Многочисленные исследования природы сна свидетельствуют о том, что у пребывающего в глубоком сне человека температура тела понижена. Всё это происходит естественным образом и является частью нашего суточного ритма. Облачаясь же на ночь в ненужные одежды, вы нарушаете естественную смену температуры тела, что не может не сказаться на цикле вашего сна. А это обстоятельство, безусловно, влияет на качество ночного отдыха. Поскольку вы не можете остыть, бессонница вам гарантирована. Но зачастую никто не связывает воедино эти два обстоятельства. Спать нагишом – это всегда сексуально
Просыпаясь утром без пижамы, вы уже будете сексуально настроены. Поначалу вы почувствуете прохладу постельного белья, что также может быть весьма сексуально. И если учесть, что рядом находится ваш любимый человек… Кроме того, ощущение собственной сексуальности всегда помогает чувствовать себя увереннее. При этом данное обстоятельство свидетельствует о вашем комфорте. А чем больше вы уверены в себе, тем привлекательнее можете стать как для себя, так и для окружающих.

Сон без нижнего белья – провокация на секс
Предпочитая спать нагишом, можете быть готовы к тому, что секса у вас однозначно будет больше. Отход ко сну в таком виде (и, соответственно, пробуждение) провоцирует на это приятное занятие. Как следствие, отношения, насыщенные сексом, более стабильны и приносят больше счастья. Согласитесь: отсутствие между вами и партнёром такой преграды, как ночная одежда, уже значительно увеличивает возможность утреннего секса. И в итоге, если для вас не существуют барьеры в одежде, то, очевидно, и в интимных отношениях вы лишены всяких преград и давно распрощались со всевозможными комплексами, что существенно улучшает качество вашего секса. Великолепный способ избавления от жировых отложений на животе
Сон нагишом способствует также уменьшению жировых отложений вокруг вашего живота и даже понижению уровня холестерина. Дело в том, что при естественном понижении температуры тела ночью в то же время происходит повышение уровня гормона кортизола – регулятора белкового, углеводного и жирового обмена. Соответственно, увеличенное количество этого гормона влияет на набор веса.

Здоровый ночной сон состоит из 2-х фаз: сначала наше тело восстанавливает силы с пониженным уровнем кортизола, а позже, ближе к утру, когда организм начинает новый виток работы, этот уровень повышается. Поэтому с утра, при условии, что сон был качественным, мы так полны бодрости.Однако, если сон прерывается (хотя бы и по причине неудобства ночного отдыха в пижаме), организм автоматически начинает выделять увеличенное количество гормона, влияющего на набор веса. А его избыток, соответственно, является активатором повышенного аппетита. Спать нагишом – это легко, очень удобно и как выясняется, полезно для качественного сна и здоровья в целом. Многие видят в такой пользе ещё одну – меркантильную сторону: тратится меньше финансов на бессмысленные «костюмы» для сна. В общем, все доводы сводятся к тому, что спать без нижнего белья элементарно – проще.

Источник.

Финики – это сладкие плоды специальной пальмы, которые благотворно влияют на работу человеческого  организма.   Это  кладезь всевозможных   витаминов   и   микроэлементов. Сегодня рассмотрим, чем полезны финики для женщин и для мужчин, какую пользу они могут принести человеку, а также кому противопоказано это сладкое лакомство. Для начала узнаем, из чего состоят эти вкусные плоды, произрастающие в тёплых краях.

Состав продукта

Польза фиников для организма неоспорима, ведь структура этих плодов такова:

1. Витамины. 2. Минералы. 3. Питательные вещества.

Витамины, содержащиеся в сладком лакомстве

А – природное вещество, способное замедлить или прекратить процесс окисления в организме.

В1 – повышает деятельность пищеварительный желёз, способствует выработке сока, с помощью ферментов которого в желудочно-кишечном тракте осуществляется преобразование принятой пищи.

В2 – налаживает работу печени, регулирует созревание красных кровяных телец.

В5 – служит для нормального обмена жиров, углеводов и аминокислот.

В6 – оказывает отличное воздействие на нервную систему.

РР – активирует работу костного мозга.

Минералы, входящие в состав фиников

Магний – принимает участие в обмене углеводов, укрепляет слизистые оболочки человека, приводит в норму деятельность кровоснабжения сердца, входит в состав костей, тем самым упрочняет их.

Кальций – образует костную ткань, сводит на нет возбудимость нервной ткани, участвует в процессе свёртывания крови.

Натрий – приводит в норму деятельность сердечной мышцы, не даёт тканевым белкам удерживать воду.

Фосфор – прекрасно влияет на мозговую и нервную ткани, почки, печень. Он принимает активное участие во всех процессах жизнедеятельности организма.

Железо – необходимая составная часть гемоглобина и мышц, воздействует на процессы окисления.

Питательные вещества, содержащиеся в продукте

Углеводы – основное топливо нашего организма.

Жиры – питают нервную систему и мозг, оснащают организм необходимой энергией.

Белки – формируют клетки, ткани, органы.

Клетчатка – улучшает функции толстого и тонкого кишечника, принимает участие в образовании и выведении желчных кислот, выводит шлаки.

Положительные свойства фиников

- Плоды будут полезны тем людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также с повышенным либо пониженным давлением.

- Этот продукт может повысить защитные функции организма в борьбе с вирусными инфекциями; эффективен при кашле, бронхите, малокровии.

- Финики для мужчин очень полезны, поскольку они способны повысить мужскую потенцию.

- Плоды необходимо употреблять лицам, у которых есть проблемы с желудком или кишечником.

- Люди, которые подвержены стрессам, а также отсутствию здорового сна, обязательно должны ввести в рацион этот продукт.

 А чем полезны финики для женщин?

Снег рисуют волшебники белой гуашевой краской,
Пудрят нос карамельной красотке – кокетке луне...
Не ждала? Не гадала? А это, наверное, сказка!
Говорит, что намерена сбыться!
                                                      Сегодня во сне



В ожерелья жемчужные вдруг превратят многоточья,
Накрахмалят снежинки, оденут мечты в кружева,
Башни старых часовен украсит неведомый зодчий
Колпачками искристо-пушистыми, а в рукавах
Спрячет ночь чудеса, чтоб потом положить под подушку,
Невидимкою став и неслышными сделав шаги,
Притворится легко чёрной кошкой, мурлыкнет на ушко
И свернётся клубочком за дверью...
                                                            Под шелест фольги

Завтра будут рождаться улыбки, из сахарной ваты
Снова сделают снег, что не тает, и наверняка
Слепят замки хрустальные, белых медведей лохматых
И в сладчайшую пену попробуют взбить облака...

Домашние батоны.

Кто любит домашний хлеб?

Этот рецепт Вам знаком? Он просто отличный. Приготовить тесто по этому рецепту не составит никакого труда и по нём всегда получаются очень вкусные батоны.

Попробуйте - Вам понравится!

Ингредиенты:
- 340 мл кефира, разведенного пополам водой (или разведенного водой молока)
- 1,2 ст. ложки сахара
- 2 ч. ложки соли
- 60 г сливочного масла (можно заменить растительным или взять в смеси 1:1)
- 550 г муки
- 2 ч. ложки дрожжей

Замешиваем тесто и в теплом месте даем ему подняться. Затем обминаем и даем подойти еще раз.
После второго обмеса тесто раскатываем батончиком, сверху делаем ножом несколько косых надрезов, помещаем на противень и даем расстояться минут 40 в тепле.
Для получения красивой поджаристой корочки смазываем яйцом. Если не смазывать, корочка получится светлее. Или можно смазать сметаной или маслом.
Выпекаем при температуре 180 гр. С около 25 минут, следя, чтобы хлеб не подгорел.
Выпеченные горячие батоны для блеска можно слегка протереть тряпочкой, смоченной растительным маслом.
Дать поостыть минут 15-20 под сложенным вдвое полотенцем - тогда корочка будет не сухая, и мы получим очень мягкий и пышный батончик.
Батоны подаем к столу горячими или остывшими (в этом случае держим под полотенцем до полного остывания).

Смазывание яйцом перед выпечкой дает более темную и поджаристую корочку.
Если в яйцо для смазки добавить 1/4 ч. ложки сахара, корочка будет значительно более румяной.

Источник.

Вне сомнения, у каждой хозяйки в ее "арсенале" есть такое вещество как пищевая сода. Это приемлемый по цене и доступный в продаже продукт, который мы, в основном, применяем "по прямому назначению", то есть - в качестве разрыхлителя для приготовления тортиков, пирожных и печенья, а также - для чистки дома: в качестве отбеливателя, очистителя и средства для снижения жесткости воды.

Но при этом, почему-то абсолютно не задумываемся о других ее полезных свойствах, в частности - лечебных, которых, на самом деле, множество! Существует масса показаний и способов для ее применения. Поэтому, давайте разбираться по порядку - что такое сода и "с чем ее едят", а главное - каковы лечебные свойства пищевой соды.

Сода: бикарбонат натрия и его "полезности"

Сдвигаю очки на переносицу и цитирую: "Пищевая сода - щелочное соединение NaHCO3 в виде белого порошка, имеющее кристаллическую структуру и не имеющее запаха. Названия-синонимы: гидрокарбонат натрия, натрий двууглекислый или бикарбонат натрия". В общем - кому как нравится.

Отличительной особенностью соды является ее нетоксичность. Именно поэтому мы ничем не рискуем, когда моем посуду или выпекаем очередную вкуснятину с ее помощью. А если рассматривать вопрос с точки зрения полезных свойств пищевой соды для организма, то тут можно выделить огромный спектр ее действия, который способен заменить среднестатистическую аптечку.

Пожалуй, самый важный ее плюс - антисептические и дезинфицирующие качества. Кроме того, за счет ее химических свойств, можно восстанавливать кислотно-щелочной баланс в организме.  

Одним словом, она эффективно применяется как наружное, так и внутреннее средство и, сыграв на ее щелочном составе, да зная ее противомикробную природу, можно по полной развернуться в лечении и профилактике всяких болячек.

Итак, свойства пищевой соды и применение:

Отхаркивающее средство. Некрасиво конечно звучит, но это действительно так. В комбинации с горячим молоком проявляется наибольшая ее эффективность в разжижении мокроты и облегчении кашля. Применяют при трахеите, бронхите и ларингите. Достаточно одной неполной десертной ложки на стакан.

При ангине и стоматите. Прекрасно снимает раздражение и воспалительные процессы слизистой оболочки полости рта, а также помогает избавиться от кариеса и зубной боли и ускорить рассасывание "красоты" под названием флюс. Ещё один приятный бонус - ликвидация неприятного запаха изо рта. 

Лечение изжоги.Да, тот самый "кислотно-щелочной", о котором я говорила. При повышенной кислотности, сода действует как ее "аннигилятор", то есть весьма эффективно устраняет дискомфорт в желудке. Но не переусердствуйте, поскольку сода полезна только как первичная "скорая помощь", а не как регулярное лекарство.

Для профилактики сердечно-сосудистых неполадок. Можно понизить давление, снять отеки и избавиться от аритмии путем принятия половины чайной ложки в "случае чего". За счет своих свойств, сода прекрасно восстанавливает водный баланс.

От "зеленой болезни" и отравления. "Пищевая щелочь", а точнее ее крепкий раствор способны избавить вас от этих "приятных" позывов рвоты и тошноты, а также от диареи, потливости и лихорадки, которыми сопровождаются эти болезни. Кстати, это относится и к простудным процессам.

 Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт

Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин!  В зимний период - очень ценная штука! )))

Для приготовления настойки из имбиря необходимо:

250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда. Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день. Этот старинный тибетский рецепт весьма эффективен. Очищается кровь и повышаются защитные свойства организма.

8 правил дыхания на сильном морозе от врача-полярника

Почему нужно выбрасывать свой посадочный талон в аэропорту?

Источник.

Факты ... факты ... факты ...

• Женское сердце бьётся быстрее мужского.
• Женщины моргают вдвое чаще мужчин.
• Женщины сжигают жир медленнее мужчин — примерно на 50 ккал в день.
• У женщин более сильный иммунитет.
• Диаметр женских волос вдвое меньше, чем мужских.
• Мозолистое тело в женском мозгу толще, чем у мужчин, и в нем на 30% больше соединений. Именно поэтому женщины лучше справляются с многозадачностью.
• На языке женщины больше вкусовых рецепторов.
• У женщин больше болевых рецепторов, но из-за эстрогена, блокирующего воспалительные процессы, женщины в целом лучше переносят боль.
• Женщины лучше мужчин различают цвета, поскольку цветоразличение напрямую связано с Х-хромосомой.
• Женская кожа в 10 раз чувствительнее мужской.
• В мышцах и связках женщин больше эластина, чем коллагена, поэтому женщины более гибкие.
• Женщины намного лучше мужчин различают высокочастотные звуки.
• Электрическая активность женского мозга во сне снижается всего на 10%, поэтому женский сон более чуткий.
• Женщины лучше мужчин различают оттенки сладкого вкуса.
• Женщины хуже мужчин ориентируются в пространстве. Параллельная парковка удается у 82% мужчин, у 71% — с первой попытки. У женщин результат плачевный. Только 22% могут это сделать, 2/3 из них сделают это не с первой попытки.
• За речь у женщин отвечают два мозговых центра, поэтому женщина без труда произносит до 8000 слов в день, использует до 3000 звуков и до 10 000 невербальных сигналов. Эти же показатели у мужчин в два раза ниже.
• У женщин от рождения обоняние развито лучше, чем у мужчин.
• У женщин хорошо развито периферийное зрение. У мужчин — туннельное.
• Женская шея более подвижна, поэтому, когда её окликают, женщина, как правило, поворачивает голову. Мужчина поворачивается всем телом.
• Облысение является Х-сцепленным рецессивным признаком, его мужчина наследует от своей матери.
• Из-за наличия двух Х-хромосом, у женщин реже проявляются осложнения и хронические болезни.
• Женщины плачут в среднем от 30 до 64 раз в год, мужчины — всего 6–17 раз.
• 30% женщин испытывают страсть к несъедобным вещам во время беременности.
• Повышенные уровни гормонов прогестерона, кортизола и эстрадиола усиливают у женщин ощущение беспокойства и чувство опасности. Поэтому женщина интуитивно лучше, чем мужчина чувствует угрозу.