Без духовки коржи для торта В нашем тесте для коржей будет присутствовать сметана, именно она ...
Без заголовка - (0)Очень практичный и необычный домик из бытовки, который взорвал Instagram Когда бюджет сил...
Без заголовка - (0)Классный совет… Как избавиться даже от самых трудновыводимых и старых пятен на ваших вещах Эта...
Без заголовка - (0)Бытовые ошибки, которых мы даже не замечаем Бытовые ошибки, которых мы даже не замечаем На...
Без заголовка - (0)Сорокоуст о здравии: что это такое, когда нужно заказывать его. Сорокоуст о здравии: что это тако...
Без заголовка |
Метки: ЗДОРОВЬЕ красотаомоложение |
Без заголовка |
Метки: РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ |
Без заголовка |
Хотите раз и навсегда избавиться от носогубных морщин? Тогда советы известного косметолога Ольги Метельской для вас. Сегодня она раскроет рецепт чудодейственной маски со спирулиной, которая стимулирует выработку коллагена, избавляет от носогубных складок и помогает сохранить упругость и молодость кожи.
Метки: ЗДОРОВЬЕ красотаомоложение |
Без заголовка |
Метки: ЗДОРОВЬЕ красотаомоложение |
Без заголовка |
Минтай – рыбка недорогая, с неярко выраженным вкусом, что, с одной стороны, делает ее менее предпочтительной по сравнению с горбушей, сельдью и другими видами рыбы, а с другой – более универсальной в приготовлении. Благодаря этому с минтаем можно готовить множество вкусных блюд, сочетая его с различными продуктами и специями. Сегодня мы расскажем о рецептах приготовления минтая на сковороде.
На сковороде минтай можно пожарить – в кляре или без него, в панировке, а можно и потушить с различными овощами – луком, морковью, сладким перцем, цуккини, помидорами и т.д. Такие блюда из минтая не только имеют замечательный вкус, но и низкокалорийный– в граммах этой рыбы всего около 70ккал (за исключением вариантов жарки в панировке или кляре), а также очень полезны.
Метки: КУЛИНАРИЯ РЫБА |
Без заголовка |
Совершенно случайно я узнал, как можно восстановить зрение практически без ничего. Сам не верил, собственно, только это неверие и заставило меня испытать действенность рецепта. Мой товарищ где-то раздобыл этот рецепт, сам стал принимать, а потом меня уговорил. Позже и жена моя стала делать то же самое. Начинать придется летом, нужны свежие растения, чтобы приготовить из них сок.
Смешать поровну сок из зелени петрушки, корней цикория, моркови и сельдерея и в течение дня выпивать за несколько приемов 200-250 мл сока натощак. Пить смесь в течение двух недель.
Если повторять это каждое лето, то зрение действительно становится лучше. Я, например, снял свои очки на +1,5, жена пока еще изредка ими пользуется, но тоже чувствует, что острота зрения вновь появилась. Следующим летом повторю курс и тогда снова напишу. Но в любом случае, такая процедура идет только на пользу.
Пушкарев Д.М., г. Реутов источник
Метки: ЗДОРОВЬЕ глаза |
Без заголовка |
Метки: ЗДОРОВЬЕ красотаомоложение |
Без заголовка |
три кофточки одним узором
Метки: РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ |
Без заголовка |
Хочешь быть в идеальном весе и в хорошей форме? Придерживайся этих простых правил.
Замени апельсиновый сок апельсинами – ученые утверждают, что так ты сократишь количество употребляемых калорий на 20%.
Качай пресс. И не время от времени, а систематически.
Уменьшай порции - ешь меньше, но чаще: 6 раз в день, сократив порции на 10-15%.
Фотографируй еду. Хоть это и смешно звучит, но, поверь, действует безотказно. Фотографии еды, которую ты употребляешь на протяжении дня, нагляднее показывают, что в твоем рационе лишнее.
Пей кофе. Кофеина из всего одной чашки будет достаточно, чтобы ускорить твой обмен веществ на 5%.
Разделяй и властвуй. Садясь ужинать, половину своей тарелки наполни овощами, четверть – мясом и еще четверть – продуктами, содержащими крахмал. Идеальная формула для идеальной фигуры.
Медленно, но верно. Не набрасывайся на еду сразу. Ешь неспешно и тщательно пережевывай пищу.
Даешь яйца! Исследователи университета Коннектикута доказали, что два яйца на завтрак способны удовлетворить чувство голода и приглушить твой аппетит на целый день.
Контрольный замер. Регулярное взвешивание – хорошая привычка. Ты контролируешь процесс потери веса, а значит сам прекрасно понимаешь, какой метод похудения работает лучше.
Темнота – друг молодежи. Слишком яркий свет раздражает твою нервную систему, ты начинаешь есть быстрее и, соответственно, больше. Интимная обстановка – то, что доктор прописал. Так что романтичный ужин при свечах - это не только приятно, но и полезно.
Метки: ЗДОРОВЬЕ диетыхудеемобмен в-в |
Без заголовка |
Метки: ЭЗОТЕРИКА.нумерология и другое |
Без заголовка |
Вкусно – не значит дорого!
Прежде всего, необходимо отказаться от полуфабрикатов: готовых мясных продуктов, блинчиков, пиццы, пельменей, замороженных овощей и вторых блюд. Конечно, среди полуфабрикатов есть недорогие, но обычно они не слишком полезны. Откажитесь от колбас, сосисок, копченостей, йогуртов и творожков, готовой выпечки, тортов и пирожных. А вместо пакетированного чая купите листовой – его несложно заваривать, и при этом он намного вкуснее!
Несмотря на то, что красное мясо должно присутствовать в рационе, можно временно отказаться от него. Отдайте предпочтение курице – кстати, ее выгоднее покупать целой тушкой и разделывать самостоятельно. Обязательно варите куриный бульон: он очень полезен, и к тому же на его основе можно приготовить различные вкусные супы.
На вашей кухне должны быть овощи и фрукты, причем сезонные, а также крупы, бобовые, яйца, мука и растительное масло. Из этих продуктов можно приготовить салаты, гарниры, каши, а также домашнюю выпечку – она вкуснее и дешевле покупной.
Специально для вас мы предлагаем подборку рецептов, руководствуясь которыми, вы сможете приготовить не только недорогие, но и очень вкусные блюда!
Метки: КУЛИНАРИЯ |
Без заголовка |
Volody24 gl
Метки: ЗДОРОВЬЕ жкт |
Без заголовка |
Метки: КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА |
Без заголовка |
Метки: РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ |
Без заголовка |
Метки: КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ТОРТЫ |
Без заголовка |
Метки: КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ТОРТЫ |
Без заголовка |
Метки: РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ |
Без заголовка |
Сначала нужно оговорить что такое подклад.Подклад-это вещь, предмет, в который заложено разрушающее разные сферы вашей жизни заклинание. Подклад может быть совершенно различным.В нем может быть все что угодно - иголки,нитки,шерсть, сажа,земля и так далее.Здесь выбор большой.
Откуда он берется и как узнать что это он:
1) Вы нашли предмет который не приносили в дом ни Вы, ни Ваши близкие (не постесняйтесь - спросите у них прямо)
2) Вы увидели у себя в доме предмет который (хоть и принесли Вы сами) влияет на вас,который вас смущает или отталкивает.
3) Вам подарили предмет, после того как вы внесли его в дом, началась череда неудач или проблемы,болезни.
4)Вас попросили подержать какой-то предмет у себя (например соседи переезжают и попросили шкаф поставить к Вам,временно ) после вноса которого начались проблемы.
5)Отдельно стоят подарки которые приносят гости и "забытые" вещи (например "верная" подруга пришла к Вам и "забыла" куртку,к примеру,Вы понятное дело звоните и просите забрать,а она пропадает,не приезжает и т.д.,т.е не забирает предмет,все бы ничего,но тем временем у Вас начинаются крупные проблемы ).
Если Вам дарят подарок и он Вам интуитивно не нравится,чувствуете что он не такой - не берите в руки! Попросите положить на стол (сделайте вид что потом посмотрите и человека не обидите и беду не наживете если вдруг что ) и избавьтесь по возможности.
Для каких целей делают подклад :
1) порча благосостояния (то есть Вашего дома,денег,ваших материальных возможностей и т.д.)
2) порча вашей личной жизни (рассорки,порча,отворот и т.п.)
3) порча здоровья (болезни)
4) порча на беды, несчастья (в общем)
5)порча на атмосферу и семейный лад
Что делать когда нашли :
1) Не трогайте подклад голыми руками!!! Первое возникшее желание "потрогать" и оно тоже закладывается иногда в действие подклада - не трогайте!
Метки: ЭЗОТЕРИКА БЫТОВАЯ МАГИЯ |
Без заголовка |
Метки: А.ДОМ. |
Без заголовка |
Метки: РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ |
Без заголовка |
Метки: РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ |
Без заголовка |
Метки: ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА |
Без заголовка |
Что для этого нужно сделать?
Метки: ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА |
Без заголовка |
 |
|
 |
Метки: ЭЗОТЕРИКА БЫТОВАЯ МАГИЯ |
Без заголовка |
|
|
|
|
Метки: ЭЗОТЕРИКА БЫТОВАЯ МАГИЯ |
Без заголовка |
|
|
|
|
|
Метки: ЭЗОТЕРИКА БЫТОВАЯ МАГИЯ |
Без заголовка |
|
|
|
|
|
Метки: ЭЗОТЕРИКА БЫТОВАЯ МАГИЯ |
Без заголовка |
Метки: ЗДОРОВЬЕ красотаомоложение |
Без заголовка |
Мы пьем таблетки для того, чтобы хорошо себя чувствовать, чтобы у нас не скакало давление, снизилась температура или прошла головная боль. Любое лекарство – это химический препарат, и если его запить или заесть не тем, чем надо, то может получиться совсем не тот результат, на который мы рассчитывали.Чем нельзя запивать лекарства:
Метки: ЗДОРОВЬЕ лекарство |
Без заголовка |
Метки: РУКОДЕЛИЕ УЧИМСЯ ВЯЗАТЬ |
Без заголовка |
Месячная низкокалорийная диета является отличным простым и эффективным способом похудения! За это время Вы сможете избавиться от десяти килограммов лишнего веса! Предложенные оба меню следует чередовать через день.
Метки: ЗДОРОВЬЕ диетыхудеемобмен в-в |
Без заголовка |
Метки: ДОМ.мне нравиться в доме |
Без заголовка |
Метки: ДОМ.мне нравиться в доме |
Без заголовка |
Метки: ЗДОРОВЬЕ кожа |
Без заголовка |
Ландыши и незабудки
Люблю цветы
Различных видов и мастей. Нежнейший запах розы чайной. Дурман сирени по весне. Часами любоваться, млея, как эльф с цветка перелетать. Вдыхая аромат цветения, в объятиях Морфея спать. | Смог так соединить в одном? Акаций ранних карамельки. Пионы с пышною главой. Безумства красок, форм, размеров представлено в земном раю. О, флоры чувственная сфера чудесной сказкой наяву... |
© Copyright: Алёна Куклина, 2012
Метки: ЗНАНИЕ.СХЕМЫ |
Без заголовка |
Каждая женщина хочет как можно дольше быть молодой и привлекательной, иметь красивую кожу. Одни для этого ходят в салоны, делают пластические операции, соблюдают диеты и занимаются физическими упражнениями. Другие надеются на гены или декоративную косметику. Третьи обращаются к народной медицине и природным средствам. Сегодня речь пойдет о третьих, природное средство от старения кожи на лице – тема статьи.
Метки: ЗДОРОВЬЕ красотаомоложение |
Без заголовка |
 Печенье интересной формы, напоминающей гусиные лапки, приготовить быстро и легко, его структура похожа на слоеное тесто, мягкое и не слишком сладкое (сахар мы используем только для присыпки). Рецепт по количеству для двух тарелок печенья. |
Метки: КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПЕЧЕНЬЕ ВАФЛИ ЗАВАРНЫЕ |
Без заголовка |
Если, вы любите баню, то наверняка вам понравятся эти интересные рецепты масок для бани от сибирских травниц. Многие из этих рецептов взяты на вооружение промышленным производителями косметических средств, но нет ничего лучше, чем приготовить эти маски для бани самостоятельно.
Кожа тела после их применения приобретет и здоровье, и упругость, гладкость и бархатистость
В бане раскрываются поры кожи, усиленно выходят шлаки, а также активно впитываются все полезные компоненты масок.
Для того, чтобы эффект от применения этих масок наступил максимально, нужно наносить их на уже чистое и распаренное тело
Домашняя маска для бани
МЕД С УКРОПОМ
4ст.л мёда смешайте с 2 ст.л сухого укропа.
Смешайте все и намажьте тело, массажными движениями. Оставьте на пару минут и смойте водой.
Метки: ЗДОРОВЬЕ красотаомоложение |
Без заголовка |
На начальном этапе изменения претерпевают кости и связки. И о том наш организм сигнализирует периодической болью или нарушением чувствительности отдела, пораженного остеохондрозом. Затем появляются трещины и меняется высота стояния диска, а точки прикрепления мышц и связок, принадлежащие двум соседним позвонкам, сближаются.
Метки: ЗДОРОВЬЕ суставыпозвоночник |
Без заголовка |
Мы с мужем уже второй год пьем перекись в холодный период (по НЕУмывакину).Чувствуются результаты,иммунитет стал выше
Сейчас занимаюсь выгонкой луковичных,ищу чем бы продезинфицировать луковички,гуглю...Оказывается перекись идеально подходит...Цитирую:
"Перекись водорода пригодится и на даче, и не только как средство из аптечки для обработки ран. Есть сведения, что растения лучше растут, если их поливать слабым раствором перекиси водорода (25 г 3%-ного раствора перекиси на 1 л воды). Этим же раствором можно опрыскивать листья растения для предупреждения заболеваний. Семена растений прорастают лучше и проростки выглядят здоровее, если предварительно замочить их в водном растворе перекиси (25 г 3%-ной перекиси на 0,5 л воды). Такой метод заменяет привычное замачивание в растворе марганцовки. Кстати, ее действие тоже основано на том, что она отдает лишний атом кислорода. Опрыскивание больных деревьев перекисной водой (1 часть перекиси на 32 части воды) поможет избавиться от болезни.
...В книге У. Дугласа говорится,
Метки: ОГОРОД (сад) удобрения |
Без заголовка |
Хочу поделиться с вами своей удивительной находкой! Может для кого-то это абсолютная обыденность, но не для меня!
Перечитывала не один раз как готовить тесто без дрожжей, но все как-то руки не доходили самой это попробовать. Надо же такому случиться, что мои любимые дрожжи меня подвели в самый неподходящий момент! Пришлось вспоминать, как описывалось приготовление опары без дрожжей на ряженке или кефире. На тот момент у меня была сыворотка, купленная в магазине специально на оладьи. Вот я и подумала, а что если попробовать сделать тесто на ней. Сказано-сделано! Правда, это процесс долгий, - намного дольше, чем традиционный дрожжевой.
Метки: КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА |
Без заголовка |
Если голова болит от погоды: 7 простых советов
1. Массаж
Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром.
2. Растяжка
Боли напряжения возникают из-за застоя крови в области воротниковой зоны и потому что мышцы затекают и «каменеют». Все просто! Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем головой круговые движения. Причем в конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10. Потом пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению.
3. Теплое - холодное
Если боль пульсирующая, то можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам – здесь проходят важные артерии, которые снабжает кровью кору головного мозга. Небольшое снижение температуры позволяет быстро заглушить головную боль, советует эксперт CNN Health. Напротив, если боль является давящей – то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи – это создаст отток крови и понизит давление.
4. Контролируйте употребление продуктов с кофеином
Кофеин может сужать кровяные сосуды вокруг мозга, что вызывает мигрень. Более, чем 3 чашки молотого или 5 растворимого повлекут за собой проблемы. Попробуйте уменьшить количество, или перейти на напитки без кофеина. Помните, что горький шоколад, конечно, полезен для сердца, но также содержит в себе кофеин и является одним из продуктов - провокаторов головной боли.
4. Не ешьте всухомятку
Ткани, окружающие мозг, состоят на 90% из воды, поэтому их обезвоживание приводит к раздражению нервов и боли. При нехватке жидкости в организме сгущается кровь, что еще больше усугубляет реакцию на погоду. Пейте 1,5-2 литра воды ежедневно. Если перекусываете на ходу, твердую пищу обязательно запивайте водой.
6. Внимание - на орехи, бобы и имбирь
Микроэлемент магний регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Он содержится в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке. Вместе с витамином В6 приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность (можно купить витаминный комплекс с этими веществами).
Также тем, кого частенько мучают головные боли, хорошо почаще есть имбирь. Его активное вещество - капсаицин блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень. Также капсиацин содержится в зернах горчицы и перце чили.
7. Создавайте микроклимат
Совладать с тем, что за окном, мы не можем. Но создать дома полезный для вашей головушки микроклимат под силу каждому. Очень часто мы не можем совладать с головной болью без лекарств просто потому, что не умеем расслабляться. Отсюда и постоянное перенапряжение. Выделите «разгрузочные» минуты - хотя бы 20 минут после рабочего дня слушайте приятную фоновую музыку (лучше без слов, чтобы не концентрироваться на смысле песни и не начинать напевать), учитесь по йоговскому принципу контролировать дыхание (дышать животом, «сбивать» ритм дыхания - это помогает снять стресс). И самое главное - надо приучить себя на короткое время очищать голову от всех посторонних мыслей! По мнению ученых, за день мы усваиваем всего 5-7% нужной информации, все остальные мысли - пустые хлопоты.
Метки: ЗДОРОВЬЕ и методики |
Без заголовка |
Серия сообщений "ОН-ЛАЙН КЛИНИКА СИСТЕМНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ":Абсолютно каждый человек ценит свое здоровье, которое позволяет радоваться всем прелестям жизни. Но к сожалению человек подвержен самым различным заболеванием, которые приносят много хлопот и требуют комплексного лечение. Применение самых разных лекарств и препаратов не только лечит заболевание, но и наносит огромный вред организму, поэтому многие люди предпочитают народную медицину, которая позволяет избавится от заболеваний практически без вреда организму. Но ведь организм может самостоятельно справится со всеми заболеваниями, если ему немного помочь в этом.Клиника системных заболеваний поможет вам вылечить любые сложные заболевания при помощи современной информационной медицины. Для лечения вам не нужно покупать дорогостоящие лекарства и проводить бессмысленные процедуры, достаточно доверится профессионалам и проводить лечение онлайн, через экран вашего компьютера. Информационная медицина имеет ошеломительные результаты в лечении многих заболеваний: герпес, лямбии, мигрень, изжога, приливы, бессонница, простуда, тошнота и рвота, спазмы, пиелонефрит, язвы, климакс, гастрит, целлюлит, аллергия, отек, запор, зрение и многое другое. Информационная медицина находит применение во всех видах заболеваний, а также помогает улучшить состояние кожи, ногтей и волос.
Часть 1 - Восстановить нормальную работу кишечника...??? Можно...
Часть 2 - Варикоз...??? Звездочки...??? Лечим...
...
Часть 22 - ОВАЛ ЛИЦА...??? КОРРЕКТИРУЕМ...
Часть 23 - Онкология - Ваш последний шанс стать... счастливым
Часть 24 - Предрасположенность к онкологии определяется...
Часть 25 - Он-лайн клиника системных заболеваний. Акция.
Метки: ЗДОРОВЬЕ и методики |
Без заголовка |
1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.
Метки: ЗДОРОВЬЕ и методики |
Без заголовка |
Ванночки для укрепления ногтей.
Ванночка № 1
Шаг 1. Разведите 1 столовую ложку обычной морской соли в 0,5 литра теплой воды.
Шаг 2. Отожмите сок лимона. Добавьте в воду с солью столовую ложку сока. Перемешайте.
Шаг 3. Опустите ногти в ванночку и держите 20 минут. Сполосните руки теплой водой. Нанесите увлажняющий крем.
Цикл лечения:Ванночки следует делать через день. Продолжительность 2 недели.
Результат: Ногти укрепляются. Перестают крошиться. Уходит желтоватый оттенок, ногти отбеливаются.
Ванночка № 2
Шаг 1. Разведите в 0,5 литра теплой воды 1 столовую ложку соли (можно использовать поваренную или морскую соль).
Шаг 2. Добавьте в воду с солью 3-5 капель йода. Перемешайте.
Шаг 3. Опустите ногти в ванночку и держите 10-15 минут. Сполосните руки теплой водой. Нанесите увлажняющий крем.
Цикл лечения: Ванночки следует делать 2-3 раза в неделю. Продолжительность 2 недели.
Результат: Ногти укрепляются. Перестают расслаиваться. Поверхность ногтя становится более гладкой.
Ванночка № 3
Шаг 1. Приготовьте отвар из трав. Смешайте по столовой ложке сухих цветков ромашки, корня лопуха, травы зверобоя и подорожника. Залейте смесь1 литром кипятка. Дайте настояться в течении часа. Процедите.
Шаг 2. В теплый отвар добавьте несколько капель касторового масла.
Шаг 3. Опустите ногти в ванночку и держите 30 минут. Руки можно не ополаскивать водой. Нанесите увлажняющий крем.
Цикл лечения:Ванночки следует делать каждый день. Продолжительность по результату.
Результат: Ногти становятся твердыми и плотными. Ногтевая пластина утолщается. Ускоряется рост.
Ванночка № 4
Шаг 1. Нагрейте на водяной бане 3 столовые ложки оливкового масла. Не доводя до кипения, снимите с огня.
Шаг 2. В теплое масло добавьте 2 столовые ложки меда. Тщательно перемешайте. Охладите масло.
Шаг 3. Взбейте яйцо и вмешайте его в масло.
Шаг 4. Опустите ногти в ванночку и держите 10-15 минут. Ополосните руки теплой водой без использования мыла. После ванночки не стоит наносить крем.
Метки: ЗДОРОВЬЕ кожа |
Без заголовка |
Кожа это, между прочим,особый орган нашего тела,хотя мы к этому и не привыкли. Кожные покровы кроме всего прочего обеспечивают около 10 % нашего кислородного питания,так что ей мы еще и дышим...
Метки: ЗДОРОВЬЕ и методики |
Без заголовка |
Программа прокачки пресса в домашних условиях! Очень эффективная!
Понедельник:
1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х 30-50
2. Боковые наклоны с гантелями 3х 25, 20,15
3. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20
4. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х15; подъем прямых ног 4х15
5. Диагональные скручивания на полу 3х 15 (на каждую сторону)
6. Обратные скручивания (на наклонной скамье) 3х 12-15
7. Скручивание на наклонной скамье (можно с отягощением) 4х15-20
Среда:
1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х 30-50
2. Скручивания на верхнем блоке 4х 15-20
3. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х 15; подъем прямых ног 4х15
4. Обратные скручивания (на наклонной скамье) 3х 12-15
Пятница:
1. Скручивания на верхнем блоке 4х 15-20
2. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х 15; подъем прямых ног 4х15
3. Обратные скручивания (на наклонной скамье) 3х 12-15
4. Скручивание на наклонной скамье (можно с отягощением) 4х 15-20
Метки: ЗДОРОВЬЕ гимнастика |
Без заголовка |
/st0.vk.me/images/progress_gray_inv.gif" target="_blank">http://st0.vk.me/images/progress_gray_inv.gif) 50% 50% no-repeat;" />
Метки: ЗДОРОВЬЕ красотаомоложение |
Без заголовка |
Сон это основное. Всегда. Пищевое голодание дает последствия примерно через месяц, без воды мы можем прожить примерно неделю, а вот нехватка сна вызывает необратимые последствия уже через три дня.
Серия сообщений "ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ОНЛАЙН":
Часть 1 - лечимся дома-лечение герпеса
Часть 2 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ЛЯМБЛИОЗА
...
Часть 5 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ИЗЖОГИ
Часть 6 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПРИЛИВОВ
Часть 7 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ БЕССОННИЦЫ
Метки: ЗДОРОВЬЕ и методики |
Без заголовка |
Это должна знать каждая женщина! Сохраните обязательно!
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей
11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. Масло чайного дерева — от прыщиков
15. Борный спирт — от прыщиков
16. Голубая глина — маски для тела и лица
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках
18. Бодяга — от синяков
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней
21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу
22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос
23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос
24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы
Метки: ЗДОРОВЬЕ красотаомоложение |
Пуловеры спицами. Подборка 189
