Хиллит (Холистика) все записи автора

Автор: Анастасия

Каждый день мы куда-то торопимся, спешим, решаем кучу вопросов, воспринимаем большие объемы информации. Современный ритм жизни часто приводит к хронической усталости ‑ состоянию непреходящего утомления, апатии, упадку сил. Сегодня хочу рассказать вам о мудре, которая при регулярном применении помогает избавиться от всех этих симптомов.

Как выполнять мудру: Прежде, чем работать с данной мудрой, снимите с рук все кольца, браслеты и т.д., чтобы энергия циркулировала свободно и правильно. Выполнять мудру можно регулярно для того, чтобы быть постоянно «в тонусе», либо при необходимости – при повышенной утомляемости, слабости, упадке сил. Работать с мудрой нужно минимум 15 минут, а при тяжелых состояниях 2-3 раза в день (по 15 минут). 

Серия сообщений "Целительные мудры":

Йога для рук

Часть 1 - Что такое мудры?
Часть 2 - Мудра спасающая жизнь - Целительная мудра при сердечном приступе
...
Часть 7 - Целительная мудра для профилактики и лечения простудных заболеваний
Часть 8 - Целительная мудра от головной боли
Часть 9 - Целительная мудра от хронической усталости
Часть 10 - Целительная мудра от бессонницы
Часть 11 - Целительная мудра от женских болезней
Часть 12 - Целительная мудра для мужчин
Часть 13 - Целительная мудра Неба для восстановления слуха и лечения заболеваний ушей

Хиллит (Холистика) все записи автора

Автор: Константин Шиян

Конечно, первое, что рекомендуют людям со свисающим подбородком, - похудеть. Но бывает так, что даже если человек похудеет на 50 кг, подбородок от этого никуда не девается. Но не теряйте надежды и даже не думайте о хирургическом вмешательстве!

На самом деле есть пять довольно простых упражнений. Если вы будете выполнять их каждый день на протяжении нескольких недель, они укрепят мышцы вашей шеи и подбородка. И он разгладится! 

Lasselin (Холистика) все записи автора

Бутерброды, с детства играющие свою вкусную роль в нашей жизни, зачастую являются табу для тех, кто следит за весом. И не удивительно! Чем бы вы не пользовались: хлебом из муки грубого помола, крекерами, кукурузными лепешками или рисовыми хлебцами, переесть тут совсем немудрено! Если речь идёт об обеде или перекусе между трапезами, злаки сыграют только положительную роль. Но что делать, если вы устроились вечером, после ужина у экрана, на вас напал голод посреди ночи, или просто хочется провести время не спеша пережёвывая что-нибудь вкусненькое? 

Выход есть. Хотя в этом и звучит некая ирония, ведь "бутерброд" это "хлеб с маслом"... Чтож, назовите это по другому! Я пойду по кривой дорожке бунтарства и представлю вам пять идей бутербродов без "бредов".


1. По деревенски, с пекорино

Вам понадобится:
- Большой, крепкий помидор, желательно с наименьшим количеством семян.
- Небольшой огурец
- Несколько маленьких, или одна большая редиска.
- Руккола или маленькие листики салата(можно и другую зелень)
- Лимонный сок
- Сыр пекорино

Хиллит (Холистика) все записи автора

автор: krissa

Язык является зеркалом состояния желудочно-кишечного тракта, и всегда отображает те процессы, которые происходят в нашем желудке или кишечнике. Язык подаёт нам знаки о возникшей патологии, нужно лишь научиться эти знаки читать. Профессиональная диагностика заболеваний ЖКТ по языку входит в комплекс диагностических мероприятий, который проводит любой гастроэнтеролог при подозрении на заболевания органов пищеварительной системы.

  «Покажите язык!» - эту фразу большинство из нас слышали на приёме у врача. Действительно, язык может многое сказать о состоянии, как органов желудочно-кишечного тракта, так и других органов и систем организма. В восточной медицине существует отдельная отрасль медицины, занимающаяся диагностикой всего организма по языку. Восточные медики условно разделяют язык на секторы, за которым рефлекторными связями «закреплён» какой-либо орган. Причём восточные врачи уверяют, что воздействовать на патологически изменённые органы можно также через язык, прижигая или прокалывая определённые точки на его поверхности, массируя поверхность.  

Lasselin (Холистика) все записи автора

Сейчас весьма популярны течения, вроде сыроедения. Но ради справедливости, должна заметить, что на мой взгляд разным людям подходит разная температура пищи. Об этом нам говорит китайская медицина и жизненный опыт. Зачастую, достаточно прислушаться к собственному телу, чтобы знать, насколько нам подходит горячий суп, а насколько холодный салат.

А что же польза? Витамины, которые "умирают" при варке?

Тут стоит разобраться. Во первых, кроме самих витаминов, нам требуются и минералы. Последние(зачастую они находятся в крупах) от температуры не страдают. Поэтому, если запаренная греча не для вас, не переживайте! Вы можете со спокойной совестью её сварить. Правда, тут важно чтобы крупа была не обжаренной. Высокие температуры промышленного производства весьма печально влияют на качество еды в общем. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

автор: Мила Ермакова

Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха:
- «Что такое хорошо, а что такое плохо?»
В. Маяковский 
 

Сначала все выглядит довольно безобидно: выбирать еду без усилителей вкуса, покупать фермерское молоко, варить только цельнозерновые макароны. Тело радуется такой заботе.
 

Вскоре, заметив некоторые изменения физического состояния, люди начинают активнее заниматься изучением правильного питания. Кажется, что формула проста: больше «здоровой» пищи – больше здоровья. Но есть один очень важный фактор, который обычно не учитывают –психика. А у нее свои законы, с которыми лучше считаться. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

Захотелось привлечь в вашу душу еще немного праздника.
 

Хиллит (Холистика) все записи автора

автор: Марина Афанасьева

Мишель Гаас, президент сети кофеен Starbucks, которые безумно популярны не только в США, но и во всем мире, на протяжении 15 лет начинает свой день в 4.30 утра с утренней пробежки. В статье мы представим Вам преимущества раннего пробуждения и расскажем о том, как научиться вставать раньше.

Преградой при запуске собственного бизнеса может стать нехватка времени. Если знать, как правильно использовать силу утра, возможно улучшить производительность в течение всего дня. К примеру, Мишель Гаас, президент сети кофеен Starbucks, которые безумно популярны не только в США, но и во всем мире, на протяжении 15 лет начинает свой день в 4.30 утра с утренней пробежки. В статье мы представим Вам преимущества раннего пробуждения и расскажем о том, как научиться вставать раньше. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

автор: Лина

Прежде чем приступить к этому крайне эффективному массажу, давайте познакомимся с марта терапией (совсем кратко, достаточно для понимания косметического эффекта).

Мармы - это биологически активные зоны, которые являются проекциями жизненно важных центров нашего организма. Марма, которая охватывает значительно бОльшую область, чем акупунктурные и акупрессурные точки, это точка стыковки между физическим телом и тонкими энергетическими телами., соединение части проекции чакр, шрот (каналов) и т.д. Многие из марм связаны с определенными мышцами, органами или тканями, поэтому марма массаж так хорошо гармонизирует и балансирует работу организма. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

автор: Яншен Дао

В Китае наука о сохранении здоровья имеет более чем трехтысячелетнюю историю. С древних времен врачи разрабатывали различные методы укрепления и улучшения здоровья без приема лекарств. Благодаря своей практичности, простоте и эффективности при отсутствии побочных эффектов данные методы очень популярны и широко применяются в наши дни не только в самом Китае, но и во многих оздоровительных центрах по всему миру.

В этой серии статей мы расскажем о терапевтических упражнениях для лечения и профилактики суставов рук и ног, а также познакомим вас с практическим выполнением некоторых из них.

Терапевтические упражнения китайской медицины для суставов рук

В наш XXI век нанотехнологий вся работа руками сводится к нажатию кнопочек и клавиш различных приспособлений, в разы упростивших бытовую жизнь. Поэтому зачастую мышцы рук становятся дряблыми, атрофируются и деградируют, причем не с наступлением естественных процессов старения, а гораздо раньше. В погоне за внешним видом мы забываем, что не количество мышечной массы и не уход за кожей способствуют здоровью рук.

Казалось бы, еще несколько десятилетий назад болезни суставов были связаны с возрастными факторами. К примеру, хронические болезни, вызванные потерей подвижности в плечевых суставах, называли не иначе как «50-летними плечами», или «застывшими (замерзшими) плечами». В настоящее же время, согласно статистическим данным Всемирной организации здравоохранения, наблюдается резкое омоложение болезней. Врачей уже не удивляют случаи развития артритов и артрозов у детей и молодежи. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

автор: Алексей Шевченко

Являясь самым грозным симптомом скрытно протекающих заболеваний сердца и сосудов, гипотония, как считает медицина, вызывается недостаточным кровоснабжением.

Успех борьбы с гипотонической болезнью во многом зависит от того насколько сам больной, хотя бы в общих чертах, имеет представление об этом достаточно распространённом недуге. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

автор: Пробуждение Человечности

Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.

1. Простуда. Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «болевую точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелки и против. Этот массаж хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

автор: Татьяна МИНИНА

Вы работаете по сменам. Или пишете ночью книги, рефераты, статьи, потому что днем не бывает вдохновения. А может, вы уже неделю ложитесь под утро, чтобы подготовиться к экзамену или важной презентации… Будьте осторожны! Каждый, кто трудится, вместо того чтобы спать, рискует однажды не влезть в любимые джинсы.

Появление лишних килограммов после ночных бдений – вполне объяснимое явление. Судите сами:

1. Нам все время хочется есть. Вернее, не есть, а жевать. Работа ночью – огромный стресс для организма. А еда, как известно,  отличное успокоительное. Особенно жирная и сладкая…

Что делать? Во-первых, "успокоиться" чем-нибудь несъедобным. Например, включить любимую музыку. Или положить на колени приятно мурлычущую кошку (заодно будет сложно вставать к холодильнику). 

Хиллит (Холистика) все записи автора

текст : estet-portal.com

Заболевания поджелудочной железы, как правило, имеют тяжелое течение и часто переходят в хроническую форму, значительно снижают качество жизни пациента. Особое место в терапии панкреатита занимает лечебное питание. Соблюдение диеты, разработанной с учетом индивидуальных особенностей пациента, позволяет продлить межрецидивный период и предотвратить развитие тяжелых осложнений.

В последние десятилетия существенно выросла заболеваемость воспалительными, опухолевыми и другими болезнями поджелудочной железы. В большинстве случаев они протекают достаточно тяжело и имеют тенденцию к хронизации. Почти всегда хронические заболевания поджелудочной железы приводят к значительному ухудшению качества жизни больного. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

текст: rus-health.info

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?

Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

текст: ecology.md

Когда я жил в городской квартире и думал о жизни в поместье, искал альтернативу городским благам, меня посетил вопрос – как приготовить обычную кашу (гречневую, пшеничную, овсяную, перловую и т.п.), при этом, не пользуясь огнём или электричеством, то есть обойтись без варки?

Хиллит (Холистика) все записи автора

текст: prodolgoletie.ru

Канал почек-это исключительно важный канал для человека. Почему? Ведь все каналы важны и нужны.

Но канал почек- особенный. От его тонуса зависит состояние других каналов, а также активное долголетие человека.И  сегодняшняя статья о том, как уделяя всего 5 минут в день выполнению простых практик, можно улучшить состояние почек.

Воздействуя на меридиан почек, можно очень быстро привести организм от состояния «еле ноги таскаю» до «вау, так и хочется взлететь». Почему это так? 

Хиллит (Холистика) все записи автора

автор: Колосова Александра

Значительная часть мышечного напряжения является приобретенной и с помощью регулярной тренировки определенных упражнений от него можно избавиться.

Релаксация - это навык, который можно выработать и использовать для преодоления психоэмоциональных проблем.