Идеи

Котлеты без грамма мяса, но никто этого не заметит. На вкус почти как курица

Сочные котлеты можно легко приготовить и без фарша, взяв за основу овсяные хлопья. На вкус они получатся словно с курицей, так что котлеты из овсянки от обычных котлет вы наверняка отличите с трудом. Они выходят с аппетитной поджаренной корочкой, очень вкусными и недорогими.

Ингредиенты:
овсяные хлопья — 200 г
картофель — 1 крупный
лук — 1 шт
чеснок — 2 зубчика
черный перец или смесь перцев — по вкусу
соль — по вкусу
растительное масло — для жарки

Приготовление:

Овсяные хлопья залейте кипятком и оставьте на 15 минут, если они быстрого приготовления, или на полчаса, если требуют варки. Тем временем измельчите лук и чеснок в блендере или натрите на мелкой терке. Картофель также натрите на мелкой терке.

Когда хлопья набухнут, добавьте к ним лук, чеснок, картофель, соль и перец. Тщательно перемешайте массу, не отжимая жидкость, и дайте ей постоять 10 минут. Смочите руки в холодной воде и сформируйте котлеты любой формы.

Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне, выложите котлеты и жарьте под крышкой до золотистой корочки с каждой стороны, примерно по 7 минут на сторону.