Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 402 сообщений
Cообщения с меткой

массаж спины - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
NetFact

Массаж всего тела от А до Я (2019) Видеокурс » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Суббота, 15 Февраля 2020 г. 21:32 (ссылка)
https://www.netfact.ru/vide...okurs.html






Посетители сайта NetFact.Ru – Для Вас видеокурс "Массаж всего тела от А до Я" в 20-и видео-уроках!!!

Видеокурс универсален. Ты занимаешься дома, экономишь свое время и деньги. Твой персональный учитель всегда рядом и по твоему желанию может давать уроки в любое время. Изучая уроки видеокурса, следуя по всем правилам, советам и рекомендациям, ты в совершенстве овладеешь мастерством прикосновений! Начинающим учиться делать массаж с нуля, этот курс необходим. Он эффективно работает и дает отличный результат. Профессионалам он также будет интересен, так как содержит в себе авторский подход и самые эффективные и проверенные приемы и техники. Видео-курсе подобраны наиболее эффективные приемы и техники массажа с демонстрацией и подробными комментариями.



Содержание видеокурса:



Обучение массажу. Введение. Первая серия.



Обучение массажу. Организационные вопросы. Вторая серия.

Из этого видео вы узнаете какие есть противопоказания для проведения сеансов массажа, какая длительность сеансов массажа является оптимальной, режим питания при массаже.



Обучение массажу. Третья серия. Основные массажные приемы.

Какие существуют основные виды массажа. Прикосновения- как самая важная составляющая любых массажных приемов.



Обучение массажу. Четвертая серия. Масло для массажа.

Что выбрать — масло или крем? Какие эфирные масла добавить в базовое массажное масло. Ответы на эти и другие вопросы в этой серии.



Обучение массажу. Пятая серия. Часть 1. Положение массажиста и массируемого.

-Какой выбрать массажный стол.

-Как правильно распределять вес тела при массаже — один из главных принципов профессионального массажа.

-90% успеха массажа зависит от того, насколько правильно массажист распределяет вес своего тела при массаже.

-Как правильно накрыть массируемого во время процедуры.



Обучение массажу. Пятая серия. Часть 2. Схема массажа спины.

В этом уроке рассмотрена последовательность проведения массажа спины по зонам. От общего разогрева всех мышц спины к массажу длинных мышц вдоль позвоночника, шейно-воротниковой зоны и рук и области поясницы. Для дальнейшего быстрого обучения и запоминания приведена наглядная ассоциативнпая схема.



Обучение массажу. Шестая серия. Массаж спины. Приемы поглаживание и лимфодренаж.

Прежде чем перейти к активному разминанию мышц, нужно настроится на человека и создать доверие. Дать пациенту возможность «привыкнуть к рукам». Для этого важно начинать массаж с приемов поглаживания. Также в этом видео рассмотрен прием лимфодренаж.



Обучение массажу. Седьмая серия. Схема звездочка - основные приемы по разминанию.

Это, пожалуй, самый важный урок данного курса. 90% массажа составляют разминающие и разогревающие мышцы приемы. В этой серии рассматриваются основные приемы по разминанию мышц, которые для наилучшего запоминания объединены в схему- Звездочка. Очень важно освоить каждый из этих приемов, так как они повторяются не только при массаже спины, но и при массаже всех остальных участках человеческого тела.



Обучение массажу. Восьмая серия. Область позвоночника.

Позвонки и позвоночник массажист обычно не трогает. Это ближе к мануальной терапии и остеопатии. Однако длинные мышцы спины, которые тянутся вдоль позвоночника, требуют к себе особого внимания и тщательной проработки. Очень важно, прежде чем переходить к этой зоне даже с целью обучения, предварительно хорошо размять всю спину. О том, как это правильно сделать — предыдущее видео.



Обучение массажу. Девятая серия. Массаж шейно-воротниковой зоны.

В этом уроке рассмотрена последовательность приемов массажа шейно-воротниковой зоны на основе ранее пройденных приемов. Добавлены несколько вариантов лимфодренажа. Из видео вы узнаете как правильно делать массаж шейно-воротниковой зоны при высоком или низком давлении.



Обучение массажу. Десятая серия. Массаж рук.

Массаж рук. Массаж кистей рук.



Обучение массажу. Одиннадцатая серия. Массаж поясницы.

Эта серия — заключительная серия по массажу спины. Кроме основных приемов в ней рассмотрена новая техника «Выжигание огня». И приемы растяжки, как заключительный аккорд массажа спины.



Обучение массажу. Тринадцатая серия. Задняя поверхность ног.

Массаж задней поверхности ног. Массаж бедра, массаж голени, массаж ступни.



Обучение массажу. Четырнадцатая серия. Массаж передней поверхности ног.

Массаж ног. Массаж ступни, передней поверхности голени, массаж передней поверхности бедра.



Обучение массажу. Пятнадцатая серия. Массаж живота.

Основные приемы массажа живота. Важно: все приемы в области живота выполняются по часовой стрелке.



Обучение массажу. Шестнадцатая серия. Массаж грудной клетки.

Основные приемы массажа грудной клетки. Прием «бабочка» и другие. Завершающие приемы массажа.



Обучение массажу. Семнадцатая серия. Массаж спины. Часть1.

Массаж спины. Поглаживание, разминание, зона вокруг позвоночника.



Обучение массажу. Восемнадцатая серия. Массаж спины. Часть2.

Массаж шейно-воротниковой зоны, массаж рук, массаж поясницы.



Обучение массажу. Девятнадцатая серия. Массаж задней поверхности ног.

Массаж ягодиц и задней поверхности ног.



Обучение массажу. Двадцатая серия. Массаж передней поверхности тела.

Заключительный урок видеокурса. Массаж передней поверхности тела: ног, живота, грудной клетки.







Массаж всего тела от А до Я (2019) Видеокурс





















Название: Массаж всего тела от А до Я

Год: 2019

Жанр: Видеокурс

Автор: М. Миних

Выпущено: Россия

Продолжительность: 03:11:51

Язык: Русский



Файл

Формат: MP4

Видео: AVC, 450x360-1280х720, ~190 Kbps

Аудио: AAC, 96 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 1.19 Gb



Скачать: Массаж всего тела от А до Я (2019) Видеокурс



Скачать | Download | TurboBit

https://turbo.to/i2sfzjqg8r3a/Massazh_vsego_tela.rar.html



Скачать | Download | HitFile

https://hil.to/WVhj42b/Massazh_vsego_tela.rar.html



Скачать | Download | Turbo.to

https://turbo.to/i2sfzjqg8r3a/Massazh_vsego_tela.rar.html



Скачать | Download | Hil.to

https://hil.to/WVhj42b/Massazh_vsego_tela.rar.html



Скачать | Download | UniBytes.com

http://www.unibytes.com/7IZu5av7MUcLqw-Us4P3UgBB/Massazh-vsego-tela.rar.html



 



Другие новости на эту тему:


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Чем полезен массаж спины?

Четверг, 27 Июня 2019 г. 11:27 (ссылка)


alt=2835299_ (700x367, 88Kb)" />



О массаже спины большинство чаще всего задумываются тогда, когда она начинает болеть. Как правило, массаж довольно эффективен как способ оздоровления и избавления от болей не только в этой области, но и в целом. Массаж спины является самым популярным видо


Действительно, это панацея, позволяющая не только обеспечить избавление от накопившегося напряжения, но и нормализовать кровообращение, укрепить и подтянуть мышцы. Практически при всех болезнях позвоночника показан курс массажа.




Такую процедуру можно делать и дома, и от этого в том числе, процедура имеет много поклонников. Сделать массаж можно также и самостоятельно. Перед тем как приступить к массажу, нужно учесть некоторые факторы.




Рекомендации для массажа спины


Массаж спины практически не имеет противопоказаний, однако в некоторых случаях он необходим категорически.





  • Прежде всего, это боль в спине. В основном именно она вынуждает человека отправиться к массажисту. Однако нередко люди доводят себя до такого состояния, что боль уже не дает нормально жить, а в некоторых случаях буквально приковывает к кровати.


  • В том случае, когда остеохондроз уже поразил межпозвонковые диски, это влечет за собой ограничение подвижности и боли. Однако надо иметь в виду, что массаж не вылечит болезнь, а лишь облегчит состояние, снимет боль и мышечное напряжение мышц.


  • При сколиозе, когда искривление позвоночника уже привело к стойкому гипертонусу спинных мышц, массаж становится периодическим спасением, так как мышечное напряжение вызывает не только боль в спине, но и мигрень. Также в этом случае массаж расслабляет мышцы спины и ликвидирует некоторые проявления сколиоза.





Что может быть причиной болей в спине


Спина может болеть из-за перенапряжения мышцы или защемления нервных окончаний спинного мозга. При этом преддиагностику может сделать и сам больной, проанализировав характер болей.





  • Если боль локализована в мышцах и не является резкой и тянущей, а есть ощущение, что они тяжелы и налиты, при этом боль увеличивается при растяжении мышцы, то с большой долей вероятности у больного хроническая излишняя усталость спинных мышц. Обычно это происходит из-за длительной работы в неудобной позе и при нарушении осанки или малоподвижной работе.


  • При резкой, так называемой "стреляющей" боли, распространяющейся не только в зоне поясницы, но и на конечности. Такой вид боли связан с проблемами нервных окончаний в спинном мозге. Нередко такая боль возникает при резком повороте или наклоне.





Противопоказания для массажа спины


Боль в спине лишает нормальной жизни, и даже обычные, не составляющие труда в здоровом состоянии дела, начинают казаться невыполнимыми. В некоторой степени решить проблему может курс массажа. Он поможет легко и быстро привести мышцы в более бодрое состояние. При этом перенапряженные мышцы расслабляются, а вялые приходят в тонус.




Однако в отдельных случаях массаж спины делать не рекомендуется.





  • Массаж спины не рекомендуется при раздражении кожи и другого рода ее заболеваниях, проблемах с венами, варикозе, ломких сосудах.


  • При стенокардии, инфаркте, заболеваниях миокарда и клапанов, а также при сердечно-сосудистой недостаточности массаж делать нельзя.


  • Менструация, почечные камни и камни в желчном пузыре тоже являются противопоказаниями для массажных процедур, как и время после приема пищи.


  • Лихорадка, перевозбуждение или усталость после физической нагрузки, а также нервное переутомление тоже служат противопоказаниями для проведения массажа.





Есть много вариаций выполнения массажа, которые очень отличаются у разных специалистов, но в любом случае выполнение массажа требует соблюдения вышеизложенных правил. При этом решение проблемы поясничных болей требует комплексного подхода, только так можно добиться эффективного результата.




Очень действенны упражнения для декомпрессии позвоночника, а если их сочетать с массажем, то эффект от предпринятых мер будет еще более глубоким, так как увеличится межпозвонковое расстояние, что снимет нагрузку с нервных окончаний. Адекватная физическая нагрузка в сочетании с массажем поможет восстановить межпозвонковые диски и весь позвоночник в целом.

http://www.ipola.ru/post456964517/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Чем полезен массаж спины?

Четверг, 27 Июня 2019 г. 11:28 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


alt="Чем полезен массаж спины?"/2835299_ (700x367, 88Kb)



О массаже спины большинство чаще всего задумываются тогда, когда она начинает болеть. Как правило, массаж довольно эффективен как способ оздоровления и избавления от болей не только в этой области, но и в целом. Массаж спины является самым популярным видо


Действительно, это панацея, позволяющая не только обеспечить избавление от накопившегося напряжения, но и нормализовать кровообращение, укрепить и подтянуть мышцы. Практически при всех болезнях позвоночника показан курс массажа.


 


Такую процедуру можно делать и дома, и от этого в том числе, процедура имеет много поклонников. Сделать массаж можно также и самостоятельно. Перед тем как приступить к массажу, нужно учесть некоторые факторы.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Чем полезен массаж спины?

Четверг, 27 Июня 2019 г. 11:27 (ссылка)


alt="Чем полезен массаж спины?"/2835299_ (700x367, 88Kb)



О массаже спины большинство чаще всего задумываются тогда, когда она начинает болеть. Как правило, массаж довольно эффективен как способ оздоровления и избавления от болей не только в этой области, но и в целом. Массаж спины является самым популярным видо


Действительно, это панацея, позволяющая не только обеспечить избавление от накопившегося напряжения, но и нормализовать кровообращение, укрепить и подтянуть мышцы. Практически при всех болезнях позвоночника показан курс массажа.


 


Такую процедуру можно делать и дома, и от этого в том числе, процедура имеет много поклонников. Сделать массаж можно также и самостоятельно. Перед тем как приступить к массажу, нужно учесть некоторые факторы.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Расслабляющий массаж спины

Среда, 29 Мая 2019 г. 11:14 (ссылка)


Выполнение успокаивающих, массажных движений даёт замечательные результаты. Положительные свойства таковы:



  • кожа становится лучше;


  • быстрее идут обменные процессы организма;


  • эффект снятия усталости;


  • хорошее самочувствие.



Массируя спину, вы снимаете общее напряжение. Прекращаются боли в мышцах, уходят плохие мысли. Состояние шейного отдела и верхней части спины влияет на качество сна , умение бороться со стрессами. Движения в этих частях снимают сильное умственное напряжение. Внимание на стопы ног - они устают сильнее всего . Релаксирующие манипуляции снимут переутомление и дадут желаемый отдых. Шея и голова в районе волос отвечают за утомляемость организма. Не забывайте об этих местах в процессе процедуры . Обязательно сходите к врачу, перед релаксирующими мероприятиями. Возможно, что у кого-то будут противопоказания. Если со здоровьем нет видимых проблем, то не откажите себе в нескольких приятных, релаксирующих процедурах. Еще 5 тысяч лет тому назад китайские целители обнаружили удивительные свойства массажа, помогающего почти при всех недугах. Сегодня массаж является одним из наиболее распространенных методов естественного лечения. Конечно же, лучше за этим обратится к специалистам, но можно научиться делать его и самому, к примеру, своей половинке. Нужен он, прежде всего, для:




  • расслабления организма после рабочего дня,


  • снятия стресса, релаксации,


  • улучшения настроения.



Кроме того, это возможность отодвинуть в сторону на некоторое время накопившиеся проблемы, упорядочить мысли и восстановить внутреннее равновесие. Сеанс может длиться около 20-30 минут. Не будет ошибкой сочетать различные стили массажа, к примеру, элементы тайского и классического, точечного и глубокого. Руководствуясь ниже изложенными правилами, вполне реально в короткие сроки научиться делать массаж своим близким, а их благодарность будет вам наградой за проделанный труд.



Когда полезен массаж спины




  • улучшается работа сердца посредством увеличения среднего количества перекачиваемой крови за минуту;


  • налаживается более активная доставка к тканям организма питательных веществ: глюкозы, аминокислот, кислорода;


  • расслабляются мышцы спины; открываются дополнительные капилляры и активизируются кислородсодержащие клетки;


  • нормализуется артериальное давление.



Основной принцип массажа заключается в том, чтобы выполняя последовательные движения, продвигался по направлению кровотока в венах, минуя лимфатические узлы. 





alt="Расслабляющий массаж спины"

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lehx6611

Без заголовка

Понедельник, 11 Марта 2019 г. 12:49 (ссылка)

Массаж спины в Орле - https://vk.com/page-146874486_56449170

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
xaeaa407

Без заголовка

Воскресенье, 10 Марта 2019 г. 14:07 (ссылка)

Массаж спины в Орле - https://vk.com/page-146874486_56449170

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
quilarlures89

Без заголовка

Воскресенье, 10 Марта 2019 г. 06:24 (ссылка)

Массаж спины в Орле - https://vk.com/page-146874486_56449170

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
limimika79

Без заголовка

Суббота, 09 Марта 2019 г. 12:01 (ссылка)

Массаж спины в Орле - https://vk.com/page-146874486_56449170

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ПМЖ_ТРИУМФ

Отзыв о работе мануального терапевта Александра Марусича, Киев

Пятница, 01 Февраля 2019 г. 17:06 (ссылка)


Дорогие друзья, вот и закончилась моя 28 дневная эпопея после падения с решениями на операции, кучей неустановленных диагнозов и, наконец, лечения установленного диагноза, моим уже Дорогим и многоуважаемым доктором Александром Анатольевичем Марусичем.



Марусич киев, александр марусич киев, likyvanna_hrebta_kiev, хребет марусич, лікування хребта, Протрузия, Межпозвоночная грыжа, остеохондроз, травмы, защемление нервных окончаний,  миозит, воспаление мышц, опухоли, Реабилитационно оздоровительный центр Марусич киев, Остеохондроз, массаж, лечебный массаж, восстановление после инсультов, узи, Киев, артрит, артроз, сколиозСкажу прямо и просто – я уже хожу полноценно и безболезненно. Да ещё очень длинный курс реабилитации, бассейн, велосипед, турник - это мне, как минимум, на год, но надеюсь войдёт в привычку и Я больше никогда не узнаю, что такое грыжа и суставы. Через месяц очередной курс по восстановлению позвоночника и более полноценной работы с грыжами, сейчас прошёл только симптоматическое лечение для снятия отёка и ущемления. Сустав практически восстановлен, теперь главное сохранить всю работу врачей уникального Центра доктора Марусича Александра Анатольевича.



Я благодарен, в первую очередь, всем Вам, кто меня поддержал в трудную минуту, более того, Ваша помощь оказалась очень вовремя, в трудные для меня минуты по бизнесу, Вы дали возможность мне не сделать поспешных выводов, для превращения себя в инвалида. Я кланяюсь с Благодарностью всем вам в ноги. И радуюсь, и Благодарю Бога и Жизнь за то, что вы все у меня есть. Такие искренние, добрые и сильные!



Марусич киев, александр марусич киев, likyvanna_hrebta_kiev, хребет марусич, лікування хребта, Протрузия, Межпозвоночная грыжа, остеохондроз, травмы, защемление нервных окончаний,  миозит, воспаление мышц, опухоли, Реабилитационно оздоровительный центр Марусич киев, Остеохондроз, массаж, лечебный массаж, восстановление после инсультов, узи, Киев, артрит, артроз, сколиозЯ благодарен Команде Центра Марусича в Киеве, массажисту с Золотыми руками, и профессиональным подходом Роману, ортопеду Александру и Самая большая Благодарность это моему Доктору Марусичу Александру Анатольевичу за то, что он не смотрел на проблему "взагалі" , а как настоящий профессионал смотрел на проблему в целом, делал чёткий анализ снимков, симптомов и анамнеза. Я, как сейчас помню, когда я принял решение поехать после последней консультации нейрохирурга к нему, он увидев меня лично, вышел ко мне и, проводив к себе в кабинет, с чувством и расстановкой, чётко рассказал мне мой диагноз, как мы будем его лечить, что он собирается делать. Это профессионал с большой буквы Доктор. Его забота, энергетика и золотые руки привели к тому результату, что после 5 сеансов я перешёл с костылей на трость, для меня это было чудом, когда я приехал к нему через 3 дня уже без палочки, ему ничего не оставалось сказать наше простое удивительное слово: "АХРЕНЕТЬ". Это самая высокая оценка в моем случае золотым рукам настоящего МАНУАЛЬНОГО ТЕРАПЕВТА, который всю свою жизнь положил на обучение и разработку своей методики лечения, продвигая её под лицензию.



Дорогой Александр Анатольевич! Пусть в вашей жизни будет меньше сложных случаев, а после работы Вашей команды люди пусть к вам не возвращаются, разве что водки попить и выразить свою Благодарность!



Друзья, если у вас есть проблемы с позвоночником или суставами, Я РЕКОМЕНДУЮ Центр Доктора Марусича, пройдя все их методики и получив уникально-быстрый, чудодейственный результат.



Спасибо Вам всем. Я уже было задумывался об инвалидности и коляске! Ваш Олег Чечель,профиль в фейсбуке



Отзыв Ветерана АТО Игоря Павлова об Александре Марусиче



Марусич Александр Анатольевич, мануальный терапевт, травматолог, Киев, Кривой Рог, инсульт, вертебролог, иглорефлексотерапия, гирудотерапия, суставы, позвоночник, реабилитация, ортопед, семейный врач



Частный кабинет доктора Александра Анатольевича Марусича в Киеве предлагает пациентам безоперационное лечение нарушений опорно-двигательного аппарата, терапию постинсультных патологий, посттравматическую реабилитацию. Прием ведет ортопед-травматолог, вертебролог, мануальный терапевт, специалист высшей квалификации. Также в кабинете ведет прием семейный врач. Пациентам предложены следующие услуги:



·        консультативный прием;



·        иглорефлексотерапия;



·        суставные инъекции;



·        коррекция позвоночника;



·        дуоденальные инъекции;



·        гирудотерапия (лечение спаечно-рубцовых процессов, постинсультных состояний).



Среди преимуществ частного кабинета — индивидуальный подход, высокий уровень профессионализма врача, комфортные условия, внимание к пациенту. Частный кабинет травматолога Александра Анатольевича Марусича в Киеве — это восстановление двигательной активности без оперативного вмешательства.



Киев, ул. Авиаконструктора Антонова,



д. 2/32, корп. 4 (жилой комплекс «Шервуд»)



+ 38 (068) 366 83 88



+ 38 (095) 602 33 09

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
granteweahung73

Без заголовка

Воскресенье, 27 Января 2019 г. 09:21 (ссылка)

Массаж спины
подробнее тут - https://premierclinica.ru/


Клиника эстетической медицины «Премьер Эстетик»
Москва, Дмитровское шоссе, 13

метро Дмитровская, метро Тимирязевская



Понедельник - суббота 09:00-21:00

Воскресенье 10:00-21:00



Телефоны:

+7 495 120-14-82

+7 903 200-18-88
https://premierclinica.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
quilarlures89

Без заголовка

Суббота, 27 Января 2019 г. 02:52 (ссылка)

Массаж спины - https://vk.com/page-146534917_54536825

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nonactuveyy38

Без заголовка

Суббота, 26 Января 2019 г. 18:28 (ссылка)

Массаж спины - https://vk.com/page-146534917_54536825

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prodicquec

Без заголовка

Суббота, 26 Января 2019 г. 12:43 (ссылка)

Массаж спины - https://vk.com/page-146534917_54536825

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pseudostalactazeee85

Без заголовка

Пятница, 25 Января 2019 г. 14:18 (ссылка)

Массаж спины - https://vk.com/page-146534917_54536825

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nikkijryjkie

Без заголовка

Среда, 23 Января 2019 г. 16:44 (ссылка)

Пришел человек, ругается, что к нему пришел спам, в котором ему придложили прибор по завиванию косичек.
Он так упоенно рассказывал об этом письме, поглаживая свою, абсолютно безволосую голову.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
hixho

Без заголовка

Вторник, 22 Января 2019 г. 14:21 (ссылка)

Запись транслирована с моего блога: Архангельск Александра Гревцова. Комментировать можете на блоге.В первый день осени по всей стране начался учебный год. Как и подобает, не обходится этот день без подарков. Так, котласские школяры получили в подарок губернаторские Ломоносовские дневники и светоотражатели. Подробнее — здесь: «На котласских первоклассников из дневников будет смотреть губернатор». Я не буду говорить о том, что считаю портрет губернатора в школьном дневнике, мягко говоря, лишним. Лишним я считаю и эмблему партии «Единая Россия» на третьей странице дневника. Зачем политизировать учебный процесс в школе?! Кстати, интересно — а на чьи деньги печатались дневники? На бюджетные или на партийные деньги? Ну, да ладно — речь не об этом. Больше всего в новости меня порадовала фраза: «Кстати, Ломоносовские дневники это ещё не все подарки. Вместе с ними сегодня на торжественной линейке мальчишкам и девчонкам вручили светоотражатели. Правда, этих сувениров хватило не всем, их пришло меньше, чем запрашивали». Видите: светоотражатель — это сувенир, оказывается. А я-то грешным делом раньше думал, что с помощью светоотражателя можно стать заметнее на дороге, обезопасить (хоть на чуть-чуть) свою жизнь.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кузенька_Бармалейка

Лечебный массаж спины

Четверг, 21 Декабря 2018 г. 02:05 (ссылка)


Эта информация представлена в качестве ознакомления. Чтобы освоить технику лечебного массажа, необходимо знать основные приемы. Массаж спины может освоить каждый человек. Но его следует выполнять правильно, освоив теорию и практические элементы. Итак, к основным массажным приемам относятся: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Рассмотрим каждый в отдельности.



Поглаживание — легкое скольжение руки по коже, выполняющееся с различной силой надавливания. Складки кожи при этом приеме не сдвигаются. Существует несколько видов приема поглаживания:



- плоскостное



- обхватывающее



- щипцеобразное



- гребнеобразное



- граблеобразное



- глажение



Какой эффект получаем от поглаживания? Значительно улучшается кожное дыхание.



Растирание — массирующее движение руки, которое может быть сдвигающим либо растягивающим кожу, при чем в различных направлениях. Растирание может быть как прямолинейным, так и круговым, а также спиралевидным. К вспомогательным видам растирания относятся приемы «пиления», «пересекания», «штрихования».



Эффект от растирания: улучшение не только кровообращения, но и лимфообращения в тканях.



Разминание – прием, включающий в себя предварительное сдавливание, а затем сжимание и раскатывание. Такой прием прекрасно улучшает сократительную функцию мышц спины, снимает напряжение в мышцах, что способствует повышению работоспособности.



Вибрация позволяет рукам передавать колебательные движения телу, расслабляя. Вибрацию можно сделать непрерывной либо прерывистой.



5864031_view2_3_ (700x465, 41Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Баночный массаж: чем полезен и кому необходим!

Вторник, 23 Октября 2018 г. 18:47 (ссылка)


3925073_banochnyjmassazh2 (700x466, 129Kb)



Баночный массаж применяется для профилактики и лечения травм, остеохондроза, респираторных заболеваний, устранения застойных явлений в тканях тела и органах. Под действием вакуума локально улучшается циркуляция крови и лимфы, ускоряется обмен веществ. Стимулируется процесс регенерации, окислительно - восстановительные процессы в тканях и клетках организма.



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
plushewa

Какими бывают массажные кресла

Пятница, 28 Сентября 2018 г. 15:13 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...nye-kresla


Выбирая массажное кресло, нужно учесть множество факторов, в том числе ваши ожидания от кресла, определиться с производителем, стоимостью, нужным функционалом
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

Какими бывают массажные кресла

Пятница, 28 Сентября 2018 г. 13:02 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...nye-kresla


Выбирая массажное кресло, нужно учесть множество факторов, в том числе ваши ожидания от кресла, определиться с производителем, стоимостью, нужным функционалом
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Какими бывают массажные кресла

Пятница, 28 Сентября 2018 г. 11:20 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...nye-kresla

Выбирая массажное кресло, нужно учесть множество факторов, в том числе ваши ожидания от кресла, определиться с производителем, стоимостью, нужным функционалом
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<массаж спины - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda