|
|
Только_для_женщин (Автор -
 Дама-хозяйка)
Как помочь дозреть фруктам и овощам, и где их хранитьВторник, 01 Июля 2025 г. 21:24 (ссылка)
Рассказываем о способах, которые помогут нам превратить любимые фрукты и овощи в вкусные и спелые плоды в домашних условиях.  Что делать, чтобы бананы, абрикосы и другие фрукты были сочными и спелыми >>>
София_Гамерник
8 продуктов, которые активно выводят токсины и "чистят" организмСреда, 21 Мая 2025 г. 18:48 (ссылка)
Детокс-продукты — это пища, которая способствует выведению вредных веществ, накопившихся в организме, и помогает вернуть ощущение лёгкости и энергии. Они активизируют естественные механизмы очищения, поддерживая работу печени, почек, кишечника и других органов. Чтобы усилить эффект от этих продуктов, можно готовить детокс-смузи или напитки из свежих ингредиентов, пишет проект Styler. Особенно полезны зелёные листовые овощи, содержащие хлорофилл — природный компонент, который помогает очищать печень, поджелудочную железу, толстый кишечник и мочевыделительную систему. Кроме того, такие продукты богаты не только клетчаткой и белком, но и кальцием, железом, фолиевой кислотой. Они улучшают состав крови и активизируют ферменты, ответственные за очищение организма. Важно также включать в рацион полезные жиры, такие как омега-3 и омега-6 — они необходимы для выведения токсинов и усвоения жирорастворимых витаминов.
София_Гамерник
5 видов продуктов полезных для пищеварения и 3 вредныхЧетверг, 23 Января 2025 г. 22:46 (ссылка)
 2. Продукты, богатые пребиотиками: такие продукты, как чеснок, лук, спаржа, корнеплоды и бананы, содержат пребиотики, которые представляют собой неперевариваемые волокна, питающие здоровые кишечные бактерии. Питая полезные микробы, эти продукты поддерживают процветающий микробиом кишечника и улучшают общее состояние здоровья.
|
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |
1. Ферментированные продукты: Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи, кефир и йогурт, богаты пробиотиками, полезными бактериями, которые помогают сбалансировать микробиом кишечника. Эти продукты могут улучшить пищеварение, улучшить усвоение питательных веществ и укрепить иммунную систему. Тем не менее, некоторые люди могут испытывать трудности с переносимостью ферментированных продуктов из-за высокого содержания в них гистамина, что может вызвать побочные реакции у чувствительных людей.