Ингредиенты: креветки – 1 кг чеснок – 10 г оливковое масло – 100 мл стебли петрушки – 10 г соус табаско, соль, перец – по вкусу

креветки

- свежий шпинат

- жареный кунжут

- чили перец (по вкусу)

- филе грейпфрута 1/2шт

- томаты несколько шт

- хлопья нори для украшения

Заправка: - сок грейпфрута - кунжутное масло 1/3 ч л - соевый соус 1 ч л - мед 1 ст л - сок лимона (по вкусу) - кинза

- креветочные чипсы

- подсолнечное масло

- творог - оливковое масло - зелень (петрушка, укроп) - каперсы - соль

ИНГРЕДИЕНТЫ на 4 порции:

250 г киноа + 500 мл воды

200 г замороженного зеленого горошка

400 г крупных креветок (королевских или тигровых)

3-4 зуб. чеснока

корень имбиря (размером с большой палец)

3 ст. л. растительного масла

1-2 ст. л. кунжутного масла

1-2 ст. л. рыбного соуса

соль и черный молотый перец по вкусу

зеленый лук или кинза красный острый перец по вкусу

Креветки вареные

СОУС: 1ст.л. майонеза  2ст.л.сметаны 0.5ч.л горчицы соль перец черный 

4 яйца

1 банка кукуруза

стебли укропа

сухарики

куриная грудка 300 гр

креветки 200 гр

рис 350 гр

половинка болгарского перца и кусочек жгучего

морковь мал.

чеснок 1 зубчик

яйца 2 шт

соевый соус 2 ст.л.

карри и зелень