Для полноценного питания человеку нужны белки. Белковые продукты могут быть животного или растительного происхождения, но соотношение белков с остальными элементам пищи желательно не менее 25-30%.
( http://kedem.ru/health/20130514-belokprod/ )
Какие продукты лучше всего помогают набрать мышечную массу? Конечно, те в которых содержится много высококачественного белка. Ниже приведены продукты, употребление которых дает мышечный рост.
ИСТОЧНИК

• Мясо
• Яйца
• Рыба
• Морепродукты
• Молоко и молочные продукты (сыр, творог, кефир)
• Бобовые
• Злаки
• Овощи

Читать далее...

Парочка Колибри свили гнездо у моего крыльца в ежевике. Жужат над ухом, когда сижу на крылечке. Вот портрет одной (одного:-) из них.
Это она под листом ольхи сидит. Размер сравнить можно. :-)

ИСТОЧНИК - Simple-Cook.ru
В настоящем рецепте мы рассмотрим как быстро и вкусно засолить сало и подчеревок в домашних условиях. Для этого потребуются следующие ингредиенты:

Сало или подчеревок свежее – 500-600р.;
соль – 4-5 ст.ложек;
чеснок 4-5 зубочков;
Читать далее...

23-го мая. По народному календарю: На Апостола Симона справляли именины Земли - не пахали, давали ей отдохнуть.
По лунному календарю: Борьба с насекомыми и вредителями, обработка растений от болезней. Высадка в парники рассады томатов, перцев, баклажанов, огурцов.


24-го мая. По народному календарю: Если на Мокия опустился утренний туман и багряный восход солнца, а днем дождь - лето будет дождливое и грозовое.
По лунному календарю: Посев на рассаду в открытый грунт семян двулетников (виолы, незабудки, маргаритки, турецкой гвоздики, колокольчика среднего, геспериса).

http://www.supersadovnik.ru

Серия сообщений "ГОРОСКОП, КАЛЕНДАРЬ":
Часть 1 - Девы тут есть?
Часть 2 - Еще раз спрашиваю: "Девы тут есть?" :-))
...
Часть 16 - Знаки зодиака в бабках :)
Часть 17 - Нумерология. Тайный мир дней рождения
Часть 18 - 23-го мая - землю не пахать! :-)
Часть 19 - Гороскоп обидчивости Знаков Зодиака
Часть 20 - 31 мая - Всемирный день отказа от табакокурения
...
Часть 27 - Солим и квасим капусту!!!
Часть 28 - Волшебная музыка американских индейцев.(Relax)
Часть 29 - Мой Гороскоп 2016 от Огненной Обезьяны

ИСТОЧНИК
Для пышного роста вашему растению нужен зимний период покоя. Осенью, когда кампанула прекращает активно расти и цвести, следует аккуратно срезать лишние или повреждённые побеги и отправить на зимовку в прохладное место с температурой 12-14 градусов с умеренным поливом.Читать далее
Еще много про кампанулу

Глазурь для крылышек: Острая карибская
Глазурь для крылышек Острая дижонская
Глазурь для крылышек Сладкая тайская
Глазурь для крылышек Баффало с чили
Глазурь для крылышек Кунжутно-соевая
Глазурь для крылышек Бурбон - барбекю

Ячневую и перловую крупы получают из ячменя. Перловка – это цельное ячменное зерно, очищенное и отшлифованное. А ячневая крупа – дробленый ячмень.

Ячку не шлифуют, а потому в ней больше клетчатки и варится она быстрее. Японские ученые, исследовав 150 видов злаков, в итоге установили, что ячмень – наилучший источник питательных веществ, необходимых человеку. Он богат аминокислотами, особенно лизином, обладающим мощным антивирусным действием.

Ячмень – лидер по количеству фосфора, необходимого для нормального обмена веществ и успешной мозговой деятельности. Он прекрасно выводит шлаки и токсины и в первую очередь полезен тем, кто подвержен разного рода аллергическим реакциям.

Ячневую кашу можно сварить с грибами, луком, капустой, горохом, а можно, почти готовую, выложить на сковородку, смазать яйцом, посыпать сухарями и отправить подрумяниваться в духовку.

Алина Еремеева, врач-гастроэнтеролог, педиатр, к. м. н., ММА им. Сеченова, Москва
http://sobesednik.ru/health/20130121-yachnevaya-kasha-delaet-lyudei-umnee

Для приготовления ""Огурчики" по-тираспольски"

нам понадобятся такие ингредиенты:

- черный перец - по вкусу.
- соль
- чеснок - 4 головки
- сало свиное - 40г
- мясо (лучше корейку) - 600г

Способ приготовления ""Огурчики" по-тираспольски"Читать далее
ЕЩЕ МНОГО "ОГУРЧИКОВ" ПО-ТИРАСПОЛЬСКИ

Знаменитые черногорские колбаски (болг. кебапчета) из рубленого говяжьего или свиного мяса с луком и специями — чевапчичи (ćevapčići).
Мясо два-три раза пропускают через мясорубку, солят и очень
тщательно перемешивают. Формуют круглые колбаски диаметром 2 и
длиной 5 см, смазывают их оливковым маслом и жарят,
переворачивая, на сильном огне 15 мин. Чевапчичи подают с нарезанным луком, стручковым перцем, с ломтиками помидоров или с жареным картофелем.

Фото:http://www.flickr.com/photos/13934872@N02/
Читать далее
ЕЩЕ МНОГО ЧЕВАПЧИЧИ

ИСТОЧНИК

На 3 кг фарша 0.5 кг сала и 05, кг лука
Специи:
На 1кг фарша -
соль - 1 ст.л без горки
перец черный молоты - 0.5 ст.л
зира молотая - 0.5 ст.л
кориандр молотый - 1 ст. л. без горки

http://new-icon.org.ru/text_molitvi_Da_voskresnet_Bog.html
Да воскреснет Бог, и расточатся врази Его, и да бежат от лица Его все ненавидящие Его. Яко исчезает дым, да исчезнут; яко тает воск от лица огня, тако да погибнут беси от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением, и в веселии глаголющих: радуйся, Пречестный и Животворящий Кресте Господень, прогоняяй беси силою на тебе пропятого Господа нашего Иисуса Христа, во ад сшедшего и поправшего силу дьяволю, и даровавшего нам тебе Крест Свой Честный на прогнание всякого супостата.

О, Пречестный и Животворящий Кресте Господень! Помогай ми со Святою Госпожою Девою Богородицею и со всеми святыми во веки. Аминь.
========================================================
Читать далее...

ГИБДД и т.д. серия 28 http://newseriya.ru/serial-6827-GIBDD_i_t.d..html

"Хрумка - со вкусом" - кулинарная книга

Способ приготовления блюда: как приготовить cуп Фо с курицей.

Этот кулинарный рецепт во Вьетнаме используется, как еда для быстрого восстановления сил. Cуп Фо с курицей – довольно сытный и калорийный. Рекомендую попробовать этот замечательный суп. Читать далее...

ИСТОЧНИК № 1
ИСТОЧНИК № 2
ИСТОЧНИК № 3

Маринованная корюшка очень вкусна. Для приготовления используют преимущественно мелких рыбок, обвалянных в муке и обжаренных до румяной корочки. (Голова отрывается, и кишки удаляются. Желательно.)
Морковь натирается на крупной терке, лук режется кружочками. Все смешивается и обжаривается до готовности.

Заливка на 1 литр воды:
1 ст. ложку соли,
2-3 горошины черного перца и
1 ст. ложку сахара вскипятить, снять с огня, добавить по вкусу уксус или лимонную кислоту. Читать далее...

Источник - http://toptuha.com/ - АВТОРСКИЕ РЕЦЕПТЫ на Топтуха.ком
От автора:
Готовить на открытом огне — это прекрасно, доложу я вам. А чередовать мангал с казаном просто необходимо. Вот очень простое в исполнении блюдо. В квартире тоже можно делать чахохбили, но такого жара как костер плита никогда не даст. А дело вот в чем. Нужно на первом этапе зажарить курицу таким образом, что бы она не успела выделить сок. А потом уже потушить все с овощами. Покупаем: пару курей весом чуть более кило каждая, столько же по весу луку (меньше канешно), томаты свежие и консервированные. Хмели-сунели, чеснок, чили, много кинзы и укропа
МК ПОШАГОВО ЗДЕСЬ

ИСТОЧНИК

Бограч від FF під мадярські пісні
Спочатку треба украсти казанок... - стверджують угорці... Але жарти жартами, найкраще бограч робити на відкритому вогнищі.

Бограч: рецепт
Читать далее...

ИСТОЧНИК
Ну очень всё просто.
Крупные куски говяжьего филе слегка обжарили на топлёном масле, посолили-поперчили, а дальше... точно так же, как в рыбном буглама, или в так называемой Рыбе по Гречески. Только несколько зубчиков чеснока всё же добавил. Ну и продержали уже минут сорок, не двадцать, нет.

ЕЩЕ МНОГО БУГЛАМА

Балык из лосося ( http://lib.rus.ec/b/169927/read )

1. Купите 1–1,5 кг нарезанной на куски лососины.
Постарайтесь проследить, чтобы продавец не подложил вам
кусочки с хвостовой части или чтобы их не было в упаковке.
Читать далее...

Печатайте где угодно и с любого устройства.

Виртуальный принтер Google – это новая технология, с помощью которой принтеры подключаются к Интернету. Таким образом, вы можете не только получать доступ к своим домашним и рабочим принтерам из привычных для вас приложений, но и предоставлять его другим пользователям. Для печати с помощью Виртуального принтера Google можно использовать телефон, планшетный ПК, Chromebook, компьютер или другое устройство, подключенное к Интернету.

Для работы с Виртуальным принтером Google лучше всего использовать принтеры с поддержкой облачной печати. Их можно подключить к Интернету напрямую и настроить без ПК: просто привяжите принтер к аккаунту Виртуального принтера Google и начинайте печатать.

Сведения о настройке перечисленных ниже принтеров можно найти на вкладке "Настройки". Если принтер отсутствует в списке, обратитесь к разделу Настройка других принтеров.
ПОДРОБНО ТУТ

Серия сообщений "Программы, антивирусы, темпорари,":
Часть 1 - НОД-32
Часть 2 - Компьютерное. Скачать некоторые программы
...
Часть 8 - Как увидеть пароль вместо звездочек?
Часть 9 - Wi-Fi. ПОДКЛЮЧАЕМ ТЕЛЕВИЗОР К РОУТЕРУ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Часть 10 - Виртуальный принтер Google
Часть 11 - Как увеличить шрифт в программе Скайп
Часть 12 - Выбираем новый компьютер. Полное руководство
...
Часть 41 - Лучшие бесплатные просмотрщики и редакторы изображений — 5 программ
Часть 42 - Секреты Windows 7. Включение и отключение брандмауэра Защитника Windows
Часть 43 - Работа с текстом / 598164

http://hlebopekar.com/recepty

СОДЕРЖАНИЕ:
Светлый хлеб

11 зерновых Белый хлеб на каждый день Белый хлеб с отрубями на каждый день Гречневый со смесью Фитнес Микс Деревенский хлеб Зерновой со смесью Сереал-топ Зерновой со смесью Хелас Лазарус Итальянский crispeddi Коммомбер Лепешки focaccia с отрубями в духовке Лепешки focaccia с сыром Лепешки focaccia с сыром в хлебопечке Пaляниця Пампушки Парижский хлеб Пикантный

Полезный хлеб Простой хлеб Пряный на молоке Фитнес микс диетический Хлеб focaccia с отрубями в хлебопечке Хлеб йогуртовый Хлеб на молоке Хлеб с отрубями Хлеб с сыром со смесью Бон Багет Хлеб со смесью Био Микс Хлеб со смесью Бон Багет Хлеб со смесью Венская Хлеб со смесью Пицца Квик Хлеб-бриошь Чиабатта

Читать далее...

СОДЕРЖАНИЕ:

ПЛАНИРОВКА САД ОГОРОД ЦВЕТНИК БОЛЕЗНИ УДОБРЕНИЯ РАЗМНОЖЕНИЕ

АЛЬПИНАРИЙ КАЛЕНДАРЬ РАБОТ ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ 2013 ОБЪЕМЫ И МАССЫ СЛОВАРЬ МАГАЗИНЫ И ПИТОМНИКИ СПб-га

Серия сообщений "Садово-огородно-дачные сайты":
Часть 1 - Пошаговые инструкции, как сделать все, что угодно, и Банк рецептов.
Часть 2 - ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО САЙТАМ ДЛЯ ДАЧНИКОВ, садоводов и огородников в дневнике Ольки-Фасольки_К. Банк рецептов. Растения в народной медицине. Подборка
Часть 3 - ДИКИЙ ДАЧНИК - сад и огород без хлопот.
Часть 4 - Справочник садовода и огородника
Часть 5 - Сайт для садоводов и огородников в копилку. Флора прайс
Часть 6 - Garden Star - сайт в копилку (сад, огород, дача, дом, растения)
...
Часть 23 - Сайт в копилку - Сад, огород, дача. Порыться на досуге
Часть 24 - Польза и вред жареного (томленого) лука для организма человека
Часть 25 - Дачный сайт в копилку. Фермилон

Куличи в хлебопечке - на КЕДЕМ.ру

OK, so this is cheating. Well, sort of. This may not be real barbecue, but it is one of my favorite ways to make chicken legs: Indoors. In the oven. Seared, then smothered in hot, spicy sauce and slow baked.

МК ЗДЕСЬ НА АНГЛ.

ИСТОЧНИК

Уход и правила эксплуатации.

Высокотехнологичные приборы сверх прочны, однако существует ряд правил и исключений.
Чтобы модный помощник прослужил вам долгие годы, используйте его по правилам. 1. Не стоит мыть их в посудомоечной машине.
2. Разделочные доски не должны быть стеклянными или фарфоровыми.
3. Не пытайтесь разрубить им кости (даже куриные) и замороженное мясо - твердый, но хрупкий материал может просто расколоться.

В общем, не стоит полностью отказываться от стальных клинков, пусть керамика занимается тем, что лучше других делает - шинковать зелень, чистка фруктов, нарезка овощей, разделка мяса или рыбы.
.

Тони Кёртис, Юл Бриннер
Страна: Югославия, США. Производство: United Artists Год: 1962



Номинация на Оскар за "музыкальное сопровождение"
Далеко не классическая постановка известного произведения Гоголя. От Гоголя, собственно говоря, в фильме осталось ровно две фразы, но тем не менее, эта живописная картина не может не радовать ценителя эпохальных исторических полотен. Дух захватывает не только от уморительных сцен быта казаков (глазами великих голливудских деятелей). Воистину, батальные сцены сделаны на совесть, работа оператора и костюмеров заслуживает по меньшей мере уважения, а все остальное, включая образы наших любимых с детства персонажей - на совести Голливуда. Хотя актеры, занятые в фильме не самые последние

Серия сообщений "РАДИО, ТЕЛЕВИДЕНИЕ, НОВОСТИ, КИНО":
Часть 1 - Телевидение онлайн
Часть 2 - Телевидение онпайн
...
Часть 16 - Любимый кадр
Часть 17 - Стальная бабочка
Часть 18 - Тарас Бульба 1962
Часть 19 - Все экранизации детективных романов Татьяны Устиновой
Часть 20 - Неповторимый Шалевич
...
Часть 26 - Старые фильмы, любимые с детства. Пересмотреть
Часть 27 - Утром яичница, в обед яичница,вечером яичница, ночью омлет...
Часть 28 - Шестиминутное видео, от которого перехватывает дыхание.. Мир твоими глазами