Мое средство от бессонницы

Бессменный спутник пожилого возраста — бессонница. Молодые люди спят безмятежно, в любое время, в любом месте. А чем старше мы становимся, тем больше возникает проблем, которые спать не дают. Конечно, с этой проблемой легко справиться, если зайти в любую аптеку — чего там только нет, на любой вкус за любые деньги. Но я — ярый противник любых лекарств. Даже витамины в виде драже не признаю, считаю, что все это химия, которая разрушает печень.

Очень много лет собираю литературу по тематике народной медицины, траволечения, чудесных исцелений и так далее. Я нашла для себя где-то в книжке такой простой и действенный рецепт народного средства для лечения бессонницы, что просто не могу им не поделиться со всеми.

Три раза в день по одной столовой ложке я принимаю отвар из шишек хмеля. 10 г шишек на стакан воды. Запить кипятком, укутать, настаивать минут 20, и отвар готов.

Настолько просто, что не попробовать просто грех. Очень советую, если вы плохо спите или у вас расшатаны нервишки. Всего наилучшего и крепкого здоровья вам и вашим читателям.

Елена Заряднова

Управа на бессонницу

Тем, кого мучает бессонница, могу дать такой совет для лечения бессонницы.

Лягте на спину, расслабьтесь и медленно соединяйте и разъединяйте концы большого и указательного пальцев рук. Делайте это одновременно обеими руками. Обычно хватает 10 раз, чтобы начать сладко зевать и уснуть.

Я и деток своих научила этому упражнению — они у меня погодки (6 и 5 лет), иногда перед сном так расшалятся, что никак заснуть потом не могут, лежат, ворочаются. Тут-то мы и вспоминаем про пальчики.

Шарафутдинова Зила

Крепкий сон и крепкие кости

Вышел на пенсию недавно, но очень быстро стал маяться от безделья. Если раньше я считал, что бессонница — это выдумка бездельников или нервных типов, которые сами себе проблемы разные со здоровьем придумывают, то тут я и сам столкнулся с такой ситуацией. Видимо, на почве резких изменений в жизни стали нервы пошаливать — почти каждый день стал засыпать ненадолго и то только под утро.

Мне знакомые тут же стали советовать для лечения бессонницы снотворные препараты, но я категорически для себя решил, что в старика превращаться не желаю и никаких таблеток непонятных пить ни за что не буду.

Но бессонница не пропадала, и моя жена стала всерьез нервничать по поводу моего здоровья. Я и правда стал каким-то другим. Днем ходил злой, уставший, чуть что — вредничал, прямо как барышня какая-то. С одной стороны — это и понятно, ведь почти ночами не спал, но с другой стороны мне от этого не легче, и окружающим тоже.

В конце концов, жена нашла в журнале народное средство лечения: при бессоннице каждый вечер пить на ночь по стакану свежего не кипяченого, но теплого козьего молока. Я только посмеялся, так как не знал, где можно в городе раздобыть козье молоко, да еще чтобы оно было свежим.

Но моя подруга жизни не сдалась и нашла какую-то бабулечку, которая на рынке торговала козьим молоком. Она договорилась с этой бабушкой и стала через день ездить к этому рынку, чтобы купить для меня свежего молочка.

Я пил молоко обязательно перед сном, а иногда и днем. В первое время мне это не очень сильно от бессонницы помогало, но позже я начал незаметно для себя «отключаться» с ночи до самого утра и даже не просыпался при этом.

Мы с женой все думали, сколько же времени мне продолжать пить молоко, чтобы бессонница не вернулась, а тем временем моя супруга продолжала покупать молоко для меня, но теперь уже только два раза в неделю — я уже практически вылечился, да и коза у бабушки меньше молока давать стала ближе к зиме. Мы хранили молоко в холодильнике, и мне его хватало обычно на три моих вечерних приема.

Так прошла вся осень, и, пока мы думали, стоит ли и дальше пить молоко, я заметил, что суставы на моих запястьях перестали болеть. Жену это очень обрадовало, да и меня, естественно, тоже. Мы надеялись, что молочные продукты помогут мне подлечить мои кости, но не знали, что обойдемся только козьим молоком. Оказалось, что оно очень хорошо усваивается, ведь не зря мои косточки совсем перестали меня беспокоить. Да и переваривалось молоко очень хорошо, хоть моя жена все переживала о том, что взрослым людям много молока пить не стоит. Но, по всей видимости, козье молоко является практически диетическим продуктом, по сравнению с коровьим молоком, особенно если оно куплено в магазине.

Вот так я сразу и от бессонницы вылечился (она, кстати, до сих пор больше никак не проявлялась — видимо, я привык к своей новой роли пенсионера), и от грозящего мне остеопороза вылечился.

Юматин Роман

источник: wbc2t.ru