Таблица совместимости продуктов раздельного питания

Гимнастика хорошего настроения

ЛЕКАРСТВО ОТ ВСЕГО

Приходится признать: эндорфины - это лекарство практически от всего: с их помощью можно повысить творческую активность, раскачать иммунитет и залечить все нанесенные нелегкой жизнью ранения.

Что делают эндорфины?

Если рассмотреть действие эндорфинов как механизм, заложенный в нас природой для выживания, то схема примерно такова:

■ Экстремальная ситуация - эндорфины действуют как обезболивающее и активируют мышление.

 ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК !!!

продолжение здесь :http://www.liveinternet.ru/users/tamaraff/post227330931/

Поскольку множество людей сталкиваются с самыми различными болезнями спины, я подумала, что было бы полезно выделить детали позвоночника и все позвонки в отдельную категорию. Изучите, пожалуйста, прилагаемую схему позвоночника и соответствующую информацию. А потом сверьте всё это с последующим списком психологических эквивалентов. И, как обычно, полагаясь на собственную мудрость, выберите себе ту информацию, которая принесет вам наибольшую пользу

Оно имеет уникальный состав, благодаря чему может использоваться в кулинарии, в косметологии и в лечебно-профилактических целях. Регулярное применение масла оказывает омолаживающее действие на организм, снижает уровень холестерина в крови, выводит из организма радионуклиды, повышает жизненный тонус, укрепляет защитные функции организма и повышает его сопротивляемость к радиационному воздействию.
Лечение маслом грецкого ореха

Масло грецкого ореха рекомендуют как вспомогательное лечение при следующих заболеваниях:

Компоненты используемые для зубных паст и порошков.

Квасцы и имбирь

Можете использовать порошок, приготовленный следующим образом. Взять квасцы (10%) и имбирь (90%). Смешать, растолочь и растереть в порошок.


Сухое молоко

При кариесе желательно заменить зубной порошок или зубную пасту на сухое молоко. При чистке зубов порошком сухого молока исчезают кровоточивость десен и запах изо рта, резко замедляется образование зубного камня.

Банные ритуалы красоты
 

Наши предки регулярно посещали баню.

Она являлась не просто помещением для отдыха, а была местом священным и мистическим

Славяне считали, что, правильно попарившись в бане и верно совершив определенные обрядовые действия, можно получить не только бодрость, заряд сил, но и исцеление души и тела.

Издавна это место являлось одним из символизирующих самые главные вехи на жизненном пути, олицетворяло начало неких внутренних циклов жизни.

В бане обязательно парились перед важными событиями и когда чувствовали опасность.

Баня была традиционным местом, куда отправлялась невеста, перед тем как пойти под венец, а что еще весьма интересно – местом для рождения ребенка.

Попадая в баню, мы оказываемся в магическом пространстве, которое способно изменить нас самих и всю нашу жизнь.

Если прийти туда с нужным настроем и вести себя правильно, то в последствии можно ощутить внутри своего тела колоссальную силу элементов нашего пространства и даже почувствовать некое перерождение на всех уровнях физического и духовного восприятия.

Несколько банных ритуалов красоты

Любите ли Вы ходить в баню? Я просто обожаю. Регулярно мы с подругами выбираемся в баню или сауну. Это хороший способ отдохнуть от повседневных забот, расслабиться, пообщаться, а также поухаживать за своим телом и, даже, похудеть!

Внутренняя гармония и спокойствие, как считают на Востоке, - основа красоты и хорошего самочувствия. Достичь этого ты сможешь, если будешь следовать нашим советам. С их помощью ты научишься расслабляться и забудешь о суете.

Загадочный Восток раскроет перед тобой тайны притягательной силы южных красавиц. Большинство идей, которые они использовали на протяжении тысячелетий, можно использовать и сегодня.

Чтобы достичь гармонии души и тела, на Востоке с незапамятных времен используют различные благоухающие масла, эссенции, цветы и пряности. Девочек едва ли не с рождения посвящают в тайны ароматов. Повзрослев, они точно знают, что нужно добавить в воду для купания, чтобы запах тела был притягательным для мужчин, чем приправить блюдо, чтобы оно не только насытило, но и разбудило сладострастные желания, какие масла расслабляют и успокаивают, а какие лечат...                                                                                

 Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира.

Согласно китайской медицине, которой более 5 тысяч лет, лицо – это зеркальное отражение здоровья. Если задуматься, то в этом утверждении и впрямь должна содержаться частица истины. Вряд ли можно иметь цветущий внешний вид, если внутри тебя не все благополучно. Еще Лопе де Вега в «Собаке на сене» устами героя говорит: «Здоровье с красотою неразлучны!» Но китайцы пошли еще дальше: по состоянию пяти зон лица они могут поставить приблизительный диагноз состояния вашего здоровья.

Лоб
Согласно правилам китайской медицины, лбу соответствует стихия Огня. Она отвечает за работу сердца и тонкого кишечника, а также, естественно, за состояние ума и духа.

Эта техника основана на концентрации вашего внимания


Техника, которую я вам сейчас опишу, очень простая и эффективная. С ее помощью вы сможете не только существенно снизить или освободиться от нежелательных эмоциональных состояний, но и уменьшить физическую боль вплоть до ее полного исчезновения. Вы можете снять болевые симптомы, практически, любой болезни или расстройства. И что самое главное, вам даже не придется в это верить. Все, что вам потребуется – это правильно воспользоваться данным методом.

Эта техника очень проста и абсолютно безопасна для вашего здоровья. Поэтому, волноваться вам тоже не следует. Просто расслабьтесь и делайте ее всегда, когда захотите. С ее помощью можно также помогать и другим людям.

Итак, в чем же она заключается?

Прежде всего, найдите удобное место и время, чтобы вас в течение нескольких минут никто не беспокоил. Определите для себя по шкале от 0 до 10 баллов ту боль или эмоциональное состояние, которое вы испытываете на данный момент и запишите цифру или запомните ее.

К примеру, вы испытываете страх или раздражение, а может и боль в колене или еще где-нибудь. Остановимся на боли в колене. Положите одну руку на то место, где вы ощущаете боль и прочувствуйте контакт вашей руки и болевого участка. Осознайте полностью ваше прикосновение. Не торопитесь. Обратите внимание на тепло, исходящее от вашего тела, напряжение или боль. По возможности, осознавайте все, что происходит на месте контакта вашей руки и того участка на вашем теле.

Затем другой рукой прикоснитесь к любому другому месту на вашем теле. Главное, чтобы вам было удобно и комфортно. И прочувствуйте и осознайте контакт второй руки с вашим телом и несколько секунд осознавайте этот контакт. В общем, все тоже самое, что и с первой рукой.
После того, как вы прочувствовали и осознали первый и второй контакт ваших рук с вашим телом, четко осознайте ощущение в обоих руках одновременно. Это очень важно! Сохраняйте это осознание обоих рук на протяжении нескольких секунд.

Затем, продолжая удерживать внимание на обоих прикосновениях, вы также заметите, что некая отдельная часть вас просто наблюдает за всем этим процессом.
Просто будьте расслаблены, пусть все происходит естественно.

В то время, когда вы удерживаете расширенное осознание этих двух точек, не делайте ничего. Просто сосредоточьте внимание на ощущениях в кончиках пальцев и все. Если вы удерживаете внимание на ощущениях двух контактирующих рук и больше ни на чем, то вскоре начнете испытывать некий покой, умиротворение и даже легкую радость. Осознайте это ощущение и теперь сохраняйте ваше внимание уже на этих трех ощущениях: двух контактов ваших рук и на появившимся приятном чувстве.

Продолжайте осознавать все три объекта до тех пор, пока не ощутите изменения в вашем теле. Например, расслабление в мышцах. Это произойдет через несколько минут или даже секунд. Вы можете заметить, как ваши пальцы рук словно слились в одно целое с теми местами, к которыми они прикасались. Это хороший признак. Это означает, что процесс исцеления начался. Продолжайте удерживать внимание на этих трех ощущениях еще пару минут и затем отпустите ваши руки и просто побудьте в тишине.

Вот и все. Это вся техника. Теперь попробуйте замерить по субъективной шкале от 0 до 10 ваше состояние после этой техники. Иногда боль проходит не сразу и потребуется еще какое-то время, чтобы заметить положительные изменения. Но чаще всего, снижение боли или даже полное ее исчезновение происходит, практически сразу.

Попробуйте эту технику прямо сейчас. 

Такое удивительное ощущение, что я как будто веду танец со своим Духом – это танец разговор. И мой Дух ведёт меня своим способом, тем способом , которым ведут Высшие Силы всех людей - через боль…
А как иначе можем мы понять, то что для нас лучше?

Два дня назад, ночью начались очень сильные боли в суставах ног, в бедрах. Я не могла пошевелиться от этой ужасной боли… Полночи не спала, лихорадочно размышляя, что могло спровоцировать эту боль. Сейчас очень ограничиваю свои продукты питания. А в то утро решила позволить себе съесть творог. И результат не замедлил сказаться. Казалось бы безобидный продукт, его нам так рекомендуют, кстати для укрепления скелета, суставов.
Утром мне дочь принесла книгу Надежды Семёновой о питании и я там читаю, что оказывается молочные продукты и творог, а именно казеин и лактоза являются основными факторами зашлакованности организма.
Вот выдержка:
«Лактоза и казеин перевариваются только до мочевой кислоты, которая накапливается в разных системах и органах и является хранительницей многих болезней. Это почва для вирусов ревматизма, полиартрита, почва для размножения гноеродной микрофлоры и причина для перерождения функциональных тканей печени, гениталий и других органов. Именно молочная слизь забивает бронхи и накапливается в альвеолах лёгких., выделяется из половых органов в виде белей. Из молочной слизи формируются кисты и полипы. Зародыши поликистоза и мастопатии закладываются от безобидной любви к пирожным, тортам, мороженому в подростковом возрасте и оборачиваются грозными болезнями в детородный период.
Ученый-радиолог С.Шенон в своей книге «Питание атомного века» пишет, что молочные продукты более чем другие способствуют поглощению радиации. Каждый день сотни АЭС на земле выбрасывают в воздух радиоактивные отходы, которые с водой, травой и воздухом попадают в организм коров, а потом и человека. Именно с молоком стронций-90 попадает в организм человека и там оказывает своё разрушительное воздействие, вытесняя кальций и кремний из костей, суставов, кожи, мышц…»

Так мой организм сам мне с помощью боли даёт знать, что для него очень вредно.

Как обидно – человек разрушил сферу своего обитания, наполнил всё вокруг себя ядовитыми веществами, отравил воду, которую сам же пьет, заразил воздух, которым сам же дышит…

В природе гармония и равновесие устанавливаются очень жестким путём. Отсекается всё лишнее. Страшно подумать, что ждёт наших детей и внуков.

Посты у меня в последнее время невесёлые получаются. Вы уж извините, такое настроение. Сейчас два дня сижу только на овощах – стало лучше, сразу появилась бодрость. Вот даже с вами решила поделиться. Может кому-то будет полезно.
С утра уже и настроение поднялось. Провела чудесный день со своим любимым. Он всё время рядом, поддерживает, сопереживает, поднимает настроение. Боль становится значительно меньше, когда рядом близкие люди, которые сочувствуют и заботятся.
Спасибо им всем.
Решила порадовать вас чудесным фильмом о нашей природе и музыкой Карунеш.
Как прекрасна наша планета. Лишь безумство человека угрожает ей гибелью…






Немного о Карунеш: Родился в Кёльне (Германия) в 1956 году. С детства интересовался музыкой, однако выбрал карьеру графического дизайнера. Однажды попал в аварию на своём мотоцикле и на длительное время оказался в коме, что побудило его, выйдя из комы, переосмыслить свою жизнь и провести переоценку жизненных ценностей. В 1979 году он поехал в ашрам Ошо в Пуну (Индия), где получил посвящение и взял себе новое духовное имя — Карунеш (Karunesh), означающее в переводе с санскрита «сострадание». Там он познакомился с Дойтером, Гови и Анугамой, после чего принял решение стать профессиональным музыкантом.

Возвратясь в Германию, в течение пяти лет жил в коммуне Раджниша в Гамбурге. Одновременно с этим развивался как музыкант, общаясь с другими музыкантами и создавая медитативные мелодии.

В семье двое детей: оптимист и пессимист. На Новый год родители приготовили им подарки: пессимисту игрушечную лошадку на колесиках, а оптимисту уздечку.
Проснулись утром дети.
Пессимист: «Ну, лошадка... ууу... маленькая какая, а я хотел большую... беленькая совсем... а я хотел в яблоках... ууу... деревянная, а я хотел живую...»
Оптимист: «А у меня живая!!! Только вышла погулять!»

*****

Наукой доказано,что все источники самых страшных болезней,включая онкологию-это наши обиды

У каждого в этой жизни есть на кого обидеться.

Кто-то обижается на друзей,на родственников,на начальство,на соседей и т.д

Когда человек обижен, он постоянно помнит о том, что именно ему сказали, мысленно задает врагу вопросы, отвечает на его выпады в свой адрес — одним словом, ведет с ним молчаливый диалог.

Неприятную ситуацию прокручивает в голове снова и снова, формируя энергетический жгут, по которому уходят его жизненные силы.

В природе существует простое правило — подобное притягивает подобное.

Если вы будете копить в себе обиды и раздражаться по пустякам, вы станете похожи на комок злости.

Ваша отрицательная энергетика будет притягивать новых обидчиков и новые обиды.

Сказано, что Бог сперва отделил соленую воду от пресной, создал твердь земную, посадил сад, создал животных и рыб ... все это до того, как создал человека. Он создал все, что может нам понадобиться, прежде чем нам появиться на свет.
Бог оставил нам замечательные подсказки какой плод полезен для какой части нашего тела! Итак, божественная Аптека!
Все эти растения действуют лучше и более мощно, когда мы едим их сырыми.
Срез моркови похож на человеческий глаз: зрачок, радужная оболочка и расходящиеся радиальные линии... ДА, наука подтверждает, что морковь улучшает кровоснабжение и функцию глаз..

Помидор имеет 4 камеры и он красный. Наше сердце тоже красное и имеет 4 камеры. Все исследования показывают, что помидоры просто заполнены ликопином и на самом деле питают сердце и кровь..

Овсяный кисель — забытое спасение
 

Серия сообщений "Народное.":
Часть 1 - Тишина в доме.
Часть 2 - Мантры.
...
Часть 38 - Зубы - чистим, лечим.
Часть 39 - Как вывести из организма тяжелые металлы.
Часть 40 - Овсяный кисель — забытое спасение.
Часть 41 - Старославянские способы лечения болезней.
Часть 42 - Очищение организма злаками (тибетский способ).
...
Часть 46 - От пигментных пятен.
Часть 47 - Как вырастить и применять рисовый гриб.
Часть 48 - «НЕ БОЛЕЙ» - ГОВОРИТ СЕЛЬДЕРЕЙ.

Паразитов, уважаемые читатели, много не только вокруг нас, но и внутри человеческого организма. Избавиться от них можно доступными народными средствами.

Есть достаточно простой и дешевый способ избавления почти от всех видов «внутренних» паразитов: 10 частей семени льна и 1 часть гвоздики надо перемолоть через кофемолку и принимать чайными ложками. Суточный прием около 25 г на 70 кг веса. Три дня приема, три дня отдыха – и так в течение месяца. Можно этот порошок добавлять в блюда.

ЦИКОРИИ ОТ СТА ХВОРЕЙ
 

ЦИКОРИИ ОТ СТА ХВОРЕЙ

Его многие пьют вместо кофе, вряд ли зная при этом о пользе и лечебных свойствах этого травянистого растения

Кажется, летом цикорий можно встретить повсюду: стебли его возвышаются над полевыми травами и радуют глаз голубыми и лиловыми цветами.

Но большинство людей воспринима¬ют его как сорняк и проходят мимо.

А зря!

Потому что это уникальнейшее растение - действительно панацея от «ста хворей».

При потреблении цикория повышается стрессоустойчивость, налаживается пищеварение, улучшаются настроение и сон,укрепляются сердечно-сосудистая система и иммунитет, сохраняется острота зрения.

Инулин (не путать с инсулином!), содержащийся в корнях растения, помогает сбросить лишний вес и контролировать уровень сахара в крови.
ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Напиток из цикория применяется для профилактики всех перечисленных выше проблем.
Высушенные и измельченные в порошок корни цикория обжарьте на сковороде, слегка смазанной сливочным
маслом, и пересыпьте в стеклянную банку с притертой крышкой.

Храните в прохладном месте.

Для приготовления напитка нужно 1-2 ч. ложки порошка залить стаканом горячей воды и дать настояться 10-15 минут.

Вкусно пить его с молоком или сливками, можно добавить сахар.
Настой полезен для выведения камней из почек и печени, как мочегонное при повышенном артериальном давлении: 20 г измельченного корня цикория заварите стаканом кипятка, дайте настояться час и принимать по 1 -2 ст. ложки 3 раза в день.

Отвар рекомендован при болезнях печени: 2 ст. ложки цикория заварите в 0.5 л кипятка, добавьте 2 ст. ложки меда и 1 ч. ложку яблочного уксуса.

Принимайте в горячем виде в течение дня в неограниченном количестве.

При заболеваниях легких, а также для профилактики бронхитов полезно пить такой отвар в бане.
При аритмии 1 ч. ложку измельченных корней цикория залейте 2 стаканами воды, доведите до кипения.

Настаивайте в течение 1 -2 часов под крышкой, затем процедите, добавьте 1 ч. ложку меда. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.

Для похудения 1 ст. ложку порошка цикория нужно залить 0.5 л кипятка, настоять полчаса и пить 3-4 раза в день до еды

Профессор Селезнёв

Овсяный квас

Этим квасом нас поит Люда в Крыму и просила обязательно написать его для моих ПЧ, потому что он очень полезный, в нем море витаминов и аминокислот, очень помогает пищеварению.

Вот, собственно этот рецепт:

1. Овес промываем в дуршлаге под проточной водой и перекладываем в трехлитровую банку.

2. Заливаем холодной кипяченой водой (банка должна быть чуть неполной), добавляем 3 ст. л. сахара, накрываем (но не закрываем) крышкой и оставляем бродить на 4-5 суток.

3. Сливаем перебродивший квас в раковину, потому что он слишком кислый).

4. Снова заливаем водой, добавляем сахар (3-5 ложек, по вкусу). Через сутки квас готов.

Переливая квас в другую банку, можно добавить туда несколько изюминок. Квас тогда станет резче и игристее. Этой закваской можно пользоваться много раз, до трех месяцев. То есть сам квас сливать, а оставшийся перебродивший овес вновь заливать кипяченой водой.

Квас получается бесцветным, беловатым с выраженной злаковой ноткой.

Месяц на жидком питании. :)
 

Вот так ненавязчиво прошёл месяц на жидком питании. Всё идёт чудесно. Вес упал на 5 кг, есть ещё запасы.
Выгляжу замечательно, силы есть, но организм ещё продолжает очищаться.

Дальше немного проверенной на себе интимной информации ( мужчины можете не читать, это больше для женщин), но авось кому пригодится.

Овсяная диета со многими творит чудеса, после ее применения не только улучшается внешний вид, но и полностью восстанавливаются функции желудочно-кишечного тракта, исчезают многие болезни.

Но несмотря на это, стоит заранее проконсультироваться с врачом, выбрать витамины и минералы, которые будут вашими помощниками во время диеты, а также не истязать себя и соблюдать правила по мере возможности.

Ценность овса, прежде всего, в том, что в его состав входит много ценных растительных жиров (до 10%), а содержащиеся в нем белки (10-20%) практически полностью усваиваются организмом. Также он богат органическими кислотами, эфирными маслами, витаминами В₁, В₂, В₆, РР, провитамином А, минеральными веществами, особенно фосфором, калием, магнием и железом и микроэлементами. Аминокислотный состав овсяной крупы является наиболее близким к мышечному белку, что делает ее особенно полезной.

Из-за высокого содержания крахмала (до 60%) он незаменим при кишечных заболеваниях, а клетчатка (до 25%) помогает снизить уровень холестерина в крови. В этой крупе идеальны соотношения жиров, белков и углеводов, что особенно важно для диетчиц.

Продукты из овса находят широкое применение в повседневной жизни: всем известны овсяная каша, печенье, хлеба, мюсли и т.п. Одно название овсяных хлопьев "Геркулес" уже говорит о многом.

Жидкость для полоскания рта


Честно признаюсь, не любила я пользоваться покупными жидкостями для полоскания рта и, там, всякого рода деодорантами для полости рта... Когда начала интересоваться эфирными маслами, нашла этот рецепт. Теперь не могу (!) без него обойтись...
Этот рецепт позволяет получить мятную жидкость для полоскания рта, которая не содержит никаких парфюмерных отдушек и прочих не очень полезных компонентов. К тому же эта жидкость обойдется вам в гораздо меньшую сумму, чем покупная жидкость для полоскания.
Полоскание полости рта смесями с содержанием эфирных масел очень эффективно как против запаха изо рта, так и для профилактики различных заболеваний зубов и десен. Дело в том, что эфирные масла очень действенны против бактерий, микробов и грибков, которые могут поселиться во рту. А заживляющий эффект поможет борьбе с царапинами, если таковые имеются.

Компоненты:
100 мл. воды
100 мл. водки (водку можно заменить водой или розмариновым чаем)
4 чайных ложки глицерина (доступен в любой аптеке) – необязательный компонент, который просто подслащивают жидкость для полоскания рта
10-12 капель эфирных масел Мяты перечной или Мяты
5 капель Мирры (необязательно – Мирра может помочь уходу за деснами)

Масло мяты можно заменить маслом корицы (3-4 капли) или маслом чайного дерева (10-12 капель). Если же вам нравится запах мяты, можете использовать смесь из эфирных масел мяты, корицы и чайного дерева.

Инструкция: нагрейте воду до кипения, перемешайте с водкой и добавьте в смесь глицерин. Снимите с огня и позвольте немного остыть, в течение примерно 10 минут. Добавьте эфирные масла, перемешайте до растворения и позвольте смеси остыть. Можно разливать по флаконам и пользоваться!

Использование: Прополоскайте рот небольшим количеством жидкости. Сплюньте. Наслаждайтесь прекрасным ощущением свежести и приятным запахом изо рта!!!

Я не уверена насчёт эфирных масел. Проконсультируюсь с моим дантистом.
Одно я знаю, очень важно (!), что масла для этой цели надо брать медицинской чистоты - Лариса

Серия сообщений "Блистательная улыбка":

ЗУБЫ, УХОД

Часть 1 - Отбеливание зубов в домашних условиях
Часть 2 - Жидкость для полоскания рта
Часть 3 - Oтбелить зубы и не нанести им вреда?
Часть 4 - Прекрасные здоровые белые зубы

Использование аспирина для маски лица.

Аспириновая маска -  великолепное средство, очищающее кожу лица, которое навсегда избавит  от черных точек. Кроме того, эта маска неплохо сужает поры, отбеливает и дает эффект легкого пилинга.

Основой  маски  является традиционный аспирин или ацетилсалициловая кислота. Возьмите несколько таблеток аспирина без оболочки. Растворимый аспирин не подойдет. Прежде всего, измельчите таблетки практически в пыль. Для этой цели можно использовать кофемолку. Сразу можно приготовить  запас порошка не на одну маску.

Аспириновые маски имеют различные свойства в зависимости от добавок или способа приготовления.

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - Грибок на ногах
Часть 2 - Народные способы лечения грибка
...
Часть 14 - Волшебные свойства новокаина
Часть 15 - ОДИН ИЗ МЕТОДОВ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ОСОБЫХ УСИЛИЙ.
Часть 16 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ.