ИДЕИ

Весенний салат на каждый день: питательный, но такой легкий, что можно есть на ночь

Не всегда днем удается найти время на полноценный прием пищи, а вечером хочется чего-то вкусного. Сегодня предлагаем простой и легкий рецепт салата, который можно смело готовить даже на ночь. Этот салат очень сытный, но при этом содержит мало жиров, а белки и клетчатка делают его идеальным для ужина, особенно весеннего, когда многие начинают следить за фигурой.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Огурец - 150 г
Салат Айсберг - 150 г
Морской коктейль - 150 г
Сыр фета - 50 г
Йогурт греческий - 2 ст. ложки
Соль
Перец

Приготовление:

Для приготовления возьмем хрустящие листья салата Айсберг. Если нет Айсберга, подойдет другая листовая зелень или обычная капуста. Режем листья крупно и отправляем их в салатник. Отвариваем яйца вкрутую и нарезаем для салата кубиками.

Огурец и сыр фета отже режем небольшими кубиками. Соединяем все ингредиенты и добавляем к ним морской коктейль. Для заправки смешаем нейтральный йогурт с солью и перцем. Все аккуратно перемешиваем и салат готов.

Видео рецепт:

Такой салат на ужин отлично подойдет для тех, кто хочет позаботиться о своей фигуре к лету.