Георгий Гурджиев — путешественник, композитор и философ-мистик, автор учения о «четверном пути» внутренней реализации. Кроме того, очень мудрый человек. Эти советы он давал своей дочери Душке Ховарт на протяжении жизни :

1. Концентрируй своё внимание на себе.

2. Осознавай в любой момент то, что думаешь, чувствуешь, желаешь или делаешь.

3. Всегда завершай начатое тобой.

4. Делай, что делаешь настолько хорошо, насколько возможно.

5. Не привязывайся к тому, что может впоследствии разрушить тебя.

6. Проявляй свою щедрость без свидетелей.

7. Обращайся с любым человеком, как со своим ближайшим родственником.

8. Исправь всё испорченное тобой.

Читать далее

http://shemyvyazaniya.com/page/letnij-pulover-s-korotkimi-rukavami#cut 

Размеры пуловера: 34-36 (38-40/42-44)

Вам потребуется: 400 (450/500) г пряжи Gedifra Amara светло-зеленого цвета - Fb.03765 (80% хлопок, 20% полиамид, 100 м/50 г), прямые и круг. спицы № 4; 8 серебряных пуговиц.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Изнаночная гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.

Поперечная резинка: попеременно 3 р. изн. гл. и 3 р. лиц. гл.

1 скрещен. п.: Вязать в изн. и лиц. р. скрещенной п.

Плотность вязания: Лиц. гл. или изн. гл.: 20 п. и 27 р. = 10 х 10 см.

На рукаве, при вязании поперечной резинкой (в нерастянутом состоянии по высоте): 20 п. и 48 р. = 10 х 10 см.

Спинка: Набрать 99 (107/119) п. и провязать 2 р. изн. гл., затем вязать лиц. гл. При этом для боковых скосов на высоте 10 см с обеих сторон закрыть 1 х 1 п., затем в каждом 10-м р. 2 х 1 п. и в каждом 8-м р. еще 3 х 1 п. = 87 (95/107) п.

На высоте 28 см для доп. приталивания равномерно убавить 6 п. (по 2 вместе лиц.) = 81 (89/101) п.

На высоте 38 (36/34) см для боковых скосов с обеих сторон прибавить 1 х 1 п. и через 10 р. прибавить еще 1 х 1 п. = 85 (93/105) п.

На высоте 47 (45/43) см для проймы рукавов с обеих сторон закрыть 1 х 3 (1 х 4 / 1 х 5) п., затем в каждом 2-м р. закрыть 1 х 2 и 3 х 1 ( 4 х 1 / 5 х 1) п. = 69 (73/81) п.

На высоте 61 см для выреза горловины закрыть средние 31 п. и по обе стороны от них закрыть в каждом 2-м р. 1 х 3 п. и 2 х 1 п.

На высоте 64 см закрыть оставшиеся 14 (16/20) п. плеча.

Перед: Набрать 113 (121/133) п. и первых 2 р. вязать след. образом: кром. п., 41 (45/51) п. изн. гл., 1 скрещенная п., * 6 п. изн. гл., 1 скрещенная п., повторить 3 раза от *, 41 (45/51) п. изн. гл., кром. п. Затем с обеих сторон кром. п. и 35 (39/45) п. лиц. гл., средние 41 п. вязать как ранее. При этом для боковых скосов с обеих сторон через 10 см закрыть 1 раз по 1 п., затем в каждом 10-м р. 6 раз по 1 п.

Одновременно через 40 р. поверх средних 41 п. в каждой из 6 изн. гл. провязать 2 вместе изн. и такое убавление повторить в каждом 20-м р. еще 2 раза. После всех убавлений и закрытий п. останется = 81 (89/101) п., средних = 23 п.

На высоте 33 см в одном изн. р. первые 42 (46/52) п. вязать изн., оставшиеся 39 (43/49) п. отложить.

Первоначально закончить левую сторону, первые 13 п.: кром., 11 п. поперечной резинки (начинать с 3-х р. изн. гл.) и 1 п. изн. гл., другие п. вязать лиц. При этом с левого края на высоте 38 (36/34) см боковые скосы и на высоте 47 (45/43)см проймы рукава вязать как на спинке = 36 (38/42) п.

На высоте 54,5 см через 57 р. поперечной резинки или через 3 р. изн. гл., с правого края для выреза горловины вязать первые 13 п. и отложить, затем в каждом 2-м р. закрыть 1 х 3, 1 х 2 и 2 х 1 п. и в каждом 2-м р. еще 2 х 1 п.

На высоте 64 см закрыть оставшиеся 14 (16/20) п. плеча.

Далее вязать правую сторону, для этого начать с одного изн. р. и набрать доп. первых 3 новых п., затем вязать 39 (43/49) отложенных п. изн.

Правую сторону закончить зеркально к левой стороне.

Внимание: Для того, чтобы поперечная резинка сочеталась с вырезом, 13 п. после лиц. р. отложить на доп. спицу и набрать нитью новых 13 п.

Рукава: Набрать 58 (66/74) п., выполнить 1 изн. р., затем вязать поперечной резинкой, начав с 3 р. изн. гл.

На высоте 3 см, после 14 р., для оката рукава с обеих сторон закрыть 1 х 3 п., затем закрыть в каждом 2-м р. 21 х 1 (23 х 1 / 25 х 1) п., после этого закрыть оставшиеся 10 (14/18) п. Общая высота = 12 (13/14) см. Второй рукав вязать аналогично.

Сборка деталей пуловера: Детали расправить, увлажнить и дать высохнуть. Выполнить все швы, втачать рукава. На круговых спицах по вырезу горловины вязать по 13 отложенных петель лиц., между ними присоединить еще 86 п. = 112 п. Еще провязать 1 р. изн., затем поперечной резинкой, начав с 3 р. лиц. глади. Через 4 р., в 1-м р. лиц. глади распределив п., провязать вместе 12 х 2 п. лиц. = 100 п. Через 6 р., распределив п., дополнит. провязать вместе 8 х 2 п. лиц. = 92 п. Через 28 р. или через 3 р. изн. гл. закрыть п., при этом провязать лиц. Пришить пуговицы начиная с 1-го р. изн. гл. резинки, затем пришить в каждую 2-ю след. изн. гл., при этом захватить две стороны переда. 

В конце июля на официальном сайте Киево-Печерской Лавры был запущен виртуальный тур по этому православному монастырю. Отныне каждый, кто не может в реальной жизни приехать в Киев и посетить святыню, может побывать на экскурсии в Лавре онлайн, не вставая с кресла. Это потрясающий и очень нужный подарок не только всем православным верующим, но и тем, кто увлекается историей, религией, архитектурой и пр.

3D тур по храмам Киево-Печерской Лавры дает возможность побывать в Успенском соборе, Трапезном храме, Ближних и Дальних пещерах, Церкви Рождества Богородицы, Храме Всех Преподобных Печерских и пр.

Сферические фотопанорамы дают возможность самостоятельно менять направление и угол обзора, рассматривать интерьеры храмов в мельчайших деталях, использую функцию приближения/отдаления объектов.

Для ориентирования на территории монастыря можно использовать карту Киево-Печерской Лавры, которая не только покажет доступные для посещения храмы, но и Ваше текущее местонахождение. А клик по пиктограмме в левой нижней части экрана откроет быстрый доступ ко всем 3D панорамам монастыря.

Напомним, что Лавра является одним из древнейших монастырей на территории Древнерусского государства (1051 г. основания). Этот уникальный исторический и культурный объект внесен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Серия сообщений "фотопанорамы и виртуальные прогулки":
Часть 1 - Активная панорама Парижа. Франция.
Часть 2 - Панорама Московского Кремля
...
Часть 17 - Виртуальная экскурсия по Третьяковской галерее (Москва)
Часть 18 - Виртуальный тур по одному из 7 чудес света - Египетские пирамиды
Часть 19 - Виртуальный тур по Киево-Печерской Лавре

 рецепт с Натали-форум.....

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо Ниши, японский целитель, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!