Осознанность — это фундаментальный навык полного ежемоментного присутствия во всём, что происходит с нами, вокруг и внутри, в теле, чувствах и уме.

Чтобы лучше понять, что такое осознанность, давайте разберём вначале, что означает её отсутствие. 

1) Жертва.

Реакция на проблему: найти виноватого, обвинить его.

Подвержены болезням, неудачам, их активно сосут эгрегориальные структуры негативных эмоций.

2) Борец. 

Реакция на проблему: найти виноватого, обвинить его и активно бороться с ним, доказывая свою правоту. 

Стремление к истине — единственное занятие, достойное героя. - Джордано Бруно

С приходом в нашу жизнь интернета люди стали жить иначе.

Всемирная сеть для многих — это и магазин, и заработок, и самообразование, и творчество, и развлечение. 

Развитие осознанности — звучит как-то уж больно таинственно и загадочно.

В то же время таинственного и загадочного тут мало, это вполне себе конкретное понятие.

Что же это под собой подразумевает осознанность? 

То, что люди называют адом, называется тёмной стороной нашего я.

Когда на протяжении жизни оно из подсознания выдаёт ассоциальные и абсурдные энергии, мы страшимся его и отворачиваемся в страхе и скованности в не любви к своей тёмной стороне.

Ты жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан.

Осознанность – это разница между жизнью и смертью.

Ты не жив лишь потому, что дышишь, ты не жив лишь потому, что у тебя бьётся сердце.

Физиологически в тебе можно поддерживать жизнь в больнице, без всякого сознания. 

Осознанность – это знание (в каждый момент времени) того, какие мысли и побуждения присутствуют в разуме, какие чувства возникают в душе, и, какие действия совершает тело.

Не делать что-то, а осознавать себя делающим что-то.

Понимать, что я сейчас читаю данный текст – это одно, но осознавать себя, читающим этот текст, – совсем другое. 

Попробуем еще одну догму превратить в осознанное действие.

Смирение, в основном, воспринимается, как религиозный ритуал.

Ритуал в том смысле, что нет каких-либо практических объяснений, зачем он нужен.

Просто, с соответствии с канонами учения, так надо делать. 

Осознанность (пробуждение сознания) – главная ключевая практика для каждого человека, которая, проходя красной линией, через всю нашу жизнь, добавляет ко всему, что мы делаем гармонию, эффективность, ясность, аккуратность и точность.

Если возникает ощущение, что ситуация дисгармонична, а поступки неправильные, необходимо просто пробудить осознанность. 

Недавно я услышал примерно такую фразу:

“Один специалист мне объяснил, какие продукты нужны моему телу, чтобы оно себя хорошо чувствовало…”.

Если вдуматься в сказанное, то в нем обнаруживается некоторая абсурдность.

Как это кто-то может мне сказать, чего хочет мое тело? 

Что такое смерть и почему существует  страх смерти?

Смерть — это рождение нашей духовной сущности.

То есть оставляя своё физическое тело и вместе с ним наше ложное Я (эго), наша духовная сущность (Душа) переходит жить на тонкий план. 

Для многих людей, «практикующих осознанность», не секрет, что сознание человека не является непрерывным или устойчивым, любое событие, мысль или желание может увести внимание от действительности на долгое время, поглотив наши силы.