Картотека Физкультминуток

Читать далее...

Веселая зарядка для малышей



Упражнения
1
Мы ручками похлопаем - Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем - Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт. (руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор - Ж- ж- ж,ж-ж-ж-ж-ж-ж (крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у (руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
Полетели...(обычно сделав пару кругов по комнате, мы летим кушать или мыться, а иногда и к карте, висящей на стене, "подлетаем" для игры в географию)

2
Хлоп! Раз,еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!

3
По дорожке мы шагаем
Топ-топ, ножки, топ!
И в ладоши ударяем.
Хлоп-хлоп, ручки, хлоп!
Ай да малыши!
Ай да крепыши!

Читать далее...

Здоровье малышей. Физкультминутки.


Дождь

Капля - раз, капля - два,
Очень медленно сперва,
(Хлопки руками на каждое слово)
А потом, потом, потом -
Все бегом, бегом, бегом.
(Бег)

Стали капли поспевать,
Капля каплю догонять.
(Хлопки руками на каждое слово)
Кап-кап, кап-кап.
(Свободные движения пальчиками)
Зонтики скорей раскроем,
От дождя себя укроем.
(Соединить руки над головой)

Читать далее...

Рифмопластика



Кулачок

Руки вперед, пальцы в кулачок,
Разжали - и на бочок.
Руки в стороны, пальцы в кулачок,
Разжали - и на бочок.
Руки вверх, пальцы в кулачок, разжали - и на бочок.

Читать далее...

ГИМНАСТИКА МАЛЕНЬКИХ ВОЛШЕБНИКОВ.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ.

Для того чтобы точечный массаж не выполнялся чисто механически, необходимо создать соответствующий эмоциональный настрой. Это легко сделать, например, предложив детям игру "Скульптор". В ней, опираясь на прошлый опыт работы с глиной или пластилином, можно дать возможность ребенку творчески подойти к процессу и почувствовать внутренний настрой созданного образа. Заниматься точечным массажем при создании образа можно только "руками любви", так как в этом случае ответственность за эмоциональное состояние полностью перекладывается на подсознание дошкольника. У него появляется доверие к создателю образа - внутреннему Я.

Данная игра является фрагментом авторского комплекса "Гимнастика маленьких волшебников", включающего в себя элементы психогимнастики в сочетании с точечным самомассажем. Читать далее...

Подвижные игры для детей от 2 до 5 лет.



Колобок – колобок
Развивает координацию движений

• Маленькие дети обожают кататься по полу или по земле.
• Начинайте с перекатываний с боку на бок. Это простейшее движение. Как только ребенок освоит простые перевороты, он может попытаться делать кувырки вперед.
• Для катания подходят разные поверхности – ковер, пол, трава и листья.
• Поскольку всё вышеперечисленные поверхности имеют различную текстуру, можно обсудить с малышом, какие ощущения остаются от соприкосновения с ними.

Читать далее...

Играем с малышами

Подвижные игры для малышей



Ручки - ножки

Спойте детям песенку на мотив «Во саду ли, в огороде...».
Все захлопали в ладошки - (дети хлопают в ладошки)
Дружно, веселее! (дети стучат ножками)
Застучали наши ножки Громче и быстрее.
По коленочкам ударим -
(дети хлопают по коленкам)
Тише, тише, тише.
Ручки, ручки поднимаем
(дети медленно поднимают ручки вверх)
Выше, выше, выше!
Завертелись наши ручки,
(все поворачивают кисти рук то вправо, то влево)
Снова опустились.
Покружились, покружились
(детки опускают ручки)
И остановились.
(А. Ануфриева)

Читать далее...

Утренняя зарядка.


Комплекс упражнений утренней зарядки.
Ясли, 1 младшая группы

1. По ровненькой дорожке шагают наши ножки (ходьба)
2. Ножками шагаем – ручки выпрямляем (ходьба с поднятыми руками)
3. Хлоп! Раз, еще раз - мы похлопаем сейчас (ходьба с хлопками)
4. А теперь пойдем как гуси к нашей миленькой бабусе (гуськом)
5. На колени встать нам нужно и пойти вперед всем дружно (ходьба на коленях)
6. Поползем теперь как киски – молочка попить из миски (ползанье)
7. Раз, два, три – ну-ка дружно встанем мы.
8. Отдохнули все немножко (наклониться вперёд и покачать руками)
9. И отправились в дорожку (ходьба по кругу)
10. Ручки мы к груди прижали и как зайки поскакали (прыжки вперед)
11. Молодцы, молодцы – побежали дружно мы (бег)

Утром солнышко встает выше-выше-выше (потягивание вверх)
Вечером оно уйдет ниже-ниже-ниже (наклон вниз)
Тик-так, тик-так, часики идут вот так (наклоны влево-вправо)
Молодцы, малыши – поклонились от души (наклоны вниз)
И похлопали в ладоши – будет день теперь хорошим!

Читать далее...

Веселые физкультминутки для детей.


Веселой зарядкой можно заниматься с ребенком с самого раннего возраста. В процессе такой незатейливой подвижной игры малыш знакомится со своим телом, узнает ритм и красоту слова. Веселые физминутки - прекрасная возможность для детей с пользой размяться между различными занятиями, которые требуют усидчивости и внимания.
Особенно следует уделить внимание утренней физминутке, которая с самого утра поднимает настроение малыша и готовит его к интересному, плодотворному дню.



Для игр, массажа и гимнастики.

Ой, качи, качи, качи,
В головах-то калачи,
В ручкая пряники,
В ножках яблочки,
По бокам конфеточки,
Золотые веточки.
Поочередно касаемся головы, рук, ног.

Совушка-сова
Совушка-сова,
Большая голова,
На пеньке сидит,
Головой вертит,
Во все стороны глядит,
Да ка-а-ак
Полетит!
Руки ребенка поднимаем вверх.


Читать далее...

УТРЕННЯЯ ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА В ФИЗКУЛЬТМИНУТКАХ




Будем ноги поднимать
Будем ноги поднимать,
Раз-два-три-четыре-пять.
Выше поднимай коленки,
Не ленись на переменке.
(Дети поднимают согнутые в коленях ноги,
стараясь коснуться коленом груди.)

Головой покрутим резво,
Вправо-влево, вправо-влево.
(Вращение головой.)
И попрыгаем на месте —
Ноги врозь и ноги вместе.
(Прыжки.)

Переходим на ходьбу.
Выше ноги. Стой: раз-два!
(Ходьба на месте.)
Мы зарядку делать будем,
Чтоб не болела голова.
(Дети садятся.)
Выше руки!
Выше руки! Шире плечи!
Раз, два, три! Дыши ровнее.
От зарядки станешь крепче,
Станешь крепче и сильней.
(Декламируя стихотворение, дети имитируют движения спортсменов.)



Читать далее...

Утренняя гимнастика



Год выпуска: 2004
Автор: Г.А.Прохорова
Жанр: Пособие для практических работников ДОУ
Издательство: Москва:Айрис пресс
ISBN: 5-8112-0535-X
Формат: PDF
Количество страниц: 80
Описание: Это пособие адресовано воспитателям и физкультурным работникам дошкольных образовательных учреждений, а также родителям. В нем говорится о том, как правильно подобрать упражнения для ребенка дошкольного возраста, указана правильная последовательность упражнений, при этом особое внимание уделено постановке правильного дыхания при проведении зарядки. В книге даны конкретные и простые рекомендации для построения собственного комплекса общеразвивающих упражнений, показаны способы развития внимания, координации движений. Все комплексы составлены с учетом современных подходов к воспитанию ребенка.

Скачать: http://depositfiles.com/ru/files/o6vesxpwh

Комплекс упражнений по методике Бориса Никитина - физическое развитие детей дошкольников

С раннего детства прививала своему малышу любовь к спорту. Прочитав много литературы, остановилась на комплексе упражнений для утренней зарядки по методике Б. Никитина. Предлагаю и вам попробовать.

Выпустим жука на волю

Выполним дыхательное упражнение — «Жук-дровосек».
Садимся на пол скрестив руки на груди, голова опущена вниз. Напрягаем грудную клетку, произнося звук «ж-ж-ж» — выдох. Теперь разводим руки в стороны, расправляем плечи голову держим прямо — вдох:
А может быть, это был жук дровосек (ж-ж-ж)
И лишь притворился, что он человек?

Гибкий маленький котёнок
Читать далее...

помощь для развития детей

 

Читать далее...

Подвижные игры для детей

Серия сообщений "развивающие игры(игрушки)":
Часть 1 - Пальчиковые игры(1)
Часть 2 - Пальчиковые игры(2)
Часть 3 - Подвижные игры для детей
Часть 4 - Какую музыку любят пузонавты?
Часть 5 - Игра в ... пуговицы!
...
Часть 14 - Мешочек-искалка
Часть 15 - Магический кубик
Часть 16 - Кухня маленьких поварят

Йога для детей Книга 1

 

www.yogaways.info

 

ЙОГА для ДЕТЕЙ

(СБОРНИК. Книга 1)
 
Перевод на русский язык, примечания, редакция:
Александр Петрович ОЧАПОВСКИЙ

 

Книга 1. Кеннет К. Коэн и Джоан Хайм (иллюстрации).
ПРЕДСТАВЬТЕ ЭТО! РУКОВОДСТВО ПО ЙОГЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Предисловие переводчика

Никак нельзя было обойти на сайте эту тему, поскольку дети буквально задыхаются от негативного воздействия на них цивилизации, созданной взрослыми людьми, которые или не умеют, или не хотят воспитывать детей должным образом. Двойные стандарты, ханжество и лицемерие взрослых быстро усваиваются детьми. Потом не следует удивляться: откуда у детей ЭТО, почему дети ТАКИЕ. Закономерный результат - появление эгоистичной личности с антисоциальной направленностью поведения. Йога предлагает гармоничный подход к воспитанию и обучению ребёнка. Начнём с 2-х книг, а потом будет видно…

Эта книга - прекрасный подарок детям и родителям. При использовании этой работы для практики Йоги детьми, я советовал бы учесть следующие замечания.

Описания упражнений даны в сжатом виде, поэтому пользуйтесь дополнительной информацией из книг этого сайта. Ребёнок должен осваивать упражнения в основном путём подражания. Поэтому вы сами должны быть примером и хорошо выполнять эти позы. Тогда возраст ребёнка не будет иметь значения. В Индии классическое обучение начинается в 6-8 лет, но если даже 2-3-х летний ребёнок выполняет упражнения, подражая вам, - всё в порядке; только исправьте явные ошибки и нарушения в технике исполнения. Не помогайте ребёнку в удержании позы. Если асана не получается или выдерживается слишком короткий промежуток времени, значит малыш ещё не готов…

Не советую разучивать детям позу Лотоса. Она слишком сложна и опасна для жителей нашей страны, как для детей, так и для взрослых.

Хотя Мудры противопоказаны до совершеннолетия (18 лет), предложенная в этой книге "Морская ракушка" является подготовительным вариантом к Йога мудре и не содержит бандх. Поэтому она безопасна.

В этой работе для Шалябхасаны используется название поза Кузнечика, а не поза Саранчи, как в большинстве описаний этого упражнения другими авторами. Похоже, это сделано потому, что кузнечик - более привычное насекомое и не является столь отталкивающим для детей, как саранча.

В предисловии я дал несколько советов относительно дыхания. Во всех позах дыхание для детей произвольное, как им хочется. Глубоко не следует дышать ни в одной позе.
 

Все мы - дети. А детей учить никогда не поздно! Но чем раньше это делать, тем лучше.
 

Приятного вам чтения!

Александр Петрович ОЧАПОВСКИЙ,
основатель и директор электронной библиотеки

Навыки, развивающиеся у детей посредством игр


При помощи игр ваш ребенок развивается в следующих отношениях:

Развитие речи

С каждой новой игрой, новым занятием или игрушкой, вашему ребенку понадобится набор слов, которые потребуются ему, чтобы объяснить суть происходящего. Игры являются очень влиятельным инструментом в развитии речи ребенка, а в дальнейшем оказывают воздействие на социальные отношения и речь, которая понадобится для их развития. Все виды игр позволяют ребенку практиковать свою речь.

Читать далее...

Научите своего ребёнка плавать


Сейчас не сезон? Это не страшно. Уже сейчас, не упуская времени, чтобы быть готовым к будущему лету с четырёх – пятилетним ребёнком можно проводить подготовительные занятия прямо в обычной ванной. Вода в ней должна доходить сидящему ребёнку до груди.

1. Исходное положение для упражнений: ребёнок садится на пятки и упирается руками чуть выше колен. Проследите за тем, чтобы во время упражнений ребёнок не вытирал лицо руками, а вдох и выдох делал только ртом.

Читать далее...