584 просмотров

У каждого из нас есть какие то свои особые секреты, которые мы  применяем для того, чтобы наполнить свое тело энергией.
Кто-то делает зарядку, кто -то принимает контрастный душ, кто-то пьет тонизирующие настойки и эликсиры, специальные витамины.
Читать далее

Красота спасет мир, красота требует жертв, красота – страшная сила. Сколько остроумных и глубоких афоризмов придумало человечество о красоте.

Но, как правило, произнося их, мы подразумеваем красоту в целом. Хотя иной раз стоило бы задуматься над тем, что красивая женщина – это красивое лицо, красивые волосы, красивая фигура и… красивые ноги!
Читать далее

Любимые мои, я снова хочу напомнить вам об умащении тела.Сегодня написала моя покупательница:

моє маленьке чудо кашляло,намастила на ніч ніжки Вашим дитячим маслом і диво, перестала кашляти, хоча переживала бо дуже насичене, щоб не дай Бог якої алергії не було, вона ж ще маленька, але все ок, видать помогло, спасибі))

Радуюсь:)..Вообще,любое умащение тела оздоравливает организм.Если болят ножки,колени,суставы,есть кашель или насморк,где-то тянет,ноет,надо регулярно хотя бы один раз на ночь мазать больное место,а лучше все тело,слегка массировать, и болезнь отступает.Не зря на востоке умащение тела- это древняя целительная традиция.

В аюрведе существует процедура абхьянга - промащивание тела душистыми маслами,которая оздоравливает не только кожу,тело,но и воздействует на эфирное тело,ауру,дает ощущение защищенности,мира,красоты,молодости.

В Индии считают что умащение тела улучшает даже зрение,так как воздействует не на конкретное место или орган, а на весь организм в целом.

Пишу об этом имея личный опыт,умащаю себя каждый день на ночь после душа,особое внимание уделяю проблемным зонам,массирую их активно,до теплоты и даже покраснения..Извините за подробности,но думаю,личный опыт важен:)

Если вы устали,или нет времени,промасливайте отдельные зоны.Когда я зарабатываюсь и к вечеру теряю все силы,делаю это лежа:))..Мажу ножки,ручки, и все что можно умастить лежа на спине:)..Обязательно массирую коленки,это моя проблемная зона с детства.Заметила,если делаю это регулярно - колени перестают ныть,становятся крепче,пропадает хруст.

Не обязательно для этого покупать дорогие масла.Все масла,каждое по своему полезно.Но можно выбрать свое,любимое,или делать смеси из жидких и твердых масел- бальзамы.По аюрведе есть масла летние - охлаждающие (напр.кокосовое),и зимние - согревающие (кунжутное)..Но даже подсолнечное масло,самое доступное и не дорогое,тоже очень полезно.

Масло легко проникает в кожу,насыщает все тело полезными веществами,витаминами,невидимым образом лечит внутренние органы,воздействует на разум и чувства,подымает настроение:)

Очень полезно умащать и голову,волосы,но для меня это процедура не каждодневная,стараюсь делать ее хотя бы раз в неделю.Хожу с умащенной головой минимум час,потом смываю.

Из личного опыта еще скажу,летом я люблю умащать себя жидкими маслами,зимой - бальзамами на баттерах (твердых маслах),они плотнее,насыщенней,жирнее.Много масла не использую,не люблю когда тело слишком жирное.Беру ровно столько,чтобы тело впитало.После умащиванная тело не жирное,но блестящее.Не смываю,ложусь спать:)

Эта процедура полезна не только женщинам,но и мужчинам конечно:),и не только тем,кто следит за красотой тела.Хорошо приучать детей с детства ухаживать за собой,следить за здоровьем,прививать им полезные привычки.Особенно девочкам:)

Любите себя:)...Умащайте себя:)..Это ежедневная необходимость

Серия сообщений "ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЛЕКАРСТВ":

Часть 1 - Польза янтарной кислоты
Часть 2 - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЛЕКАРСТВ
...
Часть 20 - Несовместимость лекарств с едой – это должен знать каждый!
Часть 21 - Йод на службе здоровья
Часть 22 - Йодинол применение в народной медицине
Часть 23 - Эффективный и безвредный дибазол спасёт от гриппа
Часть 24 - Как предохраниться от гриппа
...
Часть 33 - Он заменит всех один - старый друг Меновазин
Часть 34 - 99 самых лучших лекарств - записываем, обязательно пригодится!
Часть 35 - Настойка боярышника

Грязевые процедуры повышают температуру кожного покрова, благодаря чему ускоряются обменные процессы, улучшается кровообращение, происходит быстрое заживление трещинок и мелких ранок. Терапия грязью способствует повышению защитных сил организма, восстановлению психологического состояния, стабилизации гормональных процессов.

Лечебные грязи широко применяют в косметологических процедурах. Так, в салонах красоты есть грязевые обертывания для улучшения состояния кожи и похудения, грязевые маски для красоты и молодости. Грязь наносят непосредственно на очищенную кожу. Можно добавлять водоросли, соли, глину. Терапия грязью чрезвычайно эффективна в тандеме с массажем.

Рекомендована при болезнях опорно-двигательного аппарата, артритах, ревматизме, недугах, связанных с мочеполовой системой у мужчин и гинекологическими проблемами у женщин, а также проблемах с горлом и кожей. Активные элементы и минералы полезны во время реабилитационного периода, а также после различных травм и сложных отравлений.

Лечение грязью имеет противопоказания. Запрещены подобные процедуры беременным, а также людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, туберкулезом.

Лечебную грязь можно использовать и для домашних косметических процедур. Для этих целей идеально подходит торфяная грязь. Ее можно собрать самостоятельно. Выберитесь из города, найдите торфяное болото и соберите грязь. Затем высушите ее и используйте по назначению.  Такая грязь способна  сохранять лечебные свойства в течение целого года. Лечебная грязь продается в аптеке.

Чтобы провести процедуру, необходим сухой порошок, который берут в пропорции - одна часть лечебной грязи на семь частей воды. Смешать до получения эластичной массы однородной консистенции.

Лечение грязью подразумевает облегчение состояний при ревматизме. Также активно используется для устранения суставных болей. Возьмите торфяную или же сапропелевую грязь и подогрейте ее, используя водяную баню. Нанесите на больные участки, обернув полиэтиленом и укутав теплым полотенцем. Затем следует лечь под одеяло. Через полчаса смыть.

Грязь способна воздействовать на нервные окончания в коже, улучшать выработку гормонов. Благодаря этому тормозятся воспалительные процессы, а боли проходят.

Грязь долго сохраняет тепло, передавая ее телу, прогревая мягко и результативно. Грязь лечит суставы, поэтому ее можно наносить на руки и ноги в виде аппликаций. Разогреть грязь на водяной бане и положить в полиэтиленовые пакетики. Затем поместить туда стопы или кисти. Смыть теплой водой, полежать в течение получаса под одеялом, расслабившись после душа. 10 процедур через день по полчаса гарантируют результат. Процедуру проводить курсом дважды в год.

Американские ученые обнаружили связь между употреблением ромашкового чая и снижением риска смерти у женщин.

Исследователи установили, что ромашка, которая является одним из наиболее широко используемых лекарственных растений в мире, снижает риск смерти от любых причин у женщин в возрасте от 65 лет.

Как правильно париться в бане

Баня – это место откуда можно уйти здоровым и полным сил. Тот кто следует правилам, уходит помолодевшим, с легкой душой. Баня должна быть чистой. Осмотрите баню, в которую Вы пришли. Ничто не должно вызывать сомнений. Стены, бассейн, вода, столы - все должно быть чистым.

Главный принцип банной процедуры – нельзя торопиться в парилку. Важно правильно пройти все этапы очищения и оздоровления организма. Для этого нужно внимательно следить за реакцией организма и не выводить его из зоны комфорта.

ТЕПЛЫЙ ДУШ. Это обязательно. Необходимо смыть грязь с кожи и запустить процесс потоотделения. Если Вы замерзли, разогрейте горячей водой стопы ног, кисти рук, поясницу. Голову желательно не смачивать. В парную входим только с сухой головой и в головном войлочном уборе.

ПЕРВЫЙ ЗАХОД В ПАРНУЮ. На голове: шапочка шерстяная, войлочная, хлопковое полотенце. Голова должна быть укутана натуральным материалом. Синтетика исключается. Паримся без веника (можно положить рядом как ароматизатор) Пару не поддавать. Лучше прилечь. Главное - хорошо пропотеть. Через 3 минуты поднимаемся на полочку повыше. Главное чтобы температура в районе головы быта такой же как и в районе ног.

СКРЕБОК или массажную рукавицу используют для сбрасывания пота с кожи. Можно взять половинку мыльницы и движениями от пальцев вверх сгонять пот. Движения всегда к сердцу, как в массаже. Пот, находящийся на коже препятствует выходу следующей «порции» пота. Ну и сам проход скребка по коже провоцирует потоотделение. Прогнать пот – значит вывести из организма серьезное количество шлаков.

Первое пребывание 5-7 минут. Затем теплый душ. Потом можно и в бассейн, если вода не очень холодная. Если холодная - примите теплый душ.

ХОЛОДНЫЙ ДУШ противопоказан, если присутствует ревматизм, ишиас, радикулит, артрит. В таком случае только теплый душ. Холодный душ возвращает к активности истощенный, сильно уставший организм.  Кровь обновляется, метаболизм ускоряется, энергия выравнивается, эмоции положительные и устойчивые.

КОНТРАСТНЫЙ ДУШ противопоказан, если присутствует сердечно-сосудистая недостаточность, гипертония, гипотония, эмоциональная нестабильность. Сначала вода очень высокой температуры в течение 2-х минут, затем - на 5-10 секунд ледяная. Заканчивается процедура холодной водой и растиранием тела мягким полотенцем. Кстати, 5-ти минутный контрастный душ с утра улучшает обмен веществ, состояние кожи и настроение.

Важно! Охлажденная или перегретая кожа легко травмируется. Здоровые люди могут нырнуть в бассейн вода не ниже 16*, натереться снегом, прыгнуть в прорубь. После следует теплый душ, обтирания и чаепитие. Отдыхаем не менее 10 минут.

ПАРИМСЯ ВЕНИКОМ. Второй заход в парную позволяет поддать парку. Это можно сделать настоем трав, отваром эвкалипта, хвои. Для смягчения атмосферы побрызгайте веником на стены парной. Как правило для этого пользуют настой из тазика где веники замачивались. Размещаемся на полке в горизонтальном положении, чуть согреваемся и паримся. Существует много стилей, традиций и техник парения. При сильном жаре - движения медленные, при умеренном - парение более активно. В любом случае важным остается одно – вам должно быть комфортно.

Поглаживание от стоп до головы и по рукам далее по бокам вниз. Постегивание по спине, пояснице, бедрам, икроножным мышцам. Похлестывание в основном по спине. Компресс из веника. Горячей стороной прикладывается к телу и другой рукой чуть массируется зона. Время пребывания во втором заходе 10-15 минут.

Общее время нахождения в парной за всю баню не должно превышать 35 - 40 минут. Распределите это время равномерно. Если Вы решили использовать это время на один заход, не исключено, что понадобится скорая помощь.

Через 30 минут непрерывного нахождения в парной кровь густеет, давление повышается.

МЫТЬЕ В БАНЕ. Производится после заключительного захода в парную. Для тела предки использовали мыльные растения, глину, песок, горчицу, мед, кукурузную муку. Для головы в каждом регионе свои рецепты настоек, отваров, составов смесей.

УХОД ЗА РУЧКАМИ И НОЖКАМИ. После всех процедур следует отдохнуть, обсохнуть. В это время уделите внимание рукам и ногам. Сделайте ванночки из травяных настоев. Апельсиновой палочкой удалите лишнее с ногтевых пластин. Пемзой и специальной теркой снимите лишнее с пяточек, смажьте их питательным кремом.

ОХЛАЖДЕНИЕ ПОСЛЕ ПАРНОЙ. Не менее 30 минут. Правильное охлаждение после горячих процедур гарантирует избежать простуду. В этот период важно восполнить потерянную организмом жидкость. Минеральная вода, свежие соки, чаи, просто вода. Не старайтесь сразу выпить много жидкости. Вода уходила постепенно, восполняйте ее тоже постепенно. Охлаждаться сразу на улице, в снегу или проруби могут только здоровые люди.

Сушим волосы, одеваем сухую одежду, собираем вещи. Выходим на улицу, делаем аккуратный вдох – выдох. Привыкаем к температурному режиму.