9-дневная диета Маргариты Королевой Диета основана на резкой смене продуктов, которая происходит раз в три дня и состоит из 3-х циклов. Такая схема позволяет ускорить обменные процессы, происходящие в организме. В течение первых 3-х дней употребляется рис, который помогает вывести из организма токсичные продукты обмена и лишнюю воду. Рис в количестве 200 г. нужно замачивать на ночь и утром варить в течение 15 минут. Съедать на завтрак 200 г. и остальное количество разделить на несколько частей, которое нужно съесть в течение дня. Второй цикл из 3-х дней - употребляется мясо или курица, т.е. животный белок. Килограммовая курица отваривается, снимается шкурка и вареное мясо нужно есть на протяжении дня. Именно потому, что белок употребляется после рисовой диеты, организм подготовлен к эффективному усвоению белка. Последние 3 дня употребляются овощи, в основном сваренные на пару. В этот период происходит очищение организма, он разгружается от накопившихся шлаков и токсинов. Лучше употреблять сочетание разных овощей. Один килограмм необходимо съесть в 5-6 приемов в течение дня. Хорошим дополнением к овощам будет большое количество зелени (зеленый лук, укроп, петрушка, сельдерей). Советы Маргариты Королевой: питание должно быть дробным, не менее 5-6 раз в день небольшими порциями;   последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна;  полностью исключить из меню сахар, соусы, мучное, алкоголь;   время от времени организму требуются передышки, поэтому раз в неделю нужно устраивать разгрузочный день;  каждый день нужно начинать с водных процедур - освежающий душ и стакан чистой воды;  самые полезные продукты - это говядина, куриное мясо, рыба, овощи зеленого и белого цветов, нежирный творог.

http://www.wmj.ru/diety-i-fitnes/diety-i-pitanie/diety/effektivnye-diety/

Серия сообщений "кино ,книги":
Часть 1 - несчастная любовь...
Часть 2 - кино
...
Часть 39 - Меняющие реальность.
Часть 40 - Полночь в Париже
Часть 41 - Сериалы тут!!!
Часть 42 - ОТЛИЧНЫЙ САЙТ КИНО ОНЛАЙН))))
Часть 43 - " ПОВЕРЬ, ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО ",
...
Часть 48 - Смотреть фильм "Отель для Золушки"
Часть 49 - Аудиокниги))
Часть 50 - Телевидиние онлайн)))

Сначала, я предполагала украшать его песочной крошкой, оставшейся от обрезков коржей, но потом передумала (не хотелось прятать под крошкой нежную и вкусную заливку). Рентабельнее будет делать торт прямоугольным, из 4-х коржей, чтобы не оставались обрезки.

Серия сообщений "торты, мороженое, десерты!!!":
Часть 1 - Торт ВОЗДУШНЫЙ СНИКЕРС, ОЧЕНЬ вкусно!
Часть 2 - 40 Рецептов тортов
...
Часть 12 - торт йогуртовый
Часть 13 - Торт "Бабочка"
Часть 14 - Песочный торт “Апельсин”
Часть 15 - Бархатный торт - летнее наслаждение!
Часть 16 - Торт "Клубника в шоколаде"
...
Часть 33 - Желейный тортик
Часть 34 - "Торт "Норка крота""
Часть 35 - Сумасшедший" пирог

Вам потребуется: 1000г кофейного цвета пряжи Kross (100% мериновсовой шерсти, 80м/100гр) и 400г кофейного цвета пряжи Prima (100% мериносовой шерсти, 95м/50г); спицы №5, №5,5, №7 и одна вспомогательная спица; разъемная застежка-молния длиной 45 см.

Замените лишь один прием пищи одним из приведенных ниже коктейлей, и вы заметите, насколько эффективнее будет процесс снижения веса. В целом же, употребляйте смузи из свежих овощей и фруктов всегда, когда вам захочется перекусить. Основное правило – не добавлять соли, сахара и жирных сливок.

Диетологи считают диету по группе крови одной из наиболее оптимальных и безопасных для организма.

Предлагаемая грейпфрутовая диета довольно дорогая, однако очень аппетитная и необычная. Рассчитана на 7 дней, помогает избавиться от 3-4 кг в неделю.

С использованием таких коктейлей хорошо проводить разгрузочные дни, а также дополнять ими некоторые диеты, допускающие употребление фруктов и ягод.

   Существуют и другие рецепты домашних коктейлей для похудения. Вот, к примеру, такой рецепт:

   2 ч.л. яблочного уксуса и 2 ч.л. меда разбавить в стакане кипяченой воды.

   Напиток необходимо выпивать ежедневно натощак. Он также очень полезен: уксус обогащает организм питательными веществами, содержащимися в яблоках, а мед – своими минералами и витаминами. Но только при условии, что уксус – натуральный яблочный, это обязательно!

   Коктейли для похудения, как правило, все безвредны. И их можно пить не зависимо от диет, для усиления их эффекта или просто так, для пользы организму.

источник:http://netkilo.ru/domashnii-kokteil-dlya-pokhudeniya

Молочный коктейль с бананом.

Простой рецепт молочного коктейля с бананом, который можно приготовить в домашних условиях.

Приготовить молочный коктейль в блендере это пожалуй самый быстрый и простой способ приготовить молочный коктейль дома. Все ингредиенты коктейля: йогурт, молоко, клубника, гренадин, мед, поместить в блендер и  взбить до получения однородной пенки. Перелить содежимое блендера в предварительно охлажденный стакан харикейн. Украсить коктейль можно веточкой мяты и ягодами свежей клубники. Как видите, рецепт приготовления молочного коктейля в блендере оказался достаточно прост.

Раздел: Телепроекты

Сарафан в пол из двух прямоугольников 21.05.2012 Длинный сарафан не выходит из моды четверть века, но каждый сезон выглядит по-разному. В основе кроя модного в этом сезоне сарафана лежат два... Подробнее »

Серия сообщений "дама дома":
Часть 1 - Ананас
Часть 2 - Кроссовки в стиральной машине..
...
Часть 11 - Как почистить СВЧ
Часть 12 - То, чего вы еще не знали о хозяйственном мыле
Часть 13 - Сарафан в пол из двух прямоугольников
Часть 14 - Определяем размер бюстгальтера
Часть 15 - ЛУКОВЫЙ ДОМИК
...
Часть 19 - РОСПИСЬ АКРИЛОМ НА ДЖИНСЕ..МК
Часть 20 - Роспись джинсовки акриловыми красками для начинающих
Часть 21 - Построение выкроек в программе "Valentina"

Семена  одуванчика, такие беленькие пушинки, которые, если на них дунуть, разлетаются в стороны, хорошо помогают от косточек на ногах. Надо собрать их в баночку, залить  нашатырным спиртом и дать настояться  21 день. Должен получиться черный-черный раствор, которым и следует смазывать косточки на ногах.
Будьте здоровы!!!

А вот рецепт, который прислали с Байкала. Местные жители утверждают, что очень хорошо косточки, шишки на ногах убирают кусочки свежей речной рыбы, при чем важно, чтобы она не была замороженной. Кусок рыбы прибинтовывают к шишке на ночь, и так семь ночей, а следующие семь ночей втирают в больное место пихтовое масло.

Хорошо снимают боль, рассасывают шишки на ногах соляные ванночки. Особого рецепта здесь нет - возьмите горсть соли, сколько уместиться в ладонь, высыпьте в таз, и налейте полтаза горячей воды. Когда вода остынет до температуры тела, опустите туда больные ножки и спокойно посидите минут пятнадцать. Чтобы убрать шишки, ванночки делают две недели, потом неделя перерыв и повторный курс, всего 4 курса.

http://woman-az.ru/viewtopic.php?f=81&t=1019

Подробное описание рецепта: Творожная запеканка.

Однажды мне в руки попал рецепт творожной запеканки, а я, как личность творческая, немного его усовершенствовала, что, как мне кажется, только улучшило вкус. Предлагаю вам тоже попробовать сотворить это чудо своими руками. Такой десерт непременно понравится и взрослым, и детям.

Для рыбной солянки можно использовать любую рыбу, однако не чересчур костлявая и мелкая.

1) Отлично для солянка подходит красная  рыба (осетрина, стерлядь, севрюга).

2) Берём филе рыбы нарезаем кусочками, а из головы и косточек приготовим бульон.

3) Лучок очистим, мелко на режим и обжариваем в суповой кастрюльке на растительном масле.

4) После добавим томат-пюре и тушим 5 минут.

5) Затем положим в кастрюлю куски рыбки, нарезанные огуречики небольшими кубиками, маслины, зальем заблаговременно приготовленным и процеженным рыбным бульончиком и готовим 10-15 минут.

6) Перед концом готовки супчика добавим лавровые листочки.

7) Перед тем, как подать рыбную солянку можно добавить  зелень, маслины, и дольку лимона.

Ингредиенты:
1) Рыба – 500 гр.
2) Соленые огурцы – 4 шт.
3) Репчатый лук – 1-2 шт.
4) томат-пюре – 2 ст. лож.
5) Маслины – 1 ст. лож.
6) Растительное масло – 2 ст. лож.
7) Перец черный молотый
8) Лавровый лист

источник:http://culinarysite.ru/news/2010-10-08-50

Серия сообщений "первые блюда":
Часть 1 - крем-суп
Часть 2 - Холодный суп из зелени с огурцами на кефире – болгарская кухня
...
Часть 8 - Картофельный суп с сосисками и пивом
Часть 9 - Холодный суп «Чирапур»
Часть 10 - Солянка рыбная
Часть 11 - Суп-пюре из красной чечевицы
Часть 12 - Холодный суп из кабачков с грецкими орехами
...
Часть 26 - ХАРИРА - МАРОККАНСКИЙ ГУСТОЙ СУП
Часть 27 - Куриный суп по-мароккански
Часть 28 - Куриный суп с яичными блинчиками

Подробное описание рецепта: Холодный суп «Чирапур».

Не забываем, что «Чирапур» перед подачей необходимо охладить! В жаркую погоду это отличный обед для всей семьи.Предлагаем Вам новый рецепт холодного овощного супа. Это блюдо отлично утоляет жажду во время знойной жары и восстанавливает силы. Основные ингредиенты супа содержат много калия и магния, которые поддерживают сердце пожилых людей. При этом суп готовиться очень просто. Доверьтесь кулинарному опыту поколений горцев и приготовьте настоящий «Чирапур»!

Серия сообщений "первые блюда":
Часть 1 - крем-суп
Часть 2 - Холодный суп из зелени с огурцами на кефире – болгарская кухня
...
Часть 7 - Рыбный айнтопф «шпреевальд»
Часть 8 - Картофельный суп с сосисками и пивом
Часть 9 - Холодный суп «Чирапур»
Часть 10 - Солянка рыбная
Часть 11 - Суп-пюре из красной чечевицы
...
Часть 26 - ХАРИРА - МАРОККАНСКИЙ ГУСТОЙ СУП
Часть 27 - Куриный суп по-мароккански
Часть 28 - Куриный суп с яичными блинчиками