Читать далее...

В условиях жарких дней этот спрей вам очень пригодится.
Вы можете взять его и на отдых.
Его главное преимущество – он охлаждает кожу и не позволяет коже лица лосниться.

Это действительно легко сделать самостоятельно. Хорошая альтернатива дорогим спреям с термальной водой!

Вам потребуется:

- 1 пакетики зеленого чая

- 1 кружка кипяченой воды

- Витамин Е в масле

- 1 пластиковая бутылка с наконечником-распылителем.

Читать далее...

Читать далее...

Серия сообщений "Душеполезное":
Часть 1 - Слово старца Иоанна Крестьянкина
Часть 2 - Православный Календарь для всех
...
Часть 12 - Вечный православный календарь
Часть 13 - Христианский этикет
Часть 14 - Как приветствовать священника
Часть 15 - Завтрак с Богом
Часть 16 - Вечный православный календарь.
...
Часть 24 - Простите меня, если чем-то обидела вас вольно или невольно...
Часть 25 - Господи, прости!...
Часть 26 - С наступающим светлым праздником Воскресения Христова!

Читать далее...

Серия сообщений "Душеполезное":
Часть 1 - Слово старца Иоанна Крестьянкина
Часть 2 - Православный Календарь для всех
...
Часть 11 - О вере и маловерии
Часть 12 - Вечный православный календарь
Часть 13 - Христианский этикет
Часть 14 - Как приветствовать священника
Часть 15 - Завтрак с Богом
...
Часть 24 - Простите меня, если чем-то обидела вас вольно или невольно...
Часть 25 - Господи, прости!...
Часть 26 - С наступающим светлым праздником Воскресения Христова!

Главная задача печени — фильтровать кровь, очищать ее от вредных веществ. Если функция печени по каким-либо причинам нарушена, то происходит постепенная интоксикация всего организма. Поэтому так важно постоянно следить за здоровьем этого органа.

Как укрепить печень

• Исключите из рациона жареную пищу.
В процессе обжарки в продуктах образуются канцерогены, вредные для всего организма человека и особенно для печени.
Также откажитесь от жирной и острой пищи, чтобы излишне не нагружать работу печени.
Для печени также вредны продукты, в составе которых присутствуют красители, стабилизаторы, консерванты, искусственные ароматизаторы.

• Сведите к минимуму потребление газированных и энергетических напитков, алкоголя. Позволительно не более 150 мл красного вина в день. Не злоупотребляйте применением лекарств. Постарайтесь бросить курить.

• Ограничьте потребление шоколада из-за входящего в его состав вредного для печени пальмового масла. Плохо влияет на работу печени чрезмерное количество съеденных щавеля, редиса, лука, шпината.

• Включите в свое ежедневное меню овощи и фрукты в любом виде, каши, рыбу, курицу, нежирную телятину.
Пейте по половине стакана свежего сока сырой тыквы. Также полезны компоты из сухофруктов, соки, кисломолочные продукты. В меру ешьте орехи, семечки.
Также для здоровья печени полезен мед: утром съедайте 1 — 2 столовые ложки меда с 0,5 чайной ложки маточного молочка, после обеда — 1 столовую ложку меда с чайной ложкой цветочной пыльцы растений (перги).

• Смешайте в разных пропорциях свежие или замороженные ягоды клюквы и мед. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день.

• Залейте 15 г сухих цветков бессмертника песчаного и 10 г кукурузных рыльцев стаканом кипятка. Настаивайте около часа. Принимайте по 2 чайные ложки травяного настоя за полчаса до еды 3 раза в день.

• Приготовьте сбор из семян укропа, тысячелистника и полыни, листьев мяты перечной по 200 г и 300 г бессмертника песчаного. Залейте 2 чайные ложки смеси 2 стаканами воды на 8 часов. Выпивайте настой в течение суток.

• Проводите профилактическое лечение печени в течение 2 — 3 недель ежегодно.


http://www.kakprosto.ru/kak-82961-kak-ukrepit-pechen

В августе существует три праздника в честь Спасителя, три Спаса: первый Спас - 14 августа по народному выражению - "на воде"; второй - 19 августа, "на горе"; третий - 29 августа, "на полотне". ПРАЗДНИК ПЕРВОГО СПАСА Установлен по случаю двойной победы: русский князь Андрей Боголюбский одержал победу над болгарами, а греческий император Мануил - над арабами в 1164 году. Русский князь и греческий император имели в войсках своих Святой Крест Господень. Они оба усердно молились Ему о помощи и оба удостоились с войсками чудного видения: от взятых на войну икон Спасителя и Матери Божьей исходил свет и осенял войска. Храбро кинулись воины на неприятеля и победили. В память этого события установлен был крестный ход на реку, где во время освящения воды крестьяне старались выкупать своих лошадей. Первый Спас еще называют МЕДОВЫМ СПАСОМ. Этот день - праздник пчеловодов, когда пчеловоды-пасечники заламывают в ульях первые медовые соты, "На первый Спас и нищий медку покушает", говорят в народе. Крестьяне полагали, что с этого дня пчелы перестают вырабатывать мед. Неизвестно откуда зашло в русскую деревню странное понятие о розах, но крестьяне считали, что когда перестают цвести розы, тогда происходит перемена и в росах. Действительно с 14 августа выступают росы хорошие и безвредные. А что касается роз, то их перенесение в русскую землю последовало в царствование Алексея Михайловича (XII век). ПРАЗДНИК ВТОРОГО СПАСА Второй Спас в день Преображения Господня - Спас "на горе". Раньше до второго Спаса фрукты есть было не положено. 19 августа их несли в церковь для освящения, после чего все фрукты разрешалось употреблять в пищу. Поэтому в народе второй Спас называется "ЯБЛОЧНЫМ СПАСОМ". По освящении часть принесенного выдается притчу, а остальное относится в дом, где освященными яблоками разговляются. В.Селиванов в своей книге "Год русского земледельца" писал : "В этот день после обеда толпы баб и ребятишек осаждают помещичьи сады, которые почти всегда сдаются купцам, и покупают у последних все то, что даже было бы выкинуто за негодностью, лишь бы называлось яблоком. Покупают на гроши, на кудели пеньки и льна, на яйца; например, за одно яйцо получают две или три пригоршни яблок, сколько широкие руки сидельца могут их вместить. В этот день насыпают целые воза падалицы и непадалицы, хороших даже сортов яблок, и разводят по окрестным приходам к церквам, где по окончании обедни все раскупается". ПРАЗДНИК ТРЕТЬЕГО СПАСА Третий Спас, то есть праздник Спасителя, - 29 августа - Спас "на полотне", назначенный в память перенесения нерукотворного образа Господня в Константинополь. Существует предание, что во время земной жизни Иисуса Христа князь Едесский тяжело заболел. Узнав о чудесах Спасителя, князь послал к нему своего художника с письмом, прося исцелить его от тяжелой болезни. Когда художник увидел лик Спасителя, сильно захотелось ему изобразить черты Его на полотне, но все труды остались напрасны - никак не мог он уловить черты лица Господня. Заметив это, Иисус Христос велел принести воды, умылся, вытер лицо Свое платком, и, к удивлению присутствующих, на платке тотчас же получилось изображение Его. Этот нерукотворный образ Свой Иисус Христос послал князю вместе с письмом, в котором писал: "Блажен ты, что уверовал в Меня, не видав Меня. После вознесения Моего придет к тебе ученик Мой и совершенно исцелит тебя от недуга". Князь, получив образ и поклонившись Ему, почти совсем излечился от болезни. Сначала образ хранился в городе Едесс, где жил князь, впоследствии же был перенесен в Константинополь. Перенесение это было совершено 16 августа (29 августа н.ст.). http://www.tamby.info/calendar/spas.htm Дай Бог вам доброго здоровья!

Серия сообщений "Православные праздники":
Часть 1 - Православный Календарь для всех
Часть 2 - Страсти Господни. Великий понедельник
...
Часть 4 - Троицкая вселенская Родительская суббота
Часть 5 - День Святой Троицы – Пятидесятница – День Рождения Церкви Христовой
Часть 6 - Три Спаса - три праздника в честь Спасителя
Часть 7 - Успенский пост в 2013 году – 14–27 августа
Часть 8 - Преображение Господне
...
Часть 12 - С праздником жен-мироносиц!
Часть 13 - СВЯТЫЕ МУЧЕНИЦЫ ВЕРА, НАДЕЖДА, ЛЮБОВЬ И ИХ МАТЬ, СВЯТАЯ СОФИЯ
Часть 14 - Встречаем Рождество правильно: 10 советов архипастыря

Мозоли – это защитная реакция кожи на повреждение, в нашем случае – на трение и давление. В местах, где это воздействие наиболее сильное, как раз и образуются мозоли. Кожа в местах давления уплотняется и становится более грубой, но если бы этого не происходило, то на ногах в этих местах образовались бы кровавые раны. Самые любимые места появления мозолей на наших ножках – пальцы и пяточки.

Мозоли бывают нескольких видов:

1. СУХИЕ МОЗОЛИ – это омертвевший слой клеток кожи, он образуется, как правило, при трении и давлении на кожу. Сухие мозоли чаще всего появляются на больших пальцах стопы или мизинцах. Они довольно болезненны и избавиться от них хочется как можно скорее. К сожалению, все не так просто: сухая мозоль имеет корешок и стержень, который уходит глубоко в кожу, поэтому лечение таких мозолей довольно сложное.

2. МОКРАЯ МОЗОЛЬ образуется в виде пузыря с лимфой - это происходит из-за повреждения тканей кожи. Не заметить такую мозоль довольно сложно, она напомнит вам о себе острой болью.

3. КРОВАВАЯ МОЗОЛЬ - одна из разновидностей мокрых мозолей, она образуется, если сосуды расположены близко к поверхности кожи. При повреждении такого сосуда, пузырь наполняется кровью.

4. ПОДОШВЕННЫЕ МОЗОЛИ – образуются из-за постоянного давления веса тела, к тому же добавляется трение и давление обуви. Обычно подошвенные мозоли образуются на подушечках и у оснований пальчиков.

Что делать, если мозоли уже появились?
Читать далее...

Ингредиенты:

Свекла (большая) — 1 шт
Лук красный (средний) — 1 шт
Рис (пропаренный длиннозернистый) — 100 г
Орехи грецкие — 100 г
Лимон — 0,5 шт
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль
Мед — 1 ч. л.
Вода


Рис отварить до готовности.

Вареную свеклу порезать кубиками, лук - кольцами, мелко нарезать орехи.

Приготовим заправку для салата. Для этого нужно смешать оливковое масло, мёд (если густой, то растопить на водяной бане), соль, сок от половины лимона.

Лук и свеклу выложить в салатник, добавить заправку, перемешать и оставить на 20 минут для маринования.

Далее добавить орехи и рис, перемешать. Необычный винегрет готов!

http://www.povarenok.ru/recipes/show/74161/

Ингредиенты:

Дыня – 2 ,5 кг
Сахар - 2 стакана
Лимонная кислота - 1 чайн. ложка
Вода - 1 литр

Сахарный песок залить в кастрюле 1 стаканом воды, добавить лимонную кислоту (или сок 1 лимона), тщательно размешать и на медленном огне сварить сироп.

Банки простерилизовать.

Дыню очистить от кожуры и семян, порезать кусочками и разложить по банкам.

Залить кусочки дыни кипящим сиропом и простерилизовать в кастрюле с водой 15 минут (с момента кипения воды).
Закатать.

Выход: 3 литровых банки

Наслаждайтесь зимой божественным вкусом и вспоминайте солнечное лето!
Приятного аппетита!

Маркиза Помпадур, фаворитка французского короля Людовика XV, была уверена, что неутомимостью своей страсти она обязана... сельдерею.

Но у сельдерея есть и ещё более ценное свойство – он помогает сохранить фигуру стройной, так как обладает «отрицательной калорийностью». То есть, употребляя в пищу сельдерей, мы затрачиваем больше калорий, чем получаем.

При регулярном употреблении он замедляет старение, и даже в пожилом возрасте сельдерей помогает организму омолодиться.

Все части этого растения содержат витамины, сахара, аминокислоты, эфирные масла и микроэлементы. И всё это богатство усваивается организмом на 100%.

Сельдерей в кулинарии - просто король. Все его части можно употреблять сырыми, добавлять в салаты, супы, соусы, приправы, напитки. Сельдерей улучшает вкус практически любого блюда. Его можно использовать вместо соли тем, кто сидит на диете.


СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ СУП

Вам потребуется:

- 250 г корня сельдерея;
- 15 г зелени сельдерея;
- 250 г капусты белокочанной;
- 100-150 г кабачка;
- 4-5 морковок;
- 4 луковицы;
- 2 сладких болгарских перца;
- 5 помидоров;
- 4 стакана томатного сока;
- соль по вкусу.

Способ приготовления:

Овощи нарезать, корень сельдерея натереть на крупной тёрке, зелень измельчить. Всё положить в кастрюлю, залить томатным соком так, чтобы овощи были покрыты жидкостью. Если сок не закрыл полностью, долить кипячёной воды.

Кастрюлю поставить на огонь, довести до кипения, поварить 5 минут, посолить, убавить огонь, накрыть крышкой и варить ещё 15-20 минут.


БУТЕРБРОДЫ С СЕЛЬДЕРЕЕМ
Читать далее...

Летом большинство профессиональных косметологов советуют воздерживаться от употребления декоративной косметики и магазинные средства по уходу за кожей заменить на домашние маски из овощей, фруктов и трав.

Действительно, кто, как не природа, позаботится о наших красоте и здоровье! Вот некоторые домашние средства по уходу за кожей.

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ НАСТОЙ

1 ст. ложку измельчённой травы укропа смешать с 1 ст. ложкой цветков ромашки аптечной, залить 1 стаканом кипятка в термосе и настаивать 2 часа.

Процедить, добавить 1 ст. ложку оливкового масла и 1 чайную ложку мёда, хорошо перемешать. Нанести на лицо в несколько слоёв кисточкой или ватным тампоном, смыть через 15 минут тёплой водой.


ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Смешать 1 ст. ложку морковного сока с 1 ст. ложкой сметаны, досыпать столько размолотых на кофемолке хлопьев, чтобы получилась негустая кашица, перемешать, дать постоять 5 минут и густо нанести на кожу на 10-15 минут. Снять ватным тампоном, смоченным в тёплой воде, умыться холодной водой.


УВЛАЖНЯЮЩАЯ МАСКА ИЗ ОГУРЦА

2 ст. ложки натёртого на мелкой тёрке огурца смешать с 1 ст. ложкой сливок и добавить 1-2 капли эфирного масла розы или 2 чайных ложки измельченных лепестков местной розы. Хорошо перемешать, нанести на лицо на 15-20 минут, смыть водой комнатной температуры.


ОСВЕЖАЮЩАЯ И ПИТАЮЩАЯ МАСКА

Смешать 2 ст. ложки натёртого на тёрке картофеля, 1 чайную ложку натёртой на тёрке моркови и столько свежего яблочного сока, чтобы получилась сметанообразная масса, нанести на лицо на 15 минут, смыть водой комнатной температуры.


МАСКА ДЛЯ МАТОВОСТИ КОЖИ

К 1 ст. ложке свежего сока крыжовника добавить столько картофельного крахмала, чтобы получилась масса консистенции крема.

Нанести на лицо на 15–20 минут. Смыть прохладной водой.


МАСКА ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ, УСПОКАИВАЮЩАЯ И СНИМАЮЩАЯ ЖИРНОСТЬ
Читать далее...

Кукурузные оладьи Ингредиенты: 500 гр. консервированных зерен кукурузы 1 луковица 2 яйца 125 гр. муки 1ч.л. разрыхлителя, петрушка растительное масло для обжаривания. Соус: 1 авокадо 1 ст. ложка лимонного сока 2 зубчика чеснока петрушка 4 ст. ложки натурального йогурта. Приготовление: Слить жидкость из банки, измельчить в блендере 2/3 зерен кукурузы в пюре. Переложить в миску, добавить мелко порезанный лук, петрушку, муку, разрыхлитель, яйца, посолить, поперчить, добавить оставшиеся зерна кукурузы. Жарить оладьи на растительном масле. Соус: мякоть авокадо размять в пюре, добавить лимонный сок, мелко порезанный чеснок, петрушку и йогурт. Размешать. Приятного аппетита! рамочки от Ларки

Салат, восстанавливающий иммунитет Возьмите 3 средние свеклы, 2 моркови, 2 зеленых яблока, 200 г чернослива, полстакана изюма без косточек, полстакана очищенных грецких орехов, 100 г твердого сыра, 3 ст. л. меда и 100 г нежирной сметаны. Свеклу запеките в духовке, так она сохранит все полезные вещества и витамины и приобретет шоколадный привкус. Очистите и натрите на крупной терке. Чернослив залейте горячей водой, когда размокнет, нарежьте. Сырую морковь вымойте, очистите, натрите на мелкой терке и смешайте с распаренным изюмом. Орехи измельчите, яблоки натрите на крупной терке, а сыр - на мелкой. Выложите салат слоями: свеклу с черносливом, сыр, яблоки с медом, орехи, морковь с изюмом и снова свеклу с черносливом. Все слои смазывайте тонким слоем сметаны.

Гречневые котлеты с грибным соусом 1,5 стакана гречневых хлопьев, 5 стаканов воды, 250 г свежих грибов, 1 головка репчатого лука, треть стакана рафинированного растительного масла, 4 ст. л. муки, перец горошком, соль. В кипящую подсоленную воду (3 стакана) всыпать гречневые хлопья и варить их на маленьком огне, прикрыв посуду крышкой, 3 минуты. Затем снять с огня и оставить на 10 минут под крышкой для упревания. Из остывшей каши сформовать небольшие котлетки (чтобы каша не прилипала к рукам, смачивать их водой) и обжарить их с обеих сторон на растительном масле до образования румяной корочки. Готовые котлеты перед подачей полить грибным соусом. Приготовление соуса: Грибы промыть и отварить в 2-х стаканах подсоленной воды вместе с целой луковицей и перцем в течение 10 минут. Бульон процедить. Муку поджарить на сковороде (без масла) до кремового цвета, влить в нее тонкой струйкой 2 стакана грибного отвара, непрерывно помешивая, чтобы не образовались комочки. Добавить мелко нарезанные грибы, довести соус до кипения, снять с огня. Котлеты из шампиньонов 800 г шампиньонов, 3 ст. л. манной крупы, 3 большие луковицы, 3 ст. л. масла, сухари, перец, соль - по вкусу.

Читать далее...

Серия сообщений "Вегетарианские рецепты":
Часть 1 - Вегетарианские рецепты. Разнообразные рецепты плова
Часть 2 - Вегетарианские рецепты из баклажанов
Часть 3 - Вегетарианские рецепты. Разнообразные пиццы
Часть 4 - Вегетарианские рецепты фаршированного перца
Часть 5 - Рецепты вегетарианских котлет
Часть 6 - Тушенная фасоль с грецкими орехами

Фаршированный перец 1 кг сладкого зеленого перца, 2 моркови, 3 луковицы, 2 ст. л. томатной пасты, 1 стакан рисовой крупы, 2 ст. л. растительного масла, соль. У сладкого перца подрезать мякоть у плодоножки и удалить ее вместе с семенами, а внутренность зачистить. Перец отварить на пару в течение 1-2 минут. Для фарша: сварить рассыпчатый рис. Лук и морковь нарезать соломкой и спассировать в растительном масле. Добавить томатную пасту и продолжать пассировать, пока масло не окрасится в цвет томата. К приготовленным овощам добавить рис, соль, все хорошо перемешать и довести до кипения. Перец нафаршировать и уложить в глубокую сковороду, добавить немного воды и запечь в духовке. Перец фаршированный.

Читать далее...

Серия сообщений "Вегетарианские рецепты":
Часть 1 - Вегетарианские рецепты. Разнообразные рецепты плова
Часть 2 - Вегетарианские рецепты из баклажанов
Часть 3 - Вегетарианские рецепты. Разнообразные пиццы
Часть 4 - Вегетарианские рецепты фаршированного перца
Часть 5 - Рецепты вегетарианских котлет
Часть 6 - Тушенная фасоль с грецкими орехами

Тесто для пиццы Итальянское тесто для пиццы На пиццу диаметром 30 см: Тонкая основа для пиццы: 175 г муки, четверть ч. л. соли, 1 ч. л. сухих дрожжей, 125 мл теплой воды, 1 ст. л. оливкового масла. Пышная основа: 300 г муки, 0,5 ч. л. соли, 6 г сухих дрожжей, 225 мл теплой воды, 2 ст. л. оливкового масла. Для большинства людей секрет хорошей пиццы прячется в основе для пиццы. Некоторым нравится тонкая и хрустящая основа, а другие любят толстую, пышную. Чтобы основа получилась тонкой, нагрейте в духовке два противня - один на верхней полке, а другой – чуть ниже. Когда вы будете запекать пиццу (в верхней части духовки), снизу будет подниматься тепло, благодаря чему основа запечется скорее. Соединить муку, соль и дрожжи в кухонном комбайне. Соединить в кувшине масло и воду. Не выключая комбайн, влить жидкость и замесить однородное тесто. Переложить на стол, посыпанный мукой и месить тесто 2-3 мин. Переложить тесто в миску и смазать снаружи оливковым маслом. Накрыть миску пищевой пленкой и поставить в теплое место на 40 мин, пока тесто не увеличится в 2 раза. Затем снова месить тесто 1-2 мин. Раскатать тесто в круг 30 см и положить на противень. Сдавить 2 см от края, чтобы получилась корочка и наполнить начинкой на ваш выбор. Пиццы Овощная пицца с козьим сыром 2 маленьких цуккини порезанных вдоль пополам, 2 маленьких баклажан порезанных вдоль на 4 части, половина красного сладкого перца порезанного на четвертинки, половина желтого сладкого перца порезать на четвертинки, 1 маленькая красная луковица порезанная на дольки, 2 зубчика чеснока неочищенных, 4 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. красного винного уксуса, 1 ст. л. порезанного свежего тимьяна, тесто для пиццы, готовый томатный соус, 90 г козьего сыра, свежий базилик, соль, перец. Положить все подготовленные овощи в большую форму для духовки. Смешать оливковое масло, уксус, тимьян, приправы и полить сверху. Запекать овощи в разогретой духовке при 200 С в течение 15-20 мин, выключив дать постоять 5 мин. Затем аккуратно счистить кожуру с перцев, нарезать на дольки чеснок. Раскатать тесто до круга диаметром 25 см на слегка посыпанной мукой поверхности. Выложить на противень, смазанный маслом и пальцами сделать небольшую корочку. Смазать основу томатным соусом почти до самых краев. Положить начинку на основу и сверху посыпать сыром. Побрызгать маслом и приправить. Запекать в подогретой духовке при 200 С в течение 18-20 минут до готовности теста. Украсить листьями базилика. Пицца с помидорами

Читать далее...

Серия сообщений "Вегетарианские рецепты":
Часть 1 - Вегетарианские рецепты. Разнообразные рецепты плова
Часть 2 - Вегетарианские рецепты из баклажанов
Часть 3 - Вегетарианские рецепты. Разнообразные пиццы
Часть 4 - Вегетарианские рецепты фаршированного перца
Часть 5 - Рецепты вегетарианских котлет
Часть 6 - Тушенная фасоль с грецкими орехами

Башенки из баклажанов, цуккини и помидоров 1 баклажан, 3 спелых крупных помидора, 1 цуккини, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. бальзамического уксуса. Разогреть духовку до 200 С. Порезать баклажан на 12 кружочков и уложить их в один слой на противень. Сверху положить кружочки помидоров и кусочки кабачка цуккини, порезанного на 12 диагональных долек. Побрызгать оливковым маслом, уксусом и приправить по вкусу. Запекать в разогретой духовке 20-25 мин. Подавать, украсив листиком базилика. Баклажаны по-стамбульски

Читать далее...

Серия сообщений "Вегетарианские рецепты":
Часть 1 - Вегетарианские рецепты. Разнообразные рецепты плова
Часть 2 - Вегетарианские рецепты из баклажанов
Часть 3 - Вегетарианские рецепты. Разнообразные пиццы
Часть 4 - Вегетарианские рецепты фаршированного перца
Часть 5 - Рецепты вегетарианских котлет
Часть 6 - Тушенная фасоль с грецкими орехами

Читать далее...

Серия сообщений "Вегетарианские рецепты":
Часть 1 - Вегетарианские рецепты. Разнообразные рецепты плова
Часть 2 - Вегетарианские рецепты из баклажанов
Часть 3 - Вегетарианские рецепты. Разнообразные пиццы
Часть 4 - Вегетарианские рецепты фаршированного перца
Часть 5 - Рецепты вегетарианских котлет
Часть 6 - Тушенная фасоль с грецкими орехами

Сетифицировать nickname!