КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ

Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.

Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.

Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма. Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы. Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизни!

Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.

ЛЕЧЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ МИКРОВОЛНОВОЙ ТЕРАПИЕЙ

Красивый пуловер рельефными узорами

Красивый узор кофты из переплетения кос и ромбов завораживает взгляд. Модель выполнена спицами.

Размер 44

Читать далее...

ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-ЛИКВИДИРУЕМ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ


Бывает. Некрасивые такие. Черны - почки, коричневые - печень... Черно-коричневые и то и то.
Фазы дегенерации - вялость...
Саму моду на тени в Париже ввела... ну да мадам Помпадур... ибо после эффективно проведенной ночи, почки у нее садились. Хотя, должно было бы быть строго наоборот.
Ну... любовь - она разная бывает.
Поскольку по указанным причинам круги появлялись вовсе не у всех, а быть как "как лучшая фаворитка короля" стало модным... но когда это было.
Можно, конечно, и не лечить, четкая экономия на тенях - на лицо. Одна проблема этот цвет сейчас не в моде.
В общем... лечим.
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ":

Часть 1 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ХУДЕТЬ БЫСТРО
Часть 2 - ЦЫПКИ...??? ЛИКВИДИРУЕМ...
...
Часть 10 - ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-ЛЕЧЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ НОГТЕЙ
Часть 11 - ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-ПАСТОЗНОСТЬ ЛИЦА...??? СНИМАЕМ...
Часть 12 - ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-ЛИКВИДИРУЕМ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ

ОТЕК СУСТАВА


А вот здесь как раз травматизм. Но не только ушиб,еще и"психический".

Все дело в том,что у нас в организме развиты формы "компенсации проблем". Так при плохой работе системы выделения токсины могут выбрасываться на кожу в с вязи с чем и возникают многочисленные кожные заболевания.


Но это не все "резервные зоны" активности.
Есть еще суставная сумка с межсуставной жидкостью - это тоже зона "выброса". И при атонии мочевого пузыря(просто плохо работает...) мочевина выводится в суставную сумку. Возникает отек сустава.

Сустав опухший(отекший),но не горячий. Так уж не болит,но "отдает при движении".Это уже начало артрозов. Ибо эта мочевина из сустава никуда не девается,а "выпадает в осадок" в виде солей -то самое "отложение".

Мочевой ,в общем в спазм вошел. А "делает" он это только от мандражки... Пужжаться аккуратней нужно.

Но ерунда...лечим...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "СПОРТКЛУБ":

Часть 1 - ПЕРЕГРУЗКА ОРГАНИЗМА
Часть 2 - РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК
Часть 3 - РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ
Часть 4 - СПАЗМ МЫШЦ
Часть 5 - ОТЕК СУСТАВА

Жилетка для девочки. Видео в 3 частях

Восточный гороскоп на 2015 год: Лошадь


Восточный гороскоп на 2015 год для Лошади

2015 год, который пройдет под знаком Деревянной Козы станет для Лошадей знаковым периодом. Честолюбивые, собранные, трудолюбивые, практичные, идущие в ногу со временем... эти и другие положительные качества Лошадей начнут стремительно развиваться и приносить их хозяевам радость и процветание.

В ваших руках будет спориться практически любое дело. Вы найдете применение практически всем своим талантам. Вы можете стать настоящим лидером, укрепить свои позиции и обеспечить себе стабильный рост доходов, а также начнете объединять вокруг себя людей, заинтересовывать их и правильно мотивировать. Все это не останется незамеченным для вышестоящего руководства. Именно поэтому китайский астропрогноз предвещает вам хорошее продвижение по карьерной лестнице.

Кроме того, в 2015 году Лошадям очень полезно доверять своему чутью. Хотя бы иногда прислушивайтесь не только к голосу разума, но и к своей интуиции. Вы можете найти очень неожиданные решения.

Если вы решите начать новое дело, запланируйте старт на осень, тогда все сложится очень удачно!

Денежный гороскоп для Лошади на 2015 год

Год Деревянной Козы не принесет Лошадям никаких особенных проблем, связанных с финансами. Скорее наоборот, вы сможете построить хороший фундамент, тем самым обеспечив себе стабильный доход. Однако вам следует соблюдать осторожность, доверяя кому-либо свои средства. Создайте небольшой "запасной аэродром". Вероятно, он вам даже не понадобится, но в любом случае добавит внутренних сил и настроит на волну удачи.

Любовный гороскоп Лошади на 2015 год

В 2015 году Лошадей-одиночек ждет всплеск любовной активности. Ваша обаятельная и страстная натура мало кого оставит равнодушным. В новых отношениях вам важно оставаться самим собой, быть откровенным с партнером. Так вы сможете создать прекрасные отношения, построенные на доверии, и найти "своего человека".

Семейные Лошади могут поднять "бунт на корабле": станут слишком вспыльчивые и эмоциональные, что может привести к конфликтам. Но... вашу вторую половинку вполне можно понять. Вы же работаете ночами напролет, постоянно задерживаетесь, все в делах и заботах. Тут вроде и о себе некогда особо думать...

Дорогие Лошади, помните, всех денег не заработать, да и "непогода в доме" вряд ли добавит вам бонусов. Будьте внимательней и нежнее, уделяйте больше времени своей семье!

Гороскоп Лошади на каждый месяц 2015 года

Гороскоп Лошади на январь 2015

В начале 2015 года Лошадь может стать самым вредным знаком по восточному гороскопу. И, разумеется, далеко не всем понравится такое поведение. Уравновесить ситуацию поможет поддержка родных и близких вам людей.

Гороскоп Лошади на февраль 2015

"Остановитесь, и пусть весь мир подождет!" - примерно так должен звучать девиз февраля месяца для Лошадей. Позвольте себе насладиться медитативным движением жизни. Ведь помимо удовольствия вы получите отличную возможность увидеть полезные и очень нужные вам детали.

Гороскоп Лошади на март 2015

Лошади, обладатели сильного и твердого характера, в марте могут стать "островком спасения" для окружающих их людей. Не скупитесь на эмоции, поддержите, проявите участие. Дарите добро, ведь тогда оно вернется к вам в двойном объеме!

Гороскоп Лошади на апрель 2015

Секрет успеха в этом месяце - знание и, соответственно, умение это знание на практике применить. Но пусть вас не пугает эта запутанная формулировка. По ходу дела вы все поймете, и сообразите, как будет лучше. Не сомневайтесь в себе, у вас все получится. Вы гораздо находчивее и смышленее, чем себе представляете.

Гороскоп Лошади на май 2015

В мае Лошади могут почувствовать досаду и усталость. Все, что вам нужно - это хорошая передышка, поэтому, если есть возможность, уходите в отпуск. Если нет - планируйте свой день так, чтобы оставалось больше времени на отдых. Это время просто нужно переждать.

Гороскоп Лошади на июнь 2015

Китайский астропрогноз советует Лошадям больше доверять своей интуиции. Она поможет отделить "зерна от плевел" и расставит все на свои места. Очень высока вероятность крупного денежного прихода.

Гороскоп Лошади на июль 2015

В июле вас посетит госпожа Удача. Она подарит вам уникальный шанс, который позволит изменить всю жизнь к лучшему. Вы сможете найти себя, понять свое предназначение и открыться с "новой стороны".

Гороскоп Лошади на август 2015

По восточному гороскопу, в августе Лошади будут уделять больше времени семье, что очень укрепит отношения с партнером. Особенно большой эффект будет от совместного отдыха. Наслаждайтесь чаще общением с близкими людьми!

Гороскоп Лошади на сентябрь 2015

Начало осени подарит Лошадям встречу со своей второй половинкой. Вполне возможно, это новое знакомство вскружит вам голову, вы будете совершать необдуманные поступки и говорить ненужные слова. Расслабьтесь! "Не берите сразу быка за рога"! Начните с конфетно-букетного периода. Поверьте, он не покажется вам банальным.

Гороскоп Лошади на октябрь 2015

Октябрь станет месяцем дружбы и партнерства. Вы можете познакомиться с нужными и влиятельными людьми, найдете интересных собеседников и укрепите прежние связи. Однако при общении не позволяйте вовлекать себя в конфликтные ситуации, споры и выяснения отношений. Держите нейтралитет и занимайте позицию наблюдателя.


Гороскоп Лошади на ноябрь 2015

Хороший, благоприятный месяц. Вы сможете заработать неплохую сумму денег и реализовать большие цели. Как и в прошлом месяце, в ноябре Лошадям стоит быть сдержанней и терпимей по отношению к семье и близким друзьям.

Гороскоп Лошади на декабрь 2015

В декабре Лошадям очень полезно заняться собой и своим здоровьем! Не пренебрегайте профилактикой, пейте больше жидкости и начните принимать витамины. Кроме того, вам пора обратить особое внимание на то, что вы едите изо дня в день. Вредная, тяжелая пища делает вас грузным и несобранным. Потребляйте ее как можно меньше.

Анастасия Волкова для сайта Мечты Сбываются

Домашний мармелад

Домашний мармелад

Любите мармелад? Мне очень нравится, но только в последнее время он совсем не такой, как был раньше. Поэтому рецепт, который Вам хочу предложить думаю, что понравится и можем сами его делать. А, чтобы он имел различный вкус, то можно взять разные фруктовые соки или фрукты. Попробуем приготовить, может наш домашний мармелад будет намного вкуснее купленного. А приготовление очень простое.

Читать далее...

Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками.

Серия сообщений "акупрессура и акупунктура":
Часть 1 - Акупрессура для укрепления сердца
Часть 2 - Расслабляемся, снимаем стресс.
...
Часть 13 - избавляемся от насморка при помощи биологически активных точек
Часть 14 - Массаж стоп для лечения и профилактики плоскостопия
Часть 15 - Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками.

Солью и кефирчиком взбрызнем — фитофтору уберём

Марина Скворцов

 

Мастер-класс по текстильной шарнирке "Стрекоза".

Я увлекаюсь текстильной куклой и попробовала сделать свою текстильную "шарнирку", если так можно её назвать :)))



Если интересно, каким образом я её делала, то вот мой МК по ней:

СМОТРЕТЬ, КАК СДЕЛАТЬ КУКЛУ

Разложим пасьянс? Десять увлекательных пасьянсов

Нет, наверное, в мире такого человека, который хотя бы однажды не раскладывал пасьянс! Карты оказывают на человека магическое действие – они расслабляют, заставляют им верить и даже доверять свою судьбу. Пасьянс как таковой игрой назвать тяжело. Это своего рода головоломка, которая может разложиться, а может и нет. И не всегда это зависит от нас…

Говорят, что перед тем, как раскладывать тот или иной пасьянс, нужно загадать желание или задать вопрос, который подразумевает короткий ответ (да или нет). Если пасьянс легко разложился – желание исполнится, ну и соответственно ответ на вопрос будет положительным. Если вы не смогли побороть магические карты, тогда все происходит с точностью наоборот.

Считается, что пасьянс пришел из Франции. Когда-то в далекие времена правления Людовика Тринадцатого, когда узников и заключенных было очень много, он приобрел популярность. Как известно, пасьянс раскладывает один человек (хотя и есть некоторые варианты, где можно играть вдвоем). Узник, находясь в заточении, так коротал свои дни. И именно заключенные считаются изобретателями пасьянсов. Конечно, потом эта игра распространилась повсюду, проникала в дома простых крестьян и во дворцы. Каждый увлекался ею по-своему. Стали появляться абсолютно новые расклады, которые уже изобретали высокопоставленные особы.

Маджонг

У меня была опубликована эта игра,но к сожалению
сервер временно не отвечает...
Разыскала для любителей этой игры новую разновидность.
В конце игры,если желаете её продолжить
жмите на "закрыть"

Серия сообщений "игра,развлечение":

Часть 1 - Оракул Египетское гадание...
Часть 2 - Маджонг
Часть 3 - Шарики - поиграем ?!
Часть 4 - Beadz
...
Часть 27 - Веришь...не веришь...(святки настали)
Часть 28 - Поздравляю Всех женщин С Наступающим 8 МАРТА!
Часть 29 - Скупой рыцарь (головоломка)

Mah Jongg (игра)

Он лайн гадание по книге перемен

В прошлый раз я представил вам интересное он лайн гадание под названием "Египетский Оракул". Сегодня вас ждёт он лайн гадание по книге перемен. Как и предыдущее гадание, это разработала студия Avesta Design Studio. Правила данного гадания просты, перед началом задайте себе вопрос на который нужен ответ. Далее подкиньте 3 монетки 6 раз перетащив их мышкой в верхнюю часть окна. После этого книга даст вам ответ.

Разложим пасьянс? Десять увлекательных пасьянсов

Нет, наверное, в мире такого человека, который хотя бы однажды не раскладывал пасьянс! Карты оказывают на человека магическое действие – они расслабляют, заставляют им верить и даже доверять свою судьбу. Пасьянс как таковой игрой назвать тяжело. Это своего рода головоломка, которая может разложиться, а может и нет. И не всегда это зависит от нас…

Говорят, что перед тем, как раскладывать тот или иной пасьянс, нужно загадать желание или задать вопрос, который подразумевает короткий ответ (да или нет). Если пасьянс легко разложился – желание исполнится, ну и соответственно ответ на вопрос будет положительным. Если вы не смогли побороть магические карты, тогда все происходит с точностью наоборот.

Считается, что пасьянс пришел из Франции. Когда-то в далекие времена правления Людовика Тринадцатого, когда узников и заключенных было очень много, он приобрел популярность. Как известно, пасьянс раскладывает один человек (хотя и есть некоторые варианты, где можно играть вдвоем). Узник, находясь в заточении, так коротал свои дни. И именно заключенные считаются изобретателями пасьянсов. Конечно, потом эта игра распространилась повсюду, проникала в дома простых крестьян и во дворцы. Каждый увлекался ею по-своему. Стали появляться абсолютно новые расклады, которые уже изобретали высокопоставленные особы.

Игра "Шарики"

Игра "Шарики"

Серия сообщений "* Игры":

Часть 1 - Игра "Шарики"
Часть 2 - Флеш-игра "Пузыри"
Часть 3 - Флеш-игра на логику
...
Часть 6 - О, счастливчик... - флеш-игра
Часть 7 - Флеш-игра
Часть 8 - Пятнашки

Сады Маджонга




Все обо всем.

Стильный жакет-пончо

 

 

 

 

 

 

 

Потрясающий стильный теплый жакет-пончо на пуговицах из журнала Фильдар / Phildar.

 

 

 

далее

Жилетка с капюшоном МК спицы



1.


2.


мастер-класс здесь : http://klubok.kg7.ru/1/34/4981/

Интересная идея: парящая полка

Volody24 gl

Огурцы: 60 вёдер с 7 м грядки

Огурцы: 60 вёдер с 7 м грядки   

Опытом делится Вера Супренкова

 

делаем теплую грядку, т. е. выкапываем траншею по середине грядки

(сажаем огурцы в один ряд) на полтора штыка лопаты в глубину

Читать далее...

ПАЛАНТИН СПИЦАМИ

Читать далее...

Как рассчитать и связать пройму.

Снуд спицами

 Опубликовала IrinaUr в группе Вязание http://www.stranamam.ru/post/8707063/

Читать далее...

ДОМАШНЯЯ ВЕТЧИНА В МУЛЬТИВАРКЕ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Книга по вязанию "350 способов обвязки края"

Книга по вязанию "350 способов обвязки края"
Сколько Вы знаете способов обвязки края вязанного изделия? Наверное не много - резинка, рулик и еще несколько вариантов, здесь же, в этой книге по вязанию представлены 350 самых разных способов обвязки края, начиная от резинки и заканчивая рюшами, самых разных форм.

1.

2.

Читать далее...

Пуловер с короткими рукавами

Свободный вязаный пуловер с большим открытым сбоку воротником и ажурной вставкой спереди – отличный вариант для комбинирования.

Размеры: 40/42 (44/46) 48/50

Чудодейственный метод омолаживания лица. Видео.

Советую изучить эту методику !!! Пару минут утром уделите себе и все заметят Ваше преображение !!!!!!

кладовая мастерства

Делаем пудру в домашних условиях. МК.

Многие из Вас , милые женщины, пользуются пудрой для придания коже бархатистости, а чертам лица  для более изящного вида.

Но далеко не все из Вас умеют правильно пользоваться пудрой. И частенько на лицах грубо смотрится переизбыток пудры. Лицо приобретает кукольный вид. Поэтому, чтобы избежать небрежности в макияже , лучше пользоваться рассыпчатой пудрой , избыток которой легко можно стряхнуть.

Пудра позволяет визуально  корректировать недостатки лица и подчёркивать достоинства. Направление нанесения пудры пуховкой или кистью   должно быть сверху вниз. По носу, подбородку и середине лба лучше пройтись пудрой несколько раз , так как здесь находятся потовые и жировые железы. Благодаря рассыпчатой пудре получается наиболее ровное, нежное, воздушное и незаметное покрытие..

На страницах интересного сайта " vsezdorovo.com"   я нашла оригинальный способ самодельной пудры из овса !

http://vsezdorovo.com/2011/06/oatmeal-powder/

Овёс имеет прекрасные лечебные косметические свойства!

Он интенсивно  увлажняет , снимает раздражение и шелушение на сухой коже , регенерирует, питает кожу , устраняет жирный блеск, матирует кожу и предотвращает размножение болезнетворных микроорганизмов.

Используя эти целебные свойства , косметологи придумали интересный способ создания пудры из овса.

изучаем рецепт :

Омолаживающий крем для женщин

http://blogs.mail.ru/mail/korochenkol/210D8262D04F14B.html

Рецепт омолаживающего крема для женщин

1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла (продается в аптеке), 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода.

Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, смешать, хранить в холодильнике. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю.
Кожа станет подтянутой, эластичной, пройдут родимые, старческие и пигментные пятна, разгладятся морщины. Помолодеете лет на 10-15! 

Пять тибетских жемчужин

Пять тибетских жемчужин, позволяющие человеку повысить свой энергетический уровень в несколько раз, замедлить процесс старения, избавиться от лишнего веса, нормализовать здоровье.

Система здоровья "Ниши"

Упражнения по системе "Ниши"

Позвоночник. Ставим позвонки на место самостоятельно.

У меня, как и у многих других представителей рода человеческого, есть одна маленькая вредная привычка – сидеть, положив ногу на ногу. Врачи уже давно не раз говорили, как это вредно для здоровья. На этом мы останавливаться не будем.
С некоторых пор я заметила, что у меня время от времени возникают боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. И это при том, что я занимаюсь йогой регулярно и делаю упражнения для позвоночника. Выяснила, что причиной боли становится смещение позвонков. Раньше я думала, что позвоночник – это нечто статичное, малоподвижное, а оказывается нет. Позвонки свободно ходят и, в зависимости от того, какие позы человек занимает, в том порядке они и становятся. Это и хорошо! Это говорит о здоровом, нормальном функционировании позвоночника. Читать далее...

Танец живота. Уникальная методика (2008)

Раскрыть себя – такую женственную, яркую, пленительную и желанную – вам поможет загадочный и волнующий танец живота...

Информация о фильме:
Смотреть онлайн: Танец живота. Уникальная методика
Год выпуска: 2008
Жанр: Обучающее видео
Страна: Россия
Язык: русский

О фильме онлайн Танец живота. Уникальная методика
В тайны величайшего из искусств обольщения вас посвятит профессиональная танцовщица Кассия. При регулярных занятиях танец живота поможет вам «выточить» великолепную фигуру. Ваш силуэт обретёт соблазнительные очертания, тело – совершенную гибкость, а движения – необыкновенную пластику и мягкость.
Покоряйте изяществом, поражайте грацией, совершенством форм и линий!

Серия сообщений "Фитнес":

Часть 1 - Тенсегрити - Внутренний стиль. - Свобода, красота, здоровье. Обучающее видео.
Часть 2 - Танец живота. Уникальная методика (2008)
Часть 3 - Упражнения для внутренней и внешней поверхности бедер (обучающее видео)
Часть 4 - Упражнения для бедер
...
Часть 10 - Физические упражнения
Часть 11 - Упражнения для шеи и улучшения зрения
Часть 12 - ПОХУДЕЙ И ПОДРАСТИ: ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА

Без заголовка

 Дыхательная гимнастика Льва Александровича Анисимова, которая  помогает при самых разных заболеваниях,в частности,склерозе сосудов

головного мозга и инсульте.

Всего месяц серьезных занятий,и вы забудете,что такое склероз,а "инсультники" обретут надежду на исцеление.Сначала следует выбрать позу: или полулежа в кресле, или на спине - кому как удобно.Лучше на спине.
 

Расслабьтесь,отбросьте все житейские заботы и приступайте.

Итак,закрываем пальцем левой руки левую ноздрю и спокойно,очень медленно вдыхаем воздух через правую ноздрю.Вдох делаем полный,чтобы поднялась грудная клетка.Сразу после этого закрываем правую ноздрю (левую,естественно освобождаем) пальцем правой руки.Затаили
дыхание.Затаенное дыхание надо удерживать не просто  сколько можно выдержать,а чуть-чуть больше (терпеть надо из последних сил).В этом -
соль упражнения,обеспечивающая его эффект.

Потом начинаем делать выдох (это важно!) через левую ноздрю.Понятно,да?

Вдох делаем через правую ноздрю,а выдох - через левую.

Повторять нужно упражнение 5-7 раз иобязательно менять ноздри: вдох делаем через левую,выдох через правую ноздрю-5-7 раз.

Таких циклов надо сделать 3-5 раз.

Если сделаете больше - вреда не будет.

Но специально за количеством гнаться не надо.

Где-то через неделю,а может и раньше,во время выполнения упражнения вы почувствуете в солнечном сплетении легкое покалывание и тепло.

Через 1,5 -2 месяца ваш брюшной пресс станет упругим,как барабан. По этому показателю можно судить,что ваши занятия по оздоровлению идут правильно.

Несколько полезных советов.

Перед началом упражнений смочите нос изнутри водой (если там сухо).

Эта дыхательная система поможет справиться с болезнями,в частности,с тяжелой формой склероза сосудов головного мозга.

А самое главное,уберет ваш животик.

Упражнения на растягивание - полезны и необходимы всем

 

СТРЕТЧИНГ (stretch)- упражнения на растягивание полезны и необходимы всем,

независимо от возраста и степени развития гибкости. Для достижения лучших результатов вам необходимо включить целый ряд упражнений на гибкость в свои ежедневные тренировочные занятия. Вы можете выполнять все упражнения подряд или часть из них по выбору в зависимости от желания и потребностей.

Занимаясь стретчингом, вы должны уяснить для себя, какую конкретную пользу для своего организма вы получаете:

Читать далее...

Для нашего стройного тела добавим здоровья!

Для нашего стройного тела добавим здоровья! 

Позаботимся и о позвоночнике, и о животике!

Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы.

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы.

 А вот и неправда!

Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Читать далее...

ОКСИСАЙЗ - БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ

Оксисайз поможет вам: сжечь жировые отложения, тренировка мышц, улучшить кровообращение в области малого таза, повысить настроение, успокоить нервную систему. Упражнения не имеют противопоказаний т.к. все делается спокойно, в медленном темпе, получить травму практически невозможно.
Комплекс упражнений подобран таким образом, что выполнять его может любой желающий. Кроме всего вышесказанного, у вас улучшится работа кишечника, что влияет на общее состояние и настроение.

10 советов от безумного повара.

 

Серия сообщений "" Кухонные советы хозяйкам."":
Часть 1 - Мудрые советы хозяйкам.
Часть 2 - 20 маленьких хитростей для чистоты в доме
...
Часть 15 - Такие нужные маленькие хитрости на кухне.
Часть 16 - Кулинарные лайфхаки.
Часть 17 - 10 советов от безумного повара.

СВЕТЛО-БЕЖЕВЫЙ САРАФАНЧИК ОТ ТАТЬЯНЫ БЕРДНИКОВОЙ

Узоры " Павлиний хвост" и " Звездочки".
Звездочки: 3 лицевых, из 3 вывязываем 3 петли и т. д. Четные ряды изнаночные. Павлиний хвост:
Набрать 29 петель для образца.

Читать далее...

5 РЕЦЕПТОВ СГУЩЁНКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

 

 

Сгущенка в домашних условиях готовится совсем не сложно.

Побалуйте себя и своих близких свежим лакомством высочайшего качества!

 

Ингредиенты:

1 литр молока 3.2 % жирности

1 стакан сахара

Пол чайной ложки ванильного сахара

 

Приготовление:

 

Вылейте молоко в кастрюлю с толстым дном , засыпьте стакан сахара , растворите его , и доведите молоко до кипения на среднем огне.

Уменьшите огонь и варите , периодически помешивая, пока молоко не уменьшится на две трети от начального объема.

Масса должна стать приятного кремового цвета и немного густоватой.

Это говорит о готовности .

На последних минутах добавьте ванильный сахар ,растворите его и дайте пару секунд покипеть массе.

С одного литра молока получается около 400 г всеми любимого продукта.

Сгущенка в домашних условиях получается очень густая и тягучая , но сначала нужно ее остудить

(в горячем виде она жидкая).

Ингредиенты:

 

250 мл молока 3.2% жирности

Полтора стакана сухого молока

Полтора стакана сахара

1 пакетик ванильного сахара

 

Приготовление:

Смешайте венчиком в посуде теплое молоко, сухое молоко и сахар, добавьте ваниль.

Смесь в небольшой кастрюле поставьте на водяную баню

(поместите эту посуду в большую кастрюлю с кипящей водой).

Уменьшите огонь и варите смесь около часа, периодически помешивая до загустения.

Получается пол литра замечательного домашнего сгущенного молока.

Ингредиенты :

 

1 литр молока 3.2% жирности

500 г сахара

Пол стакана воды

 

Приготовление:

В кастрюлю с толстым дном засыпьте сахар ,налейте воду и сварите сироп

(дайте пару минут покипеть).

Долейте молоко , доведите смесь до кипения .

Варите на маленьком огне ,часто помешивая около двух часов.

Когда молоко загустеет и станет приятного кремового цвета, снимайте с огня и остудите.

 Ингредиенты:

 

500 г готовой сахарной пудры

375 г свежего молока

40 г сливочного масла

Приготовление:

Налейте молоко в высокую кастрюлю, добавьте сливочное масло и сахарную пудру.

Поставьте на слабый огонь и доведите до кипения , постоянно помешивая.

Поварите 10 минут на среднем огне.

Вылейте в банку, охладите и оставьте на ночь в холодильнике для загустения.

 Ингредиенты:

 

1 литр молока 3.2 % жирности

500 г сахара

Четверть стакана воды

1 ст.ложка какао

 

Приготовление:

Рецепт вкусного лакомства - вареной сгущенки - прост, но потребует немного времени и вашего внимания.

Для приготовления используйте очень свежее и максимально жирное молоко, тогда масса будет иметь очень приятный сливочный вкус.

В посуду с толстым дном высыпьте сахар и налейте воду.

Постоянно помешивая ,растворите сахар и доведите до кипения сироп.

Подержите на огне 2-3 минуты.

Тонкой струей долейте молоко, доведите до кипения и на маленьком огне варите до загустения ,периодически помешивая.

Подсыпьте через сито какао порошок и тщательно вымешайте до однородной массы, дайте еще покипеть одну минуту и оставьте остывать.

 

Серия сообщений "" Готовим вкусно" ":

Часть 1 - 8 рецептов вкуснейшего куриного салата

Часть 2 - Корзинки и торт
...
Часть 35 - 5 самых простых тортов без выпечки .

Часть 36 - Салаты по-корейски.

Часть 37 - 5 рецептов сгущёнки в

домашних условиях.

Секреты Хозяюшек

Домашний батон


Вкусные домашние батоны — мягкие и воздушные, а корочка батона получилась тонкой и хрустящей. Угощайтесь на здоровье!
Читать далее...

Домашняя сгущенка за 15 минут

Суперпростой и супербыстрый проверенный рецепт домашней сгущенки. Приготовила и показала нам всем Алё-на

Читать далее...

Быстрый торт Птичье молоко



Тесто:
3 яйца
125 гр муки
1 ч.л. разрыхлителя
125 гр сахара
8 больших ст.л. какао
Растереть яйца с сахаром, добавить муку, разрыхлитель и какао. Вымешать до однородности. Выпечь при 180-200 гр минут 20 до готовности. Остудить.

Суфле:
5 белков
300 гр сахарной пудры
10 гр желатина dr Oetker
100 гр воды
Замочить желатин в воде на 10 минут. Затем нагреть его до растворения и отставить охлаждаться.
Взбить белки в крепкую пену. Продолжая взбивать всыпать сахарную пудру. Взбивать до густоты крема. Затем, опять же не переставая взбивать, влить желатин.

Корж разрезать либо на две части, либо немного срезать верхний слой и оставить один. В разъемную форму положить корж, по желанию пропитать его сливочным ликером. Вылить сверху суфле. Если коржа два, то накрыть суфле вторым коржом. Поставить в холодильник до застывания.

Глазурь:
150 гр черного шоколада
100 сливочного масла
В сотейник кладем масло и кусочки шоколада. На маленьком огне постоянно помешивая доводим до однородности и даем остыть.

Застывший торт отделить от бортов разъемной формы и облить глазурью. Ну и осталось лишь дождаться, пока она, глазурь то есть, застынет. Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/public50905414?w=wall-50905414_28320

Ларилорхен