Весь цивилизованный мир уже давно пользуется услугами профессиональных психологов. На Западе регулярные визиты к частному психологу — это норма. Многие приходят на приёмы не только в трудные периоды жизни, но и постоянно. Однако россияне по-прежнему опасаются визита к психологу, считая это уделом психически нездоровых людей. Далее »

Гипертония влечёт за собой такие опасные заболевания, как инфаркт и инсульт. Поэтому, только определив у себя эту болезнь, необходимо незамедлительно принять все меры, чтобы усмирить своё давление, пока оно не натворило бед. Лечащий врач выписывает при гипертонии лекарства, которые могут до суток удерживать давление в пределах нормы. Самолечение здесь недопустимо и может привести к фатальным последствиям. Далее »

Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины! Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения? Далее »

Практически каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни страдал от похмелья: на утро после попойки болит голова, тошнит, любые звуки и даже неяркий свет тяжело воспринимается психикой человека. Почему возникает похмелье? Почему у каждого человека своя «норма»: один «скопытится» от стакана вина, а другой и после нескольких рюмок водки «ни в одном глазу»? Давайте разберемся. Далее »

Красивая грудь — мечта любой женщины и объект восхищения каждого мужчины. К сожалению, далеко не каждую женщину природа наделила идеальными формами и достойным размером груди. Кроме того, многие обладательницы шикарных пышных форм утрачивают прелесть своей груди после того, как познают радость материнства и вскармливают малыша. Далее »

Чтобы не вводить в заблуждение читателей, сразу отметим, что ботфорты — это не обувь, не вид сапогов, а специальное полотно, которое обертывается вокруг ноги: голени или бедра. Можно и вокруг руки обернуть — положительный эффект будет наблюдаться и в этом случае. И еще: на самом деле это ботфорт, изделие в единичном экземпляре. Далее »

Сейчас существует множество способов сделать свою улыбку белоснежной. Вместе с этим стоматология развивается семимильными шагами и сейчас уже выходит за пределы ухода за зубами и их лечения. В моду стремительно входит декоративная стоматология. Далее »

Каждая женщина мечтает об идеальном теле и о путешествиях в прекрасные далёкие страны. К моему удивлению оказалось, что сейчас существует программа, совмещающая в себе оба эти заветные желания. Далее »

Во время беременности для женщины очень важно быть предельно внимательной к своему здоровью. Ведь состояние матери неотделимо от здоровья будущего ребёнка, который пока является с ней единым целым. Далее »

Красивая улыбка — лучшее украшение как мужчины, так и женщины любого возраста. Красивые и здоровые белые зубы — одно из основных условий красоты и респектабельного внешнего вида.

Во все времена существовало много кустарных способов обретения желаемой белизны зубов, однако практически все они вредят здоровью зубной эмали и дёсен. К тому же конечный эффект от них весьма сомнителен. Далее »

Рыба — незаменимый продукт для здорового полноценного рациона. Рыбу нужно употреблять регулярно. Желательно даже ежедневно. В соперничестве пресноводной и морской рыбы по степени полезности безусловно лидирует морская. В ней содержится йод и бром, который отсутствует в речной рыбе. Далее »

Правильный выбор обуви для бега очень важен. Во-первых, для бега не подходят кеды или мокасины. Необходимы только кроссовки. Выбор кроссовок сейчас огромен. Далее »

Прогулки на свежем воздухе — не только приятное времяпрепровождение, но и польза для здоровья. Гулять полезно в любом возрасте, но в детстве пребывание на свежем воздухе, вне помещения жизненно необходимо. Ведь детский растущий организм нуждается в кислороде даже в большей степени, чем в питательных веществах. Во время формирования и активнейшего развития мозга кислород является базовым веществом, необходимым организму ребёнка. Далее »

Выбор правильного матраса очень важен. Ведь, как известно, треть жизни мы проводим в постели. Именно во время сна организм набирается сил и восстанавливается. Самое главное — обеспечить телу правильное удобное положение, чтоб за ночь спина могла отдохнуть, позвоночник не находился в напряжении. Сейчас существуют ортопедические матрасы. Такой матрас — не панацея от болезней. Он не сможет вылечить болезни спины, но зато может предотвратить их возникновение. Ортопедические матрасы делаются более упругими в тех зонах, где предполагается находиться плечам и бёдрам и поддерживающим в зоне талии и крестца. Положение тела на таком матрасе максимально естественно, кровообращение не нарушено, а мышцы расслаблены. Далее »

Чтобы быть здоровым, очень важно уделять своему организму должное внимание ещё до того, как болезни дадут о себе знать. Важнейшую роль в этом имеет здоровое питание. Ведь строительство организма происходит из употребляемых в пищу продуктов. Следовательно, недостаток или излишек определённых веществ ведёт к сбоям и ослаблению системы в целом.

Первое правило здорового питания — сбалансированный рацион. Рассчитать пропорции продуктов не трудно. Существует так называемая «модель тарелки». Тарелка, условно разделённая надвое, наполовину заполняется овощами и фруктами. Оставшаяся половина также разделяется надвое. Одну часть должен составлять гарнир (каши, картофель, хлеб), оставшуюся часть занимает пища, богатая белками (мясо, рыба, сыры). Далее »

Здоровые волосы мечта каждой девушки

- 1.ч.л касторового масла.
- 1ч.л репейного масла.
- 1 яичный желток. Далее »

С момента появления ребёнка на свет его здоровье является важнейшим в жизни родителей. По-настоящему хорошие родители стараются соблюдать баланс между современными новинками в уходе за ребёнком и старинными проверенными методами. Далее »

Красивые волосы — неотъемлемая составляющая женской красоты. Во всём разнообразии причёсок, длины и цвета волос главным критерием красоты остаётся их здоровье, ухоженный вид. Далее »

Для детей мы не даром выбираем самое лучшее. Ведь именно в детстве формируется иммунитет человека, основа его здоровья, организм начинает развиваться и расти. Можно сказать, наше будущее во многом определяется условиями, в которых мы находились в детстве. И тут мало бесконечной любви к чаду, нужно быть подкованным необходимыми знаниями, чтобы грамотно подойти к вопросу обеспечения счастливого и здорового детства малышу.

Например, согласно исследованиям, половина маленьких детей носит неправильно подобранную обувь. Это значительное упущение, поскольку формирование стопы во время первых шагов требует благотворных условий. Далее »

Отправляясь в тренажёрный зал за физической силой и красивым телом, не стоит забывать о том, что желаемого можно достичь только при наличии силы духа, рассудительности и терпения. В первую очередь — банально, но важно, — следует подобрать себе правильную одежду для занятий спортом. Она должна не сковывать движений и пропускать воздух, обувь должна быть вентилируемой и удобной. Далее »

Как известно, человеческий организм почти на 80% состоит из воды. Вода — основа нашей жизни, поэтому стоит особое внимание уделять её правильному употреблению. Это не менее важно, чем здоровое питание. В первую очередь нельзя допускать обезвоживания. Нужно выпивать около двух литров воды ежедневно. И наиболее полезным станет регулярное питьё мелкими глотками. Конечно, потребность в воде индивидуальна, как и любой другой фактор работы человеческого организма, но с возрастом чувство жажды может притупляться и поэтому пожилым людям стоит в прямом смысле следить за потреблением жидкости в течении дня. Причём полезней пить чистую воду, чем чай или кофе. Также не стоит полностью заменять воду соками, напитками и чаем. Далее »

В том, что курение — это яд, не возникало сомнений никогда. Однако это не мешало много десятилетий оставаться на пике популярности образу человека с сигаретой. Долгое время курить было модно. Вся богема куталась в сигаретный дым яростней, чем в любимые шарфы, а в кино, пожалуй, ни один яркий персонаж, будь то задумчивый сыщик или сексуальная блондинка, не обходился без сигареты в руке. Сейчас же мода на вредную привычку уходит, власти вводят всё более жёсткие ограничения для курильщиков, а знаменитости меняют загадочные струи дыма вокруг своей персоны на пропаганду здорового образа жизни. Далее »

XXI век — век не только высоких технологий, но и вредных для здоровья условий жизни. Современная цивилизация подарила нам малоподвижный образ жизни, неправильное питание, массу вредных привычек, а также загрязнение окружающей среды. Все эти негативные факторы атакуют ослабленный организм современного человека каждый день, приводя к болезням, в том числе онкологическим. На счастье, прогресс становится на защиту нашего здоровья. Для проблем XXI века найдено решение XXI века. Это нанотехнологии. Далее »

С момента появления ребёнка на свет его здоровье является важнейшим в жизни родителей. По-настоящему хорошие родители стараются соблюдать баланс между современными новинками в уходе за ребёнком и старинными проверенными методами.

Каждая мать на уровне инстинкта чувствует пользу от постоянного пребывания вместе с малышом. В период грудного вскармливания они попросту неразрывны, и такая длительная близость даёт возможность не только получить ребёнку своевременное кормление самым полезным молоком, но и правильно сформироваться его нервной системе. [...]

С появлением в доме малыша перед родителями встает множество вопросов. И часть из них касается детской косметики. Какую косметику выбрать для ребенка? В чем отличие натуральной детской косметики от органической? И вообще, нужна ли ребенку эта самая косметика или достаточно детского мыла и крема от опрелостей? Далее »

Стать молодой за три дня, именно это обещают нам многие салонные процедуры. Убрать морщинки, подтянуть овал лица, сделать кожу свежей и сияющей, опытный косметолог подскажет, какая процедура подойдет конкретно вам. Радиолифтинг, пилинг, микродермобразия, инъекции и мезотерапия, нужно разобраться в таком разнообразии процедур и стать прекраснее, не навредив при этом здоровью. Но речь пойдет о косметических инъекциях. Далее »

Красивые волосы — самый роскошный и естественный женский «аксессуар». Здоровые и ухоженные локоны притягивают взгляды мужчин и вызывают зависть соперниц. Конечно, качество волос зависит от наследственности и в первую очередь определяется генетически, но даже самое прекрасное природное богатство может испортить неправильный уход. И наоборот, если природа не наградила вас пышными локонами, то современные косметические средства помогут добиться желаемого результата. Далее »

Многим знакомо такое чувство, когда от долгой работы за компьютером начинают неметь мышцы шеи и спины, а к вечеру одолевает сильнейшая головная боль. Со временем ситуация только ухудшается: снижается внимание и работоспособность, становится сложно сосредоточиться и ухудшается память. При постоянной сидячей работе важно научиться правильно отдыхать. Делайте небольшие перерывы, просто пройдитесь вокруг рабочего места, потянитесь. Уделите особое внимание сну, если вы просыпаетесь в утомленном состоянии и с гудящей головой, то стоит отнестись серьезно к этим симптомам. Присмотритесь к тому как и на чем вы спите. Далее »

С момента появления ребёнка на свет его здоровье является важнейшим в жизни родителей. По-настоящему хорошие родители стараются соблюдать баланс между современными новинками в уходе за ребёнком и старинными проверенными методами. Далее »

Мечта Святослава - научиться ходить!! :: vk.com/club49626415

Друзья!
До курса осталось чуть больше месяца, не оставайтесь равнодушны к беде маленького мальчика.
Не нужно думать, что вы не способны оказать поддержку.
Вы можете рассказать о Славике своим друзьям и знакомым, пригласить их в группу, среди них наверняка множество неравнодушных людей. А они пригласят своих друзей и нас станет много.
Вместе мы сможем все!!
Вы можете оставить на стене пожелания для Славика.
Добрые слова и мысли творят чудеса!!
Вы можете оказать материальную помощь, даже 10 рублей помогут закрыть сбор и Славик получит долгожданное лечение.
Не выходя из дома можно пополнить счет карты Татфондбанка 4232173002441076.
Любым удобным Вам способом пополнить счет Билайн, номер 9600751533.
А так же яндекс-деньги 410011774875374.

Что такое пигментация кожи? Известно, что за цвет кожи тела человека отвечают все ткани, входящие в состав этой самой кожи, и в первую очередь количество имеющегося в коже пигмента. Количество пигмента непостоянно и может изменяться. На изменения могут влиять самые разные и внешние и внутренние факторы.
Внешним фактором могут послужить климатические условия места проживания человека. Внутренним — раса того или иного человека, допустим. Так у жителей жарких южных стран количество пигмента в коже много и поэтому кожа более смуглая, чем у представителей северных стран, кожа которых отличается особо светлым оттенком. Далее »

Как говорится, лучше предотвратить, чем лечить. И это очень верное замечание. Сколько людей смогли бы сейчас жить и радоваться здоровой жизни, соблюдай они все простейшую здоровую диету и питайся они правильно, соблюдай они все другие немногочисленные и нетрудные правила здоровья. Вообще, правильное питание, режим дня и ежедневные адекватные физические нагрузки или просто активный/спортивный образ жизни — это огромный процент гарантии того, что человек вполне себе может прожить долгую и здоровую жизнь. Если со спортивными нагрузками все более или менее понятно, с режимом чередования дня и ночи, сна и бодрствования тоже, то на культуре потребления пищи стоит немного остановиться. Далее »

Сейчас такая убитая экология плюс работа других факторов уже неприродного свойства, что пить воду прямо из крана никому не рекомендуется. Промышленная очистка воды, поступающей в наши квартиры, называется таковой с натяжкой. В воде остается так же много как примесей естественного происхождения и бактерий, так и искусственных химикатов. Все это химико-бактериологическое безобразие может попасть в организм и действовать на него разрушительным образом, вызывая медленное, но верное отравление. Далее »

Красивое тело это не только подтянутая фигура и стройный силуэт, это еще и гладкая, нежная кожа. Сохранить красоту тела поможет физическая активность и правильный уход за кожей. Ухаживая за кожей лица ежедневно, многие забывают что и тело тоже нуждается в постоянном уходе и вспоминают об этом, когда с кожей начинаются проблемы. Далее »

С приходом холодов волосы становятся сухими, тусклыми, ломкими и требуют особого ухода. Из-за постоянного ношения головного убора обостряются все проблемы с кожей головы. К тому же из-за частых простудных заболеваний повышается выпадение волос. Далее »

Каждый человек ежедневно переживает стресс, а то и не один. Современная жизнь такова, что на работе, в транспорте и даже дома люди подвержены различным стрессам. К тому же, имея неприятное свойство накапливаться, стресс может рано или поздно перерости в самую настоящую депрессию. Безусловно стрессы разрушают организм и физически и психологически. Как повысить уровень стрессоустойчивости, чтобы не стать жертвой своих нервных переживаний? Далее »

Ситуации бывают разные. Кто-то заключил брак и перестал предохраняться, кто-то, проживая вместе вдвоем, однажды обнаружит, что скоро будет кто-то еще один, а кто-то через несколько недель после бурной вечеринки покупает тест на беременность и понимает, что дело сделано… И так далее и тому подобное. Конечно же, у приличных и любящих родителей в любом случае все сладится и даже «случайные» ребятишки будут расти здоровыми, сытыми и воспитанными. Но еще лучше, если беременность наступила не просто от страсти (хотя никто не говорит, что данный вариант плох), а по плану. Да-да, именно по плану. Далее »

Сон — это очень важная составляющая жизнедеятельности человеческого организма и психики. Человек спит каждую ночь. С нарушением этого распорядка в жизнь и здоровье, в общее состояние физическое и эмоциональное, приходит разлад. Далее »

Тело и душа неразделимы. Зная болезни тела, можно предположить как человеку живётся: его любят или нет, какая самооценка, винит ли себя за прошлое, одинок ли…

Как в теле проявляются наши душевные проблемы Далее »

Витамин А (ретинол)

Витамин А является жирорастворимым витамином и включает ряд близких по структуре соединений.

Основные функции. Витамин А участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, функции клеточных и субклеточных мембран, играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений; необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения. Благотворно влияет на зрение. Витамин А необходим для нормального функционирования иммунной системы и является неотъемлемой частью процесса борьбы с инфекцией. Защищает от простуд, гриппа и инфекций дыхательных путей, пищеварительного тракта, мочевых путей. Так же ретинол необходим для поддержания и восстановления эпителиальных тканей, из которых состоят кожа и слизистые покровы. Далее »