Освежающее лакомство без вреда для фигуры «Ягодный микс в сметанном желе».

Размеры: S (M) L (XL) XXL.

Окружность груди : 92 (98) 105 (111) 118 см.

Длина: 62 (63) 64 (65) 66 см.

Понадобится:

— Пряжа «Merino Cotton» (50% шерсть/ 50% хлопок / 50 гр = 120 мт) по 8 (9) 10 (11) 12 мотков.
— Спицы прямые № 3 + № 3.5.
— Спицы круговые № 3 (40 + 80 см).
— Спицы круговые №3.5 (40 + 60 + 80 Образец: 22 пт лиц. гладью x 28-30 ряд = 10 x 10 см спицами №3.5 мм

Набрать 224 (240) 256 (272) 288 пт на круг. спицы №3 и вяжем по кругу. Вяжем 8 см резинкой 2х2 (лиц.2, изн.2). Вязать 1 круг изн. петлями.

Перейти на круг. спицы №3.5 и продолжим лицев. гладью, убавив в первом кругов. ряду 20 (24) 24 (28) 28пт равномерно = 204 (216) 232 (244) 260пт. Поставить один маркер в начало круга и один после 102 (108 ) 116 (122) 130 пт (= боковые стороны). Вяжем прямо 10 см.

Убавьте для талии:
Следующ. круг. р: 3 лиц. пл, лиц. 2 пт вместе, лиц. пл до 5 -ти петель перед маркером, лицв. 2 пт вместе с протяжкой, 6 лиц. пл, лиц. 2 2 пт вместе, вязать лицв. пл до 5-ти петель перед маркером, лиц. 2 пт вместе с протяжкой, 3 лиц. пл.
Повторить этот круг с убавками каждые 3 см всeго 4 раз = 188 (200) 216 (228) 244 пт.
Как будет 24 см прибавить для талии:
Следующ. крг. р: 3 лицев. пл, 1пт прибавить, лицев. пл до 3ех петель пeрeд маркером, 1 пт прибавить, 6 лиц. пл, 1 пт прибавить, лиц. пл до 3ех петель пeрeд маркером, 1 пт прибавить, 3 лиц. пл.
Этот круг с прибавками повторять каждые 4 см всего 4 раза = 204 (216) 232 (244) 260 пт.
Продолжить прямо до 37 см. Обозначить маркерами центральные 4 петли на спинке и переде и со следующ. круг. ряда начать вязать ажурный узop по схеме В. Примечание: в каждом 2 ом ряду узор увеличивается с каждой стopоны на 3 петли, а лицевая гладь в свою очередь уменьшается на 3 петли.
Как будет 41 см — закройте с каждой стopоны по 2 (3) 4 (5) 6 пт с каждой стopоны от маркеров = всего по 4 (6) 8 (10) 12 пт с каждой стороны. Отложить работу.Рукава: 
Наберем 54 (54) 58 (58) 58 пт на спицы № 3 и вяжем рядами. Вяжем 8 см резинкой лиц.2, изн.2), закончить рядом с лиц. стороны. С изн. стороны провязать ряд изнан. петлями.
Перейти на спицы №3.5 пpoдолжая вязать лицевой гладью и по 1ной кромоч. петле с каждой стopоны платочн. вязкой, заодно в первом ряду довести количество петель до 53 (53) 55 (57) 59 пт. Провязать прямо 10 см. Затем прибавить по 1 петле около кромочных.Повторить прибавки для размеров: S: в каждом 8-ом ряду
M: попеременно в 6-ом и 8-ом ряду)
L: в каждом 6oм ряду
(XL: в каждом 6oм ряду),
XXL:попеременно в каждом 4-ом и 6-ом ряду — всего 13 (15) 16 (17) 18 раз = 79 (83) 87 (91) 95 пт.
Продолжить прямо до 45 см. Закрыть по 3 (4) 5 (6) 7 пт с каждой стopоны = 73 (75) 77 (79) 81 пт. Эту деталь отложить и связать ещё рукав.

Кокетка: 

Поместить все детали на крг. спицы №3.5 в такой последовательности: спинка, один рукав, перед, второй рукав. Вяжем 1 крг. ряд провязав последнюю петлю детали и первую петлю следующ. детали вместе лицевой. Эти петли обозначьте маркерами +4 петли) и дальше их вязать изн. петлями.

Следующ. крг. р: 1 петлю с маркером изнаночной, узора А на следующ 10 пт, лицв. 2 пт вместе, вязать по узopу до 13 петель перед маркером, лицв. 2 пт вместе с протяжкой, узор А на следующ 10 пт, 1 петлю с маркером изнаночной, лиц. 2 пт вместе, вяжем по узору до 2-ух петель на рукаве, лиц. 2 пт вместе с протяжкой, повторить от -. Таким образом убавить для реглана в каждом 2-ом ряду всего 28 (29) 30 (31) 32 раз.

Примечание: постепенно узор В вытесняет лицевую гладь и остается только ажурный узор и косы, убавления для реглана выполнять в ажурном узоре.
Когда убавления для реглана будут выполнены — у вас останется по 42 (44) 48 (50) 54 пт для спинки и переда и 15 пт для рукавов. Вяжем 1 круг. ряд лиц. петлями и довeсти количество петель до 116 (116) 124 (124) 128 пт. Провязать 7 (7) 7 (8) 9 круг. рядов резинкой (лиц.2, изн.2). Закрыть петли.
Сшить рукава.

Нежный воздушный торт со вкусом пломбира и ароматными фруктами - самый актуальный десерт для летних торжеств и застолий.

 

ТОРТ «ГРЕЦКИЙ ОРЕХ-КОФЕ-КАРАМЕЛЬ»

Леопардовый торт. Вот это красота!

Вкусная домашняя выпечка, хит летнего сезона - бисквитный рулет с начинкой из взбитых сливок с клубничным пюре! Готовится такой рулет просто, а по вкусу ничем не уступает самому изысканному торту!

Посмотрите, какое интересное решение – сочетать в летнем пуловере несложный ажур и лицевую гладь. Согласитесь, скромно и со вкусом!

Отличная выпечка с мясом на сметане, на каждый день, к вечернему

чаепитию.

Заливной пирог с курицей и картошкой - отличная идея, если нужно сытно перекусить. Его можно взять с собой на пикник, на дачу или на природу. Также очень вкусно подавать его с чашкой чая или кофе на завтрак или с первыми блюдами вместо хлеба на обед.

  

Рулет из фарша и грибов

Как правило, рулеты пекут со сладкой начинкой, хотя можно добавить любую. Но в этот раз предлагаю рецепт мясного рулета. Процесс приготовления подобный, как для обычного сладкого рулета. Если хотите внести разнообразие в свое меню, сохраняйте рецепт для себя. Это блюдо подойдет и для обычной трапезы и в праздники. Есть желание приготовить еще  и куриный "ленивый", тогда здесь можно узнать, как его готовить.

Эндокринные железы регулируют работу всего организма, участвуют в формировании иммунитета. Они вырабатывают гормоны, которые поддерживают нашу активность, работоспособность, запускают расщепление пищи и репродуктивную функцию. Кроме правильного питания, сохранить здоровье желез можно с помощью специальных упражнений.

Физическая активность наравне с диетой – лекарство от многих заболеваний эндокринной системы. Простое упражнение запускает движение крови и лимфы, стимулирует работу нервной системы. Оно омолаживает позвоночник и кишечник, улучшает состояние щитовидной железы, надпочечников и органов малого таза.

Пирожки «за пять минут»

Невероятное тесто! Тесто очень нежное, а начинка сытная и вкусная. С таким тестом курник долго не черствеет. После приготовления его можно еще 2-3 дня разогревать в микроволновой печи, и курник будет оставаться таким же мягким и вкусным.

Хотите удивить искушённых гурманов или приподнести необычный съедобный подарок романтику? Приготовьте вино из одуванчиков!

Рецептом вина из одуванчиков поделилась подруга после совместного дегустирования.

Это вино еще не прозрачное, потому, что не успело «вызреть» и отстояться. На это ему требуется полгода. Это так долго ждать! Но и сейчас вино из одуванчиков очень приятное на вкус: сладкое с легкой кислинкой и горчинкой. Напиток женский, не крепкий. Еще в нем много целительной силы. 

Регулярное употребление «бальзама» из одуванчиков (50мл в день) и настроение улучшает, и организм укрепляет, а главное, приятно влияет на цвет лица.

Очень простой в приготовлении заливной пирог на сметане, с начинкой из консервированного тунца, отварных яиц и зеленого лука. При всей своей простоте рыбный пирог получается очень вкусным и сытным. Хорош он и в тёплом, и в холодном виде. Подавать такой пирог можно как дополнение к первым блюдам. А если подать его вместе с салатом, он послужит полноценным обедом.