Идеи

Лобио, который даже в Тбилиси мало кто пробовал. Рецепт из старой кулинарной книги 1890 года

Рецепт лобио из старой грузинской кулинарной книги отличается от современных вариантов. В нем нет чеснока и традиционных специй, но зато используются шафран и имбирь, что делает вкус необычным. Приготовим блюдо так, как его делали 120 лет назад: такое лобио многие не пробовали даже в Грузии.

Ингредиенты:

красная фасоль – 300 г

лук – 1 шт.

топлёное масло – 1,5 ст. л.

овощной бульон – 300 мл

молотый имбирь – 1 ч. л.

молотый красный перец – 2 щепотки

шафран – 1 щепотка

вода для шафрана – 1 ст. л.

соль – 1,5 ч. л.

кинза – 1 пучок

Постные вторые блюда

Кто сказал, что сытный обед или ужин не получится без мяса?

Гречаники

Оригинальные гречневые котлетки, а благодаря картофелю – они не разваливаются.

Тебе понадобится: 300 г вареной гречки, 200 г картошки, 4 ст.л. муки, соль, специи.

Приготовление: Натри картошку на средней терке и смешай все ингредиенты. Сформируй небольшие гречаники и обжарь их около 5 минут с двух сторон на сковороде на среднем огне.

Лобио из красной фасоли

Не забудь заранее замочить фасоль на ночь, чтобы она быстрее сварилась.

Тебе понадобится: 500 г красной фасоли, 250 г помидоров, 1 морковь, 1 болгарский перец, 1 луковица, 2 ст.л. томатной пасты, 50 г грецких орехов, 2-3 зубчика чеснока, кинза, соль, молотый красный перец, хмели-сунели, специи.

Идеи

Шикарное сытное горячее из стакана фасоли. 30 минут и блюдо уже на столе

Особый рецепт фасоли с томатной зажаркой, чесночно-ореховой пастой и зеленью — идеальное блюдо для холодных дней. Сытное, ароматное и богатое белком, оно сочетает в себе пряные нотки, легкую кислинку от томатов и насыщенный вкус грецкого ореха. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают его универсальным выбором и на будние дни.

Ингредиенты:

1 стакан красной фасоли

вода для замачивания и варки

1 ст. л. свиного жира (или растительного масла)

1 луковица среднего размера

щепотка соли

0,5 ч. л. сахара

1 стакан томатного морса (или 2 ст. л. томатной пасты, или томатный сок)

2 зубчика чеснока

горсть грецких орехов

несколько веточек петрушки

пучок зелени (зеленый лук, петрушка, укроп)

молотый кориандр, черный перец, итальянские травы по вкусу

ЕДА

Делаем котлеты из фасоли: от куриных не отличить, плюс гораздо сытнее

Красная фасоль богата белком, и при правильном приготовлении котлеты из неё могут напоминать по вкусу курицу или даже мясо. С добавлением яиц и специй они получаются сочными, сытными и ароматными. Это отличный вариант для тех, кто ищет растительную альтернативу мясным блюдам.

Ингредиенты:

Красная фасоль — 1 ст

Яйца — 2 шт

Морковь — 1 шт

Лук репчатый — 1 шт

Кетчуп или томатная паста — 1-2 ст л

Крахмал (картофельный или кукурузный) — 1 ст л

Растительное масло — для обжаривания

Соль — по вкусу

Специи — по вкусу (например, черный перец, паприка, сушёный чеснок)

ЕДА

Соединяем стакан фасоли и яйца: овощные котлеты по сытности получаются как мясо

Приготовим превосходный ужин из обычной фасоли, который будет не только вкусным, но и доступным по цене, а также легким в приготовлении. Для этого мы соединим фасоль с яйцами и овощами, чтобы создать котлеты, которые не только будут полноценной альтернативой мясу по питательности, но и имеют схожий вкус.

Ингредиенты:

1 ст красной фасоли

1 морковь

1 луковица

1/4 ч л молотого имбиря

1 ч л универсальной приправы для мяса

2 ст л кетчупа

1 ст л крахмала

Соль

2 яйца

Растительное масло для жарки