Моя работа связана с постоянной работой за компьютером . И чувствую , что моё зрение начинает ухудшаться. Так и до катаракты недалеко. Говорят, что её вылечить невозможно, только хирургическим путем, но профилактику же никто не отменял, так что в себя включает профилактика катаракты ?
 

Подробности читайте на сайте pankovshop.ru, там много всего полезного и интересного. Но береженого Бог бережет и вы берегите себя, старайтесь хотя бы: --Беречь глаза от воздействию яркого света. Выходя на улицу в очень солнечные дни, в обязательном порядке необходимо надевать темные солнцезащитные очки;

--Приходя с улицы, необходимо мыть не только руки и лицо, но увлажнить водой и глаза. Это защита и от загрязнений, присутствующих в городском воздухе, а также снятие напряжения;

--Массаж головы будет отличным средством не только для снятия стресса, но и для защиты от каких-либо офтальмологических заболеваний;

--Не стоит злоупотреблять острой, горькой и соленой пищей, по больше употреблять овощи и фрукты богатыми витаминами С и А;

--Солить пищу лучше каменной, а не морской солью, поскольку последняя содержит в себе определенное количество вредных для здоровья глаз соединений;

--Стоит делать зарядку для глаз Закройте глаза как можно плотнее и сосчитайте до пяти, а затем сразу широко откройте глаза и опять сосчитайте до пяти. Теперь расслабьте мышцы. Чтобы при выполнении упражнения не морщить лоб, нужно на надбровные дуги положить указательные пальцы. Повторите 3-5 раз, со временем число повторений доведите до 10.

*** Медленно, не поворачивая головы, скосите глаза до отказа влево и сосчитайте до трех-пяти, после этого повторите то же в правую сторону. После этого верните глаза в исходное положение и закройте их на 1-2 секунды, пауза. Повторите 3-4 раза.

*** Моргайте обоими глазами как можно быстрее, при этом мысленно считайте до десяти. На последний счет крепко зажмурьте глаза, сделайте паузу 2-3 секунды и откройте глаза. Повторите 4-5 раз.

***Поместив указательные пальцы на надбровные дуги, поднимите глаза вверх до отказа и мысленно сосчитайте до трех. После этого опустите глаза вниз и тоже сосчитайте до трех. Далее закройте глаза, пауза 1-2 секунды. Повторите 3-4 раза.

***Проделайте глазами медленные вращательные движения слева направо 2 раза, а затем справа налево 2 раза, пауза. Повторите 2-3 раза. Обратите внимание, что с каждым разом делать гимнастику глаз вам все легче и легче, так как постепенно укрепляются глазные мышцы.

Берем:

Для салата

    Картофель (8 штук средних клубней) = 400 г

    Баклажан (весом по 250 г каждый) = 2 шт

Для заправки

    Лук красный крупный = 1 шт

    Изюм белый = 2 ст. л.

    Зелень по шесть веточек укропа и петрушки = 1 пуч.

    Перец чили больше половины стручка; по вкусу = 1 шт

    Уксус (винный 6%) = 3 ст. л.

    Сахар без большой горки = 1 ч. л.

    Соль по вкусу = 0,5 ч. л.

    Масло растительное (2 ст. ложки для заправки и 3 ст. ложки для жарки баклажанов) — 5 ст. л.

Готовим:

            Отварим в подсоленной воде до готовности молодой картофель. От вкуса картофеля во многом зависит вкус салата. Лучше использовать рассыпчатые сорта молодого картофеля, но никак не водянистые и безвкусные. Если картофель меня не устраивает по вкусу, то можно поступить так: готовый картофель придавливаем вилкой или толкушкой, чтобы картофель немного сплющился и треснул. Пусть будет не красиво, но зато заправка лучше пропитает каждый кусочек картофеля.

            Нарежем его на четыре части.

Подготовим баклажаны, помоем и нарежем произвольными кусочками, посолим. Можно их четвертинками, как и картофель.

Обжарим баклажаны на растительном масле до румяного цвета. Не пережаривайте! Сложим в широкую ёмкость для салата и остудим.

Две столовые ложки светлого изюма замочим в теплой воде на десять минут, отожмем и обсушим на бумажном полотенце.

Измельчим зелень укропа и петрушки и большую половину стручка острого перца чили без семян.

Замаринуем нашинкованную соломкой красную луковицу в маринаде, состоящем из: 3 ст. ложек 6% уксуса,

1 ч. ложки без горки сахара, половины чайной ложки соли и двух столовых ложек растительного масла.

К зелени, острому перцу и изюму добавляем лук вместе с маринадом и всё хорошенько перемешаем.

Добавляем приготовленную заправку к картофелю и баклажанам.И аккуратно всё перемешаем. Пробуем на соль и даем настоятся минут десять.

Приятного вам аппетита!

Люди, незнакомые с миром азартных игр на практике, часто относятся к интернет-казино с предубеждением. Виной тому негативные стереотипы, сформировавшиеся в обществе на основе ложных слухов. Давайте обсудим их и разберемся в истинном положении вещей.

1. Игра в Сети вызывает зависимость Согласно статистическим данным, это – выдумка. Специалисты из медицинской школы Гарварда выяснили, что в Америке, государстве с многочисленными легально работающими казино, лудоманами является лишь 1% жителей. Геймеры посещают наземные и виртуальные азартные клубы не из-за зависимости, а просто чтобы весело провести время, абстрагировавшись от трудовых будней.

2. В Интернете нет возможности вести диалог с другими геймерами Ошибочно полагать, что виртуальные азартные клубы являются раем лишь для интровертов, не любящих общение. В интернет-казино можно переписываться с другими игроками, используя чат. Возможно, такой способ общения не лишен недостатков, но все же он довольно удобен.
 

3. Руководители азартных клубов вмешиваются в работу эмуляторов, не давая клиентам выигрывать Сотни людей опасаются, что в Интернете нельзя выиграть ни цента из-за того, что владельцы онлайн-казино – мошенники, думающие только о собственном благосостоянии. В действительности же автоматы в гаминатор клуб работают под управлением генератора случайных чисел – программы, алгоритм функционирования которой невозможно изменить. Кроме того, азартные порталы работают по лицензии, дорожат клиентами и своей хорошей репутацией. Если бы они не давали людям выигрывать, интернет-казино никто бы не посещал.

4. Виртуальный гэмблинг находится вне закона Существуют страны, в которых виртуальные развлекательные площадки запрещены. Объясняется это просто: властям трудно контролировать деятельность онлайн-клубов и заставлять их выплачивать налоги. Но есть государства, где казино легально работают в Интернете не первый год.

5. Игры в виртуальном мире нереалистичны В интернет-казино нельзя пообщаться с живым крупье и потрогать фишки, зато игра там дарит людям океан положительных эмоций и крупные выигрыши

.

Берем:

    Слива (сорт "Венгерка" ) = 1 кг
    Перец болгарский = 1 кг
    Чеснок по вкусу = 1-2 головки
    Перец красный жгучий по вкусу = 3-6 штучек
    Сахар = 1 ст
    Соль (без горки) = 2 ст. л.
    Томатная паста = 1/2 л
    Уксус (уксус 70-процентный) = 1 ч. л.

Готовим:
     Перец чистим, режем на небольшие кусочки и прокручиваем через мясорубку или блендером.Из слив достаем косточки и тоже измельчим
Чеснок и острый перец берём по вкусу присоедияем к болгарскому и прокручиваем.
Отправляем в кастрюлю все наши ингредиенты, добавим томатную пасту, сахар и соль. Варим на небольшом огне 30 минут, помешивая иногда. Если будете делать на зиму, в конце варки добавьте 1 ч. л. уксуса. Перекладываем в горячие сухие банки, переворачиваем и оставим до остывания.

    Получается 4 поллитровых баночки

 Племянница давно нудила и просила ей подарить технологическую новинку, как гироскутер. Вещь не дешевая и вот сбросились все родственники и подарили мини сигвей купленный в интернет - магазине girostore.in.ua, как и заказывала: непременно красный, с большими колесами по 10 дюймов.

Купили по совету друзей в этом интернет-магазине, они тоже тут заказывали, поэтому сомнений в качестве у нас не было. В комплекте с гироскутером идет пульт ДУ, с помощью которого можно заблокировать и разблокировать колеса, а также включить подсветку и музыку. Да, в нем есть еще и колонки кататься племяшу будет очень весело Вы знаете я решила тряхнуть стариной и залезла на него, ну с постраховкой племянника конечно..))) Ощущения классные, управлять им нужно с помощью тела, при этом все мышцы находятся в напряжении.Прекрасно ехать и по ровной дорожке и и в горку, и по бездорожью.

Отличить хорошую батарейку от плохой очень просто. Поднимите две батарейки на 1–2 см над столом и отпустите. Та батарейка, которая отскочит и упадет, разряжена. Ну на крайняк,можно и лизнуть «+» пальчиковой батарейки. Если батарейка заряжена, вы ощутите неприятный кислый привкус. Кстати, хочу порекомендовать интернет магазин, вот адресочек www.pultikov.net ,

где можно приобрести элементы питания как одноразовые (батарейки), так многоразовые в виде аккумуляторов.У меня дома столько всего работает на батарейках, только пультов штук семь, так что думаю и вам пригодится, возьмите ссылочку в закладки , не пожалеете.

А секретик это мак.

Берем:

Груши (очищенные) = 1 кг
Сахар = 300 г
Лимон = 1 шт.
Мак = 2 ст.л.

Готовим:

Груши помоем и очистим от кожуры и сердцевины. Нарезаем на кусочки. Добавим сахар и добываем сок лимона, миксуем. Отставим примерно на 2 часа, пусть все подружаться.
Затем перекладываем в кастрюлю, доводим до кипения и варим на медленном огне около 20 минут. Затем возьмем половину фруктов и пропустим через блендер или разомнем толкушкой, и обратно в кастрюлю. Мак немного прожарим на сухой сковороде, добавим к фруктам.
И снова проварим варенье около 5-10 минут или до нужной консистенции.
Если хотите сохранить варенье до зимы, то берем баночки, простерилизуем и заполним горячим вареньем. Закрываем крышкой, переворачиваем крышкой вниз и оставим до охлаждения.

Берем:
Кабачок молодой = 1 шт.
Морковь крупная = 1 шт.
Помидор = 2 шт.
Яйцо  3 шт.
Сметана (у меня 15 % ) = 100 г
Сыр твёрдый = 100 г
Чеснок по желанию = 3 зубчика
Соль

Готовим:
Кабачок и морковь нарезаем тонкими полосками при помощи овощечистки. Помидоры режем кружочками.
Каждую полосочку кабачка и моркови скрутим рулетиком. Выложим рулетика в шахматном порядке в форму для запекания
Кружочки помидор разместим вдоль формы по всему периметру. А теперь заливку. Для этого взбиваем яйца, сметану, добавим соль и сыр.
Заливаем заливкой овощи. Сверху по желанию посыплем мелкорубленным чесноком. Запекать в духовке 25 - 30 минут при температуре 180°С

Берем:

 чеснока=200 г, 

оливкового или другого растительного масла=50

Как приготовить: почистите чеснок, сложите его в блендер, добавьте туда оливковое масло и тщательно перемешайте содержимое до образования однородной кашицы. Получившуюся пасту сложите в стеклянную баночку и храните в холодильнике. Используйте ее по мере необходимости, как обычный чеснок.

№1

Берем
отварного риса=1 ст,
консер. рыбки мясистой=1 б.,
Яйца вар.= 3 шт.
Майонез=3 стол. ложки.
Пучок укропа,
Сырая морковка=1 шт,

Готовим:
Рис+рыба+белки+майонез,соль,перец -всё перемешаем. Морковь натрем на мелкой тёрке.
Желтки тоже натрем. Салатик разделим на шарики,обваляем в зелени,желтках и в натертой морковке.

№2

Берем

Для шариков:
творога=500 г
небольшая морковь=1 шт.
укропа=1/2 пучка
рубленых грецких орехов=горсть
растительного масла= 1 ст. л.
желток=1 шт.
тмина=1 ч. л.
щепотка соли.

Для овощного салата:
свежих огурца=2 шт.
редиса=100 г
зелёного лука=1/2 пучка
петрушки=1/2 пучка
листья салата.

Тем, кто читал "Вампирские тайны" Шарлин Харрис спешу сообщить 25 июля 2017 года выходит сериал снятый по мотивам этого литературного цикла. Коротенько о сюжете. Всё происходит в техасском городке Миднайт. Тут быть нормальным — ненормально и никто не является тем, кем кажется на первый взгляд.Собралась гремучая смесь из ведьм, вампиров, наемных убийц, вообщем из тех, кто отличается от обычных людей. Но всем всё равно, кто ты.Но и таким существам угрожает опасность в виде банды байкеров, подозрительные назойливых полицейских, а также их собственного прошлого. В борьбе с многочисленными врагами жители Миднайта объединяют усилия и образуют странную, но крепкую семью. Подробную инфу о создателях проекта и об актерах можно почитать на сайте midnighttexas.ru и также сериал Миднайт Техас смотреть онлайн здесь можно смотреть в отличном качестве и с хорошим переводом.

Дата выхода : 2017 г

Страна США 

Жанр драма, мистика, триллер

Берем

гречневая крупа =1 ст
кабачок=2 шт.
шампиньоны= 200 г
морковь =1 шт.
лук репчатый= 1 шт.
томаты 3 шт. (крупные)
соль, перец, тимьян