—лучайны выбор дневника –аскрыть/свернуть полный список возможностей


Ќайдено 1089 сообщений
Cообщени€ с меткой

диетологи€ - —амое интересное в блогах

—ледующие 30  »
∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–”

 ак перейти на правильное питание легко

¬оскресенье, 17 ћа€ 2020 г. 14:10 (ссылка)


4121583_Bez_imeni781 (200x50, 2Kb)



курсы диетологии - велнесс обучение



ƒиетологи€: обучение,  необходимое дл€ здоровь€ и красоты



¬се хот€т быть здоровыми. ј помочь в этом сможет такое направление как «диетологи€». ¬едь курсы – отлична€ возможность получить необходимые знани€ дл€ себ€ и профессиональной помощи другим. Ёто возможность превратить свое хобби в оплачиваемый труд.



далее
ћетки:    омментарии (1) омментировать¬ цитатник или сообщество
mobilpdu

“ехнологии приготовлени€ различных блюд

ѕонедельник, 27 јпрел€ 2020 г. 23:45 (ссылка)


кашель–ецептура и алгоритм приготовлени€ блюд. ћеханическа€ и теплова€ обработка продуктов. ќрганизаци€ работы соусного цеха, необходимое оборудование. “овароведна€ характеристика сырь€. “ребовани€ к качеству и сроки хранени€



 акой способ приготовлени€ пищи предпочтительнее дл€ сохранени€ здоровь€. ¬ыбираем между варкой, готовкой на пару, запеканием и приготовлением на барбекю...



“ехнологии приготовлени€ различных блюд

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
aruncylhigh13

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 29 ћарта 2020 г. 16:16 (ссылка)

 омпозитный фасад —амара - http://vk.com/wall-190902963_1001

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
nolicaderg1980

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 29 ћарта 2020 г. 07:51 (ссылка)

 упить аккумул€тор на хендай ix35 Ќижний Ќовгород - http://vk.com/wall-190912451_815

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
NIKALATA

ƒиетологи€: калорийность продуктов в картинках

ѕонедельник, 23 ћарта 2020 г. 06:57 (ссылка)







 







5XkhCPjg8QKv (500x94, 50Kb)



 





 





 




ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
hellcredmo

Ѕез заголовка

„етверг, 19 ћарта 2020 г. 15:46 (ссылка)

Ѕалка цена —ѕб - http://vk.com/wall-190903599_559

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
NIKALATA

ƒиетологи€: правильное питание в картинках

ѕонедельник, 16 ћарта 2020 г. 17:16 (ссылка)







 







5XkhCPjg8QKv (500x94, 50Kb)



 





 



 



i (587x546, 357Kb)



 




ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
NIKALATA

Ѕогатые белком продукты, которые способны заменить м€со

„етверг, 12 ћарта 2020 г. 17:18 (ссылка)







 







5XkhCPjg8QKv (500x94, 50Kb)



 





ћ€со содержит в себе большое количество белка – незаменимого элемента дл€ правильного функционировани€ организма. ѕротеин €вл€етс€ главным строительным материалом дл€ тканей и клеток, основным источником мышечного роста, а также способствует быстрому усвоению пищи. ќднако далеко не все люди могут употребл€ть м€со. ћы предлагаем ознакомитьс€ со списком продуктов, которые содержат не меньше белка, чем м€со (а в некоторых случа€х даже больше).








ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
NIKALATA

ƒ»E“A ЂЅAЌAЌO¬ќ- E‘»–ЌAяї

—реда, 26 ‘еврал€ 2020 г. 17:23 (ссылка)







 







5XkhCPjg8QKv (500x94, 50Kb)



 





Ѕанановую диету используют как дл€ избавлени€ от лишних килограммов, так и дл€ профилактики и лечени€ заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастриты, €зва), желчных путей, ожирени€, заболеваний почек и печени, проблем, св€занных с отеками, нарушением кровообращени€. Ёта диета помогает в лечении гипертонической болезни, сахарного диабета, бактериальной дизентерии.





 



КÐ∞ÑИÑВинки по ÐЈÐ∞пÑИосу "ÐФÐШEТA ÂЂÐСAНAНOÐТО-КEЧÐШРНAÐ¯Âї"



 





ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
NIKALATA

„то покупают в магазине, чтобы худеть?

¬торник, 25 ‘еврал€ 2020 г. 17:12 (ссылка)







 







5XkhCPjg8QKv (500x94, 50Kb)



 











ћаша “афье: я смогла отказатьс€ от чувства голода.



 ак € стала меньше есть, просто изменив врем€ еды.











 



aramat_000 (15x15, 1Kb)










ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
NIKALATA

Ќадо похудеть? Ќам сюда - вместе интереснее

—уббота, 08 ‘еврал€ 2020 г. 10:01 (ссылка)







 







5XkhCPjg8QKv (500x94, 50Kb)



 





 



∆елание похудеть дл€ многих из нас всегда было из разр€да как вожделенных, так и безнадежных проблем, которым в данном дневнике уделено много внимани€ в следующих разделах:



ƒиеты и диетологи - https://www.liveinternet.ru/users/nikalata/rubric/4395472/



 ак мы худеем https://www.liveinternet.ru/users/nikalata/rubric/4395494/



 



—егодн€ € решила, что пора приводить себ€ в норму после бесконечных праздников и застолий. ѕоэтому начинаю серию новых публикаций по этой теме и приглашаю всех желающих  в следующей ниже фразе поставить наконец дл€ себ€ зап€тую .



 



–і1 (396x124, 182Kb)



 



ѕрисоедин€йтесь)))








ћетки:    омментарии (13) омментировать¬ цитатник или сообщество
mobilpdu

¬ред здоровью от растворимого кофе

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2020 г. 10:42 (ссылка)


кофе вред/5132401_5_1_ (700x489, 140Kb) акой может быть вред здоровью от употреблени€ кофе. Ќаиболее опасные свойства растворимого кофе. „то может произойти при неправильном приЄме этого напитка дл€ здоровь€ человека.



 офе - это не только польза. ≈сть также риски, св€занные с его употреблением.   счастью, минусов гораздо меньше, чем плюсов.  роме того, можно исключить побочные эффекты от любимого напитка. ¬се сводитс€ к умеренности. ≈сли не пить больше 3 чашек кофе в день, ничего плохого не случитс€...



 



„итать далее... ¬ред здоровью от растворимого кофе


ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
mobilpdu

Ќизкоуглеводна€ диета может нанести вред здоровью

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2020 г. 10:16 (ссылка)


Ќизкоуглеводна€ диета/5132401_8 (700x466, 43Kb)„ем может навредить низкоуглеводна€ диета организму. »сследовани€ учЄных вреде отказа от продуктов, богатых углеводами.  акие проблемы возникают при переходе на низкоуглеводную диету.  акой должна быть здорова€ пища.



ƒиеты, которые исключают углеводы из пищи, ограничивают доступ к необходимым компонентам дл€ правильного функционировани€ организма. ќграничительные схемы, такие как низкоуглеводна€ диета, могут нанести вред здоровью.



„итать далее... Ќизкоуглеводна€ диета может нанести вред здоровью

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
mobilpdu

 силит: применение, польза и вред сахарозаменител€

¬оскресенье, 02 ‘еврал€ 2020 г. 19:55 (ссылка)


ксилит/5132401_6 (600x400, 54Kb)„то такое ксилит? ѕрофилактика диабета и стройность при приЄме сахарозаменител€.  силит в профилактике кариеса или ксилит дл€ зубов.  акое применение имеет продукт. ѕольза от приЄма ксилита.



 силит - гипокалорийный натуральный подсластитель, получаемый из коры березы и других натуральных ингредиентов. ≈го иногда называют березовым сахаром, но это название вводит в заблуждение, потому, что ксилит не химический сахар, а сахарный спирт. ќн метаболизируетс€ не так, как сахар, что делает его диабетическим продуктом.



„итать далее...  силит: применение, польза и вред сахарозаменител€

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
isreabame26

Ѕез заголовка

—реда, 29 январ€ 2020 г. 22:58 (ссылка)

»нтеллектуальные игры дл€ большой компании в ћоскве - http://vk.com/wall-187836698_622

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
mobilpdu

5 лучших диет в разгрузочные дни дл€ похудени€

—реда, 29 январ€ 2020 г. 16:32 (ссылка)


5 лучших диет/5132401_5_1_ (700x474, 84Kb) акие самые лучшие и полезные диеты соблюдать в разгрузочные дни дл€ похудени€. „то следует учитывать при выборе той или иной диеты. –екомендации и советы тем, кто хочет похудеть быстро и без вреда дл€ здоровь€.



 



„итать далее... 5 лучших диет в разгрузочные дни дл€ похудени€

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
mobilpdu

ћолоко и похудение. ћолочные диеты: рецепты

¬оскресенье, 19 январ€ 2020 г. 20:30 (ссылка)


ћолочные диеты/5132401_7 (700x467, 100Kb)ћожно ли пить молоко при похудении?  акие есть молочные диеты дл€ похудени€. “ворожно-молочна€ диета с добавлением фруктов. –ецепты и советы дл€ похудени€ с помощью молочных продуктов.



 



„итать далее... ћолоко и похудение. ћолочные диеты: рецепты

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
mobilpdu

 ефирна€ диета на 3 и 7 дней дл€ похудени€

¬оскресенье, 19 январ€ 2020 г. 19:40 (ссылка)


 ефирна€ диета/5132401_8 (700x466, 43Kb)ќсобенности кефирных диет на 3 и 7 дней. ѕлюсы и минусы диет на кефире.  ефирна€ диета на 3 дн€ или неделю: разрешенные продукты, примерное меню. –екомендации по питанию после диет.



 ефирные диеты на 3 и 7 дней дл€ похудени€ признаютс€ одними из самых эффективных и попул€рных диет. ќчень многие женщины «сад€тс€» на такие диеты, если необходимо в срочном пор€дке избавитьс€ от пары, тройки лишних килограммов, например, перед каким-либо торжественным событием или праздником....



„итать далее...   ефирна€ диета на 3 и 7 дней дл€ похудени€

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
mobilpdu

ƒиета дл€ похудени€ при гастрите желудка

ѕ€тница, 17 январ€ 2020 г. 18:19 (ссылка)


гастрит желудка диета/5132401_6 (700x443, 127Kb)„то нужно соблюдать при выборе диеты дл€ похудени€ при гастрите желудка. ѕримерное меню дл€ похудени€ при гастрите на день.  ак выбрать диету при гастрите. –азрешЄнные и запрещЄнные продукты.



 



„итать далее...  ƒиета дл€ похудени€ при гастрите желудка

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
Alek_YelGor

10 продуктов, которые полезно есть на ночь.

ѕонедельник, 13 январ€ 2020 г. 19:00 (ссылка)


 


 


 


ћногие уверены в том, что перекус перед сном — сама€ страшна€ привычка, котора€ ведет к ожирению и отбивает сон. ≈ще 12 лет назад ученые из —иднейского университета разрушили этот миф. ¬едь организм ночью хоть и работает в эконом-режиме, но ему все же нужна энерги€.


 


Ёнерги€ требуетс€ сп€щему мозгу, который круглые сутки сжигает с дес€ток килокалорий в час. ј если организм долгое врем€ энергию не получает, то он вынужден ее «подворовывать» из запасов мускулатуры, что может нарушить обмен веществ.


 


ѕоэтому поздний перекус врачи одобр€ют! “олько не позже, чем за час до сна. » не больше 250 килокалорий. ј главное: есть нужно продукты, которые помогают вырабатывать «гормон сна» мелатонин.


 


 


¬от продукты, которые можно позволить себе перед сном:


 


• пара перцев


 


• гроздь винограда


 


• 200 граммов обезжиренного творога


 


• два €йца


 


• 40 штук фисташек


 


• овс€нка


 


• соевое молоко


 


• овс€ное печенье


 


• рыба


 


• помидоры


 


¬рач-диетолог: «¬се эти продукты содержат большое количество триптофана. Ёто незаменима€ кислота, из которой организм производит серотонин. ј из серотонина — мелатонин. Ёто гормон, который позвол€ет уснуть».
ћетки:    омментарии (8) омментировать¬ цитатник или сообщество
lj_systemity

«доровое питание

„етверг, 09 январ€ 2020 г. 09:38 (ссылка)

ƒиетологи на устают пи@@@ть: https://www.rosbalt.ru/world/2020/01/09/1821610.html

—пециалисты ¬семирной организации здравоохранени€ напомнили о необходимости здорового питани€ дл€ укреплени€ иммунитета и продлени€ жизни. ¬ список рекомендаций вошли разнообразие пищи, уменьшение количества соли, сокращение некоторых жиров, ограничени€ сахара и алкогол€.

¬ частности, разнообразить свой стол нужно дл€ получени€ всех питательных веществ, которые нужны организму. —пециалисты предлагают добавл€ть к базовым продуктам питани€ свежие фрукты и овощи, бобовые культуры и продукты животного происхождени€, отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, богатым клетчаткой, нежирному м€су, паровым или отварным блюдам и избегать перекусов продуктами с высоким содержанием сахара, жиров или соли.

»збыток соли входит в число основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. —пециалисты напоминают, что употребление соли в мире вдвое превышает рекомендуемый ¬ќ« ежедневный лимит в 5 грамм на человека (примерно одна чайна€ ложка).  ак отмечаетс€, при выборе пищи нужно помнить, что соль присутствует в пищевых продуктах, подвергшихс€ технологической обработке.

¬ отношении жиров эксперты советуют отказатьс€ от сливочного масла, сала и топленого масла в пользу растительных масел, выбирать белое м€со вместо красного и избегать любых продуктов, в состав которых вход€т промышленно произведенные трансжиры, в частности, фастфуда и полуфабрикатов.

“акже специалисты в очередной раз напоминают о необходимости снизить потребление сахара — в первую очередь, сладостей и сахаросодержащих напитков — и отказатьс€ от употреблени€ алкогол€.
.........................................

я вам расскажу насчЄт здорового питани€. √отовьте овощное пюре и ешьте с хлебом в середине дн€. ƒл€ приготовлени€ пюре тщательно перемалываетс€: —толова€ ложка мЄда, служащего консервантом, позвол€ющим хранить пюре в холодильнике неделю, столова€ ложка, авокадового, макадамиевого или оливкового масла, в произвольных пропорци€х сельдерей, помидоры, огурцы, красный редис, ломтик лимона со шкуркой, авокадо, клюкву, болгарский перец, чайную ложку нежгучей паприки, кЄрри, мелко порубленные стебли петрушки, если есть оп€та, немного сырых оп€т. ѕолучаетс€ очень вкусна€ паста, которую нужно есть с белым хлебом. Ёта паста и есть самое, что ни на есть очень конкретное здоровое питание. ≈Є нужно есть всю жизнь




https://systemity.livejournal.com/5704305.html

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
NIKALATA

 ак правильно худеть

¬оскресенье, 29 ƒекабр€ 2019 г. 06:02 (ссылка)







116813630_large_9684042 (338x186, 196Kb)





—ейчас существует множество различных диет: голливудска€ диета, €понска€ диета, диета по группе крови, арбузна€ диета. ƒа, жесткие диеты быстро избавл€ют от лишнего веса, но килограммы уход€т, как правило, в виде жидкости и шлаков, а не за счЄт жировой ткани. » такой способ похудени€ имеет неоднозначные последстви€, особенно дл€ тех, кто склонен к полноте.  ак правило, сброшенные наспех килограммы возвращаютс€ обратно столь же стремительно, а очень часто ещЄ и с избытком. „тобы ушедшие килограммы не вернулись, нужно знать как правильно худеть.





КÐ∞ÑИÑВинки по ÐЈÐ∞пÑИосу поÑЕудение




 (140x24, 5Kb)
ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
NIKALATA

јзиатска€ диета

ѕ€тница, 27 ƒекабр€ 2019 г. 06:02 (ссылка)







116813630_large_9684042 (338x186, 196Kb)





¬се мы восхищаемс€ стройностью азиаток, их грациозностью и прекрасной кожей. ¬ чем же секрет красивой фигуры, роскошной кожи и отменного здоровь€? «агадка кроетс€ в традиционном питании и в культуре этого питани€. јзиатска€ диета – это аккумул€ци€ философии питани€ азиатских женщин.








 (140x24, 5Kb)
ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
NIKALATA

ƒиета ЂЋуковый супї

—реда, 25 ƒекабр€ 2019 г. 06:02 (ссылка)







116813630_large_9684042 (338x186, 196Kb)





ƒиета «Ћуковый суп» — старинный французский рецепт экстренного похудени€. ќбнародовала данную систему ћирей √аль€но, автор книги «ѕочему француженки не толстеют». ¬ этой статье мы расскажем вам, как за уик-энд избавитьс€ от лишней жидкости, очистить организм и подготовить его к более серьезной длительной программе похудени€. ‘ранцузский луковый суп не предназначен дл€ недельной диеты, да этого вам и не потребуетс€. 








 (140x24, 5Kb)
ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
NIKALATA

ћандаринова€ диета

ѕонедельник, 23 ƒекабр€ 2019 г. 06:02 (ссылка)







116813630_large_9684042 (338x186, 196Kb)





ћандаринова€ диета – попул€рный выбор среди зимних диет дл€ снижени€ веса. Ѕольшинство планов похудени€ с мандаринами рассчитано всего на 7 дней. «а этот срок вы сможете наладить режим питани€, улучшить пищеварение и привыкнуть к овощам и фруктам в рационе. Ќу а расставание с любимыми сладкими десертами будет не таким печальным. 








 (140x24, 5Kb)
ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
NIKALATA

ƒиета ѕротасова

ѕ€тница, 20 ƒекабр€ 2019 г. 06:02 (ссылка)







116813630_large_9684042 (338x186, 196Kb)





 акие только предположени€ не делались относительно диеты  има ѕротасова: дескать, она и разработана дл€ израильской армии, и придумана специально дл€ применени€ в одной известной клинике города ’айфа. –азве что диетой космонавтов ее не называли. ќднако все эти домыслы не мен€ют сути. ƒиета ѕротасова, на сегодн€шний день, €вл€етс€ одной из наиболее попул€рных систем похудени€. 








 (140x24, 5Kb)
ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
NIKALATA

ƒиетические котлеты: с м€сом, и не только

¬торник, 17 ƒекабр€ 2019 г. 06:02 (ссылка)







 



–≥–ї–∞–≤–љ—Л–є (450x93, 52Kb)



 





 лассический рецепт котлет подразумевает сочетание свиного и гов€жьего фарша. ќднако дл€ тех, кто придерживаетс€ диеты и желает разнообразить рацион, есть и другие рецепты. ћы с радостью такими поделимс€! ѕредлагаем отказатьс€ от привычного варианта фарша в пользу куриного, рыбного или грибного. ƒобавл€йте овощи, овс€ные хлопь€ — это уменьшит калорийность блюда и придаст ему еще большую нежность и сочность. “акие диетические котлеты получатс€ не только вкусными, но и полезными.








ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество

—ледующие 30  »

<диетологи€ - —амое интересное в блогах

—траницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru —сылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
ќ проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|верси€ дл€ pda