Когда ты в нетерпении или раздражён - оглянись налево и спроси совета у своей смерти.
Масса мелочной шелухи мигом отлетит прочь, если смерть подаст тебе знак, или если краем глаза ты уловишь её движение, или просто почувствуешь, что твой попутчик - всегда рядом и всё время внимательно за тобой наблюдает.

На самом деле мы чаще всего улавливаем поток информации, которые вокруг нас как воздух, редко бывает так, что мы по настоящему что-то думаем, тем более придумываем

Созвучные слова и вроде как и содержание у них одинаково "я понимаю, что я делаю"
Разница возможно в инструментах:

сознательное поведение - это подконтрольные действия под давлением воли (НАДО!!!)
осознанное поведение - это действия из состояния расслабленности, действия от души, а не от разума

"Наиболее распространенные формы отождествления Эго - это обладание чем-либо, например, занимаемая должность, или социальный статус и общественное признание, степень информированности и уровень образования, физическое состояние и внешний вид, особые способности, редкое знакомство, личная и семейная история, система убеждений, а также часто политические, националистические, рассовые, религиозные и другие формы коллективной идентификации. Ничем этим ты не являешься."

Когда есть мощый подъем сил//полон энергии//бодрость и порчие состояния предполагающие активность - это весьма уязвимое состояние для души

Это сигнал к нестабильному соотношению ума и души
Эго в этот момент максимально активно - только физические нагрузки и физическая работа в эти моменты сбалансирует состояния и ни в в коем случае не выяснения отношений и почие жизненно выжные разговоры

А вот когда есть ощущение что "пригрузили"//общепринятая вялость//невыспататось//гипогликемия - вот оно сосятони меньшего совершения глупостей

p.s.: полностью и 100% ИМХО ))))

В продолжение поста
(возможно и не продолжение, а дополнение или иносказание):::::

Добро и зло - не абсолютны (факт!!!)
И, помимо неоднозначного содержания, есть еще неоднозначная форма, а именно, есть доброе добро и злое добро (по аналогии доброе зло/злое зло)
Добро должно быть максимально добрым и облечено в максимально добрую форму/формулировку; а уж если приходится излагать негатив - то также максимально добродушно
Пример: Молодая мамочка своему ребенку: "мой хороший))), моя прелесть))))), когда же я высплюсь)))) ааааа?)))) ты не знаешь???)))))"
Потому психатры причиняют добро; а психологии делают добро

Это просто необходимо!!!
***
Наше тело - это не просто временный сосуд для души - это наш учитель и наставник во многих вопросах
Мудрых людей (рассудительных и самодостаточных) крайне мало
И каждому из нас (желающему измениться и стремящемуся к гармонии) не,оходим наставник, который в нужный момент сказал бы, где радоваться жизин, а когда делать лимонад

Его (наставника) найти сначала надо )))
Но у каждого из нас есть свой небезмолный наставник с самого рождения - это наше тело

http://www.liveinternet.ru/users/uslovnost/post277691281/
http://www.liveinternet.ru/users/uslovnost/post241618127/

На основании информации из этих постов можно смело заявить - что наш наставник дан нам с рождения
Главное, наладить с ним диалог, но для начала надо перестать ему мешать выходить на связь )))))
Бесспорно интересно

Есть такие люди - пейрафобы (боязнь публичных выступлений) - патология не однозначная, для одной из её разновидностей рекомендуют перед выступление рассказать свой текст 5-илетнему ребенку (лучше, по моему, реальному; хотя разрешают и воображаемому)

Методика очень хорошая!!!!
Её можно применять везде, что бы понять происходящее
Расскажите всё 5-илетнему ребенку - так, что бы он понял - вот тогда и вы поймете, что произошло

Чему обычно завидуют:
- деньгам
- машине
- славе
- груди
- телефону
- платью
- куршавелю
- и т.д. ... (т.е явно предметам материального мира)

А завидуют ли доброте
- любви
- гармоничности
- хорошему настроению
- возможно иногда констатируют - что это хорошо!!!!!

У меня только одна мысль - что есть привычка/стереотип считать, что характер (а с ним почему-то и доброта, способность любить, быть гармоничным, веселым) чисто врожденная вещь, и как следствие неизменная и навечная

Отсюда и вечная отмаза - УЖ КАКОЙ УРОДИЛСЯ
А наживное в нашей жини ВСЁ
И главноя мысль в этом ВСЁ НАЖИВНОЕ , а не ВОЖДЕЛЕННОЕ

Ассертивность — способность человека самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него. В обычной жизни модель поведения людей тяготеет к одной из двух крайностей: пассивности либо агрессии.

- агрессор руководствуется принципом «ты мне должен, потому что я сильнее»,
- жертва — «ты мне должен, потому что я слабый, а слабых нужно поддерживать».
В отличие от этих двух распространенных типов коммуникации, ассертивное поведение (assertiveness) опирается на кардинально иной принцип:

«я тебе ничего не должен, и ты мне ничего не должен, мы партнеры»

Ниже приведены так называемые ассертивные права, которыми безусловно обладает каждый из нас, а также манипулятивные предубеждения, которые блокируют эти права.
Читать далее...

Наше дыхание — это замечательное лекарство от стресса, от внутренних проблем, дискомфорта и негативных мыслей, от физических и психологических болезней.
Читать далее...

Если попросить ранжировать психотерапевта, психолога и психиатра по силе комфортной помощи
то почти каждый из нас психиатра поставит на последнее место, потом идет психотерапевт и самый привлекательный психолог

Если отбросить тот факт, что психиатру достаются самые запущенные психопатии и органические деформации личности, а психолог подчас это бла-бла шоу по заказу клиента - то каждый из этих специалистов в состоянии помочь "запутавшемуся" обывателю; все дело в стиле и подходе, проще говоря "стакан наполовину полон/стакан на половину пуст"
оказание помощи любого формата имеет не только исцеляющее содержание, но и доброжелательную, легкую форму - как ни банально, но максимально эффектина именно терапия со знаком +

Я могу это объяснить примерно так, что положительная составляющая - это легкая фора/небольшая батарейка/эмоциональная похвальная грамота, что выход из зоны комфорта у тебя получится!!

Не работайте над своей жизнь в стиле психиатра, я бы советовала стиль клоуна, со знаниями психотерапевта

Все гениальное просто - учиться надо наблюдая, ибо все ответы перед нами )))

Наблюдали ли вы как перемещается мяч по воде, поучительное зрелище:
- он движется мягко, плавно - так, как диктуют волны; не сопротивляюсь, но перемещаясь
- он слегка соприкасается с поверхностью воды - этого достаточно, что бы понять где он находится; оставаясь практически на поверхности (наблюдая, "не контролируя" процесс)
- и, он, в конце концов, круглый )))

Так просто быть женщиной, понимая, что от нас хотят обстоятельства
- бесславное сопротивление теченью - только истощит; хотя есть шанс переродиться в моторную лодку
- самораздувание значимости, может закончится плачевным разрывом внутреннего мира
- усиленное проникновение внутрь "обстоятельств" - грозит инерценным выбросом за пределы нормальных отношений и болезненны ударом при возвращении в реальность

Ну, а если, случилось оказаться выброшенной на берег; может это ожидание нового толчка к адекватной жизни; а то ведь лежание бесхозное может обернуться неприкаенным пинанием по жизни

Начну издалека
Студенты спорили, мышцы болят после физической нагрузки из-за того, что рвутся мышечное волокно (на его месте образуется соединительная ткань, которая не имеет эластичности как миозин - оттого тело становится деревянным, болит до тех пор пока мышца до конца не восстановится)
- другие из-за накопления молочной кислоты (которая образуется при чрезмерной физической нагрузке , из-за того, что организм не тренирован, он переходит на альтернативный тип "топлива" - продуктом конечным которого является молочная кислова, раздражающая и вызывающая боль в мышцах пока кровотоком не вымоется)

Обе стороны были правы:
- если любого не спорстмена "усаживать" на шпагат - то порвутся и мышечные волокна и надорвутся волокна связок
- если пропалывать огород весь день - то тело будет истерзано молочной кислотой
- если таскать несколько часов мешок с песком - то мы получим и молочку, и надрывы
***
О йоге теперь
То, что на йогу ходят как на модную гимнастику, - это уже не новость (пусть ходят), меня терзал вопрос, как она, йога, так помогает
Отчасти ответ находится в дыхании, веганстве и
***
И тут мне попадается статья:

При неблагоприятных условиях организм и психика выделяют, как правило, достаточно много энергии на преодоление затруднений. Так бывает не только в случае действительной опасности (агрессивное нападение, угроза голода, опасность для жизни), но и в случаях, когда окружающие не оправдывают лучших ожиданий (предательство, оскорбление, унижение, нарушение личных границ и т.п. моральный вред). Это краткое описание того, что называется стресс.

В случае, когда выделенная энергия не реализуется в действиях и не «перегорает» в интенсивном переживании, она блокируется устойчивой (постоянной) картиной напряжений в физическом теле, а так же, аналогично, в остальных тонких телах, уровнях (уровень ощущений, эмоций, интеллект и т.д). Аналогичные обстоятельства и переживания постоянно и незаметно вызывают накапливание напряжения. Это – ситуация хронического стресса.

Таким образом, каждая хронически напряженная область тела содержит к настоящему моменту огромное количество нереализованной энергии действия и переживания.

Самые значительные (мощные и критически важные) блоки формируются в детстве, и с возрастом только усиливаются, благодаря действию стереотипа телесной реакции.

автор - http://sib-drakon.ru/Stat/teory.html
***
Если соединить это с информацией от СНЛ http://www.liveinternet.ru/users/uslovnost/post241618127/
то все вполне логично )))
Один из тренеров по йоге, сказал, что "в нашем организму все имеет нужную длину, для того, что бы наклониться, согнуться и т.д., ничего растягивать не надо" и теперь я с ним согласна - тянуть ничего не надо - все растянется само, если сняты будут зажимы мышечные/проработына косяки прошлого
Йога - это хороший анализатор - того, над чем тебе надо работать (если сам не дотумкал)
Остальное дело техники )))

Читать далее...

Поза дерева (Врикшасана)
Для удержания этой асаны, устойчивого положения и достижения истинной цели - неоходимы три фактора:

- ровное дыхание
- устойчивое положение
- фиксированный взгляд в одну точку

Чем не жизненная позиция:
- ровное дыхание - наше ровное дыхание говорит о нашей внутренней гармонии; всплески гнева, ненависть и переживания влекут за собой учащенный ритм дыхания
- устойчивое положение - это наша жизненная позиция - она должна быть четкой, но не закоренелой; мы стоим на земле, для того, что бы двигаться, а не врастать корнями в нее
- фиксированный взгляд - все наше внимание должно быть фиксированно здесь и сейчас на одной точке - "если едите - то ешьте; если гуляете - то гуляйте"

Прекрасная асана для усмирения мыслей; в ней и посуду мыть можно и гладить ))

Что нужно женщине, чтобы привлечь в свою жизнь достойного мужчину:
Читать далее...