Фибромиалгия: симптомы, диагностика и сложности выявления

Это хроническое заболевание, характеризующееся диффузной болью в теле и постоянной усталостью.

Несмотря на то, что Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) официально признают это состояние, некоторые врачи продолжают сомневаться в его существовании из-за расплывчатости симптомов.

Основные симптомы фибромиалгии:

• Постоянная усталость, не проходящая даже после отдыха.
• Распространённая (диффузная) боль в различных частях тела.
• Нарушение сна.
• Когнитивные проблемы («фиброфог» — затруднение концентрации и памяти).
• Повышенная чувствительность к боли и прикосновениям.

Почему фибромиалгию сложно диагностировать?

Доктор Брунильда Назарио, ведущий медицинский редактор WebMD, поясняет, что объективных методов диагностики фибромиалгии не существует — ни усталость, ни боль нельзя измерить с помощью анализов.

Диагноз ставится методом исключения — врач должен исключить другие заболевания со схожими симптомами, например:

• Ревматоидный артрит.
• Системную красную волчанку.
• Заболевания щитовидной железы.

Как ускорить диагностику фибромиалгии?

Продолжить чтение ...

Вы чувствуете усталость, ломоту в теле, немного повышенная температура и списываете это на простуду? А что, если за привычными симптомами скрывается опасное заболевание, которое даже врачи часто путают с другими недугами?

Некоторые болезни — настоящие мастера маскировки. Они копируют признаки распространенных состояний, вводя в заблуждение и пациентов, и специалистов.

Такие «хамелеоны» опасны не только сложной диагностикой, но и риском упустить время для лечения.

В этой статье — список заболеваний, которые чаще всего остаются незамеченными, и советы, как распознать их по неочевидным сигналам организма.

Узнайте, на какие «мелочи» стоит обратить внимание, чтобы защитить себя от ошибок и сохранить здоровье.

Продолжить чтение .....

Разрыв отношений — это не только прощание с близким человеком, но и переживание эмоциональных ран, изменений в повседневной жизни и социальных отношениях. Как мужчины и женщины справляются с этим процессом?

По данным исследований, мужчины, как правило, испытывают больше трудностей после окончания отношений.

Они реже становятся инициаторами разводов (Брюнинг, 2022) и сообщают о меньшем числе положительных эмоций, таких как облегчение и радость.

Кроме того, мужчины чаще страдают от таких проблем, как бессонница и депрессия, продолжая переживать разрыв дольше, чем женщины.

Продолжить чтение ...

Да, но счастье будет лишь временным. Романтические отношения развиваются, и удовлетворенность ими меняется с течением времени.

Мета-анализ, проведенный лабораторией Бюлер (2021), показал, что удовлетворенность отношениями обычно достигает наименьшего уровня около 40 лет и после первого десятилетия отношений.

На этих этапах люди обычно чувствуют себя наименее удовлетворенными, достигая лишь 77% от максимального уровня удовлетворенности.

Тем не менее, большинство людей остаются в отношениях, и траектории отношений могут отличаться у тех, кто в конечном итоге расстанется.

Результаты исследований среди молодых людей и недавние данные, собранные с возрастно-гетерогенной выборкой, показывают, что удовлетворенность отношениями изменяется по-разному в зависимости от того, продолжались ли отношения или были разорваны.

Продолжить чтение ...

Папа Франциск находится в больнице уже более недели с диагнозом, который некоторые СМИ называют «двусторонней пневмонией».

Ватикан выпустил заявление во вторник вечером, в котором сообщается, что лабораторные анализы, рентгеновские снимки грудной клетки и клиническое состояние Святейшего Отца продолжают представлять собой сложную картину.

Что делает эту форму пневмонии — тяжелое инфекционное заболевание легких — особенно «сложной»? И как будет проводиться лечение?

Что такое двусторонняя пневмония?

Пневмония — это серьезная инфекция, при которой легкие заполняются жидкостью или гноем, что затрудняет дыхание. У человека могут возникнуть боль в груди, кашель с выделением зеленоватой мокроты и повышение температуры.

Термин «двусторонняя пневмония» не является официальным медицинским диагнозом. Возможно, его используют для описания двух различных аспектов состояния Папы Франциска.

Продолжить чтение ....

Гинекомастия — доброкачественное увеличение грудных желёз у мужчин, не связанное с ожирением, — может служить тревожным сигналом о скрытых нарушениях в организме.

Согласно исследованию, опубликованному 16 января в журнале BMJ Open, у мужчин с этим состоянием риск смерти в возрасте до 75 лет повышается на 37%.

При этом основной причиной такого риска являются не сама гинекомастия, а сопутствующие заболевания, которые её вызывают.

Дело в том, что гинекомастия часто развивается на фоне гормональных сбоев и может быть единственным "видимым" симптомом, хронических воспалений или опухолей, которые сами по себе представляют угрозу для жизни.

Продолжить чтение ...

Когда вы в отношениях, легко попасть в водоворот эмоций, что затрудняет объективную оценку совместимости и жизнеспособности отношений.

Хотя в любых отношениях бывают взлеты и падения, существуют определенные паттерны и поведенческие черты, которые могут свидетельствовать о более глубоких несовместимостях, что может повлиять на будущее ваших отношений или навредить психоэмоциональному состоянию вас или вашего партнера.

Следующие шесть признаков могут помочь вам понять долгосрочную жизнеспособность ваших отношений, стоит ли бороться за них или лучше прекратить их и двигаться дальше.

Продолжить чтение ....

Новые исследования подсказывают, как справляться с людьми, которые всегда хотят быть правыми.

Ваши отношения с людьми, которые постоянно настаивают на своей правоте, могут быть весьма сложными, особенно если вам приходится с ними взаимодействовать без возможности уклониться.

Например, у вас может быть родственник, который постоянно утверждает свою точку зрения, даже если вы точно знаете, что он ошибается. Он может пытаться манипулировать вами своими аргументами или публично учить, как вам жить!

Вы думаете поменять прическу, а он настаивает, что вам нужно обязательно подстричь волосы коротко, хотя вы хотите сохранить свои длинные локоны как часть вашего образа.

Он начинает объяснять вам, в самых мелких и раздражающих деталях, что вы, мол, гораздо лучше выглядели бы без тех 10 см, которые вы так долго отращивали.

Как справиться с такой ситуацией, не теряя самообладания, но при этом сохраняя свою точку зрения?

Исследования показывают, что у людей с определёнными чертами личности бывает сложно контролировать свои стремления всё контролировать.

Продолжить чтение ...

Возможно, вы слышали, что чрезмерное потребление яиц может привести к повышенному уровню холестерина и, как следствие, ухудшению здоровья.

Однако учёные снова и снова исследовали этот миф, и результаты исследований в значительной степени опровергают это утверждение.

Недавнее исследование показало, что для пожилых людей регулярное потребление яиц поддерживает здоровье сердца и даже снижает риск преждевременной смерти.

Давайте разберёмся в деталях.

Продолжить чтение ...

На протяжении десятилетий ожирение оставалось центральной темой в медицинских кругах, привлекая внимание к рискам, связанным с избыточной массой тела.

Однако новое исследование, опубликованное в British Journal of Sports Medicine, переворачивает устоявшиеся представления.

Согласно данным работы, дефицит физической активности представляет большую угрозу для здоровья, чем наличие лишнего веса.

Ученые пришли к сенсационному выводу: даже при сохранении высокого индекса массы тела (ИМТ) регулярные тренировки способны увеличить продолжительность жизни и снизить риски хронических заболеваний.

Продолжить чтение ....

Пассивно-агрессивное общение может свести с ума. Это искусство говорить что-то нейтральное или вежливое, при этом скрыто нанося укол.

Если вы укажете на это, собеседник легко может отрицать злой умысел, заставляя вас чувствовать, что вы слишком остро реагируете.

За годы практики, я встречал множество клиентов, которые приходили ко мне в кабинет эмоционально истощёнными после того, как стали жертвами пассивно-агрессивных замечаний.

Однако вам не обязательно играть в эту игру. Вот три наиболее раздражающих пассивно-агрессивных фразы и способы на них реагировать.

Продолжить чтение ...

Узнайте, как математики решают проблемы — и примените это в своей жизни. Математики превосходно справляются с сложностью и неопределенностью.

Математические стратегии рассуждений полезны не только для задач с числами.

Мы можем применять математическое мышление для улучшения подхода к решению любых проблем, включая типичные сложности взрослой жизни.

Чтобы сделать решение повседневных задач менее стрессовым и развить навыки самоуправления, попробуйте использовать эти пять математических подходов.

Продолжить чтение ....

Человеческое тело состоит более чем из 37 триллионов клеток, каждая из которых имеет ограниченный срок жизни. Эти клетки постоянно заменяются, чтобы поддерживать функционирование органов и систем.

Однако со временем или из-за повреждений количество функционирующих клеток может снизиться до уровня, при котором возникают симптомы или даже органная недостаточность.

Регенерация органов и систем — это одна из главных целей современной науки, и она во многом зависит от стволовых клеток.

Однако из-за их ограниченного числа и медленного деления, использование стволовых клеток для восстановления органов на практике пока не эффективно. Для восстановления всех необходимых клеток могут потребоваться десятилетия.

Тем не менее, у некоторых людей наблюдается "восстановление" органов после операций, например, после частичной тонзиллэктомии.

Этот тип операции, при котором удаляется лишь часть миндалин, позволяет организму быстрее восстанавливаться и снижает риск осложнений.

Однако в некоторых случаях, особенно у детей (6%), может наблюдаться регенерация миндалин, что приведет к необходимости повторной операции в будущем.

Большинство людей ассоциируют регенерацию органов с печенью. Даже 10% печени могут регенерировать в полноценно функционирующий орган.

Это же принцип используется в частичных пересадках печени, когда донор может "восстановить" печень нормального размера и полной функциональности.

Продолжить чтение ...

Новые исследования показывают, что бактерии, живущие на языке и деснах, могут оказывать влияние на работу мозга и его изменения с возрастом.

Это, в свою очередь, может повлиять на то, будет ли старение нормальным или человек разовьет деменцию.

Новое исследование, проведенное нашими коллегами, показывает, что некоторые бактерии могут способствовать улучшению памяти и когнитивных функций, в то время как другие могут служить ранними признаками ухудшения работы мозга.

Это открытие даёт возможность предположить, что изменения в питании и методы лечения, направленные на изменение состава оральных бактерий, могут сыграть роль в сохранении здоровья мозга с возрастом.

Для исследования было проанализировано образцы слюны 115 взрослых старше 50 лет. Из них 52% имели нормальную функцию мозга, а у оставшихся 48% наблюдались первые признаки ухудшения памяти и других когнитивных функций.

Исследования бактерий в этих образцах показало, что люди с большим количеством бактерий двух групп, называемых Neisseria и Haemophilus, показали лучшие результаты в тестах на здоровье мозга.

Продолжить чтение ....

Аэропорты — это места, где можно наблюдать самые причудливые модели поведения. Кто-то устраивается спать прямо на полу, кто-то делает йогу перед табло с рейсами, а кто-то вступает в пьяные споры или даже пытается открыть дверь самолета в полете.

Инциденты с агрессивным поведением в воздухе участились, что привело к призывам ограничить продажу алкоголя в аэропортах. Например, авиакомпания RyanAir предложила ввести лимит на два напитка в аэропортовых барах, чтобы снизить количество конфликтных ситуаций на борту.

Но что же заставляет людей вести себя по-другому в аэропортах?

Продолжить чтение ...

Скользя по волнам горя: как принять, отпустить и открыть новое

Горе — это естественная реакция на утрату: будь то разрыв отношений, смерть близкого человека или крушение мечты. Как справиться с болью и найти путь к исцелению?

В этой статье мы разберем концепцию «Let be, Let go, Let in» — метод, помогающий прожить горе, отпустить прошлое и впустить новые возможности.

Этот подход не линейный, а скорее похож на рецепт с тремя ингредиентами: важно слушать себя и понимать, чего именно вам не хватает в процессе переживания утраты.

Продолжить чтение ...

Многие люди задумываются о питательности и пользе продуктов, которые они употребляют, но редко обращают внимание на то, как быстро пища движется по кишечнику.

Этот процесс важен, так как скорость прохождения еды через пищеварительный тракт влияет на общее здоровье и самочувствие.

После проглатывания пища проходит через желудочно-кишечный тракт — систему органов, начинающуюся во рту и заканчивающуюся в анусе.

На этом пути она подвергается механической и химической обработке: в желудке происходит перемешивание и переваривание, в тонком кишечнике — усвоение питательных веществ, а в толстом кишечнике — поглощение воды и солей.

Процесс перемещения пищи по пищеварительной системе называется перистальтикой кишечника. Он частично контролируется микробиомом — триллионами бактерий, обитающими в кишечнике. Эти бактерии играют важную роль: они помогают укреплять иммунную систему и расщеплять пищу.

Когда мы едим, мы кормим не только себя, но и полезные бактерии в кишечнике. В ответ они производят метаболиты — небольшие молекулы, которые стимулируют нервные окончания кишечника, вызывая сокращения и способствуя продвижению пищи.

Без этих бактерий и их метаболитов пищеварение замедлилось бы, что могло бы привести к запорам и дискомфорту из-за накопления непереработанной пищи в кишечнике.

Продолжить чтение ....

Бактерия Escherichia coli, или проще E. coli, имеет репутацию опасного микроба, способного вызвать серьезные заболевания, такие как инфекции мочевыводящих путей, гастроинтестинальные расстройства, почечную недостаточность и даже смерть.

Однако эта репутация не совсем справедлива. Существует множество штаммов E. coli, и многие из них играют ключевую роль в поддержании здорового микробиома кишечника.

E. coli была открыта почти 140 лет назад, когда ее выделили из фекалий немецкого ребенка. С тех пор эта бактерия стала одной из самых изученных на планете.

У E. coli множество различных штаммов, большинство из которых являются полезными. Вопрос в том, почему же она так часто ассоциируется с заболеваниями?

В действительности, многие штаммы E. coli важны для здоровья кишечника человека.

Они являются одними из первых бактерий, которые поселяются в кишечнике новорожденных, создавая условия для заселения другими полезными микробами.

Продолжить чтение ...

Весной 2013 года Голливуд замер. Актриса Анжелина Джоли, символ женственности и силы, объявила в колонке The New York Times: «Я удалила грудь, чтобы остаться жить».

Причина? Генетический тест показал мутацию в гене BRCA1, повышающую риск рака молочной железы до 87%. Ее история стала прорывом — миллионы людей впервые задумались: «А что если рак записан в моей ДНК?»

Но Анжелина — лишь вершина айсберга. За каждым «проклятым» геном стоят тысячи семейных трагедий, научных открытий и… надежд. Как гены превращаются в бомбу замедленного действия?

И можно ли ее обезвредить? Давайте отправимся в путешествие по лабиринтам ДНК, где ошибки в коде жизни становятся причиной войн внутри нашего тела.

Продолжить чтение ...

Боль в суставах при менопаузе, также известная как менопаузальная артралгия, является распространенным симптомом, который испытывают люди во время менопаузального перехода.

Менопаузальная артралгия может поражать различные суставы, включая руки, колени, бедра или позвоночник. Женщины могут испытывать боль, скованность и отек в суставах.

Боль в суставах при менопаузе, также известная как менопаузальная артралгия, является распространенным симптомом, который испытывают люди во время менопаузального перехода.

Менопаузальная артралгия может поражать различные суставы, включая руки, колени, бедра или позвоночник. Люди могут испытывать боль, скованность и отек в суставах.

Боль в суставах является распространенным во время менопаузального перехода.

Точное количество людей, испытывающих ее, неизвестно, но некоторые исследования показывают, что более половины женщин среднего возраста испытывают симптомы со стороны опорно-двигательного аппарата, включая боль в суставах.

Продолжить чтение ...