Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 138 сообщений
Cообщения с меткой

улучшить память - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Cool_jazz

Улучшаем свою память - секреты и советы

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 20:41 (ссылка)


В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса! Улучшаем свою память - эти простые секреты и советы обязательно помогут вам.



3352215_RylXXztYHss (604x377, 54Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

25 советов для здоровья: (продолжение)

Вторник, 06 Февраля 2018 г. 11:59 (ссылка)




25  советов для здоровья: (продолжение)



 



12. Потрясающий рецепт для снижения давления. 13. Оживляем поджелудочную. 14. "Золотое молоко" для здоровья наших сосудов. 15. Настойка от инсульта. 16. Очищение печени шиповником. 17. Рецепт для поднятия гемоглобина от терапевта. 18. Великолепный рецепт для сердца. 19. Скандинавская ходьба. 20. Для улучшения памяти. 21. Сочетание лимона и соды для выпечки творят чудеса. 22. Народные средства лечения межреберной невралгии. 23. Чистка сосудов. 24. Один из вкусных способов почистить кровь в организме. 25. Лучший способ понизить кровяное давление.









 






12. Потрясающий рецепт для снижения давления


 


Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как Вам такое? Итак состав отвара: Возьмите - 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца.


 


Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты. Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени. Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа. Обладает хорошим мочегонным действием. Поможет при болезненной кровоточивости десен.


 








 






13. Оживляем поджелудочную


 


Итак, берем 2 литра хорошей воды. Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящие 2 литра. Варим до образования каши — пюре. Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре. Можно еще перемять до полного удовлетворения. Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. масла. И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели.


 








 






14. "Золотое молоко" для здоровья наших сосудов.


 


Взять пакетик желтой куркумы (лучше покупать в индийских магазинах специй, в крайнем случае - в супермаркетах, но не на рынках. Почему-то она там совсем без запаха, то ли потому, что в открытых мешочках стоит, то ли подмешивают в нее что-то постороннее... В 50 граммов мелкого порошка куркумы добавить в два раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны. Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут.


 


Получится густая паста коричневого цвета. После того, как эта смесь остынет, переложить ее в стеклянную банку и поставить в холодильник. Обычно такого количества как раз на курс хватает (курс 40 дней один раз в год). Перед сном вскипятить стакан молока, добавить в него чайную ложку пасты куркумы и 1/4 чайной ложки миндального масла - по рецепту 2 столовые ложки масла, но это ооччеень жирно! Миндальное масло продается в аптеках или в магазинах диетического, здорового или веганского питания. Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом золотого молока. Я миндальное масло не добавляю.


 


Размешиваю куркуму в горячем молоке, запиваю с медом. Сразу хочу предупредить - ни разу не удалось размешать пасту до конца в молоке, остается взвесь. Выбираю ее ложкой и запиваю молоком с медом. Очень вкусно. После такого вечернего молока сон, как у младенца, полное умиротворение и спокойствие. После трех первых вечеров приема золотого молока обратила внимание, что ноги бегут как в юности
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Как улучшить память без лекарств

Вторник, 23 Января 2018 г. 15:38 (ссылка)

3423656_5 (500x300, 364Kb)

При любом ухудшении памяти лучше обратиться к врачу, чтоб исключить возможность заболеваний, но если у вас все в порядке, обследование не показало патологий, а память незначительно ухудшилось, то кроме препаратов можно ей помочь еще и нехитрыми действиями:

Спорт.

Спорт помогает практически от любых проблем в нашем организме, а также оказывает влияние на качество памяти. Все очень просто: физические упражнения благотворно влияют на кровообращение мозга, что в свою очередь улучшает поступление в мозг кислорода, и тем самым улучшается его работа.

Сон.

Для лучшей работы мозга ему нужно отлично отдыхать и восстанавливаться, поэтому правильный ночной 8-ми часовой сон для восстановления работы памяти незаменим.

Диета.

Правильное питание, как и спорт, благотворно влияет на весь организм в целом. И все за счёт поступления в организм сбалансированных продуктов с разнообразными витаминами и микроэлементами, которые так нужны нашему головному мозгу. Особенно полезны для памяти витамины A, C, D, E, K все витамины и группы B, а также магний, цинк, железо, кальций, фосфор.

Упражнения для развития памяти.

Есть много техник, которые позволяют улучшить память, а также развить ее объем. От обычных советов: чтения, заучивания стихов, изучения иностранных языков, до экзотических мнемотехник. Можно выбрать то, что придется по душе.

Медитация.

Даже если вы не придерживаетесь восточной философии, йога и медитация отлично помогают улучшить концентрацию и память. Кроме того, медитация приводит в порядок нервную систему, что немаловажно, учитывая, что память ухудшается от стрессов.

Кроме приведенных выше методик улучшения памяти, есть также и народные средства, которые благотворно влияют на мозговую деятельность и память в целом. Рассмотрим их далее.

  • Для памяти полезно употреблять луковый сок, если нет противопоказаний к его применению. Натрите 2 луковицы, выжмите сок, добавьте мед в пропорции 1:1 и пейте каждый день в течение двух недель по 20 мл за полчаса до еды.
  • Морковно-свекольный сок также чрезвычайно полезен для памяти. Смешайте стакан морковного сока с 1/3 свекольного и пейте до завтрака.
  • Можно сделать отвар из мяты и шалфея. По 1 ст.л. листьев шалфея и мяты залить ½ литра кипятка и оставить на 12 часов. Принимать каждый день 15 дней за полчаса до еды.

http://desert-man.org.ua/post428946862/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Как улучшить память без лекарств

Вторник, 23 Января 2018 г. 15:38 (ссылка)


 3423656_5 (500x300, 364Kb)



При любом ухудшении памяти лучше обратиться к врачу, чтоб исключить возможность заболеваний, но если у вас все в порядке, обследование не показало патологий, а память незначительно ухудшилось, то кроме препаратов можно ей помочь еще и нехитрыми действиями:



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gonza03

Память и кулаки | Мир тайн

Вторник, 02 Января 2018 г. 13:39 (ссылка)
mirtayn.ru/pamyat-i-kulaki/?_utl_t=li






Хорошую память хотел бы иметь каждый. Сжимание кулаков — это простое упражнение, которое поможет лучше запомнить и вспомнить события.



Если в момент, когда человек пытается запомнить информацию, крепко сжать правую руку в кулак на 90 секунд, то процесс запоминания пройдет успешнее. Такое движение активирует области мозга, которые участвуют в процессе формирования памяти.



Читать далее...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aines

5 продуктов улучшающих память

Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 21:30 (ссылка)

Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение

5 продуктов улучшающих память




Розмарин

Розмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти.



3240047_shutterstock_110171036 (700x467, 254Kb)



Жирная рыба

В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.



3240047_sizofreniye_karsi_balik_yagi_korumasi_b (620x320, 84Kb)



Брокколи

Отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности.



3240047_shutterstock_254431645768x512 (700x466, 183Kb)



Морковь

Морковь замедляет процессы старения организма, в том числе и мозга. Содержащееся в моркови вещество лютеолин позволяет бороться с преждевременной гибелью клеток, отвечающих за память.



3240047_carrots_09_1_ (700x525, 285Kb)



Грецкий орех

Практически во всех этих продуктах содержится активное вещество — лютеолин. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге и способствует выживанию нейронов после воздействия бактериальных токсинов.



3240047_walnuts (700x343, 34Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Siestra

Рецепт для улучшения памяти

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 15:54 (ссылка)


Если вы будете регулярно его пить, вы действительно заметите эффект. Рецепт для улучшения памяти следует готовить и принимать как минимум пару месяцев. Улучшится не только память, но и состояние сосудов, а так же давление придет в норму.



5463572_Recept_dlya_ylychsheniya_pamyati (700x525, 92Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Fantazy_Carnaval

5 продуктов улучшающих память

Четверг, 14 Июля 2017 г. 00:43 (ссылка)


Розмарин

Розмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти.



3240047_shutterstock_110171036 (700x467, 254Kb)



Жирная рыба

В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.



3240047_sizofreniye_karsi_balik_yagi_korumasi_b (620x320, 84Kb)



Брокколи

Отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности.



3240047_shutterstock_254431645768x512 (700x466, 183Kb)



Морковь

Морковь замедляет процессы старения организма, в том числе и мозга. Содержащееся в моркови вещество лютеолин позволяет бороться с преждевременной гибелью клеток, отвечающих за память.



3240047_carrots_09_1_ (700x525, 285Kb)



Грецкий орех

Практически во всех этих продуктах содержится активное вещество — лютеолин. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге и способствует выживанию нейронов после воздействия бактериальных токсинов.



3240047_walnuts (700x343, 34Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

Комплекс упражнений по японской методике пальцевого массажа

Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 13:08 (ссылка)


Комплекс упражнений по японской методике пальцевого массажа





Упражнение для улучшения памяти:



Упражнение №1



Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.

Тоже самое делаем с большим и средним пальцем

Далее повторяем с большим и безымянным пальцем

Потом с большим пальцем и мизинцем.

Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bufingsita

ХэдБустер

Суббота, 04 Марта 2017 г. 14:21 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
5dIRSJqLxOGGA7i5wgaQMrs5DyyIfjYFronOKOANlRDQS9BWPQGrIgLL0WJcWlx

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Эликсир для улучшения памяти

Среда, 01 Марта 2017 г. 16:27 (ссылка)


Если пить этот эликсир каждый день в течение нескольких месяцев, то очищаются сосуды, нормализуется давление и улучшается память.Эликсир для улучшения памяти принимайте три раза в день.



2749438_Eliksir_dlya_ylychsheniya_pamyati (700x437, 152Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
HUNTERMANIA

Нейробика и работа мозга: 10 странных упражнений для мозга, которые помогут поумнеть

Четверг, 23 Февраля 2017 г. 18:34 (ссылка)

Нейробика и работа мозга - 10 странных упражнений для мозга, которые помогут поумнеть

Нейробика и работа мозга — психологические упражнения, напоминающие кросс фитнес для мозга. В этих упражнениях задействованы 5 органов чувств: зрение, слух, обоняние, вкус, осязание. Их систематическое выполнение стимулирует развитие новых нервных соединений в различных зонах мозга, делает нервные клетки более крепкими, способствует выработке питательных веществ, которые улучшают память. Итак, работа мозга может быть улучшена. Как? ● Читать полностью » Нейробика и работа мозга: 10 странных упражнений для мозга, которые помогут поумнеть

HUNTERMANIA
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
HUNTERMANIA

Зеленый чай: 6 причин начать пить его немедленно

Понедельник, 09 Января 2017 г. 22:28 (ссылка)

Зеленый чай

Зеленый чай по праву считается самым полезным напитком. Это кладезь витаминов, минералов и других незаменимых веществ. Воздействие зеленого чая на организм человека необычайно широко. Научные исследования доказывают, что зеленый чай укрепляет иммунитет, прекрасно освежает и бодрит, поднимает настроение. И на этом его достоинства не заканчиваются. ● Далее »

HUNTERMANIA
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<улучшить память - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda