Плохо это или хорошо, будущее покажет, но компьютеры заняли в нашей жизни важное значение. А задумывались ли вы, правильно ли сидит ваш ребенок, сидя за компьютером? А вы? Поначалу может показаться, что это не относится к вопросам воспитания, но как знать, как знать…

В моей памяти есть не один случай из жизни друзей, когда от личной гигиены и культуры питания зависела судьба, как человека, так и семьи в целом. В вашей памяти, наверное, тоже можно отыскать такие примеры.

Если мы неправильно сидим, разговаривая друг с другом, это не беда, наше тело предупредит нас об этом и мы поменяем позу, даже не замечая того. Работая же за компьютером, мозг тоже нам посылает такие сигналы, но нам “некогда”, мы увлечены, и думаем “да, щас… минуточку”. Но проходит минута за минутой, а мы все в той же напряженной позе. В конце дня это выливается в лучшем случае в раздражение к домашним. И дети в этой ситуации не исключение. Они так же, если не хуже, реагируют на усталость.

Поэтому, приучив себя и ребенка раз и навсегда правильно работать с домашним ПК, мы тем самым определяем дальнейшее физическое и психическое здоровье всей семьи. Это, как с зубной щеткой!

Обратить особое внимание в этом вопросе надо на 3 основных момента:

1. правильная осанка,
2. регулярные перерывы,
3. правильное расположение оборудования.

Хорошо выглядеть по утрам? Это нетрудно! Вот 10 простых советов, как этому поспособствовать.
Сделайте укладку перед сном. Тонкие волосы часто выглядят жирными уже утром. Стилист Райан Трайгстад из Нью-Йорка рекомендует использовать сухой шампунь профилактически: «Побрызгайте им корни волос перед сном, и пудра будет впитывать излишки кожного сала, пока вы спите, а утром от них не останется и следа».
Заприте кухню. Хотите плоский живот утром? Закройте дверь на кухню за два часа до сна. Будете умирать с голоду ночью хотя бы не ешьте соленого! «Полезная для кожи закуска перед сном: грейпфрут с тертым имбирем», уверяет диетолог Лорен Слейтон.
Дайте глазам кофеина. Кремы с кофеином тонизируют сосуды вокруг глаз, уменьшая отеки и темные круги под глазами. Наносите такой крем перед сном, чтобы утром глаза выглядели свежими.
Выбирайте момент. Резкое пробуждение от звонка будильника никому не добавляет бодрости. Для мягкого пробуждения используйте светильник, имитирующий рассвет, или установите на iPhone приложение Sleep Cycle, которое приспосабливается к вашему биоритму и будит вас, когда вы находитесь в нужной фазе сна.
Спите под паром. После умывания вечером включите горячую воду в душе и закройте дверь в ванную, чтобы кожа впитала влагу. Затем нане¬сите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой - он более эффективен во влажной среде. Поставьте у кровати увлажнитель воздуха. Оптимальный уровень влаги в воздухе зо%.
Очищайте дважды. Чтобы избежать темных следов от туши под глазами утром, снимайте макияж с глаз дважды. «Сначала сотрите тушь лосьоном или молочком, а потом умойтесь с гелем, чтобы убрать остатки макияжа и устранить ощущение жирности после молочка», советует дерматолог Лесли Бауманн.
Наклейте пластырь Хотите вылечить прыщик к утру? Намажьте его противовоспалительным кремом и наклейте сверху водонепроницаемый пластырь, который удвоит его эффективность! 
Восстановление кожи во сне: что должно входить в состав ночного крема для лица? Смешивайте правильно. Алкоголь обезвоживает и вызывает сокращение сосудов, приводя к покраснениям и отекам. Не смешивайте его с газировкой (здравствуй, вздутие!) и со сладкими соками (они ухудшают отток жидкости). Каждый коктейль запивайте стаканом воды без газа.
Сформируйте кудри. Кудрявые волосы, вымытые перед сном, выглядят растрепанными утром, чтобы этого избежать, нанесите на ночь гель для укладки, не содержащий спирта, или несмываемый крем для кудрей. Утром локоны будут идеальными.
Заваривайте фенхель. «Хорошая альтернатива вечерней чашке чая - отвар фенхеля, - утверждает диетолог Лорен Слейтон. Он борется с отеками под глазами и устраняет вздутие живота». К лакричному привкусу, правда, непросто привыкнуть, так что добавляйте в чашку лимонного сока, чтобы улучшить вкус.



Использован материал: http://www.aif.ru/health/article/46785



Хороший совет, как избавиться от мешков под глазами или как оформить сертификат, например, даст сайт yak-prosto.com. Много полезной и интересной информации читайте здесь.