Хотя бы раз в жизни худеть пробовал каждый второй житель нашей страны. Для многих из нас лишний вес – это не только эстетическая проблема, но и неприятности со здоровьем. По статистике, к приобретению изящных форм чаще стремятся женщины, чем мужчины. Но представителям обоих полов для достижения заветной цели одного желания недостаточно. Очень часто попытки похудеть самостоятельно оказываются не только безуспешными, но и становятся первыми шагами к психическому заболеванию. Далее »

Читать полностью: Как настроить себя на диету?

В настоящие время, практически в каждом косметическом или в парфюмерном магазине, в продаже присутствуют различные пилочки для ногтей. Как только нам необходимо приобрести пилку, каждая девушка находится в небольшом потрясении, от разнообразия ассортимента. И именно в этот момент, появляется вопрос, какую лучше всего приобрести пилку для своих ногтей? И ответить на этот вопрос достаточно сложно, без определенных знаний о пилках для ногтей. Только профессионалы могут подсказать, какая пилка лучше подойдет для натуральных ногтей, а какая для искусственных, а также для наращенных ногтей. В свою очередь, сама пилка для ногтей, является одним из важнейших элементов, то есть инструментом, для маникюра и педикюра. Далее »

Читать полностью: Как выбрать пилку для ногтей

Как увеличить губы, придать им красивые формы и объем, можно ли добиться увеличения губ без операции? Это бесплатный комплекс для красоты ваших губ.

Если посмотреть статистику, которую постоянно печатают глянцевые журналы, то мы узнаем, что именно на губы, а не на глаза в первую очередь обращает внимание мужчина, когда смотрит на лицо женщины. То есть сначала губы, а потом все остальное. Отчего так? Далее »

Читать полностью: Красивые губы. Как увеличить губы без операции

С давних пор чеснок используется в косметике. И сейчас в странах Востока мазь, приготовленная из смеси чесночного сока, меда, воска и сока белой лилии, применяется для удаления веснушек, пигментных пятен, мозолей и бородавок, предупреждения появления морщин. В народной медицине сок и кашица чеснока, одни или в смеси с медом, желтком, соком алоэ и другими компонентами, используются для удаления прыщей и розовых угрей на лице, при перхоти, облысении и выпадении волос, для уничтожения мозолей и бородавок. Ко многим достоинствам чеснока добавляется еще одно. Результаты анкетного опроса, проведенного в Англии одной косметической фирмой, показали, что типичные англичане находят чесночный аромат более романтичным и даже волнующим по сравнению с различными эссенциями, которые обычно используются для производства духов. (Но это, как говорится, на вкус и цвет, и вопрос спорный.) Далее »

Читать полностью: Чеснок как косметическое средство для волос

В отличие от готовых масок, которые надо всего лишь выдавить из тюбика и нанести на волосы, что займет всего несколько минут, с домашними масками придется потрудиться. Однако тут есть преимущество — вы лично можете подобрать все компоненты для маски.

Для большей эффективности домашней маски хорошо бы слегка подогреть полученную смесь и нанести ее на волосы теплой. Если готовую маску наносят после мытья головы, то домашнюю чаще всего наносят перед мытьем головы, так как для того, чтобы смыть ее с волос, потребуется помощь вашего шампуня. Но это вовсе не означает, что наносить маску нужно на грязные волосы, свисающие сосульками. Волосы должны быть чистыми и влажными, чтобы питательные компоненты лучше впитывались. Далее »

Читать полностью: Маски для волос в домашних условиях

Зубная боль – это неприятные ощущения в зубе, которые часто могут достигать значительной силы из-за чего человек не может нормально спать, принимать пищу, разговаривать, у него ухудшается настроение и в целом и весь мир ему не мил. Зубная боль возникает в результате раздражения чувствительных рецепторов в пульпе зуба и в зависимости от поражения, боль в зубе может носить различный характер, от кратковременной боли от горячего, до сильных самопроизвольных болей в ночное время. Причин зубной боли очень много, это может быть кариес, пульпит, периодонтит, скол зуба, повышенная чувствительность и т.д. Далее »

Читать полностью: Почему болит зуб? Что делать, когда болит зуб?

В последнее время стал популярен новый метод очищения волос – co-washing. Суть в том, чтобы мыть волосы не шампунем, а кондиционером, при этом тщательно массируя голову, не менее 5 минут. Кондиционера при этом не нужно жалеть, и главное, чтобы он не содержал силиконов. При необходимости можно добавить немного воды, чтобы получить небольшую пену. Этот способ хорошо подходит для слабых и сухих волос, укрепляет их, делает блестящими, облегчает расчесывание. Для большего эффекта в кондиционер можно добавить оливковое масло, мед, несколько капель масла чайного дерева или перечной мяты.
Видео по теме: Далее »

Читать полностью: Co-washing в деталях (+видео)

Современные дачные участки редко обходятся без спортивных площадок, особенно если в семье есть дети. Ведь для здоровья детям полезно проводить больше времени на свежем воздухе, активно занимаясь спортом, играя в подвижные игры. Да и взрослым необходимо размяться после работ по уходу за садом. Безусловно, занятия спортомдолжны занимать важное место в жизни человека. Открытые спортивные площадки для дачи и игровые площадки для дачи – отличное место, для того чтобы собраться семьей или компанией друзей. Далее »

Читать полностью: Как правильно оборудовать спортивную площадку

Мужское бесплодие

Согласно статистике, каждая десятая супружеская пара оказывается бесплодной, то есть не способной к зачатию ребенка без помощи медицины. Следует отметить, что заболевания женщины становятся причиной бесплодия лишь у 40% супружеских пар, которые не могут завести ребенка. В 45% случаев «виновным» оказывается мужчина. Остальные 15% приходятся на случаи несовместимости организмов супругов, так называемую иммунологическую форму бесплодия и другие, более редкие формы. Далее »

Читать полностью: Бесплодие у мужчин, его формы и причины

Превратить свою ванную комнату в спа – курорт по силам каждой женщине. Главное вооружиться нужными средствами и знать, какой температуры должна быть вода, чтобы принести вам максимальную пользу.

На нашем теле расположено множество биологически активных точек, стимулируя которые можно улучшить работу внутренних органов. И когда вы принимаете ванну, вода также оказывает на эти точки мощные воздействие. Это только кажется, что теплая ванна действует на организм расслабляющее. Напротив: усиливается кровообращение, начинает быстрее биться сердце и все обменные процессы ускоряются. Далее »

Читать полностью: Как принимать ванну правильно

В воздухе квартир и офисов находится огромное количество микроорганизмов и вредных веществ. Мы дышим лаками, красками, испарениями мебели и работающей техники, никотином, пластиком и тому подобными вещами. Исправить эту ситуацию помогут полезные комнатные растения.

Они украсят интерьер и привнесут частичку природы, с ними вы будете наслаждаться чистым ароматным воздухом. Благодаря им, осенние депрессии и надвигающиеся простуды не смогут проникнуть к вам в дом. Далее »

Читать полностью: Полезные растения для дома

Ананасовая диета для похудения является очень действенной из-за нескольких ценных свойств ананаса:

• низкокалорийный фрукт (49Ккал на 100г);
• выводит лишнюю жидкость из организма;
• содержит бромелин, который ускоряет переваривание белков, так называемый «фермент стройности»;
• повышает содержание в крови серотонина, который притупляет чувство голода.

В настоящее время очень популярны 2 дневная и 5 дневная ананасовые диеты.

Ананасовая диета на 2 дня Далее »

Читать полностью: Диеты / Ананасовая диета

Аллергия – это острая реакция иммунной системы организма на обычно безобидные вещества. Аллергия может возникать на шерсть некоторых видов животных, различные продукты, пыль, лекарства, химические вещества, укусы насекомых и цветочную пыльцу. Вещества, которые вызывают аллергию, называются аллергенами. В некоторых случаях аллергические реакции проявляются настолько слабо, что вы можете даже не знать о том, что вообще страдаете от аллергии.

Но аллергия может быть, напротив, чрезвычайно опасной и даже угрожать жизни. У людей, страдающих от аллергии, может возникать анафилактический шок тяжелое патологическое состояние, связанное с чрезвычайно острой реакцией организма на аллерген. Анафилактический шок может быть вызван различными аллергенами: лекарственными препаратами, укусами насекомых, продуктами питания. Также анафилактический шок может возникать и из-за контакта кожи с аллергеном, например, с латексом. Далее »

Читать полностью: Про аллергию. Общие сведения доступно

Всем известно, что ароматы могут влиять на физическую и чувственную сферу жизни человека. Каким же конкретным действием обладает тот или иной запах? Рассмотрим некоторые природные растительные ароматы по алфавиту. Далее »

Читать полностью: Азбука ароматов (ароматерапия)

Если простудившись вы начинаете пить литрами горячее молоко вприкуску с медом, парить ноги и горстями есть аспирин, вам нужно срочно остановиться – таким образом вы не лечите, а калечите свой организм!

Грипп – серьезный недуг: не проходит как минимум две недели, сопровождается жаром, ознобом, тошнотой и мышечными болями. Другое дело – ОРВИ: насморк, кашель, не слишком высокая температура – одним словом, не болезнь, а ерунда. Зачем ходить к врачу, брать больничный, если можно наесться противовирусных препаратов и уже на следующий день бежать на работу? Так думает и делает большинство из нас. Увы, мы совершаем серьезную ошибку. Далее »

Читать полностью: Как правильно лечить простуду ОРВИ

Кофе защищает клетки от повреждения, а организм – от старения.

Пить или не пить? Кофе не принадлежит к диетическим продуктам, а следовательно, не всем подходит, ввиду состояния здоровья. Однако это совсем не значит, что кофе – вредный продукт. Более того, в кофе не только приятный вкус, он имеет и полезные свойства. Результаты последних исследований нашли объяснение этому феномену, почему после чашки кофе люди чувствуют себя более бодрыми. Оказывается, жареные кофейные зерна выделяют перекись водорода – очень мощный антиоксидант – вещество, которое защищает клетки от повреждения, а организм – от старения. Поэтому люди и чувствуют тонизирующее действие кофе. Далее »

Читать полностью: Как приготовить полезный кофейный напиток

В наши дни существует множество способов ухода за своим телом. Но чтобы они действительно приносили эффект, нужно знать, какие из них действительно полезны и чем, как правильно проводить процедуры и какие из них подходят именно вам.
Основными средствами ухода за телом являются массаж, физические упражнения, питание, очищение и увлажнение кожи. Чтобы разобраться, как именно действуют все эти способы, нужно хорошо представлять, как устроено наше тело. Далее »

Читать полностью: Польза водных процедур

Яблоки — прекрасное средство от склероза, ведь в их составе удачно сочетаются витамины С, В, В2, Р, Е, каротин и такие минералы, как калий, железо, марганец и кальций. Прибавьте к этому полезнейшие пектины, фруктозу и органические кислоты, и вы получите универсальное природное лекарство, которое помогает от множества болезней. Причем кислые сорта яблок, как правило, «специализируются» на сахарном диабете и ожирении, а сладкие эффективно применяются при заболеваниях печени, почек и сердечно-сосудистой системы. Далее »

Читать полностью: Яблоки вместо лекарств

Для того, чтобы вода, которую мы употребляем, была более хорошего качества, сегодня применяется большое количество технологий и используются фильтры, которые могут быть проточными питьевыми фильтрами, фильтрами очистки воды от примесей, бытовыми и промышленными фильтрами. При этом каждый из этих фильтров имеет свои особенности и характеристики, а также предназначаются для разного уровня и вида очистки воды (например, в зависимости от степени ее загрязненности). Очищение воды, которую мы используем, очень важно, поскольку употребление воды, в которой много примесей, хлора и ржавчины, чревато ломкими и секущимися волосами, ногтями, различными кожными проявлениями аллергических заболеваний, а также могут спровоцировать астматические заболевания. Поскольку вода из крана в России пока нуждается и еще долго будет нуждаться в очистке, а универсального фильтра пока не изобретено, то остановимся на некоторых видах и их предназначении, способах водоочистки, которые можно произвести с их помощью. Далее »

Читать полностью: Какие бывают фильтры для воды

Психологи выявили те черты характера, которые медленно но методично подтачивают наше психологическое здоровье и рано или поздно вгоняют нас во вселенскую тоску, в депрессию. Как избавиться от депрессии? Рассмотрим привычки, приводящие к этому состоянию и способы избавления от депресии.

Привычка себя жалеть и депрессия
Чего уж там греха таить, но каждый из нас в той или иной степени любит пожаловаться, поплакаться, что, мол, вот я такой хороший, правильный, и за что мне все эти проблемы. Иногда всплакнуть из-за этого бывает даже полезно. Но затем, встряхнуться, собраться – и с новыми силами в бой! Однако сползание к жалости к самому себе по любому видимому и невидимому поводу отнимает много сил у защитной оболочки нашей психики. Далее »

Читать полностью: 5 привычек, ведущих к депрессии. Как избежать появления депрессии? Советы психолога

Еще с давних времен люди придавали большое значение своим волосам, видя в них, в зависимости от их состояния, либо источник красоты, либо причину жизненных неудач. С волосами ассоциировались такие ценности, как индивидуальность, сила, самосознание и независимость. И поныне, для того чтобы придать своему облику неповторимый стиль, люди во всем мире неустанно проделывают со своими волосами самые различные манипуляции: расчесывают, стригут, красят, завивают, выпрямляют, покрывают лаком и прочими косметическими средствами.

Волосы являются яркой иллюстрацией невероятного разнообразия людей, населяющих нашу планету. Например, пучок волос на макушке борца сумо настолько тесно ассоциируется с его спортивной деятельностью, что торжественно отрезается, когда борец заканчивает свою карьеру. В Камбодже жениху и невесте по традиции делают специальные стрижки, чтобы отвести от молодоженов воздействие злых сил. В Малайзии мужчинам запрещено законом носить длинные волосы, а вот в индийском штате Пенджаб, наоборот, смертная казнь грозит мужчине с короткой аккуратной стрижкой. Далее »

Читать полностью: Рекомендации по уходу за волосами

Основным условием ухода за волосами все-таки остается мытье. Ученые долго спорили, как часто надо это делать, и наконец пришли к выводу: мыть голову необходимо по мере загрязнения, но мыть — правильно. Конкретную цифру назвать трудно, поскольку она определяется индивидуально и зависит от целого ряда факторов: типа волос и кожи, длины волос, характера работы, времени года и т.д. При этом надо учитывать, что чем мягче средства для мытья головы, тем чаще ее надо мыть. Зимой тоже голову моют чаще, так как головной убор не позволяет голове «дышать» и вследствие этого выделяется больше кожного сала.

Спросите любую женщину, какой водой она моет голову, она с удивлением посмотрит на вас, пожмет плечами и ответит: «Водопроводной». Но в ней столько хлорки и всевозможных примесей, что удивительно, как это еще у нас вообще остались волосы. Волосы впитывают воду гораздо сильнее кожи, а вместе с ней и все вредные вещества. В старые времена голову мыли талой или дождевой водой, но современной женщине и это недоступно, особенно в больших городах. Экология на грани фола и рисковать здоровьем не стоит. Далее »

Читать полностью: Как правильно мыть волосы

Для ребенка, пока он совсем маленький, естественно находиться в постоянном контакте с мамой. С мамой ему хорошо, уютно, интересно и совсем не надо плакать.
Недаром в культурах разных народов существовала и существует многовековая традиция носить детей в приспособлениях, позволяющих ребенку лучше развиваться, а маме освободить руки и вести активный образ жизни, не теряя при этом контакта с малышом.

Слинг или перевязь (англ. «sling») - это современная модификация древнейших приспособлений для ношения детей. По-другому его называют ещё беби-слинг или лоскутный держатель. В слинге ребенка можно носить с рождения и до тех пор, пока мамочка в состоянии носить подросшего малыша и ему это требуется.

Далее »

Ожидание и рождение малыша – одно из самых значимых событий в жизни семьи. Вопрос, кто же родится – сын или дочка – также является одним из основных, особенно если в семье уже есть дети. Нередко будущие родители еще на этапе планирования беременности начинают штудировать популярную литературу, прислушиваться к советам знакомых, выполнять многочисленные рекомендации знахарок – и все с одной целью: родить ребенка желаемого пола. Далее »

Читать полностью: Как зачать мальчика (советы и приметы)

Виды воздействия электрического тока на организм

Электрический ток оказывает на организм человека термическое, электролитическое и биологическое действие.
Термическое действие тока проявляется в ожогах отдельных участков тела, а также в нагреве до высоких температур других органов.
Электролитическое действие тока проявляется в разложении органических жидкостей, вызывая значительные нарушения их физико-химического состава.
Биологическое действие тока проявляется в раздражении и возбуждении живых тканей организма, а также в нарушении внутренних биоэлектрических процессов. Далее »

Читать полностью: Электробезопасность!

Здоровый образ жизни – модное веяние современного мира. Быть здоровым – не простая задача, стоящая перед каждым человеком. Следить за своим здоровьем – можно и просто необходимо. Если не Вы, то кто? Главное это понять и сделать правильные шаги в нужном направлении. Все в наших руках. Нам поможет здоровый образ жизни, а также правильное питание. Эти понятия просто нельзя разделить. Далее »

Читать полностью: Правильное питание – здоровый образ жизни

Маски из творога являются прекрасным увлажняющим, смягчающим и освежающим средством для всех типов кожи. Достаточно просто нанести творог на лицо, и оставить на 15-25 минут.
Естественно, при сухой коже рекомендуется использовать более жирный творог, при жирной же коже наоборот, творог с наименьшим процентом жирности. Чтобы творожная маска получилась менее густой, можно размешать ее с другими молочными продуктами.
Для сухой кожи хорошо подойдет маска из творога и молока: 1 ст. ложку творога разотрите с 1-2-мя ст. ложками теплого молока, и наложите эту массу на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой. Также в этом рецепте молоко можно заменить 1 ст. ложкой сметаны или сливок..... > > > > >

Читать полностью: Маски из творога для лица

Последние исследования косметических компаний выявили стойкое лидерство красивых волос перед другими параметрами женщины – мужчины утверждают, что именно женщину с красивыми ухоженными волосами, а не большой грудью или длинными ногами, они пригласят на свидание. А это значит, что уход за волосами приобретает для нас особый смысл.

Итак, уход за волосами. Как правильно ухаживать за волосами, чтобы они стали нашей женской гордостью, были сильными, густыми и блестящими?..... > > > > >

Читать полностью: Уход за волосами (о масках для волос)

В последнее время многие озабочены свои внешним видом, именно поэтому посещение спортивных заведений становится таким популярным для наших соотечественников. Если вы решили для себя, что стоит заняться собой для поддержания в спортивной форме, тогда не лишним будет воспользоваться советами по правильному выбору подходящего фитнес-клуба, которые вы найдете в данной статье..... > > > > >

Читать полностью: Как выбрать подходящий фитнес-клуб

Вкусный и сочный ананас с его особым ароматом заключает в себе большой секрет естественного похудения. В этом фрукте находится особый энзим под названием бромелайн, который играет главную роль в процессе утилизации жира из организма и является натуральным противовоспалительным средством..... > > > > >

Читать полностью: Ананас! Вкусный, полезный, диетический

Тем, кто знаком с диагнозом «аллергия» не понаслышке, к сожалению, приходится сталкиваться с рядом серьезных психологических проблем.

Распространёнными проблемами являются, например, отсутствие силы воли на то, чтобы сказать «нет» себе и закомплексованность, отчаяние, растерянность, стыд в обществе.

Рассмотрим это на конкретных примерах.

Когда при диагностике врач даёт аллергику конкретные указания по поводу того, что организму вредно, то пациенту приходится окончательно пересматривать свой образ жизни и пищевые привычки.

Первое, что может оказаться наиболее сложным, это кардинальный пересмотр рациона питания.

Аллергику после диагностики часто выдают огромный список тех продуктов, которые необходимо обязательно исключить из рациона питания. Человеком нередко сразу же овладевает страх, заключенный в фразе «Что я вообще смогу есть?» И ,если отказаться от ряда продуктов для человека не представляет никакого труда (например, некоторые продукты он не любит), то как отказаться от ряда распространённых продуктов (в них могут попасть, например, куриные яйца, молоко), аллергик трудно себе представляет.

Этот страх «накручивается» и тем, что начинает казаться, что запрещённый продукт (рассмотрим это на примере яиц) присутствует буквально во всех блюдах: котлетах, сырниках, пирожках.

Но, с другой стороны, человек начинает оценивать ситуацию и вспоминать свои боли в желудке или сыпь, например, после съеденного омлета поэтому аллергик, конечно, чётко понимает, что врач прав. Эта ситуация порождает в сознании огромное чувство растерянности.

И здесь важно суметь мобилизовать силы и смекалку и, например… в корне изменить свое представление о блюдах и поверить в то, что безвыходных ситуаций не бывает. Те же котлеты, допустим, вполне отлично получаются и без всяких яиц и при этом совершенно не разваливаются. Кулинарная хитрость проста. Для этого сформированную котлету нужно окунуть сначала в холодную воду, а потом сразу же опустить в кипящую кастрюлю. Или же можно вовсе не лепить котлеты, а сделать вкусную кашу из фарша. Главное – в данной ситуации – не отчаиваться и искать альтернативный вариант..... > > > > >

Читать полностью: Как аллергику преодолеть ряд психологических проблем

За последнее время участились обращения населения по поводу появления плесени в жилых помещениях.

Учитывая актуальность данной темы, публикуем статью «Плесневые грибы жилых помещений», авторы Желтикова Т.М., Антропова А.В. и другие из журнала «РЭТ инфо» №1 за 2006г.

ПЛЕСНЕВЫЕ ГРИБЫ ЖИЛЫХ ПОМЕЩЕНИЙ Желтикова Т.М., д.б.н., Антропова А.Б., к.б.н., НИИ вакцин и сывороток им. ИМ. Мечникова РАМН, Биланенко Е.Н., к.б.н., Мокеева В.Л., к.б.н., Чекунова Л.Н., к.б.н., Петрова-Никитина А.Д., к.б.н., Московский государственный университет им. М.В.Ломоносова, биологический факультет Плесневые грибы, заселяющие различные помещения, в том числе и жилые, оказывают полифакторное воздействие на здоровье человека. В статье приводятся данные литерату­ры и собственные исследования авторов по биологии, экологии микромицетов, а также методы контроля их численности в жилых помещениях.....

Читать полностью: Плесневые грибы жилых помещений

Поговорим о …… плесени…… “Вот ещё!” – скажете вы. “Существует столько прекрасных тем для разговора в приятной компании – спортивные события, кулинарные пристрастия, политические события, наконец. А, об этой мерзости даже вспоминать не хочется!”
Но, поговорить о плесени, домовом и пищевом грибке всё же стоит. К тому же, кто как не мы, обитатели современных квартир, с этой самой плесенью сталкиваемся каждый день и даже, порой боремся. А бороться с ней действительно нужно. Не смотря на существующие заблуждения.....

Читать статью полностью: Грибок и плесень в жилище

У каждой глины есть некоторые особенности, которые полезно знать при очищении кожи головы и лечении волос.

Белая глина предотвращает выпадение волос, очищает и укрепляет корни волос, борется с перхотью.

Голубая глина обладает антистрессовым действием, очищая, успокаивает раздраженную кожу головы. Также помогает при выпадении волос и облысении.

Красная глина особенно эффективно выводит токсины, попавшие в кожу при окраске или химической завивке волос, спасает от аллергических реакций кожи головы после окраски.

Серая глина обладает очищающим и увлажняющим действием, активизирует обмен веществ в коже головы и волосяных луковицах.

Желтая глина идеальна для людей с “сухими” волосами, но и для жирных тоже подходит. Очищая, обогащает волосяные луковицы кислородом и железом, борется с перхотью.

Зеленая глина больше подходит для жирных волос, также избавляет от перхоти.

Травы, которые используют для лечения и очищения кожи головы разнообразны. Но чаще всего используют корень лопуха, корень аира, кору дуба, лист березы, липовый цвет, календулу и крапиву двудомную. Для приготовления отвара возьмите 50 г нужных вам трав, залейте кипятком и дайте настояться не менее часа, отожмите. Если травы измельчены в порошок, то можете добавить полученный жмых в глину. А можете развести теплым травяным настоем 50 г глины до консистенции сметаны.....

Читать послостью: Маски из глины и лекарственных трав для волос

Многие женщины самостоятельно ухаживают за ногтями. Однако, не всегда достаточно простого маникюра. Наверняка Вы ежедневно ухаживаете за своей кожей, делаете маски, увлажняете и питаете ее кремами и лосьонами. И, конечно же, Ваши ногти нуждаются в таком же тщательном уходе.

И, если взять за правило перед маникюром делать лечебную ванночку, ежедневно на ночь питать ногти кремом или маслами, то о таких проблемах, как крошение или слоение Вы просто забудете. Если же такая проблема все же существует, то необходимо проделать курс процедур направленных на укрепление ногтей, возможно даже длительный курс. После чего не забывать о регулярных профилактических мерах.

Укрепление ногтей ванночками

1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли.
2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода.
3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина).
4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум.
5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.
6. 250 мл. воды, 1 ст.л. морской соли, сок половины лимона.
7. 1 ст. л. меда, 3 капли йода, вода.
8. 100 гр. подсолнечного масла, 10 капель витамина Е, 10 капель витамина А. Смесь подогреть на водяной бане.
9. 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба.
10. 50 гр. оливкового масла, 50гр. подсолнечного масла, 1 ч.л. касторового масла, по 5 капель витамина А и Е. Масляные смеси можно использовать несколько раз.
11. 1 ст.л. желатина растворить в 2-х стаканах горячей воды. Отудить до комнатной температуры.
12. 50 гр. любого растительного масла, 1ст. л. меда, 1ст.л. глицерина, вода. Подогреть на водяной бане, добавить 1ст. л. белой глины.
13. Смешать в равных частях яблочный уксус растительное масло.
14. Отвар из листьев вяза. 1ст. л. листьев на стакан воды.
15. Ромашка, кора дуба, семя льна, все в равных частях. Заваривать: 1 ст.л. на 400мл. воды.
16. Календула, мята, кора дуба, крапива, ромашка – в равных частях. Заваривать: 1 ст.л. на 400мл. воды.
17. Молоко (кефир, ряженка) вылить в небольшую емкость, добавить несколько капель йода, опускать кончики пальцев.
18. 1 чайная ложка морской капусты на 100 мл кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить.

Ванночки обычно делают 20 – 30 минут, затем ополаскивают руки прохладной водой и мажут питательным кремом для рук.....

Читать полностью: 40 рецептов для укрепления ногтей

Массаж известен с давних времен. Настолько давних, что даже трудно ответить на вопрос, когда же он появился, и кто его первым придумал. Но доподлинно известно, что врачи в древнем Китае, Индии и Тибете использовали для лечения своих пациентов массаж спины, техника которого совершенствовалась вместе с развитием медицины.

В настоящее время, когда в моде забота о своем здоровье, массаж приобретает все большую популярность.

Существует целый ряд правил, которые нужно соблюдать для выполнения качественного массажа: .....

Читать полностью: Особенности техники правильного массажа

Прежде чем изнурять себя спортивными упражнениями и косметологическими процедурами, стоит внимательно присмотреться к своему гороскопу. Именно он поведает о ваших проблемных зонах и подскажет, на что в первую очередь обратить внимание.

Овен

Проблемные зоны: голова, глаза, органы слуха и центральная нервная система.

Упражнения: гимнастика для укрепления мышц шеи и плеч, комплекс для тренировки глазных мышц, йога, бег на короткие дистанции, бокс.....

Читать полностью: Гороскоп / Спорт

Кому из женщин неведомы усталость в ногах, боли, отеки, дискомфорт, вызванные неудобной обувью? Как же правильно выбрать обувь?

Обувь должна быть стильной. Стиль не значит только внешние качества. Стиль в обуви — это удобство, прочность и элегантность. С эстетической точки зрения, обувь должна дополнять костюм, быть элегантной и красивой, с медицинской точки зрения — соответствовать гигиеническим требованиям, предохранять стопу от повреждений, не затруднять движений.

Внутренние размеры и форма обуви должны соответствовать размерам и форме стопы. В противном случае стопа будет деформироваться, появятся мозоли. Мозоли, натертые дважды на одном месте, переходят в разряд хронических, с которыми не так просто бороться.....

Читать полностью: Как правильно выбрать обувь?

Наши волосы ежедневно подвергаются вредному воздействию окружающей среды и страдают от плохой экологии . Но с этим они еще справляются, а когда мы начинаем их терзать всевозможными покрасками, химическими завивками, горячими укладками, даже простыми бигуди они потихоньку начинают сдаваться.
Вот тут-то и надо помочь волосам. Тем более главное украшение женщины – волосы зависят от нашего к ним отношения.

Говорят, что не бывает средства для увеличения густоты волос. Бывает! ЛУК! (После мытья головы обыкновенным шампунем от запаха не останется и следа, а если волосы пористые (частые использования химических красок), то после мытья шампунем полощем волосы водой с лимоном примерно на 1 литр полкружочка.)

Против выпадения волос и для пробуждения спящих луковиц лук – чудодейственное средство. Бывали случаи, когда у давно облысевших мужчин преклонного возраста после натирания лысины луком начинали пучками расти волосы.....

Читать полностью: Средство для увеличения густоты волос

Существует поверье, что белые точки на ногтях появляются к успеху, а полоски – к подарку. Однако доктора такого мнения не разделяют. Зато по внешнему виду ногтей могут запросто определить состояние здоровья.
Изучаем форму и рельеф
Прежде всего цвет: здоровые ногти имеют приятный розовый оттенок. А вот неестественная желтизна говорит о слабой печени, а то и вовсе о желтухе. Ярко-красная окраска намекает, что пора проверить кровь, скорее всего, в ней присутствует излишек красных кровяных телец. Нежная голубоватая гамма, увы, не говорит о благородном происхождении, но указывает на проблемы с сердцем. Если же цвет ногтей стал белым, возможно, началась анемия.
Впрочем, желтоватый оттенок – обычное дело для девушек, которые так и не смогли расстаться с сигаретой. Чаще всего это прямое следствие вредной привычки. Подобный сюрприз может преподнести некачественный лак для ногтей и даже лекарства (например, тетрациклин).

Поперечные бороздки: указывают на плохое питание или хронические болезни. Вполне возможно, что ногтям не хватает витамина РР (ниацина), от которого зависит работа пищеварительного тракта и нервной системы. Восполнить нехватку ценного микроэлемента можно с помощью зернового хлеба, парного мяса, бобовых и гречневой крупы.

При нарушениях в работе ЖКТ витамин РР может плохо усваиваться. Тогда без дополнительной помощи докторов не обойтись.....

Читать полностью: Что скажут ногти о вашем здоровье