Ïðèìèòå ïîçäðàâëåíèÿ ñ ßáëî÷íûì Ñïàñîì. Âèäåî

Âòîðîé Ñïàñ â ÷åðåäå àâãóñòîâñêèõ ïðàçäíèêîâ, ïîñâÿùåííûõ Ñïàñèòåëþ, ïîñëå Ìåäîâîãî, – ßáëî÷íûé Ñïàñ. ßáëî÷íûé ñïàñ â 2018 ãîäó, êàê è êàæäûé ãîä, îòìå÷àþò 19 àâãóñòà.  ýòîò äåíü Öåðêîâü îòìå÷àåò äâóíàäåñÿòûé ïðàçäíèê Ïðåîáðàæåíèÿ Ãîñïîäà Áîãà è Ñïàñà íàøåãî Èèñóñà Õðèñòà. ßáëî÷íûé Ñïàñ ÿâëÿåòñÿ öåíòðàëüíûì èç òðåõ Ñïàñîâ ïðàâîñëàâíîãî êàëåíäàðÿ. Ïîä òàêèì íàçâàíèåì â íàðîäå èìåíóþò ïðàçäíèê Ïðåîáðàæåíèÿ Ãîñïîäíåãî, êîòîðûé îòìå÷àåòñÿ 19 àâãóñòà. ßáëî÷íûé Ñïàñ èìååò áîãàòóþ èñòîðèþ è ðàçëè÷íûå òðàäèöèè. Îá ýòîì íàïèøó â äðóãîì ïîñòå.

À â ýòîì õî÷ó âñåõ âàñ ïîçäðàâèòü ñ ýòèì áîëüøèì ïðàçäíèêîì. Ñäåëàòü ýòî õî÷ó ñâîèì íîâûì âèäåî ðîëèêîì. Îí åñòü è íà Þòóáå. Âñåõ âàì áëàã, çäîðîâüÿ è ñ÷àñòüÿ. Ïîäïèñûâàéòåñü íà ìîé êàíàë íà Þòóáå! ÑÏÀÑÈÁÎ!

http://bar-guzin.com/post439304627/

Ïðèìèòå ïîçäðàâëåíèÿ ñ ßáëî÷íûì Ñïàñîì. Âèäåî

Âòîðîé Ñïàñ â ÷åðåäå àâãóñòîâñêèõ ïðàçäíèêîâ, ïîñâÿùåííûõ Ñïàñèòåëþ, ïîñëå Ìåäîâîãî, – ßáëî÷íûé Ñïàñ. ßáëî÷íûé ñïàñ â 2018 ãîäó, êàê è êàæäûé ãîä, îòìå÷àþò 19 àâãóñòà.  ýòîò äåíü Öåðêîâü îòìå÷àåò äâóíàäåñÿòûé ïðàçäíèê Ïðåîáðàæåíèÿ Ãîñïîäà Áîãà è Ñïàñà íàøåãî Èèñóñà Õðèñòà. ßáëî÷íûé Ñïàñ ÿâëÿåòñÿ öåíòðàëüíûì èç òðåõ Ñïàñîâ ïðàâîñëàâíîãî êàëåíäàðÿ. Ïîä òàêèì íàçâàíèåì â íàðîäå èìåíóþò ïðàçäíèê Ïðåîáðàæåíèÿ Ãîñïîäíåãî, êîòîðûé îòìå÷àåòñÿ 19 àâãóñòà. ßáëî÷íûé Ñïàñ èìååò áîãàòóþ èñòîðèþ è ðàçëè÷íûå òðàäèöèè. Îá ýòîì íàïèøó â äðóãîì ïîñòå.

À â ýòîì õî÷ó âñåõ âàñ ïîçäðàâèòü ñ ýòèì áîëüøèì ïðàçäíèêîì. Ñäåëàòü ýòî õî÷ó ñâîèì íîâûì âèäåî ðîëèêîì. Îí åñòü è íà Þòóáå. Âñåõ âàì áëàã, çäîðîâüÿ è ñ÷àñòüÿ. Ïîäïèñûâàéòåñü íà ìîé êàíàë íà Þòóáå! ÑÏÀÑÈÁÎ!

http://bar-guzin.com/post439304627/

Êîíåö ëåòà, íà÷àëî îñåíè. Âðåìÿ, êîãäà ñàìûé ÷àñ ïîäóìàòü ïðî çàãîòîâêó òîìàòíîãî ñîêà íà çèìó! Ïðîñòîé ðåöåïò òîìàòíîãî ñîêà íà çèìó
Êàæäîìó, êòî ëþáèò òîìàòíûé ñîê, íå ðàç ïðèøëîñü ðàçî÷àðîâàòüñÿ, îòêðûâ è ïîïðîáîâàâ èçäåëèå î÷åðåäíîãî ïðîèçâîäèòåëÿ. Êðîìå òîãî ýòî åùå âîïðîñ öåíû!

È êàæäûé â ýòîò ìîìåíò çàäàâàë ñåáå âîïðîñ, äåéñòâèòåëüíî âêóñ ñîêà, êîòîðûé íàëèâàëà èç áîëüøîé áàíêè ìàìà, îñòàëñÿ â äåòñòâå, è â íàøè äíè âñå ïî-äðóãîìó?

Õîðîøèå íîâîñòè - íå âñå ïîòåðÿíî: èìåííî ñåé÷àñ, íà ïèêå óðîæàÿ ïîìèäîðîâ, ïîðà ñàìèì ïðèãîòîâèòü òîìàòíûé ñîê - èìåííî òàêîé, êàêîé âàì íðàâèòñÿ.

×òîáû ïðèãîòîâèòü òîìàòíûé ñîê âàì ïîíàäîáèòñÿ:

• ñïåëûå ñî÷íûå ïîìèäîðû, ñ öåëîé êîæèöåé;
• âîäà;
• ñîëü.

Âûìîéòå ïîìèäîðû, ïîëîæèòå â êàñòðþëþ è çàëåéòå âîäîé, ÷òîáû ïîëíîñòüþ èõ çàêðûâàëà.

1. Âàðèòå íà ñðåäíåì îãíå ïðèìåðíî 10 ìèíóò, ïîêà ïîìèäîðû íå ñòàíóò ìÿãêèìè.
2. Çàòåì ñëåéòå æèäêîñòü è ïðîòðèòå ïîìèäîðû ÷åðåç ñèòî
3. Âåðíèòå ïþðå â êàñòðþëþ
4. Ïîñîëèòå ïî âêóñó, íî ìîæíî îáîéòèñü è áåç ñîëè
5. Âàðèòå íà ìàëåíüêîì îãíå, ïîêà ñîäåðæèìîå êàñòðþëè íå óâàðèòñÿ íà 1/3.

Ãîðÿ÷èé ñîê âëåéòå â çàðàíåå ñòåðèëèçîâàííûå áàíêè è çàêðîéòå ñòåðèëèçîâàííûìè êðûøêàìè. Êîãäà áàíêè ñ ñîêîì îñòûíóò, õðàíèòå èõ â òåìíîì ïîìåùåíèè.

Ñîê, ïðèãîòîâëåííûé òàêèì îáðàçîì, ñîõðàíÿåòñÿ íåñêîëüêî ëåò.

Òîìàòíûé ñîê ñ ñåëüäåðååì è îñòðûì "Òàáàñêî"

Ýòîò ñîê íå äëÿ êîíñåðâàöèè - îí îòëè÷íî ïîäîéäåò äëÿ âå÷åðèíêè â ñàäó, êàê îñíîâà äëÿ èíòåðåñíûõ êîêòåéëåé èëè íà óòðî.

×òîáû ïðèãîòîâèòü òîìàòíûé ñîê ñ ñåëüäåðååì è îñòðûì ñîóñîì "Òàáàñêî", âîçüìèòå:

• 1,5 êã ïîìèäîðîâ;
• 1 ñòàêàí ðóáëåíîé çåëåíè ñåëüäåðåÿ;
• 0,5 ñòàêàí ìåëêî ðóáëåííîãî ëóêà;
• 2 ñò.ë ñàõàðà,
• 1 ÷.ë ñîëè;
• 6-8 êàïëè ñîóñà "Òàáàñêî".

1. Âûìîéòå ïîìèäîðû è ñäåëàéòå íà êîæóðå íåãëóáîêèå íàäðåçû êðåñòèêîì. Îïóñòèòå ïîìèäîðû íà äâå ìèíóòû â êèïÿòîê. Çàòåì ñïîëîñíèòå ïîä õîëîäíîé âîäîé è ñíèìèòå êîæèöó.
2. Íàðåæüòå ïîìèäîðû ÷åëíîêàìè. Åñëè íå õîòèòå, ÷òîáû â ñîê ïîïàëè ñåìåíà, âûòÿíèòå èõ.
3. Ïîëîæèòå ïîìèäîðû, ñåëüäåðåé è ëóê â êàñòðþëþ, äîáàâüòå îñòàëüíûå êîìïîíåíòû, äîâåäèòå äî êèïåíèÿ, à çàòåì óìåíüøèòå îãîíü è âàðèòå ïîë÷àñà.
4. Îõëàäèòå òîìàòíûé ñîê è âçáåéòå áëåíäåðîì. Âëåéòå â ÷èñòóþ ñòåêëÿííóþ áàíêó, çàêðîéòå êðûøêîé è ïîñòàâüòå â õîëîäèëüíèê.

Ñîê, ïðèãîòîâëåííûé òàêèì îáðàçîì, íóæíî âûïèòü çà íåäåëþ

http://bar-guzin.com/post439253999/

Èãðû îíëàéí ïðèâëåêàþò ìíîãèõ, ïîòîìó ÷òî ïðèÿòíî ïðîâåñòè äîñóã â óþòíîé îáñòàíîâêå è êîìôîðòå, íå âûõîäÿ èç äîìà.  íàøå âðåìÿ òàêèå ðàçâëå÷åíèÿ î÷åíü ïðàêòè÷íû è îòëè÷àþòñÿ áîãàòûì ðàçíîîáðàçèåì.
Íàïðèìåð, èãðîâûå àâòîìàòû Gamminator-slots - ýòî âñåãäà ñàìàÿ èíòåðåñíàÿ òåìàòèêà, óâëåêàòåëüíàÿ ñþæåòíàÿ ëèíèÿ, ïðîñòîå è óäîáíîå óïðàâëåíèå è, êîíå÷íî æå, íàëè÷èå ñïðàâî÷íîãî ðàçäåëà, ãäå âñåãäà ìîæíî íàéòè íåîáõîäèìóþ èíôîðìàöèþ.

Ïðåèìóùåñòâà ñàéòà gamminator-slots.com î÷åâèäíû è íåîñïîðèìû.
Ýòî êîëëåêöèÿ íîâûõ èãð, êîòîðûå ïîäàðÿò ìîðå ÿðêèõ îùóùåíèé è íåïîâòîðèìûõ ýìîöèé, à òàêæå äàþò âîçìîæíîñòü ïîëó÷èòü ðåàëüíûé âûèãðûø.
Çäåñü ìîæíî èãðàòü ñîâåðøåííî áåñïëàòíî è äàæå áåç ðåãèñòðàöèè, à ìîæíî íà ðåàëüíûå äåíüãè - êàæäûé âûáèðàåò ñåáå ðàçâëå÷åíèå ïî äóøå. Ìîæíî ïðèíèìàòü àêòèâíîå ó÷àñòèå â ðàçíûõ òóðíèðàõ è ïðîìî-àêöèÿõ. Âñå èãðû äîñòóïíû òàì, ãäå åñòü Èíòåðíåò. Òàêæå ìîæíî óñòàíîâèòü ïîíðàâèâøóþñÿ èãðó íà ñâîé òåëåôîí, çàïóñêàòü ïðèëîæåíèå â ëþáîì óãîëêå çåìíîãî øàðà ïðè íàëè÷èè Wi-Fi, íà ñîâðåìåííîì ñìàðòôîíå è ïðî÷åå. È âåçäå ñîåäèíåíèå ñ èãðàìè áóäåò êà÷åñòâåííûì è êîìôîðòíûì.

Ýòî ïîäòâåðæäåíî ïîëîæèòåëüíûìè îòçûâàìè. Ïîëüçîâàòåëÿì íðàâèòñÿ, â ïåðâóþ î÷åðåäü, íåîáûêíîâåííî øèðîêèé è ðàçíîîáðàçíûé ñïèñîê ðàçâëå÷åíèé íà ëþáîé âêóñ.
Ýòî êëàññèêà è ñàìûå íîâåéøèå ñîâðåìåííûå ñëîò-ìàøèíû, êîòîðûå îòëè÷àþòñÿ óëó÷øåííîé ãðàôèêîé, äîïîëíèòåëüíûìè ðàóíäàìè è âñåâîçìîæíûìè áîíóñàìè. Ðàçâëå÷åíèÿ äîñòóïíû âñåì è âñåãäà. Îäíè èãðàþò â ñâîå óäîâîëüñòâèå, äðóãèå õîòÿò âûèãðàòü ðåàëüíûå äåíüãè.  ëþáîì ñëó÷àå, òàêîé îòäûõ ïðèÿòåí è óâëåêàòåëåí!

http://svetikya.com/post439189849/

Òûêâåííûé ìåä. Ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ

Âñå ñ ïðàçäíèêîì Ìåäîâîãî Ñïàñà! Ìîè ïîçäðàâëåíèÿ ìîæíî óâèäåòü çäåñü!

Ýòî íàñòîÿùèé áàëüçàì äëÿ âàøåé ïå÷åíè. À åùå îí óëó÷øàåò ïèùåâàðåíèå è îáëàäàåò ñëàáèòåëüíûì äåéñòâèåì.

Ïðèíèìàòü òûêâåííûé ìåä ðåêîìåíäóåòñÿ ïðè îæèðåíèÿõ, áîëåçíÿõ ïî÷åê è ìî÷åâîãî ïóçûðÿ.

Ïîñêîëüêó ïîëó÷èòü ýòîò ïðîäóêò îò ï÷åë â íåîáõîäèìîì êîëè÷åñòâå î÷åíü ñëîæíî, ëþäè íàó÷èëèñü åãî ãîòîâèòü ñàìîñòîÿòåëüíî.

×òîáû ñäåëàòü òûêâåííûé ìåä íóæíî:

• Âçÿòü òûêâó, ñðåçàòü ñ íåå âåðõóøêó è âûíóòü âñå âíóòðåííîñòè.

• Çàòåì íàäî íàñûïàòü â òûêâó ñàõàðà äî êðàåâ, íàêðûòü ñðåçàííîé ðàíåå âåðõóøêîé è ïîñòàâèòü â òàç.

Òûêâà äîëæíà ñòîÿòü â òàçó ïîêà êîðî÷êà íå ñòàíåò ìÿãêîé. Ïîðÿäêà 10 äíåé. Ïîñëå ýòîãî âñå ñîäåðæèìîå òûêâû ñëèòü â áàíêó.

Ýòî è åñòü òûêâåííûé ì¸ä.

Åñòåñòâåííî, äîëãî ýòîò ïðîäóêò õðàíèòüñÿ íå ñìîæåò. Ìàêñèìàëüíîå êîëè÷åñòâî âðåìåíè - îäèí ìåñÿö. Õðàíèòü åãî íàäî â õîëîäèëüíèêå.

Òûêâåííûé ìåä ìîæíî ïèòü â ëþáîì êîëè÷åñòâå è â ëþáîå âðåìÿ.

http://bar-guzin.com/post439113463/

Áîëü â çàïÿñòüå - ýòî òóííåëüíûé ñèäðîì. 8 ÏÐÎÑÒÛÕ ÑÏÎÑÎÁΠÎÁËÅÃ×ÅÍÈß ÁÎËÅÉ Â ÇÀÏßÑÒÜÅ

Îòíîñèòåëüíî íîâàÿ áîëÿ÷êà. Ñìîòðþ ìíîãèõ áåñïîêîèò. Âû ñòðàäàåòå îò òàêîãî ñîñòîÿíèÿ, êàê îíåìåíèå, áîëü èëè äàæå ñëàáîñòü â îêðóæàþùèõ îáëàñòÿõ âàøèõ ðóê? Äàâàéòå äåëèòüñÿ èíôîðìàöèåé, êàê ïîáîðîòü ýòîò íåäóã!

Ýòî ìîæåò áûòü ïðèçíàêîì è ñèìïòîìàìè ñîñòîÿíèÿ, êîòîðîå èçâåñòíî êàê òóííåëüíûé ñèíäðîì çàïÿñòüÿ.

 áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ òêàíè, êîòîðûå íàõîäÿòñÿ âîêðóã ñðåäèííîãî íåðâà ðó÷íîãî ïðåññà è íàáóõàþò íà íåðâå, ÷òî â êîíå÷íîì èòîãå ïðèâîäèò ê îíåìåíèþ, áîëè, à òàêæå ñëàáîñòè è ïîêàëûâàíèþ. Åñëè âû îñòàâèòå åãî áåç êàêîãî-ëèáî ëå÷åíèÿ ëåêàðñòâ, ìîãóò ïîÿâèòüñÿ ñèìïòîìû, è, ñêîðåå âñåãî, ñîñòîÿíèå ìîæåò óõóäøèòüñÿ ñ òå÷åíèåì âðåìåíè.

Ãîâîðÿò, ÷òî âàæíî âûëå÷èòü òóííåëüíûé ñèíäðîì çàïÿñòüÿ ïðè ñàìûõ ðàííèõ ïðèçíàêàõ åãî ñèìïòîìîâ, ÷òîáû ïðåäîòâðàòèòü äîïîëíèòåëüíûå íåîáðàòèìûå ïîâðåæäåíèÿ è äèñêîìôîðò.

1. Ìíîãèå ôèçèîòåðàïåâòû ïðåäïèñûâàåò íîñèòü øèíó, à òàêæå ïðåäîñòàâëÿþò èíúåêöèþ êîðòèêîñòåðîèäîâ. Ãîâîðÿò, ÷òî äåëàþò îïåðàöèè.

2. Ãîâîðÿò, ÷òî åñòü åñòåñòâåííûå è ýôôåêòèâíûå ñðåäñòâà, êîòîðûå âû äåéñòâèòåëüíî ìîæåòå ïîïðîáîâàòü, ÷òîáû óñïîêîèòü äèñêîìôîðò è áîëü. Ýòî:

Öåëüíûå çåðíà

Ñóùåñòâóåò ìàãíèé, êîòîðûé ìîæíî íàéòè â öåëüíûõ áîáîâûõ, çåðíîâûõ, à òàêæå çåëåíûõ îâîùàõ. Ýòî ÷ðåçâû÷àéíî âàæíî äëÿ ðàññëàáëåíèÿ ìûøö è íåðâíîé ôóíêöèè. Ïîòðåáëÿéòå ïðàâèëüíîå êîëè÷åñòâî áîãàòîé ìàãíèåì äèåòû, à òàêæå ïûòàéòåñü ïîòðåáëÿòü ìàãíèåâûå äîáàâêè.

Ëüíÿíîå ìàñëî

Ðåêîìåíäóåòñÿ ïîòðåáëÿòü ñòîëîâóþ ëîæêó, ñìåøàííóþ ñ óòðåííèì àïåëüñèíîâûì ñîêîì èëè âå÷åðíèì ñàëàòíûì ñîóñîì. Òàê æå, êàê ðûáà è îëèâêîâîå ìàñëî, ìàñëî èç ëüíÿíîãî ñåìåíè ñíèìàåò âîñïàëåíèå, áëàãîäàðÿ ñîäåðæàíèþ æèðíûõ êèñëîò îìåãà-3.

Àíàíàñ

Ýòîò òðîïè÷åñêèé ïëîä ñîäåðæèò ìîùíûé ôåðìåíò, êîòîðûé èçâåñòåí êàê áðîìåëàéí. Áðîìåëàéí îáëàäàåò ñïîñîáíîñòüþ ðàçðóøàòü âîñïàëèòåëüíûå áåëêè.  ðåçóëüòàòå ýòî ïîëåçíî íå òîëüêî äëÿ óìåíüøåíèÿ áîëè, âûçâàííîé ñèíäðîìîì, íî è äëÿ ñêîðåéøåãî çàæèâëåíèÿ.

Êàðòîôåëü

Âèòàìèí Â6 ìîæíî óâèäåòü â áîëüøèíñòâå ôðóêòîâ (êðîìå öèòðóñîâûõ), à òàêæå â ïòèöå è ðûáå. Âåñü âèòàìèí B6 ñâÿçàí ñ áîëåå ÷åì 100 ðåàêöèÿìè ôåðìåíòîâ. Íåìíîãèå èç ýòèõ ðåàêöèé ó÷àñòâóþò â óñïîêîåíèè ñèìïòîìîâ ñèíäðîìà.

Êóðêóìà

Ýòà àþðâåäè÷åñêàÿ ñïåöèÿ, êîòîðàÿ èçâåñòíà êàê êóðêóìà, îáëàäàåò ìîùíûì ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûì ýôôåêòîì, óìåíüøàÿ êàê âîñïàëåíèå, òàê è áîëü.Äëÿ äîñòèæåíèÿ íàèëó÷øèõ ðåçóëüòàòîâ ïðèíèìàéòå äîáàâêè êóðêóìèíà.

Ãðåöêèå îðåõè

Ãðåöêèå îðåõè ìîæíî ðàçäàâèòü è èñïîëüçîâàòü â êà÷åñòâå çàìåíû äëÿ ïàíèðîâî÷íûõ ñóõàðåé ïðè ñîçäàíèè ðûáíîãî ôèëå è æàðåíûõ öûïëÿò. Ýòè âîñõèòèòåëüíûå îðåõè áîãàòû îìåãà-3 æèðíûìè êèñëîòàìè, êîòîðûå èçâåñòíû ñâîåé ñïîñîáíîñòüþ ñíèæåíèÿ âîñïàëåíèÿ.

Ëåä

Èñïîëüçîâàíèå ïàêåòà ëüäà, ïîêðûòîãî òîíêèì ïîëîòåíöåì, íà âàøè çàïÿñòüÿ, ñïîñîáíî óñïîêîèòü áîëü è îáëåã÷èòü âîñïàëåíèå. Ïðåäëàãàåòñÿ îñòàâèòü ëåä íà çàïÿñòüå íå ìåíåå 10 ìèíóò è ïîâòîðÿòü åãî êàæäûé ÷àñ, ïîêà åãî äèñêîìôîðò íå óìåíüøèòñÿ.

Âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà

Ýòî äîìàøíåå ñðåäñòâî ìîæåò ôàêòè÷åñêè óìåíüøèòü âåðîÿòíîñòü ïðîáóæäåíèÿ îò áîëè, ïîêà âû ñïèòå ïî íî÷àì. Íåêîòîðûå ëþäè ðåàãèðóþò íà æàðó ëó÷øå, ÷åì íà ëåä. Ðåêîìåíäóåòñÿ âïèòûâàòü îáå ðóêè è çàïÿñòüÿ â òåïëóþ èëè ãîðÿ÷óþ âîäó â òå÷åíèå êàê ìèíèìóì 12-15 ìèíóò, ïðåæäå ÷åì ëîæèòüñÿ ñïàòü íà åæåäíåâíîé îñíîâå.

Äàâàéòå äåëèòüñÿ ìåòîäàìè ëå÷åíèÿ è îáåçáîëèâàíèÿ ýòîé áîëÿ÷êè!

http://bar-guzin.com/post439063048/

Çàâòðà, 14 àâãóñòà, íàñòóïàåò Ìåäîâûé Ñïàñ. Àâãóñò áîãàò ïðàçäíèêàìè, ïîñâÿùåííûìè ñáîðó óðîæàÿ. Òðèæäû ÷åñòâóþòñÿ ñàìûå çíà÷èìûå äàðû ïðèðîäû: ÿáëîêè, ìåä è îðåõè.  ýòîò äåíü ïðàâîñëàâíàÿ öåðêîâü ñîâåðøàåò ïðàçäíåñòâî Âñåìèëîñòèâîìó Ñïàñó è Ïðåñâÿòîé Áîãîðîäèöå. Òàêæå íà÷èíàåòñÿ Óñïåíñêèé ïîñò – ñàìûé êîðîòêèé, íî ñòðîãèé ïî÷òè êàê Âåëèêèé ïîñò.

Íàøè ïðåäêè ñ÷èòàëè, ÷òî ïîñëå ýòîãî äíÿ ï÷åëû íà÷èíàþò ïðèíîñèòü "íåïðàâèëüíûé" ìåä, à ïîòîìó ñïåøèëè ñîáðàòü ïîñëåäíèå ïîäàðêè ìàëåíüêèõ òðóæåíèö. Ýòîò ìåä ñ÷èòàëñÿ îñîáåííî öåëåáíûì, à óïîòðåáëÿëè åãî â ïèùó èñêëþ÷èòåëüíî ïîñëå îñâÿùåíèÿ â öåðêâè.

 äåíü Ïåðâîãî Ñïàñà ïðèíÿòî äàðèòü äðóã äðóãó áàíî÷êè ñ ýòèì àðîìàòíûì ëàêîìñòâîì, ïå÷ü ìåäîâûå êîðæèêè è ïðÿíèêè, âàðèòü ìåäîâóõó. Âåðóþùèå ïðèõîäÿò â õðàì, ÷òîáû îñâÿòèòü ìåä – êàê æèäêèé, òàê è â ñîòàõ.

Ïîçäðàâëÿþ âñåõ ñâîèõ ÷èòàòåëåé è äðóçåé ñ ýòèì çàìå÷àòåëüíûì ïðàçäíèêîì! Ñäåëàë ïîçäðàâèòåëüíîå âèäåî. Íàçâàë "Îäà ï÷åëå" Ïîäïèñûâàéòåñü íà ìîé êàíàë íà Þòóáå. ÑÏÀÑÈÁÎ!

http://bar-guzin.com/post439062882/

Ïî÷åìó ïîìèäîðû íå äðóæàò ñ îãóðöàìè?

Íå ïåðâûé ðàç ïèøó îá ýòîì. Íå òàê äàâíî ñíîâà ýòà òåìà ïîäíÿëàñü. Íà áàçàðå âñòðåòèë äðóãà è ïðèøëîñü î÷åíü äîëãî îáúÿñíÿòü, ÷òî è ê ÷åìó. Ìîè äîâîäû íè ê ÷åìó íå ïðèâåëè. "Ìîé äåä è áàáóøà òàê åëè." Âñå åãî äîâîäû!

Èòàê. Ìû ïðèâûêëè âèäåòü îãóðöû è ïîìèäîðû ðÿäîì, ñ÷èòàëè èõ äðóçüÿìè, íî òàê ëè ýòî íà ñàìîì äåëå?

Áåç îãóðöîâ è ïîìèäîðîâ ìû íå ïðåäñòàâëÿåì íàø ðàöèîí ïèòàíèÿ, îñîáåííî â ëåòíå-îñåííèé ïåðèîä. Ýòî âñå òàê. Íî åñòü, íî. Ñàëàò ïîä íàçâàíèåì "Èç îãóðöîâ è ïîìèäîðîâ" èçâåñòåí êàæäîìó. Ìû ñ óäîâîëüñòâèåì íàðåçàåì îâîùè, ñîåäèíÿåì èõ, åäèì ñàìè è êîðìèì äîìî÷àäöåâ, íå çàäóìûâàÿñü î äåéñòâèè ýòîãî áëþäà íà îðãàíèçì.

Ëþáèìûå âñåìè îâîùè íåñîìíåííî ïîëåçíûå, íî êàæäûé ïî-ñâîåìó.
Îãóðåö îáëàäàåò îòëè÷íûì ìî÷åãîííûì ýôôåêòîì. Ýòî ñâîéñòâî îâîùà èñïîëüçóþò äëÿ ïðîôèëàêòèêè ìî÷åêàìåííîé áîëåçíè. Îãóðöû íåéòðàëèçóþò âðåäíûå êèñëîòû, óëó÷øàþò îáìåí âåùåñòâ, ïîëîæèòåëüíî âëèÿþò íà ðàáîòó ïî÷åê. Îâîù ñïîñîáñòâóåò ñíèæåíèþ êèñëîòíîñòè â æåëóäêå, ïðåïÿòñòâóåò æèðîâûì ñêîïëåíèÿì.

 òîìàòå ñîäåðæèòñÿ àíòèîêñèäàíò ëèêîïèí, êîòîðûé îáëàäàåò ìàññîé ïîëåçíûõ ñâîéñòâ. Ëèêîïèí îáëàäàåò ïðîòèâîðàêîâûì äåéñòâèåì, ïðåäîòâðàùàåò ìóòàöèè ÄÍÊ, ïðåäîòâðàùàåò ðîñò ðàêîâûõ êëåòîê. Ïîìèäîðû îáëàäàþò àíòèäåïðåññàíòíûì ñâîéñòâîì èç-çà ñîäåðæàíèÿ â íèõ ñåðîòîíèíà. Ôèòîíöèäû äàðÿò òîìàòàì àíòèáàêòåðèàëüíîå è ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíîå äåéñòâèå. Ñåìåíà òîìàòîâ ñïîñîáñòâóþò ðàçæèæåíèþ êðîâè, ÷òî ïîçâîëÿåò èõ èñïîëüçîâàòü äëÿ ïðîôèëàêòèêè òðîìáîîáðàçîâàíèÿ.

Íî, îêàçûâàåòñÿ, îãóðöû è ïîìèäîðû îäíîâðåìåííî ïîïàäàÿ â îðãàíèçì, ñðàçó æå âñòóïàþò â ïðîòèâîðå÷èå è, â êîíöå êîíöîâ, îòìåíÿþò ïîëåçíûå ñâîéñòâà äðóã äðóãà.

Òîìàòû ñîäåðæàò áîëüøîå êîëè÷åñòâî àñêîðáèíîâîé êèñëîòû, à îãóðöû âûñîêóþ äîëþ ôåðìåíòà àñêîðáèíàçû, êîòîðàÿ ÿâëÿåòñÿ àíòàãîíèñòîì âèòàìèíà Ñ.

Âèòàìèí Ñ, ïîïàäàÿ â îðãàíèçì ñ ïîìèäîðàìè, òóò æå íåéòðàëèçóåòñÿ àñêîðáèíàçîé, êîòîðàÿ ïîñòóïèëà ñ îãóðöîì.

Íî ýòî åùå íå âñÿ ïðîáëåìà.  êîíöå êîíöîâ, âèòàìèí Ñ ìû ìîæåì ïîëó÷èòü ñ äðóãèìè îâîùàìè è ôðóêòàìè.

Óïîòðåáëåíèå ýòîãî ñàëàòà îêàçûâàåò îòðèöàòåëüíîå âëèÿíèå íà ïèùåâàðåíèå. Ïðè ïåðåâàðèâàíèè òîìàòîâ â æåëóäêå îáðàçóåòñÿ êèñëîòà, à ïðè ïåðåâàðèâàíèè îãóðöîâ – ùåëî÷ü. Ïîïàäàÿ â æåëóäîê â îäíî è òîæå âðåìÿ, îâîùè âûçûâàþò ïðîöåññ îáðàçîâàíèÿ ñîëåé, î÷åíü îïàñíûõ äëÿ ïî÷åê è ïå÷åíè. Æåëóäîê íå ìîæåò ñðàçó ïåðåâàðèòü îãóðöû è ïîìèäîðû, ïîêà ïåðåâàðèâàåòñÿ òîìàò, îãóðåö ëåæèò íå ïåðåâàðåííûé è ãíè¸ò. Âîò îò÷åãî ÷àñòî ïðîèñõîäèò èçáûòîê ãàçîîáðàçîâàíèÿ ïîñëå óïîòðåáëåíèÿ âðîäå áû ïîëåçíîãî ñàëàòà!

Ñîåäèíåíèå äâóõ ðàçíûõ õèìè÷åñêèõ ðåàêöèé ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé îòëîæåíèÿ ñîëåé è âîçíèêíîâåíèÿ ìî÷åêàìåííîé áîëåçíè.
Ñàëàò ìîæåò âûçâàòü âçäóòèå æåëóäêà è ñòàòü ïðè÷èíîé îòå÷íîñòè.
Óïîòðåáëÿÿ åæåäíåâíî ñàëàò èç îãóðöîâ è ïîìèäîðîâ, âìåñòî ïîìîùè îðãàíèçìó íàíîñèì åìó âðåä. Ïå÷åíü ðàáîòàåò íà èçíîñ, âîçíèêàþò ïðîáëåìû ñ æåëóäêîì è ëèøíèì âåñîì.

Ìîæåò áûòü âñå-òàêè ëó÷øå îòêàçàòüñÿ îò ýòîãî ïðèâû÷íîãî, íî êàê îêàçàëîñü, î÷åíü íå ïîëåçíîãî áëþäà? Òåì áîëåå, ÷òî îãóðöû è ïîìèäîðû ìîæíî ñî÷åòàòü ñ äðóãèìè ïðîäóêòàìè è ãîòîâèòü î÷åíü äàæå âêóñíûå áëþäà!

Îãóðöû õîðîøî ñî÷åòàþòñÿ ñ:

• êàïóñòîé
• óêðîïîì
• ëóêîì
• ðåäèñîì
• ñëàäêèì ïåðöåì
• êàðòîôåëåì.

Îãóðöû ìîæíî êîìáèíèðîâàòü ñ ìÿñîì, òâîðîãîì, ìàñëîì, õëåáîì. À âîò ñ ìîëîêîì îãóðöû ñîåäèíÿòü íå ñòîèò.

Ïîìèäîðû ñî÷åòàþòñÿ ñ:

• áîëãàðñêèì ïåðöåì,
• áðîêêîëè,
• òûêâîé,
• áàêëàæàíàìè,
• ìÿñîì,
• ðûáîé è ìîðåïðîäóêòàìè,
• ñìåòàíîé,
• ñ áîëüøèíñòâîì ñûðîâ,
• ÷åñíîêîì,
• àíàíàñàìè,
• àâîêàäî,
• ñëèâàìè, ÿáëîêàìè.
• À âîò ñ êàðòîøêîé è êðóïàìè ïîìèäîðû ëó÷øå íå óïîòðåáëÿòü.

Êàê âèäèòå, çàìåíó ðàñïðîñòðàíåííîìó ñàëàòó íàéòè íå ñëîæíî

Íî îãóðöû è ïîìèäîðû íå îäèíîêè â ñâîåé íåñîâìåñòèìîñòè. Íàïðèìåð, íåëüçÿ ñðàçó ïîñëå åäû óïîòðåáëÿòü ôðóêòû èç-çà èõ áûñòðîãî ïåðåâàðèâàíèÿ. Ôðóêòû íå äîëæíû äîëãî îñòàâàòüñÿ â æåëóäêå. Åñëè æå ôðóêò ïîïàäàåò â æåëóäîê ïîñëå ñûòíîãî îáåäà, ãîòîâüòåñü ê ïðîöåññó áðîæåíèÿ ñî âñåìè âûòåêàþùèìè ïîñëåäñòâèÿìè. Ëó÷øåå âðåìÿ äëÿ óïîòðåáëåíèÿ ôðóêòîâ - çà ïîë÷àñà äî åäû.

Îäíîâðåìåííîå óïîòðåáëåíèå áîáîâûõ è ñûðà ïðèâîäèò ê âçäóòèþ æèâîòà.

Ëþáèòåëè âêóñíîãî êîêòåéëÿ èç áàíàíà è ìîëîêà äîëæíû çíàòü, ÷òî ñî÷åòàíèå ýòèõ ïðîäóêòîâ íå î÷åíü áëàãîïðèÿòíî äëÿ îðãàíèçìà, òàê êàê ïðîöåññ ïèùåâàðåíèÿ íàðóøèòñÿ. ×òîáû íå ëèøàòü ñåáÿ óäîâîëüñòâèÿ îò óïîòðåáëåíèÿ âêóñíîãî êîêòåéëÿ è äëÿ óëó÷øåíèÿ ïðîöåññà ïèùåâàðåíèÿ äîáàâüòå â êîêòåéëü ìóñêàòíûé îðåõ èëè êàðäàìîí.

Äûíÿ - î÷åíü êàïðèçíûé ôðóêò. Óïîòðåáëÿéòå äûíþ îòäåëüíî îò ëþáûõ ïðîäóêòîâ. Åñëè ñúåñòü äûíþ è ñðàçó æå âûïèòü ìîëîêî èëè êåôèð, ñúåñòü éîãóðò èëè ìîðîæåíîå, âìåñòî óäîâîëüñòâèÿ ìîæíî ïîëó÷èòü äèàðåþ.

Ïðàâèëüíîå ñî÷åòàíèå ïðîäóêòîâ èìååò âàæíîå çíà÷åíèå äëÿ çäîðîâüÿ è ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà.

Åñëè ïîñëå åäû ìû îùóùàåì ñîíëèâîñòü, ñëàáîñòü, çíà÷èò, äëÿ ïåðåâàðèâàíèÿ ñúåäåííîé ïèùè îðãàíèçìó ïðèõîäèòñÿ òðàòèòü áîëüøîå êîëè÷åñòâî ýíåðãèè. Ïðîèñõîäèò ýòî îïÿòü-òàêè èç-çà íåïðàâèëüíîãî ñî÷åòàíèÿ ïðîäóêòîâ.

Ñåðäöå, ëåãêèå, íåðâíàÿ ñèñòåìà, æåëåçû âíóòðåííåé ñåêðåöèè, ìîçã òðåáóþò ïîñòîÿííûõ çàòðàò ýíåðãèè, íî åñëè æåëóäîê çàáèðàåò å¸ áîëüøóþ ÷àñòü íà ïåðåâàðèâàíèå íåñîâìåñòèìûõ ïðîäóêòîâ, ÷òî îñòàåòñÿ äåëàòü îðãàíèçìó? Ïðàâèëüíî, òîëüêî ñïàòü.

×òîáû ýíåðãèÿ íå ïîêèäàëà íàñ, à åäà áûëà â ðàäîñòü äàâàéòå íå çàáûâàòü î ñîâìåñòèìîñòè ïðîäóêòîâ.

Èñòî÷íèê: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=20163

http://bar-guzin.com/post438976165/

×åòûðå âàæíûõ ïðîäóêòà ñîäåðæàùèõ ìàãíèé

Ìàãíèé ÿâëÿåòñÿ íåâåðîÿòíî âàæíûì ìèêðîýëåìåíòîì, êîòîðûé íåîáõîäèì äëÿ ïðàâèëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ íàøåãî îðãàíèçìà. Îá ýòîì ÿ íå îäèí ðàç ãîâîðèë â ñâîèõ ïîñòàõ. Åãî î÷åíü âàæíî óïîòðåáëÿòü â äîñòàòî÷íîì êîëè÷åñòâå. Ó êîãî, ÷òî áîëèò, î òîì è ãîâîðèì. Áóäåòå èìåòü äîñòàòî÷íûé çàïàñ ìàãíèÿ â îðãàíèçìå - íå áóäåò íî÷íûõ ñóäîðîã â íîãàõ!

 ÷åì âàæíîñòü ìàãíèÿ?

"Ìàãíèé - ýòî ìèíåðàë, êîòîðûé ïîìîãàåò íàøåìó îðãàíèçìó ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ çäîðîâûì è ïîëíûì æèçíåííîé ñèëû", - ãîâîðèò àâñòðàëèéñêèé äèåòîëîã Ôèîíà Òàê (Fiona Tuck), îòìåòèâ, ÷òî îí ÿâëÿåòñÿ âàæíûì êîìïîíåíòîì äëÿ 300 áèîõèìè÷åñêèõ ðåàêöèé, ïðîèñõîäÿùèõ â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà.

Ïîìèìî òîãî, ÷òî ìàãíèé óêðåïëÿåò êîñòè, îí èãðàåò âàæíóþ ðîëü â ðåãóëèðîâàíèè óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè, âîñïðîèçâîäñòâà ýíåðãèè, à òàêæå â ôóíêöèîíèðîâàíèÿ íåðâíîé è ìûøå÷íîé ñèñòåìû.

Ñêîëüêî ìàãíèÿ íàì íóæíî åæåäíåâíî?

Íàöèîíàëüíûå èíñòèòóòû çäðàâîîõðàíåíèÿ ðàçíûõ ñòðàí ðåêîìåíäóþò ïîòðåáëÿòü îò 310 äî 320 ìèëëèãðàììîâ ìàãíèÿ â äåíü äëÿ æåíùèí è îò 400 äî 420 ìèëëèãðàììîâ äëÿ ìóæ÷èí. Ëþäÿì ñ îïðåäåëåííûìè çàáîëåâàíèÿìè, òàêèìè êàê äèàáåò èëè öåëèàêèÿ ñëåäóåò ïðîÿâëÿòü îñîáîå âíèìàíèå, ïîñêîëüêó ó íèõ ÷àùå íàáëþäàåòñÿ íåõâàòêà ìàãíèÿ.

"Ó òåõ, êòî çëîóïîòðåáëÿåò àëêîãîëåì, íå ñîáëþäàåò çäîðîâóþ äèåòó, èìååò ïðîáëåìû ñ æåëóäî÷íî-êèøå÷íûì òðàêòîì èëè èñïûòûâàåò íåõâàòêó âèòàìèíà D, òàêæå îáû÷íî íàáëþäàåòñÿ íåõâàòêà ìàãíèÿ", - ãîâîðèò íüþ-éîðêñêèé äèåòîëîã Ýìè Øàïèðî (Amy Shapiro).

Ïðèçíàêè íåõâàòêè ìàãíèÿ

Ïî ñëîâàì ýêñïåðòîâ, íåò ÷åòêèõ êðàòêîñðî÷íûõ ïðèçíàêîâ íåõâàòêè ìàãíèÿ, òàê êàê áîëüøèíñòâî ñèìïòîìîâ íà÷èíàþò ïîÿâëÿòüñÿ óæå ïîñëå äëèòåëüíîãî ïåðèîäà íåõâàòêè. Ñî âðåìåíåì êîñòè ìîãóò ñëàáåòü, ïîñêîëüêó íåõâàòêà ìàãíèÿ ñíèæàåò óðîâåíü êàëüöèÿ â êðîâè.

Ó÷èòûâàÿ âàæíóþ ðîëü ìàãíèÿ â ôóíêöèîíèðîâàíèè ìûøö, ïðè åãî íåõâàòêå ÷åëîâåê ìîæåò èñïûòûâàòü ìûøå÷íûå ñóäîðîãè è ñïàçìû. Ìîãóò òàêæå âîçíèêàòü ïåðåìåíû â íàñòðîåíèè, ÷àñòî ïðèâîäÿùèå ê îöåïåíåíèþ è îòñóòñòâèþ ýìîöèé. Íåêîòîðûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî íèçêèé óðîâåíü ìàãíèÿ ìîæåò òàêæå óâåëè÷èâàòü ðèñê ðàçâèòèÿ äåïðåññèè.

Êàêèå ïðîäóêòû ìîæíî âêëþ÷èòü â äèåòó äëÿ ïîâûøåíèÿ óðîâíÿ ìàãíèÿ?

1. Çåëåíü. ×àøêà ïðèãîòîâëåííîãî øïèíàòà ìîæåò äàòü äî 157 ìèëëèãðàììîâ ìàãíèÿ. Êðîìå òîãî, ñëåäóåò âêëþ÷àòü â ðàöèîí ïðî÷óþ çåëåíü, âêëþ÷àÿ ëèñòîâóþ êàïóñòó, ëèñòüÿ êàêàî, ëèñòüÿ ðåïû.
2. Îðåõè è ñåìåíà. Ñåìåíà ëüíà, òûêâû è ÷èà (øàëôåÿ èñïàíñêîãî) áîãàòû êàê ìàãíèåì, òàê è êëåò÷àòêîé. Ìèíäàëü, êåøüþ è áðàçèëüñêèå îðåõè òàêæå ìîãóò ïîìî÷ü â óìåíüøåíèè äåôèöèòà ìàãíèÿ.
3. Áîáîâûå. ×å÷åâèöà, ôàñîëü, ãîðîõ, íóò è ñîÿ òîæå ïîëåçíû ïðè äåôèöèòå ìàãíèÿ.
4. Áàíàíû. Ïîìèìî âèòàìèíà Ñ è êëåò÷àòêè, îäèí áàíàí ñðåäíåãî ðàçìåðà äàñò âàì 32 ìã ìàãíèÿ, ÷òî ñîñòàâëÿåò 9% îò ðåêîìåíäóåìîãî óðîâíÿ åãî åæåäíåâíîãî ïîòðåáëåíèÿ.

Ñòîèò ëè óïîòðåáëÿòü ìàãíèåâûå äîáàâêè?

Ìíîãèå èññëåäîâàíèÿ ïðèõîäÿò ê âûâîäó, ÷òî çäîðîâîå ïèòàíèå - íàèáîëåå ýôôåêòèâíûé ñïîñîá ïîëó÷åíèÿ ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ. ×òî æå êàñàåòñÿ ìèíåðàëüíûõ äîáàâîê, òî ëó÷øå ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ äèåòîëîãîì.  äàííîì ñëó÷àå íåîáõîäèìî âíèìàòåëüíî ðàññ÷èòûâàòü äîçèðîâêó, ïîñêîëüêó ïðèåì ñëèøêîì áîëüøîãî êîëè÷åñòâà ìàãíèÿ ìîæåò âûçâàòü äèàðåþ.

"Íóæíî âêëþ÷àòü, ïî êðàéíåé ìåðå, äâå ïîðöèè îâîùåé â êàæäûé ïðèåì ïèùè è ñúåäàòü ïàðî÷êó ôðóêòîâ â äåíü. Ñîêðàòèòå ïîòðåáëåíèå ñàõàðà, ñïèðòíîãî è îáðàáîòàííûõ ïðîäóêòîâ, ÷òîáû ïðåîäîëåòü íåõâàòêó ìàãíèÿ"!

Êàê-òî âñå òàê! Íå áîëååì!

http://bar-guzin.com/post438928578/

 

 

Áåñïëàòíàÿ âîçìîæíîñòü ïîäòÿíóòü ñâîé àíãëèéñêèé, ïîòðåíèðîâàòüñÿ, ïîïîëíèòü ñëîâàðíûé çàïàñ.

Íà Puzzle English åñòü íåçàìåíèìûé ðåæèì «Ýêçàìåí», êîòîðûé áóäåò

äîñòóïåí àáñîëþòíî áåñïëàòíî öåëóþ íåäåëþ!

×ÈÒÀÒÜ ÄÀËÅÅ >>>

Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ëþáàøà_Ñóì÷àíêà Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå

Ñìîòðèì òåëåêàíàë Ðåí ÒÂ îíëàéí.

 

 

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ñàéòû(2 ÷àñòü)":



×àñòü 1 - Red Dodo - Ãåíåðàòîð àíèìèðîâàííûõ áàííåðîâ, êàðòèíîê.

×àñòü 2 - Âàì íå íàäî ïîìíèòü àäðåñà âñåõ ñåðâèñîâ. Äîñòàòî÷íî çàïîìíèòü odno-okno.com

...

×àñòü 4 - Äåëàåì àíèìàöèþ îíëàéí

×àñòü 5 - Áåñïëàòíàÿ ðåòóøü ïîðòðåòîâ îí-ëàéí

×àñòü 6 - Ñìîòðèì òåëåêàíàë Ðåí Ò îíëàéí.

×àñòü 7 - Áåñïëàòíûé õîñòèíã èçîáðàæåíèé

×àñòü 8 - Ïîäáîð àíàëîãîâ äîðîãèõ ëåêàðñòâ îíëàéí.

 

Êàæäûé èç íàñ äàæå íå çàäóìûâàåòñÿ î òîì, êàêîé îãðîìíîé ñèëîé îáëàäàþò íàøè ìûñëè è ñëîâà. Îíè ñîçäàþò âîêðóã íàñ èìåííî òó ðåàëüíîñòü, î êîòîðîé ìû äóìàåì, îíè âëèÿþò íà íàøå ïñèõîëîãè÷åñêîå íàñòðîåíèå, çäîðîâüå è âîîáùå íà áëàãîïîëó÷èå â æèçíè. Íåîáäóìàííîå ñëîâî èëè äàæå ìûñëü ìîãóò ïîëíîñòüþ ïîìåíÿòü æèçíü, ñòàòü òîë÷êîì äëÿ äåéñòâèÿ è ïðèâëå÷ü íåãàòèâ. Âñå ïðîèñõîäÿùåå â íàøåé æèçíè îñòàåòñÿ â íàøåì ñîçíàíèè, îòêëàäûâàåò îòïå÷àòîê íà ïîäñîçíàíèå. Ïîýòîìó òàê âàæíî êàæäîìó ÷åëîâåêó íàó÷èòüñÿ óïðàâëÿòü ñîáñòâåííûìè ìûñëÿìè è êîíòðîëèðîâàòü ñëîâà. Òîëüêî ÷èñòûå ñâåòëûå ìûñëè íàñòðîÿò íà ïîçèòèâ è ïðèáëèçÿò âðåìÿ èñïîëíåíèÿ çàâåòíûõ æåëàíèé.

Ýòîò ìàãè÷åñêèé ñàéò https://www.mywishbook.ru/ ïðîñòî íåîáûêíîâåííûé.
Ýòîò ñàéò èñïîëíåíèÿ æåëàíèé. Óäèâèòåëüíûé ïðîåêò ñîçäàí äëÿ âñåõ, êòî âåðèò â ñèëó ìûñëè è çàêîí ïðèòÿæåíèÿ, êòî, ìåíÿÿ ñâîè ìûñëè è âçãëÿäû, èçìåíÿåò ñîáñòâåííóþ æèçíü â ëó÷øóþ ñòîðîíó.
Åñëè â âàøåé æèçíè ìíîãî ðàçíûõ ïðîáëåì - â ëþáâè, ôèíàíñàõ, çäîðîâüå, êàðüåðå, òî ýòîò óíèêàëüíûé ïðîåêò Êíèãà æåëàíèé è Ëè÷íûé äíåâíèê ïîìîãóò ïåðåæèòü ñàìûå ñëîæíûå è íåïðèÿòíûå ìîìåíòû æèçíè è èçìåíèòü âñå ê ëó÷øåìó.

Êíèãà Æåëàíèé https://www.mywishbook.ru/mydiary/top ïîìîãàåò èñïîëíÿòü æåëàíèÿ. Íà ýòîì ñàéòå óæå áîëåå 60 òûñÿ÷ æåëàíèé èñïîëíèëîñü. Îá ýòîì ãîâîðÿò ìíîãî÷èñëåííûå îòçûâû ëþäåé, êîòîðûå ïðîøëè ýòîò ïóòü ïîçíàíèÿ çäåñü è ñ÷èòàþò, ÷òî ñàì ñàéò ïðîïèòàí âîëøåáíîé ýíåðãåòèêîé, èçìåíÿþùåé æèçíü ïðè ïîìîùè çàêîíà ïðèòÿæåíèÿ. Èìåííî çäåñü ñáóäóòñÿ æåëàíèÿ âñåõ, êòî âåðèò â ýòî.
Çäåñü ïîìîãóò ðåàëèçîâàòü ñâîè ìå÷òû, êòî î÷åíü íóæäàåòñÿ â ýòîì, èñêðåííå âåðèò è æäåò õîðîøèõ ðåçóëüòàòîâ.

Âñåëåííàÿ âèäèò è ñëûøèò âñåõ. Íå ïûòàéòåñü ïåðåõèòðèòü åå, ýòî áåñïîëåçíî. Âñåëåííàÿ âñå ðàâíî ñäåëàåò ïî-ñâîåìó. Âñåãäà áëàãîäàðèòå Âñåëåííóþ. Îíà ïîìîæåò. Ìå÷òàéòå è âåðüòå, òîëüêî õîðîøèìè ìûñëÿìè ïðèòÿãèâàéòå ê ñåáå ïîçèòèâ. È çàãàäàííîå îáÿçàòåëüíî ñáóäåòñÿ! Ñàéò ïîìîæåò ïåðåæèòü ëþáûå ïðîáëåìû è èçìåíèòü âàøó æèçíü. Óäà÷è âñåì!

http://svetikya.com/post438825328/

Ëþáèòåëè æèâîòíûõ çíàþò, ÷òî ñàìûì ëþáèìûì äîìàøíèì æèâîòíûì óæå äîëãîå âðåìÿ ÿâëÿåòñÿ êîøêà. È ýòî ñîâñåì íå ñëó÷àéíî. Âåäü êàê ìîæíî áûòü ðàâíîäóøíûì ê ýòîìó ìèëîìó ïóøèñòîìó êîìî÷êó, êîòîðûé âûðàñòàåò è ïðåâðàùàåòñÿ â óìíîãî, ïðîíèöàòåëüíîãî è õèòðîãî êîòà.
Î÷åíü èçâåñòíûå ïîðîäû êîøåê ñ ôîòî îïèñàíèåì õàðàêòåðà è ñïåöèôèêîé ïîðîäû ìîæíî óâèäåòü íà ýòîì ñàéòå.
Êîøêè ïðåêðàñíî ÷óâñòâóþò ñåáÿ â êâàðòèðå õîçÿåâ, ñòàíîâÿòñÿ ÷àñòüþ ñåìüè, ñìåëî ïîêàçûâàþò ñâîé íåïðåäñêàçóåìûé õàðàêòåð è óâåðåííî äîêàçûâàþò âñåì, êòî ãëàâíûé â äîìå, êòî õîçÿèí. Ýòî êîøêà ïðèðó÷àåò ÷åëîâåêà.
Ïîðîäà æèâîòíîãî ïîäñêàæåò îñîáåííîñòè õàðàêòåðà êîòà è ïîìîæåò ïðåäóãàäàòü åãî ïîñòóïêè.
Íà ñàéòå ïî ðàçäåëàì îïèñàíû âñå ïîðîäû êîðîòêîøåðñòíûõ êîøåê è äëèííîøåðñòíûõ.
Êîðîòêîøåðñòíûå ïîðîäû êîøåê î÷åíü äðåâíèå, ïîýòîìó èõ ïîðîä íàìíîãî áîëüøå, ÷åì äëèííîøåðñòíûõ. Íî âñå îíè îòëè÷àþòñÿ îñîáûì õàðàêòåðîì è íðàâîì.
Ëþáóåìñÿ êðàñàâ÷èêàìè!



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.

http://barsuk77.com/post438774829/

Ýêñêóðñèÿ â ñàíàòîðèé Ãîðíàÿ Òèñà. Êâàñû

Ñàíàòîðèé "Ãîðíàÿ Òèñà" ðàñïîëîæåí â îäíîì èç êðàñèâåéøèõ óãîëêîâ Çàêàðïàòüÿ, â êîëîðèòíîì ñåëå Êâàñû, íà âûñîòå 560 ì íàä óðîâíåì ìîðÿ. Çäðàâíèöó îêðóæàåò òåððèòîðèÿ Êàðïàòñêîãî áèîñôåðíîãî çàïîâåäíèêà, ðÿäîì âûñÿòñÿ ×åðíîãîðû – õðåáåò ñ ñàìîé âûñîêîé ãîðîé óêðàèíñêèõ Êàðïàò Ãîâåðëîé âûñîòîé 2061 ì. ×åðåç ñåëî ïðîòåêàåò ðåêà ×åðíàÿ Òèñà. Ïðèìå÷àòåëüíî, ÷òî Êâàñû íàõîäÿòñÿ ïðàêòè÷åñêè â ñåðäöå Åâðîïû – äî ãåîãðàôè÷åñêîãî öåíòðà êîíòèíåíòà âñåãî 26 êì. Äî ðàéîííîãî öåíòðà Ðàõîâ – 14 êì, à â 10 êì îò çäðàâíèöû "Ãîðíàÿ Òèñà" ðàñïîëàãàåòñÿ èçâåñòíûé ãîðíîëûæíûé êóðîðò Äðàãîáðàò. Äðóãîé êóðîðò, Áóêîâåëü, íàõîäèòñÿ â 40 êì.

"Ãîðíàÿ Òèñà" âåäåò ñâîþ èñòîðèþ ñ 1958 ã. Çäåñü ïðîõîäèëè ëå÷åíèå è ðåàáèëèòàöèþ êîñìîíàâòû è ðàáîòíèêè àòîìíûõ ýëåêòðîñòàíöèé. Çàòåì åãî âûêóïèëè è îí ïåðåøåë â ÷àñòíóþ ñîáñòâåííîñòü. Áûë ñäåëàí ñäåëàëè êàïèòàëüíûé ðåìîíò. Òàê ïðîèçîøëî, ÷òî ñàíàòîðèé ïåðåøåë ïîçæå â ãîñóäàðñòâåííóþ ñîáñòâåííîñòü.  ýòîì ãîäó îáíîâëåííûé ñàíàòîðèé îòïðàçäíîâàë ñâîå äåñÿòèëåòèå!

Ìû çäåñü áûëè. Ïðåäëàãàþ è âàì ïîñìîòðåòü. Ïîäïèñûâàéòåñü íà ìîé êàíàë íà Þòóáå. ÑÏÀÑÈÁÎ!

http://bar-guzin.com/post438753822/

Ìèôû è ïðàâäà î äåòÿõ ðîæäåííûõ ñ êåñàðåâûì

×åì îíè îòëè÷àþòñÿ îò îáû÷íûõ äåòåé. Èìååì 3 ìèôà è 2 ïðàâäû îá ýòèõ íåîáû÷íûõ äåòÿõ

Êåñàðåâûì ñå÷åíèåì íàçûâàåòñÿ îïåðàöèÿ, ïðè êîòîðîé ðåáåíîê èçâëåêàåòñÿ èç

ìàòåðèíñêîãî æèâîòà ïóòåì õèðóðãè÷åñêîãî ðàçðåçà íà ìàòêå. Ýòî çíàþò âñå.

Èñêóññòâåííûå ðîäû - âòîðîå íàçâàíèå êåñàðåâî ñå÷åíèå. Òàêèå ðîäû ìîãóò áûòü ïëàíîâûìè, à ìîãóò áûòü ýêñòðåííûìè. ×àùå âñåãî êåñàðåâî ñå÷åíèå íàçíà÷àþò ïðè îñîáûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ, êîòîðûå ìîãóò ïðåäñòàâëÿòü óãðîçó êàê æèçíè ìàòåðè, òàê è æèçíè ðåáåíêà.

 íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ êåñàðåâî ñå÷åíèå - åäèíñòâåííî âîçìîæíûé âàðèàíò ðîäîâ ñ áëàãîïðèÿòíûì èñõîäîì. Áûâàåò, ÷òî æåíùèíû ñàìè ïðîñÿò ïðîâåñòè òàêóþ îïåðàöèþ, ÷òîáû íå òåðïåòü äëèòåëüíûå, áîëåçíåííûå ñõâàòêè, à ïîñëå - ïîòóãè.

Ïëþñû êåñàðåâà ñå÷åíèÿ

Êåñàðåâî ñå÷åíèå, â ñèëó ñâîåé ñïåöèôè÷íîñòè, îêóòàíî ìèôàìè è äîìûñëàìè. Ýòà ñòàòüÿ ðàçâååò 5 èç íèõ, ÷òîáû âû ìîãëè ðàäîñòüþ æäàòü ïîÿâëåíèÿ íà ñâåò ñâîèõ ïðåêðàñíûõ äåòîê.

ÌÈÔÛ:

1. Ãèïåðàêòèâíîñòü

Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî êåñàðåâî ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé áåçóäåðæíîé àêòèâíîñòè ó ïîäðàñòàþùåãî ìàëûøà. Ãèïåðàêòèâíîñòü - áè÷ íàøåãî âåêà. Ïðàâäà, ïðè÷èíà òàêîãî ïîâåäåíèÿ äàëåêî íå âñåãäà êåñàðåâî, è ïðè ìóäðîì âîñïèòàíèè ýòèõ ïðîáëåì ìîæíî èçáåæàòü.

2. Ïðîáëåìû ñ óìñòâåííûì ðàçâèòèåì

Äåòè-êåñàðÿòà ñðàçó ïîñëå ðîæäåíèÿ ñòàâÿòñÿ íà ó÷åò ó ïåäèàòðà è íåâðîïàòîëîãà. Íî íå ñòîèò ïåðåæèâàòü! Ýòî ñòàíäàðòíàÿ ïðîöåäóðà, êîòîðàÿ ïðîâîäèòñÿ èñêëþ÷èòåëüíî â öåëÿõ ïðåäîñòîðîæíîñòè. Åñëè ó ìàëûøà âñå æå îáíàðóæèâàþò çàäåðæêó â ðàçâèòèè, ïðè÷èíîé îáû÷íî íàçûâàþò ñðàçó íåñêîëüêî ôàêòîðîâ, à íå òîëüêî êåñàðåâî ñå÷åíèå.

3. Ôèçè÷åñêàÿ íåäîðàçâèòîñòü

Êåñàðåâî ñå÷åíèå ñîâñåì íå îáÿçàòåëüíî âûçûâàåò íåîáõîäèìîñòü â ñïåöèàëüíûõ ïðîãðàììàõ ðàçâèòèÿ. Äî îïðåäåëåííîãî ðîäà ïðîáëåì â äàííîì ñëó÷àå ìîæåò ïðèâåñòè ïîïàäàíèå îêîëîïëîäíûõ âîä â äûõàòåëüíóþ ñèñòåìó, ïîçäíèé ïåðâûé âäîõ, îñëîæíåíèÿ ïðè íàðêîçå.

Ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ îñëîæíåíèé ïîâûøàåòñÿ ïðè ïðîâåäåíèè ýêñòðåííîãî êåñàðåâà, êîãäà îðãàíèçì ìàìû íå óñïåâàþò ïîäãîòîâèòü ê ïðîöåäóðå. Íî äàæå â ýòîì ñëó÷àå ðèñê òîëüêî ïîâûøàåòñÿ è óæ íèêàê íå ñòàíîâèòñÿ ñòîïðîöåíòíûì!

Ïðàâäà èëè ÷àñòè÷íàÿ ïðàâäà.

1.×àñòûé ïëà÷

Îãðîìíûé ñòðåññ, ñïðîâîöèðîâàííûé ðîäàìè, àêòèâèçèðóåò ðàçëè÷íûå ãîðìîíû è óêðåïëÿåò íåðâíóþ ñèñòåìó ìàëûøà. Êåñàðÿòà, êîòîðûå íå ïðîøëè ÷åðåç ýòîò æèçíåííî íåîáõîäèìûé ïðîöåññ, èñïûòûâàþò îïðåäåëåííóþ ïîäàâëåííîñòü íåéðî - è ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé. Ðàçëè÷íûå ïðîáëåìû ñ íåðâíîé ñèñòåìîé - âîçìîæåí ôàêòîð ðèñêà. Íî âîâñå íå ïðîãíîç!

2. Íåäîñòàòîê ìîëîêà

Ñîñòîÿíèå ãîëîâíîãî ìîçãà ó êåñàðÿò íîðìàëèçóåòñÿ íà äåâÿòûé äåíü ïîñëå ðîäîâ. Äåòè, ðîäèâøèåñÿ åñòåñòâåííûì ñïîñîáîì, ïðèõîäÿò â íîðìó â ïåðâûé äåíü æèçíè. Èíîãäà ïðîöåññ ëàêòàöèè ó ìàì äåéñòâèòåëüíî íàðóøàåòñÿ ïîä âîçäåéñòâèåì àíòèáèîòèêîâ, à âåäü èìåííî ìàòåðèíñêîå ìîëîêî ãàðàíòèðóåò ïðàâèëüíîå, ãàðìîíè÷íîå ðàçâèòèå ìàëûøà.

×òîáû ïðåäóïðåäèòü ýòó ïðîáëåìó, íåîáõîäèìî îáðàòèòü îñîáîå âíèìàíèå íà êâàëèôèêàöèþ âðà÷à, êîòîðûé áóäåò ïðîâîäèòü îïåðàöèþ, è íå áåñïîêîèòüñÿ çðÿ. ×àùå âñåãî ìîëîêî íà÷èíàåò âûäåëÿòüñÿ ïîçäíåå èìåííî èç-çà ñòðåññà!

http://bar-guzin.com/post438753551/

Âëèÿíèå êîðèäîðà çàòìåíèé íà íàñ è íàøó æèçíü.Âîçìîæíî, è âû çàìåòèëè, ÷òî ñåé÷àñ ïðîèñõîäèò íåñêîëüêî ñòðàííûé ïåðèîä. 

Äåëî â òîì, ÷òî äî 11 àâãóñòà ïðîèñõîäèò êîðèäîð çàòìåíèé.

×ÈÒÀÒÜ ÄÀËÅÅ >>>

Âðà÷è ðàññêàçàëè î ñàìîì îïàñíîì ïðîäóêòå äëÿ ñåðäöà è ñîñóäîâ

Ýòî ñîëü!!! Îíà "óáèâàåò" ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó. Ýòî îôèöèàëüíî äîêàçàëè ìåäèêè.

Ó÷åíûå, ïðåäñòàâëÿþùèå ëàáîðàòîðèþ àðòåðèàëüíîé ãèïåðòîíèè ÃÓ ÐÍÏÖ Êàðäèîëîãèÿ, çàÿâèëè î òîì, ÷òî èç âñåõ ïðîäóêòîâ â ðàöèîíå íà ñåðäöå è ñîñóäû ÷åëîâåêà íàèáîëåå ïàãóáíî âëèÿåò ñîëü.

Äëÿ ñíèæåíèÿ ðèñêîâ âîçíèêíîâåíèÿ áîëåçíåé ñåðäöà íàó÷íûå ñïåöèàëèñòû ðåêîìåíäîâàëè òùàòåëüíî êîíòðîëèðîâàòü êîëè÷åñòâî ïîòðåáëåííîé çà äåíü ñîëè.

Ìåäèöèíñêèå ýêñïåðòû ïîä÷åðêèâàþò: ñóòî÷íûé óðîâåíü ïîòðåáëåíèÿ ñîëè íå äîëæåí ïðåâûøàòü 5 ïÿòè ãðàììîâ.

Ñëåäóÿ ýòîìó ïðèíöèïó, ìîæíî äîáèòüñÿ ñíèæåíèÿ ðèñêà ñìåðòè îò èøåìè÷åñêîé áîëåçíè ñåðäöà ïî÷òè íà 30%.

 òî æå âðåìÿ, îòìå÷àþò èññëåäîâàòåëè, ñîëè ñîâðåìåííûå ëþäè åäÿò ñëèøêîì ìíîãî - â ñðåäíåì ÷åëîâåê óïîòðåáëÿåò îêîëî 12 ãðàììîâ â äåíü.

Îñîáóþ îïàñíîñòü â ýòîì ïëàíå âîçíèêàþò ñîáîé ðàçëè÷íûå ÷èïñû, ñóõàðèêè è çàêóñêè ê ïèâó, â êîòîðûõ îáû÷íî ñîäåðæèòñÿ èçáûòî÷íîå êîëè÷åñòâî ñîëè, êîòîðàÿ óáèâàåò è ñåðäöå è ñîñóäû. Èìåþùèåñÿ ñåãîäíÿ íàó÷íûå äàííûå ãîâîðÿò î òîì, ÷òî ñëèøêîì àêòèâíîå ïîòðåáëåíèå ñîëè ïðîâîöèðóåò ðàçâèòèå àðòåðèàëüíîé ãèïåðòåíçèè è óõóäøàåò ñîñòîÿíèå ñîñóäèñòîé òêàíè, äåëàÿ åå æåñòêîé è ñêëîííîé ê ïîâðåæäåíèÿì.

Íåäàâíî èññëåäîâàòåëè èç Æåíñêîé áîëüíèöû Áðèãõåì â Áîñòîíå ïðåäñòàâèëè îáíàðóæåííûé èìè äîêàçàòåëüñòâî òîãî, ÷òî çëîóïîòðåáëåíèå ñîëüþ òåñíî ñâÿçàíî ñ óâåëè÷åíèåì ðèñêà ïðåæäåâðåìåííîé ñìåðòè.

Ïðè ýòîì ó÷åíûå îòìåòèëè, ÷òî âûñîêèé óðîâåíü ñîëè â ðàöèîíå òàêæå ìîæåò íåãàòèâíî ñêàçûâàòüñÿ íà ñîñòîÿíèè ãîëîâíîãî ìîçãà.

Âûâîäû äåëàéòå ñàìè!

http://bar-guzin.com/post438618845/

Êàê ïðàâèëüíî ïèòü âîäó

Õîòèòå åñòü, ïîïåéòå âîäè÷êè - âîò äåâèç âñåõ, êòî õî÷åò ïîõóäåòü. Íî, îêàçûâàåòñÿ, ýòî íå ñîâñåì òàê. Ñåãîäíÿ î òîì, êîãäà, êàê è ñêîëüêî íåîáõîäèìî ïèòü âîäû, ÷òîáû è ïîõóäåòü è ñîõðàíèòü ïðè ýòîì æèâîò ïëîñêèì.

Ñëûøàëè íàâåðíîå, ÷òî íîðìà ÷èñòîé íåãàçèðîâàííîé âîäû â äåíü ñîñòàâëÿåò ïîðÿäêà 1,5-2 ë â äåíü. Íî êàê ïðàâèëüíî ïèòü âîäó, ÷òîáû ïîõóäåòü. Ìîæíî ëè ïîõóäåòü ñ ïîìîùüþ âîäû, ñêîëüêî âîäû íóæíî ïèòü â äåíü, ÷òîáû ïîääåðæèâàòü íîðìàëüíûé ãèäðîáàëàíñ îðãàíèçìà? Íà âñå ýòè âîïðîñû åñòü îäèí îòâåò - âñå çàâèñèò îò âàøåãî ðèòìà æèçíè.

Àäåêâàòíîå è îñîçíàííîå ïîòðåáëåíèå âîäû ïîìîãàåò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ñûòûì, áîäðûì è ýíåðãè÷íûì ïîòîìó, ÷òî âîäà - æèçíåííî íåîáõîäèìûé ýëåìåíò äëÿ ôóíêöèîíèðîâàíèÿ êàæäîé êëåòî÷êè íàøåãî îðãàíèçìà. Íî íå âñÿ âîäà îäèíàêîâàÿ.

Òà âîäà, êîòîðàÿ òå÷åò èç íàøèõ êðàíîâ, à òåì áîëåå, êèïÿ÷åíàÿ, âîâñå íå óòîëÿåò æàæäó.

Çíàåòå ïî÷åìó? Ïîòîìó, ÷òî â íåé íåò äîñòàòî÷íîãî êîëè÷åñòâà ìèíåðàëîâ è ïîëåçíûõ ýëåìåíòîâ, êîòîðûå íóæíû âàøåìó òåëó. Ëåòîì îðãàíèçì òåðÿåò áîëüøå âëàãè ñ ïîòîì. À îí, êàê èçâåñòíî, âûìûâàåò ñîëè èç îðãàíèçìà.

• Âîäà ïîäñîëåííàÿ. Ñîëÿíîé áàëàíñ âàæíî ïîääåðæèâàòü íà äîëæíîì óðîâíå, ïîýòîìó âðà÷è ðåêîìåíäóþò ïèòü ïîäñîëåííóþ ìèíåðàëüíóþ âîäó (íî íå ëþäÿì ñ ïîíèæåííîé êèñëîòíîñòüþ, ãàñòðèòîì è ÿçâàìè - èì ïðîñòî ìèíåðàëüíóþ).
• Âîäà ñ ëèìîíîì. Îáà âèäà æèäêîñòè ïîìîãàþò âîññòàíîâèòü óðîâåíü ìèíåðàëîâ, ïîýòîìó îíè òàê õîðîøî óòîëÿþò æàæäó.

Ñêîëüêî íóæíî ïèòü âîäû?

Íîðìà ó êàæäîãî ñâîÿ, íî íå ìåíåå 8-10 ñòàêàíîâ â äåíü. Òàêîé óðîâåíü æèäêîñòè ïîìîæåò íå ïåðååäàòü, ÷òî ñîêðàòèò êîëè÷åñòâî ñúåäåííûõ êàëîðèé è ïîìîæåò îñòàâàòüñÿ ñòðîéíûìè.

×èòàéòå òàêæ

Êàê ïðàâèëüíî ïèòü âîäó, ÷òîáû ïîõóäåòü

Âàæíî ñîáëþäàòü ñëåäóþùèå ïðàâèëà, ÷òîáû âîäà ïîìîãëà âàì ïîëó÷èòü ïëîñêèé æèâîò.

Ïðàâèëî 1

Ïåéòå ñ óòðà òåïëóþ èëè ëåäÿíóþ âîäó, ÷òîáû ðàçîãíàòü ìåòàáîëèçì. Êîãäà âû ïüåòå õîëîäíóþ âîäó òåëî äîëæíî íàãðåòü åå, îíî áóäåò òðàòèòü íà ýòî ýíåðãèþ è ñæèãàòü êàëîðèè. Ëåäÿíîé âîäîé âû ìîæåòå óñêîðèòü ñâîé ìåòàáîëèçì è ñæèãàòü íà 70 êàëîðèé â äåíü áîëüøå. Òåïëàÿ âîäà ñ óòðà äåéñòâóåò, ãðóáî ãîâîðÿ, êàê î÷èñòèòåëü ñîñóäîâ, âûâîäÿ òîêñèíû èç îðãàíèçìà.

Ïðàâèëî 2

Óðåæüòå ñîòíè êàëîðèé çà ñ÷åò ìèíåðàëüíîé âîäû. Âìåñòî âûñîêîêàëîðèéíûõ íàïèòêîâ, òàêèõ êàê ñîê, ëàòòå, ëèìîíàä, ñìóçè, ïåéòå îáû÷íóþ ìèíåðàëüíóþ âîäó. Êàæäûå 2 ÷àøêè ñîêà, êîòîðûå âû çàìåíèòå âîäîé, ïîìîãóò èçáåæàòü áîëåå 200 êàëîðèé êàæäûé äåíü.

Ïðàâèëî 3

Âûáåðèòå ïðàâèëüíîå âðåìÿ äëÿ óïîòðåáëåíèÿ âîäû. Âûïèâàéòå ñòàêàí âîäû çà 40 ìèíóò äî êàæäîãî ïðèåìà ïèùè. Âîäà çàïîëíèò æåëóäîê è óìåíüøèò êîëè÷åñòâî åäû, êîòîðóþ âû ìîãëè áû ñúåñòü íà ïóñòîé æåëóäîê. Ýòî òàêæå ñîêðàòèò åæåäíåâíîå êîëè÷åñòâî êàëîðèé, êîòîðîå âû ïîòðåáëÿåòå.

Ïðàâèëî 4

Çàâàðèâàéòå ÷àè. Çåëåíûé ÷àé, ìàò÷à, óëóí èëè ïðîñòî ÷àé ñ ëèìîíîì ïîìîãàþò ñæèãàòü áîëüøå êàëîðèé è íàñûùàòü îðãàíèçì ïîëåçíûìè âåùåñòâàìè è àíòèîêñèäàíòàìè. Ñîãëàñíî èññëåäîâàíèÿì, îïóáëèêîâàííûì â Êèòàéñêîì æóðíàëå èíòåãðàòèâíîé ìåäèöèíû, êàòåõèíû â ÷àå óëóí, çåëåíîì è ìàò÷å óñêîðÿþò ìåòàáîëèçì è ïîìîãàþò óìåíüøèòü æèðîâûå îòëîæåíèÿ.

Åñëè âû ðåãóëÿðíî ïüåòå ýòè ÷àè (2 ÷àøêè â äåíü), âû ìîæåòå óëó÷øèòü ïîòåðþ âåñà è ïîëó÷èòü ïëîñêèé æèâîò. Õîòèòå åùå ñèëüíåå óñêîðèòü ýôôåêò ñæèãàíèÿ êàëîðèé? Ãîòîâüòå ÷àé ñî ëüäîì. Èñïîëüçóé áåçêàëîðèéíûå ïîäñëàñòèòåëè âìåñòî ñàõàðà, ÷òîáû ñîêðàòèòü ïîòðåáëåíèå êàëîðèé.

http://bar-guzin.com/post438573852/

 

 

 

 

 

 

Êàê íèòü

Ìíå íå õâàòàåò ñàìûõ òîíêèõ ñòðóí,

Ôàëüøèâèò ñêðèïêà. È ñîâñåì íå æàðêî.

Çàêîí÷èëñÿ ïðàêòè÷åñêè èþíü,

À ìû ñ íèì íå çíàêîìû äàæå. Æàëêî.

Íàä ãîðèçîíòîì ñêðó÷åííûì, êàê íèòü,

Ëåòàþò ëþäè, êàê ïî íåáó ïòèöû.

È âðîäå áîëüøå íå î ÷åì ãðóñòèòü,

À ìíå, âîò, ïðåäñòàâëÿåòå, ãðóñòèòñÿ.

Íà ñîâåñòü ëè æèâó èëè íà ñòðàõ,

Ñ äîáðîì ëè, çàäûõàþñü ëè îò çëîñòè,

Íî ïðîæèâàþ ÿ äàâíî â ãîñòÿõ,

Äîìîé æå ïðèåçæàþ òîëüêî â ãîñòè.

ß ïðîãîíþ íå÷àÿííóþ ãðóñòü,

Ñ ñóäüáîé èìåþ ëü ïðàâî ÿ òÿãàòüñÿ?

Êîãäà-íèáóäü ñþäà îïÿòü âåðíóñü,

Âåðíóñü â ñâîé äîì, ÷òîá íàâñåãäà îñòàòüñÿ.

Ìíå íå õâàòàåò ñàìûõ òîíêèõ ñòðóí

 ïðîõëàäå òèõîé ëèïîâîãî ïàðêà.

Ïðàêòè÷åñêè çàêîí÷èëñÿ èþíü.

À ìû ñ íèì íå çíàêîìû äàæå. Æàëêî.

 

 

Àëåêñàíäð Ãóòèí 

 

 

 

Ìíå çäåñü âñ¸ ìíå äî áîëè ôàíòîìíîé çíàêîìî,

Çäåñü óòðî ó ìîðÿ ïðèòèõøåå ñòûíåò,

Ìû äîëãî ïî ìèðó ñêèòàëèñü áåç äîìà,

×òîá íå äîðîæèòü êàæäûì êàìíåì â ïóñòûíå. 

Çäåñü òèõî õðàíÿò ñâîè òàéíû îëèâû,

È çíîé ïðîíèêàåò â ìàøèíû ñêâîçü ñòåêëà,

È ñâåòÿò íî÷àìè îãíè Òåëü-Àâèâà,

À óòðîì ïîäíèìóòñÿ æàëþçè îêíàõ.

È ñêîëüêî á ìåíÿ ïî çåìëå íå áðîñàëî,

ß çäåñü îùóùàþ, êàê ïðåæäå, êàê äîìà,

Äåâ÷îíêà êóäðÿâàÿ â ôîðìå ÖÀÕÀËà

Ìíå âíîâü óëûáíåòñÿ â òåíè Õà-ßðêîíà.

Èçðàèëü áûâàåò êðèêëèâûì è ãðîìêèì,

Áûâàåò ñïîêîéíûì è äàæå òðåâîæíûì,

Ïîäðîñòêîì õóäûì ñ òèõèì ãîëîñîì ëîìêèì,

Ñòàðóøêîö, ñèäÿùåé â êàôå ïðèäîðîæíîì.

Çäåñü çàíîâî ìû âîçðîäèëèñü èç ñàæè,

Çäåñü ñîëíöå è ñîëü îñåäàþò íà ãóáû,

Óáèòü íàñ íåëüçÿ, ýòî êàæäûé âàñ ñêàæåò,

Íå ñòîèò ïûòàòüñÿ, ñëîìàåòå çóáû.

Ìû çâîí íå çàáóäåì òðåâîæíûé è òîíêèé,

È ïåïåë, êîòîðûé ëîæèëñÿ íà òðàâû,

È ñèíèå öèôû íà êîæå ðåáåíêà,

Çà ÷åðíîé êîëþ÷êîé îãðàäû Äàõàó.

Èçðàèëü ìîé! Îñòðîâ, ãðàíèöà èçëîìà,

Âåêà íå ñ÷èòàþùèé, ñëîâíî ìèíóòû,

È ñíîâà øåï÷ó ñåáå: — Âîò ÿ è äîìà,

À òû îòâå÷àåøü: — Øàëîì, ýòî êðóòî!

 

 

 

 ←Ïðåäûäóùàÿ12 3456Ñëåäóþùàÿ→

 ×èòàòü äàëåå

Äæèí øèí äæèòñó. 20 ñåêóíä äîñòàòî÷íî, ÷òîáû ïîïðàâèòü çäîðîâüå

 áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ìû íå ðàçäóìàåì è ãëîòàåì òàáëåòêè èëè ñòàðàåìñÿ ïîïðîñòó ïåðåòåðïåòü áîëü, êîãäà ÷óâñòâóåì áîëü èëè êàêîé-òî äèñêîìôîðò. Íî ñòîèò ëè òàê áåçäóìíî ãðîáèòü ñâîå çäîðîâüå?

ßïîíñêàÿ ìåòîäèêà Äæèí øèí äæèòñó. Òàêîãî îò ñâîèõ ïàëüöåâ òî÷íî íèêòî íå îæèäàåò!
Ñ áîëÿ÷êàìè ìîæíî ïðåêðàñíî áîðîòüñÿ, íå ïðèáåãàÿ ê ëåêàðñòâàì. Âñå äîñòàòî÷íî ïðîñòî, ãëàâíîå çíàòü íåñêîëüêî ïîëåçíûõ ïðèåìîâ ðåôëåêñîòåðàïèè.

Ïðèîáðåñòè ïàðó íàâûêîâ íå ñîñòàâèò îñîáîãî òðóäà è ïîä ñèëó ëþáîìó.

Ñóòü ñïîñîáà ñâîäèòñÿ ïðèêîñíîâåíèè ðóê ê òåëó. ßïîíñêèå öåëèòåëè ñ÷èòàþò, ÷òî ðóêè ÿâëÿþòñÿ ïðîâîäíèêàìè ýíåðãèè, êîòîðàÿ ïðîòåêàåò ïî ýíåðãåòè÷åñêèì êàíàëàì, ïðîõîäÿùèì ÷åðåç òåëî ÷åëîâåêà.

Ïðèêëàäûâàÿ ëàäîíè ê îòäåëüíûì ìåñòàì íà òåëå è ñêëàäûâàíèåì ïàëüöåâ â ðàçëè÷íûå ìóäðû, ìîæíî íàïðàâëÿòü ýíåðãåòè÷åñêèå ïîòîêè, íàïðàâëÿÿ ýíåðãèþ ê îïðåäåëåííîìó îðãàíó.

Êðîìå òîãî, ñîãëàñíî äðåâíåìó êèòàéñêîìó èñêóññòâó ðåôëåêñîòåðàïèè (ìåòîä ëå÷åíèÿ èãëîóêàëûâàíèåì (àêóïóíêòóðà), îñíîâàííûé íà ðàçäðàæåíèè íåðâíûõ îêîí÷àíèé è óçåëêîâ), êàæäûé ïàëåö íà ðóêå ñâÿçàí ñ îïðåäåë¸ííîé ýìîöèåé è îðãàíîì òåëà.

Äæèí øèí äæèòñó — ýòî ïðàêòèêà, òåñíî ñâÿçàííàÿ ñ ìåäèòàöèåé. Ìàññèðóÿ ïàëüöû íà ðóêàõ èëè áîëåâûå òî÷êè íà òåëå è ïðè ýòîì äûøà ïðàâèëüíî, âû âõîäèòå â îñîáîå ñîñòîÿíèå ñîçíàíèÿ, è èìåííî â òàêîì ñîñòîÿíèè âàì ëåã÷å âñåãî âîçäåéñòâîâàòü íà ñâîè ýìîöèè è îùóùåíèÿ.

Îêàçûâàåòñÿ, ïàëüöû ðóê — ýòî ãëàâíûå "ãåíåðàòîðû" ñòðàõîâ, òðåâîãè, ðàçäðàæèòåëüíîñòè è íåóâåðåííîñòè â ñåáå. Ìàññèðóÿ èëè ëåãîíüêî ñæèìàÿ èõ, âû íå òîëüêî èçáàâëÿåòåñü îò íåãàòèâíûõ ýìîöèé, íî è ñïîñîáñòâóåòå óëó÷øåíèþ ñîñòîÿíèÿ îïðåäåë¸ííûõ îðãàíîâ òåëà.

Íàéäèòå èç ïðèìåðîâ íèæå èìåííî òîò, ÷òî íóæåí âàì áîëüøå âñåãî â äàííûé ìîìåíò è ïîïðîáóéòå íà ñåáå.

1. Áîëüøîé ïàëåö: òðåâîãà è ãîëîâíûå áîëè

Áîëüøîé ïàëåö íàïðÿìóþ ñâÿçàí ñ òàêèìè ñîñòîÿíèÿìè, êàê äåïðåññèâíîñòü è òðåâîæíîñòü. òàê æå îí "êîíòðîëèðóåò" ñîñòîÿíèå ñåëåçåíêè è æåëóäêà.

Åñëè âû çàìåòèëè, ÷òî â ïîñëåäíåå âðåìÿ ñòàëè áîëåå ïîäâåðæåíû íåâðîçàì èëè ñòðàäàåòå îò ÷àñòûõ ãîëîâíûõ áîëåé, ñîæìèòå áîëüøîé ïàëåö ëàäîíüþ äðóãîé ðóêè.

Ñîæìèòå ïàëåö äîñòàòî÷íî ñèëüíî, íî è íå ïåðåæèìàéòå òîæå. Çàäåðæèòåñü â òàêîì ïîëîæåíèè 3-5 ìèíóò. Ýòî îòëè÷íî âëèÿåò íà ìîçãîâóþ äåÿòåëüíîñòü.

2. Óêàçàòåëüíûé ïàëåö: ðàçî÷àðîâàíèå è ìûøå÷íûå áîëè

Ýòîò ïàëåö "îòâå÷àåò" çà âîçíèêíîâåíèå ñòðàõà è ñìÿòåíèÿ, à òàêæå "êîíòðîëèðóåò" ðàáîòó ïî÷åê.

Ñïåöèàëèñòû Ìàññà÷óñåòñêîãî óíèâåðñèòåòà äîêàçàëè, ÷òî ìàññèðîâàíèå óêàçàòåëüíûõ ïàëüöåâ äåéñòâèòåëüíî ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà õîä ëå÷åíèÿ ïî÷å÷íûõ áîëåçíåé. Òàêæå ýòî ïîìîãàåò îáëåã÷åíèþ ìûøå÷íûé è áîëåé â ñïèíå.

3. Ñðåäíèé ïàëåö: óñòàëîñòü è ãíåâ

Åñëè âû ÷óâñòâóåòå ñåáÿ óñòàâøèìè è ðàçäðàæ¸ííûìè, ñîæìèòå êðåïêî ñðåäíèé ïàëåö è òàêæå çàäåðæèòåñü â ýòîì ïîëîæåíèè íà 3-5 ìèíóò.

Ýòî ïîìîæåò íå òîëüêî èçáàâèòüñÿ îò íåãàòèâíûõ ýìîöèé, íî è ïîëîæèòåëüíî ñêàæåòñÿ íà ðàáîòå ïå÷åíè. Êðîìå òîãî, ýòî óïðàæíåíèå ñïîñîáñòâóåò ïîíèæåíèþ êðîâÿíîãî äàâëåíèþ è ñíèæåíèþ òðåâîæíîñòè.

4. Áåçûìÿííûé ïàëåö: ïðîáëåìû ñ ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìîé è ïåññèìèçì

Æåëàåòå èçáàâèòüñÿ îò íåãàòèâíûõ ýìîöèé è íåóâåðåííîñòè â ñåáå? Ñêîíöåíòðèðóéòå ñâîè ñèëû è ýíåðãèþ íà áåçûìÿííîì ïàëüöå.

Òàêæå ìàññàæ ýòîãî ïàëüöà ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà ðàáîòó ïèùåâàðèòåëüíîé è äûõàòåëüíîé ñèñòåì, ÷òî óìåíüøàåò áîëè â îáëàñòè ãðóäè è ïî÷åê. Íå çàáûâàéòå, ÷òî ïðè âûïîëíåíèè ýòèõ óïðàæíåíèé íóæíî ñîáëþäàòü ñïîêîéñòâèå è êîíòðîëèðîâàòü äûõàíèå

5. Ìèçèíåö: ñòðåññ è íåðâîçíîñòü

Ýòîò ïàëü÷èê "êîíòðîëèðóåò" ñàìîîöåíêó. Åñëè âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî â ïîñëåäíåå âðåìÿ îíà ó âàñ íåîáîñíîâàííî íèçêàÿ, âîçìîæíî, ìèçèíöó íå õâàòàåò ýíåðãèè è êîíöåíòðàöèè êðîâè.

Ìàññèðóÿ ýòîò ïàëåö. ñêîíöåíòðèðóéòåñü íà òîì, ÷òî äåëàåòå, îòáðîñüòå âñå ëèøíèå ìûñëè, äóìàéòå òîëüêî î õîðîøåì. Ýòî óïðàæíåíèå òàêæå îòëè÷íî ïîäîéäåò òåì êòî ñòðàäàåò îò ïðîáëåì ñ íåðâíîé ñèñòåìîé èëè áîëåé â ãðóäíîé êëåòêå.

• Ëàäîíü: íàïðÿæ¸ííîñòü, òîøíîòà

Íàäàâèòå íà öåíòð ëàäîíè, ñäåëàéòå 3 ïîëíûõ âäîõà è âûäîõà, îñëàáüòå äàâëåíèå è ïîâòîðèòå ýòîò öèêë ñíîâà. Äåëàéòå ýòî íåñêîëüêî ðàç, ïî ìåíüøåé ìåðå, äî òîãî, êàê ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî ÷óâñòâî òîøíîòû ïðîõîäèò.

Ñîãëàñíî èññëåäîâàíèÿì Ìàññà÷óñåòñêîãî óíèâåðñèòåòà, òàêîå óïðàæíåíèå ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ íå òîëüêî îò ïðèñòóïîâ òîøíîòû, íî è ïîìîãàåò ïðè äèàðåå è çàïîðàõ.

• Ñæàòûå âìåñòå ëàäîíè: ñòàáèëèçàöèÿ ñîñòîÿíèÿ óìà è íîðìàëèçàöèÿ êðîâîòîêà

Ïîõîæå íà æåñò, êîòîðûé èñïîëüçóþò â ñâîèõ ðåëèãèÿõ õðèñòèàíå, ìóñóëüìàíå è áóääèñòû, íå ïðàâäà ëè?

Ýòîò æåñò ñïîñîáñòâóåò íàèáîëåå áûñòðîìó âõîæäåíèþ â ìåäèòàòèâíîå ñîñòîÿíèå è "ðàáîòàåò" ïî÷òè òàê æå, êàê ïðåäûäóùèé. Êðîìå òîãî, ïî íåêîòîðûì äàííûì, íàäàâëèâàíèå ëàäîíåé äðóã íà äðóãà ïîìîãàåò óñèëèòü ïðèòîê êðîâè ê ïî÷êàì è êèøå÷íèêó.

Îáÿçàòåëüíî ïîïðîáóéòå íàøè ñîâåòû. Îíè äåéñòâèòåëüíî ïðåêðàñíî ðàáîòàþò. Íå ñòîèò òåðïåòü áîëåâûå îùóùåíèÿ, âåäü èç ìîæíî ïîáîðîòü ïðè ïîìîùè íåñêîëüêèõ äâèæåíèé ïàëüöàìè.

http://bar-guzin.com/post438395954/