Серия сообщений " Медитации для осознания своей жизни...":
Часть 1 - Медитации для осознания своей жизни
Часть 2 - Ум, как обезьяна
Часть 3 - О чем вы думаете?
Часть 4 - Моё тело...
Часть 5 - Мое отношение...
Часть 6 - ОСЕННИЙ ЛИСТ...
Часть 7 - ОСОЗНАНИЕ УСЛЫШАННОГО...
Часть 8 - ВКУСОВАЯ МЕДИТАЦИЯ...
Часть 9 - СПЕЛЫЙ ФРУКТ...
Часть 10 - В СЕРДЦЕ...
Часть 11 - ОСОЗНАНИЕ ЭМОЦИЙ...
Часть 12 - ПОХОД ПО МАГАЗИНАМ...
Часть 13 - РАЗУМНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ...
Часть 14 - ТОЛЬКО СЕЙЧАС...
Часть 15 - ОДНО ДЕЛО ЗА РАЗ...
Часть 16 - Глаза в глаза...
Часть 17 - КОНТРОЛЬ ИНФОРМАЦИИ...
Часть 18 - УЧЕНИК КОСМОНАВТА...
Часть 19 - ЖИЗНЬ КОРОТКА...

Выбрана рубрика Медитации для осознания своей жизни....

Соседние рубрики: Медитации с целью развития любви и сострадания...(1), Медитации ОШО на каждый день (3), Медитации для успокоения и концентрации(13), Медитации для соединения с божественным планом...(1), Медитации для решения проблем...(1), Медитации для исполнения желаний...(0), Медитации в движении...(1), Исцеляющие медитации(1)

Другие рубрики в этом дневнике: Эзотерика(2), Чудеса дыхания(23), Техники по саморазвитию(21), Семья, счастье,успех...(49), Разное(64), Психология(45), Притчи(9), Практика(68), Позновательно(99), Мудрость(8), Мистерии мира Ангелов(49), Вера(28), (0)

Среда, 09 Мая 2012 г. 20:13 + в цитатник

Теперь, когда вы успокоили и стабилизировали свой ум,

пора переходить к медитативным практикам,

которые помогут вам жить более осознанно и стать внимательным человеком.

Практикуя медитации для осознания,

вы научитесь фокусировать свое внимание и расширять сознание.

Средства массовой информации, работа, хождение по магазинам или развлечения дают много пищи для ума, и мы с ужасом обнаруживаем, что растрачиваем свое внимание впустую. Сейчас среди взрослого населения мегаполисов все больше людей страдают от рассеянности. Когда человек пытается объять необъятное, его организм перегружается и просто «выключается», что является защитной реакцией. Постоянная необходимость решения множества проблем и непрекращающаяся спешка приводят к потере внимательности. Поэтому для оживления своих чувств и обогащения жизни нужно практиковать полое осознание. Научитесь жить настоящим моментом и смиренно примите свою жизнь такой, какая она есть.

Вы можете считать что целиком и полностью осознаете свою жизнь. Но, проводя целенаправленные медитации, вы повышаете способность вносить осознание во все, что делаете в этой жизни. На работе вам будет легче концентрироваться во время проведения совещаний, при осуществлении проектов, потому что на вас не будут действовать отвлекающие факторы. Резко улучшатся и взаимоотношения, потому что на все сто процентов вы сможет отдать себя своему близкому человеку.

Полное осознание настоящего момента сильно обогащает жизнь. Вы сможете видеть и поглощать силу и красоту окружающего мира - от удивительного цветка чайной розы до добрых глаз старой женщины в трамвае. Ваш мир станет шире и глубже.

Читать далее...

Рубрики:

Практика

Комментарии (0)

Ум, как обезьяна

Дневник

Суббота, 12 Мая 2012 г. 00:00 + в цитатник


Когда вы находитесь в сознании, вы постоянно думаете. Ваш ум перескакивает с одной мысли на другую, как обезьяна по веткам дерева. Эта медитация поможет лучше осознавать каждую мысль, которая приходит в голову.

Читать далее...

Рубрики:

Практика

Комментарии (0)

О чем вы думаете?

Дневник

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 17:06 + в цитатник

Запоминание содержания мыслей, когда вы наблюдаете свое дыхание, помогает понять модель вашего мышления и лучше осознавать свой мыслительный процесс.

Читать далее...

Комментарии (0)

Моё тело...

Дневник

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 17:19 + в цитатник

Медитации для осознания своих физических ощущений позволяют луче узнать собственное тело. Если ваши мысли далеко ушли от нужд тела, то эта медитация помогает восстановить их связь.

Читать далее...

Комментарии (0)

Мое отношение...

Дневник

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 18:11 + в цитатник

Ваше отношение к кому-либо или чему-либо обычно выражается в категориях привлекательности, отвращения или безразличия.

Медитация для осознания своего отношения поможет достичь большего ментального равновесия и стабильности

Читать далее...

Комментарии (0)

ОСЕННИЙ ЛИСТ...

Дневник

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 18:21 + в цитатник

Восприятие, не окрашенное осуждением или обидами, - очень трудная задача для любого человека. К сожалению, приклеивание ярлыков или осуждение сильно мешает нам жить настоящей жизнью. Эта простая практика осознания поможет более глубоко и радостно воспринимать природу.