Кухни народов мира, способствующие долголетию




Десять стран, кулинарная традиция которых способствует поддержанию хорошей формы и долголетию.

Самой здоровой издание признало кухню Японии. В этой стране ожирением страдают только 1,5% нации, в то время как средний возраст жизни составляет 82 года.

Национальная кулинария широко использует все виды капусты - от листовой до брокколи - прекрасно дополняемые рыбой и блюдами из сои. Главным источником углеводов является богатая микроэлементами лапша из гречневой муки. Вероятно, не последнюю роль играет и то, что у японцев не принято есть «до отвала», а лучше завершить трапезу при наполнении желудка на 80%.

На второй строчке рейтинга здоровой пищи - кухня Сингапура, страны, где средний срок жизни составляет, как и в Японии, 82 года при 1,8% тучных людей. Хотя основу питания составляет рис, в меню включается достаточно много овощей и рыбы. Мясо здесь не часто подается к столу. А потребность в сладостях местные жители обычно утоляют тропическими фруктами или низкокалорийными десертами на основе плодов, сообщают РИА Новости.

Все настоящее и важное


 

 – очень просто. Если вам говорят о чем-то сложно и непонятно, тот есть смысл задуматься: так ли то, о чем вам говорят, правильно. Простота, естественность, любовь к ближним, вера в Бога и чудо – вот, пожалуй, и все, что нужно человеку в этой жизни. Все остальное придет к вам САМО…

Все  что  сЛОЖно,  то  с  ЛОЖью.  Что  пРОСТо,  то  с  РОСТом,  с  приумножением.  (Из лечебника старца Харитона «Обрети жизненную силу»)

Худейте в соответствии со своим знаком Зодиака!


 

Скорпион

Этому знаку соответствуют низ живота, мочевой пузырь, волосяной покров, рефлексы, желудок, сексуальные гормоны и половые органы.

Питание должно быть богато кальцием, фосфором, витамином Е. Обычно люди этого знака редко подвержены полноте, так как они очень активны. Скорпионам подойдут любые движения под музыку, которые улучшат настроение и снимут стресс.

Следует ограничить потребление жиров, отказаться от ночных приемов пищи, кроме того, следите за тем, чтобы не переедать, когда вы расстроены.

Лучший день для начала диеты: Вторник

Диета для вашего знака:

Ваши продукты: грибы, чеснок, крабы, морковь, помидоры, лук, редис, хрен.

Стихия Воды: позаботьтесь о правильном питании и соблюдении режима, воздержитесь от ночных набегов на холодильник. Ограничьте хлеб, каши, картофель и сладости. Больше зелени, овощей, орехов, соков, нежирного мяса говядины и курицы.

Выложила только свой знако зодиака, что бы не заниматься постом часами:-)

Остальные знаки тут

ПРОДУКТЫ ИНЬ-ЯН


Древняя Ведическая мудрость гласит:

«Если Вы питаетесь правильно, то лекарства Вам не нужны,

а если Вы питаетесь не правильно, то лекарства Вам не помогут»

Для тех, кто спрашивал!!!

ПРОДУКТЫ ИНЬ-ЯН

(по книге ЧОМа "Методическое пособие: Красная жара") .

Нужно заметить, что не существует абсолютных Инь или Ян продуктов.

Ромашка или как все...



Ромашка или как все.


Однажды, когда садовник прогуливался по саду, к нему подлетела взволнованная пчела и начала звать на помощь. Она сказала, что ромашка погибает. Удивился садовник, подумав: «С чего бы это, я ведь создал ей все необходимые условия и ухаживаю за ней, как надо»? Подойдя к ромашке, он увидел, что её лепестки начали вянуть, а некоторые уже отпали. Садовник нагнулся к ней, и погладил её. Она положила свою головку ему на руку и горько заплакала.


«Ну, ну, маленькая, не плачь»,- успокаивал он её, а когда она немного успокоилась, садовник сказал - «а теперь рассказывай, что с тобой приключилось»?

Мы и наша планета.
 

Посмотрите, - не пожалеете, потрясаюшее видео

Эволюция чувств

«Рожден быть хорошим». Именно такое запоминающееся название дал своей книге социальный психолог Дачер Келтнер, профессор университета в Беркли. Профессор Келтнер занимался проблемой различия биологической и социальной природы эмоций. В результате эволюции человек развил в себе такие сложные чувства, как благоговение, благодарность, удивление, научился сочувствовать, смеяться, сопереживать, стыдиться, любить. Мозг безошибочно вычисляет искреннюю улыбку собеседника, и подделать такую улыбку очень сложно.

Человеческое тело – удивительное создание природы. К примеру, для создания искренней улыбки мы задействуем больше групп мышц, чем для имитации вежливой улыбки. Положительные эмоции благотворно влияют на здоровье, а вот от отрицательных эмоций организм «перегревается».

Человек создан для существования в равновесии с природой, и должен быть гармоничной частью экосреды. Как видим, это подтверждают физиология и психология. Но что такое по настоящему «хороший» человек? Тот, кто живет в полном согласии со всем миром. Такое состояние достигается в два этапа: «Не делай другому того, чего не желаешь себе», а затем «Возлюби ближнего как себя». По этим законам существует весь мир, и человек в своем развитии движется именно к исполнению этих законов. Осознанием или страданиями природа заставит нас это сделать.