Простой деревенский рецепт от давления

1 способ.

Молоко -1 стакан, чеснок – 2 очищенные головки. Чеснок залить молоком, довести до кипения и варить, пока он не размягчится (около 30 минут). Процедить, остудить до комнатной температуры. Теплое молоко принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Читать далее...

Жилет от Натальи Лок

Жилет с карманами

Читать далее...

Рыбные оладьи по-магадански

 

Читать далее...

Здоровье >Недорогие аптечные средства для красоты.

Читать далее...

Как приготовить ряженку в домашних условиях?

 

Как вы думаете, можно ли пить ряженку? Нет. Настоящую ряженку пить невозможно. Её можно только есть. Ложками. Правда, современный горожанин подчас отказывается признавать такой продукт. Приходится свою домашнюю ряженку разбавлять молоком, кефиром или водой…

Ряженка в домашних условиях

Читать далее...

Здоровье >Очень полезные советы

Читать далее...

Торт с клубникой, сырным кремом и желе

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

«Уроки домашнего парикмахера»

Программа «Уроки домашнего парикмахера» - это практическое руководство для желающих в домашних условиях освоить и усовершенствовать свои знания и навыки в области парикмахерского искусства. В программе рассматриваются основные мужские и женские стрижки для различных типов и длинны волос. Видеопрограмма будет полезна как начинающим, так и опытным парикмахерам... Содержание курса: 01. Вводный курс (инструменты, принадлежности, деление головы на зоны) 02. Мужская короткая стрижка "Канадка" 03. Мужская шапочка - "Вояж" 04. Женская короткая стрижка "Ритм" 05. Женская короткая стрижка "Блюз" 06. Женская стрижка на полудлинные вьющиеся волосы "Каскад" 07. Женская стрижка "Каре" 08. Женская стрижка на полудлинные прямые волосы "Елена" 09. Стрижка бритвой "Молодежная" 10. Короткая стрижка филировочными ножницами 11. Химическая завивка 12. Окраска волос химическими красителями, мелирование.

Лечебно-оздоровительный цигун.

Лечебно-оздоровительный цигун / Специальный комплекс для позвоночника.



Специальный комплекс для позвоночника рекомендован всем, кто хочет восстановить, укрепить и поддерживать в хорошей форме свой позвоночник.
Это могут быть люди, страдающие остеохондрозом, радикулитом, ишиасом, сколиозом, протрузиями и грыжами межпозвоночных дисков, когда хирургическое лечение не целесообразно. Комплекс рекомендован для реабилитации позвоночника в послеоперационом периоде. Это адаптированный к славянскому анатомическому типу комплекс, составленный доктором Владимиром Бутримовым.

Полное восстановление позвоночника возможно только при индивидуальном подборе специальных упражнений.
Доктор Бутримов.

Домашнее мороженое из творога – простой и вкусный десерт!Офигенное мороженное получается!!!

Сегодня расскажу о вариантах приготовления нашего традиционного русского – творожного мороженого, вкусного и очень нежного. Это прекрасный способ ввести в рацион творог, который часто в чистом виде не очень жалуют детки. Ну а для взрослых людей такой десерт хорош тем, что более полезен по сравнению со многими видами мороженого, и в жаркое время наслаждаться им можно с осознанием того, что это не только приятно, но еще и полезно!
Ничего сложного в приготовлении мороженого из творога нет – нужен лишь блендер, который поможет измельчить крупинки творога до однородной массы, ну а если такого прибора у вас нет, то подойдет и сито с мелкой решеткой, через которое творог нужно будет протирать перед приготовлением десерта.
Примерная калорийность 100 граммов мороженого из творога – около 200 ккал. Для сравнения – в 100 граммах пломбира содержится порядка 300 ккал.
Рецепт ванильного мороженого из творога со сгущенкой

Понадобится: 300г творога, 50мл молока, ½ банки сгущенного молока, ванильный сахар или ванилин по вкусу.

Как приготовить ванильное мороженое из творога. Измельчить творог блендером, всыпав ванилин или ванильный сахар, влить холодное молоко, продолжить взбивание, влить сгущенное молоко и взбить до однородности. Получившуюся однородную кремовую ровную массу без комочков нужно выложить в формочки, убрать в морозильник до застывания.

Для приготовления домашнего мороженого в качестве формочек можно использовать пустые стаканчики из-под йогурта.

Творожное мороженое, как и любое другое, можно делать с фруктами – яблоками, бананами и т.д.
Вкусно тут!

Как красиво завязать платки, шарфы, парео-многооооо!

Чтобы выглядеть каждый день по-новому, достаточно иметь десяток или два платочков, шарфиков и палантинов. Но даже если у Вас их всего пять - это не беда. Мы научим Вас грамотно использовать их, и Ваш гардероб преобразится. Из нашего фильма Вы узнаете: как, когда и где их носить; выбирать эффектную цветовую гамму и освоите основные приемы завязывания и складывания. Вы научитесь повседневным, деловым и вечерним вариантам драпировки платков, шарфов и палантинов, а также уникальным вариантам сочетания их с украшениями (бусами, брошами, заколками). Кроме этого, мы покажем множество способов превращения обыкновенного парео в оригинальные летние топы, летящие юбки и сексуальные платья. С помощью нашего мастер-класса и стильных аксессуаров Вы сможете подчеркнуть свое очарование и создать индивидуальный образ.

Милые дамы начнем Новый Год с заботы о себе

Я в восторге! И скептикам скажу это стоит внимания ! Рассуждать можно очень много а вот занятся по настоящиму этим методом я думаю стоит! Полюбите себя женщины!!!!!

Интересные поверья!

Несколько примет и поверий, на таинственном языке которых с человеком разговаривает сама природа: 1. Если у вас бессонница, плохой сон, мучают кошмары, и вы от этого никак не можете избавиться, то поступите так: вечером, ложась спать, наденьте платье, рубаху или сорочку трижды, а тапки поставьте в разные углы со словами: "Вам в этих углах стоять, а мне до зари не просыпаться, спать, АМИНЬ. АМИНЬ. АМИНЬ". 2. При покупке нового ведра необходимо сказать 3 раза следующие слова: "Ведру полному быть, а мне всякую бедность забыть". 3. Если в транспорте, очереди или других общественных местах к вам кто-либо пристаёт, пытаясь словами вывести вас из равновесия, то необходимо, глядя на этого человека, мысленно сказать (обязательно во множественном числе): "Закройте им глаза". 4. В новолуние, когда зарождается новый месяц, налейте стакан воды и оставьте его на подоконнике за шторами до тех пор, пока не наступит полнолуние. Затем умойтесь этой водой, произнося: "Как ты, месяц, был худ, да стал полон, так и у меня всякого добра чтобы было полно". Через некоторое время вы заметите и почувствуете, что все ваши дела пошли на поправку. 5. Для того чтобы близкие люди (муж, жених и так далее) не задерживались где-либо, а торопились домой, возьмите чашку, налейте в неё воды из-под крана и, поставив к порогу двери, скажите: "Раб божий (имя), твоя вода здесь". 6. Раздеваясь, вещи необходимо аккуратно вешать, а не разбрасывать где попало, так как на брошенные вещи садится злой дух. 7. Избегайте одалживать деньги во вторник - будете всю жизнь в долгах; а также нельзя разменивать деньги во вторник (лучше давать их без сдачи). Деньги вечером любого дня не занимают и не считают - водиться не будут. Брать деньги надо левой рукой, а отдавать правой, тогда они у вас не переведутся. 8. Не ешьте и не пейте перед зеркалом - проедите всю свою красоту, потеряете здоровье. 9. Веник всегда нужно держать вниз ручкой - будут водиться деньги. 10. Нельзя садиться на место больного. Источник Helenlibra

Nata Vi

Оксисайз - Дышим и Худеем!





Не каждый слышал о таком комплексе как Оксисайз. Сегодня мы поговорим о нем более подробно, особое внимание уделим самим упражнениям, благодаря которым можно избавиться от лишних сантиметров и килограмм.

Оксисайз – это инновационный комплекс упражнений для борьбы с лишним весом, который основан на правильном дыхании. Основной разрушительной силой для жировых отложений является кислород, который поступая в организм, соединяется с углеродом находящимся в жирах и они поспешно выводятся. Тело, в свою очередь, подтягивается и обретает прекрасные очертания. Те, кто знаком с методикой Бодифлекса, могут увидеть тонкую грань схожести с Оксисайзом, но все же комплексы разнятся меж собой.

Кому показан, а кому противопоказан Оксисайз?

К всеобщему удивлению у Оксисайза нет противопоказаний. Специалисты утверждают, что им могут заниматься даже беременные женщины, которые желают на протяжении вынашивания ребеночка держать себя в форме, при этом прекрасно себя чувствуя.

Все кому не безразлично свое здоровье могут смело брать Оксисайз на вооружение. Ваше тело обретет новые формы, вы вернете себе дородовые параметры, позволите осуществить мечту стать стройной и спортивной, приложив к этому минимум усилий.
Бодифлекс давно завоевал популярность среди миллионов людей во всем мире, а вот Оксисайз на территории России практикуется всего лишь пару лет. Но, не смотря на свою молодость, этот комплекс уже имеет ярых поклонников, и это не странно, ведь Оксисайз имеет явные преимущества перед Бодифлексом. К примеру, вам не нужно просыпаться и сразу же, на голодный желудок, сонным заниматься.

Оксисайз не требует никаких дополнительных тренажеров или спецаппаратуры, им стоит заниматься всего лишь 15-20 минут, но каждый день и результаты придут молниеносно. Уже через пару недель вы будете с приподнятым настроением гулять по магазинам в поисках одежды по фигуре, по НОВОЙ фигуре, с НОВЫМИ очертаниями.
Информацию нашла здесьhttp://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/oksisaiz-tekhnika-uprazhneniya-otzyvy-video.shtml

ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

РЕКОМЕНДУЮ ВЗЯТЬ ЗАПИСЬ в ЦИТАТНИК и ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЕЖЕДНЕВНО !!!

 

...НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ КОЛОНКИ,ПРОГРАММА со ЗВУКОВЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ... P.S. ...предлагаемая программа проверена на собственном опыте , ежедневные упражнения дают ощутимый результат.

 

сайт о здоровье

 

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
Часть 1 - УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
Часть 2 - Прозрение за 7 дней
...
Часть 14 - 3D Stereogram online
Часть 15 - Диета при глаукоме
Часть 16 - ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

7 гормонов для осеннего тонуса.

Нередко мы чувствуем себя вялыми и подавленными из-за нарушения выработки некоторых гормонов в нашем организме. Причем вызвать этот дисбаланс могут не только болезни эндокринной системы, но и стрессы, простуды, неправильное питание, сидячий образ жизни Эстроген Для чего нужен: Женский половой гормон. Вырабатывается в яичниках. Поддерживает эластичность сосудов, придает коже упругость, а характеру - мягкость, помогает нервной системе справляться со стрессами. Что помогает выработке: Для поддержания нормального уровня нужны витамины Е (растительные масла, бобы, фасоль), К (шпинат, тыква, зеленый горошек, печень, яичные желтки), фолиевая кислота Вc (петрушка, капуста).

Каких витаминов не хватает твоему организму.

Пройди простой тест, который подскажет, каких именно витаминов не хватает в твоем организме. Зимний гиповитаминоз – обычное явление. Только не путай гиповитаминоз с авитаминозом – тяжелым патологическим состоянием, связанным с острой нехваткой в организме всех витаминов. Тест 1 Вытяни руки ладонями вверх и постарайся одновременно согнуть мизинец и безымянные палец так, чтобы кончики коснулись ладони. Если выполнить это упражнение качественно не получается, это говорит о дефиците витамина В6. Тест 2 Если ты замечаешь, что даже при слабых ушибах у тебя появляются синяки, то это, скорее всего, происходит от недостатка в организме витаминов С, К, Р. Тест 3 Тебя постоянно беспокоят головокружения и шум в ушах? Это вызвано недостатком витаминов В3 и Е, а также микроэлементов калия и магния. Воздействие этих витаминов на организм человека усиливает сочетание с витамином С. Тест 4 Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте порой объясняются нехваткой витаминов А и В2. Витамин А – жирорастворимый, поэтому усвоиться полностью он сможет только с жирами. Тест 5 Перхоть появляется в том случае, если есть дефицит витаминов В12, В6, Р и селена. Кофеин разрушает витамины группы В – уменьши употребление кофе. Тест 6 Волосы вдруг стали тусклыми и ломкими? Это признак недостатка витаминов В9, С и Н, а также кальция. Тест 7 Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы В, калия и кальция. Но имей в виду, что снотворные средства затрудняют усвоение витаминов этой группы. тут http://hitrostigizni.mirtesen.ru/ geniavegas

Как приготовить квашу? Супер здоровое блюдо!

Здравствуйте друзья! Предлагаю проверенный на личном опыте рецепт кваши от Анатолия Ефимовича Алексеева Можно использовать готовые смеси хлопьев четырех злаков: пшеницы, овса, ржи, ячменя. Но, если на коробке с хлопьями указано время приготовления каши менее 3-х минут, то такие хлопья для приготовления кваши не годятся. Лучше, чтобы время для приготовления было больше 3-х минут (лучше — 7 минут), они еще содержат в себе все активные, полезные вещества. К готовой смеси злаковых хлопьев можно добавить перемолотые гречку и пшено (для увеличения количества биологического калия и железа). Еще нужны: мед, свежая зелень петрушки и укропа и кефир (простокваша или ряженка), но они должны быть простые, без всяких биодобавок. Готовится кваша просто: взять 2-3 (по вкусу можно и больше, но кваша тогда будет довольно густая) столовые ложки смеси хлопьев, по 1 чайной ложке перемолотых гречки и пшена, высыпать их в стеклянную или фарфоровую посуду, добавить по 1 столовой ложке мелко нарезанной зелени укропа и петрушки и 1 чайную ложку меда. Залить приготовленную смесь кефиром, размешать до состояния жидкой сметаны. Оставить приготовленную смесь на столе при комнатной температуре, накрыв чистой салфеткой, на 6-8 часов (лучше на ночь). Утром получаем готовый завтрак. О пользе кваши.

Перевоплощаемся к Новому году...)))

Маски из водорослей.

"Читать далее..."

Делюсь сокровенным.

Сегодня хочу поделиться со воим подругами очень классным кремом для лица и рук,который уже много лет делаю сама. Моя бабушка всегда пользовалась только этим составом всю зиму,а жили мы на Урале,зима длинная и не всегда ласковая. Нас,внучек,у бабули было пятеро,и любили мы покататься на санках и лыжах на морозе. Так что и мы были приобщены к этому волшебному крему. Теперь мы уже сами бабушки и все ПЯТЕРО,пользуемся этим кремом,и не жалеем времени на его приготовление. Сегодня купила смалец и начинаю свое волшебство. Делюсь... Свинной смалец - 100 г., камфорное масло - 30 г. Смалец растопить на водяной бане(обязательное условие). добавить масло и хорошо перемешать. Перелить в чистую посуду и остудить. Каждый вечер я мажу лицо,шею и зону декольте и,конечно же руки этим кремом. Предварительно очистив лицо,конечно. Крем очень хорошо впитывается,но если вдруг переборщили минут через 10 промакнуть лицо салфеткой. Есть еше один вариант,в том случае,если в вашем доме есть аллое. Вот второй способ- 200 г свиного внутреннего жира 1 ст.л сока алоэ 1 ст.л. мёда Смалец растапливаем на водяной бане,процеживаем и в теплый добавляем остальные ингредиенты.Не кипятить,тщательно размешиваем.Крем поставить в холодильник и перед каждым применением просто беру немного крема в руку он немного растаивает и тогда наношу на кожу. Успехов вам!

 

Вареная сгущенка в микроволновке - всего за 20 минут

 

Читать далее...

Как выбрать наполнение для шкафа-купе

Наполнение для шкафа купе должно предусматривать достаточно много нюансов и иметь много полезного места для хранения одежды, белья и даже всей дребедени, которую необходимо спрятать. Стандартная ширина шкафа составляет 60 см., таким образом для хранения остается 50 см. Планировка должна совпадать с количеством раздвижных дверей. Не желательно устанавливать раздвижные двери длиннее 1 метра. Если планируется 2 двери, то и секций должно быть желательно 2.

Несколько советов:

• Штангу для одежды следует делать больше нежели отделение с полочками. Специалисты рекомендуют делать штангу длинной 90 см., а полки - 60 см.
• Для удобного доступа начинка шкафа должна располагаться на правильной высоте друг от друга. Проем между полками для одежды должен быть минимум 35-40 см., а вот для книг - 20-35 см.
• Чтобы хранить короткую одежду на плечиках, удобнее сделать проем 80-100 см., чтобы хранить длинные вещи подойдет проем 150-160 см. Чтобы точно и правильно рассчитать проем для штанги, рекомендуют прибавить к длине самой длинной одежды 20 см.
• Верхние полки (антресоль) обычно отводят под хранение ненужных крупных вещей. 40-60 см. - самая оптимальная высота для таких полок.
• Для тех, у кого много одежды на плечиках, удобнее будет сделать ширину шкафа от 70 см. и больше. Таким образом, у вас останется 60 см. полезного места, за вычетом ширины дверей.
• Для нижнего белья и носочков лучше предусмотреть выдвижные ящики.
• Ручки для выдвижных шкафчиков лучше сделать утопленными внутрь.
• Для штанг и длинных полок необходимо продумать перегородки, которые будут поддерживать их.
• Продумайте подсветку с выдвижным козырьком, чтобы при открытии двери автоматически включался свет.

Варианты начинки для шкафа-купе:

Читать далее...

Сборник швейных хитростей. ч.1

http://www.liveinternet.ru/users/raduzka/post348365547 - отстрочка на джинсе

Серия сообщений "сборники полезного о шитье":
Часть 1 - самоучители по вязанию и шитью
Часть 2 - ссылки по шитью
...
Часть 41 - МК от Pavelina (клуб Сезон): кармашек в рамочку
Часть 42 - КАК ОБРАБОТАТЬ КРАЯ ШИФОНА. ОРИГИНАЛЬНЫЙ СПОСОБ УЗКОЙ ПОДГИБКИ
Часть 43 - Сборник швейных хитростей. ч.1
Часть 44 - Интересная обработка корсета от мастерской Маги

Самые зажигательные новогодние песни! Музыкальный альбом "С Новым Годом, Страна!"

Серия сообщений "Музыкальные альбомы":

Часть 1 - Мой первый музыкальный альбом. "Для Вас! Музыкант ДиДюЛя!"
Часть 2 - Музыкальный альбом "Шакира" - 50 музыкальных композиций
Часть 3 - Музыкальный альбом "Зарубежная музыка"- 70 лучших хитов!
Часть 4 - Музыкальный альбом "Голуби" - Андрей Бандера, лучшие песни
Часть 5 - Самые зажигательные новогодние песни! Музыкальный альбом "С Новым Годом, Страна!"

НОВИНКА ВЕСЕННЕГО СЕЗОНА! ЧУДЕСНОЕ ПАЛЬТО!

1.

Читать далее...

Как научиться грамотно пользоваться компьютером и получать от этого удовольствие? Смотри,что я нашла...

Растянись по полной!

Обсуждать с подружками мускулистые фигуры мужчин между подходами в тренажерном зале уже не модно.
Shape и Сара Иванху, VIP-инструктор по йоге, научат вас отдыхать с пользой для фигуры!


Гибкий и изящный стан — это не мечта, а реальность. Не верите? Регулярно выполняйте упражнения на растяжку — и вашей пластике позавидует любая танцовщица. Асаны йоги, в основе которых много растягивающих движений, укрепят мышцы и приведут их в тонус. А еще в качестве бонуса для здоровья позволят вам забыть о стрессе, депрессии и никогда не узнать, что такое гипертония. Освойте специальный комплекс асан и включите его в свою привычную тренировку как в фитнес-клубе, так и дома. «Вставая в позу» во время отдыха между основными упражнениями, вы ускорите процесс совершенствования фигуры, обретете спокойствие и улучшите самочувствие всего лишь после одной тренировки. И никаких акробатических стоек на руках от вас не требуется!

Как это работает
После каждого сета упражнений выполняйте ту или иную асану йоги. Например, после сета приседаний — асану «Балерина».

Вам понадобится: коврик (если вы выполняете упражнения дома на жестком полу).
ДАЛЕЕ

Тренировка на растяжку

Отличный сайт - ПроАтлетов.ру тут собраны упражнения на все группы мышц, диеты и фитнес

Око Возрождения. Милена.

Сегодня я хочу предложить Вам 5 упражнений-ритуалов из гимнастики тибетских лам.
Она приводит к омоложению, оздоровлению и увеличению жизненной силы.
Я сама практикую эту гимнастику каждый день уже более полугода и отмечаю значительные преображения в своем организме:
- лицо помолодело и посвежело.
- тело тоже изменилось: вытянулись боковые отделы талии; укрепились мышцы рук и ног, улучшилась растяжка, и стала гибче спина.
- самым потрясающим для меня стало растущее физическое совершенствование - теперь любая тренировка является показателем выносливости и силы, я выкладываюсь на 300%!!! После любой тренировки я выхожу такой мокрой, как будто принимаю душ в спортивной одежде!!! Такой здоровый кайф!!
- и еще один отличный "побочный" эффект- организм сонастраивается с биологическими ритмами. Абсолютно отдохнувшей и выспавшейся я встаю с восходом солнца и ложусь спать поздно вечером.
- энергии хватает на все планы. Представляете себе ТАКОЕ?...Еще больше тренировок, статей и полезной информации смотрите здесь http://milenamagicfit.ru/

1.Милена.Гимнастика тибетских лам(Gymnastics Tibetan lamas)




начинать нужно с 3х! добавляя по 2 каждую неделю.. доводя до 21!

Йога, лечение шейного отдела позвоночника, остеохондроз. Головные боли.

Система здоровья ниши - зарядка

Лечение межпозвоночных грыж. Часть 1

Милена. Для всех мышц живота!

Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова

Комплекс упражнений для позвоночника в домашних условиях




ИСТОЧНИК

Йога-терапия. Шейно-грудной отдел позвоночника




ИСТОЧНИК

Как избавиться от горбика

Не поворачивая вязания

Cоты спицами

Как закрыть и обработать круглую горловину полым шнуром

Как закрыть петли проймы с помощью полого шнура



Читать далее...

Набор открытыми петлями

Базовая выкройка: как легко делать выкройки на себя. Метод Галины Коломейко

Вязание цветка спицами

Узор "Малинки"


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Вязаные тапочки спицами, без швов (видео)


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как связать следочки спицами без шва на двух спицах?

ворсовая ткань из старой пряжи

Заманчиво!

пальто без рукавов

вторая жизнь шмоток

Обновите гардероб!

ПЛАТЬЕ ИЗ СТАРОГО СВИТРА
 

 

ДЕКОР СТАРОГО КАРДИГАНА