Мозг спящего человека принимает сигналы будущего.

http://ksenevka2012.livejournal.com/167219.html


Специалисты МГУ провели сенсационные эксперименты, во время которых люди видели грядущие события.Результаты опытов переворачивают привычную картину мира. Ведь это значит, что феноменальные способности Нострадамуса и Ванги отнюдь не выдумки.

Как выспаться за 4 часа?
 

Это дает возможность больше успевать и меньше уставать.

Биологические часы человека.
В 1 час ночи человек находится в лёгком состоянии сна, быстро пробуждается и легко может почувствовать наличие заболевания. Начинает работать печень, и эта работа продолжается два часа. Печень активно выводит токсины и очищает организм.

В 2 часа большинство органов прекращает активную деятельность.

В 3 часа тело находится в состоянии отдыха, кровяное давление самое низкое, а пульс самый слабый. В процесс выведения токсинов включаются лёгкие. Эта работа продолжается два часа. Больной человек в это время кашляет сильнее, но принимать лекарство от кашля не стоит…

В 4 часа дыхание становится более слабым и прерывистым, но обостряется слух. Кровоснабжение мозга самое небольшое. Система кровоснабжения находится в расслабленном состоянии. Это время смерти тяжело больных.

В 5 часов – время быстрой фазы сновидения, когда человек видит несколько эпизодов подряд, и если встаёт в это время, у него обычно хорошее настроение и душевный подъём.
В пять часов начинает работать толстый кишечник. Его работа продолжается два часа.

В 6 часов начинает повышаться кровяное давление, ускоряется сердцебиение, и человеческий организм пробуждается.

В 7 часов особенно сильной является иммунная система. Тонкая кишка начинает усваивать питательные вещества. До 7.30 рекомендуется завтракать.

В 8 часов тело заканчивает свой отдых.

В 9 часов настроение и энергия поднимаются. Сердце работает хорошо и сильно.

В 10 часов возрастает активность. Эффективность работы самая высокая.

В 11 часов – гармония тела и психики.

В 12 часов – высокая работоспособность и интеллектуальная активность.

В 13 часов – время отдыха для печени. Проходит пик работоспособности, появляется первая усталость и желание отдохнуть.

В 14 часов энергия ослабляется, и реакция замедляется – вторая волна спада.

В 15 часов организм восстанавливается и входит в нормальное состояние. Функции органов чувств обостряются, интуиция возрастает.

В 16 часов повышается сахар в крови.

В 17 часов эффективность работы сохраняется на высоком уровне. Лучшее время для физических тренировок.

В 18 часов психическое возбуждение постепенно снижается. Появляется желание заняться спортом, танцами и т.п. Недомогания ослабевают.

В 19 часов повышается кровяное давление. Психическая стабильность опускается на самый низкий уровень. Человек легко подвержен волнениям, расстройствам и т.п.

В 20 часов самый тяжёлый вес тела, но возрастает ловкость и сообразительность.

В 21 час активизируется память. Человек хорошо запоминает. Начинает работать лимфатическая система по выведению токсинов.

В 22 часа температура тела снижается. Организм готовится к отдыху.

В 23 часа клетки начинают восстановительную работу, чтобы им не мешать, в это время нужно уже спать.

В 24 часа головной мозг аннигилирует психический дискомфорт, чтобы тело хорошо отдохнуло. Спинной мозг готовит кровь. Эта работа продолжается четыре часа. Рекомендован крепкий сон. Бодрствование очень вредно.

 ПОДПИТКА ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 

Здоровый сон - первый помощник в борьбе с усталостью и стрессами. Однако для многих из нас крепкий, полноценный, целебный сон является сладкой мечтой, практически нереализуемой в ритме современной жизни.Все не так сложно, если вспомнить, что качество нашего сна во многом зависит от качества питания. Ведь именно с пищей наши нервные клетки получают все необходимые для стабильной работы элементы. Обеспечив ими организм в достаточном количестве, мы можем значительно укрепить как ночной сон, так и дневную «оборону» от стрессов.

1. Факт о сне - Во время сна мы парализованы

Хотите верьте, хотите нет, но наше тело практически парализовано во время сна, в основном для того, чтобы тело не повторяло движений, которые происходят во сне.

2. Факт о сне - Внешние раздражители влияют на наши сны

Каждый из нас хоть раз испытал это на себе: подсознание делает частью сна физическое ощущение, которое мы испытываем в данный момент. Людям, испытывающим жажду, подсознание “подкидывает” образ стаканы воды. Они пытаются напиться (во сне, разумеется), вновь испытывают жажду, вновь видят стакан воды и так далее - пока не проснутся и не поймут, что действительно хотят пить и напьются уже в реальном мире. Таким образом, подсознание “подсказывает”, что нужно проснуться.

3. Факт о сне - Бывшие курильщики видят более яркие сны

Кефир на ночь?  А днем нельзя?
 

Кефир – весьма полезный продукт для похудения и не только.
И если худеть на томатном соке или квашеной капусте достаточно сложно, то можно похудеть на кефире очень легко.
При этом похудение пройдет не только с большой пользой для организма, но и с удовольствием: разве не приятно выпить кефир на ночь?

Почему вредно пересыпание?
 

Сон – естественная потребность человека и обойтись без него нельзя. Недосыпание может сказаться на производительности нашего труда, самочувствии, нервно-психическом состоянии.

Однако, пересыпание тоже очень вредно. Оно может привести к диабету, сердечной недостаточности и даже повысить риск смерти.

Учёные выявили два фактора, влияющих на пересыпание: депрессия и низкий социально-экономический статус.