Природа одарила женщину красотой и только от самой женщины зависит, как долго она сможет сохранять и оберегать этот дар. Здоровье и красота неразделимы между собой. Полноценный сон, умеренные физические нагрузки и, конечно, здоровое питание помогут долго оставаться привлекательной. Далее »

Все знают, что заботиться о собственном здоровье нужно, пока оно еще есть. К сожалению, темп современной жизни не позволяет нам уделять себе так много времени как хотелось бы и зачастую мы переносим легкие заболевания на ногах, а к врачу обращаемся только тогда, когда ситуация приобретает серьезный оборот. К тому же многие болезни на ранней стадии протекают бессимптомно. Далее »

Всем хочется выглядеть красиво и подтянуто, обладать стройной спортивной фигурой. Особенно в сезон отпусков в летний период. Но для того, чтобы летом на пляже привлекать восхищенные взгляды, нужно потрудиться в спортзале и осенью, и зимой, и весной. Конечно, не у каждого современного человека найдется время на регулярные занятия спортом в фитнес-центре или специально оборудованном зале с инструктором. Но люди, которые заботятся о своем здоровье и физическом состоянии, иногда занимаются прямо дома, покупая необходимый минимум тренажеров или даже, обходясь без них, поддерживают себя в хорошей форме. Далее »

Иметь красивую фигуру, стройные ножки, подтянутый животик это мечта любой девушки. Конечно кому-то это дано от природы, но большинство проводит месяцы на диетах и часы в фитнес клубах, только для того чтобы приблизиться к своему идеалу. Конечно занятия спортом это обязательное условие для формирования красивого тела. Далее »

Летом многие из нас предпочитают пляжный отдых любому другому. Не растеряли своей популярности и курорты Крыма. В последнее время количество желающих провести отпуск на черноморском побережье Украины только возрастает. Там можно отлично провести время и молодежным компаниям, и семьям с детьми. Приятно удивляет сервис, который ничуть не уступает заграничному, а отсутствие языкового барьера и минимальное время акклиматизации делает эти направления одними из самых желанных. Далее »

Хотите каждый день хорошо выглядеть? Нет ничего проще. Начинайте свое утро с овсянки. Именно к такому выводу пришли диетологи всего мира.

Овсянка не только нормализует свертываемость крови, контролирует усвоение жира организмом, но и делает кожу гладкой, а волосы блестящими и шелковистыми. И недаром именно из этой крупы готовят так называемый «салат красоты». Измельченные зерна овсянки действуют на наш кишечник как своеобразный скраб, очищая его стенки от «мусора». Далее »

Прежде чем приниматься за борьбу с отеками, надо выяснить у врача их причину. Главное все же — это лечение основного заболевания. Перед тем, как использовать народные рецепты для борьбы с отеками, обязательно предварительно проконсультируйтесь с диетологом! Далее »

В первую очередь, определите, кресло какой группы подходит для вашего ребенка. Также при выборе важен возраст и, зачастую, рост ребенка, ведь все дети разные, в том числе и по своим внешним параметрам. Поэтому, в некоторых случаях определить правильную группу автокресла без специалиста очень сложно.

Затем важно определиться, сиденье с каким типом крепления вы хотите приобрести (актуально для групп 0+ и 1). Помните, что большинство автокресел с креплением Isofix могут крепиться также и с помощью штатного ремня безопасности. Далее »

Не будем писать длинное предисловие о том, как важно ухаживать за ногами и поддерживать их красоту, а главное здоровье. К уходу за ногами относятся следующие процедуры: Далее »

Итак, время сессии, экзаменов и подготовки к защите диплома — это время стрессов, бессонных ночей и прочих волнений, которые, конечно же, заставляют организм и нервную систему в целом испытывать излишние нагрузки, что может привести к проблемам со здоровьем. Что делать, чтобы избежать проблем со здоровьем, читайте далее. Общие принципы подготовки к экзаменам. Далее »

Кондиционеры – не только дорогое удовольствие, но еще и вредно для здоровья (сушит воздух, в нем собирается много пыли и бактерий). К тому же кондиционеры потребляют очень много энергии, что отрицательно сказывается на экологии в целом. Оказывается, без кондиционеров можно жить (без них жили наши родители и дедушки с бабушками). Ниже советы как же спастись от жары дома, на работе и в машине. Далее »

Сегодняшних родителей-водителей уже не надо агитировать на использование детских автокресел. К 2000 году вся Западная Европа перешла к их обязательному применению, даже если малыш находится на заднем сидении. Современного родителя волнует вопрос правильного выбора этого средства безопасности. Рассмотрим тему, ответим на вопрос Какие бывают детские автокресла? и дадим некоторые рекомендации по выбору детского кресла... // Читать полностью: Автокресло для ребенка. Как выбрать?

Правильное кресло имеет алюминиевый каркас, анатомическую регулируемую спинку, выдвижную подножку и боковую защиту. Не ведитесь на красоту кресел с виниловым покрытием: оно быстро загрязняется и плохо чистится. Материал должен быть натуральным: тогда он будет хорошо пропускать воздух... // Читать полностью: Как грамотно выбрать детское автокресло

Итак, раньше по личным соображениям родителей, а сейчас и по закону, ребенок в машине – ТОЛЬКО в автокресле. Даже если ехать «всего 5 минут» или «всего 5 метров». Безопасность малыша – важнее всего! Родители тоже должны пристегиваться, но они могут пристегиваться или нет, они взрослые люди и сами отвечают за свои действия. С ребенком в машине неприемлемы варианты: «Он у меня в нем не сидит», «ребенок в кресле орет». Многие матери катаются под истеричные вопли ребенка – ничего, главное, все живы. В общем, или детское автокресло, или пешком. Далее »

Большая советская энциклопедия производит слово туризм от французского tour, что означает прогулку, поездку или поход. И пусть сегодня туризм подразделяется на множество самостоятельных видов, тем не менее, главным остаётся одно: любой тур – это, прежде всего, автономность. Так что не важно – едете вы позагорать на пляже по турпутёвке, путешествуете на автомобиле, идёте на байдарке или передвигаетесь по лесу. Главное – взять с собой всё, что может пригодиться, не взяв при этом ни грамма лишнего. Итак, попробуем для начала разобраться, что же необходимо в обычном пешем походе. Далее »

Что такое зубной камень? Зубной камень это налет на зубах образованный кусочками пищи и слизью. Образование зубного камня происходит у всех людей вне зависимости от возраста. Все зависит от питания человека и от того сколько раз в день он чистит зубы и чем он чистит зубы. Стоматологи говорят, что удалить зубной камень в домашних условиях невозможно. На самом деле это не так, существует много различных способов удаления зубного камня. Далее »

Когда по прогнозам синоптиков аномальная жара и засуха предположительно будут сохранятся несколько дней и никаких дождей, а температура поднимается до 36-38 градусов, на помощь придут ниже следующие советы на тему Как спастись от жары. Далее »

Лекарственные растения проявляют свои целебные свойства благодаря чрезвычайно сложному и подчас уникальному набору содержащихся в них химических соединений — белков, жиров, углеводов, витаминов, ферментов, гормонов, эфирных масел, минеральных веществ… Далее »

В последнее время все больше споров возникает в индустрии органической красоты по поводу существования натурального шампуня для волос. Вызвано это тем, что хорошего эффекта очищения можно добиться благодаря обильной пене, которая достигается путем введения в составы шампуней для волос неорганических агрессивных ПАВ (поверхностно-активных веществ). Сегодня, нам трудно представить себе процедуры по уходу за волосами без средства очищения. Шампунь для волос входит в первую тройку наиболее используемых средств гигиены каждым человеком на планете ежедневно. Тогда почему бы подробнее не изучить, что мы наносим на свои волосы и действительно ли только на волосы? Практически все массовые шампуни для волос различных ценовых категорий содержат до 80% химических соединений и содержат формалиновые консерванты, а также парабены. Далее »

Сегодня приобрести солнцезащитные очки не составляет проблемы, солнцезащитные очки можно купить почти в любом магазине. Главное, как правильно выбрать именно те, которые и смотреться будут красиво, и защищать наши глаза от яркого солнца. Далее »

Шоколад полезен, правда, в умеренном количестве и только горький! Шоколад повышает устойчивость к стрессовым ситуациям, бодрит, укрепляет сосуды и даже нормализует давление. Это источник антиоксидантов. Имеет в своем составе богатый список витаминов: А, В1, В2, РР, железо, магний, калий, кальций, натрий. Не рекомендуется съедать более 40 грамм горького шоколада в сутки, иначе фигура может пострадать. Далее »

Рано или поздно каждый человек задумывается о самореализации. У кого-то это происходит в юном возрасте, в то время как другие начинают заниматься саморазвитием в результате кризиса второй половины жизни.
На что я способен? Зачем я живу? Чего я могу достичь? Эти и другие подобные вопросы время от времени возникают у всех. Далее »

О защитных свойствах чая было известно еще древним китайским врачам. Чай способен защищать нашу кожу от УФ-лучей, преждевременного старения и появления мимических морщин, также чайные растворы и компрессы ускоряют процесс заживления кожных ран. В чайных листьях содержится более 200 полезных веществ (масла, алкалоиды, витамины и дубильные вещества), которые помогут сделать кожу красивой и здоровой. Далее »

С древних времен и до наших дней символом Руси является белоствольная красавица, стройная и изящная береза. Необыкновенно красивая, украшенная тонким серебром ствола и кудрявыми серьгами, береза обладает множеством полезных свойств. И одним из неоспоримых достоинств является польза березового сока – эликсира жизни, дарованного нам самой природой. А, кроме того, и почки, и листва, и ветви, и кора, и чага, обретающая жизнь на стволе этого удивительного дерева, — все направлено на улучшение здоровья человека. Но все же, немного о соке, который сегодня не доступен в свободной продаже, но все также популярен и любим. Далее »

Береза издревле почиталась у славянских народов. Белоствольная красавица ассоциировалась со стройной девушкой, которой посвящались стихи, в тяжелые минуты искали у нее утешения, называя ее «матушкой». Люди использовали березовые почки и листья для лечения болезней, из веток делали целебные веники для бани. Из березы по сей день добывается деготь, и даже ксилит (заменитель сахара для больных диабетом) тоже производится из этого дерева. Далее »

Вряд ли удастся найти во всем мире дерево с такой необычной белой корой. Именно за кору береза получила свое название. В индоевропейских языках корень «бэр» означает «светлый, ясный». Неповторимое одеяние дереву предоставляет органический краситель бетулин, содержащегося в коре.

Березовый сок собирают рано весной, когда он обильно вытекает из надрезов ствола. В стволе осторожно высверливается отверстие глубиной 3-5 см на высоте около 1 метра от земли. В отверстие вставляется желобок или жестяная трубочка, с помощью которой сок стекает в бутыль, банку, бидон и т.п. Через 3-5 дней истечение сока останавливается, делается новое отверстие, а старое, во избежание порчи древесины, заделывается садовой замазкой. Далее »

Дискомфорт из-за несовершенств и изъянов собственной внешности человек может испытывать в любом возрасте. Если проблема неразрешима другими способами, на помощь приходит пластическая хирургия. Арсенал ее средств сегодня настолько широк, что позволяет говорить о почти полном отсутствии для пациентов возрастных ограничений. Например, самая распространенная «детская» операция — коррекция оттопыренных ушей — рекомендована пациентам уже с 6-летнего возраста. Применение современных щадящих методик делает эффективными эстетические операции даже в весьма преклонные годы. Далее »

Правило: никогда не заливайте сушняк простой водой, даже если больше выпить нечего и денег на нормальный “огнетушитель” нет. Сушняк не пройдёт, а станет еще хуже! А теперь народные средства, рецепты от похмелья:

Апельсиновый сок, лимон

Необходимо 200 гр. натурального апельсинового сока, один лимон с кожурой, 100 гр. мёда. Всё это взбивать на миксере около пяти минут, по желанию можно кинуть один белок. Далее »

Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила идеальной осанки. Далее »

Всем адекватным людям хочется жить полной жизнью и продолжать развиваться по всем направлениям. Главное в таком стремлении – развитие мозга, его поддержка витаминами и тренировками, и, что тоже важно, чередование усердий со здоровым отдыхом. Ниже советы тем, кто хочет заставить свой мозг работать на полную мощность. Далее »

Важно, чтобы сразу после рождения ребёнок очутился на теле матери, был накормлен её молоком. Это необходимо для того, чтобы на стерильном детском теле поселились дружественные ему бактерии, а не непонятно откуда взявшиеся и могущие нарушить иммунитет малыша. А также это нужно для приобретения контакта с матерью и спокойствия ребёнка. Доктора и психологи говорят, что если такого не произойдёт, то в дальнейшем ребёнок будет нервным и чувство защищённости со стороны родного человека у него будет значительно меньше, он больше будет испытывать страхов в своей будущей жизни. Далее »

В каждом женском журнале, передаче мы слышим фразу: «Надо следить за собой, каждая женщина должна всегда выглядеть красиво», ну и тому подобные фразы. Мы, конечно же, все это понимаем и даже с каждого утра начинаем резко заниматься собой, делаем маски, садимся на диету, изнуряем себя физическими нагрузками. Но надолго ли нас хватает? Конечно, в идеале, если есть время и деньги мы идем в тренажерный зал, записываемся в косметический салон и там из нас делают «королев красоты», в идеале, а в реальности мы сталкиваемся с такими проблемами, как недостаток времени, денег, и если в конце недели, в воскресенье, мы и найдем полчаса свободного времени, то так хочется просто полежать расслабившись на диване, и ни про какие маски, диеты и спорт думать не хочется. Поэтому ниже представлены некоторые простейшие рецепты и рекомендации по уходу за телом и лицом для тех, у кого или нет времени делать сложные маски, или просто нет желания заниматься подобным. Далее »

Очень важный момент для любой беременной женщины – выбор грамотного врача или хорошей клиники. Времена, когда женщины были обязаны посещать районную женскую консультацию, прошли, и теперь Вы сами имеете право выбрать доктора, который подходит лично Вам. Идеальным вариантом для Вас было бы иметь одного врача в течение всей беременности и на родах. Прежде чем приступить к поиску, ознакомьтесь с рекомендациями по выбору врача или клиники. Далее »

Только чай высокого качества обладает такими особенностями как:

- сильный природный аромат при заваривании, который долго сохраняется в пустой горячей чашке;
– многогранность оттенков вкуса (различные «медовые», «ореховые», «цветочные», «молочные» оттенки в зависимости от сорта);
– ярко выраженное послевкусие;
– способность завариваться многократно при традиционном китайском заваривании;
– оздоровительное влияние на организм и пищеварительную систему;
– эффект расслабления или прилива энергии или другие в зависимости от сорта чая и индивидуального восприятия

Чтобы почувствовать весь кайф от правильно заваренного хорошего китайского чая, нужно помнить про 10 китайских чайных запретов и стараться не потрить себе чаепитие их несоблюдением. Далее »

Скраб — это новое дыхание кожи. Наша кожа постоянно обновляется, однако часто сама она не в состоянии справиться с отмершими частичками. Тут на помощь и приходят скрабы. Они отшелушивают мертвые клетки, убирают загрязнения и тем самым сохраняют здоровье кожи и продлевают молодость кожи (сам процесс такого очищения называется пилингом). Далее »

Водка – напиток неоднозначный. Пить ее скорее вредно, чем полезно. Однако, при использовании в быту она может заменить множество различных средств.

Способы использования водки, как напитка или ингридиента в кулинарных рецептах, можно вычитать на сайтах о еде. Кулинарный сайт с множеством разделов – лучшая территория поиска рецептов с водкой и без. Для тех, кто любит готовить, чтобы покушать или удивить домашних и гостей, кулинарные сайты просто находка. А вот некулинарные советы следуют ниже. Далее »

1-3 месяца

1. Каждый вечер устраивайте себе отравление – например, ешьте просроченную рыбу и запивайте молоком. Потом узнаете, зачем.
2. На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит – оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед.
3. К ногам привяжите мешочки с песком – по полтора килограммма.
4. Ешьте творог. Если не хочется – по чуть-чуть.
5. Это не ешьте, вам нельзя. Это – тоже. И это. Лучше – яблочко. Далее »

Мы все знаем, что в официальной медицине принято лечить грипп или простуду противовирусными, жаропонижающими и другими лекарственными препаратами. Но в народе есть масса необычных рецептов, с помощью которых тоже успешно лечат эти недомогания. Ниже собраны самые интересные и порой экстремальные рецепты и прокомментированы Инной Клименко, к. м. н., врачом-фтизиатром, заместителем главного врача Киевского городского центрального противотуберкулезного диспансера. Она оценила эффективность каждого из них. Далее »

Можно ли придерживаться йоговской философии, но не выполнять йоговских физических упражнений? И наоборот: выполнять упражнения, но не погружаться в духовный мир индуизма?

Первые шаги

Если вы хотите познакомиться с духовной частью йоги или освоить искусство медитации, вам придется начать с физических тренировок. Дело в том, что в йоге существует множество ступеней, по которым нужно идти последовательно, аккуратно и вдумчиво. Не стоит пытаться «перепрыгнуть» этапы – это бесполезно, а иногда даже опасно. Например, на начальной стадии опрометчиво самостоятельно выполнять асаны, особенно сложные – это грозит травмой. То же касается и освоения пранайамы (системы дыхательных упражнений). Далее »

Какой мужчина не мечтает о женщине, которая всегда хочет секса и которую можно легким движением любого органа довести до оргазма? Многие полагают, что это большое счастье – завязать романтические отношения с нимфоманкой.

Каждый день и каждое мгновение чувствовать себя желанным, но через пару недель ощутить себя выжатым лимоном и скрипеть зубами, глядя на страстную красавицу, которую невозможно удовлетворить, а спустя месяц-другой начать искать парикмахера, который согласится хранить анонимность, подпиливая раз в неделю рога… Далее »