Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 709 сообщений
Cообщения с меткой

качество жизни - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
MaSatyamAloka

5 притягательных качеств эфирных масел

Среда, 03 Октября 2018 г. 20:13 (ссылка)
https://transformamia.com/5...nyh-masel/


Меня часто спрашивают, почему я решила добавить в арсенал своих оздоровительных инструментов эфирные масла. И почему именно эти, – doTerra? – ведь они такие дорогие! Есть ведь гораздо дешевле.



В последний год я очень активно взялась за изучение основ ароматерапии, и рынка эфирных масел. Почему я сделала именно такой выбор? Объясняю.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Чайка13

А вам не хотелось бы? Стихи

Воскресенье, 24 Июня 2018 г. 06:11 (ссылка)

А вам не хотелось бы?


А вам не хотелось бы стать несерьезным?
Вздохнуть полной грудью, забыв про возраст,
Отрезать крышу своей машины,
Чтоб ветром развеять суровую мину?

Заржать вдруг внезапно на совещанье
Творцов для людей, их лишивших вниманья?
Глядеть на балтийский закат с теплым чаем
И верить, что рядом уже не чужая?

Услышать от дочери, что ты - красивый,
Узнать, что лишь искренность дарит нам силы?
Листвою шуршать, по газону шагая,
Друзей-пацанов из двора вспоминая?

На празднике пафосном, с чувством, что - лишний,
Стащить незаметно с пирожных все вишни?
Средь праведных льдин лицемерно приличных
Заметить взгляд грешницы небезразличный?

А может хотелось иметь с кем-то тайну
И жарко краснеть, запалившись случайно?
Влюбиться без памяти и без оглядки,
Опаздывать к ней, чтоб сверкали лишь пятки?

Кататьcя по льду и орать во всю глотку,
Упасть и смеяться, не выронив водку?
Понять, что хозяева жизни - мы сами
В прекрасной стране с широтой и лесами?

А, может быть, вечер, прохлада и звезды.
Горишь, зная что у нее несерьезно?
А может, уткнувшись в кота, засыпая,
Наивно поверить, что он понимает?

А Вам не хотелось стать проще, добрее,
Чтоб детское чудо в нас не старело,
Чтоб искренне люди в ответ улыбались,
Проблемы и споры проще решались?

И кем бы ты ни был, каждая шалость
Чтоб в памяти яркою искрой осталась.
Сердца, чтоб тем светом любимые грели,
А те, кто не в теме, лишь косо смотрели.

13.10.2017 22:43

© Copyright: Тимофей Светлый, 2017

http://www.stihi.ru/2017/10/14/11192


joyjamp_001 (700x556, 145Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Людмила_Мамонтова

Обычный итальянский подъезд

Вторник, 20 Июня 2018 г. 03:21 (ссылка)

Вот почему у нас нет таких подъездов? Просматривая квартиры в Италии, я заметил одну интересную вещь. Подъезды в многоквартирных домах - это нечто большее, чем подъезд.



Это обычный подъезд в небольшом поселение Леццено. Коммуна в Северной Италии расположилась на берегу озера Комо.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Чайка13

На какой же частоте вы вибрируете?

Суббота, 16 Июня 2018 г. 08:44 (ссылка)

Энергия высоких вибраций: на какой же частоте вы вибрируете


ofTpbdvpZ9U (500x333, 221Kb)



Ничто в мире не находится в состоянии покоя — всё бурлит, вибрирует, движется, излучает энергию с характерной для него частотой. Мы с вами тоже можем и излучаем разные вибрации — будь то страх и болезнь или радость и здоровье.

Как же отрегулировать этот процесс и задержаться на втором? Давайте разберемся подробно, что влияет на наши вибрации, и как их повысить.

Вибрации: высокие и низкие

Давно не является ни для кого секретом, что всё мы состоим из энергии, вибрирующих частиц. Наше физическое тело, которое кажется нам таким плотным и упругим, на самом деле вибрирующая на определенной частоте энергия, это отчётливо видно в сверхмощные микроскопы.

На какой же частоте мы вибрируем?

Здоровый организм вибрирует на частоте более высокой, чем больной. Когда человек заболевает, часть его начинает вибрировать на более низких частотах. То есть для выздоровления тела нам необходимо, во-первых, поднять уровень вибраций вначале в больном месте, во-вторых, поднять уровень вибраций во всем организме.

Что же такое энергии низких вибраций и энергии высоких вибраций?

Ежедневно мы задействуем ту или иную частоту энергии. Нам не надо ее как-то измерять, есть элементарные критерии, по которым Вы можете сами определить, какие энергии в Вашей жизни на данный момент доминируют.

Критерии энергии высоких вибраций (здоровья и хорошего самочувствия):

светлые мысли;

радость;

настрой на позитив;

Вы исходите из безусловной любви в отношении ко всему;

Вы исходите из изобилия в отношении разных сфер Вашей жизни.

Вы настроены на удачу.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Диора

Сегодня первый день оставшейся жизни

Понедельник, 05 Февраля 2018 г. 12:38 (ссылка)

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение


Сегодня первый день оставшейся жизни

Есть слова, которые способствуют тому, что человек пробуждается — осознаётся.



Сегодня первый день оставшейся жизни!!! Как вам звучат эти слова? Задумайтесь! Хочется ли вам, чтобы дальше жизнь следовала так же, как и прежде? Или всё ваше существо рвётся к тому, чтобы изменить свою жизнь — начать жить по новому, жизнью более эффективной, наполненной, успешной? Вы сами себе ответьте на эти вопросы.



девушка-сияние-e1425281286956



читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
svetikya

Эффективный естественный способ улучшить свое здоровье и качество жизни

Воскресенье, 21 Января 2018 г. 10:35 (ссылка)

Нужно каждое утро натощак пить теплую воду с лимоном и медом!
Это намного лучше и здоровее, чем микстура, которую вы покупаете в аптеках .

Дляэтого используем половину свежего лимона, можно четверть, и чайную ложку натурального меда в классической чашке (200 мл) и пьем сразу после пробуждения.

Удивительные преимущества для здоровья этого напитка:

1. Улучшает пищеварение
Мед является мощным антибактериальным средством, которое борется с бактериями и, таким образом, предотвращает инфекции. Он также стимулирует работу желудка и очищает организм от всех накопленных токсинов и отходов.

2. Предотвращает инфекции
Этот напиток улучшает функцию толстой кишки, помогает пищеварению и предотвращает проблемы с пищеварением. Он также действует как мощный природный мочегонный препарат, устраняет токсины из организма и очищает мочевыводящие пути.

3. Улучшает качество кожи
5406507-631831 (699x376, 30Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Erisena

Терпишь больше, чем живешь. Как мы загоняем себя в тупик.

Среда, 27 Декабря 2017 г. 20:40 (ссылка)


У каждой из нас есть проблема, которую мы не решаем. Неважно, почему, важно то, что мы думаем «Ладно уж,потерплю».



И терпим.



Днями, месяцами, и годами. А потом вдруг замечаем, что мы уже не столько живем, сколько терпим. 



1339594457-351959-4 (500x372, 119Kb)



Однажды я два года прожила без горячей воды. Точнее, на кухне она текла, а вот в ванной едва капала, так что невозможно было принять душ, только терпеливо наполнить ванну примерно минут за сорок. Поскольку мыться хочется утром и вечером, каждый из членов семьи ежедневно тратил на это полтора часа.



Понятное дело, когда проблема только возникла, я попросила мужа вызвать сантехника, но он сказал: «Старые трубы, съёмная квартира, чего ты хочешь? Мы же не станем устраивать капитальный ремонт и долбить стены? Давай как-нибудь так». И мы стали жить как-нибудь так.



Не помню, почему я взорвалась, но однажды вдруг устроила безобразный скандал, после которого сантехник был вызван. Мастер ушёл через пять минут, и я подумала,что всё безнадёжно. Открыла кран, и оттуда хлынула мощная струя рыжей воды. 



 



118120140_1__483_ (272x21, 2Kb)



Читаем далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
maxkor

Северная провинция Беллуно имеет самое высокое качество жизни в Италии - новости Италии

Пятница, 15 Декабря 2017 г. 09:24 (ссылка)
napoli1.com/news/severnaja_...12-15-9182


Северная провинция Беллуно имеет самое высокое качество жизни в Италии



 



Если вы ищете место для жизни в Италии, которое является чистым, богатым и, прежде всего, безопасным, вы не сможете найти ничего лучше, чем Беллуно
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Независимый_калейдоскоп (Автор -В_шоколаде_)

Десятка городов с самым высоким качеством жизни

Среда, 29 Ноября 2017 г. 23:24 (ссылка)


Самый крутой город России по качеству жизни - Тюмень





Индекс качества жизни — 100


Население — 745 тысяч человек


Читать далее...
Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediOven

Качество жизни

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 18:45 (ссылка)
https://www.bazar2000.ru/in...article=43


Веды - самые древние и объемные Священные Писания земли. Они насчитывают 10 млрд. стихов. Веды содержат в себе информацию об устройстве космоса и всех сферах человеческой жизни. Они являются не плодом человеческого разума, но даны людям свыше. Это инструкция по пользованию этим миром от самого производителя. Инструкцией пренебрегать не стоит, так как жизнь - штука сложная и не грех в инструкцию время от времени заглядывать.



Счастье - это естественное состояние чистой души



(Шримад Бхагаватам)



Искать счастье и стремиться к повышению качества жизни - естественно для каждого. В прошлый раз мы говорили о том, что три потребности души (желание вечно жить, все знать и быть счастливым), постоянно стремятся реализоваться, но наталкиваются на ограниченные возможности тела и порождают разочарование. В этой статье мы постараемся дать некоторую перспективу жизни души-сознания в рамках материи с точки зрения Вед.



В прошлой статье мы однозначно установили, что жизнь - феномен духовный и потому "закваской" настоящего счастья могут быть только духовное знание и культура.



Тело требует своей пищи три раза в день и потому его потребности - срочные. Душа - вечная и даже полностью лишенная своей пищи, все равно не умрет и потому, даже осознавая свои духовные потребности, мы имеем тенденцию игнорировать их. Хотя душа и не умирает, она слабеет и впадает в некий анабиоз - духовное самозабвение. Сознание души сужается, и, значит, снижается качество жизни, т.к. качество жизни зависит от широты и чистоты сознания, а не от количества потребления товаров на душу населения.



Итак, духовное существо - душа-сознание ищет свое вечное счастье во временной материи, что так же невозможно, как рыбе найти свое счастье на берегу. Надо возвращаться в родную среду - в духовную реальность.



Однако мудрые составители Вед, прекрасно понимая, что желающих решать проблему так радикально - немного, объяснили как можно жить даже в неродной материальной реальности с максимальным качеством.



Веды описывают три принципиальных качества (гуны) материи - саттва (благость), раджас (страсть) и тамас (невежество). Эти три гуны подобны трем основным цветовым точкам на экране телевизора (желтая, красная и синяя), которые, хотя сами и не видны, создают все многообразие цветовых форм на экране. Подобно этим трем лучам, три гуны творят все разнообразие внешнего мира. Еще гуны можно представить в виде уровней материи.



Для наглядности обратимся к схеме в конце статьи. Высшую духовную реальность можно уподобить суше, освещенной солнцем, а низшую материальную реальность можно сравнить с глубоким водоемом. Гуны - это разные слои этого водоема. Ближе к поверхности - светлее. Это - гуна благости. Глубже и темнее - страсть. И самое дно материальной жизни, куда не проникает свет духовного знания - это невежество. Когда чистое сознание души погружается в материальную реальность, оно окрашивается этими качествами-гунами и развивает определенные взгляды и вкусы.  



Гуна Благости характеризуется духовным пониманием жизни, чистотой, умиротворением, следованием духовным законам, сохранением духовных традиций, бережливостью, честностью, способностью контролировать себя, чувством долга и ответственности, удовлетворенностью, бескорыстием, способностью жить настоящим и т.д.



Для гуны страсти характерны динамичность, созидательный импульс, недовольство настоящим и устремленность в будущее, сильные контрастные эмоции, повышенная жажда внешних удовольствий, хитрость, стремление уйти от ответственности, тонкий материализм, корысть, привязанность к внешнему и пренебрежение внутренним.



Гуна невежества отличается медлительностью, ленью, апатией, неспособностью предвидеть последствия своих действий, ностальгией по прошлому, полным отсутствием духовного знания, деструктивными тенденциями, привязанностью к интоксикациям (алкоголь, табак, наркотики), тупым упрямством и материализмом и т.д.



Раз материя такая неоднородная, значит мы можем выбирать, как нам в рамках материи жить - по стандарту благости, страсти или невежества. Естественно, что эти качества часто перемешаны, т.к. у нас самих могут быть весьма противоречивые желания, которые притягивают энергию разных гун (качеств). Итак, настоящий ведический материалист может извлечь из материи максимальное качество - гуну благости и жить по высшему материальному стандарту. Вся ведическая цивилизация прошлого была построена на культуре гуны благости. Это было возможно в первую очередь потому, что люди были внутренне духовно ориентированы и их сознание пребывало в благости, а это сознание и определяло их бытие.



Современный горе-материалист может извлечь из материи лишь два низших качества - страсть и невежество. Благость у него присутствует на уровне рудимента. О движении наверх (в благость) человек, в основном, задумывается лишь опустившись до невежества. Когда бурная энергия гуны страсти не поддерживается целью или мотивацией в гуне благости, энергия страсти, есественно, переходит в невежество.



Простой бытовой пример: вечером решили повеселиться (страсть) - утром страдают от похмелья (невежество). Чувство меры (благость) могло бы смягчить последствия. Обычно сюжет развивается так: обольстившись яркой гуной страсти (красивая бутылка, пачка сигарет, легкий шанс нелегально заработать, внебрачная связь и т.д.) и потеряв контроль над ситуацией и докатившись до невежества (потеря здоровья, денег, отношений и т.д.), человек говорит себе, что надо стать серьезнее, контролировать свои дурные привычки (благость). Но такое озарение посещает его не надолго, т.к. среда вновь провоцирует его сыграть в ту же игру еще раз. Сама атмосфера общества сейчас не поддерживает культуры благости. Среда делает человека потребителем продуктов и идей в гунах страсти и невежества.  



Поэтому духовно ослабший человек вынужден даже с материальной точки зрения влачить жалкое некачественное существование. Материализм и отсутствие духовности, которая и порождает благость, неизбежно приводят к усилению гун невежества и страсти, которые и определяют нынешнее качество жизни. Это особенность нашего времени, но так было не всегда. Значит есть шанс восстановить культуру благости при наличии в обществе критической массы людей, поддерживающих эту культуру.



Итак, хотя люди могут и не знать этих слов - гуна благости и т.д., неосознанно они выискивают то, что выше качеством, то есть то, что ближе к гуне благости. При приеме на работу требуются люди без вредных привычек (гуна невежества), образованные, ответственные, культурные (все эти качества рождены гуной благости). Качества гуны страсти (энергичность, предприимчивость и т.д) тоже весьма ценятся, но опасность страсти в том, что если она не поддерживается благостью, легко переходит в невежество. Можно наслаждаться жизнью (страсть), но нужно знать меру (благость), чтобы не опуститься до невежества. Гуны могут проявляться не только внешне, но и внутренне.



Например, внешне человек может быть вполне спокоен и сдержан (кажется, что он в благости), но внутри он может иметь весьма корыстные мотивы (страсть) и в данном случае очевидно, что внешняя благость стоит на службе у внутренней страсти. Но законы жизни неумолимы и рано или поздно нехватка внутренней благости приведет к тому, что страсть выйдет из-под контроля и все опять закончится невежеством - потерями, крушениями и разочарованиями. Знание о гунах природы, позволяет нам легко понять качество любого феномена. Приведем еще несколько примеров того, как разные гуны влияют на разные проявления жизни.



Время суток: утро с 4 до 10 - это время гуны благости. В это время происходит пробуждение, оно благоприятно для молитвы, изучения священных писаний, медитации, занятий йогой. С 10 утра до 22 часов - это время влияния гуны страсти. В это время осуществляется активная деятельность. С 22 до 4 утра - время влияния гуны невежества. Это время сна - погружения в самозабвение. Поэтому Веды рекомендуют просыпаться до восхода солнца, совершать омовение тела, а затем заниматься очищением своего тонкого и духовного тел через духовную практику. После этого человек, духовно обогащенный, может смело начинать рабочий день, не боясь, что страсти и многочисленные события полностью захлестнут его сознание. Если же человек поздно ложится и утром спит до упора, не оставляя времени на занятия в благости, ему приходится сразу же из невежества ночи кидаться в страсть дня, даже толком не проснувшись. Естественно, сознание такого человека будет легко подвержено различным стрессам, рожденным гуной страсти. Но благость действует как буфер, защищающий наше сознание от негативных влияний. (Кто рано встает - тому Бог дает).



Итак, просто зная эти вещи и поступая соответственно, мы привносим в свою жизнь дефицитное качество благости. По питанию нужно писать отдельную статью, но коротко скажу, что вегетарианская пища делает тело здоровым и выносливым, ум - спокойным, чувства - удовлетворенными. Она относится к гуне благости. Все остальное - погружает сознание и тело в невежество и страсть. Те, кто думают, что вегетарианство ослабляет человека, могут посмотреть на таких сильных и выносливых существ как слоны, лошади, быки - все они вегетарианцы.



Литература, дающая человеку духовное знание и высокие цели, - в благости. Книги, стимулирующие похоть, жадность и т.д., - проявление гуны страсти. То, что порождает страх, гнев, болезненные фантазии - гуна невежества. С этими же критериями можно подойти к видео-продукции.



Музыка, успокаивающая и возвышающая сознание, построенная на знании обективных ритмов космоса, вызывающая духовные эмоции, - в гуне благости. Музыка, вызывающая чувственность и сентиментальность, - в гуне страсти. Музыка, стимулирующая вандализм, вызывающая тоску и подавляющая психику, - в гуне невежества. По этим же критериям можно оценить другие формы искусства.



Итак, разные вещи заряжены энергией разных гун и т.к. мы все что-то едим, смотрим, слушаем, читаем, все это наполняет наши тела и умы соответствующими качествами (гунами), что и формирует качество нашей жизни.



Медицина, основанная на профилактике, правильном питании и образе жизни, - в благости. Медицина, стремящаяся быстро и эффективно устранить симптомы, но не ликвидирующая причин, - в страсти. Медицина, которая одно лечит, а другое калечит, - в невежестве.



Экономика в благости основана на природных безотходных технологиях, не нарушающих экологического баланса. Это аграрная экономика с минимальной механизацией. Она позволяет увидеть живое взаимодействие человека и Бога через материальную природу. Она построена на принципе "Жить просто - мыслить возвышенно". Т.е. эта система производства позволяет человеку духовно прогрессировать, не превращая его в жалкий придаток чудовищной индустрии. Веды говорят, что излишнее использование механизмов делает сердце человека механическим, а механическим сердцем очень сложно осознать Бога. Экономика в страсти не довольствуется простым удовлетворением нужд тела.



Страсть рождает жадность и приводит к кризису перепроизводства. Она заставляет человека все постоянно обновлять, изобретать синтетические технологии, которые постепенно разрушают саму среду обитания человека, и если чувство меры и понимание последствий (гуна благости) не контролируют этих тенденций, такая экономика уничтожает самого человека, полностью противопоставляя его природе, которую "нужно покорить и поставить на колени". Как ни странно, чем больше человек старается "покорить" природу, тем больше он попадает в зависимость от нее.



Так, экономика в страсти, начав с благого желания что-то улучшить и увеличить, не учитывая тонких законов взаимосвязи Бога, природы и человека, приобретает деструктивные тенденции и приходит к собственному развалу (гуна невежества). Этот анализ можно продолжать долго, но важно понять общий принцип: страсть - творит, благость - поддерживает, невежество - разрушает. Все осуждают гуну невежества (пьянство, наркомания, лень, безответственность, тупость и т.д). Все стремятся к гуне благости, т.к. хотят, чтобы все было долговечным, чистым, красивым, полезным. И страсть занимает промежуточное положение и может приносить пользу человеку только под контролем гуны благости. Устав от страсти рабочей недели, человек стремится на природу - к морю, в лес, где доминирует естественная гуна благости и он чувствует себя отдохнувшим и умиротворенным именно благодаря контакту с этой высшей гуной материальной природы.



Можно увидеть иерархию гун на схеме:





Отсюда мы видим, что идеальное качество жизни, - в духовном мире, где чистые души, не покрытые временными телами, полностью реализуют свои потребности: вечность, знание и счастье. Однако сначала нужно подняться до высшего качества в материальной сфере жизни - качества благости. Благость лучше других материальных качеств, т.к. дает максимальное счастье от материи и подводит к осуществлению потребностей души. Поэтому человек, живущий в гуне материальной благости и стремящийся к духовному, достигает максимального качества жизни. Это можно назвать путем реального прогресса, т.к. физическое и тонкое тела получают самую качественную материальную пищу, а душа имеет хорошие перспективы вернуться в духовную реальность.



Сейчас же большинство людей живут в материальной сфере по стандарту страсти и невежества и не имеют ни малейшего понятия о духовных перспективах. Называя себя материалистом, современный человек не может даже извлечь полного блага из материи. Такую жизнь никак нельзя назвать качественной. Скорее, это аномалия развития. Поэтому это путь деградации.



Конечно, можно сказать, что стандарт качества жизни невозможно навязать. У каждого своя природа и врожденные склонности.



Веды называют это гуна-карма, т.е. определенное врожденное качество (гуна), которое толкает человека к типу деятельности (карме) в этой гуне.



Но, к счастью, эти природные склонности подлежат изрядной коррекции при помощи духовного знания и культуры. Так человек, при желании, может постепенно обрести вкус к более благостной жизни. Гуна благости, хотя и не дает таких внешне ярких впечатлений как страсть и не производит адреналин, дает большее внутреннее удовлетворение и делает ум спокойным и восприимчивым к высшим истинам. А это открывает перспективу лучшего будущего для самой личности - души.



На современном этапе развития общества мы наблюдаем естественную тенденцию от невежества социализма к страсти капитализма. Но чтобы эта бесконтрольная страсть наживы не подвела нас, необходимо понять, как эти гуны природы действуют на исторический процесс. Поддерживает и хранит гуна благости. Поэтому следующий естественный шаг должен быть к обществу, живущему в благости на основе духовных законов. Привнести этот стабилизирующий фактор в общество возможно, лишь повышая уровень духовного образования и культуры людей и, в первую очередь, лидеров общества.



Тушкин Василий Рюрикович



апрель 2002







Уровни сознания в разных гунах и дошах



 



Источник: https://www.bazar2000.ru/index.php?article=43

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
all_andorra

Минимальная пенсия будет соответствовать минимальной зарплате в княжестве – 991,47 евро

Четверг, 05 Октября 2017 г. 20:20 (ссылка)


https://all-andorra.com/ru/minimalnaya-pensiya-bud...ate-v-knyazhestve-991-47-evro/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
EgoEl

23 шага к кардинальному изменению качества своей жизни

Вторник, 15 Августа 2017 г. 17:48 (ссылка)

1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без турагенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<качество жизни - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda