВНА. НИК "ПРИНЦЕСКА 1". САМА О СЕБЕ НЕ ПОПРОСИТ...
ВОТ ЕЕ АДРЕС: ЧЕЛЯБИНСКАЯ ОБЛАСТЬ, Г. КОПЕЙСК УЛ. 19-ГО ПАРТСЪЕЗДА, 28-15.
ПРОШУ ПОМОЩИ !!!!!! ОСТАЕТСЯ СЫН - ПОДРОСТОК. ЛЕНА НЕ МОЖЕТ ХОДИТЬ. Я ЗАСТАВИЛА ПРИСЛАТЬ БАНКОВСКИЕ РЕКВИЗИТЫ. ВОТ СЧЕТ В СБЕРБАНКЕ, НА ИМЯ СЫНА .
НОМЕР СБЕРКАРТЫ:4276720012635811
зарегистрирована на Алексея Дианова
QIWI Кошелёк:89511216917
ЛЮДИ ДОРОГИЕ ! ЧЕЛОВЕК УМИРАЕТ !!!!!! Я ПРОШУ У ВСЕХ ПОМОЩИ !!!!! НЕ БУДЬТЕ РАВНОДУШНЫ ! ЖИЗНЬ ТАК ХРУПКА !...
|
|
Кофейное сердце. |
Очень понравилась идея. Посмотрите подробный мастер класс в картинках. Всё материалы доступны и делается не сложно. Такое кофейное сердце будет отличным подарком ко Дню влюблённых.
и ещё одна идея по той же технологии:
Метки: рукоделие мастер -классы |
