-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в AliFerster

 -Музыка




Познание — жизнь.
Хочу познать истину и жить в гармонии с природой!
Всё в мире стремится к совершенству.
Процесс совершенствования есть гонка.
Гонка — неотъемлемая составляющая жизни.
Я не хочу умирать.
Приди и измени — мир или себя.
I Need A Race With You!

Об этом блоге

Я прохожу за час 10 090 м.

И одолеваю 100 км всего за 14 часов.

Программа моих домашних занятий физкультурой.

Не знаешь, с чего начать? Загляни в облако тегов.

Никнейм AliFerster зарегистрирован!


AliFerster ВКонтакте   AliFerster on YouTube AliFerster on Google+   AliFerster on Google ВиО   AliFerster on VIOIS   Тролли и Флудеры 2.0   PlagiatNIK.ru — Ник AliFerster защищён.   MicrosoftPortal.NET — проект, который посвящён новой операционной системе Windows 8 и всем новинкам корпорации Microsoft

<<< ВиО >>>        Любимые вопросы        Пару секретиков Google ВиО        Мои профили        Скриншоты




Мысль 0x017F. Воспоминания нахлынули

Среда, 04 Ноября 2009 г. 20:24 + в цитатник
Только что объяснял девушке по асе задачу по физике. Изложил решение в лучших традициях Бориса Николаевича. Пока писал, чуть не всплакнул - захотелось назад в лицей, на уроки Бориса Николаевича, моего лучшего учителя.

Метки:  

Мысль 0x017E. Уря-я-я-я!

Вторник, 03 Ноября 2009 г. 09:10 + в цитатник
У нас в Кривом Роге первый снежок падает!
Слабенький, конечно, но вон там сбоку на подъёме, где люди редко ходят - уже заметно покрыл поверхность!

UPD: Я только сейчас понял неестественность ситуации: Уже снег идёт, а листва не только не опала, но даже не пожелтела о_0 У нас половина деревьев ещё в зелени.

Метки:  

Мысль 0x017D. Мля!

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 17:34 + в цитатник
Ппц, у нас в университете объявлен карантин. Типа из-за гриппа. Правда, я ещё не видел ни одного больного. А у нас, насколько знаю, вообще никто не болеет. Это ппц тупо - никто не болен, а объявили карантин. В нашей области, по ходу, этого гриппа вообще нет. Короче, нас тупо кинули. Где я теперь две, а то и три недели тусоваться буду? *ушёл резать вены*

Метки:  

Мысль 0x017C. Подробности

Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 21:53 + в цитатник
В колонках играет - Tokio Hotel - Spring Nicht
Настроение сейчас - хочу горячего молока!

Натупил я с этой дистанцией дальше некуда!

Причём, по-видимому, тупить я начал ещё вчера, поскольку только что случайно выявил, что длина выбранной мной трассы на самом деле значительно превышает 100 км. Это вызвано тем, что я вчера при подсчёте "потерял" 12 км пути между входом в Мировское и станцией Роковатой. Кстати, мне сегодня днём это пришло в голову, но я отбросил эту мысль.

Во-вторых, натупил в Тернах и Даманском. Только сейчас, рассматривая карту, я понимаю, как глупо напетлял в этом районе. Впрочем, это ещё чудо, что я хоть как-то попал на трассу, ведущую на Мировское. Но это благодаря местным жителям, к которым я обращался, наверное, разов с десяток о_0.

дальше

Мысль 0x017B. Провал!

Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 17:05 + в цитатник
Да, рановато я взялся за эту дистанцию!
Подробности позже.

Метки:  

Мысль 0x017A. Планы на послезавтра

Суббота, 31 Октября 2009 г. 00:11 + в цитатник
Ну что, эта неделька ниче так прошла :)

Послезавтра, в воскресенье, планирую пройти 100 км . Трассу ещё не выбрал - ща по карте замерю. Предполагаю, что это будет достаточно огромная восьмёрка. Хотя, может, и не восьмёрка - но тогда можно дойти и до Даманского :) В общем, прикину.

Пока что это, конечно, лишь планы, и им может много чего помешать. Это и падение температуры (кстати, я пока что ещё не решил, что одену, если булет реально холодно - а так, по-видимому, и будет). Да и просто идея рискованная - в прошлом году я на 50 км сдался.

В общем, хз, как там будет. Если сфейлю, не обессудьте.

На этой неделе я ещё не ходил, так что завтра вечером надо обязательно выйти, чисто для растяжки маленько поускоряться, максимум немного подержать, эластичность жил постимулировать.

Кстати, вспомнил один момент прошлого воскресенья. Я тогда даже немного испугался, но больше, конечно, насладился. В общем, после тех 36,5 км я прошёлся метров 200 спокойно, ради отдыха, и понял, что я уже отдохнул :) После этого направляюсь в магазин - за творожком. А на душе спокойно так, радостно. Вот в голову и пришло: а что, если ща со максимум выжать? И, значит, ускоряюсь потихоньку, понемногу так, мягенько... достигаю скорости, через которую я обычно не могу перейти... жму дальше, и ещё усоряюсь... понемногу офигеваю и ещё поджимаю... А прикол в чём? Да в том, что за несколько часов гонки жилы растянуты по-самое-не-могу, поэтому и скорости можно п*****ой достичь, как никогда.

Да, ещё кое о чём хотел упомянуть ещё неделю назад, но забыл. Интересная штука мой организм! Он с меня каждый день требует лишь халву и воду, и больше почти ничего. Но вот после гонки появляется желание чего-то особенного: то калины, то лимона, то апельсина, то творожка XD

Метки:  

Мысль 0x0179. Посёлок Радгоспное

Понедельник, 26 Октября 2009 г. 03:11 + в цитатник
Ну что, сильно подробно описывать вчерашнюю гонку я не стану. Собственно, это даже и не гонка была, а так - прогулка. Я не стал рисковать и выжимать из тела всё-что-оно-сейчас-может, поскольку в случае чего вернуться домой было бы не так уж и просто, а просто позволил себе расслабиться и насладиться процессом.

Маршрут был выбран такой: Юбилейная - 173 квартал - Автотехникум - Кинотеатр Кривбасс - "Большевик" - Покровское - Балка Ковальская - посёлок Радгоспное - трасса H-23 - пл. Освобождения - 95 квартал - пл. Артёма - кольцо 30-летия Победы - Юбилейная.

Вышел я с дому в 15:36.

Первый час был ужасен. Сказывалась неожиданная для организма нагрузка предыдущих дней. А затем наступило облегчение.

дальше

Метки:  

Мысль 0x0178. Два часа

Воскресенье, 25 Октября 2009 г. 14:11 + в цитатник
Так, ну что? Процесс пищеварения занимает, как известно, два часа, так что я сейчас поел, а через два часа начну разминаться. А затем, если всё будет удачно, попытаюсь пройти реально длинную и захватыващую гонку. В прошлом году эта трасса мне очень понравилась, но тогда я её завершил вдалеке от дома, и добирался домой маршруткой. Сейчас же намереваюсь удлинить её в полтора раза и замкнуть в кольцо. Всё-таки приятней приходить домой, а не хз куда.
Кстати, блин... всегда забываю :(( надо ж открыть карту и хорошенько выучить эту трассу. А то я всегда полагаюсь на память, а потом туплю перед поворотами.

Кста... хоть и оффтопик. Сегодня поставил виртуальную машину Sun Virtual Box v3.0.8. Первое, что бросается в глаза - это виртуализация 64-разрядной архитектуры. MS Virtual PC 2007 на моём AMD Athlon2 x64 генерировал лишь 32-битное пространство. Честно говоря, мне сложно представить, как детищу Sun удаётся поддерживать 64 разряда, так как, помню, на AMD x86-64 изначально были трудности даже с виртуализацией x86 - точней, с какой бы то ни было виртуализацией.

дальше

Метки:  

Мысль 0x0177. "Я плани склав собі на день, бо було місце, де писати" © Скрябін

Суббота, 24 Октября 2009 г. 23:09 + в цитатник
Как говорят, "мы предполагаем, а Бог располагает".
Планирую завтра ещё одну п***атую трассу пройти.
Но только не вечером. Трасса проходит в стороне от города, и освещения там просто быть не может.
Гонка по этой трассе в прошлом году стала моей лучшей - после этого я ещё ни разу не держал столь высокую скорость столько времени.
Больше подробностей выложу, если таки пройду её завтра.

Метки:  

Мысль 0x0176. Удлинённая ночь

Суббота, 24 Октября 2009 г. 22:20 + в цитатник
Ближайшей ночью появится реальная возможность выспаться, так как у нас будет в запасе целый час!
(Не забываем перевести часы назад!)

Метки:  

Мысль 0x0175. Маршрут 307 (обратный)

Суббота, 24 Октября 2009 г. 19:51 + в цитатник
Я вчера весь день был в приподнятом настроении, ржал со всего, улыбался - само тебе воплощение жизнерадости. А вечером погонять решил.

За трассу я взял маршрут 307 (в одну сторону). Но, понятное дело, потом нужно ещё вернуться домой, поэтому в реальности длина трассы становится равной минимум 145% длины маршрута 307. Протяжённость же самого маршрута 307 (маршрутного такси) составляет 15 700 м.

Вот этот обратный, короткий путь пролегает через тёмную посадку, плохоосвещённые места, поэтому я решил пойти обратным путём - сначала, пока ещё светло, добраться до железнодорожного вокзала - конечной маршрута, а затем уже двинуться по нему. На деле, правда, оказалось, что в 18:35, когда я вышел, на улице было уже темно, "хоть глаз выколи", и первые метры, пока я привыкал к темноте, я шёл исключительно по памяти и наудачу.

Ну, а теперь врубаю эмоции, и вы можете мысленно идти вместе со мной.

Спускаюсь со второго этажа. На первом приостанавливаюсь, последний взгляд на себя - всё в порядке, все органы отвечают, система стабильна. Дискомфорта нет.
Возле подъезда, я знаю, темно, поэтому уже на первом этаже пускаю секундомер, и - пошли!

Первое мгновение за пределами подъезда - очень темно, не видно ни фига. На скамейке кто-то сидит. Через полсекунды понимаю, что это девушка. Поворачиваю вправо, ещё вправо. Где-то здесь тропинка. А, вот она! Влево. С лаем ко мне бросается дворовая собака. Я по привычке, не сбавляя скорости, опускаю раскрытую ладонь - знак спокойствия - почти до земли. Впрочем, этот способ успокоения собак подходит, лишь когда они находятся на некотором расстоянии. Собаку же, подбежавшую к ногам, я, наверное, напугал, поэтому мои пальцы, как только я их опустил, оказались у неё в пасти. Впрочем, через мгновение она меня отпустила и убежала.

дальше

Метки:  

Мысль 0x0174. XDD

Суббота, 24 Октября 2009 г. 02:36 + в цитатник
Тока что заглянул ради любопытства в раздел статистики "по каким фразам приходят". Среди кучи знакомых банальных запросов увидел гениальную фразу, которая меня просто умилила: "поиск почему летом расход воды больше из-за чего это происходит в какое время нужно стричь животных" =)))
Сижу теперь, думаю, как второе связано с первым? о_0

Метки:  

Мысль 0x0173. Ах, как сладко сидеть тута

Суббота, 24 Октября 2009 г. 02:24 + в цитатник
Это печально, но, по ходу, я сейчас уже ничего не напишу. Уже утром замерю пройденную дистанцию, рассчитаю среднюю скорость и сольЮ атчот. Главное - постараться максимально реалистично передать эмоции, так ведь?
Я б ща ещё чайку бы выпил, да с халвушкой, глядишь, и написал бы. Но сидеть ночью за компом не есть гуд, а чего-то хрумать - вообще хреново, можно циркадные ритмы сбить. Так что лягу посплю чтоль ;)

Спокойной ночи, ласковых и нежных снов!

Метки:  

Мысль 0x0172. Бисквитовый бред

Суббота, 24 Октября 2009 г. 01:16 + в цитатник
Я протянул к бисквиту правую руку... почувствовал отчаянное желание мыши спрятаться куда-то далеко, чтобы я её больше никогда не нашёл... хмыкнул и взял левой.

Метки:  

Мысль 0x0171. Йа - апильсиновый монстр!

Суббота, 24 Октября 2009 г. 00:14 + в цитатник
Ща зохавал апельсин вместе с кожурой =)))) Показалось мало, поэтому заел лимоном =)) Всё равно мало... Думаю над этим.

Метки:  

Мысль 0x0170. Заминка

Пятница, 23 Октября 2009 г. 23:46 + в цитатник
Йой, ща я приду в себя и буду коментить/постить, но дайте мне отойти от гонки и вернуться к нормальному течению времени =)))
Мне ещё надо точно замерять пройденную дистанцию, потому что я её в целях безопасности слегка удлинил...
А пока ем яблоко, ща примусь за апельсин.
Вот сам никогда не догадаюсь фрукту купить, но организм после гонки как начинает витамины просить - то калину, то лимон, то апельсин. Даже грейпфрута захотелось, только в нашем круглосуточном магазине не оказалось, а искать уже не стал.
Кстати, хочется потом всё это чайком запить, но стремаюсь - это не самая лучшая идея, так как чай может разбавить съеденную фрукту и снизить усваиваемость витаминов. Поэтому, наверное, с чаем потерплю...
Ну или через пару часиков выпью =)

Метки:  

Мысль 0x016F. Жарища

Среда, 21 Октября 2009 г. 23:52 + в цитатник
В колонках играет - Lesiem
Настроение сейчас - лимонное

" - Вот зачем, скажи мне, ты хочешь сбавить?
- Чтобы стало легче...
- В гробу будет легче, жми давай, ублюдок!..
"

А вообще, мне вечерняя гонка очень понравилась. Из неё я даже кое-что вынес, а именно:

дальше

Метки:  

Мысль 0x016E. Интересный бред понёс мой Firefox

Суббота, 17 Октября 2009 г. 22:42 + в цитатник
Понемногу начинаю "чесать репу"... Я эти дополнения не ставил - они были изначально.
Правда, я его ещё не перезапускал - мне некогда ;)
 (612x362, 23Kb)

Метки:  

Мысль 0x016D. Психодиагностический тест Кеттела 16-PF

Суббота, 17 Октября 2009 г. 22:24 + в цитатник
Пол: M Возраст:181-10

A: 1
B: 8
C: 10
E: 7
F: 5
G: 3
H: 2
I: 6
L: 10
M: 6
N: 3
Q: 9
Q1:7
Q2:8
Q3:5
Q4:3
ОСНОВНАЯ ИНТЕPПPЕТАЦИЯ:
ПЕРВИЧНЫЕ ФАКТОРЫ (постоянно проявляющиеся):
Шизотимия: кpитичный, эмоционально сух,скpытен,обособлен, холоден.
Высокий IQ: сообразительный, обучаем, интеллектуальный.
Высокая эго-сила:эмоционально зрелый, рассудительный, выдержанный.
Низкая суперэго-сила: недостаточно усвоены общепpинятые моpальные ноpмы.
Социальная pобость: застенчивый, настороженный, робкий, опасливый.
Подозрительный: ревнивый, высокомерен, догматичный, соpевновательный.
Наивность: простой, естественный, пpямой, непосредственный, непpоницательный.
Чувство вины: тревожный, подавленный, обеспокоенный, депpессивный.
Независимость: находчивый, независим от гpуппы, самостоятельный, pешительный.
Низкая эрго-напряженность:флегматичный, pасслабленный, удовлетворенный.
ЛАТЕНТНЫЕ ФАКТОРЫ (имеющие тенденцию к проявлению):
Доминирование: властный, напоpистый, упрямый, настойчивый, непpеклонный.
Pадикализм: экспериментатор, аналитик, свободномыслящий.
ВТОРИЧНЫЕ ФАКТОРЫ (интегративные свойства):
Интроверт. Направленность на свой внутренний мир. Сдержан.
Реактивная уpавновешенность. Эмоционально сбалансирован.
Независимый. Самоопределяемый, критичный, оказывает влияние на других.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:
ИНТЕЛЛЕКТ: ВЫСОКИЙ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ. СПОСОБЕН К ТВОРЧЕСКОЙ РАБОТЕ
ЭМОЦИИ: СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ. ВОЗМОЖНЫ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СРЫВЫ
ВОЛЯ: ХОРОШО РАЗВИТАЯ СИЛА ВОЛИ. ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕН, НАСТОЙЧИВ
МОРАЛЬ: МОРАЛЬНЫЕ НОРМЫ ЛИБО НЕУСВОЕНЫ, ЛИБО СУГУБО ЛИЧНЫЕ ИЛИ КОРПОРАТИВНЫЕ
ЛИДЕРСТВО: РЕАЛЬНЫЙ ИЛИ ПОТЕНЦИАЛЬНЫЙ ЛИДЕР. СКЛОНЕН К РУКОВОДСТВУ
ОБЩЕНИЕ: СЛАБО КОММУНИКАТИВЕН. ОБЩЕНИЕ СУГУБО ИЗБИРАТЕЛЬНОЕ
СТИЛЬ РАБОТЫ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ: СКЛОНЕН К НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЕ.
МОТИВАЦИЯ: СВЕРХВЫСОКАЯ МОТИВАЦИЯ. ВОЗМОЖНО, БОЛЕЗНЕННО ЧЕСТОЛЮБИВ
КЛИНИЧЕСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:
ПСИХОПАТИЗАЦИЯ ПО "SC" ТИПУ!
БОЛЬШАЯ ВЕРОЯТНОСТЬ "SC" РАССТРОЙСТВ!
БОЛЬШАЯ ВЕРОЯТНОСТЬ "PA" РАССТРОЙСТВ!
Гендерные профили опросника Кеттелла 16-PF+
Протестируй себя

Метки:  

Мысль 0x016C. Меж вчера и сегодня

Суббота, 17 Октября 2009 г. 12:19 + в цитатник
Спал беспокойно. Всю ночь снились пауки - маленькие и среднего размера. В какой-то момент мне показалось, что паук ползает по моему носу - и тут же проснулся от рефлекса, ударившего меня лицом о простынь.
За ночь несколько раз просыпался, вставал. Ужасно болела голова, да ещё какая-то слабость напала. Я уже было начал волноваться по поводу сегодняшней гонки, но, встав в 10 утра, почувствовал себя в приподнятом настроении и при силах, поэтому даже сделал утреннюю зарядку.
Есть не хочется со вчерашнего вечера; немножко, конечно, перекусил, но немного меньше, чем обычно.
Через полтора часика будем-с выходить - к отцу сгоняю.

Метки:  

Мысль 0x016B. Попробуем по-новому

Пятница, 16 Октября 2009 г. 23:42 + в цитатник
В колонках играет - The Kooks

Да, это печально, что я раньше не обращал внимания на то, что ноги натираются и бьются, что принимал это за должное, не искал причин и способов решения этих проблем. Почему-то идея устранить эти неприятности пришла лишь совсем недавно...

В общем, проблем, собственно, две - ноги бьются и натираются. В прошлом году, дабы ноги не бились, я вставлял тонкий слой резины в кроссовки, который должен был гасить удары. Правда, это не помогало, и я решил, что там необходимо нечто мягкое. Таким образом, в конце прошлого года я перешёл на мягкие стельки - хз, с какого материала. Они более-менее гасили удары, но натирали ноги, а я почему-то даже не обращал на это внимания. Идеи как-то объединить оба свойства в голову не приходило, да, собственно, я в этом году, как известно, и не гонял серьёзно.

Но ближе к делу. Сейчас моя задача - полностью исключить натирание и биение ног во всех видах обуви - а сейчас я в университет хожу в туфлях, а серьёзно гоняю в зимних кроссовках. Для этого мной была составлена конфигурация "нога-обувь", на которую возлагаются большие надежды. Если она не оправдает себя, будем вносить дополнительные модификации для достижения нужного эффекта.

В настоящее время эта конфигурация уже применена к моим зимним кроссовкам и первый мини-тестинг прошла успешно.

дальше

Метки:  

Мысль 0x016A. Загадывать желание не обязательно

Среда, 14 Октября 2009 г. 20:48 + в цитатник
За окном падают звёзды...
(окурки с верхних этажей)

Метки:  

Мысль 0x0169. ^_^

Среда, 14 Октября 2009 г. 17:29 + в цитатник
Сёдня на политологии жесть была. Преподаватель говорит: "Философ Гоббс сравнивал государство с морским чудовищем. Кто скажет, чем государство напоминает морское чудовище?" В аудитории наступает тишина, которую я спустя пару секунд громко прерываю: "Может, щупальцами?" =) ...

Метки:  

Мысль 0x0168. Необходимо радикальное решение

Среда, 14 Октября 2009 г. 16:50 + в цитатник
Сейчас, придя домой и осмотрев ноги, задумался над проблемой мозолей, которая у меня иногда проявлялась в предыдущие годы и так сильно мешает в этом году. Поскольку так дальше "дело не пойдёт", пришёл к выводу, что мне необходимо найти простое и эффективное решение этой проблемы. Рассмотрев опыт предыдущих лет и сделав некоторые выводы, на выявленных идеях построил несколько гипотез, а также запланировал их проверку на ближайшие недели. Таким образом, в состав и работу системы "нога-обувь" будут вноситься некоторые модификации и учитываться результат их действия, а затем, по результатам, собственно, будет найдено или построено общее решение этой проблемы.
В том, что мне удастся найти решение, я почти что уверен, поскольку уже решал проблемы подобной сложности. Изначально они казались труднорешаемыми или вообще нерешаемыми, но со временем удавалось найти простое решение, которое требует лишь одного - помнить и придерживаться его.
Собственно, сейчас имею ровно четыре гипотезы, причём все найдены с ходу, так что, поразмыслив, можно найти ещё. Проверять я их буду, как уже сказано, постепенно в течение ближайших недель.

Метки:  

Мысль 0x0167

Вторник, 13 Октября 2009 г. 08:55 + в цитатник
А сёдня ппц самочувствие хреново, еле встал. Гонять не буду.
Ну и ладно, пофигу, значит, так и должно быть.

Метки:  

Мысль 0x0166. Продолжение мысли 0x0165

Вторник, 13 Октября 2009 г. 00:37 + в цитатник
В общем хз. Ща смотрел туфли, вертел их так и эдак, заглядывал и щупал, прикидывал и экспериментировал. Хрен их знает. Стельки установлены (были и есть) ровно, туфли - левый от правого - мало чем отличаются - и внешне, и внутренне. Никаких "зацепок".
Идея-то есть... но она глуховата. Ладненько, завтра посмотрим. Спатки давно пора, вот что.

Метки:  

Мысль 0x0165. Надо там что-то придумать

Понедельник, 12 Октября 2009 г. 17:35 + в цитатник
В колонках играет - The Kooks - One Last Time
Настроение сейчас - задумчивое

Интересный сегодня день был. Нашлось в нём места и для удачи, и для неудачи...
В общем, события развивались так.
Как я писал ранее, сегодня первых двух пар не было, поэтому вышел я с дому где-то около 11:25. Мчал стабильно, лёгкие очень легко и чётко работали, сердце вообще не заметил; по-моему, оно даже не особо и разгонялось - тащило на низкой частоте. Короче, всё было путём, и у меня есть даже некоторая уверенность, что, если бы я таки дошёл до конца, то результат получился бы очень неплохой.
Но кое-что помешало.

дальше

Метки:  

Мысль 0x0164. Понедельник ёптЪ

Воскресенье, 11 Октября 2009 г. 22:34 + в цитатник
Ой мля завтра опять сцуко галимый день будет. Первых двух пар нет... ненавижу, когда нет первых пар - это тупо весь день вверх дном переворачивает. Затем две пары будем в Козикова втыкать... короче, понедельники у нас - жуткое дерьмо.
Думаю, завтра пешачка в универ пойду... но не буду точно загадывать.

Метки:  

Мысль 0x0163. © Ali Ferster

Суббота, 10 Октября 2009 г. 22:07 + в цитатник
Даже самые печальные события можно вспоминать со смехом :)

Метки:  

Мысль 0x0162. Трасса "Библиотечная" (Юбилейная - пл. Освобождения)

Суббота, 10 Октября 2009 г. 22:04 + в цитатник
А я сегодня нежданно-негаданно, совершенно случайно возможно улучшил свой результат на трассе "Библиотечной" (12 000 м).

Почему "возможно улучшил"? Да потому, что я, каюсь, человек ленивый и далеко не всегда регистрирую свои результаты. Поэтому вполне возможно, что я уже проходил её быстрей.

Почему "Библиотечная"? А потому, что для того, чтобы попасть в нашу центрально-городскую библиотеку, нужно пройти эту дистанцию :) Ну, точней, надо пройти метров на 150 больше, но я их никогда не учитываю - для универсальности результатов. Названия своим трассам я стал давать лишь в прошлом году.

дальше

Метки:  

Мысль 0x0161. Предварительные онлайн-выборы

Суббота, 10 Октября 2009 г. 13:04 + в цитатник


Мне мама ссылку кинула! На предварительное онлайн-голосование!!!

Конечно, оно никакой юридической силы не имеет, но просто интересно поучаствовать ;)

дальше

Метки:  

Мысль 0x0160. Хм... надо же о_0

Суббота, 10 Октября 2009 г. 12:48 + в цитатник
Я сегодня с утра открыл для себя странный факт. Оказывается, правые части нашего (или, по крайней мере, моего) тела легче заставить дрожать.
Сравнив усилия, необходимые, чтобы заставить дрожать 1) кисть руки; 2) стопу ноги; 3) икроножную мышцу (если только я её не спутал), я заметил, что все правые вышеперечисленные части тела дрожали чётко (с частотой около 5 Гц), равномерно и легко, в то время как левые часто сбивались или просто останавливались.

Метки:  

Мысль 0x015F. Суббота

Суббота, 10 Октября 2009 г. 12:36 + в цитатник
Я сегодня в приподнятом настроении, поэтому я ничего не делаю XDDD
У меня всегда так - когда я злой, я сижу и что-то делаю, иногда очень даже настойчиво, а когда настроение норм - я тупо забиваю :))
Поэтому сегодня, может быть, погоняю. Правда, правая пятка меня умоляет остаться сегодня дома, но хз, какой день будет завтра...
Таким образом, думаю смотаться на пл. Освобождения...
Если что-то пойдёт не так, я думаю, что узнаю об этом ещё на первых 100 - 200 метрах...

Метки:  

Мысль 0x015E. Проверим все по порядку

Пятница, 09 Октября 2009 г. 18:12 + в цитатник
В общем, собираюсь перепробовать несколько видов стелек с целью выявления таких, что не будут натирать ноги. О том факте, что не задумался об этом раньше, особо не жалею - на это есть причины ;) Например, та, что у меня теперь организм научился весьма быстро залечивать повреждения.
Сегодня правая пятка ещё болит, причём достаточно сильно, но к завтрашнему дню, я думаю, уже пройдёт. И тогда, при желании, я смогу завтра или послезавтра немного погонять.
Впрочем, это не значит, что я точно буду гонять на этих выходных, поскольку у меня пока нет конкретных планов...

Метки:  

Мысль 0x015D. Новый знак

Пятница, 09 Октября 2009 г. 18:11 + в цитатник
А у нас над небольшим перекрёстком, расположенным перед спуском "95 квартал - Мудрёная" новый дорожный знак повесили! "Фотофіксація порушень ПДР". Правда, камеры я не заметил, или просто не успел заметить - это я сегодня из маршрутки увидел =))
Насколько знаю, этот знак придумали совсем недавно, так что оперативненько вводят в использование, значит =)

Метки:  

Мысль 0x015C. Мысли за чайком

Четверг, 08 Октября 2009 г. 08:58 + в цитатник
Вот, пока чай пил, подумал и решил более жёсткие стельки установить. Видимо, те мягкие, которые сейчас использую, своей излишней деформацией при ходьбе и натирают. А с жёсткими я раньше гонял и горя не знал, так что нужно будет их применить.
Правда, у нас найти жёсткие стельки сложней, чем мягкие; в позапрошлом году я легко нашёл, а вот в прошлом - тяжеловато...

Метки:  

Мысль 0x015B. Всё то же

Четверг, 08 Октября 2009 г. 00:07 + в цитатник
В колонках играет - шум 50 Гц ;)
Ну, расписывать так красочно, как позавчера, не буду, - скажу просто, что сегодня пришёл в универ за 1:08:43. Сильно мозолятся и болят подошвы ног; хз, в чём причина, раньше такого не было. Завтра с утра установлю стельки новые, что ли. Материал не скажу - не разбираюсь особо, но у меня большого выбора в общем-то нет.
Вчера сдался на полпути - тоже из-за правой пятки. Хреново в общем.
Ну да ладно, скоро зима, одену вместо туфель свои любимые зимние кроссовки и буду в них "выжимать". У них, конечно, есть и свои приколы - это и "слом", вызванный их значительной массой, который может произойти при неосторожности. "Сломом" я называю отказ мышц, фиксирующих стопу, при резком ускорении в несколько тяжёлой обуви. Последствия - значительное потеря скорости на срок от несколько минут до нескольких дней.
Раньше "слом" у меня частенько бывал - и зимой, и даже не только зимой - пока я не научился догадываться, где находится этот барьер, через который лучше не переходить. Говоря проще, осторожней ускоряться. Как правило, об этом необходимо помнить лишь после значительного отдыха, после которого, скажем, ускорение происходит несколько более интенсивно, чем рассчитываешь...
Эх, вспомнил времена, когда для меня 3 - 4 дня - это был жутко долгий перерыв. Я боялся не ходить дольше, чем три дня, потому что потом было тяжело возвращаться... Ну да ладно.

Метки:  

Мысль 0x015A. Исчо одно утро

Понедельник, 05 Октября 2009 г. 23:44 + в цитатник
В колонках играет - Amethystium - Lost

Сегодня снова сгонял в универ пешком.
С портфелем, канеш. Как всегда, тяжёлым. Почему - не скажу. Боюсь заглядывать в него. Да и зачем?
Всю дистанцию норм было, и лишь на последних 1,5 километрах затупил. Но ладно.
Короче.
00:00 (на секундомере) Выхожу.
Юбилейная.
05:25. Первый светофор. Спасская.
08:30. Второй светофор. Микрорайон Юбилейный (да, у нас можно запутаться )
Не помню время. Третий светофор. Кольцо 30-летия Победы.
Понемногу теряю видимые проявления силы, меняю позу на менее энергопотребляемую.
Улица Тынка... Гостиница "Киев"... Кинотеатр "Олимп"... Площадь Артёма...
35:30. Очередной светофор. Улица Филатова.
Спуск.
Шахта Артём-1...
47:00. Саксагань...
Мудрёная...
Подъём.
На этом подъёме я обычно ускоряюсь, так как по нему идти легче, чем по ровному участку - легче приложить усилие. Но сейчас что-то нет сил - ладно.
Почти час. 95 квартал. Могу свернуть и сократить путь метров на пятьдесят... если не на сто... но я упрямый и не сворачиваю.
В принципе, до этого момента всё шло более-менее. Можно сказать, контрольную точку "95 квартал" я пересёк практически вовремя.
Но вот дальше я обычно ускоряюсь и оставшиеся 1,5 километра прохожу со скоростью, близкой к стартовой.
Но сегодня почему-то не нашлось для этого сил.
96 квартал... 97 квартал... Ещё один светофор. Нигде не сворачиваю, иду стандартным длинным путём.
Прихожу.
1:10:15.
Хреново. На 45 секунд хуже, чем неделю назад.
Но ладно. Завтра, может, ещё попытаюсь.

P.S. Этот и многие предыдущие посты я публикую, предварительно поставив галочку "Не рассылать подписчикам". Хз, почему я так. Не хочу лишних мнений, что ли. Или просто считаю, что не стоит рассылать то личное, что мало кого, кроме меня, интересует.

Метки:  

Мысль 0x0159. Эйфория

Воскресенье, 04 Октября 2009 г. 20:04 + в цитатник
В колонках играет - Delerium - Just a Dream
Классный сегодня денёк выдался!

Утром поехал к бабушке Вале с цветами поздравить её с днём Учителя. Бабушка всю жизнь проработала учителем русского языка в младших классах. Кстати, мама тоже работала учителем русского языка, только в старших классах. И не всю жизнь, а лишь 11 лет. В общем, маме тоже цветы купил, но это уже было позже, когда вернулся домой.

А теперь о том, как возвращался домой. У меня был выбор в пути от бабушки домой - кратчайший (6800 м), не очень (около 9 км) и длинный (около 13,5 км). Я решил не рисковать и выбрал кратчайший путь, о чём позже пожалел, так как сил явно хватило бы дольше, чем на длинный...

Но ладно. Сделаю ещё одно отступление от темы. Так как мои прошлогодние летние кроссовки Veer с подырявленными подошвами более не юзабельны, я сегодня был уже в зимних (фирму не скажу - лейблов нет). Этим кроссовкам уже 3 года, но они мало чем отличаются от новых, так что (лишь бы не сглазить), думаю, эти осень и зима не станут для них последними.
Что сразу бросается во внимание, когда, привыкши к туфлям, обуть эти зимние кроссовки: первое - это их внушительная масса, второе - устойчивость и стабильность. Можно привести ещё некоторые отличия в управлении, но воздержусь :)

В общем, дистанции домой, проходящей через "Ласточку", посадку, Восточный и Солнечный, я практически не заметил. Заскочил на Юбилейку, покрутился там немного, заскочил домой, снял спортивную курточку и остался в футболке.

В футболке я отправился снова гонять. Правда, через две остановки обнаружил в теле некоторое нежелательное напряжение, поэтому остановился на какой-то типа лужайке, постоял, на небо поглядел, на солнце пожмурился и отправился назад в "щадящем режиме".

"Щадящий режим" я использую редко - обычно я им пренебрегаю. Щадящий режим - мягкость и плавность во всём. Мягкое ускорение, плавное торможение, по возможности мягкие повороты. Это движение ради самого процесса, а не результата. Разминочный, тренировочный подход.

Прошёл я так до "Пионера", там развернулся и снова дошёл до того микрорайона, снова на солнышке постоял. Затем снова в сторону "Пионера", но не доходя, вернулся на 173 квартал и решил заглянуть на качели.
Значительное время покатался, снова в сторону "Пионера", снова вернулся на качели. "Укатался" :)
Собрался было домой; заглядываю "К Васе" - хлеба нет. Ладно, на 173 квартале в магазин захожу - хлеб вчерашний. Странно, у нас с хлебом очень редко перебои бывают...
Иду на "Ясень", там хлеб свежий, всё ок, прихожу домой, пью водичку, кушаю, врубаю музон и наслаждаюсь :)

Метки:  

Мысль 0x0158. В этом вся тупость

Вторник, 29 Сентября 2009 г. 16:44 + в цитатник
Бывают периоды, когда мне жизнь кажется борьбой. И тогда хочется бороться.
А когда жизнь похожа на прикол - хочется лишь прикалываться.
И в этом вся тупость.

Метки:  

Мысль 0x0157. Это печально

Понедельник, 28 Сентября 2009 г. 21:01 + в цитатник
Я сегодня понял, чего мне больше всего не хватает.
Контроля и поддержки.
Человека, который бы меня заставлял что-то делать, интересовался бы моим успехами...
М-да, сразу заметно, что с мамой я не дружу :)

Метки:  

Мысль 0x0156. Погонял маленько :)

Понедельник, 28 Сентября 2009 г. 19:20 + в цитатник
Сегодня в универ пешком пошёл.
Путь, естественно, неизменный - 9600 м. В правой руке - портфель типа чемодана. Его можно было бы при желании облегчить или даже оставить дома (сегодня мне всё равно ничего не нужно было), но я его не облегчаю из принципа Мне ж не время главное, а сам процесс тренировки, поэтому масса портфеля меня не колышет Хотя, следует заметить, что его наличие замедляет меня на этой дистанции на 5 - 10 минут.
Честно говоря, было нелегко и непривычно. На четырнадцатой минуте слегка заболели ноги (такой тупой, неострой), но скоро прошло. Ещё минуток через пять возникло ощущение, что горло полно крови. Это, к счастью, - иллюзорное ощущение и означает, что я на первых минутах перегрузил лёгкие. Да, это соответствует правде; я никогда со старта не оптимизирую сознательно такт и силу дыхания, поэтому в первые минуты лёгкие дышут максимально быстро. Уже позже я беру их под свой контроль и значительно замедляю (иногда до 1 вдоха на 4 шага и 1 выдоха на 8 шагов).
Ещё через несколько минут я стал попеременно менять позы (их у меня 2 - одна оптимизирована для скорости, другая - для выносливости; подробности в мысли 0x011D). Так я добрался до площади Артёма... и дальше как будто "уснул" Сейчас я могу чётко вспомнить каждый метр всей трассы, но о том, где я конкретно нахожусь и сколько мне осталось, я как-то не думал, поэтому совершенно не заметил, как вышел на прямую, ведущую к ул. Мудрёной (то есть, "забылся" я минут на 20).
Дальше - ещё одна прямая с подъёмом, ускоряюсь, 95 квартал, 96, 97... начинается самое тяжёлое. Путь от 97 квартала до универа - меньше километра, но мне он даётся непросто.
Наконец, прихожу - 1:09:30. Средняя скорость - 8,29 км/ч. На светофорах стоял разов... 4 или 5, около того
Ну, результат, конечно, смешной, но и на том ладно
Назад, с универа, поехал на маршрутке. Сегодня перед сном мозоли попробиваю, и завтра можно снова гонять

Метки:  

Мысль 0x0155. Тест Леонардо

Понедельник, 28 Сентября 2009 г. 11:47 + в цитатник
В колонках играет - Story Of The Year - Until The Day I Die
Настроение сейчас - ща гонять пойду ;)

Нарыл вот тест Леонардо (на том же сайте, где и пифагорейский тест, и много других).

Тест завершен!


Результаты

 Умение видеть суть
    45% 
 Умение наблюдать явления
    45% 
 Умение слушать и слышать
    72% 
 Умение выражать словом
    50% 
 Умение передавать состояние
    63% 
 Умение создавать
    45% 
 Умение находить
 нестандартные решения
    80% 

Пройти тест Леонардо


Метки:  

Мысль 0x0154. Пифагорейский тест

Понедельник, 28 Сентября 2009 г. 10:24 + в цитатник
В колонках играет - 3 Doors Down
Нашёл у Luna cat ссылку на пифагорейский тест.
Прошёл, поржал :)))

Мои потребности:
(результаты
пифагорейского теста)








50%
/
50%

Материальное
/
Духовное

Хотите знать больше?


Метки:  

Мысль 0x0153. Очищение

Пятница, 25 Сентября 2009 г. 22:47 + в цитатник
Так приятно помыть лицо, вытереть монитор и мышь, почистить чашку... да и всё, что связано с очищением - так прекрасно!

Метки:  

Мысль 0x0152. Классный денёк!

Пятница, 25 Сентября 2009 г. 22:43 + в цитатник
В колонках играет - Delerium - Heaven's Earth
А со мной сегодня какой-то чел сфоткался о_0
Короче, после второй пары, как всегда, выхожу на крыльцо универа. Чувствую, как-то "неймётся", что ли - всю перемену (40 минут) не устою, надо смотаться куда-нть. Традиционно на большой перемене большинство студентов хавает, но я никогда не ем вне дома (по убеждению). Поэтому единственное, что я надумал - погонять неподалеку от универа. Влево двигаться не хотелось, поэтому я терпеливо смотрел на поток выходящих студентов, выжидая момент, когда он разредится достаточно, чтобы пересечь его и отправиться вправо.
И вот, пока я задумчиво и слегка напряжённо смотрю на поток, ко мне подходит какой-то чувак. Я его вижу уже не первый раз, но кто он - понятия не имею. Подходит и спрашивает: "Слушай, а можно с тобой сфоткаться?" И, пока я медленно пытаюсь сообразить, кто же нас фоткать будет, становится со мной рядом, протягивает руку с мобилкой и фоткает. С первого раза не получилось, чего-то не то нажал, а со второго - ок.
У меня, кстати, тоже с первого раза не получилось. Я с неожиданности не улыбнулся, а нахмурился. Когда я это понял, я улыбнулся, но расслабить лоб не удалось - поэтому я такой на фотке и остался - улыбающийся и хмурящийся одновременно. Ничё, сойдёт!
После этого я, не теряя времени, ушёл вправо гонять.
Вернувшись, недовольно заметил, что, хоть я и сделал весьма немалый круг, времени прошло всего минут десять, а, значит, мне ещё придётся стоять...
А если сам процес рассмотреть, то физическое состояние на высоте. Сердце работает очень чётко; не устаю ни капельки; так же не потею ни капельки. Аж самому интересно.
Но всё же в универ и с универа я за этот месяц ещё ни разу не прошёл (произвёл всего одну попытку, да и ту - неудачную). Подошвы ног никак полностью не восстановятся. Время от времени кажется, что вот, всё, с завтрашнего дня могу гонять без ограничений. Но всё же ещё нет.
Сегодня вот думал рискнуть домой пешком, но дождь помешал. Я и рад этому - мне сегодня, вообще-то, нельзя. Я сегодня какой-то сонный. Внешне это никак не проявляется, но вот внимание в такие дни отказывает. Поэтому я сегодня очень много тупил - и утром, и во время этого круга, и вечером. Наверное, больше, чем за всю эту неделю, да ещё и за прошлую в придачу.
Не то, чтобы я не выспался, нет - просто бывают такие дни, когда лучше даже не рисковать. Но вот в такие-то дни больше всего и хочется погонять, так что нужно быть настороже...
А сейчас я релаксирую под Delerium, пью чай и думаю, что же за фигня: я столько фильмов скачал, а смотреть неохота...

Метки:  

Мысль 0x0151. Слушать буду долго :)

Вторник, 22 Сентября 2009 г. 21:17 + в цитатник
А у меня сегодня столько музыки прибавилось!!
Кирилл принёс ВСЕ альбомы Story Of The Year (3 часа 40 минут)
А также 3 Doors Down (5 часов 6 минут) и The Kooks (5 часов 24 минуты).
А я докачал торрент СО ВСЕМИ альбомами Delerium (27 часов 12 минут!!!). Delerium - это, если кто не знает, известная музыкальная группа стиля New Age.
А ещё скачал саундтреки с фильма Форсаж 4.
Это всё сегодня!

Ну, ещё припомню, что скачивал совсем недавно:
- Саундтреки с Форсажа-3;
- Sharleen Spiteri - Melody (2008). Есть такая певица. Вокалистка шотландской группы Texas. Обратил внимание на её голос в одной из песен известной группы Rammstein, а именно в песне Stirb Nicht Vor Mir (Don't Die Before I Do Feat. Sharleen Spiteri) из альбома Rosenrot (2005);
- Nevada Tan - Niemand Hort Dich (2007). Несколько похоже на Rammstein, но более позитивный музон. Очень рекомендую!;
- Саундтреки с NFS Shift. На этот раз все саундтреки в очередной игре серии nfs - оч. позитивные, рок сменился электроникой, так что вместо яростных ударов слушаем ненавязчивый клубняк :) ;
- Саундтреки с фильма "Хроники Риддика". Честно говоря, там некоторые саундтреки взяты с фильма "Чёрная дыра", что неудивительно, ведь один фильм является продолжением другого :) Так уж получилось, что я сначала послушал саундтреки, а затем снова посмотрел фильм, то очень интересные ощущения в таком случае испытал :) ;
- Empire Of The Sun - Walking On A Dream (2008), а также 3 альбома группы The Killers. В целях ознакомления с направлением Indie rock'n'roll;
- 3 альбома Rob Zombie, сборник лучших песен Eminem, сборник хитов 90х и прочее.

В общем, моя коллекция музыки сейчас занимает 24,3 ГБ и насчитывает 3859 треков общей продолжительностью 276 часов 8 минут (!). Исполнителей - 73 (ну, точней, 73 папки, а сколько исполнителей - точно не скажу).

Метки:  

Мысль 0x0150. Откровеньицо

Вторник, 22 Сентября 2009 г. 20:18 + в цитатник
Надо же, иногда достаточно неожиданного вопроса, и подсознание возвращает ответ, о котором даже сам не подозревал. Вот так я сегодня неожиданно для себя узнал истинную причину своей стрижки.

В общем, приходим мы на пару по численным методам, садимся, и тут Кошевой задаёт мне вопрос: "Что ж ты, Лёха, прошлый раз такую офигенную причёску себе сделал, а теперь вот налысо побрился?"

А прошлый раз я действительно достаточно классную причёску сделал. Главной деталью были по две параллельно выбритые линии над ушами, с обоих сторон. Понятия не имею, что эти линии значили для меня, но все (и Кошевой) тогда обратили внимание, что они создают впечатление аэродинамичности.

Так вот, заинтересовала Кошевого причина моей минимальной стрижки, спрашивает он меня, а я тут же, как будто заранее готовился, и отвечаю: "Вы знаете, я стригусь по настроению. Если я раньше был гламурен, то и причёску имел соответствующую. А если я сейчас - ноль, то и на голове ноль".

Сижу тихонько, значит, и думаю: "Ни фига себе, я даже сам об этой причине не знал" о_0

Метки:  

Мысль 0x014F. Моя вторая схема оформления ;)

Вторник, 22 Сентября 2009 г. 00:44 + в цитатник
Так, ну что, снова попытался чего-то скреативить - результат, какой-никакой, есть :)
Правда, недостатки тоже налицо, но со временем, думаю, научусь их избегать :)

Название: The Blue Sensation (alpha)
Автор: AliFerster
Создана: 22.09.2009 00:38
Скопировали: 15 раз
Установили: 17 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Метки:  

Мысль 0x014E. Нетерпеливость? Странно...

Воскресенье, 20 Сентября 2009 г. 21:38 + в цитатник
Последнее время замечаю за собой удивительный факт, который мне ранее не был свойственен: не могу долго разговаривать с людьми. Даже будто избегаю общения.
Вот на днях возле банка встретил директора лицея, который я закончил два года назад - Анатолия Ивановича Сологуба. Поздоровался и дальше пошёл, но, чувствую, он ожидал нечто большего - что я хотя бы приостановлюсь. Затем, в четверг, решил со мной Николай Александрович Рашевский (доцент, преподаватель высшей математики) побеседовать. Мы раньше с ним иногда подолгу беседовали; Николай Александрович - личность очень интересная и на удивление спокойная. А сейчас я почему-то испугался, запутался в словах и быстро ретировался. Хз чё.

дальше


Поиск сообщений в AliFerster
Страницы: 26 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь