Первая история.
Много лет назад мы должны были сдать экзамены на подтверждении занимаемым должностям: тесты по препаратам в общей толпе и провести визит на камеру по одному и без свидетелей. После своей сдачи я вышла просто раздавлена с ощущением полной профнепригодности и несостоятельности.
После окончания экзаменов нас всех пригласили в зал для вручения аттестационных сертификатов. А грамоту за лучший визит вручили мне. Да, можно сказать что себя надо любить и что самооценка у меня низкая. Но, мне дали эту грамоту не потому что я действительно профи. А потому что я была лучше других (мое оценочное мнение, по тому как другие вели себя на видео).

Вторая история.
При выдаче служебного авто в одной из моих рабочих кантор, была обязательна сдача экзамена по вождению. Права на тот момент у меня уже 6 лет как были - но это требования работодателя. Сдавать с их штатным инструктором. По московским дорогам. На дизельном джипе. Это ужас как сложно. В нашей деревне 4 полосы движения только на нашей полупустом мосту, через волгу.
Я сдала единственная из моей группы, со словами инструктора, ты просто меньше других косячила.

Как себя оценивать?! Не оценивая и не сравнивая с другими. Сравнение это вообще дорога в никуда. Всегда кто-то будет лучше, а кто-то хуже. В основе N самооценки всегда:
- любовь к себе, для безусловного принятия себя;
- чистое, не зашоренное псевдоценностями, сознание;
- адекватная критичность, для развития;
- осознанность, для констатации кто ты есть и что творишь.
Ну и сила воли, что б себя за волосы вытягивать из трясины заблуждений.

Жить прошлым для меня означает жить в моменте сейчас эмоциями, образами и состоянием прошлого.
Вы в прошлом обиделись - и этот образ обиженного всегда с вами и сейчас. Не на этого человека, а в принципе.
Вас в прошлом предали - а вы и сейчас в состоянии, как будто вас на эшафот ведут.

Эмоции и состояния прошлого опасны тем, что они не имеют привязки только к человеку или ситуации. Состояние обиды от конкретной ситуации, подсознание клонирует на всю вашу личность целиком, формирую психотип жертвы. Ситуацию предательство - гордыня трансформирует в агрессию на всем поведенческом фоне.

Как следствие, не пересмотренное прошлое переходит в состояние:
Застряли в прошлом - Игнорируете настоящее. Отказ жить настоящей реальностью.
Жить прошлым - это Жить теми принципами и ценностями в настоящий момент.
Не опускание прошлого. Не желание принять реальность, стремление быть и жить в ушедшей реальности.

Но по факту все выглядит достаточно просто:
Неадекватная самооценка + неадекватное отношение к ситуации = капкан прошлого.
Что бы правильно расстаться с прошлым нужно:
- N самооценку восстанавливать
- тренировать осознанность
- пересматривать и менять свои ценностей в прошлом
- искать первопричину

Не надо насильно менять плохое на хорошее (ИМХО), не надо скрипя зубами проговаривать "меня бьют, но ничего".
Плохое само уйдет, когда вы разберетесь, а откуда ноги растут у вашей ситуации в прошлом. И не надо будет себя уговаривать что все прекрасно, вы просто как озарение поймете, что "2+2 не могло дать 5".
Но, как первая линия оборона, замена только эмоциональных реакций - прекрасно работает как аффирмация.

Когда ездишь на грязной машине, как бы понимаешь что выглядит не очень, но объективно времени не хватает, забываешь или просто не до этого. Но выезжая с авто мойки, все остальные грязные участники движения автоматически становятся немытыми лохами.
*Крайне утрированная картина.

Удержаться в седле адекватности, осознавая что все люди разные и у каждого свой путь, подчас сложно из-за того, что мы в принципе редко ловим свои размышления за яйца.

Это принцип существования гордыми и подсознания. Подняться не за счет прокачки себя (абсолютного, фактического движения вверх), а за счет опускания других, т.е. относительно кого-то ты якобы выше, но лишь потому что ты их опустил, сам всё в том же дерьме родном.

Поэтому, занимаясь разбором себя, прокачиванием, развитием - попасть в ловушки гордыни, со своим "превосходством" и "продвинутостью" - дело не хитрое. Не залипают в этом дерьме лишь люди осознанные, гармоничные, с ЛКС, с N самооценкой.

- окружая ребенка запрещенкой заботы, Вы формируется ощущение обязательности безопасности мира: "меня обязаны защищать", " мир должен быть безопасен"
В последствии, это основа для требования ребенком более дорогих сортов: "я хозяин мира", "я все контролирую".

- "хлеб и зрелища" - кормление с выбором, развлечения как доказательства любви - все это подготовка к более жестким формам зависимостей.

- "игрушки" - обилие замысловатых и ярких видов - парализует творчество (все уже и так нагромождено, над чем тут фантазировать). Это следующий шаг: потребительство, шопинг, тренд.

Избегание конфликтов. Стремление угодить.
Желание быть хорошими. Боязнь совершить ошибку.
Страх расстроить кого то, огорчить, разочаровать.

Все это картинки с выставки под названием "Предательство себя".
Такие люди просто отказались от борьбы за себя. И, что бы саму себе не афишировать столь прискорбный факт, прикрываются миролюбием, покладистостью, результативностью и успешностью.

Если вы "одержали" воспитательную победу над ребенком, готовитесь к следующей битве.

Почему я против гороскопов или характерологических портретов по рождению, имени и тд
Вернее я против того, насколько люди поглощены этим и с какой легкостью коронуют себя понравившейся информацией.

Гороскопы - это некие вводные, стартовые данные. Технические характеристика. Как у техники или машины. Но ведь прокачать или просто беречь жигули значит продлить им достойную жить и сделать машину лучше. Или наоборот, мазерати или майбах можно в хлам ушатать, ведь "дурное дело - не хитрое".

Моя знакомая, согласно славянским гороскопам, рождена сенсеем каким-то, может учить других (речь не о педагогических задатках), передавать знания, что она априори много знает и т.д. Более воодушевляющего и окрыляющего эффекта на человека от прочтения гороскопа я не видела. Может она и рождена с какими то сакральными знаниями, но и их надо развивать, как и себя.

- Как не сойти с ума, если реальность предстала перед тобой в чистом виде. Без обманок и анестезии?
- Жить дальше, с поправкой на новые обстоятельства.

Просто так, захотелось проанализировать стресс. Читать далее...

Для всего нужна чистая первопричина.
Для пересмотра тем более. Это как мыть машину не выгоняя ее из гаража; т.е. гараж чистый, процесс идет, а машина все равно грязная.

Эмоции. Гнев. Ненависть. Онит мешают главному: видеть ваше истинное отношение к человеку или ситуации. А что вы будете пересматривать, если не знаете почему так себя вели?! Если не знаете а как на самом деле вы относитесь к этому человеку и почему?! И да, не самообманывайтесь что итак знаете.

Пересматривая и меняя прошлое мы же боремся с главным - с негативом и разрушающими чувствами. И вроде как по любому польза будет. Как аффирмация сработает такой вариант. Но КПД можно сделать еще выше. Ведь негатив стал следствием чего то: завышенных требований, низкой самоценки, сбитых ценностей и т.д.

*Речь не о делах с четкой привязкой к жизнедеятельности или законам природы.
Не польешь растение - высохнет. Не приготовишь еду - не поешь.

Человек живет лишь целями и задачами. Вся его жизнь это чек лист.
Есть конечно причинно следственные связи и объяснения (оправдания) важности этих событий, но по факту, мы сидим за конвейерной лентой наших дел. Мы суть своей жизни отождествляем с выполнением дел. Получается порочный круг. Мы делаем дела самоцелью - самоцель затмевает истину.

Я думала что человек взрослеет (его сознание, личность) весь; равномерно и пропорционально. Но даже на физическом уровне мы растем не пропорционально. Младенец, ребенок и взрослый - это три вида организма с разными пропорциями. Скелет после 20 лет не растет, а кости черепа да. Уши и нос всю жизнь, а кисти только у тех кто трудиться физически. Внутренние органы могут после 25 не расти, а могут временно увеличиваться и т.д.
Примерно так же все происходит и с внутренним миром человека. Причем нет законов или логики.
Что развиваешь, чему уделяешь внимание, то и развивается.

1. Прокручивание в голове успешных сценариев ваших пережитых поступков/провалов или диалогов.
Взращивание справедливости, стремление доказать свою правоту - это прямая дорога к ЧСВ.
Вы не прорабатываете первопричину ситуации, вы величественно подавляете оппонента.
задело - зацепило - крутим выходы, а надо крутить почему задело и решать
Читать далее...

Заводя зверушку, большинство людей так ответственно подходят к вопроса ухода, кормления, дрессировки и уж тем более к вопросу в принципе заводить или нет (это же живое существо), что иногда так и не решаются.

К вопросу детей бы так подходили. Вы рожаете живое, мыслящее существо. Проявите хотя бы признаки понимания что воспитание - это пробежка по минному полю с замедленной детонацией. Да, вы были грациозны и уверенны в этом полупрофессиональном виде жизни. Оценки вам выставят дети спустя годы, взрываясь как вам кажется на пустом месте.

Как отрастить себе стальные яйца, если ты слайм?!

Все формируется и базируется на N самооценке.
Параллельно формируется новая точка сборки и прокачивается сила воли.
Потом просто тренировка/отработка сильный моделей поведения.

Встретились две подружайки. Поговорить? Нет!, пожаловаться, пожалеть себе и пожевать жвачки из ситуаций.

Когда вы чтото рассказываете кому-то, так сказать делитесь наболевшем, большую часть беседы занимают эмоции, осуждения, вердикты; немного фактов (не останавлимаемся на качестве и достоверности фактов) и самая времяпотребляющий часть - размусоливание! Ну рассказали вы ситуации, обо*рали всех, чего возвращать то опять?! Зачем повторять одно и тоже.
Если нет новых, вновь всплывших фактов, то вам просто приятно сидеть в своей луже го*на и размазывать свое "добро" вокруг.

Все разговоры - это классика игр. Все разговоры - это жалость к себе. Неужели это новость, что есть расхождения между людьми, непонимание, эгоизм, жадность. Все это есть и было. Чего в миллион раз утверждать очевидное.

Если нужен совет, помощь для выхода из ситуации - то ситуацию надо рассказывать четко фактами и с деталями, как будто вводишь данные для обработки в компьютер, а набор допустимо вводимых символов ограничен; даже не так, есть недопустимый формат данных. Система не принимает эмоции.

Сахарный диабет.
При этом заболевании не хватает или полностью отсутствует инсулин. Нет инсулина - не усвоится глюкоза, сколько не ешь торты. Но без глюкозы человек умрет. Поэтому мозг отчаянно посылает сигналы: "ешь!". А смысл, если нет инсулина. Так и формируется замкнутый порочный круг. Глюкоза усвоится только при адекватной уровне инсулина в крови.
*Очень сильно упрощенное трактование СД.

Уверенность в себе, любовь к себе - должный развиваться и загружаться в человека одновременно с осознанностью.
Работая над повышение самооценки, без параллельного развития осознанности и адекватности, все равно что пичкать в больного сахарным диабетом торт, потому что его клетки голодают. Это прямая дорога к ЧСВ, гордыне. Да, "клетки" нашей души голодают им не хватает ЛКС, любви в целом, но что бы пропитаться любовью, нужен адекват.

Но и развивать в себе только критичность и осознанность - тоже нездоровый путь.
Можно так себя адекватно заанализировать, что останется пустое место.

Представьте что вам поставили задачу нарисовать огромный, на пару километров, круг на асфальте. Мелом. Вы должны это сделать один, без помощником, без предварительной подготовки и репетиций. Задача очень сложная.

Вы начинаете свой путь. По мере продвижения вы вырабатываете какие то свои фишки, приноравливаетесь. Но! Для того что бы круг получился кругом, нужно периодически останавливаться. Оглядываться назад. Делать корректировки. Сверять результат на данный момент. Прикидывать дальнейшие действия. Иначе унесет вас кривая налево за тридевять земель.
Идеальным круг все равно не будет. Это жизнь. И цель на самом деле не круг. А то как вы будете справляться с поставленной задачей.

Круг - это наша жизнь. Мы должны останавливаться, приходить в себя. Осматриваться и стремиться не жить слепо.
Потому что уйти в сторону - задача простейшая. По факту-то ты линию чертишь ведь, что сложного?! Нет. Ты круг чертишь.

Быть сильным и самоуверенным, когда ты в тренде жизни, имеешь имя, власть или статус - супер просто! Даже я бы сказала, само собой разумеющееся. Если ты лишен внешней, социальной опоры для уверенности в себе - это не повод и не оправдание твоей тряпичности что тебя накрыла. Это повод создать истинную уверенность в себе.

На самом деле все просто оказалось: если ты знаешь и понимаешь себя!: свои слабости, сильные стороны и особенности, ты создашь ту самую уверенность в себе, которая поможет быть адекватным и по жизни и в непростых ситуациях.

Но есть огромный подводный камень, т.е. айсберг.
Уверенность в себе - это та же энергия, которая рожденная в недрах подсознания, материализуется в мире через призму ценностей. Считайте ее световым оружием, способным поразить противника или осветить вам путь вперед. Т.е. себя можно и нужно защищать, развивать за счет этой энергии, но не самоутверждаться, поражая других.

- В пустом парке на лавочке, под дождем?! И кого же вы тут ждете?
- Себя.