Во первых, это финиковая пальма, которая хорошо растет в наших квартирах, ее легко можно вырастить из семян.
Во-вторых, финики — вкусное лакомство, вяленые плоды продаются у нас круглый год.

Чем овощ ближе к грядке, чем меньше времени прошло с того момента, как его сорвали, тем он полезнее? А овощи, прошедшие кулинарную обработку, вообще бесполезны? Ученые думают по- другому. И подкрепляют свои мысли серьезнейшими исследованиями.

На огородах и земельных участках высаживают множество разных пряных трав, таких как петрушка, укроп, мята, сельдерей, базилик, чабер, майоран, тархун, пажитник...

В питании используют плоды терна. Их употребляют свежими, сушеными, консервированными. Из свежих плодов варят компот, повидло, мармелад, кисель, желе, варенье, приготавливают сок, сироп, из сушеных делают суррогат кофе.

Не будет преувеличением сказать: виноград одно из самых замечательных растений . Он стимулирует иммунитет и что весьма актуально повышает устойчивость организма к радиации.

Огородный шпинат - однолетнее травянистое растение высотой 30-50 см. Возделывают его как листовой овощ. Листья прикорневые, мясистые, копьевидные, яйцевидные или округлые, часто гофрированные. Стебель слабооблиственный. В листьях содержится до 4% белка, до 0,5% жира, немного сахара, минеральные соли (железо, фосфор, магний, калий, натрий и кальций), значительное количество йода, витамины С, В , В,, Р, К, Е, фолиевая кислота и каротин.

Благодаря большому количеству белка и высокому содержанию витаминов шпинат является очень ценным продуктом для детского и диетического питания и профилактическим средством при авитаминозе. Шпинат богат железом, а хлорофилл его по составу близок к гемоглобину крови. Поэтому он очень полезен для больных злокачественным малокровием и туберкулезом. Не зря еще в Средние века арабские ученые присвоили шпинату звание "короля овощей".

Полезным для здоровья является весь урожай плодово-овощных культур.

Еще почитать: Лечебные свойства шпината огородного

Возможно будет интересно:

Гадание Диагностика здоровья

Гадание Мой путь любви - Как встретить патрнёра

Против варикоза и усталости в ногах Оздоровительный курс ТАИС

Как избавиться от лишних 10 килограмм без изнурений, таблеток и диет? Методика «step-by–step»

Полезная еда: алгоритм приготовления и рецепты вегетарианской кухни (овощи, фрукты, крупы, молочные)

“Есть здорово: Полезные бутерброды и закуски (алгоритм приготовления и рецепты)”

Укроп - очень древняя и весьма почитаемая уже не одно столетие целебная трава. Он относится к культурным растениям, традиционно культивируемым практически повсеместно. Его родиной считается Азия, побережье Черного моря и Средиземноморье. В Европе, Северной и Южной Америке укроп выращивается с давних времен. Это растение неприхотливо и может расти в любом огороде. В Южной Европе он до сих пор встречается в диком виде.
Укроп обладает сильным пряным, сладким, теплым, свежим ароматом.

Помидоры принадлежат к семейству пасленовых. Родом они из Южной Америки. Дикие формы этого растения до сих пор встречаются в Перу, на Канарских и Филиппинских островах. На языке ацтеков, населявших территорию теперешней Мексики, помидор назывался "томатль". Отсюда и русское "томат". Однако чаще у нас, как и во всей Европе, томаты именуются помидорами.

В плодах томата содержатся сахара, азотистые вещества, органические кислоты, соли калия, фосфора, железа, а также витамины Л, С, Bj, В2, Р, К. Причем витамина С в томатах почти столько же, сколько в лимонах и апельсинах. Установлено, что в 1 стакане поми содержится примерно половина необходимой человеку суточной дозы провитамина А и витамина С.
Кроме того, томаты оказывают сокогонное действие на желудок. Поэтому они могут быть использованы для улучшения пищеварения. Причем консервированные плоды обладают такой же активностью, как и свежие.

Подробнее: Полезные свойства томатов

Многолетнее травянистое растение из семейства лилейных, 50—150 см высоты. Стебли многочисленные, сильно ветвистые, голые. Листья редуцированы в еле заметные чешуйки. Цветки колокольчатые, мелкие, зеленовато-желтые. Плод красная шаровидная ягода. Цветет в мае — июне.