Вывоз строительного мусора с участка Елец - https://vk.com/wall-200854972_1282

Многих из нас успокаивает и настраивает на умиротворение звук прибоя. Шум морских волн можно слушать детям  и взрослым – это, несомненно, позитивно скажется на состоянии сознания.



Звуки прибоя пробуждают воспоминания об отпуске, или просто дают вам возможность расслабиться и поразмышлять о прекрасном.



Под шум морского прибоя можно заниматься йогой или же, просто наслаждаться плеском волн, а также слушать звуки волн онлайн в любом месте и в любое время.

https://youtu.be/19wYfsqDOjU

Шум волн прибоя. Спокойный плеск морских волн. Расслабляющие звуки воды для успокоения и релаксации.



Весь плейлист - Белый шум для успокоения и медитаций: https://www.youtube.com/playlist?list=PLF2nPtgRx_LET5JtRcgvl02kCRwlaiQJJ



Белый шум помогает взрослым и новорождённым детям при засыпании.



В последнее время многие педиатры рекомендуют использовать звуки белого шума для успокоения и хорошего сна.



Белый шум помогает расслабиться, так заглушает другие  мешающие звуки и является монотонным.



Основа для видео: https://pixabay.com/ru/videos/%D0%BC%D0%BE%D1%80%D...%D1%81%D1%85%D0%BE%D0%B4-4006/



#релаксация #медитация #расслабление #белый_шум #релакс

Стоимость транспортных услуг по перевозке грузов Новокузнецк - https://vk.com/wall-200725907_1449

Вентиляционные выходы на крышу цена в Москве - https://vk.com/wall-200987780_1658

Недавно Google, Apple, Xiaomi и иже с ними добавили во многие свои устройства уже готовые к употреблению или встроенные в прошивку упражнения с дыханием. Одно это прекрасно показывает уже теперь международное признание этого вида лечебной физкультуры. Буду далее стараться по мере возможности избегать соответствующей теории и расскажу практику, исходя из своего многолетнего опыта, личного и профессионального (как бывшего врача ЛФК и спортивной медицины).

Начинать нужно всегда с диагностики текущего уровня. Сколько времени вы можете не дышать под водой? Или задержать дыхание там, где плохой воздух? Или сколько не задыхаться при подъёме по лестнице?

Более точно этот параметр организма покажет т.н. проба Штанге, она несложная. Нужно в спокойном состоянии (не сразу после драки или секса, например) включить секундомер в смартфоне или часах, максимально вдохнуть, задержать дыхание, насколько сможете и измерить это время, вплоть до конца выдоха накопленного. По сути, происходит подсчёт срока имитации ныряния под воду. Можно сделать ради интереса ещё пробу Генче – это время задержки на выдохе. Они почти одинаково показывают устойчивость данного человека к смешанной гиперкапнии и гипоксии. Для индивидуального расчёта упражнений достаточно цифр штанги.

В этой таблице показаны нормы проб для здоровых и молодых людей.

https://habr.com/ru/post/555602/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=555602

Второе высшее психологическое образование дистанционно - https://vk.com/wall-200813882_1364

Доска обрезная сухая купить Серпухово - https://vk.com/wall-200826003_1257

Жужжание пчёл. Белый шум для медитации и релаксации.

https://www.youtube.com/watch?v=5NxkJtnk4Gg

Белый шум — это равномерный фоновый звук, который содержит в себе частоты всего звукового диапазона, от 20 до 20 000 Гц. Название данное явление получило по аналогии с белым цветом, объединяющим все существующие цвета.



Белый шум помогает взрослым и новорождённым детям при засыпании. В последнее время многие педиатры рекомендуют использовать звуки белого шума для успокоения и хорошего сна. Белый шум помогает расслабиться, так заглушает другие  мешающие звуки и является монотонным.



Предлагаем вашему вниманию звуковую дорожку с  монотонным , успокаивающим и расслабляющим жужжанием пчёл. 65 минут. Звуковой фон для отдыха, засыпания  или медитаций. Весь плейлист с Белым шумом: https://www.youtube.com/playlist?list=PLF2nPtgRx_LET5JtRcgvl02kCRwlaiQJJ



Белый шум заглушает другие звуки. Представьте, что недалеко от вас разговаривают два человека. Пока их лишь двое, вы хорошо слышите каждый голос.



Когда в беседу вступает третий человек, вы всё ещё можете различить тона, однако уже путаетесь, кто именно произносит слова.



Если разговаривает тысяча человек, мозг не способен выделить какой-то конкретный голос — звонкий или глухой, громкий или тихий, резкий или мягкий. Все они сольются в один неразличимый и неинформативный белый шум.



Нашему мозгу очень нравится это состояние, оно кажется ему безопасным. Поэтому многие так любят, например, шум дождя или журчание воды.



#релаксация #медитация #сон #засыпание #жужжание_пчёл

Открытие Египта 2021 новости Нижний Новгород - https://vk.com/wall-200920920_1240

Перегородки для душевых кабин из пластика Сланцы - https://vk.com/wall-201011980_1562

Лечение наркозависимых в Красноярске - https://vk.com/wall-200776689_1376

Лист нержавеющий Новосибирск - https://vk.com/wall-200949370_1343

Погружение шпунта расценка Уфа - https://vk.com/wall-200868468_1085

Отдых Лазаревское 2021 отели - https://vk.com/wall-200936571_1188

Монтаж автономных устройств пожаротушения электрооборудования Санкт-Петербург - https://vk.com/wall-200774535_1520

Сергей Владимирович, здравствуйте! Я хочу Вам передать свою огромную благодарность за наши занятия по программе освобождение от стресса. Вы меня научили как правильно релаксировать, очищать тело от впечатлений и сканировать. Я тогда не понимала что это такое. А сегодня эти практики я делаю постоянно и они очень мне помогают в жизни. Очищения я делаю перед сном и тогда когда чувствую нагрузку. А сканирование это просто бомба!! Благодаря сканированию я избавляюсь практически от всех неприятных недомоганий и даже болей. Релаксация и медитация приводят мою нервную систему в равновесие. Я так Вам благодарна за эти практики, что не знаю как выразить свою благодарность словами. Пусть Вас на пути Вашем сопровождает всегда успех , терпение и любовь ваших друзей и единомышленников и конечно здоровья Вам и еще раз здоровья!!!!! С глубоким к Вам уважением Ирина Сыроватко. 20.04.2021

Поминки 2021 Санкт Петербург - https://vk.com/wall-200881003_1162

Ремонт Honor цена в Ижевске - https://vk.com/wall-200794851_1075

Сколько стоит винтовая свая Чебаркуль - https://vk.com/wall-201190184_1186

Провод сип 4 2х16 Дзержинский - https://vk.com/wall-200985809_1225

МРТ сосудов шеи цена в Благовещенске - https://vk.com/wall-200956231_1370

Сколько стоит провод сип 1 метр Котельники - https://vk.com/wall-200985809_1386

Купить духовой манок на утку Иркутск - https://vk.com/wall-200946199_1425

Мир звуков, линий и цветов...

Услуги монтажа видеонаблюдения Московская область - https://vk.com/wall-201082938_284

Оборудование для бесконтактной автомойки купить - http://vk.com/wall-200734424_1256

Река Волга из Дубны - https://vk.com/wall-200909498_1490

Рукава teknikum Нижний Новгород - https://vk.com/wall-200926077_1277

Учёные идентифицировали новый феномен под названием «интерактивный сон», в пределах которого спящий человек, испытывающий осознанное сновидение, может следовать инструкциям, отвечать на простые вопросы и даже решать базовые математические задачи.
Читать дальше →

https://habr.com/ru/post/551388/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=551388