—лучайны выбор дневника –аскрыть/свернуть полный список возможностей


Ќайдено 26139 сообщений
Cообщени€ с меткой

полезные ссылки - —амое интересное в блогах

—ледующие 30  »
rss_pop

ѕримите поздравлени€ с яблочным —пасом. ¬идео

—уббота, 18 јвгуста 2018 г. 10:20 (ссылка)


ѕримите поздравлени€ с яблочным —пасом. ¬идео



¬торой —пас в череде августовских праздников, посв€щенных —пасителю, после ћедового, – яблочный —пас. яблочный спас в 2018 году, как и каждый год, отмечают 19 августа. ¬ этот день ÷ерковь отмечает двунадес€тый праздник ѕреображени€ √оспода Ѕога и —паса нашего »исуса ’риста. яблочный —пас €вл€етс€ центральным из трех —пасов православного календар€. ѕод таким названием в народе именуют праздник ѕреображени€ √осподнего, который отмечаетс€ 19 августа. яблочный —пас имеет богатую историю и различные традиции. ќб этом напишу в другом посте.



ј в этом хочу всех вас поздравить с этим большим праздником. —делать это хочу своим новым видео роликом. ќн есть и на ётубе. ¬сех вам благ, здоровь€ и счасть€. ѕодписывайтесь на мой канал на ётубе! —ѕј—»Ѕќ!









http://bar-guzin.com/post439304627/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
rss_barguzin

ѕримите поздравлени€ с яблочным —пасом. ¬идео

—уббота, 18 јвгуста 2018 г. 10:20 (ссылка)

ѕримите поздравлени€ с яблочным —пасом. ¬идео

¬торой —пас в череде августовских праздников, посв€щенных —пасителю, после ћедового, – яблочный —пас. яблочный спас в 2018 году, как и каждый год, отмечают 19 августа. ¬ этот день ÷ерковь отмечает двунадес€тый праздник ѕреображени€ √оспода Ѕога и —паса нашего »исуса ’риста. яблочный —пас €вл€етс€ центральным из трех —пасов православного календар€. ѕод таким названием в народе именуют праздник ѕреображени€ √осподнего, который отмечаетс€ 19 августа. яблочный —пас имеет богатую историю и различные традиции. ќб этом напишу в другом посте.

ј в этом хочу всех вас поздравить с этим большим праздником. —делать это хочу своим новым видео роликом. ќн есть и на ётубе. ¬сех вам благ, здоровь€ и счасть€. ѕодписывайтесь на мой канал на ётубе! —ѕј—»Ѕќ!





http://bar-guzin.com/post439304627/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
rss_barguzin

«аготовка томатного сока на зиму

ѕ€тница, 17 јвгуста 2018 г. 10:06 (ссылка)

 онец лета, начало осени. ¬рем€, когда самый час подумать про заготовку томатного сока на зиму! ѕростой рецепт томатного сока на зиму
 «аготовка томатного сока на зиму  аждому, кто любит томатный сок, не раз пришлось разочароватьс€, открыв и попробовав изделие очередного производител€.  роме того это еще вопрос цены!

» каждый в этот момент задавал себе вопрос, действительно вкус сока, который наливала из большой банки мама, осталс€ в детстве, и в наши дни все по-другому?

’орошие новости - не все потер€но: именно сейчас, на пике урожа€ помидоров, пора самим приготовить томатный сок - именно такой, какой вам нравитс€.

„тобы приготовить томатный сок вам понадобитс€:

  • спелые сочные помидоры, с целой кожицей;
  • вода;
  • соль.

¬ымойте помидоры, положите в кастрюлю и залейте водой, чтобы полностью их закрывала.

  1. ¬арите на среднем огне примерно 10 минут, пока помидоры не станут м€гкими.
  2. «атем слейте жидкость и протрите помидоры через сито
  3. ¬ерните пюре в кастрюлю
  4. ѕосолите по вкусу, но можно обойтись и без соли
  5. ¬арите на маленьком огне, пока содержимое кастрюли не уваритс€ на 1/3.

√ор€чий сок влейте в заранее стерилизованные банки и закройте стерилизованными крышками.  огда банки с соком остынут, храните их в темном помещении.

—ок, приготовленный таким образом, сохран€етс€ несколько лет.

“оматный сок с сельдереем и острым "“абаско"

Ётот сок не дл€ консервации - он отлично подойдет дл€ вечеринки в саду, как основа дл€ интересных коктейлей или на утро.

„тобы приготовить томатный сок с сельдереем и острым соусом "“абаско", возьмите:

  • 1,5 кг помидоров;
  • 1 стакан рубленой зелени сельдере€;
  • 0,5 стакан мелко рубленного лука;
  • 2 ст.л сахара,
  • 1 ч.л соли;
  • 6-8 капли соуса "“абаско".
  1. ¬ымойте помидоры и сделайте на кожуре неглубокие надрезы крестиком. ќпустите помидоры на две минуты в кип€ток. «атем сполосните под холодной водой и снимите кожицу.
  2. Ќарежьте помидоры челноками. ≈сли не хотите, чтобы в сок попали семена, выт€ните их.
  3. ѕоложите помидоры, сельдерей и лук в кастрюлю, добавьте остальные компоненты, доведите до кипени€, а затем уменьшите огонь и варите полчаса.
  4. ќхладите томатный сок и взбейте блендером. ¬лейте в чистую стекл€нную банку, закройте крышкой и поставьте в холодильник.

—ок, приготовленный таким образом, нужно выпить за неделю

http://bar-guzin.com/post439253999/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
rss_pop

√ейминатор слотс играть онлайн

—реда, 16 јвгуста 2018 г. 00:07 (ссылка)

»гры онлайн привлекают многих, потому что при€тно провести досуг в уютной обстановке и комфорте, не выход€ из дома. ¬ наше врем€ такие развлечени€ очень практичны и отличаютс€ богатым разнообразием.
Ќапример, игровые автоматы Gamminator-slots - это всегда сама€ интересна€ тематика, увлекательна€ сюжетна€ лини€, простое и удобное управление и, конечно же, наличие справочного раздела, где всегда можно найти необходимую информацию.

гейминатор слотс


ѕреимущества сайта gamminator-slots.com очевидны и неоспоримы.
Ёто коллекци€ новых игр, которые подар€т море €рких ощущений и неповторимых эмоций, а также дают возможность получить реальный выигрыш.
«десь можно играть совершенно бесплатно и даже без регистрации, а можно на реальные деньги - каждый выбирает себе развлечение по душе. ћожно принимать активное участие в разных турнирах и промо-акци€х. ¬се игры доступны там, где есть »нтернет. “акже можно установить понравившуюс€ игру на свой телефон, запускать приложение в любом уголке земного шара при наличии Wi-Fi, на современном смартфоне и прочее. » везде соединение с играми будет качественным и комфортным.

Ёто подтверждено положительными отзывами. ѕользовател€м нравитс€, в первую очередь, необыкновенно широкий и разнообразный список развлечений на любой вкус.
Ёто классика и самые новейшие современные слот-машины, которые отличаютс€ улучшенной графикой, дополнительными раундами и всевозможными бонусами. –азвлечени€ доступны всем и всегда. ќдни играют в свое удовольствие, другие хот€т выиграть реальные деньги. ¬ любом случае, такой отдых при€тен и увлекателен!

http://svetikya.com/post439189849/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
rss_barguzin

“ыквенный мед. –ецепт приготовлени€

¬торник, 14 јвгуста 2018 г. 09:25 (ссылка)

 “ыквенный мед. –ецепт приготовлен舓ыквенный мед. –ецепт приготовлени€

¬се с праздником ћедового —паса! ћои поздравлени€ можно увидеть здесь!

Ёто насто€щий бальзам дл€ вашей печени. ј еще он улучшает пищеварение и обладает слабительным действием.

ѕринимать тыквенный мед рекомендуетс€ при ожирени€х, болезн€х почек и мочевого пузыр€.

ѕоскольку получить этот продукт от пчел в необходимом количестве очень сложно, люди научились его готовить самосто€тельно.

„тобы сделать тыквенный мед нужно:

  • ¬з€ть тыкву, срезать с нее верхушку и вынуть все внутренности.

  • «атем надо насыпать в тыкву сахара до краев, накрыть срезанной ранее верхушкой и поставить в таз.


“ыква должна сто€ть в тазу пока корочка не станет м€гкой. ѕор€дка 10 дней. ѕосле этого все содержимое тыквы слить в банку.

Ёто и есть тыквенный мЄд.

≈стественно, долго этот продукт хранитьс€ не сможет. ћаксимальное количество времени - один мес€ц. ’ранить его надо в холодильнике.

“ыквенный мед можно пить в любом количестве и в любое врем€.

http://bar-guzin.com/post439113463/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
rss_barguzin

Ѕоль в зап€стье - это туннельный сидром

ѕонедельник, 13 јвгуста 2018 г. 08:11 (ссылка)

Ѕоль в зап€стье - это туннельный сидром. 8 ѕ–ќ—“џ’ —ѕќ—ќЅќ¬ ќЅЋ≈√„≈Ќ»я ЅќЋ≈… ¬ «јѕя—“№≈

3509984_original35 (678x370, 34Kb)ќтносительно нова€ бол€чка. —мотрю многих беспокоит. ¬ы страдаете от такого состо€ни€, как онемение, боль или даже слабость в окружающих област€х ваших рук? ƒавайте делитьс€ информацией, как побороть этот недуг!

Ёто может быть признаком и симптомами состо€ни€, которое известно как туннельный синдром зап€сть€.

¬ большинстве случаев ткани, которые наход€тс€ вокруг срединного нерва ручного пресса и набухают на нерве, что в конечном итоге приводит к онемению, боли, а также слабости и покалыванию. ≈сли вы оставите его без какого-либо лечени€ лекарств, могут по€витьс€ симптомы, и, скорее всего, состо€ние может ухудшитьс€ с течением времени.

√овор€т, что важно вылечить туннельный синдром зап€сть€ при самых ранних признаках его симптомов, чтобы предотвратить дополнительные необратимые повреждени€ и дискомфорт.

  1. ћногие физиотерапевты предписывает носить шину, а также предоставл€ют инъекцию кортикостероидов. √овор€т, что делают операции.

2. √овор€т, что есть естественные и эффективные средства, которые вы действительно можете попробовать, чтобы успокоить дискомфорт и боль. Ёто:

÷ельные зерна

—уществует магний, который можно найти в цельных бобовых, зерновых, а также зеленых овощах. Ёто чрезвычайно важно дл€ расслаблени€ мышц и нервной функции. ѕотребл€йте правильное количество богатой магнием диеты, а также пытайтесь потребл€ть магниевые добавки.

Ћьн€ное масло

–екомендуетс€ потребл€ть столовую ложку, смешанную с утренним апельсиновым соком или вечерним салатным соусом. “ак же, как рыба и оливковое масло, масло из льн€ного семени снимает воспаление, благодар€ содержанию жирных кислот омега-3.

јнанас

Ётот тропический плод содержит мощный фермент, который известен как бромелайн. Ѕромелайн обладает способностью разрушать воспалительные белки. ¬ результате это полезно не только дл€ уменьшени€ боли, вызванной синдромом, но и дл€ скорейшего заживлени€.

 артофель

¬итамин ¬6 можно увидеть в большинстве фруктов (кроме цитрусовых), а также в птице и рыбе. ¬есь витамин B6 св€зан с более чем 100 реакци€ми ферментов. Ќемногие из этих реакций участвуют в успокоении симптомов синдрома.

 уркума

Ёта аюрведическа€ специ€, котора€ известна как куркума, обладает мощным противовоспалительным эффектом, уменьша€ как воспаление, так и боль.ƒл€ достижени€ наилучших результатов принимайте добавки куркумина.

√рецкие орехи

√рецкие орехи можно раздавить и использовать в качестве замены дл€ панировочных сухарей при создании рыбного филе и жареных цыпл€т. Ёти восхитительные орехи богаты омега-3 жирными кислотами, которые известны своей способностью снижени€ воспалени€.

Ћед

»спользование пакета льда, покрытого тонким полотенцем, на ваши зап€сть€, способно успокоить боль и облегчить воспаление. ѕредлагаетс€ оставить лед на зап€стье не менее 10 минут и повтор€ть его каждый час, пока его дискомфорт не уменьшитс€.

¬ысока€ температура

Ёто домашнее средство может фактически уменьшить веро€тность пробуждени€ от боли, пока вы спите по ночам. Ќекоторые люди реагируют на жару лучше, чем на лед. –екомендуетс€ впитывать обе руки и зап€сть€ в теплую или гор€чую воду в течение как минимум 12-15 минут, прежде чем ложитьс€ спать на ежедневной основе.

ƒавайте делитьс€ методами лечени€ и обезболивани€ этой бол€чки!

http://bar-guzin.com/post439063048/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
rss_barguzin

ћедовый —пас. ќда пчеле. ¬идео

ѕонедельник, 13 јвгуста 2018 г. 08:04 (ссылка)

«автра, 14 августа, наступает ћедовый —пас. јвгуст богат праздниками, посв€щенными сбору урожа€. “рижды чествуютс€ самые значимые дары природы: €блоки, мед и орехи. ¬ этот день православна€ церковь совершает празднество ¬семилостивому —пасу и ѕресв€той Ѕогородице. “акже начинаетс€ ”спенский пост – самый короткий, но строгий почти как ¬еликий пост.

Ќаши предки считали, что после этого дн€ пчелы начинают приносить "неправильный" мед, а потому спешили собрать последние подарки маленьких тружениц. Ётот мед считалс€ особенно целебным, а употребл€ли его в пищу исключительно после осв€щени€ в церкви.

¬ день ѕервого —паса прин€то дарить друг другу баночки с этим ароматным лакомством, печь медовые коржики и пр€ники, варить медовуху. ¬ерующие приход€т в храм, чтобы осв€тить мед – как жидкий, так и в сотах.

ѕоздравл€ю всех своих читателей и друзей с этим замечательным праздником! —делал поздравительное видео. Ќазвал "ќда пчеле" ѕодписывайтесь на мой канал на ётубе. —ѕј—»Ѕќ!





http://bar-guzin.com/post439062882/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
rss_barguzin

ѕочему томаты не дружат с огурцами

—уббота, 11 јвгуста 2018 г. 09:19 (ссылка)

ѕочему помидоры не дружат с огурцами?

3509984_ (700x476, 154Kb)Ќе первый раз пишу об этом. Ќе так давно снова эта тема подн€лась. Ќа базаре встретил друга и пришлось очень долго объ€сн€ть, что и к чему. ћои доводы ни к чему не привели. "ћой дед и бабуша так ели." ¬се его доводы!

»так. ћы привыкли видеть огурцы и помидоры р€дом, считали их друзь€ми, но так ли это на самом деле?

Ѕез огурцов и помидоров мы не представл€ем наш рацион питани€, особенно в летне-осенний период. Ёто все так. Ќо есть, но. —алат под названием "»з огурцов и помидоров" известен каждому. ћы с удовольствием нарезаем овощи, соедин€ем их, едим сами и кормим домочадцев, не задумыва€сь о действии этого блюда на организм.

Ћюбимые всеми овощи несомненно полезные, но каждый по-своему.
ќгурец обладает отличным мочегонным эффектом. Ёто свойство овоща используют дл€ профилактики мочекаменной болезни. ќгурцы нейтрализуют вредные кислоты, улучшают обмен веществ, положительно вли€ют на работу почек. ќвощ способствует снижению кислотности в желудке, преп€тствует жировым скоплени€м.

¬ томате содержитс€ антиоксидант ликопин, который обладает массой полезных свойств. Ћикопин обладает противораковым действием, предотвращает мутации ƒЌ , предотвращает рост раковых клеток. ѕомидоры обладают антидепрессантным свойством из-за содержани€ в них серотонина. ‘итонциды дар€т томатам антибактериальное и противовоспалительное действие. —емена томатов способствуют разжижению крови, что позвол€ет их использовать дл€ профилактики тромбообразовани€.

Ќо, оказываетс€, огурцы и помидоры одновременно попада€ в организм, сразу же вступают в противоречие и, в конце концов, отмен€ют полезные свойства друг друга.

“оматы содержат большое количество аскорбиновой кислоты, а огурцы высокую долю фермента аскорбиназы, котора€ €вл€етс€ антагонистом витамина —.

¬итамин —, попада€ в организм с помидорами, тут же нейтрализуетс€ аскорбиназой, котора€ поступила с огурцом.

Ќо это еще не вс€ проблема. ¬ конце концов, витамин — мы можем получить с другими овощами и фруктами.

”потребление этого салата оказывает отрицательное вли€ние на пищеварение. ѕри переваривании томатов в желудке образуетс€ кислота, а при переваривании огурцов – щелочь. ѕопада€ в желудок в одно и тоже врем€, овощи вызывают процесс образовани€ солей, очень опасных дл€ почек и печени. ∆елудок не может сразу переварить огурцы и помидоры, пока перевариваетс€ томат, огурец лежит не переваренный и гниЄт. ¬от отчего часто происходит избыток газообразовани€ после употреблени€ вроде бы полезного салата!

—оединение двух разных химических реакций €вл€етс€ причиной отложени€ солей и возникновени€ мочекаменной болезни.
—алат может вызвать вздутие желудка и стать причиной отечности.
”потребл€€ ежедневно салат из огурцов и помидоров, вместо помощи организму наносим ему вред. ѕечень работает на износ, возникают проблемы с желудком и лишним весом.

ћожет быть все-таки лучше отказатьс€ от этого привычного, но как оказалось, очень не полезного блюда? “ем более, что огурцы и помидоры можно сочетать с другими продуктами и готовить очень даже вкусные блюда!

ќгурцы хорошо сочетаютс€ с:

  • капустой
  • укропом
  • луком
  • редисом
  • сладким перцем
  • картофелем.

ќгурцы можно комбинировать с м€сом, творогом, маслом, хлебом. ј вот с молоком огурцы соедин€ть не стоит.

ѕомидоры сочетаютс€ с:

  • болгарским перцем,
  • брокколи,
  • тыквой,
  • баклажанами,
  • м€сом,
  • рыбой и морепродуктами,
  • сметаной,
  • с большинством сыров,
  • чесноком,
  • ананасами,
  • авокадо,
  • сливами, €блоками.
  • ј вот с картошкой и крупами помидоры лучше не употребл€ть.

 ак видите, замену распространенному салату найти не сложно

Ќо огурцы и помидоры не одиноки в своей несовместимости. Ќапример, нельз€ сразу после еды употребл€ть фрукты из-за их быстрого переваривани€. ‘рукты не должны долго оставатьс€ в желудке. ≈сли же фрукт попадает в желудок после сытного обеда, готовьтесь к процессу брожени€ со всеми вытекающими последстви€ми. Ћучшее врем€ дл€ употреблени€ фруктов - за полчаса до еды.

ќдновременное употребление бобовых и сыра приводит к вздутию живота.

Ћюбители вкусного коктейл€ из банана и молока должны знать, что сочетание этих продуктов не очень благопри€тно дл€ организма, так как процесс пищеварени€ нарушитс€. „тобы не лишать себ€ удовольстви€ от употреблени€ вкусного коктейл€ и дл€ улучшени€ процесса пищеварени€ добавьте в коктейль мускатный орех или кардамон.

ƒын€ - очень капризный фрукт. ”потребл€йте дыню отдельно от любых продуктов. ≈сли съесть дыню и сразу же выпить молоко или кефир, съесть йогурт или мороженое, вместо удовольстви€ можно получить диарею.

ѕравильное сочетание продуктов имеет важное значение дл€ здоровь€ и состо€ни€ организма человека.

≈сли после еды мы ощущаем сонливость, слабость, значит, дл€ переваривани€ съеденной пищи организму приходитс€ тратить большое количество энергии. ѕроисходит это оп€ть-таки из-за неправильного сочетани€ продуктов.

—ердце, легкие, нервна€ система, железы внутренней секреции, мозг требуют посто€нных затрат энергии, но если желудок забирает еЄ большую часть на переваривание несовместимых продуктов, что остаетс€ делать организму? ѕравильно, только спать.

„тобы энерги€ не покидала нас, а еда была в радость давайте не забывать о совместимости продуктов.

»сточник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=20163

http://bar-guzin.com/post438976165/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
rss_barguzin

„етыре важных продукта содержащих магний

ѕ€тница, 10 јвгуста 2018 г. 09:11 (ссылка)

„етыре важных продукта содержащих магний
 „етыре важных продукта содержащих магний

ћагний €вл€етс€ неверо€тно важным микроэлементом, который необходим дл€ правильного функционировани€ нашего организма. ќб этом € не один раз говорил в своих постах. ≈го очень важно употребл€ть в достаточном количестве. ” кого, что болит, о том и говорим. Ѕудете иметь достаточный запас магни€ в организме - не будет ночных судорог в ногах!

¬ чем важность магни€?

"ћагний - это минерал, который помогает нашему организму чувствовать себ€ здоровым и полным жизненной силы", - говорит австралийский диетолог ‘иона “ак (Fiona Tuck), отметив, что он €вл€етс€ важным компонентом дл€ 300 биохимических реакций, происход€щих в организме человека.

ѕомимо того, что магний укрепл€ет кости, он играет важную роль в регулировании уровн€ сахара в крови, воспроизводства энергии, а также в функционировани€ нервной и мышечной системы.

—колько магни€ нам нужно ежедневно?

Ќациональные институты здравоохранени€ разных стран рекомендуют потребл€ть от 310 до 320 миллиграммов магни€ в день дл€ женщин и от 400 до 420 миллиграммов дл€ мужчин. Ћюд€м с определенными заболевани€ми, такими как диабет или целиаки€ следует про€вл€ть особое внимание, поскольку у них чаще наблюдаетс€ нехватка магни€.

"” тех, кто злоупотребл€ет алкоголем, не соблюдает здоровую диету, имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом или испытывает нехватку витамина D, также обычно наблюдаетс€ нехватка магни€", - говорит нью-йоркский диетолог Ёми Ўапиро (Amy Shapiro).

ѕризнаки нехватки магни€

ѕо словам экспертов, нет четких краткосрочных признаков нехватки магни€, так как большинство симптомов начинают по€вл€тьс€ уже после длительного периода нехватки. —о временем кости могут слабеть, поскольку нехватка магни€ снижает уровень кальци€ в крови.

”читыва€ важную роль магни€ в функционировании мышц, при его нехватке человек может испытывать мышечные судороги и спазмы. ћогут также возникать перемены в настроении, часто привод€щие к оцепенению и отсутствию эмоций. Ќекоторые исследовани€ показали, что низкий уровень магни€ может также увеличивать риск развити€ депрессии.

 акие продукты можно включить в диету дл€ повышени€ уровн€ магни€?

  1. «елень. „ашка приготовленного шпината может дать до 157 миллиграммов магни€.  роме того, следует включать в рацион прочую зелень, включа€ листовую капусту, листь€ какао, листь€ репы.
  2. ќрехи и семена. —емена льна, тыквы и чиа (шалфе€ испанского) богаты как магнием, так и клетчаткой. ћиндаль, кешью и бразильские орехи также могут помочь в уменьшении дефицита магни€.
  3. Ѕобовые. „ечевица, фасоль, горох, нут и со€ тоже полезны при дефиците магни€.
  4. Ѕананы. ѕомимо витамина — и клетчатки, один банан среднего размера даст вам 32 мг магни€, что составл€ет 9% от рекомендуемого уровн€ его ежедневного потреблени€.

—тоит ли употребл€ть магниевые добавки?

ћногие исследовани€ приход€т к выводу, что здоровое питание - наиболее эффективный способ получени€ питательных веществ. „то же касаетс€ минеральных добавок, то лучше проконсультироватьс€ с диетологом. ¬ данном случае необходимо внимательно рассчитывать дозировку, поскольку прием слишком большого количества магни€ может вызвать диарею.

"Ќужно включать, по крайней мере, две порции овощей в каждый прием пищи и съедать парочку фруктов в день. —ократите потребление сахара, спиртного и обработанных продуктов, чтобы преодолеть нехватку магни€"!

 ак-то все так! Ќе болеем!

http://bar-guzin.com/post438928578/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
vipstart

јнглийский Ѕесплатно. ѕополните словарный запас за неделю в режиме ЂЁкзаменї

„етверг, 10 јвгуста 2018 г. 00:23 (ссылка)


 



4250751_20180810_002407 (677x353, 62Kb)



 



Ѕесплатна€ возможность подт€нуть свой английский, потренироватьс€, пополнить словарный запас.



Ќа Puzzle English есть незаменимый режим «Ёкзамен», который будет



доступен абсолютно бесплатно целую неделю!



„»“ј“№ ƒјЋ≈≈ >>>
ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
Levkoj

—мотрим телеканал –ен “¬ онлайн

¬торник, 19 январ€ 2038 г. 06:14 (ссылка)

Ёто цитата сообщени€ Ћюбаша_—умчанка ќригинальное сообщение


—мотрим телеканал –ен “¬ онлайн.

 



simHost.orgsimHost.org


 





—ери€ сообщений "сайты(2 часть)":



„асть 1 - Red Dodo - √енератор анимированных баннеров, картинок.

„асть 2 - ¬ам не надо помнить адреса всех сервисов. ƒостаточно запомнить odno-okno.com

...

„асть 4 - ƒелаем анимацию онлайн

„асть 5 - Ѕесплатна€ ретушь портретов он-лайн

„асть 6 - —мотрим телеканал –ен “¬ онлайн.

„асть 7 - Ѕесплатный хостинг изображений

„асть 8 - ѕодбор аналогов дорогих лекарств онлайн.

 

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
rss_pop

—ила наших мыслей

¬торник, 07 јвгуста 2018 г. 23:20 (ссылка)

 аждый из нас даже не задумываетс€ о том, какой огромной силой обладают наши мысли и слова. ќни создают вокруг нас именно ту реальность, о которой мы думаем, они вли€ют на наше психологическое настроение, здоровье и вообще на благополучие в жизни. Ќеобдуманное слово или даже мысль могут полностью помен€ть жизнь, стать толчком дл€ действи€ и привлечь негатив. ¬се происход€щее в нашей жизни остаетс€ в нашем сознании, откладывает отпечаток на подсознание. ѕоэтому так важно каждому человеку научитьс€ управл€ть собственными мысл€ми и контролировать слова. “олько чистые светлые мысли настро€т на позитив и приблиз€т врем€ исполнени€ заветных желаний.

Ётот магический сайт https://www.mywishbook.ru/ просто необыкновенный.
Ётот сайт исполнени€ желаний. ”дивительный проект создан дл€ всех, кто верит в силу мысли и закон прит€жени€, кто, мен€€ свои мысли и взгл€ды, измен€ет собственную жизнь в лучшую сторону.
≈сли в вашей жизни много разных проблем - в любви, финансах, здоровье, карьере, то этот уникальный проект  нига желаний и Ћичный дневник помогут пережить самые сложные и непри€тные моменты жизни и изменить все к лучшему.

 нига ∆еланий https://www.mywishbook.ru/mydiary/top помогает исполн€ть желани€. Ќа этом сайте уже более 60 тыс€ч желаний исполнилось. ќб этом говор€т многочисленные отзывы людей, которые прошли этот путь познани€ здесь и считают, что сам сайт пропитан волшебной энергетикой, измен€ющей жизнь при помощи закона прит€жени€. »менно здесь сбудутс€ желани€ всех, кто верит в это.
«десь помогут реализовать свои мечты, кто очень нуждаетс€ в этом, искренне верит и ждет хороших результатов.

¬селенна€ видит и слышит всех. Ќе пытайтесь перехитрить ее, это бесполезно. ¬селенна€ все равно сделает по-своему. ¬сегда благодарите ¬селенную. ќна поможет. ћечтайте и верьте, только хорошими мысл€ми прит€гивайте к себе позитив. » загаданное об€зательно сбудетс€! —айт поможет пережить любые проблемы и изменить вашу жизнь. ”дачи всем!

secrets (400x400, 29Kb)

http://svetikya.com/post438825328/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
rss_pop

ѕушистые питомцы

ѕонедельник, 06 јвгуста 2018 г. 19:31 (ссылка)

Ћюбители животных знают, что самым любимым домашним животным уже долгое врем€ €вл€етс€ кошка. » это совсем не случайно. ¬едь как можно быть равнодушным к этому милому пушистому комочку, который вырастает и превращаетс€ в умного, проницательного и хитрого кота.
ќчень известные породы кошек с фото описанием характера и спецификой породы можно увидеть на этом сайте.
 ошки прекрасно чувствуют себ€ в квартире хоз€ев, станов€тс€ частью семьи, смело показывают свой непредсказуемый характер и уверенно доказывают всем, кто главный в доме, кто хоз€ин. Ёто кошка приручает человека.
ѕорода животного подскажет особенности характера кота и поможет предугадать его поступки.
Ќа сайте по разделам описаны все породы короткошерстных кошек и длинношерстных.
 ороткошерстные породы кошек очень древние, поэтому их пород намного больше, чем длинношерстных. Ќо все они отличаютс€ особым характером и нравом.
Ћюбуемс€ красавчиками!

TOP-60-porod-koshek-825x245 (700x207, 44Kb)

1.
Abissinskaya-koshka-foto_04 (700x393, 234Kb)

2.
Abissinskaya-koshka (700x462, 242Kb)

3.
Amerikanskaya-korotkosherstnaya-koshka-05 (700x465, 265Kb)

4.
Amerikanskaya-zhestkosherstnaya-koshka (700x500, 372Kb)

5.
Amerikanskiy-bobteyl-01 (700x409, 294Kb)

6.
Anatoliyskaya-koshka (700x493, 504Kb)

7.
Anatoliyskaya-koshka-03 (700x466, 297Kb)

8.
Araviyskiy-mau-05 (700x393, 203Kb)

9.
Ashera (700x433, 256Kb)

10.
Avstraliyskiy-mist (700x458, 249Kb)

11.
Aziatskaya-tabbi-03 (700x466, 257Kb)

12.
Brazilskaya-korotkosherstnaya-koshka-011 (700x423, 317Kb)

13.
Haylend-fold-02 (700x523, 321Kb)

14.
Gimalai-01 (700x556, 249Kb)

15.
Bombeyskaya-koshka (700x487, 202Kb)

http://barsuk77.com/post438774829/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
rss_barguzin

Ёкскурси€ в санаторий √орна€ “иса.  васы

ѕонедельник, 06 јвгуста 2018 г. 09:41 (ссылка)

Ёкскурси€ в санаторий √орна€ “иса.  васы

—анаторий "√орна€ “иса" расположен в одном из красивейших уголков «акарпать€, в колоритном селе  васы, на высоте 560 м над уровнем мор€. «дравницу окружает территори€  арпатского биосферного заповедника, р€дом выс€тс€ „ерногоры – хребет с самой высокой горой украинских  арпат √оверлой высотой 2061 м. „ерез село протекает река „ерна€ “иса. ѕримечательно, что  васы наход€тс€ практически в сердце ≈вропы – до географического центра континента всего 26 км. ƒо районного центра –ахов – 14 км, а в 10 км от здравницы "√орна€ “иса" располагаетс€ известный горнолыжный курорт ƒрагобрат. ƒругой курорт, Ѕуковель, находитс€ в 40 км.

"√орна€ “иса" ведет свою историю с 1958 г. «десь проходили лечение и реабилитацию космонавты и работники атомных электростанций. «атем его выкупили и он перешел в частную собственность. Ѕыл сделан сделали капитальный ремонт. “ак произошло, что санаторий перешел позже в государственную собственность. ¬ этом году обновленный санаторий отпраздновал свое дес€тилетие!

ћы здесь были. ѕредлагаю и вам посмотреть. ѕодписывайтесь на мой канал на ётубе. —ѕј—»Ѕќ!





http://bar-guzin.com/post438753822/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
rss_barguzin

ћифы и правда о дет€х рожденных с кесаревым

ѕонедельник, 06 јвгуста 2018 г. 09:30 (ссылка)

ћифы и правда о дет€х рожденных с кесаревым

„ем они отличаютс€ от обычных детей. »меем 3 мифа и 2 правды об этих необычных дет€х

3509984_2631882 (476x700, 442Kb) есаревым сечением называетс€ операци€, при которой ребенок извлекаетс€ из

материнского живота путем хирургического разреза на матке. Ёто знают все.

»скусственные роды - второе название кесарево сечение. “акие роды могут быть плановыми, а могут быть экстренными. „аще всего кесарево сечение назначают при особых обсто€тельствах, которые могут представл€ть угрозу как жизни матери, так и жизни ребенка.

¬ некоторых случа€х кесарево сечение - единственно возможный вариант родов с благопри€тным исходом. Ѕывает, что женщины сами прос€т провести такую операцию, чтобы не терпеть длительные, болезненные схватки, а после - потуги.

ѕлюсы кесарева сечени€

 есарево сечение, в силу своей специфичности, окутано мифами и домыслами. Ёта стать€ развеет 5 из них, чтобы вы могли радостью ждать по€влени€ на свет своих прекрасных деток.

ћ»‘џ:

1. √иперактивность

—читаетс€, что кесарево может стать причиной безудержной активности у подрастающего малыша. √иперактивность - бич нашего века. ѕравда, причина такого поведени€ далеко не всегда кесарево, и при мудром воспитании этих проблем можно избежать.

2. ѕроблемы с умственным развитием

ƒети-кесар€та сразу после рождени€ став€тс€ на учет у педиатра и невропатолога. Ќо не стоит переживать! Ёто стандартна€ процедура, котора€ проводитс€ исключительно в цел€х предосторожности. ≈сли у малыша все же обнаруживают задержку в развитии, причиной обычно называют сразу несколько факторов, а не только кесарево сечение.

3. ‘изическа€ недоразвитость

 есарево сечение совсем не об€зательно вызывает необходимость в специальных программах развити€. ƒо определенного рода проблем в данном случае может привести попадание околоплодных вод в дыхательную систему, поздний первый вдох, осложнени€ при наркозе.

–иск возникновени€ осложнений повышаетс€ при проведении экстренного кесарева, когда организм мамы не успевают подготовить к процедуре. Ќо даже в этом случае риск только повышаетс€ и уж никак не становитс€ стопроцентным!

ѕравда или частична€ правда.

1.„астый плач

ќгромный стресс, спровоцированный родами, активизирует различные гормоны и укрепл€ет нервную систему малыша.  есар€та, которые не прошли через этот жизненно необходимый процесс, испытывают определенную подавленность нейро - и физиологических функций. –азличные проблемы с нервной системой - возможен фактор риска. Ќо вовсе не прогноз!

2. Ќедостаток молока

—осто€ние головного мозга у кесар€т нормализуетс€ на дев€тый день после родов. ƒети, родившиес€ естественным способом, приход€т в норму в первый день жизни. »ногда процесс лактации у мам действительно нарушаетс€ под воздействием антибиотиков, а ведь именно материнское молоко гарантирует правильное, гармоничное развитие малыша.

„тобы предупредить эту проблему, необходимо обратить особое внимание на квалификацию врача, который будет проводить операцию, и не беспокоитьс€ зр€. „аще всего молоко начинает выдел€тьс€ позднее именно из-за стресса!

http://bar-guzin.com/post438753551/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
vipstart

—ейчас коридор затмений и врем€ новых возможностей

—уббота, 05 јвгуста 2018 г. 00:35 (ссылка)


4250751_20180805_001607 (562x354, 51Kb)





¬ли€ние коридора затмений на нас и нашу жизнь.¬озможно, и вы заметили, что сейчас происходит несколько странный период. 



ƒело в том, что до 11 августа происходит коридор затмений.





„»“ј“№ ƒјЋ≈≈ >>>
ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
rss_barguzin

¬рачи рассказали о самом опасном продукте дл€ сердца и сосудов

ѕ€тница, 03 јвгуста 2018 г. 08:26 (ссылка)

¬рачи рассказали о самом опасном продукте дл€ сердца и сосудов


 ¬рачи рассказали о самом опасном продукте дл€ сердца и сосудовЁто соль!!! ќна "убивает" сердечно-сосудистую систему. Ёто официально доказали медики.

”ченые, представл€ющие лабораторию артериальной гипертонии √” –Ќѕ÷  ардиологи€, за€вили о том, что из всех продуктов в рационе на сердце и сосуды человека наиболее пагубно вли€ет соль.

ƒл€ снижени€ рисков возникновени€ болезней сердца научные специалисты рекомендовали тщательно контролировать количество потребленной за день соли.

ћедицинские эксперты подчеркивают: суточный уровень потреблени€ соли не должен превышать 5 п€ти граммов.

—леду€ этому принципу, можно добитьс€ снижени€ риска смерти от ишемической болезни сердца почти на 30%.

¬ то же врем€, отмечают исследователи, соли современные люди ед€т слишком много - в среднем человек употребл€ет около 12 граммов в день.

ќсобую опасность в этом плане возникают собой различные чипсы, сухарики и закуски к пиву, в которых обычно содержитс€ избыточное количество соли, котора€ убивает и сердце и сосуды. »меющиес€ сегодн€ научные данные говор€т о том, что слишком активное потребление соли провоцирует развитие артериальной гипертензии и ухудшает состо€ние сосудистой ткани, дела€ ее жесткой и склонной к повреждени€м.

Ќедавно исследователи из ∆енской больницы Ѕригхем в Ѕостоне представили обнаруженный ими доказательство того, что злоупотребление солью тесно св€зано с увеличением риска преждевременной смерти.

ѕри этом ученые отметили, что высокий уровень соли в рационе также может негативно сказыватьс€ на состо€нии головного мозга.

¬ыводы делайте сами!

http://bar-guzin.com/post438618845/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
rss_barguzin

 ак правильно пить воду

„етверг, 02 јвгуста 2018 г. 09:18 (ссылка)

 ак правильно пить воду

  ак правильно пить воду’отите есть, попейте водички - вот девиз всех, кто хочет похудеть. Ќо, оказываетс€, это не совсем так. —егодн€ о том, когда, как и сколько необходимо пить воды, чтобы и похудеть и сохранить при этом живот плоским.

—лышали наверное, что норма чистой негазированной воды в день составл€ет пор€дка 1,5-2 л в день. Ќо как правильно пить воду, чтобы похудеть. ћожно ли похудеть с помощью воды, сколько воды нужно пить в день, чтобы поддерживать нормальный гидробаланс организма? Ќа все эти вопросы есть один ответ - все зависит от вашего ритма жизни.

јдекватное и осознанное потребление воды помогает чувствовать себ€ сытым, бодрым и энергичным потому, что вода - жизненно необходимый элемент дл€ функционировани€ каждой клеточки нашего организма. Ќо не вс€ вода одинакова€.

“а вода, котора€ течет из наших кранов, а тем более, кип€чена€, вовсе не утол€ет жажду.

«наете почему? ѕотому, что в ней нет достаточного количества минералов и полезных элементов, которые нужны вашему телу. Ћетом организм тер€ет больше влаги с потом. ј он, как известно, вымывает соли из организма.

  • ¬ода подсоленна€. —ол€ной баланс важно поддерживать на должном уровне, поэтому врачи рекомендуют пить подсоленную минеральную воду (но не люд€м с пониженной кислотностью, гастритом и €звами - им просто минеральную).
  • ¬ода с лимоном. ќба вида жидкости помогают восстановить уровень минералов, поэтому они так хорошо утол€ют жажду.

—колько нужно пить воды?

Ќорма у каждого сво€, но не менее 8-10 стаканов в день. “акой уровень жидкости поможет не переедать, что сократит количество съеденных калорий и поможет оставатьс€ стройными.

„итайте такж

 ак правильно пить воду, чтобы похудеть

¬ажно соблюдать следующие правила, чтобы вода помогла вам получить плоский живот.

ѕравило 1

ѕейте с утра теплую или лед€ную воду, чтобы разогнать метаболизм.  огда вы пьете холодную воду тело должно нагреть ее, оно будет тратить на это энергию и сжигать калории. Ћед€ной водой вы можете ускорить свой метаболизм и сжигать на 70 калорий в день больше. “епла€ вода с утра действует, грубо говор€, как очиститель сосудов, вывод€ токсины из организма.

ѕравило 2

”режьте сотни калорий за счет минеральной воды. ¬место высококалорийных напитков, таких как сок, латте, лимонад, смузи, пейте обычную минеральную воду.  аждые 2 чашки сока, которые вы замените водой, помогут избежать более 200 калорий каждый день.

ѕравило 3

¬ыберите правильное врем€ дл€ употреблени€ воды. ¬ыпивайте стакан воды за 40 минут до каждого приема пищи. ¬ода заполнит желудок и уменьшит количество еды, которую вы могли бы съесть на пустой желудок. Ёто также сократит ежедневное количество калорий, которое вы потребл€ете.

ѕравило 4

«аваривайте чаи. «еленый чай, матча, улун или просто чай с лимоном помогают сжигать больше калорий и насыщать организм полезными веществами и антиоксидантами. —огласно исследовани€м, опубликованным в  итайском журнале интегративной медицины, катехины в чае улун, зеленом и матче ускор€ют метаболизм и помогают уменьшить жировые отложени€.

≈сли вы регул€рно пьете эти чаи (2 чашки в день), вы можете улучшить потерю веса и получить плоский живот. ’отите еще сильнее ускорить эффект сжигани€ калорий? √отовьте чай со льдом. »спользуй безкалорийные подсластители вместо сахара, чтобы сократить потребление калорий.

http://bar-guzin.com/post438573852/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
lira_lara

јлександр √утин в моЄм дневнике

¬торник, 01 »юл€ 2018 г. 02:04 (ссылка)


 

 



 









КÐ∞ÑИÑВинки по ÐЈÐ∞пÑИосу




ÐÃВ§ÃÃВ¾ÃâИШââВђÅ¡ÃƒÂÃВ¾ Kostya  Ivanov.


 


 




 




 ак нить



ћне не хватает самых тонких струн,

‘альшивит скрипка. » совсем не жарко.

«акончилс€ практически июнь,

ј мы с ним не знакомы даже. ∆алко.



Ќад горизонтом скрученным, как нить,

Ћетают люди, как по небу птицы.

» вроде больше не о чем грустить,

ј мне, вот, представл€ете, груститс€.



Ќа совесть ли живу или на страх,

— добром ли, задыхаюсь ли от злости,

Ќо проживаю € давно в гост€х,

ƒомой же приезжаю только в гости.



я прогоню неча€нную грусть,

— судьбой имею ль право € т€гатьс€?

 огда-нибудь сюда оп€ть вернусь,

¬ернусь в свой дом, чтоб навсегда остатьс€.



ћне не хватает самых тонких струн

¬ прохладе тихой липового парка.

ѕрактически закончилс€ июнь.

ј мы с ним не знакомы даже. ∆алко.




 





ћне здесь всЄ мне до боли фантомной знакомо,

«десь утро у мор€ притихшее стынет,

ћы долго по миру скитались без дома,

„тоб не дорожить каждым камнем в пустыне. 

«десь тихо хран€т свои тайны оливы,

» зной проникает в машины сквозь стекла,

» свет€т ночами огни “ель-јвива,

ј утром поднимутс€ жалюзи окнах.

» сколько б мен€ по земле не бросало,

я здесь ощущаю, как прежде, как дома,

ƒевчонка кудр€ва€ в форме ÷ј’јЋа

ћне вновь улыбнетс€ в тени ’а-яркона.

»зраиль бывает крикливым и громким,

Ѕывает спокойным и даже тревожным,

ѕодростком худым с тихим голосом ломким,

—тарушкоц, сид€щей в кафе придорожном.

«десь заново мы возродились из сажи,

«десь солнце и соль оседают на губы,

”бить нас нельз€, это каждый вас скажет,

Ќе стоит пытатьс€, сломаете зубы.

ћы звон не забудем тревожный и тонкий,

» пепел, который ложилс€ на травы,

» синие цифы на коже ребенка,

«а черной колючкой ограды ƒахау.

»зраиль мой! ќстров, граница излома,

¬ека не считающий, словно минуты,

» снова шепчу себе: — ¬от € и дома,

ј ты отвечаешь: — Ўалом, это круто!


 



7057 (600x5, 25Kb)




 



 



  456



 „итать далее

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество
rss_barguzin

ƒжин шин джитсу. 20 секунд достаточно, чтобы поправить здоровье

¬оскресенье, 29 »юл€ 2018 г. 08:52 (ссылка)

ƒжин шин джитсу. 20 секунд достаточно, чтобы поправить здоровье

 ƒжин шин джитсу. 20 секунд достаточно, чтобы поправить здоровье¬ большинстве случаев мы не раздумаем и глотаем таблетки или стараемс€ попросту перетерпеть боль, когда чувствуем боль или какой-то дискомфорт. Ќо стоит ли так бездумно гробить свое здоровье?

японска€ методика ƒжин шин джитсу. “акого от своих пальцев точно никто не ожидает!
— бол€чками можно прекрасно боротьс€, не прибега€ к лекарствам. ¬се достаточно просто, главное знать несколько полезных приемов рефлексотерапии.

ѕриобрести пару навыков не составит особого труда и под силу любому.

—уть способа сводитс€ прикосновении рук к телу. японские целители считают, что руки €вл€ютс€ проводниками энергии, котора€ протекает по энергетическим каналам, проход€щим через тело человека.

ѕрикладыва€ ладони к отдельным местам на теле и складыванием пальцев в различные мудры, можно направл€ть энергетические потоки, направл€€ энергию к определенному органу.

 роме того, согласно древнему китайскому искусству рефлексотерапии (метод лечени€ иглоукалыванием (акупунктура), основанный на раздражении нервных окончаний и узелков), каждый палец на руке св€зан с определЄнной эмоцией и органом тела.

ƒжин шин джитсу — это практика, тесно св€занна€ с медитацией. ћассиру€ пальцы на руках или болевые точки на теле и при этом дыша правильно, вы входите в особое состо€ние сознани€, и именно в таком состо€нии вам легче всего воздействовать на свои эмоции и ощущени€.

ќказываетс€, пальцы рук — это главные "генераторы" страхов, тревоги, раздражительности и неуверенности в себе. ћассиру€ или легонько сжима€ их, вы не только избавл€етесь от негативных эмоций, но и способствуете улучшению состо€ни€ определЄнных органов тела.

Ќайдите из примеров ниже именно тот, что нужен вам больше всего в данный момент и попробуйте на себе.

  1. Ѕольшой палец: тревога и головные боли

3509984_image_1487725901_tumb_660 (660x624, 26Kb)


Ѕольшой палец напр€мую св€зан с такими состо€ни€ми, как депрессивность и тревожность. так же он "контролирует" состо€ние селезенки и желудка.

≈сли вы заметили, что в последнее врем€ стали более подвержены неврозам или страдаете от частых головных болей, сожмите большой палец ладонью другой руки.

—ожмите палец достаточно сильно, но и не пережимайте тоже. «адержитесь в таком положении 3-5 минут. Ёто отлично вли€ет на мозговую де€тельность.

2. ”казательный палец: разочарование и мышечные боли


3509984_2 (660x616, 25Kb)Ётот палец "отвечает" за возникновение страха и см€тени€, а также "контролирует" работу почек.

—пециалисты ћассачусетского университета доказали, что массирование указательных пальцев действительно положительно вли€ет на ход лечени€ почечных болезней. “акже это помогает облегчению мышечный и болей в спине.

3. —редний палец: усталость и гнев


3509984_3 (660x615, 31Kb)≈сли вы чувствуете себ€ уставшими и раздражЄнными, сожмите крепко средний палец и также задержитесь в этом положении на 3-5 минут.

Ёто поможет не только избавитьс€ от негативных эмоций, но и положительно скажетс€ на работе печени.  роме того, это упражнение способствует понижению кров€ного давлению и снижению тревожности.


4. Ѕезым€нный палец: проблемы с пищеварительной системой и пессимизм


3509984_4 (660x615, 30Kb)

∆елаете избавитьс€ от негативных эмоций и неуверенности в себе? —концентрируйте свои силы и энергию на безым€нном пальце.

“акже массаж этого пальца положительно вли€ет на работу пищеварительной и дыхательной систем, что уменьшает боли в области груди и почек. Ќе забывайте, что при выполнении этих упражнений нужно соблюдать спокойствие и контролировать дыхание

5. ћизинец: стресс и нервозность

3509984_5 (660x621, 31Kb)


Ётот пальчик "контролирует" самооценку. ≈сли вы чувствуете, что в последнее врем€ она у вас необоснованно низка€, возможно, мизинцу не хватает энергии и концентрации крови.

ћассиру€ этот палец. сконцентрируйтесь на том, что делаете, отбросьте все лишние мысли, думайте только о хорошем. Ёто упражнение также отлично подойдет тем кто страдает от проблем с нервной системой или болей в грудной клетке.

  • Ћадонь: напр€жЄнность, тошнота

3509984_6 (660x613, 49Kb)


Ќадавите на центр ладони, сделайте 3 полных вдоха и выдоха, ослабьте давление и повторите этот цикл снова. ƒелайте это несколько раз, по меньшей мере, до того, как почувствуете, что чувство тошноты проходит.

—огласно исследовани€м ћассачусетского университета, такое упражнение помогает избавитьс€ не только от приступов тошноты, но и помогает при диарее и запорах.

  • —жатые вместе ладони: стабилизаци€ состо€ни€ ума и нормализаци€ кровотока

3509984_7 (660x614, 43Kb)
ѕохоже на жест, который используют в своих религи€х христиане, мусульмане и буддисты, не правда ли?

Ётот жест способствует наиболее быстрому вхождению в медитативное состо€ние и "работает" почти так же, как предыдущий.  роме того, по некоторым данным, надавливание ладоней друг на друга помогает усилить приток крови к почкам и кишечнику.

ќб€зательно попробуйте наши советы. ќни действительно прекрасно работают. Ќе стоит терпеть болевые ощущени€, ведь из можно побороть при помощи нескольких движений пальцами.

http://bar-guzin.com/post438395954/

ћетки:    омментарии (0) омментировать¬ цитатник или сообщество

—ледующие 30  »

<полезные ссылки - —амое интересное в блогах

—траницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru —сылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
ќ проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|верси€ дл€ pda