Как провести SPA процедуры в домашних условиях? Посвятите один день СПА процедурам и устройте SPA салон у вас дома.

Это сделать не сложно, но результат превзойдет все ваши ожидания. Вы не только хорошо отдохнете, подготовившись к новой трудовой неделе, но и поухаживаете за своей кожей. Доставьте себе удовольствие. Не обязательно тратить на это выходной день. Попробуйте, например, провести СПА процедуры в пятницу вечером. Так вы начнете свои выходные отдохнувшей и обновленной.

Современный SPA салон

Чтобы разобраться, какой комплекс процедур включает в себя современный СПА центр, сначала немного истории.

Что такое SPA? Это ни что иное, как аббревиатура, сокращенное название, которое расшифровывается как Sanus Per Aquаm. Это латынь. А дословный перевод гласит «Через воду к здоровью».

То есть серия СПА процедур, это все, что связано с водой: ванны, гидромассаж.

Но современные центры, включающие в себя СПА комплекс, далеко ушли вперед. Сейчас это не только водные процедуры, но и ароматерапия, массаж, обертывания, очищение кожи и многое другое.

Сейчас существует даже такое понятие, как SPA-маникюр. Это комплекс, направленный на оздоровление кожи рук. Туда входит не только традиционный маникюр, но и пилинг рук, разглаживание морщин на руках, оздоровление ногтей.

Домашние SPA процедуры

Но давайте все же посмотрим, как мы можем побаловать себя подобными процедурами дома.

1) Ванна

Конечно, все начинается с ванны. Наполните ванну водой, ее температура должна быть 37 градусов. Для расслабления, питания кожи, нужно использовать:

• лепестки роз;
• морскую соль;
• ароматические масла;
• лечебные травы.

Выберите то, что вам по вкусу. Но, например, ароматическими маслами вы можете воспользоваться в любом случае.

2) Пилинг + питание

Пока вы наслаждаетесь ванной, не упустите время для очищения и питания кожи лица.

Выберите ваш любимый скраб для лица, используйте его. После очищения кожи, сделайте себе любую питательную маску, которая подходит вашему типу кожи.
Не стоит делать маски-пленки или маски из глины. Пары, образующиеся над ванной, помешают высохнуть этим видам масок, так они будут бесполезны.
Поэтому используйте питательные или маски с увлажняющим эффектом.

10-15 минут хватит. Как раз через это время вам пора покидать ванну. Не стоит лежать там долго, это большая нагрузка на сердце.

Смотрите, за 15 минут мы полечили всю кожу на теле, использовав в ванне морскую соль или лечебные травы, а также сделали необходимые процедуры для сохранения молодости вашего лица.

3) Тонизируем тело + массаж

После ванны хорошо тонизировать тело различными питательными средствами. Это может быть сыворотка для увлажнения кожи или антицеллюлитный гель.

Втирая средства для кожи, проведите небольшой массаж. Он может в себя включать круговые, похлопывающие, растирающие движения. Можно использовать специальные мочалки для душа или приборы с массажными насадками.

4) Приводим в порядок ноги

Распаренные ножки легче всего привести в порядок. Поэтому после ванны нужно использовать скраб для ног и пемзу. Это займет всего несколько минут. Как закончите, обязательно нанесите на ступни увлажняющий крем или гель.

5) Восполняем запас воды

Самое главное после всех процедур уделить время для стакана сока или минеральной воды. В ванне вы могли потерять достаточно жидкости, поэтому необходимо восполнить ее запас в организме.

Теперь вы видите, что некоторые СПА процедуры доступны и в домашних условиях.

http://www.libjob.ru

Серия сообщений "уход за телом":
Часть 1 - Домашний салон красоты: шоколадное обертывание
Часть 2 - Лепестки шиповника: розовая вода, лосьон, сироп
...
Часть 7 - Запрессуй целлюлит
Часть 8 - Массаж для похудения
Часть 9 - SPA салон у вас дома