Рис для похудения - уникальная методика

Рис для похудения – это прекрасная возможность расстаться с лишним килограммами всего за несколько дней. Многие модели предпочитают использовать данный продукт в качестве основного ингредиента для диеты, однако наша статья будет посвящена именно различным рецептам изготовления из риса тех или иных продуктов, которые помогут каждому заинтересованному человеку в похудении сбросить лишние кило. Как известно, выдержать диету может совсем далеко не каждый, поэтому мы постараемся привести несколько примеров крайне действенных и надежных примером, с помощью которых Вы сможете стать стройней в максимально быстрые сроки.

Уникальная методика похудения на рисе

Печенье из плавленных сырков! Очень просто, вкусно и без сахара!

Печенье из плавленных сырков! Очень просто, вкусно и без сахара!

Ингредиенты:
-2 плавленных сырка- 2 по 100 гр
-1,5 ст муки
-1 яйцо
-75 г растопленного масла
-Бумага для выпечки

Приготовление:
Натереть сырки на терке,добавить яйцо,муку,масло и руками вымесить - руки теплые и тесто быстрее связывается
Получится мягкое тесто
Завернуть и убрать в холодильник на 30 мин
Противень застелить пергаментом
Раскатать тесто (толщиной 3-5 мм)
Вырезать фигурки.
Уложить на пергамент.
Выпекать при 180 до зарумянивания

http://vk.com/public31805219?w=wall-31805219_30003

Магия. Ритуал "Энергия для новых начинаний".

ч Ритуал "Энергия для новых начинаний" пригодится когда не знаешь, как закрыть старую дверь и открыть новую. Проводится на растущей луне (в этом месяце до 17 апреля). Необходим в преддверии НОВОГО ЭТАПА Вашей жизни: смены работы, переезда, поступления в ВУЗ, выхода замуж и т.п. Если Вы уже знаете, какие новые начинания Вам нужны, но НЕ ЧУВСТВУЕТЕ СИЛ произвести их. Что нужно: белая свеча, пятиконечная звезда из бумаги, масло лотоса, благовоние гвоздики, белое или бледно-лиловое одеяние, кинжал. Подготовка: одеть одеяние, можно очертить круг. В центре алтаря установить свечу, зажечь благовоние. Ритуал: Постоять какое-то время, делая выдохи – освобождение от отрицательных эмоций, и вдыхая энергии положительные. Взять в руки звезду и кинжал, пройти в восточную часть круга и сказать, держа кинжал острием от себя: Пусть у разума и мышления не будет никаких проблем, Эти проблемы унесет небесный ветер. Пройти на юг: Пусть не будет никакого страха и гнева – их сожжет огонь духа. На запад: Пусть не будет неуверенности и неконтролируемых эмоций, Их смоют священные воды Великой Матери. На севере: Пусть не будет упрямства и косности – их поглотит обновляющая земля. Вернуться к алтарю, поднять кинжал: Боги уничтожили все вредные привычки и все отрицательное влияние. Я стою перед алтарем, преисполненная новых сил и с обновленным духом. Нанесите на указательный палец рабочей руки масло лотоса, коснитесь по очереди пальцем всех чакр, начиная от первой, представляя их цвет. Говорить: Пусть Кундалини возникнет в нужное время. Дайте мне равновесия в моей физической жизни. Пусть разум мой откроется, подобно цветку, чтобы принять дарованную вами мудрость. Дайте равновесие моему разуму. Ведите меня к истине, дайте мне способность контролировать свои эмоции. Дайте мне постичь тайны пещеры Всемирного Сердца. Укажите мне духовный путь, по которому я должна идти. Сделайте так, чтобы мое духовное существо было готово услышать голос богов. Укажите мне путь полезного творения. Откройте мои внутренние глаза, чтобы они могли увидеть психические дары. Дайте мне способность правильно использовать мою силу воли. Раскройте цветок лотоса с тысячью лепестками, чтобы могла давать и получать благословения. Благословите меня о, вечные и древние, чтобы я могла вырваться из кольца кармы. Завершить ритуал, погасить свечу. Магия счастливой домохозяйки.

 

Профилактика и лечение падагры (косточки на пальцах и шпоры)


Причиной падагры является нарушения обмена веществ (мочевой кислоты). Последняя задерживается в крови, вместо того, чтобы выделяться через почки. Возникают кристаллические отложения мочевой кислоты в суставах (преимущественно в пальцах рук и ног).

Факторами, вызывающими падагру, являются неправильное питание, избыточный вес, частое употребление алкоголя и кофе и заболевания почек.

Разросшиеся косточки: деформируется стопа, становится болезненной ходьба.

Столь же неприятны и Шпоры, образующиеся на пяточной кости. Природа этих костных разрастаний одна и та же - нарушение обмена веществ. Чтобы облегчить ходьбу и снять боль, на косточки надо положить кусочек фольги (серебряная бумажка).

**Косточки хорошо рассасываются от употребления в пищу намагниченной воды. На водопроводный кран надевают магнитотрон на 2-3 месяца и используют эту воду для приготовления пищи, для чая, просто пьют. Соли уходят постепенно, безболезненно, день ото дня ноги беспокоят все меньше. Конечно, отложение солей, если не изменить диету, будет происходить снова.

Ажурный край "Лист" (вязание спицами)

 

Описание узора взято из журнала "Сабрина" №3/2013 г.

Ажурный край "Лист" связан спицами.

Номер спиц подберите в соответствии с толщиной пряжи.

Схема вязания ажурного края лист спицами

Описторхоз. Берёзовый веник не только для бани.

Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №22 2007 » Домашний доктор
ЗОЖ читаю с 1999-го. В тот год у меня умер муж - прожили мы с ним 38 лет. Было очень тяжело. Уверена, что если бы знала о вестнике раньше, сумела бы продлить ему жизнь. Но сейчас о другом.
У нас в Сибири очень распространен описторхоз. Предлагаю рецепт, который опробовала на себе.
Взяла березовый веник 3-летней давности и набрала с него стакан листьев. Залила 900 мл кипятка, настаивала 2 часа. Процедила. Принимала 3 раза в день натощак по 1 стакану. И так, пока не использовала все листья с веника. Затем в течение недели пила желчегонный сбор. Вот так избавилась от описторхоза.
Семенихина Г.Г.

Серия сообщений "Очищение от паразитов":

Часть 1 - ОЧИЩЕНИЕ ОТ ПАРАЗИТОВ
Часть 2 - ТРОЙЧАТКА ИВАНЧЕНКО ПРОТИВ ПАРАЗИТОВ.
...
Часть 11 - Цветки пижмы спасли от лямблий
Часть 12 - Лямблии и двуустки. Выгнала паразитов трихополом и березовым дегтем...
Часть 13 - Описторхоз. Берёзовый веник не только для бани.

Туберкулёз. Чаёк от чахотки.

Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №22 2007 » Домашний доктор
Во время войны мама заболела туберкулезом, когда в сильные морозы возила уголь. Ее лечащий врач, в то время известный фтизиолог Абрам Иосифович Шафир, сказал маме, чтобы она поберегла детей, так как у нее была открытая форма. Ей пришлось лечь в больницу, где один пожилой человек поделился рецептом от чахотки. ДАЛЕЕ ►>>>>>

Мастит. Крахмал и подсолнечное масло: помогает сразу.

Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №22 2007 » Домашний доктор
Поделюсь рецептом от мастита. Сделайте кашицеобразную смесь из крахмала и подсолнечного масла, наложите на марлю, приложите к больной груди, затем покройте вощеной бумагой или полиэтиленовой пленкой. Помогает с одного раза. Можно повторить, если очень запущено. Я сделала на ночь. Грудь стала мягкой, боль ушла. У меня трое детей, выросли на грудном вскармливании. Молока хватало всем.
Сухонина Т.Г.

Серия сообщений "Болезни женские":

Часть 1 - Киста яичников. КИСТУ ЛЕЧИЛА МЕДОМ.
Часть 2 - Березовые листья остановят кровотечение
...
Часть 40 - Полип на шейке матки. Чудо АСД.
Часть 41 - Врач кисту не обнаружил
Часть 42 - Мастит. Крахмал и подсолнечное масло: помогает сразу.
Часть 43 - Воспаление придатков, бронхит, давление. Моё пчелиное лечение.
Часть 44 - Воспаление придатков, бронхит, давление. Моё пчелиное лечение.

Боль в суставах. Про тополь с мёдом.

Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №22 2007 » Домашний доктор
Три года назад заболел у меня правый плечевой сустав, руку не могла поднять, чтобы причесаться. Какие только компрессы и растирки не пробовала, даже снег с солью - ничего не помогло. Только временное облегчение наступало. Промучилась зиму. К весне свыклась с болью. К врачам не ходила.
А на Пасху снится мне сон. ДАЛЕЕ ►>>>>>

Сильный заговор на исполнение желания

Надо прочитать заговор девять раз, негромко, наклоняясь к самой воде. После умыться заговоренной водой.

Матушка‑водица, родная сестрица, спаси‑сохрани‑помилуй от лютого глаза, от черного глаза, от карего глаза, от серого глаза, от голубого глаза, от крапчатого, от ухрапчатого. Чистая‑пречистая вода, кровь небесная, спаси‑сохрани раба(у) Божьего(ию) (имярек). Дай мне (говорите свое желание). Не спать, не есть, покою не знать, пока моя думка не сбудется, наяву не явится. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. 

 

В любую широкую емкость (глубокая тарелка, глиняный горшочек, пиала, банка, кастрюлька, ковш и т.д.), утром. Вытираться нельзя, вода должна высохнуть сама.

Пиво и мёд спасение для сухой кожи.

 

• От автора: У меня очень сухая кожа, часто просто шелушится и стягивает, пробовала разные кремы и в аптеке брала всякие мази, но этот рецепт мне очень помогает, советую и вам его попробовать.

Нам понадобиться 20 г оливкового масла,
40 г меда и 2 ст. л светлого пива.
Все это смешиваем в кастрюльке и держим
на паровой бане , (но не перегреваем, так как при температуре 40 градусов мёд умирает), регулярно помешивая.
После того как мед раствориться снимаем с огня
и переливаем в баночку или чашечку.
Пока все это остывает, очищаем кожу
от косметики и грязи.
Можно сделать легкий пиллинг, например,
из молотого кофе смешанного со сметанкой.

Читать далее...

Как снизить высокое давление




Гипертоникам знакомо ощущение когда глаза режет даже не сильный свет, когда любой звук отдается болью в голове, когда серце начинает поднывать. Эта инструкция не поможет вылечить вас, но эта инструкция может спасти чью-то жизнь, пока скорая летит через пол города…
Инструкция
Уровень сложности: Легко
1 шаг

Точки пульса
Как можно обмануть организм и заставить его снизить частоту серцебиения. На правой руке находим точки пульса и начинаем нажимать на них с частотой 1 раз в секунду (в сидячем спокойном состоянии соответствует нормальной частоте серцебиения). Через 2-3 минуты воздействия частота пульса человека снижается.
2 шаг

Как снизить давление. Берем обыкновенную резинку для денег или нитку и сильно перетягиваем ею большой палец левой руки по границе начала ногтя. Ждем 1-2 минуты, после чего сдергиваем жгут и начинаем массировать палец от его конца в сторону основания (движение как будь-то на палец одеваем напалечник). Таким образом артериальное давление снижается на 10-20 пунктов. Эффект сохраняется 1-2 часа.
3 шаг

Как помочь если ноет сердце. Средним пальцем левой руки касаемся основания большого пальца. Глубоко и проникновенно круговыми движениями разминаем эту точку. Это болезненно, но вполне терпимо. При этом не слушаем пациента, который, как правило, говорит, что “не нужно и сейчас уже все пройдет”. Так воздействуем минут 5 (в легком случае, т.е. пока данный метод не избавит пострадавшего от боли) или до приезда скорой в тяжелых случаях.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":

Часть 1 - Лечебные свойства бересты
Часть 2 - Остеохондроз и народная медицина
...
Часть 21 - Ученые назвали простой способ, как чувствовать себя более счастливым
Часть 22 - Помидор спасет от депрессии
Часть 23 - Как снизить высокое давление
Часть 24 - Целебный суп для профилактики и лечения простуды
Часть 25 - Чесночное масло. Рецепт для сосудов.
...
Часть 28 - Для поднятия тонуса.
Часть 29 - Самомассаж- великая сила!
Часть 30 - О пользе клюквы

Шифоновый лимонный торт-суфле

Источник: http://natasheba.livejournal.com/11544.html#cutid1

ПЕСОЧНОЕ ТЕСТО:
мука (просеять) 100г
сода пищевая 2,5г
сахарная пудра 23г
сливочное масло (холодное)95г
вареные желтки 20г
миндальная мука 20г
соль 0,5г
лимон(цедра) 1ч.л.
ЛИМОННОЕ СУФЛЕ: 

Читать далее...

Несколько правил при покупке и выборе жилья.

Вы никогда не задумывались над тем, как же стоит выбирать для себя жилище? А ведь существуют несколько правил и примет по этому поводу, и всё по тому же фен-шую,  которые многим они помогли. Но тут ещё,  и немаловажно, верить в это. Если Вас всё же интересуют эти приметы и правила , то знакомьтесь :

Лучше всего выбирать дом ранним утром между 7 и 9 часами утра. Важным фактором также являются погодные условия. Если в этот день идет дождь – хороший знак. Он предвещает «удачу роста». Но если же дождь перерастает в ливень, лучше перенести событие на другой день, так как ливень предвещает накопление проблем.

Рекомендуется на осмотр дома взять с собой ребенка (особенно мальчика). Маленькие дети очень помогают в точной оценке энергетики недвижимости. Их ци настолько чиста, что при наличии любых неблагоприятных энергий он начнет капризничать.
Если ребенок ведет себя хорошо – радуется, улыбается, смеется, значит энергетика дома благоприятная.
Если он становится неуправляемым или начинает мочиться – это может предвещать большие трудности в будущем.
Если же ребенок плачет или в его поведении наблюдается нервозность, значит дом не отличается благотворной энергией и Вам следует рассмотреть другие варианты.

Не следует пренебрегать данными приметами, поскольку они зачастую позволяют точно определить характер незримой энергии интересующей Вас недвижимости.
После того, как вы проверили энергетику дома, следует осмотреть весь участок.
Хорошо, если дом защищен сзади слегка возвышенной местностью, группой деревьев или более высоким зданием. Но если дом зажат между двумя более высокими зданиями, Вам грозит грубое обращение со стороны коллег и игнорирование со стороны начальства.
Ищите дом, который имеет перед фасадом открытое пространство, например, спортивная площадка, газон или просто пустырь.

Выбирайте дом правильной формы, не имеющий или почти не имеющий отсутствующих углов. Форма участка также должна быть правильной. Наилучшей формой считается восьмиугольная.
При выборе дома следует остерегаться направленных на парадный вход или сам дом гребней крыши, так как они способны разрушить Вашу семейную жизнь и бизнес.
Обратите внимание на номер дома. Ищите дом, номер которого будет соответствовать дню вашего рождения (но не месяцу или году).

Избегайте домов, к фасаду которых перпендикулярно подходит прямая дорога. Т-образные перекрестки считаются источниками очень вредоносной энергии. Если дом находится выше нацеленной на него дороги, то она не причинит вам вреда. Если же ниже – это вдвойне плохо – дорога будет воздействовать на дом совершенно смертоносной энергией.

Читать далее...

Ирина Самарина-Лабиринт О сильных и слабых…



<center><div align="center"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/672/89672592__78792c747d12.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 5px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/119/97119901_kTMTCKbNYvcILbs.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 10px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/672/89672592__78792c747d12.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 5px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/119/97119900_vwMA1T9BE58h.jpg" cellpadding="3" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 40px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/672/89672592__78792c747d12.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 5px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/119/97119901_kTMTCKbNYvcILbs.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 10px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/672/89672592__78792c747d12.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 5px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/120/97120123_Bez_imeni2.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 1px;"><div align="center"></div><div align="center"><tr><td style="padding: 10px;"><center><center><font size="3"><font color="#927D3A"><font face="georgia"><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/119/97119828_Larsa.png" width="580" height="500" alt="Ларса (700x540, 582Kb)" /></font></font></font></center><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/672/89672592__78792c747d12.jpg" cellpadding="5" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/120/97120123_Bez_imeni2.jpg" cellpadding="1" cellspacing="3" width="100%"><tr><td><center><font size="4" color="#FFF6FD " face="georgia"><br /><br /> ВАШ ТЕКСТ<br /> <br /><br /> </font></center><div align="center"><center><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/users/3776471/profile"><font size="2"><font color="#FFF6FD "><center>Ларса</center></font></font></a></center></div></td></tr></table></td></tr></table></center></td></tr></div></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table><center></center></div></center>

Серия сообщений "И.Самарина-Лабиринт":

Часть 1 - Ирина Самарина -Лабиринт Мы - сильные люди, и споря с судьбой...
Часть 2 - Ирина Самарина-Лабиринт Нужно друг к другу прислушаться...
...
Часть 5 - Ирина Самарина-Лабиринт А мир спасёт любовь...
Часть 6 - Ирина Самарина-Лабиринт Это жизнь...
Часть 7 - Ирина Самарина-Лабиринт О сильных и слабых…

Пироги, которые не черствеют - Универсальное тесто

 

Читать далее...

Три золотых правила доктора Ферейдуна Батмангхелиджа

ЕЖЕДНЕВНО ПЕЙТЕ ВОДУ, Ваше тело просит 30 грамм воды на каждый 1 кг Вашего веса. Это примерно 3% от вашего веса. Например: если Ваш вес составляет 70 кг, то Вам нужно 70*30=2100 грамм воды ежедневно, то есть 2100/200=10,5 стаканов воды. ЭТО ВАША ЕЖЕДНЕВНАЯ НОРМА!

В Вашем ежедневном рационе обязательно ДОЛЖНА БЫТЬ СОЛЬ! Соль помогает удержать воду в межклеточном пространстве организма. Любые энергетические процессы в организме происходят в водной среде. Соленость межклеточной воды такая же как и морская вода. Используйте в пищу морскую соль (она содержит примерно 80 минералов, необходимых Вашему организму) по 1/4 чайной ложки на каждый 1литр выпитой воды. НЕ РАСТВОРЯЙТЕ СОЛЬ В ВОДЕ (гипертонический раствор соли не всасывается из кишечника). После выпитого объема воды надо взять на(под) язык крупинку(щепотку) морской соли и растворить во рту.

ИСКЛЮЧИТЕ напитки и продукты, которые ведут Ваш организм к обезвоживанию - это КОФЕИН, АЛКОГОЛЬ, ЧЕРНЫЙ ЧАЙ, ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ И САХАР. Например: 100 грамм выпитого чая приводит к выделению 130 грамм мочи. ПОМНИТЕ! ВСЯ НАША ЖИЗНЬ-ЭТО ПРОЦЕСС ВЫСЫХАНИЯ! БОЛЬ - ЭТО АВАРИЙНЫЙ СИГНАЛ НЕДОСТАТКА ВОДЫ В ОРГАНЕ!

Порядок применения воды

Простые способы омоложения и продления жизни человека, если совсем кратко, то лечение водой по Батмангхелиджу включает в себя:
Ежедневное питьё воды в количестве не менее 3% "веса тела". Пить воду следует более-менее равномерно в течение всего дня:
единовременный приём большого количества воды может вызвать водное отравление (однако в случае сильного обезвоживания можно и нужно пить сразу много воды). При некоторых болезнях переходить на должный уровень приёма воды следует постепенно.
Ежедневный приём соли (следует добавлять её в пищу) из расчёта чайная ложка (без верха) на 4,54 литра (20 американских "чашек") воды.
Полное исключение алкогольсодержащих напитков.
Полное исключение кофеинсодержащих напитков: чая, кофе, некоторых прохладительных напитков (пепси-колы, кока-колы и других).
Ограничение фруктовых и овощных соков: натуральные (неконцентрированные) соки должны составлять не более 20% выпиваемой "воды".

Лечение и профилактика водой и солью по Батмангхелиджу

Осторожно!!! Прежде чем применить рекомендации Батмангхелиджа об увеличении орального приёма воды и поваренной соли, прочтите заметку про водное отравление.

Вопрос: "Почему мой врач не владеет информацией о роли воды в лечении?"
Ответ: "То, чем я поделился с вами, - это новое знание. На сбор данной информации у меня ушло больше 20 лет научных исследований. Эти сведения до сих пор не стали общеизвестными, и курсов по этой теме в медицинских школах нет. Врачи рекомендуют потреблять больше "жидкости" и предполагают, что любая жидкость, которую вы выпьете, будет действовать как вода. Именно этому врачей учат в медицинских школах. Они мало что знают о неоднозначных функциях воды в человеческом организме и до сих пор не понимают сути хронического обезвоживания. Они не осознают, что не все жидкости подходят для выполнения нормальных физиологических функций!"

Читать далее

=Хозяйке на заметку=

Если вы порезали палец и у вас нет под рукой перекиси водорода или другого необходимого средства, чтобы остановить кровь, посыпьте ранку сахаром, кровь немедленно остановится.

Запах масляной краски, который держится в квартире после ремонта, быстро исчезнет, если в нескольких местах поставить тарелки с солью.

Стёкла автомобиля не запотеют, если их протереть влажной солью, завёрнутой в марлю.

Не выливайте воду, в которой варились овощи. Остудите и полейте этим отваром комнатные цветы.

Ржавчина с плиты исчезнет, если протереть её поверхность горячим растительным маслом

Протрите новую столовую клеёнку смесью уксуса и молока (пополам), это предохранит её от трещин.

Читать далее...

Дамам в возрасте - вместо ботокса.

Рецепт не мой.Советом поделилась: babuha-yaguha.ucoz.ru.
Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочек не выявлено, ни один из компонентов не вызывает аллергию.

Вам потребуется: препарат Димексид, гель Солкосерил.




Купив, проверьте свою чувствительность к ним: сперва нанесите разбавленный в 10 раз кипяченой водой Димексид на сгиб локтя, и понаблюдайте за реакцией организма в течение суток. Потом нанесите на это место Солкосерил и тоже поглядите, не покраснело ли или не припухло. Если все в порядке, приступайте.
Примите ванну, очистите лицо чем-то нейтральным, хорошенько умойтесь после этого. Разведите Димексид кипяченой водой в соотношении 1х10, протрите лицо ватным тампоном, напитанным этим раствором. Густо намажьте после этого Солкосерилом и оставьте на час, периодически смачивая лицо кипяченой водой, чтобы гель не засох. По истечению часа снимите гель влажным тампоном. Тщательно умойтесь. Нанесите нейтральный нежирный и, желательно, гипоаллергенный крем. И ложитесь спать.

Наутро, взглянув в зеркало, обнаружите, что мелкие морщины исчезли, а более глубокие стали почти не видны. Эту процедуру достаточно проводить 1 раз в 2 месяца. Чаще можно делать, только если надо убрать мелкие шрамы, но тогда - наносить смесь и гель не на все лицо, а строго в определенных местах.
Абсолютное противопоказание - склонность к образованию келлоидных рубцов, а также - аллергия на один из компонентов.

Я пользуюсь этим уже почти три года, и, хотя люблю гримасничать, на физиономии новых "отметин возраста" не появляется, а из старых - остались только "смешинки".

Маска с аспирином

 

Читать далее...

Будьте осторожны с незнакомцами, оставляющими "следы" в ваших клубах и дневниках!

Будьте осторожны с незнакомцами, оставляющими "следы" в ваших клубах и дневниках! Это обращение было к Ярушникам,но я думаю,что и нас оно тоже касается,ведь по почте нам тоже могут прислать скрытую ссылку.Обратите внимание на комментарии, которые оставляют в ваших дневниках и клубах незнакомые вам пользователи. Вот описание одной из технологий, которую используют для распространения ссылок на сайты с мусорным контентом. Сегодня утром в мою почту пришло письмо, на примере которого я продемонстрирую, как быстро проконтролировать содержимое комментариев. Полагаю, наиболее актуальным этот способ будет для тех, чей монитор настроен на просмотр увеличенного шрифта. Открываем почту и...

Читать далее...

Забытые рецепты от а до я.

Нашла вот такую полезную информацию, которая, думаю, пригодиться не только мне.

 

Читать далее...

Как избавиться от боли в боку при беге

Если после бега колет в боку. Выдыхайте, когда наступаете на левую ногу.
Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли.
Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

Как обрести упругую грудь? - уникальная методика

Красивый бюст – немаловажная деталь в облике женщины. Ради него стоит приложить усилия. Многие женщины, наверное, задают себе вопрос: есть ли упражнения для улучшения формы и увеличения объема груди?

Оформление горловины с помощью кеттельного шва.

По краю горловины кеттельным швом можно пришить кант с зубчатым краем. Для этого понадобится игла с большим ушком и кант, связанный следуюшим образом : 6 рядов лицевых, 1 ряд -  накид, 2 лиц.вместе, 7 рядов лицевых (оставить открытыми, т.к. последний ряд будем развязывать в ходе работы). Кант нужно постирать, высушить и прогладить, чтобы четко зафиксировать открытые петли. Работа займет всего около часа времени, при условии, что есть хотя бы небольшой опыт . Кеттельный шов:

Читать далее...

Домашняя ряженка в мультиварке

Домашняя ряженка в мультиварке

Самый правильный рецепт отличного "Наполеона"

Огромная благодарность автору: yul_yashka




Я долго находилась в поиске идеального рецепта этого торта. Перепекла их великое множество, вкусно, но совсем не то... В прошлом году этот рецепт был найден! Правильный "Наполеон", я так думаю! :)
P.S. в конце поста найдете ссылку видео-МК принципа раскатки теста.


читать рецепт

КАЛЬМАРЫ ЗАПЕЧЕННЫЕ В СМЕТАНЕ

 

Как правильно ухаживать за кожей лица.

 

 Наше лицо – это наша визитная карточка. Для каждой женщины красивая и здоровая кожа лица имеет особое значение. Уход за кожей лица необходимо практиковать в любом возрасте, и чем раньше начать ухаживать за кожей лица, тем дольше кожа будет выглядеть молодой, упругой и эластичной. 
     Регулярный уход за кожей лица поможет предотвратить возникновение нежелательных дефектов, таких как черные точки, морщинки, чрезмерная сухость и дряблость кожи, появление покраснений и прыщей. Ежедневный уход за кожей лица должен быть такой же естественной процедурой, как чистка зубов. 
         Одним из важнейших факторов красивой и здоровой кожи является регулярное и правильное ее очищение. За день на коже скапливается большое количество пыли, угарного газа, потовые железы выделяют различные соли, мочевину и другие продукты жизнедеятельности. Вдобавок ко всему, коже приходится мириться с нашим макияжем, пудрой, различными кремами и помадами.  Поэтому наша кожа так сильно нуждается в очищении. 
         Каждый вечер, как бы сильно я не устала, я удаляю макияж специальным увлажняющим молочком. Преимущество молочка в том, что оно хорошо смывает макияж и загрязнения, действуя при этом щадящим образом. После умывания молочком на коже образуется как бы защитная пленка, благодаря чему кожа лица чувствует себя более увлажненной. При этом кожа подпитывается питательными веществами. Если у вас чувствительная кожа, то лучше выбирать молочко с экстрактами ромашки или календулы, которые обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами.
       Можно, конечно, умываться и обычным мылом, но у меня после мыла остается ощущение стянутости и сухости. Да и косметика обычным мылом плохо смывается. Для удаления макияжа лучше нанести на кожу жир, который содержится в очищающих средствах, после чего макияж легко отойдет. Для удаления макияжа домашними средствами отлично подходит нерафинированное растительное масло. Масло нужно нанести на ватный тампон и провести по коже лица, не забыв про губы и брови. Минуты через две масло смывают тампоном, смоченным в молоке, чае или теплой воде.
     Для достижения здорового вида кожи недостаточно одного удаления косметики, загрязнений и пота. Помимо этого необходимо раз или два в неделю удалять ороговевшие частички кожи. Так кожа будет выглядеть помолодевшей и более упругой. Ухаживая за кожей лица, можно приготовить очищающий скраб и в домашних условиях. Мне очень нравится скраб, сделанный из молотых кофейных зерен. 
      После выпитого свежесваренного кофе остается кофейная гуща, которую можно использовать в качестве пилинга для лица. Обычно я высушиваю эти оставшиеся зерна на плоской тарелочке, затем складываю в небольшую баночку. Так скраб может храниться долгое время. Для приготовления скраба разводят ложку молотых кофейных зерен с ложкой сметаны или йогурта и наносят на лицо. Массировать кожу полученной смесью в течение 1-2 минут, затем смыть теплой водой. После такого скраба кожа кажется увлажненной и нежной. Кстати, эту же смесь можно использовать и для пилинга тела. Вместо сметаны кофейные зерна можно развести кремом или лосьоном для тела и нанести на кожу, массировать мочалкой, после чего смыть теплой водой. 
      Еще одно хорошее средство для ухода за кожей лица, а конкретно для очищения лица – жидкий мед. Его наносят тонким слоем на лицо и массируют кожу. Как только мед загустеет, маску можно смывать влажной салфеткой или ватным тампоном. Такая процедура удаляет мертвые клетки и очищает поры от вредных веществ, выделяемых сальными железами. 
      Вторым этапом ухода за кожей лица после очищения являются маски для лица. Одной из самых действенных и простых в приготовлении является очищающая маска изкосметической глины. В аптеке представлены различные виды глины – белая, голубая, розовая, зеленая и т.д. Красная и белая глина отлично подходит для очищения комбинированной и смешанной кожи, голубая, зеленая и белая – для жирной, для сухой кожи – красная. Чтобы приготовить маску, нужно перемешать порошок глины с небольшим количеством теплой воды до консистенции густой сметаны. Полученную массу нанести на лицо на 10-15 минут, затем смыть теплой водой. Помимо очищения, маски из глины хорошо увлажняют и питают кожу.
       После очищения кожу хорошо успокоить освежающим тоником. Тоник удалит с лица остатки жира и очищающего средства, закроет поры, благодаря чему кожа приобретет более ровный и здоровый цвет. Процедуру тонизирования необходимо проделывать 2 раза в день, утром и вечером. Протирание лица тоником с утра создаст прекрасную основу для макияжа. Лосьон не только взбодрит и освежит кожу, но и немного ее подсушит, благодаря чему макияж будет держаться дольше. 
        Но если у вас очень сухая кожа, то от тонизирования лучше отказаться, потому что обычно в состав лосьонов входит спирт, который еще больше высушивает кожу. Вместо обычного лосьона, для сухой и чувствительной кожи хорошо подойдет медовая вода. Для ее приготовления необходимо развести пол столовой ложки меда в стакане теплой воды. Этой водой протирать лицо. После такого ухода за лицом кожа становится более мягкой и нежной.
        Отличным средством по уходу за кожей лица является протирание ее кубиком льда. Можно заморозить не просто воду, а отвар из целебных трав. Я предпочитаю использовать отвар ромашки.  Ромашковый лед не только освежает и бодрит, но и успокаивает кожу, снимает воспаление. Благодаря резкому охлаждению кожи, к ней приливает кровь, появляется естественный румянец, она становится эластичнее, разглаживаются мелкие морщинки, предотвращается обезвоживание.

     Уход за лицом будет неполным, если после очищения и тонизирования не проделатьувлажняющих и питательных процедур, поэтому на кожу нужно нанести питательный крем.Выбирайте крем, подходящий вашему возрасту и типу кожи. Для молодой кожи подойдут легкие гели и крема с увлажняющим эффектом. Для взрослой кожи подойдут крема более насыщенные и питательные. Наносят крема тонким слоем по массажным линиям легкими, постукивающими и поглаживающими движениями. Не нужно с силой растирать крем, так можно растянуть кожу, что приведет к нежелательным морщинкам. Если крем впитался не до конца, то промокните остатки крема салфеткой.
    Перед нанесением крем можно слегка подогреть, для этого разотрите небольшое количество крема между пальцами. Таким образом, крем лучше размягчится и эффективнее впитается.
       Выбирая крем, убедитесь, что он вам подходит. Во многих магазинах для этого предлагаются пробники, можно нанести небольшое количество крема на кожу и понаблюдать за реакцией. Однажды я купила дорогой крем, не проверив, пришла домой, нанесла на кожу и ощутила неприятное покалывание и жжение. Оказалось, что крем совсем не подходит моему типу кожи. 
        Помимо кремов, для более эффективного ухода за кожей лица, а конкретно её питания, увлажнения и насыщения кожи кислородом, необходимо хотя бы два раза в неделю использовать маски. Для этого необязательно покупать в магазине дорогостоящие средства, отличные маски можно приготовить и в домашних условиях. Иногда такие домашние маски оказываются намного эффективнее дорогих элитных препаратов. Народные средства имеют ряд преимуществ. Во-первых, они экономные и доступные, а во-вторых, при их изготовлении используются только свежие продукты без каких-либо консервантов. 
       Маска на основе яичного желтка. Яичный желток – источник полезных для кожи веществ. В нем содержатся витамины А, D, В2, В6 и другие. Для приготовления маски необходимо смешать 1 яичный желток, по столовой ложке меда и оливкового масла. Нанести на лицо и оставить на 15-20 минут. Маска сделает кожу более упругой и увлажненной. 
        Одна из моих любимых увлажняющих масок – маска из клубники с овсяной мукой. Она не только повышает тонус и придает сияние коже, но и обладает чудесным ароматом, поднимающим настроение. Смешайте несколько ягод клубники со столовой ложкой овсяной муки и нанесите на очищенное лицо на 5-10 минут. Затем смойте теплой водой. Конечно, лучше использовать свежую клубнику, но зимой ее не найти. Поэтому я покупаю замороженные ягоды, их можно даже не размораживать до конца, кусочки льда в клубнике еще больше напитают кожу влагой.
        Для чувствительной кожи подойдет картофельная маска. После этой маски исчезают мелкие морщинки, кожа становится гладкой и нежной. Смешайте вареный картофель с желтком и молоком. Полученную кашицу нанесите на лицо на 20 минут.
       Освежит кожу и придаст ей эластичность огуречная маска. Натрите огурец на мелкой терке и перемешайте полученную массу с чайной ложкой меда. Нанесите на лица на 5-10 минут, затем смойте водой или с помощью ватного тампона.
       Выбирайте маску, подходящую вашему типу кожи. Для ее приготовления используйте только свежие продукты. Наносите маску нежными, плавными движениями, не растягивая при этом кожу и избегая области вокруг глаз. После нанесения маски необходимо воспользоваться питательным кремом.
      Особого внимания заслуживает область вокруг глаз, где кожа особенно тонкая. Именно здесь появляются первые морщинки, поэтому эта кожа требует заботы и тщательного ухода больше всего. Начиная с 23-24 лет, нужно использовать увлажняющий крем. Обычно крема для глаз стоят достаточно дорого, но расходуются они медленно. При правильном применении тюбика хватит на 2-3 месяца. Наносить крем лучше безымянными пальцами, поскольку их движения наиболее плавные, от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку, и от внутреннего к внешнему – по верхнему. 
       Избавиться от отечности век и мешков под глазами поможет картофель. Сырой картофель натереть на терке и через марлю положить на глаза. Оставить на 10-15 минут, после чего смыть прохладной водой. Похожий эффект оказывают и чайные пакетики. Этот рецепт помогает мне снять усталость с глаз и избавиться от темных кругов под глазами. Заваренные и остуженные чайные пакетики положить на глаза на 10 минут. После такой маски кожа век выглядит посвежевшей и отдохнувшей.
     При правильном и систематическом уходе за кожей лица она будет чистой, гладкой, здоровой. Помните, что основные этапы при уходе за лицом – это очищение, тонизирование и увлажнение. Не забывайте делать несколько раз в неделю питательные маски и не злоупотребляйте макияжем. Ни одно маскирующее средство не заставит светиться вашу кожу так, как она будет сиять в естественном здоровом состоянии.

НАРЯДНЫЕ СТИЛЬНЫЕ ФАРТУЧКИ

description

Читать далее...

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА

 

Мне очень понравилось!!!

 

КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА(китайский щипковый самомассаж)

Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе. В основе массажа для улучшения овала лица и шеи лежит рецепт китайских красавиц - щипковый массаж нижней части лица. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Кожу лица следует обязательно очистить перед массажем. Все упражнения следует повторять по три раза. Весь комплекс делается достаточно быстро и с определенным усилием.Пощипывание подбородка. Выполняйте пощипывание легко, никакой боли от щипка не должно быть, только приятные ощущения, как на легком морозце. Пощипывание должно быть более частое, чем получилось на анимашке. Промежутки между щипками настолько короткие, чтобы щипки шли один за другим.

1. Пощипывание подбородка


Начинайте самомассаж от центра подбородка. Слегка пощипывая низ лица, постепенно продвигайтесь к уху.

2. Пощипывание под подбородком.

Так же обрабатываем область под подбородком, проходя эту зону в разном направлении от центра к ушам, при этом голову надо поднять вверх. Это поможет нам улучшить овал лица и кожа будет становиться более упругой.

3. Разглаживание подбородка

Тремя пальцами разглаживаем подбородок от центра к ушам.

4. Разглаживание шеи.

Тремя пальцами ведем сверху вниз- от ушей по шее к косточке. Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную сторону. Вы сразу почувствуете, как боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают голову спереди) растягиваются и разглаживаются.

Выполняя этот короткий комплекс, можно хорошо привести в тонус овал лица и подбородка. В результате овал лица подтягивается и выравнивается, шея разглаживается, все в тонусе гладкое и здоровое!
КРАСОТЫ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!!!

Отопление своими руками – выбираем экономичный по цене и эффективный вариант


Различные виды и способы отопления жилого дома, коттеджа – расчеты, цены, варианты

Необходимость разумного подхода к отоплению и снижения энергетических затрат обусловлена экономическими причинами. Во-первых, рост потребления энергии и сокращение природных ресурсов в мировом масштабе приводят к постоянному росту цен. А во-вторых, львиную долю расходов на содержание коттеджа составляют именно затраты на отопление — до 70%. Есть и другой аспект. Согласно исследованиям, до 80% общих расходов на приобретение, установку и обслуживание отопительной системы за весь срок ее службы составляют расходы на энергоносители. Поэтому энергоэффективность систем отопления очень важна
ЗДЕСЬ ДАЛЕЕ...
Александрушек

Проектирование систем отопления - ошибки, которые мы делаем

источник http://StroyMarket.info/
То, что отопление - дело серьезное, известно всем, но известно теоретически. Когда дело доходит до строительства дома, об этом серьезном деле вспоминают, к сожалению, слишком поздно. Желательно начинать думать об отоплении (равно как и о всех других инженерных коммуникациях) еще до того как заложен первый камень в основание фундамента, то есть на этапе архитектурного проектирования. Кто-то может возразить, что любой архитектурный проект должен содержать теплотехническую часть и, как правило, содержит. Это так, но систем отопления, построенных по этим проектам, к счастью очень мало, т.к. зачастую они плохо адаптированы к реальным условиям и редко учитывают новые материалы и передовые технологии. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Александрушек

Отопление загородного дома своими руками


Любые системы отопления загородного дома создаются с целью получения и передачи тепла в различные помещения. Сегодня индивидуальное отопление загородного дома доступно большому числу собственников недвижимости. В основном, принято, чтобы проектирование и монтаж системы отопления дома проводилось еще на стадии строительства объекта. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Александрушек

Изготовление самодельного станка с ЧПУ (управление от компьютера)

читаем и коментируем вот эту ссылку http://www.sense-life.com/hands/stanok_chpu.php
Александрушек

Кресло качалка своими руками


Разработка боковин. Нужно будет два листа фанеры толщиной 15 миллиметра либо ДСП размерами 1000x800 мм. На каждый лист по масштабной решетке чертится рисунок боковины. Выпиливание хорошо осуществлять электролобзиком, но возможно и в ручну не широкой ножовкой.Таким же способом получаем обе стойки боковин. С боковинами они соединяются мебельными болтами, в трех точках, тем самым усиливая в этих участках конструкцию боковин. Стойки служат сразу и опорами для реек спинки.

Крепление поперечин. Собственно поперечин у кресла четыре: две из них, размерами 500x45x30 мм, монтируются впереди под сиденьем и сзади, скрепляя боковины; другие, размерами 470x45x30 мм, соединяются со стойками (вверху и внизу под сидушкой).Присутствует еще одна поперечная деталь — подножка. Это круглый стержень диаметром 30 мм, тоже соединяющийся с боковинами.Узлы крепления всех поперечных деталей однотипные. Предварительно в них просверливаются осевые отверстия диаметром 7 мм (под мебельные болты М6х45); потом, перпендикулярно им — отверстия диаметром 10 мм (под закладные цилиндрические гайки).Для комплектации необходимые отверстия просверливаются и в боковинах, и в стойках. После чего свинчивания приготовленных частей получается жесткая конструкция, готовая к монтажу сиденья.

Сборка сиденья. Сиденье набирается из реек размерами 500x30x25 мм. Та их часть, какая причисляется к спинке, прикрепляется узкими гвоздями к верхней половине стоек. Для сиденья же потребуются две дополнительные опорные детали (назовем их царгами.) Это немного выгнутые (выпиливанием из доски либо упоминавшихся листов) планки, прикрепляемые к боковинам шурупами с клеем. К царгам рейки тоже прибиваются гвоздями с наибольшим утапливанием шляпок. Для большей надежности крепления взамен гвоздей могут быть применены узкие шурупы с предварительным просверливанием под них отверстий в рейках и царгах.

Отделка всего кресла. Здесь, как говорят, возможны разные вариации, зависящие от существующих компонентов либо вкуса производителя.Скажем, боковины могли быть попросту покрашены эмалью кофейного цвета, а поперечины и рейки сиденья покрыты морилкой и пропитаны бесцветным мебельным лаком (либо без морилки, если деревянный рисунок реек выигрышен сам по себе).В каждом случае все запчасти вначале подвергаются кропотливой обработке наждачной бумагой и даже циклей, чтобы получить ровненькую гладкую плоскость.

Чертежи кресла-качалки.



А. Жук
Источник http://www.umeltsi.ru/

Самодельный токарный станок

                                 

Токарный станок своими руками с ножным приводом – это отличная альтернатива нынешним токарным станкам. Его можно применять для выполнения простых деталей даже там где нет электричества.

 Хотите узнать в подробностях и поэтапно как сделать токарный станок своими руками?

 Об этом написано в полной статье...

Каркасная встроенная кровать своими руками

Самодельная встроенная кровать, созданная при помощи этой инструкции, добавит в ваш интерьер не только полки для книг, но и удобные места для хранения вещей.



Строим встроенную кровать

 

Представьте себе, как вы просыпаетесь в уютной встроенной кровати. Это отличное место для чтения, вязания, рисования или просто для размышлений. Вы никогда не найдете такую кровать в магазинах. Встроенные модули не продаются - они единственные в своем роде, сделанные по проекту благоустройства жилья, требующие навыков деревообработки и реконструкции. Звучит сложно? Это не так. Следуйте описанным здесь принципам, и встроенная кровать сделает ваш дом еще уютнее, а также добавит дополнительные места для хранения.

Встроенная кровать - это будто крошечная комната размером с ваш матрас. Именно поэтому имеет смысл начать планирование с обдумывания двух вещей: размера и формы доступного для кровати пространства и размера вашего матраса. Любая другая деталь дизайна будет опираться на эти две отправные точки. В ходе этого проекта, вы можете захотеть превратить вашу спальню во временную мастерскую. Таким образом, вы никогда не будет сомневаться относительно размеров требуемых деталей. Просто вырезайте их под нужное место. При необходимости вы можете вырезать части на улице, но так у вас появятся проблемы с переноской пиломатериалов.

Строительство встроенной кровати включает в себя три основных этапа: создание приблизительной конструкции, создание опорной поверхности для матраса, а затем добавление декоративных деталей и полок.

Внимательно посмотрите на иллюстрации ниже. На них показаны детали конструкции необходимые для встроенной кровати.





Шаг 1. Каркас

Для этой кровати потребуется две стены - по одной на каждом конце. Вы можете сделать встроенную кровать где угодно, но работать легче и экономичнее, если использовать существующие внутренние стены и углы там, где это возможно. Такой подход уменьшает количество необходимых деталей, а также делает проще создание основного корпуса.

Подумайте о том, чтобы поставить вашу кровать у окна. Естественный свет, свежий воздух и даже кормушка рядом - это большие преимущества окна.
Сначала снимите плинтуса и рельефные кромки со стены, где будет находиться ваша кровать. Вы также можете снять отделку, затем разрезать ее и заменить в случае необходимости, когда ваша кровать будет сделана.
Начните с разработки разделов, формирующих начало и конец постели.

Использовать доски 5-на-10 или 5-на-15, 5-на-20 см лучше по двум причинам. Во-первых, они делают стены более подходящими для размера такого проекта – более узкие стойки выглядят слишком тонко. Во-вторых, толщина и ширина 5-на-20 дает возможность сделать полки внутри пустот в стенах.


Иллюстрация показывает, как организовать отдельные стойки, чтобы сделать открытое пространство для хранения в середине каждой стены, плюс горизонтальные перекладины, необходимые для поддержки матраса. Детали на иллюстрации сделаны для матраса, находящегося в 63см от поверхности пола. Возможно, вам придется переделать немного дизайн, в зависимости от толщины вашего матраса и его желаемой высоты. Но прежде чем этим заняться, вам нужно понять кое-что фундаментальное о строительстве стены, находящейся между полом и потолком.

Для того чтобы перегородки стены были в нужном положении, они должны быть немного короче, чем высота комнаты. Сложите друг на друга несколько досок 5-на-20 см на пол (для имитации толщины верхней и нижней части), затем приложите рулетку к доске и растяните ее вверх до потолка. Опустите рулетку на 1 см и зафиксируйте ее в нужном положении. Длина рулетки (в том числе и ее корпус) – это точная длина стоек, которые вам нужно вырезать, но вы должны быть осторожны. Идеальная высота стойки с одного конца может быть совершенно иной, чем требуемая высота на другом конце. И не думайте, что стойки должны быть одинаковой длины.


Отмерьте в нескольких местах, так как расстояние между верхней частью кровати и потолком имеет очень важно. Когда придет время установки и прикрепления стоек, вы должны будете заполнить верхний промежуток деревянными клиньями.

Перед тем как вырезать части для изголовья и основания кровати, вам нужно сделать три вещи: Найти место балок на потолке и на полу (к ним вы будете прикреплять вашу кровать), определить ее ширину, и отметить расположение каждой стойки на полу.

Склейте или скрепите кусочки картона вместе так, чтобы сделать шаблон вашего матраса в полном размере, прибавьте по 5см к длине и ширине, чтобы можно было заправлять в кровать простыни и одеяла. Вы также должны добавить несколько сантиметров к изголовью или панели, которую вы будете прикреплять к стене каркаса. Положите шаблон на пол, а затем отметьте его месторасположение карандашом.

Соберите все каркасные стены при помощи 9см шурупов, закрепляя концы каждой стойки. Попросите кого-нибудь помочь вам поставить стены каркаса в вертикальное положение, а также закрепить нижний ярус кровати 10см винтами, закрученными в балки пола.

Завинтите три винта в каждом месте, где ваша стена пересекается с балкой. Если стены идут параллельно балкам пола, то не забудьте закрепить низ каждой стены строительным клей и винтами. Вместе с помощником поднимите каркас и закрепите его верхний край.




Шаг 2. Опорные перекладины для матраса

Нет необходимости использовать матрасные пружины для этой кровати. Вместо этого на фото показано, как сделать рамку вокруг всего периметра кровати, на которой будут держаться 2см доски фанеры или опоры 5-на-20 см для поддержки матраса. Основная часть этой конструкции - низкая, передняя стенка, которая охватывает расстояние между изголовьем и основанием кровати.

Сделайте ее из досок 5-на-10 см со стойками, расположенными для ящиков для хранения, которые будут выдвигаться снизу. Для лучшего внешнего вида и функциональности установите переднюю стенку в 19см от внешних краев изголовья и основания кровати, образуя выступы. Затем закрепите опорные планки по всему периметру области матраса 10см винтами. Фанера или деревянные рейки будут опираться на эти планки и переднюю стенку, удерживая при этом матрац. Если вы живете во влажном климате, рекомендуется установить деревянные рейки на расстоянии 2см друг от друга для вентиляции матраса.



Хотите поставить лампу для чтения в своей встроенной кровати? Теперь пришло время для проводов. Если кровать находится рядом с розеткой, то вам будет легче провести свет. Если же кровать находится далеко от розетки, то вы можете протянуть провода по полу. Или же приобретите беспроводной светодиодный светильник.

Затем необходимо сделать конструкцию, которая будет поддерживать ящики. Будет лучше, если вы приобретете выдвигающиеся ящики. Их длина около 70см. На изображении показана простая конструкция для поддержки ящиков.





Шаг 3. Отделка корпуса

Вы можете покрыть каркас вашей кровати декоративными панелями, панелями из цельного дерева или даже гипсокартоном. Не забудьте оставить отверстия для полок. Лучший способ для покрытия передней стены - предварительно собранные доски из цельного дерева толщиной 3,8см. Сначала скрепите рейки вместе при помощи дюбелей и винтов, а затем прикрепите к корпусу при помощи клея и скоб. Теперь пришло время добавить балдахин, настенные полки и выдвижные ящики.



Прикрепление стен кровати

Вам понадобятся деревянные клинья для установки и закрепления стен, окружающих вашу кровать. Просто нанесите строительный клей на концы обеих сторон клиньев, затем вставьте их в промежуток между разделами, по одному с каждой стороны, именно там, где находится потолочная балка. Закрутите 10см винты в верхний ярус конструкции через клинья и в балки. Повторите то же самое, пока все балки не будут закреплены.



Полки

Лучше всего подойдет березовая однослойная фанера 1,2см толщиной. Вырежьте верхнюю, нижнюю и заднюю части так, чтобы завершенная сборка была на 2,5см короче и уже, чем промежуток для вашей полки. Просверлите отверстия с внутренней поверхности сторон для регулируемых крепежей, затем закрепите полки на доске 5-на-20 см стене с помощью клея, отделочных гвоздей и деревянных клиньев, чтобы заполнить пробелы и выровнять полку. Закончите, добавив отделку по периметру полок.



Простые и функциональные ящики

Сделать просторные, легко выдвигающиеся ящики во встроенной кровати очень легко, если вы поймете три основных пункта: простоту стыковых углов, преимущество полностью выдвигаемых ящиков и малоизвестный трюк для достижения надлежащего промежутка между ящиками и их проемами.
Для начала вырежьте доски такой же ширины, как стороны, передняя и задняя части каждого ящика. Однослойная березовая фанера 1,2см толщиной или балтийская березовая фанера – это два отличных материала для ящиков. Высота ящика должна быть на 1,2см меньше, чем высота его проема; стенки выдвижных ящиков должны быть такой же длины, как и передвижные детали. Пока оставьте переднюю и заднюю части вашего ящика длиннее, чем необходимо.

Чтобы ваши ящики выдвигались гладко, сделайте их на 2,5см уже, чем их проемы. И самый лучший способ это сделать - вырезать временный деревянный разделительный блок 2,5см толщиной. Поместите распорку плотно к одной стороне проема и придавите ее обеими частями ящика. Затем поместите один конец вашего ящика плотно к этим деталям, отметьте другой конец там, где он встречается с другой стороной проема. Прикрепите дно ящика к остальным частям при помощи клея и 3,8см отделочных гвоздей.

Шкаф с поворотным столом. МК



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Если нажать "НРАВИТСЯ", это прочтут друзья в ленте новостей

Из листа фанеры

Самоделки для балкона


Когда появилась новая квартира, у жены возник вопрос, как хранить овощи, если вдруг их количество превысит объем специальной емкости в холодильнике. Вспомнил картинку из журнала "моделист - конструктор" семидесятых годов прошлого столетия.
Для работы пригодилась фанера 5-7 слоев,
рейки 30-40мм,
саморезы, две мебельные петли,
пенопласт листовой (по толщине рейки) и утеплитель,
поролон, ткань для обивки мебели, четыре маленькие подушки, труба от старого карниза,
лак мебельный.
Сам ящик (фанера и рейки) сделал по ширине балкона, глубину выбрал такую, чтобы в него помещалось парочка мешочков овощей. Ящик обклеил пенопластом, потом покрыл утеплителем (см. 2 картинку). Сверху на крышку наклеил поролон и обтянул тканью. Из подушек получилась "спинка" и "подлокотники". Спинка крепится к стене на трубе петлями из ткани.

Ящик служит уже два сезона. Опыт показал, что при застекленном балконе без отопленя, при температуре до минус 15 (за бортом) нашей картошке вполне комфортно.
Да, когда закончил работу с ящиком, осталась рейка. Из нее получилась полка для цветов и "чудный загашник" для самых нужных вещей. С весны до поздней осени, цветы живут на балконе.

Столики для маленькой кухни: супер-коллекция творческих идей

Как уже убедились большинство владельцев маленьких квартир (и не менее крошечных кухонь), обычный обеденный стол здесь просто не вписывается по габаритам, даже если вам удастся его поставить, об удобстве передвижения можно забыть,   Но у творческих натур, имеющих маленькую кухню, рационально используется каждый сантиметр площади,    - Посмотрите, как это может выглядеть.

Читать далее...

Угловой гарнитур для коридора. МК



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Если нажать "НРАВИТСЯ", это прочтут друзья в ленте новостей

Переклад бедности на деньги

Взять монету покрупнее , сжать ее очень сильно в кулаке , чтобы выступил пот , говоря :

" Бедность -- не порок , а желаний зарок .
Сойди с меня на денюжку , с денюжки -- на богача .
Аминь . " ВМЕСТО АМИНЕК, СВОЕМУ БОЖЕСТВУ.  ОБРЯД ОДИНАКОВО РАБОТАЕТ ВО ВСЕХ РЕЛИГИЯХ.

Пойти в место скопления людей и бросить монету . Тот , кто подбрет монету , возьмет на себя ваши проблемы . Делается на убыльную луну .

Шьем вязаные гетры из надоевшей вещи. Мастер-класс и видео!

Автор: Ксюша К



В этом году я решила себе связать гетры. Вот только одна беда — времени катастрофически не хватает, а гетры уже начали сниться во снах.

Между тем, просмотрев одно видео пошива гетр, которым я поделюсь с вами в конце поста, было решено сделать гетры из джемпера, который мне давно не нравится, а выглядит прилично.

читать далее

Поможем урожаю

http://my.mail.ru/community/smolsad/7EBC426FAB99AF4C.html

1. Йод для капусты

В ведро воды добавить 40 капель йода. Когда начнет формироваться кочан, поливать капусту под растение по 1 литру.

2. Ускорение пророста

Чтобы семена быстрее проросли их замачивают в растворе перекиси водорода (4%) на 12 часов (капуста), а семена помидоров и свеклы - на 24 часа. Для обеззараживания семян (вместо марганцовки) их обрабатывают 10% перекисью водорода 20 минут. Соотношение раствора и семян 1:1. Затем семена промывают и просушивают.

3. Чай для лука

Чайную заварку высушить и хранить для посадки лука. Вносить под каждую луковицу при посадке. Лук не болеет.

4. После дождичка

Урожай картофеля будет в три раза больше, если всходы картофеля (10-12 см) окучить сразу же после дождя или обильного полива. Тогда образуются дополнительные стволы, на которых через некоторое время появятся клубни.

5. Банановые удобрения

Взять банановые корки, залить их водой (например в трехлитровой банке), подождать когда на поверхности образуются пузырьки: поливать комнатные цветы. Пропорции производные. Можно воду налить в старые корки, добавив новые.

6. Цветы на дрожжах

100 г сырых дрожжей растворить в 10 л воды. Поливать все растения, в том числе и комнатные цветы, раз в месяц. Результат - отличный рост.

7. Профилактика чесноком

Чесночный настой укрепляет иммунитет растений. Залить 4-5 зубчиков чеснока 1 л кипятка и дать настояться 20 минут. Полученный раствор добавлять в воду для поливания по 1 ст. л. на 1 литр воды - для любых растений.

8. Соленая земля

Если у свеклы покраснели листья, значит, в почве не хватает натрия. Нужно полить свеклу соляным раствором. Для этого стакан крупной соли развести в 10 литрах воды. Этого достаточно, чтобы подсолить землю.

Серия сообщений "сад огород":
Часть 1 - Зачем луку чай
Часть 2 - Вишневая муха: как победить в неравной борьбе...
...
Часть 21 - Огурчики на хлебушке
Часть 22 - Угостите "даму"...и злодеи-муравьи исчезнут!
Часть 23 - Поможем урожаю
Часть 24 - Подкормка комнатных растений

Домашняя копченая рыба. Все очень просто.

Домашняя копченая рыба.



Рецепт из журнала «Люблю готовить» март 2010 года
3 свежемороженых скумбрии.
Рассол – 1 литр воды, 3 столовые ложки без верха соли, полторы столовые ложки сахара, 2 столовые ложки сухой заварки черного чая, 2 горсти луковой шелухи.

Рыбу вычистить, вымыть, удалить головы и хвосты.
Приготовить рассол : в кастрюлю с водой положить соль, сахар, заварку и луковую шелуху. Довести до кипения, остудить и процедить.
Подготовленные тушки рыбы выложить в емкость, залить приготовленным рассолом, накрыть крышкой и оставить при комнатной температуре на 4 дня, каждый день утром и вечером рыбу переворачивать. Вытащить рыбу из рассола, переложить в другую емкость и хранить в холодильнике. Вкуснота!!! Особенно с отварной картошкой, квашеной капустой и солеными грибами. Попробуйте.

ЧИСТКА "ТАЗИК" ОТ ЯЗЫКОВЕДА для стариков и детей

ЧИСТКА "ТАЗИК"."

Автор Ув.Языковед.
Решил поделиться своей техникой чистки. ;)
Для этого нам понадобится:
Тазик
Вода
Соль (пару пачек)
Зверобой сушеный
Осиновая ветка, или плашка.
Бумага
Средство для письма
Огонь

Берем тазик, насыпаем в него пачку соли, льём теплую воду, размешиваем. Воды нужно лить на половину тазика, что бы был густой соляной раствор. Кладём по середине осиновую ветку, или плашку, далее я объясню зачем. Насыпаем зверобоя, три - четыре кулака. Размешиваем. Зверобой будет плавать на поверхности, это нормально. После берём бумагу, и пишем в строчку руническую формулу:

Наутиз - Райдо - Перто - Лагуз - Иса

Оговор: Принуждаю, заставляю все виды негативной, застойной, бесполезной энергии
-> Выйти через чакры ног в -> тазик-> с солёной водой -> и остаться в солёной воде и осине.

Читать далее...