Комплекс начинается с 15 минуты

Комплекс в картинках

http://www.osteodoc.ru/sp2.htm

О МАНТРАХ...

 

Мантра – это сила в форме звука.

Мантра – это слог, слово или стих, обладающие способностью воздействовать на сознание человека и помогающие в духовном совершенствовании, если их повторяют, слушают или размышляют над ними.
Мантры резонансно действуют на участки головного мозга и тела. Повторяя их, вы будете изменять сознание и эффективнее решать проблему. Происходит изменение активности мозга, из-за чего и достигаются результаты.

 

 Наталия Правдина - Мантры Высшего Счастья: Изобилие ( скачать бесплатно )

 

Все живые существа в нашем мире стремятся к счастью. Но как действительно его достичь? К сожалению вокруг нас много боли, страдания. Но к счастью есть и те, кто, обретя истинное знание, пребывает в постоянном блаженстве. Мудрецы говорят, что счастье можно найти внутри себя, подняв сознание на более высокий уровень, преодолев иллюзии и ограничения жизни. Но для этого нужно стать на главный путь - путь духовного развития.

 

Существует много видов духовных практик, ведущих к постижению Бога: молитва, медитация и т. д. Духовная практика - это путь раскрытия в себе высоких уровней сознания посредством собственного усилия, что ведёт к конечной цели человеческого развития единения с Богом. Основной принцип пути увеличение качества природы человека, которое связано с его духовным началом. Формой духовного развития может выступить мантра.

Важно напомнить, что все священные писания мира едино заявляют, что наш мир был сотворён Словом - изначальной вибрацией, явившейся первичным проявлением Высшей Реальности.

Мантра обладает уникальной силой и является мощным инструментом духовной практики. Мантра - это сила Бога, овладев которой, человек постигает самого Бога. Комбинация звуков мантры имеет определённую силу и энергию, способную давать особые результаты.

Каждой мантре присущи свои божества, сфера действия и конкретное практическое назначение. При этом божество представляет аспект Высшего Бога - его функцию и силу.

По характеру воздействия все мантры можно разделить на две группы: магические, которые способны вызвать изменения в природе и духовные мантры, вызывающие изменения в сознании, которые предназначены для духовной практики.

Звуковая вибрация, лежащая в основе любой мантры абсолютно необходима для проявления сознания. Чтобы сила мантры проявила своё действие, она должна быть пробуждена усилием практикующего.

Эффект от магических мантр может проявляться достаточно быстро, духовные мантры, напротив требуют длительной практики: сознание практикующего должно быть подготовлено и очищено, оно не может быть трансформировано сразу.

 

Мантра может помочь вам преодолеть каждодневные несчастья и проблемы, болезнь, страдания и поможет ощутить Ананду – настоящее счастье.

Мантра преимущественно дается на Санскрите. Санскрит еще называется Дева нагрик (Дева- божественность, нагрик - гражданин). Это божественный язык. Это не значит, что люди, которые разговаривают на санскрите, боги. Однако это значит, что этот язык существует со времени сотворения мира. Буквы алфавита представляют собой определенные звуковые частоты. Они защищают королевство Атмы. Изображение чакры всегда окружено буквами, которые ее защищают.

Санскрит дает нам возможность общаться с высшими духовными уровнями.

Мантра содержит определенные последовательности букв, которые производят специальные вибрации или звуки. Эти комбинации были открыты, изучены и использовались Святыми во время медитации. Такая Мантра также называется Сидха-мантра.Если мы мысленно или вслух повторяем мантру, она наполняет нас позитивными вибрациями и так очищает наше существо. Для внешнего очищения мы используем воду и мыло. Для очищения разума, сознания и интеллекта служит Мантра. Вибрация Мантры, которая превращает наш «феномен» в духовную вибрацию, уничтожает тучи, пелену и пятна из нашего сознания и сердца.

Еще одно важное свойство Мантры: она помогает нашему духовному развитию. Мантра делает нашу практику и жизнь удачнее. Тогда в нашем сердце появляется то, что никто не может забрать и мы никогда не будем одинокими. Мантра защищает нас. Поэтому мантру надо всегда мысленно повторять, пока она не перейдет в сознание и подсознание так глубоко, что даже снится.

Есть определенные правила для практики Мантры. Сначала ее пишут, потом поют, потом произносят и только тогда повторяют мысленно. Таким образом, в каждом упражнении устанавливается связь с духовным уровнем.

Важным является и произношение мантры. Её можно читать вслух, воздействуя на своё физическое тело, произносить шепотом, действуя и изменяя эфирное (тонкое) тело; можно мантру читать и про себя. Мысленное повторение мантры на ментальное тело - ум.

Существует несколько стадий повторения мантры. На первой ум концентрируется только на звуках мантры; на второй практикующий начинает осознавать значение слов; на третьей стадии мантра превращается в общий фон и постоянно присутствует в уме. Но если практикующий хочет достичь реальности, которая находится за пределами ума, он должен подняться на четвёртую стадию практики мантры, которая характеризуется состоянием транса. В этом случае практикующий перестаёт осознавать себя и его сознание сливается с идеей мантры. Для того, чтобы достичь этой стадии, необходимо объединить силу, волю и концентрацию ума. Завершая тему о мантрах, поговорим об одной из них и о её значении:

 

Мантра: ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ

Начитывание мантры ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ с сильной верой дает необычный эффект в отбрасывании отрицательных сил, тянущих нас вниз, в бездну шести измерений Сансары. Слог ОМ, появляющийся в начале почти каждой мантры, является символом одного из трех элементов нашего бытия - тела, речи и ума. МАНИ буквально означает «драгоценный камень» и обозначает сострадательный метод Просветленных; так же как знаменитая Драгоценность Исполняющая Желания (Чинтамани) приносит удовлетворение наших желаний в обладании богатством, сострадание выполняет желание всех живых существ убрать страдания. ПАДМЕ происходит от Санскритского слова «падма» и означает «лотос». В данном случае это символизирует мудрость окончательной действительности; так же как лотос незапятнан грязью, из которой он растет, мудрость незапятнанна всеми концепциями двойственного ума. Наконец, слог ХУМ является одним из пяти элементов, представляющих пять семейств Будд, в которых наши обычные умственные и физические совокупности (скр. Скандха) преобразованы, когда достигнуто полное просветление.

 

Понравилось? Подпишитесь на RSS

 

Похожие темы:

• СОДЕРЖАНИЕ: путеводитель по сайту “Путь к мечте…” – КАТАЛОГ ТЕМ

• БИБЛИОТЕКА аудио видео по саморазвитию

• Волшебные мантры (Наталия Правдина. Видеокурс)

• В гармонии с собой: Мантры Мудры Медитации (Наталия Правдина. Видеокурс)

• Мантры Высшего Счастья: Успех и Лидерство (Наталия Правдина. Аудиокурс)

• Мантры Высшего Счастья: Изобилие (Наталия Правдина. Аудиокурс)

• Мантры Высшего Счастья: Радость Жизни (Наталия Правдина. Аудиокурс)

• Мантры Высшего Счастья: Любовь (Наталия Правдина. Аудиокнига)

• Я всё могу! Практикум по привлечению удачи Наталия Правдина. (Видеокурс)

• ПРОЦВЕТАНИЕ: Энергетический настрой на удачу. Медитации для вашего процветания (Наталия Правдина. Аудиоальбом)

• Энергия изобилия (Наталия Правдина. Видеокурс)

• Энергия Здоровья: секреты Совершенного здоровья (Наталия Правдина. Видеокурс)

• Я привлекаю успех (Наталия Правдина. Аудиокнига)

• Я привлекаю любовь и счастье (Наталия Правдина. Аудиокнига)

• Формулы Любви (Наталия Правдина. Аудиокурс)

• Прорыв в гениальность (Александр Данилин. Аудиотренинг)

• Путешествие в мир символов (Александр Даналин. Аудиотренинг)

• Музыка духовных традиций (Александр Данилин. Аудиотренинг)

• Таблетка от смерти (Александр Данилин. Аудиотренинг)

• РейКи – Искусство исцеления наложением рук. Сеанс лечения человека (Видеосеминар)

• Медитации. О любви (Клаус Джоул. Аудиокнига)

• Стихотворения (Наталия Грэйс. MP3)

• Секреты счастья (Наталия Грэйс. Аудиотренинг)

• Актуальные жизненные проблемы. Философия Шопенгауэра (Михаил Литвак. Аудиотренинг)

• Личная победа (Борис Литвак. Аудиотренинг)

• Психология судьбы. Сценарий жизни. Как изменить свою судьбу (Борис Литвак. Аудиотренинг)

• Как изменить свою жизнь. Борис Литвак, Михаил Литвак, Игорь Вагин (Аудио / Видео тренинги, Аудиокниги) – скачать

• Практика осознаваемых сновидений (Стивен Лаберж. Видеосеминар и Книги)

• Практика управления судьбой: Овладение удачей (Барри Файрберн. Видеотренинг)

• Удивительная Сила Осознанного Намерения (Эстер и Джерри Хикс. Аудиокнига и Книга)

• Учение о воплощении желаний в жизнь: Просите – и дано будет вам (Эстер и Джерри Хикс. Аудиокнига и Книга)

• Закон Притяжения (Эстер и Джерри Хикс. Аудиокнига и Книга)

• Где зимует Кузькина мать, или Как достать халявный миллион решений (Мирзакарим Норбеков. Аудиокнига)

• Как стать счастливой и успешной (Юлия Свияш. Обучающее видео)

• Святой, Серфингист и Директор: Удивительная история о том, как можно жить по велению сердца (Робин Шарма. Аудиокнига и Книга)

• Как очистить карму: уровни долгов, магические техники очищения (Дмитрий Невский)

• МАГИЧЕСКИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ: Сглаз, привороты, порча, отворот – описание и симптоматика (Дмитрий Невский. Обучающее видео)

• Магия и деньги: Как стать богатым (Дмитрий Невский. Обучающее видео)

• Школа навыков ДЭИР. Программа «Благосостояние» (Видеокурс)

• Вы достойны успеха и процветания (Луиза Хей. Видеосеминар)

• Думай и богатей (Наполеон Хилл. Аудиокнига)

• *ЗАРАБОТОК в ИНТЕРНЕТ без стартового капитала!!! (доход 50-100$$ в день)

Мантры эдоровья и долгой жизни

 

 Предлагаю Вашему вниманию сборник аюрведических мантр. В традиционной Аюрведе является частью дайва-вйапашрайа-чикитсы - терапии коррекции судьбы, обращением за помощью и милостью к Богу или Его олицетворённым исцеляющим силам. Мантры предназначены для прослушивания - монотонное их чтение на санскрите, способствуют обретению здоровой, активной и долгой жизни.  Используйте их по назначению.

СКАЧАТЬ:   DepositFiles  LetitBit  Vip-File

Другие Медитации и мантры:
Медитации доктора Синельникова
Том Кенион - Медитация Калачакра
Балансировка и активизация чакр
А.Свияш. "Медитации прощения и настрои на успех"
Видео материалы Друнвало Мельхиседека.
Эолия. Семь чакр.
Кутхуми - Очистка от привязки сущностей
Клаус Джоул - Медитации. О любви
Том Кенион. Звуковые коды Ангелов
Созвездие любви (12 медитаций)
Прикоснись к природе
С.Лазарев. - Ритмы (Освобождение сознания)
Аюрведическая музыка - Дханвантари (8 cd) 2009
Сина Воджани (Sina Vodjani) - Исцеление сердца
Беседы о медитации
Школа Синельникова - подборка Медитаций и музыки для Релаксации
Послание Света - Голубые Кристаллы. Исцеление Фиолетом
Namaste - True Crystals

Перечень   Медитаций и Мантр Мантры - ОМ, АУМ, ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ.
Медитации на привлечение денег в Вашу жизнь
Альбом "Прибежище"
Мантра ОМ
Орис - Медитация на "СВЕТ"
Орис. Медитация на прошлые воплощения"
Мантры Счастья: Изобилие
Друнвало Мельхиседек - Медитация сердца
Дао Любви Л.Хей
В.Лермонтов - Образ омоложения. Медитации
Как достичь психологической устойчивости. Страхи
Женственность и сексуальность.
Школа Синельникова - подборка Медитаций
Свияш - "Прошу прощения у своего тела"
Формула Любви к Себе
"Код Моисея" - Музыка из фильма + медитации...

Серия сообщений "Mантра":
Часть 1 - Волшебная мантра мира и покоя - Асато Ма
Часть 2 - Мантры Ганеше и успех в бизнесе
...
Часть 31 - Магические мантры
Часть 32 - Мантры исполняют желания
Часть 33 - Мантры эдоровья и долгой жизни
Часть 34 - В тибетской Пещере Духов звучит призыв к богам вернуться на Землю
Часть 35 - Семь шагов, приводящих к злу, и как их предотвратить
...
Часть 44 - Мои мантры
Часть 45 - 1 сентября день рождение Ганеши.
Часть 46 - МАНТРА, УСТРАНЯЮЩАЯ ПРЕГРАДЫ.

Человек, как и наша планета, наделен разного рода электрическими полями.

Поля эти определенным образом сориентированы и от того, в какую сторону ляжет голова, они совпадут или же будут противоречить полям Земли.

Исходя из этого, спать следует головой на север. Если особенности планировки не позволяют спать головой на север, допустимо установить кровать изголовьем на восток, но только не на юг или запад.

К сожалению, полноценный дневной сон для большинства из нас – утопия. Хотя в дореволюционной России дневной послеобеденный отдых был правилом как для горожан, так и для крестьян. Результаты исследования, проведенного в Гарварде, свидетельствуют: час дневного сна увеличивает работоспособность. Ученые пришли к такому выводу, проанализировав состояние 30 добровольцев, каждый из которых выполнял в течение дня 4 теста на внимательность. Испытуемых поделили на 3 группы: первой разрешалось спать в течение часа, второй – в течение 30 минут, входившие в третью не должны были спать между тестами. Лишенные сна показали худшие результаты уже в третьем тесте, а в последнем на правильный ответ им потребовалось в 1,5 раза больше времени, чем в первом. Зато поспавшие час показали в третьем тесте более высокий результат, чем во втором, и сохранили эти показатели до конца дня.

Ночной отдых довольно часто не дает современному человеку расслабиться. Широко распространена рекомендация во избежание нарушения осанки у детей и профилактики остеохондроза у взрослых – спать на твердом и жестком. При таком положении тело человека касается опоры лишь отдельными частями – головой, лопатками, крестцом, голенью, пятками. Изгибы позвоночника сохраняются за счет напряжения мышц. Чтобы его снять, надо подкладывать валик под шею и поясницу. Недаром наши предки на деревянную ровную опору (пол, лежанки и т.д.) клали мягкую подстилку или перину.
Чем лучше перина облегала контуры тела, тем лучше расслаблялись мышцы, соответственно полноценней был ночной отдых.

То, на чем мы спим, может значительно повлиять на наше здоровье. Хорошая подушка должна поддерживать голову, шею и позвоночник на одной линии. Поэтому подходите к покупке подушки основательно, даже «примеряйте» подушку перед покупкой. Но какую бы подушку вы не выбрали, с ней придется распрощаться, как только она потеряет форму. Пуховые подушки «живут» в среднем 5-10 лет; подушки, набитые гречишной шелухой – от 3-х до 10 лет, подушки из контурного поролона – всего 2 года, а из полиэстера и совсем недолговечны – чуть больше 6-ти месяцев.

Давно доказано, что фазы луны влияют на самочувствие. Полнолуние способно вызвать серьезное нарушение сна у некоторых людей. Но выход есть. Бывает достаточно повесить на окно плотные шторы или жалюзи. Спальню нужно хорошо затемнять, начиная с последней фазы прибывающей луны, поскольку яркий лунный свет сам по себе может стать причиной проблем со сном.Накануне полнолуния проведите разгрузочный день на соках или фруктах. Лучше, если соки будут овощными, а фрукты - не слишком сладкими.

Народные рецепты от бессонницы

Молоко с медом . Перед сном выпить стакан горячего молока с ложкой меда. Это поможет расслабиться
Сок капусты . Свежеприготовленный сок капусты пить по 1/2 -1 стакану за 40 минут до сна.
Отвар тыквы с медом . Рюмка отвара тыквы, смешанного с медом, и принятая перед сном, улучшает сон.
Настой полыни . 1-2 ст. ложки корней или травы полыни обыкновенной настаивать в 2-х стаканах кипятка в течение 1-2 часов.
Настой листьев салата . 3 ст. ложки свежих измельченных листьев салата залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1-2 часа. Пить по 1/2 стакана в теплом виде 2-3 раза в день и 1 стакан на ночь.
Приблизительно 4 ст. ложки семян укропа залить 50 г горячего портвейна и 10 мин держать на малом огне, не доводя до кипения, чтобы не выпарился спирт. Процедить и пить по рюмке на ночь.
Пшеничные отруби размочить, смешать пополам с медом и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Кстати, отруби с медом - отличное успокаивающее средство для детей, только доза должна быть вполовину меньше.
35 г корня сельдерея пахучего залить литром холодной, предварительно прокипяченной и остуженной воды и настаивать в течение 8 ч, затем процедить. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.
3 ч. ложки яблочного уксуса размешать в чашке меда . Принимать перед сном 2 ч. ложки смеси. При сильной усталости и слабости среди ночи можно повторить прием смеси.



Источник: etrenka.ru

Правильный режим дня

«Правильный», конечно же, – понятие относительное, и в данном случае информация о режиме дня основана на древней мудрости – Ведах.

Как бы то ни было, следует отметить, что предложенный ниже режим дня действительно улучшает общее состояние человека, что полезно для духовной практики и способствует достижению просветления; поэтому назовем его словом «правильный». От соблюдения режима дня зависит не только физическое состояние, но и ментальное (умственное), и духовное.

В Ведах сказано, что время - самая могущественная и самая тонкая из действующих на нас сил, и если ее игнорировать, не соблюдая правильный для человека (установленный природой) режим дня, то неприятностей не избежать. На жизненные процессы в организме сильно влияет Солнце и Луна, поэтому нарушение правильного режима дня приводит к диссонансу, плохому самочувствию, депрессиям и болезням.  

Самое полезное время для сна – с 21 до 3, то есть 6 часов. Это время, когда активность солнца минимальная, ум расслаблен и неактивен, и тело может полноценно отдыхать. С 22 до 2 обязательно нужно поспать, так как сон в этот период времени невозможно заменить отдыхом в любое другое время, особенно дневное.

Утром лучше вставать не позже восхода солнца. Утреннее время – наилучшее для занятий духовной практикой. Это время позитива и благости. В качестве практики утром можно использовать формулу счастья, позитивные аффирмации, молитвы (повторение имен Бога), мантры, технику благодарности и другие. В утреннее время ум очень восприимчив к любой информации, и она глубоко откладывается в памяти. Старайтесь посвятить утро позитиву. Работу с дуальностями лучше делать днем.

После пробуждения нужно сделать зарядку (разминку) и принять душ, желательно холодный или прохладный. Начать можно с теплого или горячего, а закончить холодным.

6-7 утра – наилучшее время для завтрака. Завтрак должен быть легкий, потому что пищеварение работает еще слабо, и тяжелая пища перевариться как следует не сможет.

12 дня – лучшее время для обеда. Солнце в зените (максимально активное), а от него зависит сила пищеварения. С 10 утра до 14 дня постарайтесь пообедать.

Оптимальное время для работы с дуальностями – с 10 до 18 часов, после этого ум начнет «тупить», эффективность работы снизится.

Ужин – не позже 19 часов. Солнце заходит, пищеварение слабеет, пища не должна быть тяжелой.

Примерно в 21 или 22 желательно лечь спать.

Старайтесь по возможности соблюдать такой режим, это пойдет на пользу, как и правильное питание.

Материалы по режиму дня взяты из Ведических лекций и конспектов лекций Олега Торсунова. Эти лекции есть в звуковом формате mp3 в интернете, их можно найти по ключевым словам «Торсунов режим дня скачать». Узнаете много интересных и полезных деталей.

Счастья, здоровья и успехов!

Источник (оригинал статьи): Правильный режим дня - в статье есть таблица с расписанным рекомендованным режимом дня.

Юмор

Если вам надоели часы с кукушкой, поверните их к стенке. И у вас будут часы с дятлом.

Копирование и распространение материалов сайта pro-svet "Путь к просветлению: техники" возможно только с указанием прямой ссылки на сайт: http://pro-svet.at.ua/

Какая же связь между проблемами в уме и болезнями. Не то ум, что мы называем мыслями. Мысли это деятельность ума. Ум имеет очень тонкую, глубокую природу. То, что мы думаем, это только поверхность ума, у него существуют ещё более глубокие функции. Каждый орган контактирует с умом. Каждый орган связан с нашими чувствами. И у каждого есть свой характер. Этот характер воздействует на ум, и ум воздействует на характер всех органов. Например, если человек находится в каком-то плохом состоянии, ему что-то не понравилось, он обиделся, огорчился, то сразу меняется деятельность нервной системы и соответственно каких-то органов. Также ум непосредственно связан со всеми функциями в организме. В зависимости от нашего настроения меняется весь организм.

Например, наше сердце может радоваться, как в песне поётся: «На сердце радость у меня». Сердце может печалиться, обижаться и прощать. Это природа, характер сердца. Поджелудочная железа тоже может проявлять свой характер, но она имеет другую природу. Поджелудочная железа тоже обижается по-другому. Обида сердца чуткая, сердечная, у поджелудочной железы более грубая. Поэтому если человек жестоко обижается, то у него страдает поджелудочная железа. И если есть склонность разочаровываться и одновременно непреклонно обижаться, то может развиться сахарный диабет. Сахарный диабет не всегда возникает от избытка сахара, а часто в результате эмоционального истощения поджелудочной железы. Так, из-за незнания как правильно себя вести, постепенно она начинает плохо работать.

Ум, с помощью чувств, связан с внешними объектами. И поэтому все, с чем мы контактируем, сильно влияют на наш характер, на нашу жизнь и на наше здоровье. Например, гневливый человек раздражает печень. Печень укрепляется силой умиротворения, спокойствия, и спокойствие в уме поддерживается печенью. У беспокойного человека слабая печень. И от гнева немедленно страдает печень. Когда живешь в гневе, то теряешь покой. Это от чего происходит? Печень истощается, и ум не имеет поддержки. Так появляется постоянная раздражительность, что еще больше разрушает печень. Это замкнутый круг.
Единственный выход - начать работать над своим характером, и попробовать не гневаться.

Врач-Аюрведист О.Г. Торсунов
«Тонкое тело: ум, разум, ложное эго».

Ayurveda

 

Молочные. Молоко, мороженое, сливки (увеличивают количество слизи в организме, трудно усваиваются, придают тяжесть, вызывают сонливость, снижают аппетит, охлаждают организм, увеличивают склонность к простудным заболеваниям). Корица, кардамон, гвоздика, шафран. Сыр, кефир, сметана, творог, йогурт (увеличивают количество слизи в организме, создают закупорки, вызывают жажду, изжогу, загрязняют кровь, повышают кислотность, способствуют язвенным заболеваниям). Красный и черный перец, куркума, тмин, имбирь, кориандр, фенхель. Мороженое. Корица, гвоздика, кардамон. Зерновые. Пшеница (белый хлеб) (увеличивает слизь, притупляет чувства, вызывает сонливость, увеличивает вес). Кардамон, тмин, имбирь. Рис (увеличивает слизь, повышает инертность, усиливает вялость и тяжесть, вызывает сонливость, снижает реакцию ума) Гвоздика, красный стручковый перец. Овёс. (то же) Куркума, горчица черная (семена), тмин. Овощи. Картофель (образует газы, возбуждает нервную систему, сушит кожу, увеличивает хрупкость костей гвоздика, кардамон, тмин, кориандр, горчица. Капуста (образует газы, трудно усваивается, повышает нервозность, увеличивает сухость фенхель, тмин, гвоздика. Сладости. Сахар, конфеты, пирожные (загрязняют кровь, создают закупорки, увеличивают вес, способствуют развитию диабета). Имбирь, куркума, кардамон, корица, мускатный орех. Жирная пища. Шафран, имбирь, шамбала, горчица, куркума. Источник

---

Любая свадьба отшумит, музыка стихнет, но сколько бы лет не пронеслось - Вы откроете семейный альбом. С радостью в сердце вспомните о прекрасных днях своей жизни... Профессиональный фотограф киев.

---

 

Серия сообщений "СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ":

БОЛЕЗНИ, ЛЕЧЕНИЕ

Часть 1 - Чудо-мазь.
Часть 2 - Очищение пол-палой
...
Часть 70 - Полезные свойства кинзы
Часть 71 - Доброго вечера, друзья! ) Enya - Angel
Часть 72 - СПЕЦИИ, УЛУЧШАЮЩИЕ УСВОЕНИЕ ПИЩИ

Косметика из овощных и фруктовых масок очищает, смягчает, отбеливает, увлажняет кожу. Для приготовления масок свежие овощи и фрукты тщательно моют и очищают от жесткой кожуры. Мелкие мягкие плоды растирают ложкой, а твердые трут на терке. Алоэ. Это растение известно под названием столетник. Улучшает процессы регенерации кожи, повышает ее тонус, предотвращает образование морщин. Абрикосы. Успокаивают кожу, из них готовят маски для жирной кожи. Для этого абрикосовую кашицу смешивают с молоком. Арбуз. При загрязнении, покраснении, солнечном ожоге эффективны маски из равных частей арбузного и огуречного сока. Береза. Весной в деревнях женщины выходят в лес умывать лицо березовым соком. Сок содержит фруктозу, калий, кальций, магний, железо, другие микроэлементы, дубильные вещества, яблочную кислоту, аминокислоты. Косметологи рекомендуют маски, отвары, настои при раздражении и воспалительных процессах кожи, угрях, себорее.

Читать далее...