Общеукрепляющие чаи.

1) 3 г сушеных листьев земляники, 3 г листьев ежевики, 3 г листьев черной смородины, 10 г зверобоя, 10 г чабреца. Смесь данных трав заливают кипятком(200 мл.) в фарфоровом чайнике и настаивают 7—10 мин. Пить 1-2 раза в день.

2) Сушенные плоды шиповника (3 части), брусники (1 часть), сушеные листья крапивы (3 части). Плоды измельчить, составить смесь. Одну столовую ложку смеси залить кипятком (200 мл.), довести до кипения, настаивать 1 час. Пить 1—2 стакана в день с медом.

Витаминные чаи.

1) Вересковый — 2 г сушеных цветков вереска, 2 г сушеных листьев шиповника, 10 г сушеных листьев земляники. Фарфоровый чайник ополаскивают горячей водой, засыпают смесь трав и заливают кипятком (200 мл). Настоять 5—10 мин. Пить 1-2 раза в день. 

Иван-чай (кипрей узколистный) – это многолетнее травянистое растение семейства кипрейных, высотой до 2 м.

Цветет с середины июня до середины августа, плоды созревают в августе - сентябре. Размножается семенами и корневищами. Любит открытые участки — просеки, вырубки, опушки, гари. Произрастает на всей территории СНГ. Собирают его во время цветения.

Иван-чай издавна был растением «на все случаи жизни»: настоем листьев и цветов лечили головные боли и воспаления, пухом набивали подушки и матрацы, стебли пускали на волокно. Знахари звали его «боровым зельем».

 Ингредиенты рецептов просты и доступны, а приготовление не несет в себе какой-либо сложности. И все это при том, что по эффективности они довольно часто превосходят дорогие, многокомпонентные, химические лекарственные препараты с огромным количеством побочных эффектов.

Гипертония

Сок свеклы с медом (поровну) рекомендуют при гипертонии (по столовой ложке 4—5 раз в день).

Головные боли и мигрени

1) Прекращению мигрени способствует ежедневное употребление во время еды 1 чайной ложки меда с 1 чайной ложкой яблочного уксуса.
Также можно растворить 1 десертную ложку мёда на 0,5 стакана тёплой воды и выпить.

2) 2 чайные ложки мёда до еды предотвращают появление головных болей. 

 Немного истории.

Как пишут историки, мёд на Руси всегда относился к категории ценностей, приравниваемых к золоту и бриллиантам. Несколько веков назад мёд и другие продукты пчеловодства были очень ценными и выгодными для продажи в большом количестве в соседние государства. Во времена монголо-татарского ига мёдом и воском платили дань.

Пчеловодством на Руси занимались еще в глубокой древности. Этому способствовал аграрный уклад русского хозяйства (большое количество злаковый посевных площадей) и бескрайние степные луга с огромным разнообразием душистых диких трав. Такого мёда как в России не было нигде, поэтому её всегда называли "медовой державой". Представить жизнь русского человека без мёда невозможно. В России даже пряники "медовые". 

В трудах знаменитого арабского врача древности Ибн Сина (Авиценна) он рекомендуется для восстановительного питания и лечения.

Свежие ядра грецкого ореха в народной медицине применялись для нормализации кислотности желудочного сока, для улучшения пищеварения; как хорошее слабительное и противоглистное средство; при мочекаменной болезни; для лечения желчевыводящих путей.

Отвар скорлупы, перегородок. Ст. л. сырья на стакан воды, кипятить минуту, настоять 10 минут, процедить перед употреблением, принимать по 0,25 стакана 3 раза в день после еды.

Настойка ядер. Настоять измельчённые зёрна 30 орехов на пол-литре 40 %-го спирта 2 недели на солнце, процедить, принимать по 0,5—1 ст. л. 3 раза в день до еды.

Атеросклероз, очищение сосудов и укрепление организма

Перемешать стакан грецких орехов и стакан изюма и залить стаканом мёда и соком одного лимона. Смесь принимать по ст. л. три раза в день.

Бронхит, болезни лёгких, затяжной кашель

Смолоть в порошок ядра 20 грецких орехов, добавить кашицу из 3 лимонов с кожурой, но без семян, 300 г сока алоэ, 500 г несолёного сливочного масла, 500 г мёда, 200 г вина типа кагор. Всё тщательно перемешать. Хранить в тёмном месте. Принимать по ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

Киви – фрукт родом из Китая. Китайцы использовали его как тоник и для повышения иммунитета. Свое современное название он получил после того, как попал в Новую Зеландию и стал широко культивироваться.

Киви богат витаминами С и Е, калием, клетчаткой и магнием. Он используется для снижения массы тела, улучшения общего здоровья и самочувствия. Обладая антиоксидантными свойствами, киви эффективен в защите зрения – он способен предупреждать возрастную макулярную дегенерацию, изменения в сетчатке глаза. 

  Профилактика лучше и главное дешевле лечения! Поэтому стоит прикупить заранее:

1. Дегтярное мыло
Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство.

2. Различные эфирные масла
Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы).