Записи с меткой для худеющих

(и еще 354 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

берни сигел блины видео выпечка вышивка вязание вязание крючком вязаное платье вязаные сумки дача декупаж десерт джон грей диета для вырезания жакет закуска запеканка из бумаги интерьер клипарт макраме мантра морковь мотиваторы новый год овощной салат огород пасха печенье пирог пластиковые бутылки плетение из газет позитивное воспитание похудение притча развитие ребёнка раскраска салат скрап-набор скрап-страница скрапбукинг стихи детям творожная запеканка текстильная кукла трафареты уход за волосами фоны фотошоп школа семи гномов

Комментарии (0)

Совет тем,кто худеет...(гречневый суп)

Воскресенье, 29 Января 2012 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совет тем,кто худеет...

В интернете постоянно встречаю рецепт жиросжигающего супа,для тех,кто хочет быстро похудеть.Я тоже два раза садилась на этот суп,но долго не могла его есть,потому что этот суп буквально для здорового ЖКТ.Там много капусты,и что самое вредное-это овощные кубики.Бросила я это дело и нашла альтернативу - гречневый суп.Сейчас мой вес 73 кг,а был 86.Худеть начала с 19 июня.Супы мясные не ем,а этот с удовольствием и с пользой.
На 3 л воды я беру 2 луковицы 1 морковь,1 стакан гречневой крупы,картошку я не добавляю...Вместо нее цветную капусту,зелень...Вода закипела,отправляю тушеную на сковороде морковь, лук,пару помидорок, предварительно очищенных от кожуры, с добавлением оливкового масла (чуть-чуть буквально), далее идет гречка и соцветия цв.капусты,готовим до готовности...В конце соль и зелень...И вкусно и полезно...Есть можно сколько хочется,хоть целый день..По желанию можно еще добавить перец зеленый болгарский...Я когда добавляю,а когда и без него..Так что пробуйте,если конечно есть желание похудеть...И кроме супа в первые дня два-три ничего,кроме воды...Потом уже вводите в рацион мясо,рыбу,овощи...Один день то,другой то,ну а суп продолжаем есть...Удачи вам милые дамы!!!