Выдохните лишние килограммы. Метод эффективного сжигания калорий с помощью дыхательных упражнений.

Автор покажет, как с помощью простых, но эффективных дыхательных упражнений, которые вы можете выполнять ежедневно, где бы ни находились - за своим рабочим столом, в автомобиле, в очереди, у экрана телевизора, - можно повысить скорость метаболизма, и, следовательно, похудеть.

Скачать здесь (845 Kb)

Точечный массаж для снижения веса и избавления от целлюлита

Проблема лишнего веса и целлюлита крайне болезненна для многих женщин. Не задумываясь о последствиях, представительницы прекрасного пола "садятся" на сомнительные диеты или принимают средства для похудения, наносящие серьезный вред их здоровью и дающие в большинстве случаев лишь кратковременные результаты.
Эта книга знакомит читателя с эффективными методами похудения, разработанными и проверенными на практике китайскими врачами и рефлексотерапевтами и заключающимися в воздействии на те или иные "волшебные" точки - биологически активные точки тела, используемые в китайской акупунктуре.
Воздействуя на волшебные точки, вы сможете не только нормализовать вес и улучшить состояние кожи в проблемных зонах тела, но и оздоровить весь организм в целом.

Хочу предложить вам замечательную книгу:
КЭРОЛ МАДДЖИО

"Аэробика для кожи и мышц лица"

Перед вами новый комплекс упражнений для пошагового восстановления молодости. С помощью предложенной программы вы сможете поддерживать в тонусе и укреплять лицевые мышцы. Благодаря этим упражнениям вы сможете стереть с вашего лица годы и морщины без коллагена, пластической или лазерной хирургии. К.Мадджио гарантирует безопасность и максимальную эффективность своей фитнес-программы.

На свете не так уж много вещей, которые мы можем реально контролировать. Однако мы способны следить за тем, как выглядим и как чувствуем себя, — если, конечно, не будем лениться. Упражнения для лица — ключ к тому, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо. Этот ключ открывает дверь в мир иных возможностей — привлекательной внешности и соответственно лучшего ощущения себя самого.

Скачать здесь (2353 Kb)

Для того, чтобы удержать вес в норме или эффективно похудеть с помощью подходящей диеты, необходимо учитывать один важный, и порой самый трудный вопрос – как уменьшить аппетит или хотя бы на некоторое время забыть о голоде. Одним из наиболее эффективных и сравнительно легких способов борьбы с аппетитом является ароматерапия, или коррекция лишнего веса с помощью разнообразных ароматов и эфирных масел.

Борьба гигантов: фен-шуй против лишнего веса

По Фен-шуй килограммы у человека добавляются только тогда , когда в его жизни вообще много лишнего:
лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние «движения по жизни» - они убивают силы, время, возможность вплотную заняться собой.

Каких только методик и систем похудения не придумало человечество. Медики, диетологи, итнес-инструкторы, производители лекарств, психологи, маги и даже церковь, бурятся с ожирением но все напрасно…

Вывод – их методы не действуют, человечество передало и будет переедать и это не изменить какими-то вибропоясами и лекарствами для сжигания жира.

НАТУРАЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ! СТИМУЛИРУЕМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, РАЗРУШАЕМ ЖИР И СКЛАДКИ - ЖИВОТИК ТАЕТ!

Питаться можно вкусно и с удовольствием, а заодно и худеть.

Это не шутка! Если изнурительные диеты вам противопоказаны или на подобные акции просто не хватает силы воли, попробуйте худеть во время еды.

Диетологи давно рекомендуют нам употреблять продукты, которые не просто низкокалорийны, но еще и помогают сжигать лишние жиры.

Очень красивые, ажурно - кружевные, но в тоже время очень простые в изготовлении свечи. Давайте вместе научимся выливать их своими руками.
Необходимые материалы:

• форма для свечи,
• лёд,
• воск.

Наверняка Вы уже видели на нашем сайте ряд статей, посвящённых изготовлению свечей: простые свечи ручной работы, ледовые свечи, декупаж на изготовленных вручную свечах.
Сегодня мы продолжим этот ряд статей мастер-классом об очень оригинальных и в тоже время совсем простых в изготовлении свечах ручной работы:

Хочу познакомить Вас с технологией выливания свечей, при которой получаются необычные и креативные свечи с эффектом мраморного узора.

Инструменты и материалы

Для работы нам понадобится:

• воск или парафин 2 или более цветов (окрасить белый воск можно восковыми мелками);
• форма для свечи;
• фитиль;
• деревянная палочка;
• прищепка для крепления фитиля;
• изолента.

Перед просмотром нажмите на этот значок

Все вопросы к автору.
Всё для " Чайников" здесь

Джулия

СВЕРХЭФФЕКТИВНАЯ ОФИСНАЯ ГИМНАСТИКА! АКЦЕНТ НА НОЖКИ! ЗАСТАВЬ СВОИ ИКРЫ И СТОПЫ РАБОТАТЬ! ВИДЕО ОН-ЛАЙН!

Стоит посидеть за компьютером 2–3 часа, как у вас отекают ноги…
Знакомая ситуация? Тогда наша сегодняшняя гимнастика – как раз для вас!

Дуглас Вермирен, автор и создатель фильма "Opus" и известный по всему миру как «эксперт в науке достижения успеха», говорит, что он выбрал название Опус, потому что верит, что мы способны на Опус. Слухов и обсуждений вокруг сиквела, согласно закону притяжения фильма, не меньше, чем у Секрета. 

"Опус" переводит знания, полученные от фильма "Секрет" на следующий уровень.
От Видения - к Плану и Действию ...
"Секрет" вёл нас к тому, чтобы мы ощутили наше величие, к использованию законов притяжения,  чтобы привлекать всё хорошее, что мы желаем в наши жизни.
"Опус" показывает нам как именно создать наше собственное видение, начать планировать и пережить запланированное в бурном темпе - чтобы создать наше собственное наследие - чтобы создать результаты, которых мы действительно желаем и заслуживаем - создавать наш собственный ОПУС.

Целительные фотографии

Вы любите перебирать фотографии? Старые черно-белые или цветные снимки, аккуратно сложенные в семейный альбом, могут вызвать бурю воспоминаний. Люди, предметы, малейшие детали… ничто не уходит от наших глаз. Фотокамера – это не кисть художника, она способна воссоздать полную картину действительности и передать всю гамму красок. Именно поэтому фотоснимки так ценятся в психотерапии: вы сами можете вложить настроение в их объективную реальность.

Человеческий мозг – это своеобразное содружество разных рецепторов, реакция между которыми обусловливается с помощью нашего личного восприятия. Согласитесь, каждый из нас воспринимает мир по своему, и как следствие – вкладывает свой смысл в определенный объект.

Как сделать мыло для привлечения денег своими руками

Самые лучшие волшебные вещи делаются своими руками. Ведь в них содержатся все те мысли и эмоции, которыми мы были полны, занимаясь рукоделием. Для меня нет ритуала лучше, чем загадать желание и сделать вещицу, связанную с ним тем или иным образом. Сбываются такие желания со скоростью света!

Я предлагаю вам сделать мыло для привлечения денег. Мыловарение в домашних условиях – невероятно легкое и творческое занятие! Вам нужно будет только приобрести все указанные в рецепте ингредиенты.

http://rutube.ru/tracks/1128086.html