Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1010 сообщений
Cообщения с меткой

полезные напитки - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Наумовна

Чай с боярышником

Суббота, 16 Марта 2019 г. 09:11 (ссылка)

Это цитата сообщения watson71 Оригинальное сообщение

Чай с боярышником




Чай с боярышникомВ разгар зимы так приятно всей семьёй собираться за вечерним чаепитием и заваривать вкусный, ароматный и полезный чай с боярышником, который вы заботливо заготовили осенью. Не заготовили? Ничего страшного – на рынках и в аптеках легко найти сушеные ягоды, цветы и листья боярышника. А в новом году во время поездок на природу непременно найдите несколько кустов боярышника. Весной соберите цветы и листья, а до наступления первых заморозков сделайте запас ягод на зиму.



Боярышник, как и его дальний родственник шиповник, обладает замечательными вкусовыми и лечебными свойствами. Однако шиповник в нашей стране гораздо более популярен. Возможно, причина настороженного отношения к боярышнику кроется в разнообразии его сортов и сложности определения. Если кусты и плоды шиповника ни с чем не спутаешь, то с боярышником всё сложнее: он может быть и с колючками, и без, и кустарником, и небольшим деревцем, и даже мощным толстым деревом, если достигнет возраста больше 100 лет. Цветы этого растения могут быть белыми, желтоватыми, розовыми или красными. Плоды боярышника тоже очень сильно различаются: от маленьких ягод, собранных в кисти, до подобия сочных китайских яблок. У плодов боярышника нет единого цвета, они могут быть от кроваво-красных и почти чёрных до розовых и нежно-оранжевых. В мире более 200 видов боярышника, из которых около 50 растут в России. В любом случае, независимо от вида и сорта, плоды, цветы, листья и кора боярышника – это ценное лекарственное сырьё и основа для вкусного и полезного чая.



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Найден сорт чая против высокого давления!

Среда, 13 Марта 2019 г. 12:45 (ссылка)


3925073_oleaff_olive_tea_img (700x295, 106Kb)



Повышенное кровяное давление могут снизить не только лекарственные препараты, но и чай. К такому выводу пришли ученые из Германии и Швейцарии. Однако речь идет не о любом чае, а лишь об одном его сорте.



далее
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мухтуя

Эликсир красоты и здоровья 90-60-90

Суббота, 02 Марта 2019 г. 11:05 (ссылка)




Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат



1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ

2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией. 

*** несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды

*** обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы 



Для эликсира понадобится минимум продуктов:

1 большой спелый грейпфрут

1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса)



Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово! 

Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)!


 



 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Секреты приготовления вкусного кофе

Понедельник, 11 Февраля 2019 г. 13:55 (ссылка)

В наш век технических достижений приготовление кофе стало делом обыденным, нажатием одной-двух кнопок . Но для приготовления настоящего кофе, с богатым вкусом и ароматом — знание и понимание традиций и истории этого напитка обязательно. Секрет успеха доступен лишь тому, кто знает как варить кофе в турке сохранив все вкусовые оттенки отделенного сорта.

1549882496_2 (450x331, 17Kb)


1. Чистая вода

Чтобы сварить вкусный кофе, вам понадобится чистая вода. Сразу забудьте о воде из-под крана, если хотите получить идеальный ароматный и манящий напиток.

2. Не спешите

Если вы варите кофе в турке, всегда включайте на плите самый маленький огонь. Понимаю, конечно, что хочется как можно быстрее сделать первый глоток, но спешка тут ни к чему. Запомните — кофе варится долго.

3. Турка с узким горлышком


Если хотите сварить вкусный кофе, используйте турку с узким горлышком. Тогда кофе получится более ароматным.

4. Добавьте соль. Да-да, именно соль

Не ложку, разумеется, а буквально 2–3 небольших кристаллика. Чувствоваться во вкусе она не должна. Фишка тут в том, что соль каким-то непонятным образом способствует усилению аромата кофе. Проверено лично.

5. Имбирь


Сыпьте совсем немного, разницу почувствуете, уверяю. И соль, и имбирь добавляйте, когда еще не залили кофе в турке водой.

6. Сахар

Используйте коричневый сахар, добавьте немного по вкусу.

7. Помол


Поэкспериментируйте с помолом. Я лично люблю очень мелкий или наоборот, крупный. Разница во вкусе заметно ощущается.

8. Не дайте кофе закипеть


Это главное правило: как только образовавшаяся сверху плотная корочка начнет активно подниматься — снимите турку с огня. Подождите с минуту, потом повторите так три раза. Если эта корочка разрушится, то и весь аромат, накопленный под ней, соответственно уйдет и придется начинать сначала.

9. Кофе в зернах


Решили сварить вкусный кофе? Используйте только качественный кофе в зернах, сразу забудьте о молотом. Я вообще скептически отношусь к людям, которые покупают подобную ерунду.

10. Дайте отстояться

Как только кофе будет готов, не нужно сразу разливать в чашки. Дайте ему отстояться секунд 30 хотя бы. Так он приобретет более однородную консистенцию.

http://desert-man.org.ua/post449454118/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Секреты приготовления вкусного кофе

Понедельник, 11 Февраля 2019 г. 13:55 (ссылка)

В наш век технических достижений приготовление кофе стало делом обыденным, нажатием одной-двух кнопок . Но для приготовления настоящего кофе, с богатым вкусом и ароматом — знание и понимание традиций и истории этого напитка обязательно. Секрет успеха доступен лишь тому, кто знает как варить кофе в турке сохранив все вкусовые оттенки отделенного сорта.

 


1549882496_2 (450x331, 17Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Напитки для ускорения обмена веществ

Четверг, 07 Февраля 2019 г. 12:13 (ссылка)

Правильное пищеварение является одним из составляющих нашего с вами здоровья. Многим людям чтобы похудеть следует ускорить метаболизм и организм сам справиться со сложной задачей. Вот несколько рецептов простых и в то же время полезных напитков, которые помогут наладить метаболизм

Приготовление и применение:

1-й рецепт для ускорения обмена веществ:
необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну.
Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко "сжечь" жир.

2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером.

3-й рецепт для ускорения метаболизма и укрепления организма: завариваем 300 мл натурального зеленого чая, добавляем к нему десертную ложечку корицы, и после того, когда он немного остынет чайную ложку меда, выпиваем за полчаса до обеда и за полчаса до ужина.

http://desert-man.org.ua/post449179681/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Напитки для ускорения обмена веществ

Четверг, 07 Февраля 2019 г. 12:13 (ссылка)


Правильное пищеварение  является одним из составляющих нашего с вами здоровья. Многим людям чтобы похудеть следует ускорить метаболизм и организм сам справиться со сложной задачей. Вот несколько рецептов простых и в то же время полезных напитков, которые помогут наладить метаболизм


Приготовление и применение:



 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Вот за эти свойства я люблю зеленый чай!

Пятница, 01 Февраля 2019 г. 15:33 (ссылка)

Что лучше пить по утрам – кофе или только зеленый чай? Это тема периодически всплывает, потом затихает до поры, до времени. Почему вообще столько разговоров вокруг зеленого чая? Уж наверняка не только потому, что он поставляется из Азии и как бы по умолчанию должен быть полезен. Нельзя заявлять, что все, что нужно сделать, это начать пить зеленый чай и все проблемы со здоровьем вдруг растают. Было бы неплохо узнать подробнее, чем хорош зеленый чай.

3423656_2 (700x382, 34Kb)

1. Антиоксиданты

Какая от них польза? В процессе метаболизма в организме возникают некоторые побочные молекулы, называемые свободными радикалами. Это химически агрессивные частицы, которые повреждают другие молекулы, а тем самым и клетки. Это цепной процесс, постоянно происходящий в организме. Свободные радикалы ускоряют процесс старения внешнего и внутреннего.

С негативным воздействием свободных радикалов можно бороться, употребляя антиоксиданты, и одним из отличнейших продуктов, их содержащих, является зеленый чай. Вот только некоторые преимущества употребления антиоксидантов:

– борьба с вирусами,
– помощь в предотвращении рака,
– предотвращение воспалений,
– помощь при аллергиях.

2. Воздействие на раковые клетки

Чашка чая помогает держать докторов на расстоянии. И это не только благодаря антиоксидантам. Зеленый чай активирует внутренние ферменты, которые могут замедлять рост опухолей за счет ограничения их питания. Выявлены взаимосвязи между профилактикой рака и употреблением чая.

3. Повышение мозговой активности

Кто пьет чай, тот станет умнее. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Результаты исследования кафедры психиатрии Базельского университета в Швейцарии показали, что применение зеленого чая напрямую связано с укреплением памяти. С помощью магнитно-резонансной томографии просматривалось увеличение связей в коре головного мозга после употребления чашки зеленого чая. В частности, повышенная активность возникала в ключевых частях мозга, связанных с памятью. Исследование, проведенное на здоровых мужчинах-добровольцах, выявило, что регулярное ежедневное применение зеленого чая не только повышает связи мозга, но и производительность при решении задач на свойства памяти. Всего 4 ежедневные чашки увеличат работоспособность мозга.

Зеленый чай: 11 удивительных свойств

4. Снижение тревожности и расслабление

L-теанин активно проникает в мозг и улучшает настроение, когнитивные способности и уменьшает проявления стресса. Эта аминокислота способствует сосредоточенности и спокойствию. Это природный релаксант, не вызывающий зависимости. Зеленый чай можно пить, чтобы расслабиться, успокоиться и при этом не захотеть спать. Только для этих целей не нужно заваривать его крепко. Тогда получится отличный подарок организму.

5. Укрепление здоровья сердца

Зеленый чай снижает риск сердечных заболеваний и проблем с сосудами. Это подтверждается множеством исследований. Так, взрослые японцы, которые ежедневно выпивали больше 5 чашек, снижали риск и сердечного приступа, и инсульта на 26%.

В исследовании Медицинской школы Афин добровольцам предлагалось пить горячую воду с добавлением кофеина или зеленый чай. Ультразвуковое исследование показало, что после применения зеленого чая артерии менее сужаются, чем после кофеина. А это означает более низкий риск заболеваний сердца.

Зеленый чай способствует похудению

6. Сжигание жира

В зеленом чае содержатся танины и катехины, дающие организму энергию, но не такой сильный всплеск, как от употребления кофеина. Активизируются метаболические процессы и человек без длительных усилий тратит больше энергии. Более активно начинает работать иммунная система, а это отлично и для заболевших, и для худеющих.

7. Антибактериальные свойства

В случае болезни врач может назначить антибиотики. Легким антибиотическим эффектом обладает и зеленый чай. Он не поставит на ноги инфицированного в тот же миг, но окажет мощную поддержку. Его катехины препятствуют развитию многих бактерий и оказывать тем самым поддержку антибиотикам.

Зеленый чай: полезные свойства

8. Контроль уровня холестерина

Высокий уровень холестерина довольно распространен. 75 миллиона взрослых имеют повышенный уровень ЛПНП (липопротеинов низкой плотности). Поэтому неудивительно, что люди ищут способы понижения холестерина. И как это ни удивительно, обыкновенный зеленый чай помогает в регулировании уровня холестерина, но чтобы оказать на него влияние, нужно выпивать до 10 чашек чая в день. Конечно, это очень много, но если сочетать чай со здоровым рационом и занятиями спортом, тогда влияние будет иметь каждая чашка, а не десяток.

9. Гигиена полости рта

Во время еды и после возникает проблема появления бактерий в полости рта, а они могут вызывать кариес. А если еще и поесть сладкого, получится совсем другая история, потому что сахар используется бактериями для размножения. Это увеличивает риск. Но зеленый чай и здесь может помочь, и вот каким образом:

– Кариес. Зеленый чай обладает антибактериальными свойствами, как упоминалось выше. Это может помочь уменьшить бактерии и кислоты в ротовой полости.

– Десны. Противовоспалительные свойства антиоксидантов зеленого чая помогают в борьбе с болезнью десен.

– Потери зубов. Исследование, проведенное журналом пародонтологии, показало, что зеленый чай значительно уменьшает потери эмали.

– Запах изо рта. Антибактериальные свойства зеленого чая убивают бактерии и микробы, создающие неприятный запах.

11 удивительных свойств зеленого чая

10. Здоровье желудка

Вопросы, связанные с желудком, возникают очень часто. Воспалительные заболевания кишечника или изжога встречаются повсеместно. По данным госпиталя Флориды около 40% людей испытывают изжогу хотя бы раз в месяц. Около 20% людей имеют язвенный колит, либо же болезнь Крона. Противовоспалительные эффекты зеленого чая, упоминавшиеся выше, могут помочь также и с болезнями желудка.

Исследования цинциннатского медицинского колледжа обнаружили, что галлат эпигаллокатехина (EGCG), содержащийся в зеленом чае, помогает обуздать и колит, и болезнь крона. Не говоря уже о том, что противораковые свойства чая воздействуют и на рак толстой кишки.

11. Омолаживающее свойство

Выше упоминалось, что зеленый чай полон антиоксидантов, а одной из причин старения являются свободные радикалы. Исследования показали, что в странах, практикующих чайные церемонии с зеленым чаем, высокая продолжительность жизни. Сюда можно добавить антивоспалительные и помогающие в жиросжигании компоненты и получится улучшение здоровья, а как следствие, увеличение продолжительности жизни. Свободные радикалы отрицательно влияют на состояние кожи, а антиоксиданты зеленого чая препятствуют им в разрушении коллагена, белка кожи, что помогает молодо выглядеть.

Если пить зеленый чай регулярно и умеренно, то полезные изменения, которые он даст организму, можно перечислять очень долго. Улучшается кровообращение, замедляется старение, снимается усталость, выводятся шлаки и токсины. При регулярном употреблении зеленого чая также замедляется образование отложений внутри кровеносных сосудов, улучшается работа нервной системы (повышается скорость реакций, ускоряется мышление) и зрение.

http://desert-man.org.ua/post448799586/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!

Пятница, 01 Февраля 2019 г. 19:05 (ссылка)



Действенный рецепт от простуды!






 Я вообще большой приверженец народной медицины, убеждаюсь не раз, что рецепты наших бабушек бывают намного эффективнее таблеток и микстур. "Термоядерный "рецепт от простуды. По-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный. Нам надо сделать следующее: В кружку кладем:


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Вот за эти свойства я люблю зеленый чай!

Пятница, 01 Февраля 2019 г. 15:33 (ссылка)


Что лучше пить по утрам – кофе или только зеленый чай? Это тема периодически всплывает, потом затихает до поры, до времени. Почему вообще столько разговоров вокруг зеленого чая? Уж наверняка не только потому, что он поставляется из Азии и как бы по умолчанию должен быть полезен. Нельзя заявлять, что все, что нужно сделать, это начать пить зеленый чай и все проблемы со здоровьем вдруг растают. Было бы неплохо узнать подробнее, чем хорош зеленый чай.



3423656_2 (700x382, 34Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MerlettKA

Добавьте себе бодрости и снимите стресс

Вторник, 29 Января 2019 г. 13:19 (ссылка)


Сделайте себе приятное, приготовьте вкусный и изысканный источник энергии.



Делаем пюре из банана, добавляем 100 мл морковного сока, 100 мл апельсинового сока и сок половины лимона. В полученный напиток добавить 2 столовые ложки овсяных хлопьев и 1 чайную ложку мёда. 

В напитке содержится много витамина С, В, бета-каротина и много других полезностей.



Доброго Вам здоровья и бодрости!



РєРє (2) (604x377, 103Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
L-OLCHA

Какао с медом: польза и рецепты приготовления

Среда, 23 Января 2019 г. 15:59 (ссылка)


Традиционно какао готовят с молоком. А чтоб вкус не был слишком горьким, в напиток принято добавлять сахар. Однако заменить сладкий ингредиент можно на натуральный мед. К тому же какао с медом – это очень полезный напиток.



ПОДРОБНЕЕ

Как приготовить какао с медом

 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Какой сок полезен в менопаузе и еще 3 очень интересных факта о соке!

Вторник, 23 Января 2019 г. 03:09 (ссылка)


http://www.pohudeyka-ru.ru//3925073_2dcdb75ba676f1d1a0cd39f6397d6a83 (700x350, 118Kb)



Что говорят ученые о клюквенном, апельсиновом и виноградном соке?



Томатный сок полезен для женщин в менопаузе


 


Связать между собой томатный сок и облегчение симптомов климакса смогли ученые Токийского медицинского университета. 95 женщин от 40 до 60 лет, находящиеся в менопаузе, в течение двух месяцев дважды в день пили по 200 мл томатного сока.


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

ТРИ НАПИТКА ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40: ГОРМОНЫ НЕ ШАЛЯТ, ВШИРЬ НЕ РАЗНОСИТ, НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ...

Суббота, 12 Января 2019 г. 15:15 (ссылка)


4121583_1632f7493bcf689dae7f6bf4d822b7a6600x314 (600x314, 99Kb)



Женщины в прекрасном возрасте за 40 часто сталкиваются со сбоями в работе эндокринной системы. Начинают шалить гормоны, увеличивается вес, чувствуется раздраженность и упадок сил.В таких случаях необходима консультация эндокринолога и гинеколога!



Усилить действие прописанных аптечных препаратов вам помогут регулярные занятия спортом, продуманный рацион питания, включающий в себя продукты с фитоэстрогенами, а также три напитка для регулирования уровня гормонов. Состоят они из доступных натуральных ингредиентов, а также приятны на вкус. Эффект от ежедневного употребления таких напитков не заставит себя долго ждать: в ближайшее время вы почувствуете себя свежо, бодро и молодо. 



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Не спешите ссориться – пейте чай из клевера!

Понедельник, 24 Декабря 2018 г. 12:23 (ссылка)


3925073_bkfgi (700x525, 281Kb)



В народе клевер известен под многими названиями: трилистник, медовый стебель, синеголовник. А еще его считают мифическим растением. И не зря – в нем содержится огромное количество полезных веществ и витаминов. На что способен клевер, читайте в нашей сегодняшней статье.



В клевере содержится огромное количество витаминов групп А, В, С, Е, магния, кальция, железа, фосфора.



Его соцветия и листья богаты гликозидами, эфирными маслами и алкалоидами. Благодаря такому мощному составу свойства клевера с древних времен ценятся в народной медицине.



далее
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Полезные напитки, которые обогатят организм необходимыми компонентами

Суббота, 22 Декабря 2018 г. 21:54 (ссылка)


10 рецептов веганского молока



1) МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО.

Миндальное молоко содержит много магния, фосфора, кальция, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, цинка. Благодаря содержанию витамина Е миндаль называют "орехом женской красоты". В стакане миндального молока всего 63 калории и 208 мг кальция. Хороший источник фосфора, поэтому полезен для костей и зубов.



Ингредиенты.

• 1 чашка сырого миндаля.

• От 4 до 5 чашек воды.

• 2 чайные ложки чистого экстракта ванили.



Приготовление.

Замочите миндаль на ночь. Далее промойте орехи водой. Переложите их в блендер, добавьте 4-5 стаканов чистой воды. Добавьте ваниль. Смешайте на высокой скорости в течение 1-2 мин.

Процедить миндальное молоко через марлю. Миндальное молоко получается довольно пресным, поэтому для улучшения вкуса можно добавить мед, корицу или финики и ваниль.
Хранить в холодильнике желательно до 3-х дней. Перед употреблением взбалтывать.





2) КОКОСОВОЕ МОЛОКО.

Группа витаминов В положительно воздействует на здоровье сердечно-сосудистой системы и глаз. Регулярное употребление кокосового молока снижает холестерин, нормализует функционирование щитовидной железы, уменьшает риск возникновения рака и заболеваний сердца и сосудов. Способствует укреплению иммунитета, помогает восстановить силы и энергию после усиленных умственных и физических нагрузок. Содержащиеся в молоке компоненты, помимо вышеперечисленных качеств обладают ранозаживляющим и антибактериальным действием, снижают степень привыкания к антибиотикам. А его противовирусные, глистогонные и противомикробные свойства выше всяких похвал. Наличие в молоке в большом количестве марганца, положительно сказывается на репродуктивных функциях мужского организма.



• От 1 до 4 зрелых кокоса (в зависимости от того, какой жирности и густоты молоко вам нужно)

• 3 стакана воды

Вкусовые добавки:

• 1 чайная ложка ванильного экстракта/ванильной пасты или ½ чайной ложки мякоти ванили

• 4 столовые ложки нектара агавы или 3-6 фиников, без косточек

Очистить кокос. Поместите мякоть от одного кокоса в блендер с 3 стакана воды и взбейте. Процедить через марлю или спец. мешочек. Оставшийся кокосовый жмых можно использовать для приготовления кокосовой муки.

Далее:

1. Возьмите кокосовое молоко, которое вы только что сделали и смешайте с мякотью от второго кокоса в блендере. Процедите. И так далее, в зависимости от желаемой жирности и густоты молока.



3) КУНЖУТНОЕ МОЛОКО.

Кунжут чрезвычайно богат кальцием, фосфором, цинком и железом. Помимо прочего, этот продукт содержит в большом количестве витамины E и B. Таким образом, этот богатый кальцием напиток укрепляет кости. Суточную потребность кальция можно удовлетворить 100 граммами семян кунжута.

В кунжуте содержится – 783 мг кальция на 100 г. В коровьем молоке — 150 мг (для сравнения).

Однако полезные свойства кунжута не ограничиваются только этим. Молоко из кунжута выводит из организма приносящие вред продукты метаболизма. Цинк и фосфор участвуют в строительстве костной ткани, поэтому наличие их в составе кунжутных семечек относит их в разряд средств, способствующих профилактике остеопороза. Большое количество клетчатки кунжутных семечек предотвращает заболевания пищеварительной системы, так как способствует регулярной функции кишечника. Полезные полиненасыщенные жиры понижают уровень холестерина в крови.



• стакан кунжутных семечек;

• стручок ванили;

• 1 ч. л. мёда;

• 1 литр воды.



Предварительно замочить кунжут на ночь. Далее — кунжут поместить в блендер, добавить воду и подсластители, все взбить. Затем следует процедить полученное молоко через марлю.

Совет: измельчая кунжут, важно не переусердствовать, а в противном случае он выделяет масло и быстро становится твердым.



4) МАКОВОЕ МОЛОКО.

Главные полезные свойства мака — расслаблять и успокаивать. На организм человека мак действует как снотворное средство, избавляет от различных болей, благодаря содержащимся в маке опийным компонентам.

Мак – самый богатый источник кальция – 1460 мг на 100 г. В коровьем молоке — 150 мг (для сравнения).

Даже употребления семян мака в пищу в небольшом количестве, обеспечивает организм необходимой суточной дозой марганца, калия, железа и магния. Помимо этих микроэлементов человек получает с пищей, содержащиеся в маке витамины группы: Е, А, С и D. Полезные свойства мака проявляются и в его глистогонном воздействии на человеческий организм. Маковое молоко, которое получается из семян, является также прекрасным источником белка.



• 3/4 стакана мака

• 3 стакана воды

• 1 с.л. агавы или мёда

• ваниль

Замочите мак на ночь. Утром мак промойте и переложите в блендер или ступку с небольшим количеством воды. Хорошенько взбейте (разотрите), добавив 1/4 палочки ванили и мед. Затем добавьте еще воды. Хорошо взбейте в течение 5 минут, процедите через марлю. Перелейте в стеклянную посуду. Хранить в холодильнике.



5) ЛЬНЯНОЕ МОЛОКО.

Льняное семя – один из богатейших источников лигнанов, которые обладают антиканцерогенным, антиаллергенным, а также мощным антиоксидантным действием. Семена льна богаты минеральными веществами, особенно богаты калием, которого в них содержится примерно в 7 раз больше, чем в бананах. Семя льна – сильнейший противопаразитарный продукт. Отвар семени льна губительно действует на все виды гельминтов, кроме аскаридов. Он также не оставляет в живых грибки, вирусы гепатита. Состав льняного семени богат протеинами, жирами, клейковиной и клетчаткой. Протеины богаты незаменимыми аминокислотами.



Ингредиенты

• 1/4 стакана сырых семян льна

• 6 чашек воды

• 5 фиников без косточек

• 2 ч.л. чистого ванильного экстракта

• Специи на ваш выбор: корица, мускатный орех , имбирь , гвоздика …



Поместите семена льна в блендер и добавьте воды. Смешайте на высокой скорости в течение 1 минуты. Процедите через несколько слоев марли или с помощью специального мешочка.

Перелейте процеженное льняное молочко обратно в блендер и добавьте туда же финики, ваниль и специи или добавки, если используете. Взбивайте еще около 2 минут.

Хранить в холодильнике в течение 3-5 дней. Перед употреблением молоко встряхнуть.



6) КЕДРОВОЕ МОЛОКО.

Протеины кедровых орехов на 95% усваиваются организмом человека и превосходят по своему аминокислотному составу и питательной ценности протеины большинства злаковых и бобовых культур, а также большинство белков животного происхождения (содержащихся в яйцах, мясе, рыбе, птице, молоке). В состав белков кедрового молока входит 19 аминокислот, из которых 70% являются незаменимыми. Состав кедрового молочка отличается также высоким содержанием ценных витаминов группы B (B1, B2, B3), витаминов Е и А. По содержанию витамина Е кедровые орехи, из ядер которых вырабатывается кедровое молочко, значительно превосходят большинство известных видов орехов, в т.ч. грецкие, арахис и миндаль. Витамин А, содержащийся в кедровом молочке, также как и витамин Е, является антиоксидантом, играющим важную роль в профилактике онкологических заболеваний. Кедровое молочко также является отличным источником необходимых организму человека макро- и микроэлементов ( фосфор, калий, магний, кремний, железо, кальций, марганец, цинк, медь, молибден, ванадий, йод, бор, никель и др.).



Ингредиенты:

• 1 стакан ядер кедровых орехов

• от 3 до 6 чашек воды

В зависимости от необходимой жирности и густоты молока берутся и пропорции составляющих.



Приготовление:

Орехи надо очистить от скорлупы, пленку счищать не обязательно. Далее орехи измельчаются блендером или в ступке (предпочтительней выполнять все действия в деревянной посуде, чтобы избежать окисления молока) пестиком. Постепенно добавляется вода до необходимой густоты. Если вы будете использовать блендер, добавьте сразу к семенам кедра немного жидкости. Это позволит тщательнее измельчить ядрышки. Смешивайте в течение 4 — 5 минут. Чтобы подсластить добавьте мед, бананы, финики, инжир, изюм, кленовый сироп или ваши любимые фрукты. Смешайте снова до однородной массы.

Полученная жидкая кашица должна настояться около получаса. Затем нужно процедить ее через марлю. Живое и полезное кедровое молоко готово.



7) МОЛОКО ИЗ СЕМЯН ЧИА.

Семена чиа содержат 32-39% масла, около 25% клетчатки, 19-23% белка и нулевое кол-во холестерина. Богаты жирными кислотами Омега -3 и Омега-6, процент их содержания в масле чиа около 64%. Это почти в 2 раза больше чем в икре лосося, в 3 раза больше, чем в печени трески и в 42 раза больше, чем в оливковом масле. Омега-3 улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижая риск сердечных приступов и инфарктов, нормализует кровяное давление и пр. Омега-6, в свою очередь, также обеспечивает здоровье коже, снижает уровень холестерина и улучшает свёртываемость крови. Семена чиа понижают давление и стабилизуют уровень сахара в крови, разжижают кровь, делая ее менее вязкой и склонной к образованию тромбов. Зерна испанского шалфея богаты пищевыми волокнами, минералами, витаминами, антиоксидантами и протеинами. Семена чиа являются источником цинка, меди, марганца, молибдена, витаминов B1, B2, B3, витаминов С, А. Также употребление в пищу чиа способствует снижению веса тела, ускорению сжигания и поглощения жира и на длительное время снижает аппетит.



• 2 ст. л. Семян Chia

• 1 ст. л. измельченного миндаля

• 1 ст. л. Сезам Tahini

• 1 ст. л. сиропа агавы

• 1/2 ч.л. ванили

• 1/2 ч.л. корицы

• 2 1/2 чашки воды



Семена чиа и миндаль предварительно замочить на ночь. Затем смешайте в блендере миндаль и семена чиа с одной чашкой воды. Добавьте кунжутное тахини, ваниль, сироп агавы и корицу. Смешайте их вместе, а затем медленно добавьте оставшуюся воду. Молоко готово! Поставить в холодильник на 4 часа минимум, еще лучше на ночь.



8) МОЛОКО ИЗ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК.

Тыквенные семечки – это целое хранилище полезных элементов, где сосредоточена чуть ли не вся таблица Менделеева, поэтому они спасают нас от различных недугов. Здесь вы найдете железо, фосфор, медь, цинк, марганец, витамины: А, В, C, D, K, аминокислоты, а также витамин Е в больших количествах, являющийся природным антиоксидантом. Наличие в семенах тыквы высокого процента белков, жиров и углеводов наряду с клетчаткой дополнило пользу тыквенных семечек еще и сбалансированным питанием. Эти замечательные семена необыкновенно эффективно снижают уровень сахара в крови.



• 1 чашка тыквенных семечек, очищенных (сырых)

• вода

• 1/2 чайной ложки корицы для аромата.

• 1/4 чайной ложки мускатного ореха (для аромата).

• 3-4 финика

• ваниль

Замочить семечки на 8 часов. Слить воду. Переложить семечки в блендер. Залить 4 ст. воды. Взбить.Процедить через марлю. Перелить готовое молоко обратно в блендер и добавить специи. Все еще раз смешать. Перелить в стеклянную банку. Хранить молоко в холодильнике.



9) МОЛОКО ИЗ СЕМЯН ПОДСОЛНЕЧНИКА.

Семена подсолнуха – это удивительный продукт. Биологическая ценность семечек выше, чем ценность яиц или мяса, а вот перевариваются и усваиваются они гораздо легче.

Витамина D в них больше, чем в жире печени трески, который всегда считался самым богатым его источником; вещества, содержащиеся в семечках, улучшают состояние кожи и слизистых оболочек, приводят в норму их кислотно-щелочной баланс. Именно поэтому семена подсолнуха часто применяются в косметологии.

В белках семечек содержится множество незаменимых аминокислот, обеспечивающих нормальный жировой обмен в организме; в семечках очень много ненасыщенных жирных кислот – линолевой, пальметиновой, олеиновой, стеариновой, арахидоновой и других.



Ингредиенты

• 1 чашка сырых семечек подсолнуха предварительно замочить на ночь (не менее 8 часов)

• ¼ чайной ложки ванили (или 2 чайные ложки ванильного экстракта)

• 1-2 чайные ложки кленового сиропа

• 4 чашки воды



Замочите семечки на ночь. Затем воду слейте, семечки промойте и переложите в блендер. Добавьте туда же кленовый сироп, ваниль и воду. Смешайте на высокой скорости в течение 1 минуты.

Процедите через марлю или спец. мешочек. Готовое молоко охладите и храните в холодильнике не более 3-х дней. Перед употреблением молочко встряхнуть.



10) КОНОПЛЯНОЕ МОЛОКО.

Cемя конопли богато гамма-линоленовой кислотой, жирной кислотой Омега-6, которая поможет предотвратить воспаления, улучшить состояние кожи и подавить развитие раковых клеток. Семя конопли богато аргинином, это может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того в состав семени конопли входит витамин Е. В качестве антиоксиданта витамин Е помогает нейтрализовать атакующие клетки свободных радикалов. Семена существенно улучшают процессы пищеварения.

Это чуть ли не единственное растение, содержащее в себе витамин D. В конопле белка даже больше, чем в сое. Причем, заметьте, никаких генных мутаций, никаких пестицидов для выращивания – конопля растение неприхотливое, растет сорняком и, как правило, является очень чистым, даже если на упаковке не стоит значка "органик".



Состав:

• 1 чашка семян конопли

• 3 стакана воды

• 3-4 столовые ложки нектара агавы

• 1 чайная ложка ванильного экстракта

Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости. Процедите через марлю. Храните в холодильнике.

http://poseli.info/post446507481/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Полезные напитки, которые обогатят организм необходимыми компонентами

Суббота, 22 Декабря 2018 г. 21:54 (ссылка)


10 рецептов веганского молока



1) МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО.

Миндальное молоко содержит много магния, фосфора, кальция, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, цинка. Благодаря содержанию витамина Е миндаль называют «орехом женской красоты». В стакане миндального молока всего 63 калории и 208 мг кальция. Хороший источник фосфора, поэтому полезен для костей и зубов.



Ингредиенты.

• 1 чашка сырого миндаля.

• От 4 до 5 чашек воды.

• 2 чайные ложки чистого экстракта ванили.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Чайные рекомендации, советы и запреты

Пятница, 21 Декабря 2018 г. 17:30 (ссылка)

1545400682_1 (620x345, 147Kb)

1. Не пить вчерашний чай

Чай, постоявший сутки, не только теряет витамины,но также становится идеальной питательной средой для бактерий. Но, если чай не испортился, его вполне можно использовать как наружное средство. Настоявшийся за сутки чай богат кислотами и фтором, которые препятствуют кровотечению из капилляров.Им можно полоскать горло и промывать глаза.А полоскание чаем рта перед тем, как чистить зубы и после еды не только оставляет ощущение свежести, но и укрепляет зубы.

2. Не запивать чаем лекарства!

Дубильные вещества, содержащиеся в чае, расщепляясь, образовывают танин, от которого многие лекарства дают осадок и плохо усваиваются. Поэтому учёные говорят, что чай разрушает лекарства.

3 Не пить чай сразу после еды!

Впрочем, это касается вообще любой жидкости. Дайте своему организму нормально поработать. Между едой и чаем должно пройти по крайней мере 30 минут, а лучше час.....

4 Не пить чай перед едой!

Большое количество чая, выпитое перед едой, ведет к разжижению слюны, пища начинает казаться безвкусной, кроме того, снижается усвоение протеина. Следовательно, пейте чай за 30-40 минут до еды, а лучше воду....))

5 Не заваривать многократно!

Обычно после третьей-четвертой заварки в чайных листьях уже мало что остается. Эксперименты показывают, что первый настой вытягивает приблизительно 50% полезных веществ из чайных листьев. Второй — 30%, а третий всего лишь около 10%, четвертая заварка добавляет еще 1-3%. Если же продолжать заваривать чай дальше, то в настой могут выходить и вредные составляющие, поскольку вредные элементы, содержащиеся в очень небольшом количестве в чайных листьях, выходят в настой в последнюю очередь.

6 Долго не заваривать чай!

Если чай заваривать слишком долго, чайные полифенолы и эфирные масла начинают самопроизвольно окисляться, что лишает чай прозрачности, вкусовых качеств и аромата. Кроме того, если чай долго томится в тепле, то в нем значительно увеличивается содержание микроорганизмов (бактерий и грибков).

7 Не пить слишком крепкий чай!

Высокое содержание кофеина и танина в крепком чае может стать причиной головной боли и бессонницы.

8 Не пить холодный чай!

В то время, как теплый и горячий чай придают бодрость, делают ясным сознание и зрение, холодный чай дает побочные эффекты. Например, так называемый, *застой холода*. Вам будет холодно изнутри.

9 Не пить обжигающий чай!

Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. Температура чая не должна превышать 56 градусов.

10 Не пить чай на пустой желудок!

Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно *проникновению волка в дом*.

В Китае говорят: "не пить чай на пустое сердце".

ЧАЙНЫЕ СОВЕТЫ И ЗАПРЕТЫ от Ли Ин-Хао

Наш современник, большой любитель чая и распространитель чайных и иных традиционных знаний, считает, что живя одним чаем и за счет чая, люди по сути лишают себя чая. Чтобы чай приносил пользу и радость, следует знать меру и руководствоваться здравым смыслом. Поэтому он вводит всего лишь

ЧЕТЫРЕ КАТЕГОРИЧЕСКИХ ЗАПРЕТА:

– на слишком крепкий чай

– на чай низкого качества

– на перестоявший чай (заваренный более пяти часов назад)

– на чай на голодный желудок

КРОМЕ ТОГО

1) Не стоит пить чай перед и после приема лекарства, и тем более запивать лекарства чаем, так как танин, теобромин, кофеин и полифенолы легко и с непредсказуемыми для непосвященных последствиями вступают в химические реакции с лекарственными компонентами, изменяя их действие и даже делая их токсичными. Чай лучше пить за два до или через два часа после приема лекарств и даже тогда имеет смысл заваривать его слабее обычно-

2) Желательно не пить чай перед сном, особенно крепкий или холодный, последний оказывает стимулирующее действие на желудок и кишечник, вызывая ощущение неудобства и мешая здоровому сну.

Так как чай усиливает сердце, обладает мочегонным действием и стимулирует нервную систему, он не показан при аллергии, диабете и неконтролируемом мочеиспускании (особенно у стариков, детей и беременных женщин) и, конечно, при бессоннице. Многие уже привыкли пить чай на ночь, приспособились, бессонница и необходимость опорожнять мочевой пузырь ночью им не грозит, но и здоровья такая привычка тоже не прибавит, но рано или поздно скажется на состоянии стенок желудка.

3) Не стоит пить обжигающе горячий чай. Это потенциально опасно для горла и пищевода и постепенно может привести к перерождению тканей и к раку.

ДЕТЯМ давайте чай с осторожностью. У них особенно нежный желудок, и действие танина может оказаться слишком грубым. Следует учитывать, что содержание танина в красном чае выше, чем в зеленом, а в грубых листьях – выше, чем в нежных листочках высокогорного чая. Излишний танин вступает во взаимодействие с микроэлементами и протеинами в желудке, образуя плохо растворимые вещества, с трудом усваиваемые детским организмом. Поэтому у ребенка стечением времени может вполне развиться железодефицитная анемия. Излишек танина, накапливаясь в организме, также начинает образовывать соединения с витамином В, что приводит к дефициту витаминов группы В с такими симптомами, как отсутствие аппетита, легкая возбудимость и быстрая утомляемость.

http://desert-man.org.ua/post446441883/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Чайные рекомендации, советы и запреты

Пятница, 21 Декабря 2018 г. 17:30 (ссылка)


1545400682_1 (620x345, 147Kb)



1. Не пить вчерашний чай



Чай, постоявший сутки, не только теряет витамины,но также становится идеальной питательной средой для бактерий. Но, если чай не испортился, его вполне можно использовать как наружное средство. Настоявшийся за сутки чай богат кислотами и фтором, которые препятствуют кровотечению из капилляров.Им можно полоскать горло и промывать глаза.А полоскание чаем рта перед тем, как чистить зубы и после еды не только оставляет ощущение свежести, но и укрепляет зубы.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Несколько рецептов приготовления согревающего вкусного глинтвейна

Среда, 19 Декабря 2018 г. 12:20 (ссылка)

В переводе с немецкого глинтвейн - это "раскаленное вино". В нашем регионе этот полезный напиток встречается достаточно редко и распространенным его назвать трудно. Но тем не менее в европейских странах глинтвейн любят и знают о его полезных свойствах. Поэтому давайте и мы в преддверии новогодних праздников и морозных зимних дней попробуем приготовить глинтвейн по нескольким рецептам. Тем более что этот согревающий напиток если вы перемерзли или промочили ноги поможет избежать простуды и как он готовится не мешает знать.

1545210832_1 (700x489, 437Kb)

Хочу сказать сразу, что для приготовления глинтвейна не стоит покупать дорогостоящее вино, содержание алкоголя в вине не должно превышать 15%. Глинтвейн ни в коем случае нельзя доводить до кипения.
Первый рецепт глинтвейна:

Берём несколько стаканов красного полусладкого (полусухого) вина, наливаем его в небольшую кастрюлю и ставим на медленный огонь. Пока вино греется, добавляем

  • несколько горошинок душистого перца,
  • 2-3 дольки лимона или апельсина
  • яблоки;
  • ягоды клюквы;
  • грейпфрут;
  • можно добавить не много коньяка;
  • немного гвоздики и корицы,
  • пожеланию добавить мускатный орех.
  • по вкусу добавить сахар, но в идеале добавляют мёд.
Компоненты и их количество можно менять по своему вкусу!
Второй рецепт:
  • Берем 750 мл полусладкого красного вина, подогреваем до 50"С вводим в него
  • 2 ст.л меда,
  • 5 шт гвоздики,
  • 0,5 ч.л корицы,
  • 0,5 ч.л тертого имбиря (можно сухого),
  • нарезанный кружками вместе с цедрой апельсин,
доводим до кипения, но не даём закипеть, процеживаем, и разливаем в кружки и подаём
Пить глинтвейн следует горячим и желательно сразу же лечь в постель и укрыться теплым одеялом, положив в ноги грелку, а одежду для сна лучше выбрать из натуральных тканей.
Как правило, после употребления глинтвейн у человека наступает крепкий сон, а крепкий сон в сочетании с теплом творит чудеса, и как итог - уберегает нас от простуды, так как вино обладает противомикробными свойствами, а в теплом виде, эти свойства приумножаются.
Но, как и у каждого "лекарства" у глинтвейна есть и противопоказания к его употреблению - это сердечно-сосудистые заболевания, гастрит, сахарный диабет, так же с осторожностью к глинтвейну стоит отнестись беременным и кормящим матерям.
Кроме того, рекомендуется за один прием - выпивать не больше одного бокала глинтвейна, а так же не стоит употреблять глинтвейн ежедневно.
Берегите себя и будьте здоровы!

http://desert-man.org.ua/post446315365/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Несколько рецептов приготовления согревающего вкусного глинтвейна

Среда, 19 Декабря 2018 г. 12:20 (ссылка)


В переводе с немецкого глинтвейн - это "раскаленное вино". В нашем регионе этот полезный напиток встречается достаточно редко и распространенным его назвать трудно. Но тем не менее в европейских странах глинтвейн любят и знают о его полезных свойствах. Поэтому давайте и мы в преддверии новогодних праздников и морозных зимних дней попробуем приготовить глинтвейн по нескольким рецептам. Тем более что этот согревающий напиток  если вы перемерзли или промочили ноги поможет избежать простуды и как он готовится не мешает знать.



 1545210832_1 (700x489, 437Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Топ-десять полезных трав для чая

Вторник, 11 Декабря 2018 г. 14:59 (ссылка)


4015725_1 (604x483, 54Kb)



1. Шиповник – помогает от простуды. На стакан чая нужно размять и очистить от волосков 6-8 плодов. Залить холодной водой, довести до кипения и настаивать 10-15 мин. Долго кипятить шиповник нельзя – разрушается витамин С.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lida_shaliminova

Топ полезнейших напитков для дам

Пятница, 23 Ноября 2018 г. 14:01 (ссылка)


Топ полезнейших напитков для дам



Топ полезнейших напитков для дамВ течение дня всем нам то и дело приходится утолять жажду. Однако не все напитки одинаково полезны. К примеру, лимонады лучше сразу вычеркнуть из списка, как и пакетики с сомнительным содержимым вроде растворимого кофе «три в одном». Что же пить женщинам для хорошего здоровья и самочувствия?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полезные напитки - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda